寫(xiě)給高靜老師的感謝信500字
敬愛(ài)的高老師：
您好！
此時(shí)此刻，我的情緒平和，愉悅。我最想對您說(shuō)：謝謝您！謝謝您把我帶入我感興趣的心理學(xué)領(lǐng)域。我現在已是德瑞姆職業(yè)心理咨詢(xún)師的學(xué)員了。
每當我對您表達感謝，您都會(huì )回答說(shuō)：“你應該感謝你自己。是你自己要來(lái)的，因為你最清楚自己想要什么。是你自己想要改變的！”直到現在我仍覺(jué)得這個(gè)回答很精彩。因為它反映了心理學(xué)里的一條重要規律：來(lái)訪(fǎng)者自己才是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家。每一位來(lái)訪(fǎng)者都有自己的優(yōu)勢資源，咨詢(xún)師只是引導他們看到自己能幫助自己而已。也許這就是“助人自助”吧！
在您那里做個(gè)案結束以后，我發(fā)現自己在一點(diǎn)一點(diǎn)地變化。一開(kāi)始是情緒波動(dòng)很大的，隔幾天開(kāi)心，隔幾天煩躁。慢慢地，您引導我嘗試自己調節情緒。于是，當我再次陷入煩躁的時(shí)候，我就想辦法去做自己感興趣的事情，轉移注意力，如運動(dòng)，旅行，聽(tīng)音樂(lè )，學(xué)習新的技能，聽(tīng)學(xué)術(shù)講座，參加家排體驗活動(dòng)，參與心理沙龍活動(dòng)等等。同時(shí)，在睡前聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的冥想音樂(lè )，催眠音樂(lè )，讓自己有放松的狀態(tài)，從而擁有好的睡眠。做過(guò)這些努力之后，我從煩躁情緒中爬出來(lái)所用的時(shí)間就越來(lái)越短，自信心也越來(lái)越強。
接著(zhù)我就有意識地學(xué)著(zhù)覺(jué)察自己的情緒狀態(tài)，慢慢跟自己的潛意識做溝通。不斷鼓勵自己，同時(shí)向周?chē)娜藗鬟f正能量。到現在，我已經(jīng)學(xué)會(huì )愛(ài)自己了，學(xué)會(huì )接納自己了，也能夠接納他人，知道怎么愛(ài)別人了。我對自己現在的狀態(tài)很滿(mǎn)意。這是我最大的收獲。
到目前為止，不管是參加德瑞姆的學(xué)習聽(tīng)課活動(dòng)，還是參加跟心理學(xué)有關(guān)的體驗活動(dòng)，我都覺(jué)得舒服自在。我發(fā)現自己以前的勤奮努力和各方面的積累都很好地幫到了現在的我，不管是觀(guān)察，傾聽(tīng)，還是表達，我都能感覺(jué)到自己取得了突破性進(jìn)步。以前在人群中無(wú)所適從的感覺(jué)現在已經(jīng)慢慢飄走，無(wú)影無(wú)蹤了。
記得上周參加德瑞姆心理咨詢(xún)師初級成長(cháng)活動(dòng)時(shí)，梁芳老師的幾句話(huà)給我留下深刻印象，一句是：有強烈的成長(cháng)愿望的人才適合做咨詢(xún)師，另外，咨詢(xún)師成長(cháng)中最好有過(guò)被咨詢(xún)的經(jīng)歷。我自認為，這兩條我剛好做到了。同時(shí)，梁老師在課上還對我說(shuō)：“雖然我不知道你的年齡，但我能肯定，你的'心里住著(zhù)一個(gè)詩(shī)情畫(huà)意的小女孩兒�！边@句話(huà)讓我興奮了好久�，F在想起來(lái)都覺(jué)得開(kāi)心。當我把這句話(huà)告訴您的時(shí)候，您告訴我一句更“狠”的話(huà)：“其實(shí)每個(gè)人都是一樣的，如同一顆多側面的鉆石。我看到的是每個(gè)人的整體，而不是局部。每個(gè)人都是慧根具足的�！拔椰F在又為能撿到這句箴言而興奮不已。再次說(shuō)聲“謝謝您！”
俗語(yǔ)說(shuō)：師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在各人。我一直給自己的定位是“在路上的學(xué)習者”。無(wú)論何時(shí)何地，我都不忘自己學(xué)習的初衷：學(xué)會(huì )愛(ài)自己，愛(ài)他人。同時(shí)，用正確的方式愛(ài)自己，用他人能接受的方式愛(ài)他人。為和諧社會(huì )盡自己的一份力！這就是此時(shí)此刻我最想對您，對世界表達的！感恩！
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