你的習慣決定著(zhù)你的未來(lái)

　　假如你希望鶴立雞群，也希望生活的方式與眾不同，那么，你必需明白一點(diǎn)——你的習慣決定著(zhù)你的未來(lái)。這只杰克、坎菲爾德的一句名言�？茖W(xué)研究顯示，一個(gè)人有60%的時(shí)間重復著(zhù)習慣性的動(dòng)作，可見(jiàn)習慣的力量有多大。而這種強大、正體現在每時(shí)每刻的細節中。好的習慣一旦養成，小朋友不需要刻意的艱苦奮斗，一言一行自然得到規范，大大提升了成才的質(zhì)量。所以，我們常說(shuō)，小事永遠是大事的根，每一棵生命之樹(shù)的衰榮都可以從這里找到答案。

　　習慣是一個(gè)人受用終生的素質(zhì)，就在它于細節處所體現的那股強大的慣性力:

　　一、長(cháng)跑能使人養成樂(lè )觀(guān)自信的性格。長(cháng)跑能調節呼吸，增強耐力，對小朋友的學(xué)習、心態(tài)非常有協(xié)助。當然，運動(dòng)不是孤立的，是踏實(shí)學(xué)習生活的一種調節，所謂“一張一弛，文武之道”。假如不能養成一種習慣，反而打亂了小朋友的生物鐘。其實(shí)，習慣有很多種，不能在短時(shí)間內，讓各種行為都成為習慣。那是很累的。但是，在一個(gè)階段內，你必需有一些規定動(dòng)作到位。所以，長(cháng)跑就是一種最簡(jiǎn)單最有效的學(xué)習和運動(dòng)習慣。

　　二、該睡則睡，當起則起。一個(gè)青少年正常的睡眠時(shí)間應該保證每天八個(gè)小時(shí)。假如一個(gè)人為了每天按時(shí)起床，都需要付出意志上的努力，就活得太累了，一輩子也很難做出一點(diǎn)成果。改起的時(shí)候立即起床，該睡的時(shí)候馬上睡覺(jué)，這種有規律的作息時(shí)間，自然地就形成了生物鐘。至于什么時(shí)候起，什么時(shí)候睡，因人而異。德國著(zhù)名的哲學(xué)家康德的生物鐘是世界上最有名的，當地小鎮上的人家都以康德的作息時(shí)間，校準自家的鐘表。由于作息嚴謹，康德創(chuàng )立了世界上最龐大、最復雜的哲學(xué)系統。小同學(xué)應該怎樣布置自身的生活？第一，每天保證一個(gè)小時(shí)的鍛煉；第二，平均一天八小時(shí)的睡眠，這是兩個(gè)最基本的要求。

　　三、不磨蹭就是最大的進(jìn)步。你可以長(cháng)時(shí)間的不學(xué)習，但是你學(xué)習的一分一秒必需是高效率的.。只要一打開(kāi)書(shū)本，你必需做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是，你學(xué)習的時(shí)候還想著(zhù)電視節目，玩的時(shí)候又想著(zhù)今天的作業(yè)還沒(méi)有做完。有一些同學(xué)一晚上不出活，原因就在于三心二意。也有些家長(cháng)渾渾噩噩，只要看到小朋友關(guān)在房間里，坐在書(shū)桌前，就覺(jué)得踏實(shí)放心。至于小朋友干什么了？不論。有時(shí)候小朋友出來(lái)喝點(diǎn)水，看看電視、上廁所，家長(cháng)就橫眉冷對、嘮嘮叨叨：“你看你磨磨蹭蹭的，又出來(lái)干啥！”同學(xué)的學(xué)習存在兩種各種狀態(tài)，一種是眼饞肚子飽，感覺(jué)飽了，還想吃一口。這樣學(xué)習的人，往往是在短時(shí)間內進(jìn)步很快的同學(xué)。而那種眼饞肚子飽的小朋友往往學(xué)得不專(zhuān)心，玩得不痛快。這樣的小朋友最可憐。德國教育家卡爾、威特曾嚴格規定兒子的學(xué)習時(shí)間和游戲時(shí)間。小威特學(xué)習功課時(shí)，老威特決不允許有任何干擾。幼年的威特平均每天有15分鐘的學(xué)習時(shí)間。這個(gè)時(shí)間任何事情一概予以拒絕。父親總是說(shuō)：“小威特正在學(xué)習，現在不行�！钡胶髞�(lái)，小威特每天只需花費兩小時(shí)的時(shí)間學(xué)習。就足以勝過(guò)其他同齡的小朋友。余下的時(shí)間，小威特全部用來(lái)休閑和社交，從而成為優(yōu)秀和全面的人。所以，要想提高小朋友的學(xué)習成果，培養和開(kāi)發(fā)他們的智力。第一步就要訓練他們的注意力，養成高效率的學(xué)習習慣。第二方面，就是培養小朋友的良好的思維習慣。拿破侖曾說(shuō)：“世界上有兩種力量，一種是劍，一種是思想，而思想最終總是戰勝劍�！�

　　四、學(xué)會(huì )協(xié)助他人，成果會(huì )越好。有一種氛圍，叫做分享生長(cháng)；有一種快樂(lè )，來(lái)自協(xié)助他人。這樣的同學(xué)，讓人自豪，讓人感動(dòng)。但是也有一局部同學(xué)對班級的事不論不問(wèn)，只管自身的事，結果也不一定好。這樣的小朋友孤僻、自私、很可悲。其實(shí)，小朋友之所以這樣，十有八九是家庭造成的�！皩W(xué)習也是競爭，我的小朋友幫了他人，自身怎么辦?”“我可不想自身的小朋友被差生拖下水�！奔议L(cháng)是不是有這樣的不良引導，甚至家長(cháng)自身是不是樂(lè )于助人，都會(huì )直接影響小朋友的個(gè)性生長(cháng)。有一句話(huà)：贈人玫瑰，手有余香。一個(gè)人往往是在協(xié)助他人的過(guò)程中才干看到自身的價(jià)值，越多地協(xié)助他人，人緣越來(lái)越好，煩惱也就越來(lái)越少。

　　因此，培養小朋友的良好的行為習慣和學(xué)習習慣，就得從小事做起。

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