疫情小學(xué)生心理團體輔導方案范文（精選5篇）
為有力保證事情或工作開(kāi)展的水平質(zhì)量，就常常需要事先準備方案，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。那么你有了解過(guò)方案嗎？下面是小編收集整理的疫情小學(xué)生心理團體輔導方案范文（精選5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
疫情小學(xué)生心理團體輔導方案1
為進(jìn)一步做好疫情防控校園封閉管理期間師生心理健康教育工作，根據國家民委、自治區有關(guān)要求，結合我校實(shí)際，特制定本工作實(shí)施方案。
一、工作目標
加強疫情防控校園封閉管理期間師生心理健康教育服務(wù)，堅定抗擊疫情必勝信心，教育引導廣大師生培養健康、積極向上的心態(tài)，有效預防和緩解因疫情所帶來(lái)的心理不適等問(wèn)題。
二、工作原則
積極應對、調減壓力、消除恐懼、科學(xué)疏導。
三、主要內容
1、著(zhù)力做好宣傳教育引導。把心理健康教育工作納入疫情防控工作整體部署，制定工作計劃方案，有序推進(jìn)相關(guān)工作。根據工作推進(jìn)情況，及時(shí)調整心理健康教育工作重點(diǎn)，以減輕疫情所致的心理傷害、確保學(xué)生穩定為目標，及時(shí)幫助調整師生心理狀態(tài)，出現特殊情況，積極進(jìn)行早期心理干預。學(xué)生處要面向師生組織開(kāi)展疫情防控心理調試知識講座。學(xué)校心理發(fā)展指導中心、各學(xué)院要通過(guò)微信公眾號等平臺推出疫情心理調適、技巧等文章，普及心理知識，幫助學(xué)生正確理解心理狀態(tài)，積極調節情緒，應對學(xué)習與生活。
2、著(zhù)力開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。堅持校院兩級、以學(xué)院為主原則。學(xué)校統一制定活動(dòng)方案，由校團委統一組織實(shí)施，各學(xué)院黨委按照“一院一策”原則制定本學(xué)院工作方案�？紤]到疫情防控對人員聚集、規模、活動(dòng)方式的要求，活動(dòng)以線(xiàn)上為主、以線(xiàn)下為輔，以知識性為主、以趣味性為輔，重在引導廣大學(xué)生尤其是心理關(guān)注學(xué)生的積極參與，在活動(dòng)中疏導因疫情防控所帶來(lái)的焦躁不安、恐懼等心理不適問(wèn)題。
3、著(zhù)力開(kāi)展心理健康工作排查。各學(xué)院制定針對疫情防控期間心理健康工作特點(diǎn)，制定心理健康工作預案，組織輔導員、班主任和學(xué)生干部深入開(kāi)展學(xué)生心理問(wèn)題排查，及時(shí)掌握師生心理健康動(dòng)態(tài)，準確識別心理健康高危人群，避免發(fā)生極端事件、群體心理危機事件，排查結果要及時(shí)報送學(xué)生處。各學(xué)院要組織輔導員、班主任、學(xué)生干部、家長(cháng)構建學(xué)院心理問(wèn)題學(xué)生關(guān)注機制，及時(shí)掌握學(xué)生表現，及時(shí)做好心理問(wèn)題治療學(xué)生醫療服務(wù)保障工作。要重點(diǎn)做好2021級學(xué)生和考研學(xué)生心理排查和疏導工作。要一對一與家長(cháng)溝通，積極獲取家長(cháng)的支持。學(xué)生處組織各學(xué)生公寓駐樓輔導員針對各學(xué)院重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生排查結果建立由宿舍長(cháng)、樓層長(cháng)、宿舍長(cháng)為主體的學(xué)生公寓心理問(wèn)題學(xué)生預防機制，每日晚12點(diǎn)前向學(xué)生處直接報送相關(guān)信息。各單位各部門(mén)在開(kāi)展工作過(guò)程中，要注意方式方法，嚴格保護受關(guān)注者的個(gè)人隱私。
4、著(zhù)力完善心理健康教育服務(wù)工作機制。堅持以學(xué)生生命安全為第一位的原則，學(xué)生處要積極整合校內外資源力量，組建校內外線(xiàn)上線(xiàn)下一體化心理服務(wù)師資隊伍。學(xué)校心理發(fā)展指導中心和各學(xué)院心理健康工作站要加強心理健康工作宣傳，對因疫情導致心理困擾的師生及時(shí)開(kāi)展個(gè)別心理咨詢(xún)，做好定期追蹤了解。在做好疫情防控工作的前提下，盡可能開(kāi)展線(xiàn)下心理咨詢(xún)服務(wù)，全校師生通過(guò)微信公眾號、電話(huà)、QQ等途徑預約咨詢(xún)，根據預約時(shí)間持防疫健康碼、做好防控措施到心理發(fā)展指導中心進(jìn)行線(xiàn)下咨詢(xún)。各學(xué)院要針對重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生、不愿意就醫治療學(xué)生及時(shí)協(xié)調心理發(fā)展指導中心教師開(kāi)展咨詢(xún)。學(xué)生處要建立心理健康師生轉介綠色通道，及時(shí)讓心理問(wèn)題學(xué)生到自治區專(zhuān)業(yè)醫院或回家就醫治療。
