競賽方案集錦七篇
為了確保我們的努力取得實(shí)效，時(shí)常需要預先制定一份周密的方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？以下是小編整理的競賽方案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
競賽方案 篇1
為活躍我校教職員工的課余生活，提高教職工的健身意識和健康水平，促進(jìn)和諧校園建設，加強兩校區教職工之間的溝通和交流，根據學(xué)校安排和校工會(huì )本年度工作計劃，決定舉辦秋季教職工運動(dòng)會(huì )。
一、時(shí)間、地點(diǎn)：11月7日下午2：30分開(kāi)始；校本部田徑場(chǎng)。
二、參賽資格：凡我校在職工會(huì )會(huì )員均可參加。
三、競賽項目：
1、單項：青年女職工100米跑賽；中老年女職工后拋球；中老年女職工簡(jiǎn)易保齡球賽。
青年男職工100米跑賽；中老年男職工推鉛球；中老年男職工“釣魚(yú)”比賽。
�。ㄇ嗄曛�40歲以下；中老年指41歲以上。）
2、集體項目：女7人2分鐘跳長(cháng)繩賽；女5人雙手搭肩30米后退走賽；
4人×100米接力跑比賽.
男5人20米火車(chē)賽跑； 男背夾球賽； 4人×100米接力跑比賽；
兩校區男子足球對抗賽（小場(chǎng)地）。
3、男女混和項目：8人×50米接力跑比賽（4男4女）；5人6足跑比賽（3男2女）。
�。w項目不受年齡限制）
四、參賽辦法：
1、單項：根據項目按性別、年齡要求自愿參加，到比賽場(chǎng)地后做好登記。
2、集體項目：兩校區以處室為單位參賽；教研組中語(yǔ)、數、英、理、化兩校區各自為單位參賽，其它各組兩校區合并為一單位參賽。
3、各參賽單位按項目具體要求進(jìn)行結組和搭配。
4、單項和集體項目可相互兼報，參賽不受限制。
5、參加中老年組比賽的教職工必須按年齡，不得以小充大，請自覺(jué)遵守。
五、報名與準備：
1、集體項目每單位可報1-2兩組，各單位提前做好結組和搭配等準備。
2、各參賽隊對一些項目需做必要的.練習和適應，以便順利完成比賽。
3、集體項目報名時(shí)向當值裁判提供選手名單。（提前寫(xiě)好，內容為組別、姓名、順序）
六、獎勵：
凡參加比賽的教職工均有獎勵。（不參加者無(wú)獎）
七、裁判員由體育組老師擔任。
注： 1、各工會(huì )組長(cháng)負責組織工作，為第一負責人。
2、本規程解釋權屬校工會(huì )，未盡事宜另行通知。
校工會(huì )
11月1日
運動(dòng)會(huì )日程安排
11月7日（周三）
一、下午2：30分，各處室、各組在田徑場(chǎng)主席臺前集合，陳斌書(shū)記講話(huà)，宣布運動(dòng)會(huì )開(kāi)始。
二、2：45分，各競賽項目分別開(kāi)始比賽。
三、2：45分，以下項目同時(shí)開(kāi)始。
1、青年女職工100米跑比賽
2、男組合背夾球賽
3、中老年男職工推鉛球
4、中老年女職工后拋球
5、女5人雙手搭肩30米后退走賽
6、青年男職工100米跑比賽
7、中老年男職工“釣魚(yú)”比賽
8、中老年女職工簡(jiǎn)易保齡球賽
9、兩校區男子足球對抗賽
四、3：30分，以下項目同時(shí)開(kāi)始。
1、男5人20米火車(chē)賽跑
2、女7人2分鐘跳長(cháng)繩賽
3、混合5人6足跑比賽
4、男女混合8人× 50米接力跑比賽
5、女4×100米接力賽跑
6、男4×100米接力賽跑
競賽方案 篇2
為了豐富各員工的業(yè)余生活，給大家一個(gè)體現團隊精神及凝聚力的空間，在活動(dòng)中讓大家體驗運動(dòng)的趣味和快樂(lè )，從中學(xué)會(huì )團結，培養全體人員的集體榮譽(yù)感和競爭意識，為此生產(chǎn)部特舉行以下趣味體育競賽：
具體項目及規則如下：
一、名稱(chēng)：《懶惰的自行車(chē)》
規則：自行車(chē)在規
定的跑道上行駛，比賽時(shí)參賽者不能從自行車(chē)上掉下來(lái)，以行駛速度最慢者獲勝。
要求：?jiǎn)稳艘唤M，男女不限，會(huì )騎自行車(chē)者均可。
二、名稱(chēng)：《團結一致》
