拓展培訓方案范文（通用16篇）
為了確保工作或事情順利進(jìn)行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及方法等的書(shū)面計劃。制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家整理的拓展培訓方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展培訓方案 1
一、拓展訓練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識、團隊意識還有待提高。為實(shí)現新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創(chuàng )意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員素質(zhì)和意識將得到提高：
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏(yíng)思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富于創(chuàng )新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點(diǎn)
項目整合訓練內容包含室內項目和戶(hù)外項目，整個(gè)培訓中體力與腦力活動(dòng)充分結合，在項目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的`體會(huì )與心得。一系列活動(dòng)使得參訓員工對整個(gè)培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會(huì )和理解，再分享討論并融會(huì )貫通形成理論，進(jìn)而運用到實(shí)際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時(shí)必須嚴格遵守培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。
2、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
六、課程設計方案
1、參訓人員:新員工特訓班全體員工。
2、拓展地點(diǎn):武漢誠智拓展訓練基地。
3、培訓形式:15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(cháng)，在教練的指導下進(jìn)行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導，學(xué)員對項目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
拓展培訓方案 2
一階段：熱身階段：熱身是為參加拓展訓練提前準備的熱身方案。一是為了防止由于參加激烈運動(dòng)導致經(jīng)骨拉傷的現象;二是為了引發(fā)參訓學(xué)員的興趣，調節團隊的氣氛。此階段要求全體學(xué)員必須參加。
二個(gè)階段：溝通及信任建立。在拓展訓練過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生許多的溝通活動(dòng)及肌膚互相接觸機會(huì )，通過(guò)這些機會(huì )不斷去突破自身的心理，打開(kāi)心扉去接受他人。培訓教練通過(guò)客觀(guān)的觀(guān)察去發(fā)覺(jué)他人的心理，從而進(jìn)行引導學(xué)員，讓他們可以充分利用這個(gè)機會(huì )去挖掘自己的潛力。
三階段：建立問(wèn)題解決問(wèn)題，這是拓展訓練中最重要的一個(gè)階段。通過(guò)參加拓展訓練的親身體驗，過(guò)程中遇到問(wèn)題如何去解決，以及完成拓展訓練后的感受，通過(guò)全體團員參與、討論、分析，總結出有利益生活的人生大道理。培訓教練透過(guò)問(wèn)題的`引導，讓所有隊員明白此時(shí)團隊解決問(wèn)題及決策的共同模式是何種方案。
四階段：團隊成員的社會(huì )責任。在拓展訓練過(guò)程中，每一個(gè)人都有所擔任的角色，在固定的場(chǎng)合里發(fā)揮自己的能力，去完成自己的職能職責。通過(guò)訓練的讓學(xué)員認識到自己的社會(huì )責任，將其培養成一個(gè)有社會(huì )責任感的人。團隊合作可以培養學(xué)員團隊意識，使其在生活中養成積極向上的良好心態(tài)。
五階段：建立個(gè)人信心。通過(guò)不同難度的拓展訓練，讓學(xué)員一步一步去突破自己，慢慢積累信心，培養成為一個(gè)有社會(huì )抱負的人。
拓展培訓方案 3
一、培訓背景
公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過(guò)培訓讓他們彼此加深了解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕松的組織氣氛，增強團隊精神，激發(fā)高昂士氣。了解公司及分公司組織結構及文化，及各項規章制度，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，同時(shí)，通過(guò)各部門(mén)針對部門(mén)的情況自行組織部門(mén)培訓，幫助新晉員工盡快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。
二、培訓需求
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業(yè)文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過(guò)素質(zhì)測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規劃。
三、培訓目標
對新員工來(lái)說(shuō)，一方面，通過(guò)培訓，盡快提高新員工的綜合素質(zhì)。新員工在企業(yè)中工作，不僅期望得到相應的經(jīng)濟回報，更希望能伴隨企業(yè)的成長(cháng)，個(gè)人也那迅速成長(cháng)；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業(yè)中工作，除了滿(mǎn)足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實(shí)現需要的滿(mǎn)足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿(mǎn)足。通過(guò)進(jìn)行培訓需求分析發(fā)現員工在工作中暴露出的問(wèn)題，進(jìn)而找出提高員工素質(zhì)與技能、端正員工的工作態(tài)度以及提高工作績(jì)效的方法。
對公司來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行培訓需求分析的時(shí)候，公司希望通過(guò)培訓，使新員工能為企業(yè)的'長(cháng)遠發(fā)展帶來(lái)推力。要求新員工配合公司的總體戰略的實(shí)施，加強團隊凝聚力以及戰斗力。更重要的是通過(guò)分析發(fā)現公司在經(jīng)營(yíng)運作過(guò)程中出現的問(wèn)題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
四、培訓項目
培訓的對象：20xx年校園招聘員工 培訓內容：態(tài)度培訓、知識培訓、技能培訓。
態(tài)度培訓：企業(yè)發(fā)展史、企業(yè)文化、崗位職責、職業(yè)規劃、福利待遇、獎懲制度等
知識培訓：產(chǎn)品知識培訓、業(yè)務(wù)知識培訓等
技能培訓：各崗位需要的技能如英語(yǔ)、計算機、軟件等
五、培訓實(shí)施過(guò)程設計
項目流程：前期準備——項目實(shí)施——項目后期工作
前期準備
1、成立策劃小組，由人力資源部門(mén)為主導，由各個(gè)部門(mén)派人員參與
2、由策劃小組進(jìn)行擬定整個(gè)新員工培訓計劃
3、物資準備：包括晚會(huì )、見(jiàn)面會(huì )、拓展培訓布場(chǎng)用品，企業(yè)手冊，員工手冊等
