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在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案(精選13篇)
為有力保證活動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量水平,通常需要提前準備好一份活動(dòng)方案,一份好的活動(dòng)方案一定會(huì )注重受眾的參與性及互動(dòng)性;顒(dòng)方案的格式和要求是什么樣的呢?以下是小編精心整理的在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案(精選13篇),歡迎大家分享。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案1
一、活動(dòng)目的
為了普及中小學(xué)心理健康教育基本知識,營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì)、培育學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,學(xué)校決定開(kāi)展以“和諧校園、幸福人生”為主題的心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
和諧校園、幸福人生
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月
四、活動(dòng)內容
。ㄒ唬┬睦斫】敌麄髦軉(dòng)暨國旗下講話(huà)(具體內容如下):
1、宣布心理健康活動(dòng)周開(kāi)始
2、宣讀xx小學(xué)心理健康教育宣傳周方案
3、以“和諧校園、幸福人生關(guān)”為主題進(jìn)行國旗下講話(huà)
。ǘ白鰝(gè)抗壓小能手”心理健康講座
1、參與對象:六年級全體學(xué)生
2、地點(diǎn):多媒體
3、內容:故事導入抗壓事例,說(shuō)明提高抗壓能力的好處,提供畢業(yè)班學(xué)生提高抗壓能力的辦法。
。ㄈ┬睦斫】凳殖瓐
六年級學(xué)生圍繞主題“學(xué)會(huì )面對挫折”出一期有心理健康手抄報,每班上交張,學(xué)校將擇優(yōu)展出并表?yè)P。
。ㄋ模├谩凹t領(lǐng)巾廣播站”宣讀心理方面的稿
在宣傳周期間,利用“紅領(lǐng)巾廣播站”,讀有關(guān)心理健康知識的稿,提高全校師生的心理意識,營(yíng)造校園的心理教育氛圍。
。ㄎ澹┬睦斫】德(huà)
五、六年級學(xué)生圍繞主題“和諧校園、幸福人生(杜絕學(xué)校霸凌)”出一張心理漫畫(huà)(4),每班上交張。
。┌嗉壭睦斫】抵黝}班隊會(huì )活動(dòng)
1、時(shí)間:各班自定
2、地點(diǎn):各班教室
3、參加對象:各班班主任及全校學(xué)生
4、要求:各班主任針對校園潛在危機,開(kāi)展心理班隊會(huì )。
五、活動(dòng)總結
1、資料整理
2、總結活動(dòng)過(guò)程中的得失,為下一個(gè)活動(dòng)做準備。
六、工作要求
。ㄒ唬└叨戎匾,積極參與。
全校師生深刻認識到心理健康對人成長(cháng)發(fā)展的重要性,自主提升心育意識,積極參與心理健康活動(dòng)周系列活動(dòng)。
。ǘ⿵V泛發(fā)動(dòng),認真組織。
各班要廣泛發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與,一起營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍。嚴格按照方案要求,認真組織,確;顒(dòng)的順利開(kāi)展,保證活動(dòng)的效果。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案2
一、活動(dòng)目的
進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作,普及中小學(xué)心理健康教育基本知識,營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì),培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì),珍愛(ài)生命,尊重生命,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
珍愛(ài)生命,陽(yáng)光成長(cháng)。
三、活動(dòng)形式
1.開(kāi)展心理健康知識宣傳活動(dòng)。各?衫煤诎鍒、宣傳欄、校報?、校園廣播以及根據學(xué)生年齡特點(diǎn)開(kāi)展主題班隊會(huì )、心理劇展演、制作手抄報及心靈書(shū)簽、繪制心理漫畫(huà)、觀(guān)看心理電影、寫(xiě)心靈成長(cháng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識,讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(cháng)過(guò)程中的重要性,學(xué)會(huì )學(xué)習,學(xué)會(huì )合作,學(xué)會(huì )做事,學(xué)會(huì )面對困難和挫折,使其健康成長(cháng),為將來(lái)走向社會(huì )打下良好基礎。
2.舉辦專(zhuān)題講座。各校心理健康教師或邀請有關(guān)專(zhuān)家對全校師生開(kāi)展一次心理危機的預防和干預知識專(zhuān)題講座,普及心理危機預防應對知識,引導學(xué)生珍惜生命,以積極的心態(tài)對待學(xué)習及生活。
3.做好學(xué)生心理危機預防和干預工作。各學(xué)校成立校園心理危機預防和干預工作小組,制定相關(guān)干預方案和校園突發(fā)心理危機事件應急工作預案,建立學(xué)生心理健康檔案,對于嚴重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理,加大干預力度。對于超出職責和專(zhuān)業(yè)能力范圍的,學(xué)校要及時(shí)轉介。特別是對于有疑似心理疾病的學(xué)生,學(xué)校應及時(shí)通知學(xué)生家長(cháng),建議其盡快到專(zhuān)業(yè)機構診斷就醫。對經(jīng)治療醫院認定可以復學(xué)的學(xué)生,學(xué)校應要求家庭提供醫院證明,并與家長(cháng)簽訂相關(guān)協(xié)議,做好跟蹤援助工作。該項活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私,務(wù)必注意工作方式,重點(diǎn)做好保密工作。
4.觀(guān)看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據不同年級學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題,確定授課內容,制成微課視頻,利用主題班會(huì ),組織學(xué)生觀(guān)看微課視頻,進(jìn)行學(xué)習討論,使學(xué)生了解更多心理健康常識,掌握解決自身存在的心理問(wèn)題的方法。
5.開(kāi)展家校心理健康知識座談會(huì )或親子輔導活動(dòng)。向家長(cháng)宣傳心理健康知識,讓家長(cháng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內容和形式,為學(xué)生的成長(cháng)、學(xué)習創(chuàng )造良好的家庭氛圍,并且讓家長(cháng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系,促進(jìn)孩子健康成長(cháng)。