5、著(zhù)力完善線(xiàn)上心理健康干預機制。針對不方便到中心的師生，提供線(xiàn)上心理支持服務(wù)。開(kāi)通線(xiàn)上心理咨詢(xún)服務(wù)，通過(guò)QQ方式幫助受疫情及封控管理措施影響的學(xué)生、老師及時(shí)進(jìn)行心理支持與疏導，以更好地適應目前的學(xué)習、生活方式。網(wǎng)絡(luò )服務(wù)QQ號：xxxxxxxx。針對我校集中隔離、居家監測等各類(lèi)隔離師生，分別建立微信工作群，開(kāi)展“安心抗疫你我同行”網(wǎng)絡(luò )團體心理輔導活動(dòng)。以學(xué)院為主體對上述師生進(jìn)行心理狀況分類(lèi)評估，心理發(fā)展指導中心組織開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )團輔心理活動(dòng)。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )團體心理輔導，確保學(xué)生“隔離不隔愛(ài)”，掌握自我情緒調適方法，啟動(dòng)積極應對模式，確保平安、積極、樂(lè )觀(guān)地度過(guò)隔離期。
6、著(zhù)力完善重點(diǎn)關(guān)注人員跟蹤反饋機制。學(xué)校心理疏導工作領(lǐng)導小組負責對心理疏導工作及時(shí)進(jìn)行研判、督導和處置。各學(xué)院要嚴格做好日查日報、周查周報工作，有序開(kāi)展心理排查與心理訪(fǎng)談工作，尤其對20xx級心理健康測試篩查出的學(xué)生，做到早排查、早訪(fǎng)談、早預防，如有突發(fā)情況及時(shí)上報人事處和學(xué)生處，并在學(xué)校指導下及時(shí)做好跟蹤服務(wù)。
疫情小學(xué)生心理團體輔導方案2
抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情工作正處于關(guān)鍵期，為更好地幫助在疫情防控期間學(xué)生有更好的心理承受能力，使有心理問(wèn)題的學(xué)生渡過(guò)心理難關(guān)，及早預防、及時(shí)疏導、有效干預、快速控制學(xué)生中可能出現的心理危機事件，降低學(xué)校學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機帶來(lái)的各種傷害，構建平安、友善、和諧、穩定的心理健康氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)，我校根據實(shí)際，特制定本方案。
一、成立領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：
成員：
為了確保全校學(xué)生的心理健康，學(xué)校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預業(yè)務(wù)小組，有序開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育和心理干預、疏導工作。
二、具體工作安排
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學(xué)校已針對學(xué)生可能出現的不良情緒和行為，制作學(xué)校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大學(xué)生普及“什么是新型冠狀病毒”等科普知識，并就如何進(jìn)行科學(xué)、有效、安全的疫情防護提出針對性建議，為全體學(xué)生注入一劑心理預防針，也讓學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)懷和保護。同時(shí)，充分利用學(xué)校宣傳欄、“xxx”微信公眾號、黑板板、主題班會(huì )、學(xué)生大會(huì )等平臺向廣大學(xué)生推廣心理健康、自我防護等知識的宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學(xué)校疫情防控整體部署，并根據疫情防控工作的推進(jìn)情況，及時(shí)調整心理健康教育工作重點(diǎn)，以切實(shí)減輕疫情所致的心理傷害。針對封閉管理在校學(xué)生和居家學(xué)生，及時(shí)把握學(xué)生心理狀態(tài),積極應對特殊情況,適時(shí)調整心理疏導措施，培養積極陽(yáng)光心理品質(zhì)。