4、后勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用（場(chǎng)地、餐費）
5、人員準備：包括每場(chǎng)培訓負責人，講師，后勤人員等
實(shí)施階段
�。ㄒ唬┕菊w培訓計劃
培訓時(shí)間 時(shí)間安排
1.參觀(guān)公司
培訓內容
培訓地點(diǎn)
1.公司
2.公司戶(hù)外拓展培訓基地
培訓負責人
迎新計劃 第一天
1.企業(yè)的簡(jiǎn)介
2.員工見(jiàn)面會(huì )
3.拓展培訓
第二天
3.企業(yè)的文化、愿景、使命、價(jià)值觀(guān)
4.公司的組織架構，公司的總經(jīng)理及其他各部門(mén)負責人
5.公司總的規章制度
6.違反公司制度的懲罰機制以及優(yōu)秀員工的獎勵制度
7.工資體系、福利體系及績(jì)效的考核標準、晉升途徑及晉升的考核標準
崗位部門(mén)培訓新員工
1、部門(mén)的簡(jiǎn)介，架構以及負責人，
2、部門(mén)的規章制度、各部門(mén)計劃
第三天
3、新員工所在崗位的崗位職責，考核方式，崗位的晉升途徑
4、資源的申請程序
5、本部門(mén)與其他部門(mén)的關(guān)系
由各部門(mén)自行
各部門(mén)主管或其指
在公司申請培
定的人選
訓地點(diǎn)
�。ǘ� 具體計劃 第一天
上午：
1、到部門(mén)報到后，由各部門(mén)負責人帶領(lǐng)新員工到指定地點(diǎn)集中
2、由人力資源部經(jīng)理帶領(lǐng)參觀(guān)公司各處
3、結束參觀(guān)行程，到見(jiàn)面會(huì )地點(diǎn)，由總經(jīng)理致辭
下午：
1、短暫休息后按通知在集合點(diǎn)集中
2、由負責人帶領(lǐng)到基地進(jìn)行拓展培訓（計劃表見(jiàn)下）
下午
13:40—14:30 14:30—16:00 16:30—17:30 17:30—17:50 17:50—18:40
全家福、怪獸過(guò)河 管理項目：決戰沙場(chǎng) 終極挑戰之畢業(yè)墻 拓展小結 依戀返程
留住美好、點(diǎn)燃激情 計劃溝通、積極主動(dòng) 榮辱與共、責任感恩 回味反芻、沉淀所得
第二天
上午：
1、人力資源部經(jīng)理對新員工按原定計劃進(jìn)行培訓
2、培訓會(huì )完后安排員工共同進(jìn)餐
下午：
1、對拓展培訓中表演出色的團隊進(jìn)行頒獎
2、新員工表演晚會(huì )
第三天
由各部門(mén)自行組織進(jìn)行內部培訓
后期工作
1、組織人員進(jìn)行清場(chǎng)
2、檢查設備是否有所損壞
3、進(jìn)行項目總結
六、培訓效果評估
考核
考核主要是針對培訓第一講：“公司簡(jiǎn)介與企業(yè)文化”這一專(zhuān)題進(jìn)行統一筆試，筆試結果
作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋PPT分享
拓展培訓每個(gè)團隊將此次項目過(guò)程和團隊活動(dòng)進(jìn)程感受等相關(guān)內容制作成PPT，進(jìn)行全員分享
培訓總結書(shū)面報告
每個(gè)新員工每個(gè)培訓項目后都要進(jìn)行培訓總結書(shū)面報告，呈給各部門(mén)主管
七、費用預算
注：拓展培訓冠軍獎品規格100元/人，共9人，總計900元； ? 培訓費：240元/人/天， 63人共計RMB 15120元
包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計制作。 贈送服務(wù)：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。
其他費用按實(shí)際消費客戶(hù)獨立結算，預算總計RMB 3600元； 用餐：午餐300元/圍x11人，午餐6圍共計1800元
交通：豪華大巴1輛，1800元/輛， 全天全程往返接送，共計1800元
其他費用主要為布置場(chǎng)地費用及筆試考核費用，預算總計500元；
總費用預算 ：RMB 12120元
八、 應急方案
1、戶(hù)外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，戶(hù)外拓展培訓改為室內拓展培訓，培訓游戲視場(chǎng)地條件進(jìn)行，由培訓師視情況而定；
2、如果原先確定要進(jìn)行培訓的負責人因事無(wú)法到場(chǎng)，應提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；
3、培訓場(chǎng)地出現問(wèn)題，無(wú)法支持培訓活動(dòng)時(shí)，
九、培訓注意點(diǎn)
參訓人員沒(méi)有特殊情況，不得無(wú)故缺席培訓。如有事情，必須提前請假；無(wú)故不參加者，對年終績(jì)效考核產(chǎn)生影響；
項目推進(jìn)過(guò)程中，要不斷進(jìn)行溝通，確保無(wú)紕漏；
拓展過(guò)程中，注意安全問(wèn)題。人身財產(chǎn)安全問(wèn)題參訓人員自己負責；
拓展培訓方案 4
一、拓展訓練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識、團隊意識還有待提高。為實(shí)現新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過(guò)充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創(chuàng )意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏(yíng)思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富于創(chuàng )新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點(diǎn)
項目整合訓練內容包含室內項目和戶(hù)外項目，整個(gè)培訓中體力與腦力活動(dòng)充分結合，在項目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會(huì )與心得。一系列活動(dòng)使得參訓員工對整個(gè)培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項目中進(jìn)行意識、體會(huì )和理解，再分享討論并融會(huì )貫通形成理論，進(jìn)而運用到實(shí)際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時(shí)必須嚴格遵守培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。
2、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
六、課程設計方案
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓練基地
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(cháng)，在教練的指導下進(jìn)行項目，教練就項目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導，學(xué)員對項目過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓練項目方案
項目一：報數
1、 所需時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊效率項目
5、 項目目的：
(1)使團隊通過(guò)競爭提高他們的效率;
(2)使隊員認真體會(huì )自己在團隊里承擔的責任;
(3)讓團隊領(lǐng)導發(fā)現團隊問(wèn)題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導力。
6、 項目規則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長(cháng)各一名，組織團隊進(jìn)行比賽，隊長(cháng)不參加比賽。