6.舉辦教師心理健康專(zhuān)題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng),維護教師心理健康。
7.組織班級心理委員心理健康專(zhuān)題培訓,幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導知識。
8.組織學(xué)生參觀(guān)學(xué)校心理輔導室的活動(dòng),讓學(xué)生了解體驗學(xué)校心理輔導室的功能,發(fā)現心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助。
四、活動(dòng)要求
1.各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開(kāi)展,學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(cháng)和政教主任負責指導活動(dòng)月全程的各項工作,要充分發(fā)揮班主任、專(zhuān)兼職心理健康教師、團隊輔導員和班級心理委員的作用,確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果。
2.制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,有計劃、有過(guò)程、有效果、有評價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料,做好活動(dòng)總結。
3.心理健康教育要和學(xué)校的德育工作、班級管理工作及家長(cháng)學(xué)校的工作結合起來(lái),形成教育合力,增強宣傳教育效果。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案3
為貫徹落實(shí)教育部《中小學(xué)心理健康教育指導綱要(20xx修訂)》精神,切實(shí)關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康,有針對性地開(kāi)展女生青春期心理指導,培養廣大女生自尊自愛(ài)、自信自強觀(guān)念,經(jīng)研究,決定集中開(kāi)展中小學(xué)生心理健康暨女生青春期教育周活動(dòng),F將有關(guān)事項通知如下:
一、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康珍愛(ài)美好青春
二、活動(dòng)時(shí)間
4月2日至4月29日
三、活動(dòng)內容
1、各學(xué)校在活動(dòng)期間要重點(diǎn)開(kāi)展好“五個(gè)一”主題活動(dòng):發(fā)一封倡議書(shū)、出刊一期板報(手抄報)、召開(kāi)一次主題班(隊)會(huì )、組織一次心理咨詢(xún)輔導活動(dòng)、開(kāi)設一次專(zhuān)題講座等。
2、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導作用,通過(guò)舉辦心理輔導講座、印發(fā)心理輔導專(zhuān)刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式,廣泛開(kāi)展學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。要認真做好“問(wèn)題學(xué)生”、“待進(jìn)學(xué)生”的教育疏導工作,通過(guò)結對幫扶、心理咨詢(xún)與輔導等方式,幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習、生活的勇氣和信心,形成積極向上的人生觀(guān)、世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。各畢業(yè)年級要突出抓好學(xué)生的考前心理輔導工作,引導學(xué)生調節備考和應考心態(tài),滿(mǎn)懷信心迎接挑戰。
3、各學(xué)校要面向學(xué)生家庭,開(kāi)展一系列親子教育活動(dòng),引導家長(cháng)科學(xué)認識青少年身心健康發(fā)展規律,樹(shù)立科學(xué)的家教理念,營(yíng)造和諧的親子、家庭關(guān)系。
4、各學(xué)校要關(guān)注女生青春期的心理健康教育,舉辦青春期健康教育專(zhuān)題講座,引導她們正確認識和對待自己的身心變化,理智控制自己的情緒,學(xué)會(huì )正確和異性交往的方法,樹(shù)立自尊自愛(ài)觀(guān)念,特別是增強自我保護意識,珍惜美好的青春時(shí)光。
四、活動(dòng)要求
、、加強領(lǐng)導,嚴密組織。各中小學(xué)要以高度的責任感認真開(kāi)展好各項活動(dòng),切實(shí)加強組織領(lǐng)導,周密制定實(shí)施方案,認真做好督促檢查,建立常態(tài)工作機制,確;顒(dòng)健康有序開(kāi)展。
、、突出重點(diǎn),廣泛參與。各學(xué)校要結合平時(shí)的教育教學(xué)內容,及時(shí)將與學(xué)生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資,利用多種手段和方法,廣泛開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng)。同時(shí),要積極動(dòng)員廣大家長(cháng)參與和支持教育活動(dòng),進(jìn)一步改進(jìn)家庭教育方式,改善親子關(guān)系,營(yíng)造健康和諧的家庭環(huán)境。
、、認真總結,嚴格考核。各學(xué)校要以此次活動(dòng)為契機,對學(xué)生的心理健康和關(guān)愛(ài)女生青春期教育工作進(jìn)行再動(dòng)員、再部署。同時(shí),要著(zhù)力建立和完善長(cháng)效機制,及時(shí)總結經(jīng)驗做法,認真反思工作不足,促進(jìn)工作的開(kāi)展科學(xué)化、規范化、制度化和特色化。請各學(xué)校將活動(dòng)總結和圖片資料于20xx年月10前前報局中教科郵箱:xx。各學(xué)校對此項工作的完成情況列入20xx年度學(xué)校德育工作考核。
以上通知,希即執行。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案4
20xx年月xx師校德育部繼續在全縣中小學(xué)組織開(kāi)展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng),以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。
一、活動(dòng)目的
通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展,進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識,提高各校對這項工作的認識,明確心理健康教育的意義與作用,培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,讓每一位教育工作者都能對學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認識和解讀,為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年全月開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)。
。ㄒ唬╅_(kāi)展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導案例征集工作。
1、征集對象:全縣心理教師和班主任
2、內容包括:認知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導個(gè)案等。請上報單位嚴格審閱,杜絕抄襲。
