少年宮舞蹈活動(dòng)計劃2017年推薦

　　少年宮舞蹈活動(dòng)是為了豐富學(xué)生的課余生活,培養對舞蹈學(xué)習的興趣,為舞蹈愛(ài)好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓練,提高舞蹈專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。下面是小編給大家整理收集的關(guān)于少年宮舞蹈活動(dòng)計劃，希望對大家有幫助。

　　少年宮舞蹈活動(dòng)計劃2017年推薦1：

　　一. 指導思想：

　　在音樂(lè )教學(xué)的基礎上，以培養學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn)，通過(guò)規范的舞蹈基本功訓練課，使孩子們的外在姿態(tài)得以鍛煉，同時(shí)，通過(guò)這種特殊的教學(xué)模式傳播他們高雅的藝術(shù)精髓，培養孩子們的內涵修養，使其的精神和形體之美達到統一，有助于提高學(xué)習者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

　　二. 班級特點(diǎn)分析：

　　我校少年宮舞蹈班學(xué)習對象為小學(xué)一年級到六年級的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生主要是以培養其興趣為目的，進(jìn)行舞蹈基本功訓練，學(xué)習舞蹈節奏、舞步組合、節拍練習以及成品舞，以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調能力為訓練重點(diǎn)，發(fā)掘孩子們的想象力、創(chuàng )造力，以培養學(xué)生的藝術(shù)修養，增加學(xué)生對舞蹈的了解。

　　三. 教學(xué)重點(diǎn)：

　　針對學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，編排和教授這門(mén)課程，希望通過(guò)這門(mén)課程中簡(jiǎn)單的站位、舞姿、動(dòng)律動(dòng)作以及小舞蹈組合訓練，讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運用自己的身體，使孩子們在學(xué)完這節課程后，在柔韌性、模仿能力和表現力都有不同程度的提高，也更喜歡這門(mén)課程。

　　四. 教學(xué)目的:

　　1.循序漸進(jìn)的進(jìn)行身體軟開(kāi)度的訓練，培養學(xué)生的興趣、激發(fā)他們的快樂(lè )天性;

　　2.通過(guò)身體各方面的組合培養孩子們的舞蹈綜合能力;

　　3.通過(guò)舞蹈組合、節奏性訓練、律動(dòng)訓練等，樹(shù)立起孩子們的自信心，勇于感知美、欣賞美、表現美。

　　五.教學(xué)主要內容：

　　(一)基礎訓練

　　1.壓腿、頭部、頸部訓練

　　壓腿或者是腿部的柔軟度訓練是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容。壓腿練習有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節和韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持好正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(cháng)韌帶，達到要求。

　　頭部、頸部訓練相對比較簡(jiǎn)單，但對骨骼較硬的孩子們來(lái)說(shuō)，該部分的訓練注意其鍛煉次數的增加。

　　音樂(lè ):選用節奏感比較強的'音樂(lè )

　　2.壓肩、腰部、腳踝的訓練

　　壓肩是打開(kāi)肩部韌帶的練習，壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上，兩腿之間的距離等于肩寬，頭部和脊柱都要放松(頭部訓練基于上學(xué)期的訓練)，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(cháng)。

　　腰部、腳踝的訓練基于背部肌肉拉伸和勾繃腳的基本訓練，相對于壓肩、壓腿較容易，但要注意孩子們姿態(tài)的正確性。

　　音樂(lè )：中速、節奏舒緩

　　(二)拔下組合訓練

　　1.擦地訓練

　　該訓練著(zhù)重腳下的基本功及腿部、胯部的外開(kāi)，控制能力及穩定性，動(dòng)作過(guò)程中注意的是身體韻律感和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

　　2.小跳組合

　　訓練學(xué)生的彈跳能力，可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳，小跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi)。著(zhù)地時(shí)腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃，落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。

　　3.中跳組合

　　中跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi)，盡力向上跳，比小跳要跳的更高，著(zhù)地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，要注意孩子們不能過(guò)分搖晃。

　　4.大踢腿組合

　　該訓練是培養腿的力度和開(kāi)度的訓練，不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方，踢腿的過(guò)程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直，做動(dòng)作的時(shí)候告訴孩子們，踢不高沒(méi)有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài)，在這個(gè)前提下，經(jīng)過(guò)刻苦訓練，腿會(huì )越踢越高，韌帶越拉越長(cháng)。當孩子們有微小的進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和鼓勵。

　　(三)成品舞蹈的排練

　　1.在以上基本功的訓練下，就可以進(jìn)行成品舞蹈的訓練。成品舞的排練，不僅可以有效地綜合基本功訓練中的動(dòng)作、音律感，還可以通過(guò)一些舞蹈的排練，對學(xué)生的基本身體素質(zhì)起到很好的作用。

　　2.編排一個(gè)民族舞蹈，用來(lái)鍛煉孩子們的民族意識。

　　3.學(xué)習一個(gè)藏族舞蹈作品，讓孩子們從不用的舞蹈中感受領(lǐng)悟舞蹈美!

