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初二體育課跳繩教案（精選10篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，編寫(xiě)教案是必不可少的，編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教案要怎么寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的初二體育課跳繩教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初二體育課跳繩教案 篇1
教學(xué)目標：
1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素。
2.設計該課題的研究方案。
3.讓孩子們通過(guò)研究掌握方法增強團隊精神。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、提出假設影響跳繩快慢的因素有哪些
2、設計研究方案
教學(xué)方法：
小組合作探究
教學(xué)器材：
跳繩，方案的表格，多媒體課件
教學(xué)過(guò)程：
一、導入：
以音樂(lè )導入，讓學(xué)生感受快樂(lè )的氣氛。
師問(wèn)大課間我們都做哪些有意義的活動(dòng)（生答）
二、開(kāi)展一次挑戰賽
激發(fā)學(xué)生的興趣，引出課題（板書(shū)課題）
三、我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的'因素有哪些呢？請同學(xué)們先來(lái)小組討論一下再提出假設。
四、小組匯報
教師板書(shū)
五、跳繩是一項很好的運動(dòng)，有的同學(xué)跳得很快所以他很自信，可有的同學(xué)就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的訓練外，還要掌握方法，所以，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設，下面請同學(xué)們選擇一個(gè)課題，來(lái)設計一個(gè)可行的研究方案。（發(fā)放表格）
六、小組分工合作
七、小組匯報方案探討可行性，其他同學(xué)補充
八、跳繩不僅能強生健體，娛樂(lè )性還很高，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。
九、播放花樣跳繩的視頻
十、師小結：興趣是我們快樂(lè )的源泉，同學(xué)們我們有沒(méi)有信心將快樂(lè )進(jìn)行到底呢！那就讓我們小組團結合作，在課下去繼續驗證我們設計的方案，我愿意和你們一起將快樂(lè )進(jìn)行到底。記得喊我哦。
初二體育課跳繩教案 篇2
教學(xué)內容：
跳繩組合
學(xué)習的關(guān)鍵：
運動(dòng)參與，群體意識，團結協(xié)作，自我創(chuàng )新。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生掌握多種跳繩的技巧培養團結協(xié)作的能力
教學(xué)難點(diǎn)：
控繩能力動(dòng)作協(xié)調連貫創(chuàng )新
教學(xué)方法:
本課我圍繞教學(xué)目標，結合體育課的特點(diǎn)，主要采用“多元互動(dòng)，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價(jià)等方法充分調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，為學(xué)生提供內容，學(xué)生自己練習，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個(gè)快樂(lè )的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來(lái)的樂(lè )趣。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問(wèn)好，宣布本節課所教授的內容（前幾課我們學(xué)過(guò)跳繩最基本的動(dòng)作，今天我來(lái)學(xué)習一下把簡(jiǎn)單的跳繩動(dòng)作組合到一塊，大家有信心嗎？）
3、安排見(jiàn)習生。
二、準備部分：
1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開(kāi)。）
2、在歌曲《大家一起來(lái)》中，進(jìn)行自編的`繩操內容為：伸展運動(dòng)——下蹲運動(dòng)——腹背運動(dòng)——體側運動(dòng)——體轉運動(dòng)——全身運動(dòng)充分熱身，為后面的活動(dòng)做好準備。
3、復習跳繩動(dòng)作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著(zhù)地、），做兩組不拿繩子的動(dòng)作，接下來(lái)拿著(zhù)繩子在老師口令的帶領(lǐng)下可以加大難度練習。
三、基本部分：
講解本節課的內容：繩子的簡(jiǎn)單組合
1、首先教師完整的示范。
2、先教學(xué)生上肢的搖繩動(dòng)作，雙手拿繩在身體的左右兩側各搖繩一次。
3、再學(xué)腳的動(dòng)作，雙臂在體前交叉的同時(shí)，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過(guò)繩子。
4、學(xué)生原地自己練習兩三分鐘，感覺(jué)一下動(dòng)作的要領(lǐng)。
5、在教師口令的帶領(lǐng)下完整的練習左—右—跳。
6、把學(xué)生分成四個(gè)小組，先把這個(gè)組合練習熟練，然后在這個(gè)組合的基礎上加上其他動(dòng)作，創(chuàng )編4個(gè)八拍的繩操，教師巡回指導，輔導學(xué)生完成動(dòng)作，給予鼓勵。
7、每組輪流展示，評比出難度最大的，質(zhì)量最高的，最優(yōu)秀的小組（動(dòng)作熟練、連貫、創(chuàng )新）。
四、結束部分：
1、《愛(ài)我中華》這首歌曲作為放松音樂(lè )，進(jìn)行放松動(dòng)作的練習，從而達到恢復
學(xué)生的生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。