(3)教練要求隊長(cháng)宣誓，問(wèn)三個(gè)問(wèn)題：“有沒(méi)有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來(lái)的'一切責任”
(4)全隊學(xué)員進(jìn)行報數，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊長(cháng)率領(lǐng)隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說(shuō)：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長(cháng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會(huì )乘倍遞增。贏(yíng)者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結果。
7、項目結束，教練引導大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見(jiàn)嗎?如果不是，為什么?
(2)談?wù)勜熑涡膶ξ覀內松捏w會(huì )?
項目二：一圈到底
1、 項目時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、 項目概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達成共識。此項目旨在檢視一個(gè)團隊中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、 項目目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、 項目規則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過(guò)程中，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著(zhù)的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、 項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標的?
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習，形成公式?
(4)你認為剛才的活動(dòng)過(guò)程中對團隊最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項目三：信任背摔
1、項目時(shí)間：45分鐘
2、小組人數：不限
3、所需物品：背摔帶
4、項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊信任的項目
5、項目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項目，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。
6、項目規劃：
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時(shí)才讓站在墻上的隊員從空中落下。
(4)這項活動(dòng)對某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強。
7、項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)當你站在墻上的時(shí)候，心理感覺(jué)如何?
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺(jué)如何?
(3)在這項活動(dòng)中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本項目具有一定危險性，需注意安全。
項目四：眾志成誠
1、項目時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、項目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團隊協(xié)作的項目
5、項目目的：
6、項目規劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開(kāi)的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無(wú)論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結束。輸家應全體向贏(yíng)家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節目。
7、項目結束，教練引導進(jìn)行討論：
(1)要求得團體的成功或勝利，唯有通過(guò)合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長(cháng)補短，同心協(xié)力共同創(chuàng )造團體成功之機會(huì )，必要時(shí)為了團隊的目標需要團隊個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問(wèn)題時(shí)應藉團體智慧思考達到目的，每個(gè)個(gè)體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展培訓方案 5
一、活動(dòng)背景：
素質(zhì)拓展活動(dòng)可以激發(fā)成員內在的潛能，強化個(gè)人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng )造力。
二、活動(dòng)目的及意義：
主要是以這個(gè)活動(dòng)為平臺，讓各個(gè)系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認識、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個(gè)大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活動(dòng)主題：
同一大家庭，團結你我他
四、活動(dòng)主辦單位：
五系青年志愿者協(xié)會(huì )
五、活動(dòng)對象：
各系青年志愿者協(xié)會(huì )全體成員
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
新校區風(fēng)雨球場(chǎng)
七、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25日星期天上午
八、活動(dòng)流程：
(一)準備
1、前期：向各系青協(xié)會(huì )長(cháng)發(fā)出邀請；周六晚通知好。
2、中期：計劃好活動(dòng)內容，準備材料及選擇場(chǎng)地。
3、后期：活動(dòng)總結。
(二)活動(dòng)內容
開(kāi)始時(shí)間：09：30
結束時(shí)間：12：00
1、拓展培訓項目分別有：
(1)快樂(lè )數錢(qián)
(2)初次相識
(3)信任倒
(4)團結站立
(5)多人少足
(6)默契傳遞
2、具體細節：
(1)確定人都到齊后開(kāi)始快樂(lè )數錢(qián)游戲；
(2)一起取隊名；
首先將學(xué)生們分為若干個(gè)團隊(8—10人為一個(gè)團隊)，每個(gè)團隊設隊長(cháng)、副隊長(cháng)各一名。
第一個(gè)任務(wù)，每個(gè)團隊在五分鐘時(shí)間里，共同討論隊名、以及口號，并且在15分鐘后，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務(wù)的目的`是：營(yíng)造一個(gè)融洽和競爭的團隊氛圍。
(3)接著(zhù)便是各項挑戰項目：(具體活動(dòng)方法見(jiàn)附件說(shuō)明)。
九、活動(dòng)負責人
負責人：
各系會(huì )長(cháng)
十、籌備工作：
用具獎品
十一、活動(dòng)注意事項
1、在活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們請注意安全，同學(xué)必須嚴格遵守活動(dòng)規則；