(三)及時(shí)進(jìn)行研判。各系部要及時(shí)摸清本系部疫情情況，各班級班主任要積極關(guān)注學(xué)生(特別是留守、單親等特殊家庭的學(xué)生)的心理狀態(tài),掌握受疫情影響的學(xué)生的心理健康動(dòng)態(tài)變化，及時(shí)識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發(fā)生。針對不同人群實(shí)施分類(lèi)干預，嚴格保護受助者的個(gè)人隱私，避免求助者因前來(lái)咨詢(xún)而受到再次傷害。
(四)開(kāi)展有序服務(wù)。通過(guò)微信群等形式不定期向廣大學(xué)生和家長(cháng)推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的學(xué)生提供心理咨詢(xún)服務(wù)、心理疏導。啟用學(xué)校心理咨詢(xún)中心，面向受困擾的學(xué)生開(kāi)設防疫心理健康教育團體輔導;對因疫情導致心理困惑的學(xué)生及時(shí)開(kāi)展個(gè)別心理輔導，并做好一定時(shí)期內的跟蹤;對出現有嚴重心理障礙的學(xué)生積極開(kāi)展轉介工作。在個(gè)體心理咨詢(xún)過(guò)程中遵循心理咨詢(xún)中的保密原則和保密例外，并做好相關(guān)記錄。
三、工作對象
學(xué)校因面對疫情產(chǎn)生不良情緒，急需情緒疏導和心理支持的全體學(xué)生。
四、落實(shí)干預
(一)平臺互助。通過(guò)企業(yè)微信、“xx”微信公眾號、班級微信群等線(xiàn)上平臺發(fā)出倡議，倡導全體師生及家長(cháng)遵守政治紀律，理性客觀(guān)看待疫情，不信謠，不傳謠，不恐慌，調整心態(tài)，以理性平和的心理狀態(tài)應對新冠疫情，齊心協(xié)力，增強打贏(yíng)疫情防控阻擊戰的信心。同時(shí)提醒學(xué)生注意不健康的應對方式(如熬夜、抽煙等)，開(kāi)展適當的室內鍛煉活動(dòng)，積極與父母、親友溝通交流。在線(xiàn)收集學(xué)生關(guān)于疫情的提問(wèn)，通過(guò)微信群等方式逐一回答學(xué)生關(guān)注的代表性問(wèn)題，提供正確信息。開(kāi)學(xué)后，做好學(xué)生的生活與后勤保障工作。
(二)技術(shù)支持。開(kāi)通學(xué)校心理咨詢(xún)中心，同時(shí)充分利用電話(huà)、微信、QQ等通道，積極為廣大學(xué)生做好服務(wù)。認真研讀國家衛健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展變化，對有需求的學(xué)生開(kāi)展線(xiàn)上個(gè)體輔導或者進(jìn)行電話(huà)咨詢(xún)，引導學(xué)生積極面對學(xué)習生活。開(kāi)學(xué)后，要針對本次疫情認真開(kāi)展團體心理輔導或個(gè)體心理輔導，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)。
(三)分類(lèi)干預。
1.疑似感染學(xué)生干預措施:
(1)政策宣教，密切觀(guān)察，及早求治;
(2)為人為己采取必要的保護措施;
(3)服從大局安排，按照規定報告個(gè)人情況;
(4)使用減壓放松行為，減少應激反應;
(5)尋求應對壓力的社會(huì )支持:利用現代通訊手段聯(lián)絡(luò )親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會(huì )的溝通，獲得支持鼓勵;
(6)鼓勵使用心理援助熱線(xiàn)或在線(xiàn)心理干預等及時(shí)尋求社會(huì )幫助，調整心態(tài)。
原則:健康宣教，鼓勵配合、順應變化。
2.無(wú)感染但情緒波動(dòng)明顯，正常學(xué)習、生活遭受明顯影響的學(xué)生干預措施:
(1)引導適度瀏覽相關(guān)信息，正視疫情;
(2)引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持;
(3)對交流、適應性行為進(jìn)行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話(huà)、正念冥想、行為放松等),保持正常的生活作息，適度選擇娛樂(lè )活動(dòng)，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網(wǎng)等);
