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團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結

時(shí)間:2024-09-25 23:16:14 學(xué)習總結 我要投稿
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團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結匯集

  拓展活動(dòng)不僅能讓你活動(dòng)身心,還能加深友誼等。下面小編整理的團隊拓展活動(dòng)個(gè)人學(xué)習總結,希望對你有幫助,上公文站,發(fā)現學(xué)習。

團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結匯集

  團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結1

  端午之際,公司組織“野外拓展培訓”活動(dòng),快樂(lè )的時(shí)光是短暫的,蘊涵的意義卻是深遠的。

  在這短短的一天時(shí)間里,拓展訓練讓我受益匪淺,對工作態(tài)度,自信心、團隊協(xié)作,創(chuàng )新等多方面都有了新的認識,讓我加深了對克服心理壓力,戰勝自我,團結協(xié)調,相互促進(jìn)等很多道理的印象,并且自己在這些方面也有了一些提高。

  27號早上早早起床,公司的每一次活動(dòng),都會(huì )讓我迫不及待地參加。上到車(chē)上,同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(cháng)跑的運動(dòng)服,看上去個(gè)個(gè)精神抖擻,斗志昂揚,展現了我公司團結一致的精神風(fēng)貌。

  整個(gè)推展訓練我的總體收獲

  一、用于挑戰自我,戰勝自我,要有更高的目標,更遠的目標。

  在第一項:“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安,在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信,在同事們的關(guān)懷下,漸漸平息;在同事們的.擁抱,以及關(guān)心的目光中,我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,站在8米高的墩子上,我真不敢相信自己能站起來(lái),能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中,在自己的鞭策下,要緊牙,沖了出去,抓住平衡杠那一瞬間,我滿(mǎn)心欣喜,“我做到了,我成功了!”現實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預見(jiàn)其結果,使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因為不可認知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認識往往是有保留的,對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,增強了自己克服困難,迎接挑戰的信心與決心。通過(guò)拓展訓練,我重新認識到了自身的潛能,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

  二、相信同伴,會(huì )取得意想不到的效果。

  第二個(gè)項目:“信任背摔”,就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面,沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當自己倒下來(lái)了,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,一個(gè)相互信任的團隊是無(wú)往而不勝的。這樣的責任,以及信任,正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識到自我的責任,也要和其他同伴合作,信任團隊中的每一個(gè)人,完成每一項工作。

  三、在以后的項目中,不管是“盲人摸繩”,還是“海上逃生”,我的感受是

  團隊的合作,集體的智慧和力量,無(wú)私的奉獻,以及我們共同的愿望和工作目標!眻F隊建設的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,那么,怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過(guò)拓展訓練,我認識到一個(gè)好的團隊必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,合理分工,勇于挑戰,目標明確,團結協(xié)作能力和凝聚力。

  訓練已經(jīng)結束,我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,在我以后的工作,生活會(huì )發(fā)揮極其重要的作用。

  希望以后的我,像我們的口號一樣“飛翔,飛翔,一路翱翔”,越飛越遠,越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己,一起飛!”不斷挑戰自己,超越自我,激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,騰飛不停,勇往直前!

  團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結2

  20xx年3月17—18號進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內心深處靈魂,讓我感觸非常非常多,這次活動(dòng)我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下,我們團隊順利完成了每項活動(dòng),雖然汗流浹背,但是最終我們都笑了,因為我們都成功了!

  我們的第一個(gè)項目是“隔空取水”當我望看著(zhù)面前一瓶瓶水時(shí),想象著(zhù)被隊友們按著(zhù)腳,拉著(zhù)手拉著(zhù)腿的時(shí)候,然后奮力往前方拿起水瓶,我的心跳陡然加快。因為自己個(gè)子小,剛開(kāi)始并不相信自己能拿到,可是在隊員們的幫助下,我大膽地放開(kāi)往前伸出去,沒(méi)想到我還是順利取到了,內心充滿(mǎn)愉悅。這個(gè)項目讓我明白任何挑戰能順利完成離不開(kāi)全體隊員的激勵與鼓舞,是大家的熱情支撐著(zhù)我克服心理障礙,勇敢接受了挑戰。我想我們所有的隊員都深刻體會(huì )到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無(wú)限的,只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難,困難有時(shí)候看起來(lái)很難,但是實(shí)際上如果你們嘗試了,成功了再回頭看看,其實(shí)很簡(jiǎn)單,那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。

  第二個(gè)項目是發(fā)散思維的項目“驛站傳書(shū)”——當培訓師講了要點(diǎn)及規則后,讓我們自己制定方案,在最快的時(shí)間內,在不違反規則的情況下要準確無(wú)誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來(lái)我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時(shí),培訓師告訴我們,人們在做任何事情時(shí),都要根據實(shí)際情況,認真聽(tīng)好規則,掌握技術(shù)要領(lǐng),就能完成的更好,聯(lián)系到實(shí)際工作中,為了完成共同的目標,就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干,提高凝聚力,同心協(xié)力,沒(méi)有克服不了的困難。此訓練讓我明白了,在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng )新。最后一個(gè)感觸最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個(gè)項目,不再是以隊與隊之間的競賽來(lái)進(jìn)行了,而是以互相幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成,當我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑,在對方的幫助下,不借助任何輔助工具下,我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了,在任何情況下要相信隊友。