2、小結：同學(xué)們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動(dòng)游戲的快樂(lè )，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時(shí)間里進(jìn)行，老師更希望同學(xué)們在享受跳繩運動(dòng)快樂(lè )的同時(shí)，能開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)明學(xué)會(huì )更多有趣的跳法，讓我們在快樂(lè )中鍛煉身體吧！
3、師生再見(jiàn)。
初二體育課跳繩教案 篇3
一、活動(dòng)目標：
1、探索跳繩的多種玩法。
2、掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續跳的動(dòng)作技能。
3、體驗一物多玩及合作玩繩的.樂(lè )趣。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：掌握跳繩的多種玩法。
難點(diǎn)：學(xué)會(huì )手腳協(xié)調地連續跳繩。
三、活動(dòng)準備：
跳繩每人一根﹑音樂(lè )
四、活動(dòng)過(guò)程：
(一)導入
熱身運動(dòng)：聽(tīng)音樂(lè )變換隊形，并展開(kāi)四肢做操。
(二)展開(kāi)活動(dòng)
1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。
�、偈痉蹲约旱奶K技能。（比比看誰(shuí)跳的多，誰(shuí)的玩法多）
�、趯W(xué)習用雙腳連續跳繩的方法。
�。p手在體側，手腕轉動(dòng)向前揮動(dòng)繩子，繩子到腳下后輕輕跳過(guò)去，重心在腳掌，一個(gè)接著(zhù)一個(gè)跳）
2、探索繩子的多種跳法
除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)
3、教師小結并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。
4、啟發(fā)幼兒運用繩子創(chuàng )意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng )造能力。
�。ㄓ美K分別擺出數字、字母及多種圖案…）
5、游戲《小馬郊游》，增加活動(dòng)的趣味性。
�。ㄈ�、結束
1、組織幼兒收繩﹑放繩。
2、聽(tīng)音樂(lè )做放松活動(dòng)。
初二體育課跳繩教案 篇4
一、指導思想
為了認真貫徹與落實(shí)“全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(cháng)，增強學(xué)生體質(zhì)，規范學(xué)生行為，實(shí)現快樂(lè )成長(cháng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養成良好習慣，形成優(yōu)良傳統的辦學(xué)目標，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸�！钡年�(yáng)光體育運動(dòng)，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運動(dòng)、我快樂(lè )”的思想意識，幫助學(xué)生養成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動(dòng)過(guò)程的快樂(lè )，為學(xué)生快樂(lè )成長(cháng)、健康發(fā)展奠定基礎，營(yíng)造“快樂(lè )校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學(xué)生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：?jiǎn)文_跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，
比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標（體育組負責）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓練花樣跳繩，編排跳繩節目，形成學(xué)校特色體育項目。
四、活動(dòng)場(chǎng)地安排
�。�1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標記為準）
�。�2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：學(xué)校操場(chǎng)
六、活動(dòng)時(shí)間
�。�1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
�。�2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習。
�。�3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習。
七、特別強調：
1、班主任、體育老師要對學(xué)生進(jìn)行跳繩的'思想教育工作，強調跳繩的好處，正確引導學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂(lè )。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅決不準在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動(dòng)作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節體育課必須有跳繩練習。
初二體育課跳繩教案 篇5
一、課的內容：
1、單人跳繩
2、跳繩接力
3、鉆過(guò)橫繩
二、教學(xué)目標：
1、身體發(fā)展目標：通過(guò)跳繩的練習發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調能力。
2、能力發(fā)展目標：鞏固復習并腳跳的方法，進(jìn)一步掌握1—2種繩子單人跳技術(shù)。培養學(xué)生的`創(chuàng )新能力。
3、心理發(fā)展目標：通過(guò)練習使學(xué)生樹(shù)立信心，積極上進(jìn)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。4、社會(huì )適應目標：學(xué)會(huì )相互配合，培養團結協(xié)作的團隊精神。
