大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案(精選11篇)
為確;顒(dòng)高質(zhì)量高水平開(kāi)展,常常需要預先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是對具體將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細分析,研究后所制定的書(shū)面計劃。我們該怎么去寫(xiě)活動(dòng)方案呢?以下是小編為大家整理的大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案,歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 1
一、活動(dòng)主題:
“愛(ài)我,愛(ài)他,共建班級之家”
二、活動(dòng)目的:
通過(guò)心理主題班會(huì ),提高大學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理保健意識,提高心理耐挫力,解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題,增強班級凝聚力,推進(jìn)班級心理之家建設。
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年10月29日
四、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
五、活動(dòng)對象:
檢測一二班以及新能源全體學(xué)生。
六、活動(dòng)流程:
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由檢測一班寫(xiě)。
2、活動(dòng)開(kāi)展之前檢測二班申請教室。
3、布置教室由新能源進(jìn)行。
4、檢測二班周康做ppt講ppt。
5、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì )開(kāi)展一些小游戲,每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的`同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)。
6、小游戲環(huán)節
(1)拋氣球:準備一個(gè)氣球,從班級的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞,一分鐘后,傳到誰(shuí),誰(shuí)就上臺接受懲罰,由主持人準備好一些懲罰的措施,由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
(2)收集夢(mèng)想:請每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想,或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足,然后貼在黑板上。
1、活動(dòng)中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買(mǎi)。
2、活動(dòng)結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
3、活動(dòng)結束后由檢測二班周康交照片寫(xiě)總結。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 2
一、活動(dòng)名稱(chēng):
生物院10級制藥二班的心理健康活動(dòng)
二、活動(dòng)主題:
朋友一生一起走
三、活動(dòng)時(shí)間:
待定
四、活動(dòng)地點(diǎn):
寬敞大教室
五、活動(dòng)方式和內容:
1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇,彼此相輔相成將現實(shí)的問(wèn)題演繹出來(lái)并讓大家一起解決,培養同學(xué)們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力,心理輔導員和的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結和評價(jià)
六、設計思路和活動(dòng)亮點(diǎn):
本次活動(dòng)以續演心理情景劇為主,小游戲為輔,環(huán)環(huán)相扣,將現實(shí)中的問(wèn)題用心理情景劇的方式表現出來(lái),再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認可度的心理咨詢(xún)這一元素融入到本次活動(dòng),即本次活動(dòng)心理輔導員和班主任也投入到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì )到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件:
1、氣候適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處,同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與,還有班主任和心理輔導員的參加,同學(xué)們的參與度很高。
3、準備好小獎品以及活動(dòng)所需的各種道具
4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動(dòng)能夠更好的`開(kāi)展。
八、活動(dòng)過(guò)程:
1、準備階段:
在活動(dòng)開(kāi)展前的一個(gè)星期內,宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動(dòng)。生活委員、班長(cháng)和團支書(shū)根據活動(dòng)所需去準備各種道具,以及購買(mǎi)活動(dòng)所需的小獎品和邀請參加活動(dòng)的老師們。心理委員與每個(gè)寢室的心理氣象員加強交流,時(shí)刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài),在活動(dòng)開(kāi)展前遇到突發(fā)狀況能夠適時(shí)的做出調整。
2、各種日常寫(xiě)作指導, 展開(kāi)活動(dòng):
時(shí)間:待定
地點(diǎn):寬敞的大教室
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 3
一、活動(dòng)思想:
指導大學(xué)生對心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng )作及表演必須結合表演藝術(shù)(音樂(lè )、舞蹈、聲樂(lè )等)心理學(xué)與心理健康理論,以豐富大學(xué)生的第二課堂活動(dòng)內容。
二、活動(dòng)目的:
把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺,幫助同學(xué)們感悟生活,學(xué)習心理調適方法,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),提高大學(xué)生的`適應能力。
