你現在的娛樂(lè )方式?jīng)Q定你的未來(lái)

　　你現在的娛樂(lè )方式?jīng)Q定你的未來(lái)

　　文/吳淡如

　　你這么忙，還有時(shí)間來(lái)畫(huà)油畫(huà)？

　　你這么忙，怎么還有時(shí)間去進(jìn)修？

　　我的答案與我對壓力的看法有關(guān)。

　　壓力會(huì )帶來(lái)焦躁、不安甚至失控的行為。每個(gè)人害怕的壓力源都不一樣。

　　我喜歡學(xué)習，把學(xué)習設定成娛樂(lè )頻道，從來(lái)不曾因為把學(xué)習排進(jìn)人生行程表而后悔。它們是有建設性的壓力，會(huì )讓你得到另一種精神上的補償。

　　一般人常用的減壓方式，有下列幾種。

　　山洪暴發(fā)法。比如，從前我看到一位主管，平時(shí)有說(shuō)有笑，但當壓力太大時(shí)，他就會(huì )在眾人完全無(wú)預期的狀況下，變成一頭發(fā)瘋的獅子。我親眼看過(guò)他把杯子扔向他的一位下屬，只因下屬在報告里寫(xiě)了一個(gè)錯字。

　　他平時(shí)的減壓方式是打麻將，但很明顯的，打麻將完全無(wú)助于減壓。

　　有一次，我在同事家又看到他的奇異舉動(dòng)：他工作不順利，打麻將手氣又不佳，碰巧有人不太長(cháng)眼，在自摸之后還小小地刻薄了一下其他三家，他心情大為不爽，瞬間掀翻了桌子，我差一點(diǎn)被飛過(guò)來(lái)的煙灰缸砸到。

　　醉生夢(mèng)死法。瘋狂購物、無(wú)節制地打牌、依賴(lài)藥物、酗酒、狂歡來(lái)逃避壓力，通常都是暫時(shí)的，只會(huì )增加某一部分的壓力，麻痹一陣子之后，身心健康都受到影響，心靈仍然空虛，人生更加無(wú)趣。

　　全盤(pán)改變法。有些人則擅長(cháng)用激烈改變人生減壓。辭職、換個(gè)工作，甚至與戀人分手。因為他們擅長(cháng)歸罪，不擅長(cháng)解決。只要一有不順，都覺(jué)得一定是害的才會(huì )這樣，只要離開(kāi)他就會(huì )好了。完全不肯面對問(wèn)題的結果是：換來(lái)?yè)Q去，在工作上失去累積經(jīng)驗的能力。當這種人的伴侶，更是何其無(wú)辜。

　　多年前我就告訴自己：人生是很有限的`。為了讓自己體會(huì )不一樣的樂(lè )趣，我每一兩年都會(huì )安排自己學(xué)新的東西，比如陶藝、攝影、弗拉明戈舞、表演、游泳或潛水雖然我都沒(méi)有成家，但都能夠讓我的人生多了不一樣的成就感，也意外帶給我不少的寫(xiě)作靈感，增加了許多題材。

　　甚至，連我現在的工作主持，在十年前，也不過(guò)被我當成一個(gè)上補習班的娛樂(lè )頻道而已。當時(shí)有人找完全沒(méi)經(jīng)驗的我涉足這一行，我也曾經(jīng)因為自己表現得很生澀，想要逃離，但后來(lái)，我也改變了自己：我把它當成一個(gè)有人給我錢(qián)又可以補習的課程，鼓勵自己嘗試挑戰，不知不覺(jué)中，它竟然變成了我的主要工作之一。

　　我在學(xué)習中的另外收獲是交到了許許多多志同道合的朋友。

　　愿意學(xué)習的人，都有愿意迎向陽(yáng)光的特質(zhì)，也都很愿意在他們的專(zhuān)業(yè)上提供協(xié)助。

　　學(xué)習可以減壓，而且可以建立正向的人脈，甚至可能成為你真正的專(zhuān)長(cháng)，有什么事比它劃算？唯一要調整的只是你的心態(tài)：別把學(xué)習視為苦差事，如此而已。

　　你選擇的娛樂(lè )方式，常在不知不覺(jué)間決定你的未來(lái)。

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