規則：同一組人相互肩搭肩、腳綁腳從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，在此過(guò)程不可出現摔倒和放手現象，比賽時(shí)時(shí)間花的最少者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
三、名稱(chēng)：《乒乓接力賽》
規則：參賽著(zhù)平均分配在起終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者用乒乓球拍捧著(zhù)乒乓球，從起點(diǎn)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊員，依次循環(huán)，傳得最快的那一組為勝。另外在傳球的過(guò)程中那個(gè)隊員掉球了，要從起點(diǎn)重新出發(fā)。
要求：4人一組，男女不限。
四、名稱(chēng)：《你的地盤(pán)我做主》
規則：每組成員，每人站在一張報紙上，每組有一人手抱一個(gè)籃球，任意向別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個(gè)組上報紙就減少一張，哪個(gè)隊員同時(shí)被擊中，他也要淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多為勝。注：拋球時(shí)只能往對方的腳部攻擊。
要求：6人一組，男女不限.
五、名稱(chēng)：《抱雙球接力賽》
規則：2人一小組，3小組進(jìn)行接力。2人不以有用雙手抱球，只能用身體夾住兩個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)，再把2個(gè)球傳給下一組隊員，3小組輪好后，以時(shí)間用的最短者獲勝。
要求：6人一組，男女不限。
六、名稱(chēng)：《小馬過(guò)河》接力賽
規則：分幾組同時(shí)進(jìn)行，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈同，以最快到達終點(diǎn)為勝。
要求：8人一組，男女不限。
七、名稱(chēng)：《單腳火車(chē)跑》
規則：參賽時(shí)所有隊員都需用右腳支撐，后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，在規定的`起跑線(xiàn)上，以到達目的所用時(shí)間最少者獲勝。（注：腳掉下來(lái)的隊伍將失去比賽資格）
要求：6人一組，男女不限。
八、名稱(chēng)：《黑熊蹦蹦跳》
規則：蒙面站在畫(huà)定的圈內跳繩，在規定的時(shí)間內，跳的次數最多者勝（不能跳出圈）
要求：?jiǎn)稳吮荣�，男女不限�?/p>
九、名稱(chēng)：《夾乒乓球》
規則：在規定的時(shí)間內，左手拿筷子，將乒乓球夾至框中，夾多者為勝。
要求：2人一組，男女不限。
十、名稱(chēng)：《100米障礙接力賽》
規則：參賽人員手持接力棒聽(tīng)發(fā)令后，在規定的跑道上穿過(guò)障礙物到達場(chǎng)地的另一端，咬住一個(gè)蘋(píng)果再返回，以最先到達終點(diǎn)為勝。
要求：?jiǎn)稳吮荣�，男女不限�?/p>
十一、名稱(chēng)：《反項競走》
規則：兩個(gè)男生背靠背挽住對方，每個(gè)男生前面1米處站著(zhù)一個(gè)女生，手拿一塊蘋(píng)果，聽(tīng)發(fā)令后男生反向用力吃對面女生手里的蘋(píng)果，先吃到者獲勝。（比賽時(shí)男女雙方各有一道線(xiàn)，比賽時(shí)不能超線(xiàn)，否則接違規處理）
要求：2人一組（一男一女），男女不限。
十二、名稱(chēng)：《拔河比賽》
規則：男女分開(kāi)比賽。
要求：10人一組，男女不限（比賽時(shí)男女分開(kāi)）
此次競賽每個(gè)項目均有一、二等獎及參于獎具體為：
一等獎：價(jià)值30元獎品一份。
二等獎：價(jià)值20元獎品一份。
參與獎：紀念品一份。（除獲一、二等獎的人員不可再領(lǐng)取參與獎外，其它參于人員）
本次趣味運動(dòng)會(huì )的主題是“文明、快樂(lè )、協(xié)作、健體”也屬趣味娛樂(lè )性質(zhì)的體育活動(dòng)，望廣大員工朋友們勇躍報名參加，希望各車(chē)間組織安排好此次體育競賽。（同時(shí)也希望其它部門(mén)人員能夠參與其中，此次活動(dòng)有你們的加入將會(huì )更精彩）
