高三班主任開(kāi)學(xué)講話(huà)稿范文
曾經(jīng)有一名高三的門(mén)生對我說(shuō)：“我的確沒(méi)法忍耐，每天寫(xiě)不完的功課，每周做不清的試卷，回到家里父母盼望的眼神和連續地絮聒，都讓我感觸疲乏不堪，我覺(jué)得將近崩潰了�！�
我特別能明白大家的感覺(jué)，第一，我也曾經(jīng)歷太高三，深切領(lǐng)會(huì )到進(jìn)修的緊急和單調；第二，作為門(mén)生的家長(cháng)、孩子的母親，我每天都感覺(jué)著(zhù)孩子進(jìn)修的辛苦和不容易。
借用一句歌詞表達我的感覺(jué)：高興著(zhù)你的高興，難過(guò)著(zhù)你的難過(guò)。
下面我來(lái)講一個(gè)陳腐的寓言故事，《狐貍和葡萄》：疇前，有一只狐貍走過(guò)一個(gè)葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩晶瑩，非常誘人。
狐貍垂涎欲滴，因而用力兒一跳，可是葡萄架很高，狐貍異國告成，“人生能有幾次搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍異國夠著(zhù)，三次、四次，試了很屢次，最終它筋疲力盡，覺(jué)得沒(méi)甚么盼望，無(wú)可如何如何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄異國熟，必定是酸的，我根本就不想吃。這便是吃不到葡萄反說(shuō)葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這類(lèi)環(huán)境，經(jīng)過(guò)議定屢次竭力，中考無(wú)望，只有選擇拋卻，但這類(lèi)拋卻其實(shí)不是掃數皆輸，再無(wú)路可走，所以沒(méi)干系用酸葡萄心理調理一下本身。對這些同學(xué)我想說(shuō)，你們是讓人敬愛(ài)的，經(jīng)歷大都次的失敗與難過(guò)，仍然堅定了，屢敗屢戰，多么剛強！
今后另有甚么樣的波折你們不能蒙受？有一句名言：上帝為你封閉了一扇窗的同時(shí)為你打開(kāi)了另外一扇窗。拋卻一條路，同時(shí)也選擇了別的一條路，可是不論你做出了甚么樣的選擇，都要做好吃苦的籌辦。我想送給這些同學(xué)幾句話(huà)：
人不大略事事行，也不大略事事不可；
一事行不便是事事行，一事不可不便是事事不可；
本日行不便是明天將來(lái)誥日行，本日不可不便是明天將來(lái)誥日不可；
辦事不可不便是做人不可。固然告成偶然在我，但竭力必定有我！
第二只狐貍來(lái)到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒(méi)能摘到葡萄，他想：這么新鮮的葡萄我都不能享用，上帝太不剛正，我活著(zhù)另有甚么意思，不告成便成仁，自殺吧。
在我們同學(xué)傍邊大略有如許一種設法：如果考不上重點(diǎn)大學(xué)，我這一生就完了。果然是如許嗎？
一名高三的孩子曾如許對我說(shuō)：“每天回到家里，父母甚么家務(wù)也不讓我做，說(shuō)只要我進(jìn)修好就行，并且凡是陪著(zhù)進(jìn)修到很晚，如果我考不好，就會(huì )感觸很慚愧，抱歉父母�！�
另有一名孩子，他說(shuō)：“我平常成績(jì)根本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自負，每次測驗都緊急，如果他人超出我，如果成績(jì)滑了怎樣辦？”
因為凡是處于恐懼不安當中，因而呈現了一些心理癥狀：凡是感觸胃不恬逸，頭疼，寢息不好，去病院查抄也查不出甚么弊端。這已經(jīng)是測驗煩躁的癥狀。
在進(jìn)修和糊口生涯中，如果你感觸壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì )減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在進(jìn)修和測驗中，適度緊急和奮發(fā)有益于進(jìn)步效果，可是如果緊急和壓力超出必定的限度便是有害的。就像琴弦，如果太松了便沒(méi)法彈吹打曲，只有適度地緊弦，才華奏出美好的樂(lè )曲，可是如果一根弦繃得太緊太久了，就會(huì )落空彈性，乃至繃斷。
每個(gè)人都大略呈現緊急、煩躁等感情困擾，馳名電視節目主持人崔永元曾坦言，本身因為工作和糊口生涯壓力等各種因為，一度呈現精神沉悶，經(jīng)過(guò)議定一段時(shí)候的調整以后，才有了一個(gè)新的入手下手。你也要張弛有度，學(xué)會(huì )愛(ài)惜本身。
自我對話(huà)。我到底不安甚么？是甚么引發(fā)我的緊急和不安？大略是父母的盼望，也大略是本身的失敗夢(mèng)想，乃至他人的一句話(huà)、一個(gè)小情境都大略引發(fā)緊急。把你的感覺(jué)寫(xiě)出來(lái)一一駁斥。
比如：我不想讓父母絕望，他們對我的盼望很高，我怕他們難熬。駁斥原因：父母大略會(huì )很絕望很難熬，但如果本身煩躁不安急出弊端來(lái)，他們會(huì )更不安更難熬。父母盼望本身進(jìn)修好，更盼望本身健健康康，緊張的是本身竭力了異國，而不是結果非要如何。