3、上報方式:參評材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,附檢測報告,封皮加蓋校,送到師校德育部,并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。
4、上報時(shí)間:即日起至20xx年月1日截止。
。ǘ└鲗W(xué)校自主開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)。
在全縣統一部署的基礎上,各學(xué)?梢悦嫦驅W(xué)生充分利用班隊會(huì )、團訓、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式,廣泛開(kāi)展心理健康宣傳工作;面對教師,通過(guò)講座、團訓等形式對廣大教師普及心理健康教育知識,為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對家長(cháng),充分挖掘有成功經(jīng)驗的教師、家長(cháng)資,邀請優(yōu)秀的心理教師,宣傳科學(xué)的家教理念和方法,為家長(cháng)提供有效的指導和幫助。
各校心理健康活動(dòng)月材料請規范整理放入德育檔案。
三、活動(dòng)要求
1、高度重視,精心組織。各單位對此項工作要高度重視,統籌安排,因地制宜,精心組織,注重活動(dòng)的實(shí)效性。
2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各單位要根據工作實(shí)際,針對不同學(xué)段、不同地區學(xué)生特點(diǎn)和需求,開(kāi)展有特色的活動(dòng),讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起,廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案5
一、指導思想:
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂(lè )的生活環(huán)境,我校以“陽(yáng)光心靈,快樂(lè )成長(cháng)”為主題,開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),以加強師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認識心理健康,了解心理健康知識,學(xué)習心理調適的基本技巧,努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。
二、活動(dòng)主題:
陽(yáng)光心靈,快樂(lè )成長(cháng)
三、活動(dòng)口號:
“我健康,我快樂(lè )”
四、活動(dòng)目的:
1、面對全體學(xué)生,開(kāi)展預防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng),引導學(xué)生關(guān)注心理健康,培養良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師,開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),引導教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過(guò)維護心理健康知識的宣傳,提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導活動(dòng)小組:
組長(cháng):吳升華
副組長(cháng):陳鳳羅婷玉
六、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月
七、活動(dòng)準備:
心理咨詢(xún)沙發(fā);照相機;話(huà)筒;報紙等。
八、活動(dòng)內容:
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識
內容包括;
1、小學(xué)生如何養成良好的行為習慣。
2、小學(xué)生自我情緒調節的途徑。
3、如何建構良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片
宣傳方式:
1、國旗下講話(huà)
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校,放飛理想”團隊心理輔導活動(dòng)(負責人:羅婷玉)
(時(shí)間:20xx年11月20日下午(心理咨詢(xún)室)
參與人員:全校學(xué)生
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案6
一、活動(dòng)意義
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內容,是提高人口質(zhì)量的.重要途徑,是國際、國內形勢發(fā)展對我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線(xiàn)。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則。
6、娛樂(lè )性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊輔導員。
五、具體活動(dòng)方案
。ㄒ唬、中隊輔導員心理教育理論學(xué)習
給全體中隊輔導員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料,內容包括:《“心理治療”是轉化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強》、《“逆反心理”的疏導例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育,還可以指導他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導工作。
。ǘ、進(jìn)行心理健康課課例評比
步驟如下:
1、發(fā)給中隊輔導員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導員根據所在中隊的隊員的心理共性問(wèn)題選定課題。
2、選定課題后,輔導員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導資料,然后填寫(xiě)活動(dòng)表格。
3、上一節心理健康課,課題小組領(lǐng)導分低、中、高年級全面聽(tīng)課,評出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專(zhuān)家指導改進(jìn)后作為觀(guān)摩課面向區內外學(xué)校開(kāi)放。
。ㄈ、設立情感信箱
各中隊設一個(gè)悄悄話(huà)信箱,名稱(chēng)自擬,要求:
1、美觀(guān)實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設立有利于:
1、學(xué)生宣泄情緒、表達感情。
2、輔導員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導。
3、輔導員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。
4、輔導員及時(shí)把特殊情況向上反映。
。ㄋ模、加大宣傳和表?yè)P力度