競賽方案 篇3
一、指導思想
為了豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習、鉆研數學(xué)知識的興趣，使學(xué)生逐步形成勇于實(shí)踐、敢于創(chuàng )新的思維和良好品質(zhì)，拓展學(xué)生的知識面，提高學(xué)生的數學(xué)素養，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長(cháng)，展示學(xué)生在數學(xué)學(xué)科學(xué)習中的成果，我校決定在20xx年12月舉行數學(xué)競賽活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
通過(guò)數學(xué)競賽，提高學(xué)生的分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力、歸納推理的邏輯思維能力和探索實(shí)踐的創(chuàng )新能力。進(jìn)一步拓展學(xué)生的'數學(xué)知識面，使學(xué)生在競賽中體會(huì )到學(xué)習數學(xué)的成功喜悅，激發(fā)學(xué)生學(xué)習數學(xué)的興趣；同時(shí)，通過(guò)競賽了解小學(xué)數學(xué)教學(xué)中存在的問(wèn)題和薄弱環(huán)節，為今后的數學(xué)教學(xué)收集一些參考依據。
三、參賽對象
一至五年級按每班學(xué)生數的10％選派學(xué)生參加競賽。
四、競賽時(shí)間和地點(diǎn)
1.競賽時(shí)間：20xx年12月18日星期二1:30-----2:30。
2.競賽地點(diǎn)：三、四、五年級在四樓會(huì )議室，一、二年級在二樓生物實(shí)驗室。
五、競賽形式和內容
各班先在本班進(jìn)行自測，按照要求選出幾名優(yōu)秀選手參加此次比賽。一年級以計算為主，綜合題為輔，其它年級既側重計算，也要注重綜合性題型。比賽形式為筆試，60分鐘內完成一張競賽試卷。
六、競賽標準
根據卷面分數評出各類(lèi)獎項。
七、獎項設置
按年級評選出一等獎2名，二等獎3名，三等獎4名。
競賽方案 篇4
一、競賽日期、地點(diǎn)
4月28日-4月29日(初定)在學(xué)校田徑場(chǎng)舉行
二、組隊形式及參加人數
1、以班組隊、以年級段為競賽層次。
2、參加人數:
競技類(lèi)項目:一、二、三年級8--12男8--12女、
四、五、六年級10--15男10--15女
家庭類(lèi)項目:每班限報5戶(hù)家庭
趣味類(lèi)項目:各班可選派除參加競技類(lèi)和家庭類(lèi)項目的任何同學(xué)參加。
三、項目設置
1、競技類(lèi)項目:
一、二、三年級:50m60m100m200m8×50m穿梭接力、立定跳遠、壘球、實(shí)心球后拋
四、五、六年級:60m100m200m400m800m、8×50m穿梭接力、
跳高、跳遠、壘球、立定跳遠、實(shí)心球前拋
2、家庭類(lèi)項目:
投籃入圈、運球接力
3、集體趣味項目:
兩人三足接力(8男4女)、傳球比快(3男3女一、二、三年級)
運球接力(3男3女四、五、六年級)
四、報項
1、參加競技類(lèi)項目的運動(dòng)員:每人限報二項，每項限報四人。
(接力除外)
2、參加家庭類(lèi)項目:每戶(hù)家庭限報一項，每項限報3戶(hù)。
3、每位同學(xué)只能報名參加競技類(lèi)或家庭、趣味類(lèi)，不能兼項。(個(gè)別班級除外)
五、競賽辦法
1、比賽采用國家體委審定的xxxx田徑規則及國家體育鍛煉標準、測驗辦法、家庭類(lèi)及趣味類(lèi)比賽詳見(jiàn)附件。
2、徑賽50m、60m、100m、200m、400m(除一、二年級外)均采用蹲踞式起跑。
3、接力采用穿梭接力、繞桿接棒、接力時(shí)(除沖刺同學(xué))禁穿釘鞋。
六、計分、錄取及獎勵辦法
1、各單項均取前六名，分別以7、5、4、3、2、1計入團體總分，接力、家庭組和趣味組加倍計分，不足六名減一錄取。
2、設團體總分，以三類(lèi)比賽各班的得分總和排列。
3、設團體獎:按各班的團體總分按50%的比例錄取，發(fā)給獎狀。
4、個(gè)人前三名分別獎3元、1元、0.5元的獎品(家庭組加倍)