　　總之，我們會(huì )以積極的心態(tài)、認真的態(tài)度，對待每一節課，每一位孩子!讓少兒舞蹈在開(kāi)發(fā)區一中茁壯成長(cháng)!

　　少年宮舞蹈活動(dòng)計劃2017年推薦2：

　　一、指導思想:

　　舞蹈是兒童喜歡的一種藝術(shù)表現形式，它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現的過(guò)程中獲得自我滿(mǎn)足。少兒舞蹈非常符合孩子們愛(ài)動(dòng)、愛(ài)跳的特點(diǎn)，也很符合孩子通過(guò)感知和依靠表象來(lái)認識事物的心理特點(diǎn)。孩子們在動(dòng)作、節奏、娛樂(lè )中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。舞蹈動(dòng)作是無(wú)聲的語(yǔ)言，孩子們常常依靠豐富的`想象和心靈的感悟去表現這些動(dòng)作的內涵。而這些動(dòng)作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開(kāi)拓創(chuàng )造性的思路。

　　舞蹈通過(guò)調動(dòng)人體動(dòng)作、表情、姿態(tài)、情感內心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構筑了童心的審美欣賞與審美創(chuàng )造空間。少兒舞蹈以它獨到的寓教于樂(lè )的方式，可以潛移默化，使孩子們習慣于熱愛(ài)世間一切美好的事物，憎厭一切假、惡、丑的行徑�？赏ㄟ^(guò)舞蹈的具體形象來(lái)認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養學(xué)生感受美、欣賞美、追求美的能力。為了幫助孩子很好地借助舞蹈表現自己，提高孩子的綜合素質(zhì)，促使他們身心和諧、健康的發(fā)展，我們開(kāi)設舞蹈活動(dòng)小組，并選取了一系列的內容，希望通過(guò)活動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生對舞蹈的興趣，提高他們的表現技能，促進(jìn)兒童身心愉快的發(fā)展。

　　二、 教學(xué)目的和任務(wù)：

　　1、舞蹈教學(xué)是促進(jìn)少兒體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強，是孩子十分喜愛(ài)、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈教育適合少兒的發(fā)育成長(cháng)，使之更好地掌握身體，便于有表情地、創(chuàng )造性地使用動(dòng)作語(yǔ)言，以表達豐富的內心世界。

　　2、通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生了解和掌握舞蹈身體運動(dòng)的一般規律，各種動(dòng)作的名稱(chēng)要領(lǐng)和實(shí)際感受。從整體上訓練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確直立感。發(fā)展舞姿動(dòng)作的協(xié)調性，靈活性，節奏感。訓練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度，力度，開(kāi)度。培養學(xué)生舞蹈動(dòng)作與情感表達的一致性。

　　三、活動(dòng)安排

　　第一階段

　　1、學(xué)習基本手位(包括手型)和腳位(勾繃腳地面練習。

　　2、基本步伐、眼部訓練

　　第二階段 扶把基礎知識與技能訓練

　　1、扶把基礎訓練。擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿

　　2、把桿壓正腿練習、把上抓后退練習、把上壓旁腿練習、把上壓后腿。

　　3、壓腳跟、控制與舞姿。

　　第三階段

　　1、躺地正踢腿練習、劈叉訓練軟開(kāi)度、身韻基本訓、地面壓跟

　　鍵練習、開(kāi)跨及跨的軟開(kāi)度練習、側躺踢旁腿、橫叉壓旁腰、吸腿豎叉壓后腿、仰臥踢后腿、單跪后叉踢后腿

　　2、雙跪下后腰組合、身韻、下后腰翻后橋、大波浪組合、波浪

　　腰、跪下腰、前滾翻、后滾翻、側手翻。

　　第四階段 排練舞蹈

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