  通過(guò)這次活動(dòng)我明白了,一個(gè)人的力量是有限的`,在生活中不管是在哪里,在何時(shí),我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們,而這些感謝的人里面,首先感謝的就是自己的父母,他們就是我們的墊腳石,不求回報,我們以前還經(jīng)常犯錯,而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們,第二個(gè)感謝的是朋友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人,當你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把,你就要永遠記得他,因為人生在世,有一個(gè)能幫你的不容易,我們一定要懷著(zhù)感恩的心來(lái)對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人,請不要吝嗇你的手,請在他困難的時(shí)候幫他一把,也許就是改變他人生的又一條新軌道,他的人生會(huì )因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好,你只要幫助他了,他就會(huì )有一天報答你的!

  總結,這次拓展由心而發(fā),頭一次參加,讓我感到非常震憾,以后在工作中把此次訓練運用于實(shí)際,突破自我,挑戰自我,把自己置身于團隊不可缺少的一份子,肩負起自己在團隊中的責任,幫助身邊的每一個(gè)人,把我們的工作做到最好,相信我們的明天變的越來(lái)越好。

  團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結3

  上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場(chǎng)智慧與體能的培訓。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì )忘記,看到過(guò)的你會(huì )漸漸淡忘,只有親身體驗過(guò)的才會(huì )銘記在心,兩天的訓練不長(cháng),但很有意義。

  眾志成城這個(gè)項目使我體會(huì )到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗這個(gè)項目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,當我們完成了5秒的目標之后,教練問(wèn)我們下一個(gè)目標是多少,我們的意見(jiàn)出現了分歧,有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當時(shí)我支持的是4秒,覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?稍谖覀円淮未问≈,終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來(lái),這個(gè)成績(jì)是當時(shí)我們都無(wú)法想象的,被認為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

  教練說(shuō)的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒(méi)有必勝的信心,就無(wú)任何成就可言。如果把目標定的過(guò)低,觸手可及,那團隊還有何動(dòng)力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會(huì )不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

  當我站在1.6米的高臺上做好準備之后,教練向下面問(wèn):“下面的伙伴,你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,聽(tīng)到這句話(huà),會(huì )不自覺(jué)的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準備好了,請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?僧斘艺驹诟吲_上的時(shí)候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺上的伙伴交付的信任,對我們這個(gè)團隊的信任,讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩穩的被接住,安全的落地。

  這個(gè)項目叫做信任背摔,名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )下意識的由動(dòng)作表現出來(lái),結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達到最完美的效果。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰,20分鐘時(shí)間,4.2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的.勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。

  隨著(zhù)教練一聲令下,大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。最終,我們順利地提前完成了任務(wù),在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

  團隊拓展訓練個(gè)人學(xué)習總結4

  10月6號,是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間,拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

  在這兩天的訓練中我們共有八項內容:背摔,空中云梯,電網(wǎng),孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團隊的每一個(gè)成員,做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大!翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗,也是對我們團隊在困難中能否團結互助,相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗,都說(shuō)男女搭配,干活不累,我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發(fā)酸,沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬,一個(gè)人根本無(wú)法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候,是對一個(gè)人體力和意志的考驗,我爬了四次都失敗了,兩腿發(fā)軟,兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放棄,“再試一次,上”,隊友給了我一句鼓勵的話(huà),看著(zhù)她堅定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,我們成功了,此時(shí)的心情無(wú)言以對,我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻!翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難,只要勇敢的跨出第一步,困難也不是困難了。

  在實(shí)際工作中,當我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰勝一切困難!肮聧u求生,七色板,求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中,許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用,但是如果沒(méi)有統一的指揮,團隊就會(huì )出現混亂,訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,要領(lǐng)導有力,分工明確,執行到位,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標,任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了,我戰勝了心魔,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實(shí)現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,運用我們的智慧,踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,做好每一件工作,我們的團隊便會(huì )日益壯大。

  團隊建設拓展訓練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì ),讓我們受益匪淺。

  領(lǐng)導力的作用至關(guān)重要,團隊的力量更不能忽視,它可以起到1+1>2的效果;剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過(guò)了、放棄了,又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團隊中有各種角色,要找準自己的位置,競爭與合作都是達到目的的手段,而團隊的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

  拓展培訓是一種挑戰,不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊。訓練雖然結束了,但拓展訓練所給予我們的`啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)訓練我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。隨著(zhù)中心的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著(zhù)一個(gè)更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問(wèn)題并改善問(wèn)題,如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門(mén)的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

  在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

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