5、如兩班積分相同，則按第一名多者名次列前，如再相同則以第二名，依次類(lèi)推。
七、各班號碼編排方法及報名
1、各班參加競技類(lèi)項目的同學(xué)均采用01—30號，然后在01—30號前加各班代號如:501班代碼為51301班為31以此類(lèi)推一⑽班代碼為10)
2、男同學(xué)號碼列前，均為01—15號，女同為16—24號。
3、各班參加家庭類(lèi)項目的'同學(xué)號碼均采用31—33號，同時(shí)加班級代號和A、B、c代表學(xué)生、母親、父親。如:501班一位學(xué)生的號碼為5131A(孩子)5131B(母親)5131c(父親)。
4、各班參加集體趣味類(lèi)項目的同學(xué)、接力項目最后一位沖刺同學(xué)均在胸前別上班級號。
5、各班號碼薄自備，大小為32開(kāi)(25×18cm)，號碼均采用白底黑字。班級號均采用白底紅字。
6、報名單見(jiàn):網(wǎng)上鄰居---體育組共享文檔---運動(dòng)會(huì )文件夾。按班級直接填寫(xiě)在報名單上。各班務(wù)必在4月22日前填寫(xiě)完畢，并做好留底。通過(guò)電腦上報到交體育室。逾期一天扣團體總分10分。
八、其它
1、本屆運動(dòng)會(huì )將舉行開(kāi)幕式、開(kāi)幕式的具體安排另行通知。
2、違反競賽紀律:如發(fā)現參賽運動(dòng)員資格不符，扣除該運動(dòng)員所得分數，同時(shí)扣團體總分15分。
3、規程解釋權屬學(xué)校體育組。
競賽方案 篇5
一、目的意義
根據丹陽(yáng)市教育局文件精神，開(kāi)展青年教師教學(xué)基本功比賽和班主任比賽，旨在以賽導教，引導教師堅守課堂，更新教育理念，創(chuàng )新教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，取得良好效果，真正形成熱愛(ài)教學(xué)、鉆研教學(xué)、建樹(shù)教育、終身從事教育事業(yè)的理想信念。從比賽中選取優(yōu)秀選手參加丹陽(yáng)市青年教師基本功比賽和班主任比賽。
二、參賽對象
學(xué)科類(lèi)參賽對象：40周歲以下（19xx年1月1日以后出生）、具備教師資格的在職青年教師。
班主任基本功參賽對象：45周歲以下（19xx年1月1日以后出生）、具備教師資格的在職中青年教師。
三、比賽學(xué)科
本次教學(xué)基本功大賽項目為：小學(xué)數學(xué)、小學(xué)體育、小學(xué)美術(shù)、小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)和班主任比賽。
四、比賽內容及組織方法
數學(xué)、體育、美術(shù)比賽內容為兩項，第一項：教學(xué)設計和課件制作、第二項：課堂教學(xué)兩項。教學(xué)設計和課件，在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)評委一起打分。各學(xué)科負責人確定比賽內容，比賽時(shí)間，通知各評委。評分表教導處統一印制。
我校青年教師基本功比賽將小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)和班主任比賽合二為一。比賽內容為班隊活動(dòng)方案設計和班隊活動(dòng)說(shuō)課。每個(gè)年級評選2——3名優(yōu)勝者，由學(xué)校評委組從評選出來(lái)的`優(yōu)秀者中分派選手參加班主任基本功大賽和綜合實(shí)踐活動(dòng)賽課。
中隊活動(dòng)主題：一二年級：好習慣成就美好人生
三年級：學(xué)會(huì )感恩
四年級：團結友善
五年級：閱讀經(jīng)典
六年級：做真善美好少年
六、組織領(lǐng)導
組長(cháng)：z
副組長(cháng)：z
評委：數學(xué)：*z
體育：*zz
美術(shù)：*zz
班主任和綜合活動(dòng)比賽：高年級：*zz
中年級：*zz
低年級：*zz
注：打*號的為負責人
競賽方案 篇6
一、目 的：
1.慶祝兒童節，帶動(dòng)歡樂(lè )氣氛，特舉辦此比賽。
2.為提高學(xué)生運動(dòng)興趣，促進(jìn)身心健康，并培養團結合作之精神。
二、競賽日期：
三、競賽組別：各年級為一組。