2、如果天氣影響，活動(dòng)另行安排；
3、活動(dòng)結束后將各自的垃圾帶走。
拓展培訓方案 6
一. 活動(dòng)背景
在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價(jià)值觀(guān)領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì )舉辦戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二. 活動(dòng)目的
第一，幫助同學(xué)們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學(xué)課余生活，體會(huì )大學(xué)魅力。
三. 活動(dòng)主題：熱愛(ài)班級，體驗凝聚。
四. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面
五. 活動(dòng)安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動(dòng)組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負責人和負責部門(mén)，負責部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng)，參與正�；顒�(dòng)組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動(dòng)環(huán)節
1. 主持人開(kāi)場(chǎng)
2. 愛(ài)的.抱抱(熱身活動(dòng))
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無(wú)軌列車(chē)(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結束語(yǔ)。
六. 活動(dòng)反饋
七.活動(dòng)經(jīng)費
八. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng)，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長(cháng)劉夢(mèng)瑤請假;（2013年元旦班級聯(lián)歡活動(dòng)策劃書(shū)）
2. 每場(chǎng)活動(dòng)結束，負責部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;
3. 如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;
拓展培訓方案 7
一、活動(dòng)宗旨
為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會(huì )感恩，懂得回報；從活動(dòng)中展現出領(lǐng)導、自我管理及團體互助合作與相處及互動(dòng)；培養學(xué)生干部獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開(kāi)生面的`學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。
二、活動(dòng)安排
(1) 、賽前宣傳
由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓練團分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳
細活動(dòng)議程、貨柜中規則、注意事項等。
(2)、活動(dòng)安排（詳細分組）
活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)時(shí)間：20xx年04月09日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
沙澧公園訓練場(chǎng)、（因條件可適當變動(dòng)）
四、活動(dòng)人員
食品工程系團總支、學(xué)生會(huì )、寢管委、各專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)班委以
及各班班長(cháng)、團支書(shū)干部成員。（約300人左右）
五、活動(dòng)項目
1、生死電網(wǎng)直呼其名
2、三個(gè)進(jìn)球炸藥
3、地雷陣第六感
4、呼啦圈做鬼臉
5、激流勇進(jìn)頂針傳遞
6、球行萬(wàn)里袋鼠賽跑
六、成員組織：
1、首席團長(cháng)兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長(cháng)助理三名、團長(cháng)四名、常務(wù)副團長(cháng)一名、副團長(cháng)四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。
2、每個(gè)訓練師訓練大項目和小項目各一個(gè)，每次訓練人數100名左右。
3、訓練師負責本組之間游戲強度，并嚴格控制時(shí)間安排。
4、本活動(dòng)分為三個(gè)階段。
第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導及各比賽訓練師，并由20xx級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開(kāi)始。
第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢(qián)、起隊名）作為開(kāi)始。
第三階段：由領(lǐng)導為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎。
拓展培訓方案 8
一、活動(dòng)主題：
團結、互助、合作
二、活動(dòng)宗旨：
塑造創(chuàng )新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設學(xué)院明天。
三、活動(dòng)對象：
公司全體員工。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年8月22~23日
五、活動(dòng)簡(jiǎn)介：
推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營(yíng)造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng )新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現在顧客面前。
六、活動(dòng)要求：
為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽(yáng)公司的文化生活，充分展現沈陽(yáng)公司員工的風(fēng)貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個(gè)團隊必須要有自己的口號和名稱(chēng)，每個(gè)員工都要有自己的稱(chēng)號。
七、活動(dòng)項目：
�。ㄒ唬┧刭|(zhì)拓展項目名稱(chēng)：盲人方陣10分項目類(lèi)型：
團隊協(xié)作型
游戲人數：10-16人
道具要求：長(cháng)繩一根
場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
項目評分：將繩子在規定的時(shí)間內拉成規定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝
詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以用時(shí)長(cháng)短評分。
�。ǘ�7人8足”綁腳比賽10分游戲簡(jiǎn)介：
團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規定一段距離隨著(zhù)裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來(lái)，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著(zhù)。哪個(gè)隊協(xié)調的好用時(shí)最短通過(guò)終線(xiàn)哪個(gè)隊獲勝。