針對學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P話(huà)的心理特征,發(fā)動(dòng)各中隊把隊員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫(xiě)好交給大隊輔導員,大隊部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P和宣傳(稿件數量不計)。該活動(dòng)有利于樹(shù)立后進(jìn)生的自信心,增強優(yōu)生的自豪感,讓隊員正確認識自己、評價(jià)自己,還可以提高各班的知名度,有助于評選優(yōu)秀中隊和優(yōu)秀少先隊員。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案7
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)心理健康的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容。本著(zhù)以學(xué)生發(fā)展為前提,促進(jìn)學(xué)生科學(xué)地認識心理健康,了解心理健康知識,掌握必要的心理調試方法,形成正確的心理健康觀(guān)念,我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動(dòng)。旨在通過(guò)本次活動(dòng),提高學(xué)生的心理健康意識,營(yíng)造校園的心理教育氛圍,讓我校師生進(jìn)一步了解心理健康,關(guān)注自身的身心健康。具體活動(dòng)方案如下:
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光成長(cháng)快樂(lè )生活
二、活動(dòng)時(shí)間
2012年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
三、組織機構
為了把活動(dòng)落實(shí)到位,特成立本次宣傳周組織機構,具體如下:
組長(cháng):
副組長(cháng):
組員:
四、具體活動(dòng)安排
活動(dòng)一:“心理健康教育活動(dòng)周”啟動(dòng)儀式
1、時(shí)間:12月8日上午
2、地點(diǎn):操場(chǎng)
3、活動(dòng)內容:學(xué)校領(lǐng)導講話(huà)“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)”,學(xué)生代表講話(huà)“愛(ài)自己因為我獨一無(wú)二”,奏響我校201x“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)二:心理健康教育知識宣傳
心理健康知識專(zhuān)欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三:心理格言朗誦比賽
1、參加年級:三年級
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊課時(shí)間組織班內的朗誦比賽。
12月9日(星期二)各班選派兩名學(xué)生代表班級到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評委:
活動(dòng)四:講故事比賽
1、參加年級:四年級
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊課時(shí)間組織班內的講故事比賽。
12月10日(星期三)各班選派兩名學(xué)生代表班級到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評委:
活動(dòng)五:心理健康格言卡制作展示
1、參加年級:五年級
2、活動(dòng)程序:
作品上交時(shí)間:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四樓心理咨詢(xún)室xx老師。
作品展示時(shí)間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
3、地點(diǎn):操場(chǎng)
活動(dòng)六:心理咨詢(xún)活動(dòng)
1、時(shí)間:活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)
2、地點(diǎn):北教學(xué)樓四樓心理咨詢(xún)室
3、值班教師安排:
周一:xx周二:
周三:xx周四:周五:
溫馨提示:請評委老師提前調好課參加活動(dòng)。
xx市實(shí)驗小學(xué)
201x.11.25
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案8
一、指導思想:
為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展,今年我校結合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月18日——5月25日
三、活動(dòng)主題:
快樂(lè )成長(cháng),創(chuàng )建美好的學(xué)習生活。
四、活動(dòng)目的:
1、引導學(xué)生發(fā)現并體驗成長(cháng)的快樂(lè ),激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命,熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的成長(cháng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;引導家長(cháng)參與到心育隊伍中來(lái),共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、活動(dòng)對象:全體師生
六、活動(dòng)內容:
1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式,周一升國旗時(shí)組織國旗下的講話(huà),擴大心理健康教育影響力,營(yíng)造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會(huì )。以班級為單位,根據學(xué)生不同年齡特點(diǎn)
組織一次心理健康教育專(zhuān)題班會(huì ),引導學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑,達到釋疑解惑、減壓減負的目的;顒(dòng)內容可從網(wǎng)上觀(guān)看一些心理教育視頻;顒(dòng)時(shí)間20xx年5月24日下午活動(dòng)課,黑板寫(xiě)上主題“快樂(lè )成長(cháng),創(chuàng )建美好的學(xué)習生活”。
3、開(kāi)展一次創(chuàng )意比賽。組織開(kāi)展心理藝術(shù)創(chuàng )意競賽活動(dòng),讓學(xué)生通過(guò)心里涂鴉、心里漫畫(huà)、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng )意比賽,達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優(yōu)秀作品,A4紙張大小。
4、寫(xiě)一封傾訴信。四五年級組織學(xué)生給父母或者老師寫(xiě)一封信,或傾訴心聲,或分享快樂(lè ),或分擔苦惱,釋放心理壓力,調節情感體驗。每班上次3篇優(yōu)秀作品,作文稿紙自備。
5、觀(guān)看一次主題電影。根據學(xué)生不同的心理特點(diǎn),組織學(xué)生觀(guān)看《背著(zhù)爸爸去上學(xué)》,培養學(xué)生積極向上的陽(yáng)光心態(tài),四五年級的學(xué)生寫(xiě)一篇觀(guān)后感,作文稿紙自備;顒(dòng)時(shí)間周末由家長(cháng)陪同觀(guān)看。
七、活動(dòng)要求:
各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。
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一、教學(xué)目的:
1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自我的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個(gè)歡樂(lè )的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評價(jià)自我,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準備
準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導入
1、引言:我們每個(gè)人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì )有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,今日我們學(xué)習樹(shù)立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了,應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師:王小燕愛(ài)生氣好不好為什么
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!
議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì )樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著(zhù)名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡
生:過(guò)低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話(huà)……
師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒(méi)有
生:在龜爺爺的幫忙下,獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子
生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理
生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。
指點(diǎn)迷津:我們應當克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。
(四)總結全課:可請同學(xué)歸納總結,使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導學(xué)生正確地評價(jià)自我,樹(shù)立自信。
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教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習和生活中常常會(huì )遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法,培養學(xué)生戰勝挫折的本事。
3、每個(gè)人都應當以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對待挫折,用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。教學(xué)重、難點(diǎn):培養學(xué)生的心理承受本事。
一、用實(shí)例引導思考
1、教師帶著(zhù)同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。
A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生,頭天午時(shí)放學(xué)時(shí),告訴教師有人欺負他。教師說(shuō)“明白了”,沒(méi)當場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(cháng)、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。
B、一所農村小學(xué)的低年級學(xué)生,因長(cháng)期完不成作業(yè),受到教師批評,放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門(mén)柄上勒死,教案《小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案》。
2、引導學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考:
(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì )帶來(lái)了什么?
(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?
(3)如果你是教師,在對待學(xué)生時(shí)會(huì )不會(huì )有稍微的疏忽和冷漠?
(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結
二、拿子照自我
1、教師引導學(xué)生用下列情形對照自我
(1)當家長(cháng)批評或者責罵自我時(shí)自我有怎樣的表現?
(2)當教師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現?
(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時(shí),你有怎樣的表現?
2、學(xué)生交流3、點(diǎn)撥
三、看錄象激起興趣
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
四、揭短
會(huì )經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短,其他學(xué)生從長(cháng)相、穿衣、習慣、為人處事、學(xué)習、紀律等方面揭他們的短。
教師指導
五、寫(xiě)感受
小結:現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知,學(xué)會(huì )做事,學(xué)會(huì )共同生活,學(xué)會(huì )生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應21世紀的激烈競爭。另外,現代社會(huì )的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求。
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學(xué)會(huì )交友
【教學(xué)目的】:培養學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際潛力,培養學(xué)生做一個(gè)歡樂(lè )的健康的人。
【課前準備】:
1、課件設計
2、小品編排
【教學(xué)過(guò)程】:
一、導入:
你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一齊學(xué)習,一齊生活,遇到問(wèn)題一齊商量,一齊解決,說(shuō)說(shuō)笑笑,真開(kāi)心呀!這節課將伴隨你一齊探索怎樣才能交上更多的朋友!