四、競賽項目：
1.一年級：趣味競賽----滾籠球。
2.二年級：趣味競賽----心手相連。
3.三年級：趣味競賽----同舟共濟。
4.四年級：趣味競賽----勇闖三關(guān)。
5.五年級：男、女混合跳繩大隊接力。
6.六年級：男、女混合大隊接力。
五、獎 勵：各組錄取前三名頒發(fā)獎狀及獎品。
六、競賽程序：五年級田徑選手選拔60公尺、100公尺（女先男后）一、三、六、二、四、五年級。
七、各項比賽，一律不準穿釘鞋和赤腳參加競賽。
八、競賽規則：
(一) 一年級趣味競賽----滾籠球(器材：籠球)
1.參加人數：一年級每班男、女生共三十位混合參加競賽。
2.接力距離：二十公尺。
3.接力順序：女生為單數棒、男生為雙數棒。
4.比賽場(chǎng)地：躲避球場(chǎng)。
5.起點(diǎn)與折返點(diǎn)相距十公尺，起點(diǎn)線(xiàn)亦是終點(diǎn)線(xiàn)。
6.每隊三十人，依女、男順序成一路縱隊，排列於起點(diǎn)線(xiàn)后面的預備線(xiàn)，各就各位時(shí)，第一位比賽者站在起點(diǎn)線(xiàn)后面，聞哨聲后，第一位用手推球前進(jìn)比賽，第二位比賽者前進(jìn)到起點(diǎn)線(xiàn)準備繼續比賽。
7.第一位比賽者用手推球繞過(guò)標竿，折返跑回起點(diǎn)線(xiàn)，將球交給第二位進(jìn)行比賽，依此類(lèi)推至第三十號比賽完成衝過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
8.行進(jìn)中，球如有滾出場(chǎng)外，可用手推向前，繼續進(jìn)行比賽。
�。ǘ┒昙壢の陡傎�----心手相連(器材：躲避球)
1.參加人數：二年級每班男、女生共十七組混合參加競賽。
2.接力距離：三十公尺
3.接力順序：女生為單數棒、男生為雙數棒。
4.比賽場(chǎng)地：躲避球場(chǎng)。 ?
5.起點(diǎn)與折返點(diǎn)相距十五公尺，起點(diǎn)線(xiàn)亦是終點(diǎn)線(xiàn)。
6.每隊三十三人，二人一組依序成二路縱隊，排列於起點(diǎn)線(xiàn)后面的.預備線(xiàn)，各就各位時(shí)，第一組比賽者面對面雙手放在對方肩上，兩人胸前放一個(gè)躲避球站在起點(diǎn)線(xiàn)后面，聞哨聲后，第一組進(jìn)行比賽，第二組比賽者前進(jìn)到起點(diǎn)線(xiàn)準備繼續比賽。
7.第一組比賽者前進(jìn)繞過(guò)標竿，折返跑回起點(diǎn)線(xiàn)將球交給第二組進(jìn)行比賽，依此類(lèi)推至第最后一組比賽完成衝過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
8.行進(jìn)中，球如有滾出場(chǎng)外，須拿回原滾出處，再繼續進(jìn)行比賽。
�。ㄈ┤昙壢の陡傎�----同舟共濟
1.參加人數：三年級每班男生6組、女生6組共十二組混合參加競賽。
2.接力距離：二十公尺
3.接力順序：女生組為單數棒、男生組為雙數棒。
4.比賽場(chǎng)地：躲避球場(chǎng)。
5.起點(diǎn)與折返點(diǎn)相距十公尺，起點(diǎn)線(xiàn)亦是終點(diǎn)線(xiàn)。
6.每隊十二組，二人一組依序成二路縱隊，排列於起點(diǎn)線(xiàn)后面的預備線(xiàn)，各就各位時(shí)，第一組比賽者一人背著(zhù)同伴，被背者手拿一個(gè)躲避球，聞哨聲后，第一組進(jìn)行比賽，第二組比賽者前進(jìn)到起點(diǎn)線(xiàn)準備繼續比賽（可背著(zhù)同伴預備）。
7.第一組背到標竿處放下同伴，然后將球放在二人背后夾著(zhù)（可用手抓著(zhù)），繞過(guò)標竿，折返回到起點(diǎn)線(xiàn)將躲避球交給下一位被背者，第二組進(jìn)行比賽，依此類(lèi)推至第最后一組比賽完成衝過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。
8.行進(jìn)中，球如有滾出場(chǎng)外，須拿回原滾出處，再繼續進(jìn)行比賽。
(四) 四年級趣味競賽----勇闖三關(guān)。(器材：平衡木、籃球、繩子)
1.參加人數：四年級每班男、女生各十位混合參加競賽。
2.接力距離：三十公尺。