(4)引導來(lái)訪(fǎng)者正視身體發(fā)出的信號，做好自我癥狀識別與求助;
(5)對由此次疫情出現嚴重心理障礙的學(xué)生，及時(shí)做好轉介工作。
原則:健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學(xué)防范。
疫情小學(xué)生心理團體輔導方案3
為舒緩情緒、減少心理壓力，結合學(xué)校實(shí)際情況，特制定《XX學(xué)校應對疫情心理危機干預工作方案》，做到有效預防、及早發(fā)現、專(zhuān)業(yè)輔導，降低學(xué)生因突發(fā)事件而出現的心理應激危害程度，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
一、指導思想
為堅定打贏(yíng)疫情防控阻擊戰的信心，深入貫徹落實(shí)上級教育主管部門(mén)開(kāi)展疫情相關(guān)決策部署和心理危機干預工作要求，將學(xué)校師生身心健康放在第一位，迅速建立心理支持服務(wù)熱線(xiàn)，確保疫情防控心理服務(wù)工作有序開(kāi)展。
二、組織保障
成立應對疫情緊急心理危機干預領(lǐng)導小組，在疫情期間進(jìn)行疫情應對的部署與規劃，開(kāi)展心理干預指導工作，
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
領(lǐng)導小組主要職責：
1.全面領(lǐng)導學(xué)校師生心理危機干預工作，對重大危機事件作出決策處理;
2.參加上級相關(guān)工作會(huì )議并做好落實(shí);
3.執行學(xué)校疫情防控相關(guān)工作;
4.監督執行工作紀律，督導檢查學(xué)生心理危機干預。
三、工作目標
通過(guò)疫情相關(guān)信息以及心理健康知識的教育和宣傳，加強師生關(guān)于病毒知識的了解與認識，改善消極情緒，提高挫折應對能力和情緒調節能力，做好疫情工作的相關(guān)預防。
通過(guò)心理輔導和干預，對持有不良情緒的來(lái)訪(fǎng)者進(jìn)行心理疏導，采用合理方式宣泄壓力，增進(jìn)現實(shí)適應度，盡快恢復心理平衡。
四、工作目標人群
服務(wù)對象為全體師生。
將存在心理危機傾向與處于心理危機狀態(tài)的師生列入心理危機關(guān)注與干預的對象。
五、具體實(shí)施
(一)預防教育
利用學(xué)校微信公眾平臺以及班級工作群進(jìn)行疫情心理防護知識宣傳與教育，介紹緩解壓力、宣泄情緒的方法，引導師生正確認識疫情，做好心理調適，提高心理健康水平。
班主任做好學(xué)生心理危機早期預警工作，建立學(xué)生心理健康匯報制度，做到早發(fā)現、早上報、早評估、早治療。及時(shí)發(fā)現學(xué)生心理問(wèn)題并向專(zhuān)(兼)職心理健康教師反映。發(fā)現存在嚴重心理問(wèn)題的學(xué)生，應及時(shí)向上級匯報，并在24小時(shí)內將相關(guān)信息以書(shū)面形式匯報給上級部門(mén)。
(二)健康測評
采用網(wǎng)絡(luò )平臺問(wèn)卷收集的形式，對師生心理健康狀況進(jìn)行監測，對心理測試結果進(jìn)行數據分析，定期提交心理測試報告。同時(shí)篩選出需要進(jìn)行心理危機干預的個(gè)體并進(jìn)行回訪(fǎng)，在線(xiàn)進(jìn)行心理疏導。
(三)心理輔導
開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )疫情心理輔導和心理咨詢(xún)服務(wù)，服務(wù)方式為：
1.為師生提供網(wǎng)絡(luò )心理咨詢(xún)服務(wù)，并做好相關(guān)記錄記錄。
2.開(kāi)通心理支持服務(wù)熱線(xiàn)開(kāi)通心理熱線(xiàn)電話(huà)，為急需情緒疏導和心理支持的師生提供服務(wù)。
疫情小學(xué)生心理團體輔導方案4
國內疫情呈現點(diǎn)多、面廣、頻發(fā)的特點(diǎn)，疫情防控形勢異常嚴峻。為全面貫徹落實(shí)學(xué)校疫情防控指揮部最新工作安排部署，大學(xué)生心理健康教育中心(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“心理中心”)聯(lián)系工作實(shí)際，制定疫情防控封閉管理期間進(jìn)一步加強學(xué)生心理健康教育工作方案如下。
一、深入調研，準確把握學(xué)生心理健康狀況