二、活動(dòng):
1、找朋友游戲
要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數到“一”。
第一次:3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團。
第二次:4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團。
第三次:5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團
(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數:我贏(yíng)了次,我輸了次。)
2、談一談
(1)我找到朋友時(shí)心里感到。
(2)我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。
(學(xué)生談心里感受)
3、交朋友的秘訣
(1)仔細觀(guān)察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?
(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)
看課件:
課件1:萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè )于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)
課件2:周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著(zhù)成功的喜悅。(合群)
課件3:遇到開(kāi)心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話(huà)告訴朋友,增進(jìn)溝通和理解。(善于開(kāi)放、表露自我。)
(2)你的交友秘訣呢?
快記下大家的絕招,讓大家一齊交流分享吧!
(學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)
(3)請看小品:
問(wèn)題1:請你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。
問(wèn)題2:不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢?
問(wèn)題3:請大家幫他出出主意,讓他交到更多的朋友。
(學(xué)生進(jìn)行小品表演:
小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫忙,說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心啊!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒(méi)有朋友,一個(gè)人十分孤獨。)
三、總結:
有朋友真好!高興時(shí),友朋友來(lái)分享;悲哀時(shí),有朋友來(lái)分憂(yōu);困難時(shí),有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡樂(lè )、帶來(lái)勇氣、帶來(lái)信心。教師相信,在你的努力下,必須會(huì )交到更多的好朋友!
學(xué)會(huì )寬容
【主題分析】
學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間,也往往會(huì )因為某句話(huà),某件小事而產(chǎn)生不愉快,如果學(xué)生不能正確地對待這些,只要有矛盾,只要別人對不起自我,就懷恨在心,從此再也不理這個(gè)人,那么,恐怕與學(xué)生相處得來(lái)的人就越來(lái)越少了。所以,寬容地待人,在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著(zhù)原諒,而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的,原諒別人對自我所犯的錯誤,從某種好處上說(shuō),最能體現自我堅強、忠厚的品行了。寬容是能夠學(xué)習的。教師應在教學(xué)、平時(shí)的事件處理中培養學(xué)生學(xué)會(huì )寬容,個(gè)性是做好具體的指導工作,鼓勵孩子要主動(dòng)解決矛盾,千萬(wàn)不要記恨在心,更不要時(shí)時(shí)伺機報復。
【活動(dòng)資料】小學(xué)生人際交往心理輔導
【活動(dòng)形式】表演法、討論法
【活動(dòng)對象】小學(xué)六年級學(xué)生
【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘
【活動(dòng)準備】
1、每人一棵心愿樹(shù)剪紙。
2、準備小品表演《真正的原諒》。
3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開(kāi)口朝黑板。
4、學(xué)生自備彩色筆。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、導入:同學(xué)們,你們明白嗎?寬容是一個(gè)神圣的字眼,寬容是一個(gè)神圣的概念,寬容是一種人類(lèi)精神。寬容是一種善,寬容是一種美,寬容是一種人性,寬容是一種胸懷和氣度,更是一種境界。僅有善良的心胸中才有寬容,僅有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節課,就讓我們來(lái)研究寬容,學(xué)會(huì )寬容。