三、準備部分：
1、體育委員整隊，匯報出勤人數。
2、師生問(wèn)好，宣布課的內容。
3、安排見(jiàn)習生。
四、基本部分：
第一部分
1、自由玩繩
2、個(gè)別展示，集體模仿。
第二部分
靈敏跳繩并腳跳
方法：雙手握繩，每搖動(dòng)一次，繩子從地面經(jīng)身后向上向下，回旋一周
第三部分
跳繩比賽
規則：1分鐘記時(shí)比多，每人可自由選擇跳法，以繩的顏色分組。個(gè)隊成績(jì)總合多為贏(yíng)。
第四部分
�。ㄗ跃帲﹩稳嘶犹崾荆�
�、俳粨Q腳跳
�、诎犹�
�、垭p臂交叉跳
�、芟蚝筇�
第五部分
1、跳繩接力賽
2、放松活動(dòng)：鉆過(guò)橫繩要求：有高至低
五、結束部分：
1、整理運動(dòng)
2、本課小結
3、布置課后練習
4、宣布下課
初二體育課跳繩教案 篇6
一、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與目標：通過(guò)舞蹈、游戲，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中完成身體的準備。
2、運動(dòng)技能目標：學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調素質(zhì)，
二、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn)
�。�、重點(diǎn)：提高和改善學(xué)生參與活動(dòng)的意識和行為，增強學(xué)習的主動(dòng)性和自信性。
�。�、難點(diǎn)：手搖和腳跳動(dòng)作的配合協(xié)調，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進(jìn)行健身。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬�、準備部分
1、一群歡快的小兔子來(lái)到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂(lè )跳。
2、跟老師做繩操，動(dòng)作伸展充分。
3、游戲《石頭剪刀布》
老師講解游戲的方法和規則并鼓勵學(xué)生，控制游戲的時(shí)間。要求：明確游戲的規則和方法并全身心地投入到活動(dòng)中去。
�。ǘ�、基本部分
教師提示學(xué)生：剛才我們進(jìn)行了游戲：石頭剪刀布。那么接下來(lái)，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？
1、單人跳
�。�1）個(gè)別同學(xué)示范。
�。�2）師講解正確技術(shù)動(dòng)作并示范，（繩對折，兩手拿著(zhù)繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來(lái)，手腕搖動(dòng)繩，膝關(guān)節微屈，利用前腳掌，有節奏連跳。
�。�3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。
�。�4）分小組練習，邊練邊吟兒歌。師巡視引導，個(gè)別輔導，糾正錯誤。
�。�5）自創(chuàng )花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評）
大家練一練。要求：勇敢+智慧
2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽
以小組為單位，人員由大家決定。
要求：配合默契，團結協(xié)作，友誼第一。
3、跑跳比賽
分成5個(gè)組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。
要求：加強合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗樂(lè )趣。
�。ㄈ�、整理放松活動(dòng)
在音樂(lè )的伴奏下，做放松操。
要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。
�。ㄋ模�、師生小結，活動(dòng)延伸階段
本課以跳繩為主線(xiàn)，培養協(xié)調一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚。
除了這些活動(dòng)以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開(kāi)展哪些活動(dòng)？
四、器材和場(chǎng)地
器材:跳繩；學(xué)生數29人；錄音機１臺。
場(chǎng)地:學(xué)校大院。
五、教學(xué)的設計
為了貫徹新課程標準的精神，全面達成五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域的目標，摸索有效的'、合理的教學(xué)方法，本課選擇適合我校實(shí)際，又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力，作為教學(xué)內容，運用情景教學(xué)法，自主創(chuàng )新，小組合作，發(fā)現教學(xué)法，使學(xué)生體驗快速跳躍時(shí)的身體感受和游戲中團結合作的意義。本課設想通過(guò)教師適當的點(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復的游戲，練習活動(dòng)中，主動(dòng)探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的動(dòng)作技能，寓學(xué)于游戲活動(dòng)之中，寓樂(lè )于教學(xué)之中，并發(fā)展學(xué)生協(xié)調一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。
跳繩是比較枯燥的教學(xué)內容，根據新課程標準的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，教師通過(guò)生動(dòng)、簡(jiǎn)明、趣味的語(yǔ)言，激起學(xué)生的探究欲望，運用“單人跳”、“花式跳繩”等活動(dòng)，來(lái)達到本課的教學(xué)目標，讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè )趣。
初二體育課跳繩教案 篇7
一、課的主題：