自我開(kāi)放。當你感觸壓力大時(shí)，自動(dòng)和教授、朋友、父母雷同，聊一聊，說(shuō)一說(shuō)，把緊急的感情釋放出來(lái)。特別是和父母交換，說(shuō)出你的設法，讓父母明白你的真正環(huán)境，明白你的感覺(jué)，對你有一個(gè)公道的盼望。
魯迅教授對孩子的要求僅僅是：白手起家。要學(xué)會(huì )追求救助，別甚么事變都一個(gè)人在內心悶著(zhù)。
調整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有感情的奮發(fā)期和低潮期，有些天心情特別好，辦事效果很高，有些天心情莫名地浮躁，看甚么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你感情的規律，在感情低潮時(shí)，學(xué)會(huì )調整，禁止刺激。
每個(gè)人在一天傍邊也有精神的奮發(fā)點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上簡(jiǎn)單奮發(fā)，進(jìn)修效果高，盡量把你的奮發(fā)點(diǎn)調整到與中考時(shí)候段雷同等。
活動(dòng)是最好的心理大夫。每天適當的體育活動(dòng)有益于減緩緊急的心情，比如跑步，可以單跑，結伴跑更好，或打打球、渙散步都可以�！�8－1＞8”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)和歇息，固然只進(jìn)修了7小時(shí)，進(jìn)修效果卻超出8小時(shí)。
導語(yǔ)：曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對我說(shuō)：“我簡(jiǎn)直無(wú)法忍受，每天寫(xiě)不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺(jué)得快要崩潰了�！�
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到他人都在埋頭進(jìn)修，課間非常鐘也不走出講堂，本身哪能不緊急，但進(jìn)修不是拼時(shí)候而是比效果。也有同學(xué)覺(jué)得體育測驗已經(jīng)考過(guò)了不消再熬煉了，這類(lèi)設法是不對的。構成一種精良的活動(dòng)風(fēng)俗，可使你畢生受益。
第3、第四只狐貍也來(lái)到了葡萄架下，它們看前兩只都異國摘到葡萄，因而入手下手想方法，它們搬來(lái)磚頭找來(lái)棍子，入手下手摘葡萄，可是他們唯恐對方獲得的多，本身獲得的'少，彼此爭斗，結果可想而知，兩敗俱傷。
曾有門(mén)生如許對我說(shuō)：教授，我有一名好朋友，我們進(jìn)修成績(jì)差不多，偶然他好一些，偶然我好一些�？墒钱斔任铱嫉煤脮r(shí)，我內心就難熬，不平氣，就不想理他，你說(shuō)我是不是是很自私，很虛偽，我心理平常嗎？
我是如許答復的：特別感謝你對我的相信，把你真實(shí)的設法說(shuō)給我聽(tīng)。
最終慶賀你，有人把你作為敵手，闡明你優(yōu)秀；有人做你的敵手，闡明你是一個(gè)有長(cháng)進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿(mǎn)足近況的人會(huì )有敵手嗎？
其次，恰是因為敵手的存在你才進(jìn)步得更快，從這個(gè)意義上來(lái)講，這不是一件功德嗎？有一名武林妙手叫獨孤求敗，一個(gè)人異國敵手是很孤單，很孤獨的。人生不能異國競爭敵手，將遇良才、妙手對弈這才叫暢快淋漓。
這個(gè)敵手大略在你身邊，也大略在遠方；大略是貧苦的環(huán)境，也大略是本身薄弱的意志。敵抄本來(lái)便是你本身，你可否克服本身的懦弱，本身的狹隘？
再者，學(xué)會(huì )采納他人，和睦相處。人必要自負心、自負心，但如果太過(guò)，就會(huì )演變成吃醋心和虛榮心。
三國時(shí)的周瑜曾感喟：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜伶俐超群，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰靈絕倫呢？如果一個(gè)人因為不安他人優(yōu)于本身而產(chǎn)生憤怒和吃醋心理，是特別有害的，它使本身處于緊急的人際干系中，緊急、不安、不安、憤怒的感情中，會(huì )感化進(jìn)修和糊口生涯。
和諧的人際干系特別緊張。學(xué)會(huì )調整本身的感情，為本身，也為他人。
人群中有如許幾種心態(tài)：
我行，你不可：自負；
你行，我不可：慚愧；
我不可，你也不可：吃醋；
我行，你也行：觀(guān)賞。
自負、慚愧、吃醋都障礙了你進(jìn)步的腳步。學(xué)會(huì )觀(guān)賞他人，稱(chēng)贊他人，為本身喝采，也為他人鼓掌。
另有第五只狐貍的故事，你可以續編下去。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松，高中畢業(yè)不是盡頭，而是另外一個(gè)入手下手。此時(shí)如今，我們的心情既有些奮發(fā)和不安，又有些留戀和愛(ài)惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
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