在當前異常復雜嚴峻的疫情形勢下，為準確把握校園封閉管理可能給學(xué)生帶來(lái)的諸如學(xué)業(yè)壓力、情緒管理、人際關(guān)系等心理問(wèn)題，通過(guò)課堂教學(xué)、學(xué)生組織、朋輩督導、現場(chǎng)調研等多渠道深入學(xué)生、院系了解掌握學(xué)生心理健康狀況，科學(xué)研判風(fēng)險，優(yōu)化頂層設計，有針對性地開(kāi)展心理健康教育服務(wù)。
二、多措并舉，精準發(fā)力開(kāi)展心理健康教育
1.暢通個(gè)體心理咨詢(xún)服務(wù)渠道。在校園封閉管理期間，為了向學(xué)生提供方便、及時(shí)的心理疏導，三校區除保持周一至周五工作時(shí)間的常態(tài)咨詢(xún)外，開(kāi)通非工作時(shí)間(包括周六、周日及節假日)的心理援助熱線(xiàn)：xx，確保學(xué)生可以得到全天候觸手可及的心理關(guān)愛(ài)。
2.提供團體心理輔導服務(wù)平臺。聚焦疫情防控封閉管理期間學(xué)生普遍存在的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力等心理矛盾多發(fā)點(diǎn)，適時(shí)啟動(dòng)線(xiàn)上團體心理輔導或小范圍的線(xiàn)下團體心理輔導活動(dòng)。
3.豐富心理健康教育宣教形式。持續依托網(wǎng)絡(luò )心理健康教育陣地傳播疫情防護和心理防護的相關(guān)知識;創(chuàng )新宣教模式，舉辦疫情防護“心理微課堂”、“心理聊天室”等系列直播互動(dòng)活動(dòng)，聚焦學(xué)生關(guān)切熱點(diǎn)，營(yíng)造理性積極的校園氛圍。
4.筑牢危機預防干預防護網(wǎng)。定期匯總心理咨詢(xún)與危機干預中呈現的突出問(wèn)題，查找共性，及時(shí)通過(guò)朋輩督導師為各院系發(fā)送風(fēng)險提示，有效預防與解決實(shí)際問(wèn)題，化解潛在風(fēng)險;主動(dòng)對接學(xué)院，關(guān)愛(ài)特殊群體，及時(shí)識別高危人群，有針對性地開(kāi)展心理輔導和危機干預，避免極端事件的發(fā)生。
三、提升內涵，全面強化工作隊伍業(yè)務(wù)能力
為適應特殊時(shí)期及復雜形勢下做好學(xué)生心理健康教育工作的需要，需進(jìn)一步加強內涵建設，不斷提升三支工作隊伍的業(yè)務(wù)能力。一是針對心理中心的咨詢(xún)師隊伍，持續開(kāi)展“同輩督導工作坊”、案例研討、案例督導、崗位技能大練兵等活動(dòng)，積極組織參加各類(lèi)專(zhuān)業(yè)培訓及個(gè)人體驗活動(dòng)，持續提升心理咨詢(xún)師隊伍的心理咨詢(xún)及危機干預技能。二是針對輔導員隊伍，繼續通過(guò)外訓內訓相結合的方式，通過(guò)開(kāi)展知識講座、案例研討等活動(dòng)，不斷強化輔導員隊伍的心理健康教育知識儲備、應急能力、談心談話(huà)及家校溝通技巧。三是針對學(xué)生心理信息員隊伍，通過(guò)聯(lián)系院系的朋輩督導師，持續開(kāi)展心理危機干預知識培訓，不斷提升學(xué)生心理信息員隊伍的危機預防與識別能力。
四、工作要求
心理中心心理健康教育專(zhuān)職人員要切實(shí)“強能力、轉作風(fēng)、辦實(shí)事”，用心用情用力做好疫情防控封閉管理期間學(xué)生的心理健康教育工作，確保心理健康教育服務(wù)實(shí)效;負責聯(lián)系院系的朋輩督導師要積極對接學(xué)院、書(shū)院，確保溝通反饋機制暢通，確保心理危機預防與干預工作有節有序開(kāi)展;各學(xué)院、書(shū)院心理健康教育二級工作站要積極宣傳疫情防控期間我校心理健康教育工作的相關(guān)安排，開(kāi)展各具特色的宣傳教育及放松減壓活動(dòng)，關(guān)心關(guān)愛(ài)特殊群體，并將好做法、好經(jīng)驗及時(shí)總結上報心理中心。
疫情小學(xué)生心理團體輔導方案5
一、實(shí)施策略
1、預防為主：積極預防，減緩和盡量控制疫情對學(xué)生的心理影響。
2、宣傳教育：科學(xué)認知，提高人們對疫情的認知能力。
3、分類(lèi)指導：分別開(kāi)展針對不同年齡階段的學(xué)生心理危機的評估和干預工作。
二、具體措施
(一)科學(xué)認知，避免恐慌
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過(guò)官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹(shù)立科學(xué)的認知。
