太極拳培訓班開(kāi)班講話(huà)稿
現如今，很多情況下我們需要用到講話(huà)稿，講話(huà)稿是講話(huà)者為了在會(huì )議或重要場(chǎng)合上表達自己想要講的話(huà)而事先準備好的文稿。怎樣寫(xiě)講話(huà)稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編為大家收集的太極拳培訓班開(kāi)班講話(huà)稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
各位同學(xué)：
大家好！
因為朋友的介紹，和你們自己的重視，我們才有了一起探討太極拳的機會(huì )。首先，就太極拳練習而言，我應該向你們表示感謝，因為你們的加入讓我在太極拳探索的路上多了一群志同道合的人。同時(shí)還要向你們表示祝賀，因為只要你們堅持練習，太極拳一定會(huì )給你們帶來(lái)健康、幸福和快樂(lè )。
我從十六歲開(kāi)始練習太極拳，到現在已經(jīng)斷斷續續練習了三十幾年，略微有一些感悟，在這里同大家一起分享。
我們學(xué)習太極拳，首先需要明白一個(gè)概念，太極拳是什么。
通過(guò)自己多年來(lái)的鍛煉，以及不斷的總結，認為太極拳是借助搏擊狀態(tài)，體會(huì )陰陽(yáng)變化規律，感悟生存智慧的技術(shù)。
這里我們肯定的是，太極拳是一門(mén)感悟生存智慧的技術(shù)，同時(shí)又是研究搏擊狀態(tài)的，在研究搏擊狀態(tài)的時(shí)候，目的是體會(huì )陰陽(yáng)變化規律，注重的是陰陽(yáng)變化的過(guò)程研究，讓變化持續，是主要的研究?jì)热�。這是大家在練習過(guò)程中必須特別注意的！
搞科學(xué)研究的人都知道，要想讓變化持續，就必須建立一種平衡。我們的的老祖宗早在五千年前就有了這方面的認識，他們把這種平衡叫做陰陽(yáng)平衡，并且發(fā)明了五行學(xué)說(shuō)，他們用五行學(xué)說(shuō)來(lái)闡述陰陽(yáng)平衡中的生、克、制、化關(guān)系。陰陽(yáng)平衡在現在的常用語(yǔ)里叫和諧。
說(shuō)到和諧，太極拳練習有不得不重視的四個(gè)方面的和諧，這四個(gè)方面就是身心和諧，家庭和諧，群體和諧，社會(huì )和諧。身心和諧則無(wú)病，家庭和諧則無(wú)災，群體和諧則無(wú)悔，社會(huì )和諧則無(wú)憂(yōu)。我們參加太極拳的`鍛煉，需要這四個(gè)方面的條件，同時(shí)，又要通過(guò)鍛煉去追求這樣的結果。
我們鍛煉身體主要目的是提高生存概率，提升健康水平。
提高生存概率，有兩種狀態(tài)，一種是消滅對手，保存自己；一種是同對手保持平衡。
一般的搏擊練習就是以克敵制勝為追求，以必勝的信念支撐自己不斷提高。然而，就人體而言筋骨皮肉血，心肝脾肺腎，都有極限值。太極拳練習不追求這個(gè)極限，處處以恰到好處為追求，循序漸進(jìn)，時(shí)時(shí)刻刻都在創(chuàng )造身心和諧的環(huán)境，所以我們練習太極拳從追求和諧平衡開(kāi)始。
要追求和諧平衡，需要注意下面五個(gè)方面：
1.心態(tài)平衡；
2.重心平衡；
3.造型平衡；
4.動(dòng)作平衡；
5.呼吸平衡；
請大家在練習過(guò)程中，不斷的去調整這些平衡，以達到身心和諧的境界。
要追求到這些平衡，有一個(gè)捷徑，那就是（輕)！在說(shuō)話(huà)或者做動(dòng)的時(shí)候，我們常常會(huì )聽(tīng)到說(shuō)"請輕一點(diǎn)",其實(shí)也是這個(gè)道理，"請輕一點(diǎn)"就是我們交流的捷徑。
輕則靈，靈則活，活則生，生則長(cháng)久。
因此，我們還可以認為，太極拳是一門(mén)追求平衡的技術(shù)，是一門(mén)追求不敗的技術(shù)，不一定必勝，不小看對手，不自高自大，處處追求恰到好處的平衡，是太極拳練習的目的和行之有效的方法。
以后的練習，就要從太極拳的基礎開(kāi)始，去完善前面提到的各種平衡，在練習的過(guò)程中去理解和體會(huì )，以達到得心應手的自由狀態(tài)。
練習太極拳有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，這里提一下，目的是想讓同學(xué)們有所了解，不好高騖遠。踏踏實(shí)實(shí)練習。
這個(gè)過(guò)程是這樣的：第一次教的內容是樁功和根勁，是需要堅持一輩子的基礎功夫，即可以完善自己的功能又可以提升自己的功力，請大家不要因為枯燥而忽略。
再教的內容是單練狀態(tài)，單練狀態(tài)是讓自己形成運動(dòng)習慣的方法，每天必須以百次計算進(jìn)行練習。
以后再就是熟練勢以勢的轉換，完善套路練習。老師是用經(jīng)驗完善同學(xué)們的經(jīng)歷，千萬(wàn)不要急于求成！
樁功不熟練（一年級），不問(wèn)架子（格物)，架子不整（三年級），不問(wèn)招式（致知)，招式不順（五年級），不問(wèn)勁路（誠意)，勁路不通（七年級），不問(wèn)功夫（修身)，功夫不純（九年級），不問(wèn)變化（齊家)！
老師在教學(xué)的時(shí)候也是循序漸進(jìn)的，不同基礎教的不一樣，一教樣子心生相，二教手法相成形，三教步法形不亂，四教身法身合心，五教六合圖形整，六教轉換進(jìn)退靈，七教三心常常歸一，八教動(dòng)靜無(wú)始終，九教陰陽(yáng)兩手空，九九歸一得正道，乾坤一體萬(wàn)法興。
田地金玉有盡，此道世世無(wú)窮，三回九轉歸一，萬(wàn)變不離一心。僅以此獻給開(kāi)始練習太極拳的同學(xué)們！
謝謝！
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