游戲人數：10-15人
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的`場(chǎng)地一塊
道具要求：繩子若干條、口哨一個(gè)
項目評分：設置規定的一段距離，（提前畫(huà)好線(xiàn)）哪個(gè)對用時(shí)最短到達終點(diǎn)即獲勝
活動(dòng)目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力
活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以用時(shí)長(cháng)短評分。
�。ㄈ┖狭Υ禋馇�10分游戲類(lèi)型：
室內游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的：溝通配合能力，借著(zhù)分工合作來(lái)完成任務(wù)
人數要求：每組限六人
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個(gè)）
游戲方法：
1、分兩組，但每組必須要有六人，做三組。
2、主持人請每組每人抽簽。
3、首先，抽到嘴巴的必須借著(zhù)抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以用時(shí)長(cháng)短評分。
�。ㄋ模┙恿φZ(yǔ)句10分游戲簡(jiǎn)介：由第一個(gè)人（A組）說(shuō)出一句五個(gè)字的話(huà)，由第二個(gè)（B組）人從中插入一個(gè)字組成六個(gè)字的話(huà)，第三個(gè)（A組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數：每組6人
活動(dòng)目的：培養團隊間的綜合實(shí)力和個(gè)人應變能力。
活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以語(yǔ)句字數評分。
�。ㄎ澹┍葎澆虏�10分游戲簡(jiǎn)介：先在紙板上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說(shuō)話(huà)和出聲。用肢體語(yǔ)言表達其意思，由猜的人來(lái)猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數：每組6人
場(chǎng)地要求：不限
道具要求：寫(xiě)好的紙片若干
活動(dòng)目的：培養團隊間的默契程度。
活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以猜出個(gè)數評分。
�。┎葰馇虮荣悾ɑ�(dòng)比賽）10分游戲簡(jiǎn)介：每位隊員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開(kāi)，由主持人宣布開(kāi)始則開(kāi)始互踩對方氣球，主持人宣布結束時(shí)停止踩氣球。一個(gè)余下的氣球算一分。
游戲人數：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。
活動(dòng)目的：培養團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動(dòng)評分：一個(gè)余下的氣球一分，計算總分。
�。ㄆ撸⿰A氣球跑步接力10分游戲簡(jiǎn)介：每對成員用腿夾住一個(gè)氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開(kāi)始，到達終點(diǎn)返回，回來(lái)后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開(kāi)始，依此類(lèi)推
游戲人數：每組5人
道具要求：氣球若干，口哨一個(gè)。
活動(dòng)目的：培養團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力
活動(dòng)評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。以用時(shí)長(cháng)短評分。
�。ò耍┯螒蛎Q(chēng)：齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
游戲人數：10-15人
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊需要器材：3米長(cháng)的輕棍
需要器材：3米長(cháng)的輕棍
游戲時(shí)間：30分鐘左右
活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
�。ň牛┓ü衿姹�
時(shí)間：30—60分鐘
人數：不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由10～16個(gè)人組成的小組。
道具：（每個(gè)小組）
·1根約6米長(cháng)的繩子。
·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹(shù)。
·選項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個(gè)可以用來(lái)創(chuàng )建團隊的游戲。這個(gè)游戲要求小組中的每一個(gè)成員都要積極參與。
目的：
1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰。
2．建立小組成員間的相互信任。
3．讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。
準備：在選好的兩棵大樹(shù)之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話(huà)，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。
如果可能會(huì )多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用一個(gè)直徑約15cm（6英寸）的木樁代替繩子。
步驟：
1．致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
看過(guò)《法柜奇兵》這部電影的人一定會(huì )記得其中魔窟歷險這場(chǎng)戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會(huì )從四面八方射出來(lái)。這里我們要進(jìn)行一次類(lèi)似的冒險。請把系在兩樹(shù)之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個(gè)小組都要從繩子上面過(guò)去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個(gè)小組都會(huì )被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過(guò)去。而且不能碰繩子。祝你們好運！
2．如果有人在游戲過(guò)程中碰到了繩子，整個(gè)小組都必須重新開(kāi)始。
�。ㄊ┗j卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著(zhù)手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。（十一）尋寶大行動(dòng)
參加人員：集體。游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著(zhù)，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫(xiě)著(zhù)“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋(píng)果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。