1、幼兒園及小學(xué)階段的學(xué)生在家長(cháng)及教師的幫助下，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )繪本認識現在正在發(fā)生的事情，并且簡(jiǎn)要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。
2、中學(xué)生的信息素養較小學(xué)生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學(xué)知識，可在家長(cháng)及教師的指導下，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)查閱相關(guān)知識，也可通過(guò)閱讀國家衛健委組織編寫(xiě)的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》增加對疾病的了解并幫助家人做好防護措施。
(二)接納情緒，保持樂(lè )觀(guān)
疫情當前，面對不斷增長(cháng)的確診病例人數，人們會(huì )出現害怕、恐懼、緊張等情緒。出現這些情緒都是正常的'應激反應，關(guān)鍵是要接納情緒，保持樂(lè )觀(guān)。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學(xué)校延期開(kāi)學(xué)，學(xué)生大多與父母一起待在家中，對于低齡學(xué)生來(lái)說(shuō)，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長(cháng)對疫情要樹(shù)立科學(xué)的認識、保持理性平和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，面對孩子提出的關(guān)于疫情的問(wèn)題，不回避不夸大，父母穩定的情緒狀態(tài)以及對待疫情的樂(lè )觀(guān)心態(tài)會(huì )給孩子帶來(lái)安全感以及力量。對于中學(xué)生而言，他們的認知儲備可能已經(jīng)能夠與家長(cháng)一起學(xué)習探討相關(guān)疫情。家長(cháng)可以和孩子一起討論科學(xué)的防疫情的相關(guān)知識，共同做好家庭對疫情的防護防控。
2、正確對待“非常時(shí)期正常的情緒反應”。家長(cháng)及教師要幫助學(xué)生認識到出現害怕、恐慌等情緒是非常時(shí)期人的正常情緒反應，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學(xué)生成年人也會(huì )有這樣的情緒，或者在班級群里通過(guò)合適的方式讓學(xué)生們命名且表達自己的情緒，運用“普遍化”的技術(shù)讓學(xué)生從同學(xué)身上找到共鳴，當他們意識到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時(shí)候就會(huì )有效緩解焦慮情緒。引導大家表達自己的情緒以后，老師要做好正面引導，如告知學(xué)生這是正常的情緒反應，且一定程度的緊張、害怕會(huì )讓大家更好地保護自己等等。
3、以“歷史事例”增強信心。家長(cháng)可以通過(guò)跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國在醫學(xué)和科技方面的快速發(fā)展，增強孩子們對國家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規律生活，積極行動(dòng)
面對未知的事情，人們往往會(huì )產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長(cháng)期處在這樣的情緒狀態(tài)中，就會(huì )形成很大的壓力，對人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當下，不過(guò)多擔憂(yōu)未來(lái)還未發(fā)生的事情。
1、“停課不停學(xué)”。由于春季學(xué)期將延遲開(kāi)學(xué)，不少中小學(xué)生會(huì )擔憂(yōu)由此對自身學(xué)習的耽誤。學(xué)校會(huì )根據下發(fā)的《縣教育局關(guān)于疫情防控期間全縣中小學(xué)開(kāi)展網(wǎng)絡(luò )教學(xué)實(shí)施方案》布置學(xué)習任務(wù)，學(xué)生通過(guò)網(wǎng)絡(luò )平臺進(jìn)行學(xué)習。在網(wǎng)絡(luò )教學(xué)中學(xué)校會(huì )安排學(xué)生心理健康教育與疏導方面的專(zhuān)題課程。學(xué)習、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實(shí)的學(xué)習生活讓學(xué)生專(zhuān)注于當下，避免過(guò)多接觸一些負面信息和胡思亂想；三是讓學(xué)生保持好的學(xué)習狀態(tài)，為疫情結束順利返校做好準備。