單人花樣動(dòng)作跳之一（開(kāi)合跳）
二、課的指導思想：
本課是以“健康第一”為指導思想，以新課程標準為依據，以團結、協(xié)作、競爭、歡樂(lè )為主題，以練習為主線(xiàn)，創(chuàng )設多種花樣動(dòng)作來(lái)激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，通過(guò)教師的語(yǔ)言誘導，激勵等手段，創(chuàng )設和諧、寬松、活躍的課堂氣氛，以飽滿(mǎn)的情緒，在樂(lè )中求學(xué)，在學(xué)中求樂(lè )，促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。本課充分發(fā)揮了教師為主導學(xué)生為主體的作用，使整堂課達到新課程的標準要求。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生個(gè)性天真活潑好動(dòng)，模仿能力特強，愛(ài)展現自己，對新生事物好奇心強，但他們缺乏自控能力，堅持性差，注意力不夠持久，所以本課教學(xué)內容在設計中，我根據小學(xué)生的心理特征，采取了以花樣跳為主線(xiàn)，教學(xué)內容為輔，在教學(xué)中注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象力，大膽開(kāi)發(fā)創(chuàng )新。
四、教學(xué)內容：
1、開(kāi)合跳
2、游戲：丟手絹
五、教學(xué)目標：
1、充分發(fā)揮學(xué)生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質(zhì)。
2、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握花樣跳的基本動(dòng)作方法。
3、體驗學(xué)習當中的歡樂(lè )和成功地建立自信心，培養學(xué)生勇于展示自己，團結協(xié)作意識和競爭精神。
六、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：手腕搖繩的動(dòng)作
難點(diǎn)：搖跳動(dòng)作的銜接
七、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬┙滩膬热�
1、跳短繩—開(kāi)合跳
2、游戲：丟手絹
�。ǘ┙滩姆治�
跳短繩主要是以發(fā)展學(xué)生跳躍能力為主的教材，它深受學(xué)生的`喜愛(ài)，通過(guò)教學(xué)可以培養學(xué)生身體的綜合能力，同時(shí)還可以發(fā)展和培養學(xué)生的靈敏、協(xié)調、力量、速度、耐力等素質(zhì)。
�。ㄈ┙虒W(xué)目標
1、讓學(xué)生初步了解掌握一些跳短繩的動(dòng)作方法，包括握繩、繩長(cháng)的丈量方法，搖、跳的技術(shù)。
2、增強學(xué)生身體的靈敏性，上下肢配合的協(xié)調性及不怕苦累的精神。
3、培養學(xué)生合作學(xué)習相互幫助積極進(jìn)取的品質(zhì)和良好的團隊意識。
�。ㄋ模┙虒W(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：手腕搖繩的動(dòng)作；
教學(xué)難點(diǎn)：搖、跳動(dòng)作的銜接；
�。ㄎ澹┙虒W(xué)方法
1、講解法。
2、直觀(guān)法。
3、示范法。
4、集中練習法。
5、分組練習法。
6、合作學(xué)習法。
7、游戲法。
�。┙虒W(xué)準備
1、運動(dòng)場(chǎng)地一塊。
2、短跳繩60條（包括預備繩）
�。ㄆ撸┙虒W(xué)環(huán)節
1、教學(xué)內容
2、階段目標
3、課后反饋
初二體育課跳繩教案 篇8
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進(jìn)行各種游戲
教具
長(cháng)跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標
運動(dòng)參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。
運動(dòng)技能：掌握一些用跳繩練習的方法，了解跳繩運動(dòng)的相關(guān)的知識。
身體健康：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的.身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習中充分展現自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會(huì )適應：培養良好的團結協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
教學(xué)環(huán)節
補充準備部分
1、課堂常規
2、游戲
《地道戰》
3、繩操（自編）
1）師生對話(huà)，宣布上課
2）看演示、了解游戲方法
3）自然分組游戲比賽
4）聽(tīng)音樂(lè )跟老師做繩操
要求：動(dòng)作協(xié)調、優(yōu)美
1、練習我們已經(jīng)學(xué)過(guò)的各種跳繩方法。比比誰(shuí)的跳法多？誰(shuí)跳的次數多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1）聽(tīng)教師講解要求
2）學(xué)生友伴分組練習
3）在電腦中查找資料
4）根據教師指導練習
5）各組匯報展示
要求：認真練習
基本部分
1）闖三關(guān)
通過(guò)多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時(shí)間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽(tīng)老師講解練習要求
3、友伴分組練習
4、根據教師指導練習
5、增加闖關(guān)數練習
要求：積極參加到練習中
2）小組自由選擇方法練習
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3）根據自己的愛(ài)好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習
3、根據教師指導練習
4、各小組成果演示
5、自由創(chuàng )編練習
要求：充分動(dòng)腦思考
結束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結、下課