拓展培訓方案 9
一、活動(dòng)主題：
團結協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，培養優(yōu)秀青年干部的組織能力、團結協(xié)作能力以及思維創(chuàng )新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時(shí)，挖掘青年干部的'潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團公司
四、活動(dòng)對象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報
2.考察場(chǎng)地、準備道具戶(hù)外拓展活動(dòng)方案
3.召開(kāi)參加人員會(huì )議。
八、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養團隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的重要作用。
(2)討論問(wèn)題：
A、你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題？怎樣分析問(wèn)題的？
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？
C、整個(gè)小組的運作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿(mǎn)活力。
(2)討論問(wèn)題：例：
A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B、游戲過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰自我。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
(2)討論問(wèn)題：例：
A、最初你們對游戲有何認識？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當站在平臺上準備向后倒時(shí)，你有何感想？
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報道示活動(dòng)過(guò)程的精彩畫(huà)面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶(hù)外拓展培訓的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫(huà)面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展培訓方案 10
一、活動(dòng)背景
在這春意盎然的時(shí)節，綠意盎然，春夏交接之際，你是否感受到了一股想要外出走走看看的沖動(dòng)？你是否經(jīng)常聽(tīng)到別人夸贊你所在的學(xué)�！獂xx學(xué)院是一個(gè)美麗的地方呢？你是否覺(jué)得身為xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )的`一員，由于種種原因如羞怯或事務(wù)未能參與活動(dòng)而感到遺憾？
二、活動(dòng)目的
1、培養xxx院青協(xié)內部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
2、加強管院青協(xié)成員之間的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng )造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)意義
通過(guò)此次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家更好地熟悉我們的校園，更深入地理解自己作為協(xié)會(huì )成員的身份，為協(xié)會(huì )的未來(lái)發(fā)展奠定良好基礎。
四、活動(dòng)對象
xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì )全體內部成員。
五、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報紙40張，會(huì )服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問(wèn)品、獎品等。
六、前期準備
1、時(shí)間：x月x日—x月x日
2、人員：xxx院青協(xié)第xx屆全體干部。
3、內容：
a、購買(mǎi)所需資源并齊備。
b、制作活動(dòng)過(guò)程中的提示卡和蜘蛛網(wǎng)。
c、對全體理事進(jìn)行分組，干部安排到具體崗位上。
d、x月x日15:20全體干部進(jìn)行測試。
七、活動(dòng)流程及相關(guān)內容
(一)時(shí)間
x月x日
(二)場(chǎng)地布置
1、活動(dòng)當天，全體干部在7:00在xxx集合，然后按照分配前往各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。
(三)活動(dòng)環(huán)節
第一環(huán)節：團隊建設
1、活動(dòng)當天，全體理事在8:30在東大門(mén)集合，開(kāi)始第一環(huán)節團隊建設，包括：隊長(cháng)、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。
然后進(jìn)行團隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢后，準備進(jìn)入第x個(gè)環(huán)節。
第二環(huán)節：比賽過(guò)程
第一關(guān)：卡在哪里？
1、東大門(mén)發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門(mén)小樹(shù)林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張提示卡上的內容都是不一樣的。
(注：各隊伍事先都不知道路線(xiàn)，整個(gè)環(huán)節需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
拓展培訓方案 11
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng )造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過(guò)組織公司員工的戶(hù)外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰能力。
二、活動(dòng)目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的.重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì )團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強溝通、增進(jìn)目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動(dòng)內容：
烽火叢林野戰以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學(xué)習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節構成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動(dòng)，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰，攜手共贏(yíng)”的團隊理念從各景區了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網(wǎng)，無(wú)規火車(chē)，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶(hù)外野炊等。