2、活動(dòng):“真正的原諒”
請學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》(表演前,講述發(fā)生背景、簡(jiǎn)介人物)。
然后分小組討論:“之后,這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩穩地把燈泡拿到了樓上?”學(xué)生自由討論,發(fā)言交流面要廣。之后請個(gè)小組代表發(fā)言,對于學(xué)生創(chuàng )造性的分析、評論,教師要盡量加以引導、予以肯定。
教師小結:寬容作為一種境界,是一種水平的體現,是一種對于被寬容者的理解和體諒,是一種深度與才能,是一種睿智和明達。
“自我反思”
請大家再想一想,自我以前碰到過(guò)不善待別人(同學(xué)、父母、長(cháng)輩、、、、、、、)的事嗎?你當時(shí)是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?如果當時(shí)你原諒了別人,設想一下結果又會(huì )是怎樣?這一活動(dòng)先在小組內交流,然后再進(jìn)行全班交流。
透過(guò)反思,我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性,那么究竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。
“畫(huà)心愿”
“心愿樹(shù)”上有許多心愿卡,“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻,讓我們拿起彩色的畫(huà)筆,去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。(多媒體出示心愿樹(shù))心愿樹(shù)上的心愿有:
豁達大度斤斤計較克制忍讓
正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢
拿別人的短處開(kāi)玩笑與別人爭吵
多聽(tīng)少說(shuō),自我想說(shuō)時(shí),應等別人說(shuō)完了再說(shuō)
故意說(shuō)別人的壞話(huà)
學(xué)生各自涂色,群眾討論、交流。
“主角扮演”
同學(xué)們,剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻,有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一齊來(lái)幫忙,好嗎?朗讀“小雨的來(lái)信”(多媒體出示):
陳教師:您好!我以前擁有一個(gè)很好的朋友?墒,之后我慢慢地發(fā)現我與這所謂的朋友之間,也沒(méi)有真正的友誼。
以前,在我的眼里,她是一個(gè)很不錯的女孩,學(xué)習好,人漂亮,開(kāi)朗活潑,跟她在一齊,我很開(kāi)心?墒,自從這學(xué)期她當上了班長(cháng)之后,我就覺(jué)得她變了。我發(fā)現她只是向我借東西的時(shí)候對我熱情,在其它的活動(dòng)中比如討論學(xué)習問(wèn)題、去上早操的時(shí)候,她總是和別人在一齊。我覺(jué)得她根本沒(méi)把我當真正的朋友。我發(fā)現自我受騙了,心里痛苦極了。最終有一次,我們吵架了。
好幾次,我想和她說(shuō)話(huà);可是這有不是我的錯,我為什么要主動(dòng)道歉呢、、、、、我好苦惱。
一個(gè)求助的女孩:小雨
此刻,我們想象一下小雨會(huì )怎樣解決難題?并且表演給大家看,比一比哪組表演得最好?
主角扮演,學(xué)生按A、B、C、D四組分別上場(chǎng)表演各自理解的主角。
反饋討論:哪組表演得最好?為什么?
請參加表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么體會(huì ),再請看表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么不一樣的感受。
3、總結和推薦:
理解別人,設身處地為別人著(zhù)想。寬容待人,勇敢、坦然地承認自我的錯誤,即時(shí)修正自我的言行,改正錯誤。
見(jiàn)人長(cháng)處我則暗記于心從而仿效之,見(jiàn)人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過(guò)之,久而久之你自會(huì )對人寬之容之涵之納之。
課外作業(yè):為了交到更多的好朋友,你將怎樣做呢?
附資料:
真正的原諒
有一次,發(fā)明大王愛(ài)迪生和他的助手們制作了一個(gè)電燈泡。那是他們辛苦工作了一天一夜的勞動(dòng)成果。
隨后,愛(ài)迪生讓一名年輕學(xué)徒將這個(gè)燈泡拿到樓上另一個(gè)實(shí)驗室。這名學(xué)徒從愛(ài)迪生受里接過(guò)燈泡,留意翼翼地一步一步地走上樓梯,生怕手里的這個(gè)新玩意兒滑落。但他越是這樣想,心里就越緊張,手也禁不住哆嗦起來(lái),當走到樓梯頂端時(shí),燈泡最終還是掉在了地上。
愛(ài)迪生沒(méi)有責備這名學(xué)徒。過(guò)了幾天,愛(ài)迪生和助手們又用了一天一夜的時(shí)間制作出了一個(gè)電燈泡。做完后,還得有人把燈泡送到樓上去。愛(ài)迪生連思考都沒(méi)思考,就將它交給了那名先前將燈泡掉在地上的學(xué)徒。這一次,這個(gè)學(xué)徒安安穩穩地把燈泡拿到了樓上。
事后,有人問(wèn)愛(ài)迪生:“原諒他就夠了,何必再把燈泡交給他拿呢?萬(wàn)一又摔在地上怎樣辦?”愛(ài)迪生回答:“原諒不是光嘴巴說(shuō)說(shuō)的,而是要靠做的!