2、規律作息。在家期間堅持早睡早起，補充營(yíng)養，增強自身免疫抵抗力。
3、適度運動(dòng)。鑒于特殊時(shí)期活動(dòng)場(chǎng)地受限，家長(cháng)和學(xué)生可進(jìn)行室內活動(dòng)。幼兒園和低齡段的學(xué)生可與家長(cháng)一起進(jìn)行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學(xué)生則可以根據身體實(shí)際情況安排活動(dòng)，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長(cháng)也可將家務(wù)進(jìn)行分工，邀請學(xué)生一起來(lái)完成。適度的身體鍛煉一是可以增強體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進(jìn)與家人的情感。
4、加強溝通。學(xué)生在家可通過(guò)電話(huà)和網(wǎng)絡(luò )與家人、好友保持聯(lián)絡(luò )，鼓勵家長(cháng)在家多與學(xué)生交流，除了關(guān)心學(xué)習，還可多關(guān)心學(xué)生的情緒、感受、興趣愛(ài)好等其他方面的內容。中學(xué)生的家長(cháng)和教師可與學(xué)生一起探討從此次疫情中獲得的有價(jià)值的人生體驗，也可討論未來(lái)的人生規劃等，家長(cháng)和教師要主動(dòng)安排時(shí)間與學(xué)生閑聊，不要總是安排學(xué)生學(xué)科學(xué)習，適度的溝通和良好的人際關(guān)系對緩解學(xué)生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。
5、建立全員、全過(guò)程育人的機制。將心理健康教育與德育活動(dòng)、綜合實(shí)踐活動(dòng)等結合進(jìn)行。以學(xué)校為單位開(kāi)展豐富多彩的家庭德育活動(dòng)，鼓勵學(xué)生結合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開(kāi)展“每日一題”的病毒知識競賽活動(dòng)。
(四)理性應對，尋求幫助
1、積極求助。當學(xué)生出現過(guò)度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無(wú)法幫助其緩解的情況下，應積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助。各學(xué)校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學(xué)生心理危機干預小組，公布聯(lián)系電話(huà)和聯(lián)系方式，發(fā)現有特殊需要尋求幫助的學(xué)生，應立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓中心成立心理危機干預小組，及時(shí)為各學(xué)校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話(huà)：xx，田老師。有需要的學(xué)生還可撥打以下電話(huà)尋求心理援助：xx省心理支持熱線(xiàn)：xx；xx市精神衛生中心疫情心理危機干預救援熱線(xiàn)電話(huà)：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導站心理熱線(xiàn)電話(huà)：xx；北京師范大學(xué)心理支持熱線(xiàn)：xxx。
2、及時(shí)啟動(dòng)應急機制。家長(cháng)和教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情況，當學(xué)生尋求上述專(zhuān)業(yè)幫助未有效緩解時(shí)，要及時(shí)相互溝通并向學(xué)校報告，學(xué)校及時(shí)啟動(dòng)應急機制，安排專(zhuān)業(yè)老師與學(xué)生交流，必要時(shí)與家長(cháng)溝通以后將學(xué)生轉介至專(zhuān)業(yè)醫院獲得更好的幫助。
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