五、活動(dòng)具體方案
(一)地點(diǎn)：
安溪志閔旅游區
(二)時(shí)間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動(dòng)流程
1、打開(kāi)心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開(kāi)啟
2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀(guān)基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經(jīng)驗
六、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展培訓方案 12
為加強區青企協(xié)團隊建設，提升協(xié)會(huì )凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強會(huì )員友誼，擬定于20xx年xx月中旬舉辦會(huì )員戶(hù)外拓展活動(dòng)，方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日(周x)—xx日(周x)
二、活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxx戶(hù)外拓展基地
三、參與人員：協(xié)會(huì )全體會(huì )員
四、組織方式：以分會(huì )為單位，由各分會(huì )長(cháng)牽頭，各分會(huì )秘書(shū)處負責發(fā)動(dòng)、報名和組織工作
五、活動(dòng)日程及內容
xx月xx日(周x)
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達南昆山并入住
下午6：30就餐、交流
xx月xx日(周x)
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì )發(fā)展交流會(huì )
下午6：30晚餐、交流
xx月xx日(周x)
08：00早餐
09：00分享會(huì )(每個(gè)會(huì )員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐
14：00返程
六、活動(dòng)費用：1400元/人+會(huì )議室等(按實(shí)際報名情況再定)(協(xié)會(huì )承擔所有相關(guān)費用)
七、其他事項：
1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車(chē)，統一前往;有特殊情況需自駕車(chē)前往的，請于當天下午6點(diǎn)鐘前到達目的'地;
2、若需要請假的會(huì )員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準備。
3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì )集體活動(dòng)，請各分會(huì )高度重視，精心組織，認真做好報名發(fā)動(dòng)組織工作。
拓展培訓方案 13
一、訓練背景
由于我校教職員工隊伍的不斷壯大，新教師的加入，使得教師之間的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識、團隊意識有待繼續加強，為了促進(jìn)教職工的“四意識”的提高，營(yíng)造教師間的和諧氣氛，凸顯我校的和美內涵，學(xué)校決定，進(jìn)行一次有意義的全校教師的拓展訓練安排。以加強團結、增進(jìn)友誼、促進(jìn)融合為宗旨，以激發(fā)大家的斗志和活力為目的的團隊活動(dòng)。
二、訓練目的
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破常規，重新審視自我，增強創(chuàng )新思維能力。
3、增進(jìn)教師之間的相互認知和理解，提高團隊的理解、信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后，教師之間要有如下的素質(zhì)和意識的提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏(yíng)思維、不為思維
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊的高度責任感
5、富于創(chuàng )新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人
四、方案設計理念
訓練內容全是團隊項目，整個(gè)拓展訓練項目都是體力和腦力的結合，讓大家得到充分的體驗和感受，并且在活動(dòng)中享團隊的體會(huì )和心得，希望活動(dòng)以后把這些心得體會(huì )能用于實(shí)際工作之中。
五、拓展訓練紀律要求
1、培訓時(shí)必須嚴格遵守游戲規則和學(xué)校的相關(guān)的'紀律，嚴禁私自脫離隊伍。
2、參加訓練時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女教師請不要穿裙子和高跟鞋。
3、如有不適合參加運動(dòng)的教師提前告知張校長(cháng)或工會(huì )主席，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾和廢物請隨身帶走，自覺(jué)愛(ài)護環(huán)境。
六、方案設計要求
1、參訓人員：全體教師
2、拓展訓練地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
3、訓練形式：以工會(huì )小組為單位進(jìn)行對抗游戲，工會(huì )小組長(cháng)進(jìn)行組織本組隊員參加，每個(gè)游戲以積分方式進(jìn)行統計，四個(gè)游戲完成后統計總分，以判斷獲獎名次和組別，各個(gè)組別都有與名次相應的獎品，每個(gè)項目的計分方法是：9、7、6、5。主要是讓大家在游戲中進(jìn)行體驗和感受。
七、拓展訓練方案中的游戲項目
游戲：一圈到底
1、游戲時(shí)間：10分鐘左右
2、小組人數：8人
3、所需呼啦圈：4個(gè)
4、游戲概述：人與人之間通過(guò)溝通互相了解，達成共識；此游戲旨在檢查一個(gè)團隊中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使黨員之間彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、游戲規則：所有黨員手拉手圍成一個(gè)圈，用呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原處，在活動(dòng)過(guò)程中不能用語(yǔ)言為溝通工具，只能用肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通交流，相互拉著(zhù)的手不能放開(kāi)，也不能用手指去勾呼啦圈。計時(shí)開(kāi)始，用時(shí)最短的獲勝。
裁判工作人員：
場(chǎng)地與器材準備人員：體育組
獎品準備人員：陳曉芳
所需器材：
1、秒表四只
2、記錄本一個(gè)
3、呼啦圈4個(gè)
4、大報紙300張
5、訂書(shū)機4個(gè)
6、小凳子20個(gè)
7、彈珠4顆
8、筷子32雙
拓展培訓方案 14
一、時(shí)間：
20xx年xx月xx日下午3點(diǎn)整。
二、地點(diǎn)：
--酒店--路店。
三、參與者：
--公司全體同仁。
四、規則：
公司將全員分成四個(gè)小組，每組人數基本相當。獲得A的人擔任組長(cháng)，站在隊伍末尾負責猜測詞匯。其余組員順序由組內討論（討論時(shí)間不得超過(guò)2分鐘）。如有缺席者，組內需另選一位組長(cháng)，猜測順序依次為：黑桃、紅桃、梅花、方塊。游戲期間，--負責計時(shí)。一旦全組完成肢體傳遞詞匯，組長(cháng)開(kāi)始猜測，當組長(cháng)猜對（意思相符即可）或確定放棄時(shí)停止計時(shí)。
表演過(guò)程中禁止發(fā)出聲音和口型；表演完成后原地等待不得溝通；待表演者不得從事其他事務(wù)；違規者有一次警告機會(huì )；準備時(shí)間為一分鐘。
五、方式：