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案12
班會(huì )時(shí)間:x年11月8日午時(shí)班會(huì )課。
班會(huì )目的:
經(jīng)過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測,使學(xué)生懂得對待考試會(huì )有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。
活動(dòng)過(guò)程:
一、做游戲,初步體驗
、艓熓觯和瑢W(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨木橋)
、剖觯鹤尓毮緲蛏咝。我們再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨木橋)
、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì ),述:第一次過(guò)獨木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不一樣感受
、刃〗Y
第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導學(xué)生:
師述:其實(shí),生活中常常會(huì )出現緊張的情緒,教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。
、艈(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情景下會(huì )出現緊張的情緒出示:考試。
、茊(wèn):你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì )有哪些緊張的表現
、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)
出示:考試前,考試時(shí),考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
、冉涣,你會(huì )有哪些緊張的表現(自由談)
三、我們怎樣克服這些過(guò)度緊張的情緒呢
兩種途徑:
一是自我調節
、沤處熃榻B:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么
、颇敲,我們怎樣在考試期間克服過(guò)度緊張的情緒呢
A、A、注意學(xué)習生活節奏。
B、B、學(xué)會(huì )自我調節。
C、C、考試增加自信心。
四、小結:
教師相信,只要同學(xué)們做到自我調節考前做好準備,考試時(shí)相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法,采訪(fǎng)身邊教師,并談?wù)勼w會(huì )。
六、總結:
對考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,同樣應幫忙他們認識其危害性,引起足夠重視。經(jīng)過(guò)本節課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì )了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,在學(xué)習中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
在小學(xué)開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)的方案13
教學(xué)目標:
1、懂得調控自已的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當地表達個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法,構成自我調適,自我控制的潛力,能夠較理智地調控自已的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調控的道理。學(xué)會(huì )情緒調控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì )排解不良情,在自我喜怒哀樂(lè )時(shí),不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準備:一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程:
一、暖身活動(dòng):(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團體中說(shuō):“大風(fēng)吹!,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著(zhù)站到中間繼續進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗(zhù)進(jìn)行。如果說(shuō):“臺風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。
二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應
導入:在我們的學(xué)習和生活中,有些事情會(huì )讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì )給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現。
課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報。
小結:正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應,是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì )給
活動(dòng):看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀(guān)眾與古巴的觀(guān)眾有不一樣的情緒表現呢?
總結出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會(huì )因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活,就應改變自我的觀(guān)念,使自我能夠以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機,隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調整“拍攝”的視角,總是悲觀(guān)地盯著(zhù)生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì )感到煩躁、憂(yōu)愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì )產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì )從中體會(huì )到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè )趣。樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度也就會(huì )在潛移默化中構成。
(三)排解不良情緒
(情景):小明畫(huà)畫(huà)十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀(guān),不少同學(xué)贊嘆,小明聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著(zhù)微笑,畫(huà)得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著(zhù)小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著(zhù)小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類(lèi)似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結:小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類(lèi)的表現時(shí)常見(jiàn)到。
討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì )對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專(zhuān)心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著(zhù)一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀、違法的事情。所以,我們更就應對情緒進(jìn)行調節。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請舉例說(shuō)明。
活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì )了我,我十分痛苦;
2、考試成績(jì)不夢(mèng)想,感到悲哀;
3、教師表?yè)P別人而自我不如別人,嫉妒他人;
4、父母、教師批評自我,情緒煩悶;
5、別人有好朋友,自我沒(méi)有,感到郁悶;
6、別人在背后說(shuō)自我壞話(huà),心生怨恨;
7、上課回答問(wèn)題出錯,覺(jué)得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)
2、活動(dòng)名稱(chēng):煩惱大拍賣(mài)
師:一節課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節就先到此結束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠寫(xiě)在本子上。
師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會(huì )給我們的學(xué)習、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調節自我的情緒?
過(guò)程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理
預設目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè )放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調節的,是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂(lè ),不忘關(guān)心他人
創(chuàng )設情境,分析交流(課件展示)
教師提問(wèn):他們的情緒表達適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?
2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?
3、在我們表達自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的.情緒,做一個(gè)善解人意的人?
三、活動(dòng)總結:這天我們共同探討了關(guān)于情緒調節的話(huà)題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應,不正常的情緒會(huì )給自我帶來(lái)不一樣程度的影響,期望大家學(xué)會(huì )運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì )永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光。
課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當災難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們該如何克服呢?
輔導推薦:
1、正確認識地震等自然災難。
2、學(xué)會(huì )調節這種恐慌情緒。
情景:昨日晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著(zhù)了。突然對門(mén)的人在大叫著(zhù)“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著(zhù)外面,到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開(kāi)始有種發(fā)涼的感覺(jué),手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕,很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對,灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著(zhù)大家我也朝著(zhù)天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著(zhù)嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論:我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法:
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進(jìn)行松弛訓練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生,就再停止后放松,如此反復,直至卡片上的情景不會(huì )再使你不安和緊張為止。
第四步:按同樣方法繼續下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標準,否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步:當你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現場(chǎng)鍛煉,若在現場(chǎng)出現不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對抗,直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習,直到感覺(jué)情緒舒暢為止。