3、收器材
1）欣賞音樂(lè ),充分聯(lián)想
2）在音樂(lè )伴奏下自由發(fā)揮
3）注意聽(tīng)老師講評
自由組合
初二體育課跳繩教案 篇9
教學(xué)目標：
1、運動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣，使他們樂(lè )于運動(dòng)，善于運動(dòng)，為終身體育奠定基礎。
2、運動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng )造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的`協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。
5、社會(huì )適應：培養學(xué)生合作創(chuàng )新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于合作，增強集體凝聚力。
教學(xué)重點(diǎn)：
用不同的方法進(jìn)行跳繩。
教學(xué)難點(diǎn)：
身體的協(xié)調配合，合作創(chuàng )新意識的培養。
教學(xué)流程：
�。ㄒ唬�、導入部分
2分鐘左右
A、課堂常規
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見(jiàn)習生。
學(xué)生：
1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
2、師生問(wèn)好。
3、明確課的內容和要求。
�。ǘ�、準備部分
5分鐘左右
運動(dòng)強度：
教師：組織生成一路縱隊，在前面領(lǐng)跑，路線(xiàn)猶如蛇行。
學(xué)生：
1、按照師的要求調整隊形，進(jìn)行蛇行跑。
2、繩操表演上肢運動(dòng)體轉運動(dòng)腹背運動(dòng)踢腿運動(dòng)跳躍運動(dòng)
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習。
3、請學(xué)生創(chuàng )編繩操。
4、邀請學(xué)生展示，評價(jià)。
學(xué)生：
1、聽(tīng)講解看示范，明確練習動(dòng)作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng )編新動(dòng)作。
4、創(chuàng )編成果展示，并進(jìn)行自評和互評。
初二體育課跳繩教案 篇10
教學(xué)內容：
并腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導思想，突出一個(gè)“新”字，體現一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀(guān)的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì )多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng )編，培養學(xué)生的創(chuàng )新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養學(xué)生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的.氛圍中完成教學(xué)目標。
教材分析：
跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調性等具有顯著(zhù)作用。
教學(xué)目標：
1、初步學(xué)習并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。
2、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長(cháng)發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進(jìn)取，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。
教學(xué)重點(diǎn)：
搖跳結合，選好跳起時(shí)機。
教學(xué)難點(diǎn)：
有節奏的搖跳，上下肢協(xié)調配合。
場(chǎng)地器材：
短跳繩41根、平整場(chǎng)地一塊。
教學(xué)過(guò)程：
一、上課常規：
1、整隊、報告人數、師生問(wèn)好、宣布內容。
2、宣布教學(xué)內容。
3、教師提出要求。
4、進(jìn)行安全教育。
隊列練習：
�。�1）原地四面轉法練習。
�。�2）解散、集合練習。
二、輔助性練習：
1、并腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學(xué)習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動(dòng)作方法：
�。�1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著(zhù)地。
�。�2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動(dòng)作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回數次。
6、學(xué)生練習連續并腳跳�？凑l(shuí)跳的多。
7、學(xué)生練習單腳跳，看誰(shuí)跳的多。
8、學(xué)生練習單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計數時(shí)前后同學(xué)計數。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。
規則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習，教師評價(jià)。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動(dòng)
徒手操：放松上下肢
六、結束語(yǔ)
1、教師總結，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見(jiàn)
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