每組成員并排站立，面向后方。兩位表演者轉身前行兩步表演，表演結束后歸隊。表演遵循上述規則，以此類(lèi)推，直至游戲結束。每組有十分鐘的時(shí)間。
六、勝利條件：
如果成功猜出詞匯，耗時(shí)最少的'團隊即為勝者。如無(wú)正確答案，耗時(shí)最少者為勝者。
七、違規判定：
1、表演者之間嚴禁交談和口型模仿，只能通過(guò)肢體表達；
2、在表演者進(jìn)行表演時(shí)，隊內其他成員不得回望，在表演結束后須轉向反方向，不能再加入表演；
3、以上行為被視為違規。
八、處罰：
違規者需要替換詞匯，重新開(kāi)始，并且計時(shí)不暫停。為了懲罰違規者，詞匯難度會(huì )相應提高。
拓展培訓方案 15
一、主題：
凝聚力量，提升素質(zhì)。
二、目標：
借助戶(hù)外拓展訓練，培養杰出青年干部的組織能力、團隊協(xié)作能力和創(chuàng )新思維，增強他們對集體的歸屬感和主人翁精神。此外，發(fā)掘青年干部的潛能，推動(dòng)他們之間的互動(dòng)和合作，提高他們的工作熱情和活力。
三、主辦方：
集團總部
四、參與者：
公司優(yōu)秀的青年員工
五、地點(diǎn)：
未定
六、時(shí)間：
未定
七、前期籌備：
1.推廣手段：掛橫幅、貼海報
2.場(chǎng)地考察、道具準備
3.召集參與人員開(kāi)會(huì )
八、詳細活動(dòng)安排：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)目標：培養團隊精神，增進(jìn)溝通，展現協(xié)同工作解決難題的`重要性。
(2)討論話(huà)題：A.游戲中遇到什么問(wèn)題？如何分析的？B.每個(gè)人的角色是什么？C.整個(gè)團隊運行得如何？原因何在？D.遇到哪些困難？如何克服的？E.有哪些因素能助我們安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)目標：建立小組成員間互相信任，加強溝通交流，激發(fā)團隊活力。
(2)討論話(huà)題：例如A.完成游戲后的感受如何？B.游戲中遇到的問(wèn)題是什么？C.如何將此游戲與實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)？
3.信任背摔
(1)目標：1.建立小組成員間相互信任。2.讓隊員挑戰自己。3.弘揚團隊精神，互相幫助。
(2)討論話(huà)題：例如A.起初對你來(lái)說(shuō)這個(gè)游戲意味著(zhù)什么？B.玩游戲后有什么感覺(jué)？C.站在平臺上準備向后倒時(shí)有何想法？
九、后期宣傳活動(dòng)：
1.通過(guò)圖片和文字記錄活動(dòng)亮點(diǎn)，展示我公司杰出青年干部戶(hù)外拓展訓練的精神風(fēng)貌。
2.制作活動(dòng)精彩瞬間視頻上傳至公司網(wǎng)站，進(jìn)一步加大我司企業(yè)文化的宣傳力度。
十、附加說(shuō)明：
注意事項：要做好安全保障工作，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。
拓展培訓方案 16
一、活動(dòng)主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全部人員
三、活動(dòng)目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，
2、提升個(gè)人素養，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
六、活動(dòng)情勢
1、上午：隨機分組，以組為單位進(jìn)行各種素養拓展競技活動(dòng)。
2、下午：自由成組，休閑娛樂(lè )為主游玩，自由安排時(shí)間，自主挑選游戲。
3、素養拓展與休閑娛樂(lè )相結合的情勢。
七、注意事項
1、要求全部員工積極參加，無(wú)特別情形不得請假。
2、培訓時(shí)必須嚴格遵照培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。
3、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔合適運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加猛烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
5、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
6、參加活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、破壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結友愛(ài)，相互幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情形時(shí)，要相互關(guān)照。
八、活動(dòng)游戲
1、搶凳子：
游戲規則：準備N(xiāo)張凳子，圍成圈，選出N+1個(gè)人來(lái)參加游戲，一開(kāi)始大家都站成一個(gè)更大的'圈，順著(zhù)一個(gè)方向不停地走，當聽(tīng)到“搶”的口令時(shí)迅速找凳子坐下，沒(méi)有凳子的要表演節目。然后再減少一張凳子，連續游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱(chēng)：待選
獎品類(lèi)型：待選
2、找零錢(qián)。
游戲規則：一句話(huà)說(shuō)明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著(zhù)也行)，主持人喊出具體錢(qián)數，金額抱團取勝。
使用處景：
有一定場(chǎng)地空間的培訓，或者戶(hù)外，需要跑來(lái)跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據男女生人數的差異，人為設置稀缺資源，造成搶搶搶的局面。
視察點(diǎn)：
一定會(huì )有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點(diǎn)關(guān)注在拼搶中賣(mài)力的同學(xué)，他們一定會(huì )是這整場(chǎng)培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱(chēng)：待選
獎品類(lèi)型：待選
3、你劃我猜：
游戲規則：幾個(gè)人站成一列，第一個(gè)人面朝出題人，其余人全部向后轉。題紙上會(huì )寫(xiě)著(zhù)一些詞語(yǔ)，這些詞語(yǔ)是可以用動(dòng)作比畫(huà)出來(lái)的。第一個(gè)人看完之后，讓第二個(gè)人轉過(guò)身，比畫(huà)給他看，注意不能說(shuō)話(huà)。第二個(gè)人再比畫(huà)給第三個(gè)人看，以此類(lèi)推，看最后一個(gè)人是否能猜出最原始的意思，說(shuō)出題紙上的詞語(yǔ)。
獎品名稱(chēng)：待選。
獎品類(lèi)型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩(shī)。
游戲規則：
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯(lián)唐詩(shī)宋詞。
2、主持人講授游戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩(shī)詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著(zhù)，各區依照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩(shī)或詞。若有停頓，主持人與觀(guān)眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時(shí)，完畢后仍聯(lián)不上者，遭剔除。一直堅持到最后的區獲勝。
3、注意事項：兩句詩(shī)詞限唐詩(shī)宋詞。
4、此游戲詩(shī)詞可換為歌詞。
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