3.接力順序：女生為單數棒、男生為雙數棒。
4.比賽場(chǎng)地：躲避球場(chǎng)。
5.起點(diǎn)與折返點(diǎn)距離三十公尺，起點(diǎn)線(xiàn)亦是終點(diǎn)線(xiàn)。
6.每隊二十人，依女、男順序成一路縱隊，排列於起點(diǎn)線(xiàn)后面的預備線(xiàn)，各就各位時(shí)第一位站在起點(diǎn)線(xiàn)預備，哨音響起第一位進(jìn)行比賽，第二位前進(jìn)到起點(diǎn)線(xiàn)準備接力。
7.第一位走過(guò)平衡木，拍球五下后，再拿起繩子跑跳繞過(guò)標竿折回，繩子放回原來(lái)的地方，跑步回到起點(diǎn)線(xiàn)與下一位相互拍手交換，第二位繼續進(jìn)行比賽，依此類(lèi)推至第二十號比賽完成衝過(guò)終點(diǎn)。
(五) 五年級跳繩大隊接力(器材：繩子)
1.參加人數：五年級每班男、女生各十位混合參加競賽。
2.接力距離：本校操場(chǎng)跑道半圈。
3.接力順序：女生為單數棒、男生為雙數棒。
4.比賽時(shí)，每班使用一條繩子完成所有接力。
5.每班第一棒抽籤選道次，第一、二棒不可搶跑道。
6.第三棒開(kāi)始搶跑道，選手請站在原道次，且在跑道接力區內完成接棒后，始可自由搶跑道，第四棒起，如內有空位在不違犯規則情況下，接棒之選手可向內移位。
7.所有接力必須在接力區完成。
(六) 六年級大隊接力(器材：接力棒)
1.參加人數：六年級每班男、女生各十位混合參加競賽。
2.接力距離：本校跑道一圈。
3.接力順序：女生為單數棒、男生為雙數棒。
4.比賽場(chǎng)地：本校操場(chǎng)跑道。
5.每班第一棒抽籤選道次，第一棒不可搶跑道。
6.第二棒開(kāi)始搶跑道，選手請站在原道次，且在跑道接力區內完成接棒后，始可自由搶跑道，第三棒起，如內有空位在不違犯規則情況下，接棒之選手可向內移位。
7.所有接力必須在接力區完成。
競賽方案 篇7
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1．比賽時(shí)間：xx月上旬。
2．比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
二、活動(dòng)項目：
定點(diǎn)投籃、跳繩。
三、參賽對象：
全體教師。
四、各項比賽方法和規則：
�。ㄒ唬┮环昼娞K比賽規則：
1、一分鐘的.時(shí)間內，單人跳繩次數。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結束時(shí)的總次數為個(gè)人最后成績(jì)。
2、其方法為：?jiǎn)�、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
3、比賽時(shí)，須有二人記數，然后互報數目。單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。
�。ǘ┒c(diǎn)投籃比賽規則：
1、必須在規定時(shí)間（2分鐘）內將球全部投完，超過(guò)時(shí)間則不計算。
2、以進(jìn)球數量記分，每一點(diǎn)投1球，球進(jìn)算1分。
3、以籃筐至罰球線(xiàn)的距離畫(huà)半圓，分成五個(gè)點(diǎn)，每點(diǎn)共有1個(gè)球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必須在投籃線(xiàn)后投球，若踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)則不計算。
6、可以跳投。
7、若投籃時(shí)球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績(jì)。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規則上的問(wèn)題，與裁判聯(lián)系。每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個(gè)數決定名次。（投籃點(diǎn)在罰球線(xiàn)后，女教師在罰球線(xiàn)前），自己罰后自己拾球再罰。
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