三、活動(dòng)主題:
“與陽(yáng)光做伴、和健康同行”
四、主辦單位:
機電一體化1、2、3班,應用電子5班
五、活動(dòng)方案
(1)活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月20日下午:14:10-15:30
(2)活動(dòng)地點(diǎn):
民政學(xué)院休閑草坪
(3)參與人員:
有關(guān)教師及全體學(xué)生
前期準備:
。裕
活動(dòng)開(kāi)展:
13:00由各班班委會(huì )成員齊力布置好活動(dòng)場(chǎng)地,由二班班長(cháng)直接負責。
14:00各班學(xué)生進(jìn)場(chǎng),由各班紀檢委員共同維持入場(chǎng)秩序,三班肖華虎負責。
14:10主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始
15:30活動(dòng)結束,各班學(xué)生有秩序的離常
活動(dòng)流程:
一、主持人介紹到場(chǎng)嘉賓、心理劇評委和活動(dòng)主要流程,宣讀心理健康知識
二、機電一班情景劇表演
三、應電五班節目
四、第一次心理知識競答
五、機電二班情景劇表演
六、機電三班節目表演
七、心理游戲
八、應電五班情景劇表演
九、機電二班節目
十、機電三班情景劇表演
十一、第二次心理知識競答
十二、機電一班節目
十三、統計出比賽結果,由主持人對比賽分數和名次進(jìn)行公布
十四、進(jìn)行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)
十五、主持人致閉幕詞
六、劇本要求
1、劇本創(chuàng )作:主題圍繞“愛(ài)”,如愛(ài)心、愛(ài)情、關(guān)愛(ài)、友愛(ài)等等,注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。
2、心理劇表演:班級應不少于一個(gè)節目進(jìn)行排練、表演,每個(gè)劇目表演時(shí)間在10—15分鐘;
3、宣傳活動(dòng):各班應進(jìn)行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創(chuàng )性、新穎性,能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化,宣傳學(xué)院特色。
七、經(jīng)費預算:
物品數量單價(jià)總計
條幅1條20元20元
海報1張5元10元
會(huì )場(chǎng)布置無(wú)無(wú)50元
攝影及沖印無(wú)無(wú)30
獎品、獎狀無(wú)無(wú)50元
總計:160元
八、資金來(lái)源
四個(gè)班每班申請四十元班會(huì ),由機電一班生活委員管理
九、活動(dòng)標準:
1、活動(dòng)前準備工作協(xié)調一致,無(wú)影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯.
2、主持人熟練把握節目表演進(jìn)度,無(wú)明顯錯誤及冷場(chǎng)現象.
3、后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過(guò)程無(wú)中斷現象.
4、評委以"公平,公正,公開(kāi)"的原則評選出參加比賽的劇目.
5、觀(guān)眾對比賽的滿(mǎn)意度超過(guò)85%.
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 4
時(shí)至五月春暖花開(kāi),我們又迎來(lái)了新一屆心理健康月。眾所周知,5月25日是心理健康日!5·25”,我愛(ài)我。在心理健康日的活動(dòng)持續開(kāi)展以及同學(xué)們積極參與下,大家逐漸形成了一種共識,從而演變成了心理健康活動(dòng)月。在此,我們特借心理健康月這個(gè)時(shí)機開(kāi)展一系列活動(dòng)幫助同學(xué)們樹(shù)立積極健康的人生觀(guān)、培養健康生活理念,豐富同學(xué)們的校園生活,促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。
一、活動(dòng)主題:
暢想五月,讓心飛翔
二、活動(dòng)目的:
1.通過(guò)一系列的心理健康知識宣傳,向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識,以此提高學(xué)生的知識水平,拓展學(xué)生的視野。
2.通過(guò)一系列有趣的活動(dòng),對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,積極引導學(xué)生樹(shù)立正確的'世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān),并努力營(yíng)造良好、和諧的校園氛圍。
3.通過(guò)此次宣傳活動(dòng),向學(xué)生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧,以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調能力。
三、活動(dòng)時(shí)間:
5月2日——5月26日
四、活動(dòng)對象:
法學(xué)院全院師生
五、活動(dòng)內容:
附一:“愛(ài),就大聲說(shuō)”——母親節活動(dòng)策劃(校級)
附二:“心”漫畫(huà)大賽活動(dòng)策劃(院級)
附三:心理主題班會(huì )活動(dòng)策劃(院級)
附四:法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書(shū)(院級)
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 5
一、活動(dòng)目的及意義
1、加深班級成員了解程度,增強班級的團隊合作能力和班級凝聚力,增進(jìn)同學(xué)間的友誼。
2、通過(guò)游戲豐富同學(xué)們的課余生活,同時(shí)提升心理品質(zhì),提高心理素質(zhì),緩解同學(xué)們的心理壓力。
二、活動(dòng)主題
本活動(dòng)以“釋放青春激情,用熱情換回流年,讓夢(mèng)想沒(méi)有終點(diǎn), we are family”為主題。
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年5月15日下午2:00——4:00 地點(diǎn):正大廣場(chǎng)
四、參加對象
政法學(xué)院20xx級公共管理系全體學(xué)生共82人
五、活動(dòng)具體流程
1、前期準備過(guò)程
5月08日 結合同學(xué)意見(jiàn)及老師建議,修改并完成策劃。 5月12日 根據策劃,準備活動(dòng)所需的物品
六、活動(dòng)具體進(jìn)程
1、20xx年5月15日下午2點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始,1點(diǎn)半集合同學(xué)共同前往正大廣場(chǎng)。
2、主持人致開(kāi)篇詞,概述活動(dòng)內容、活動(dòng)流程、游戲規則。
3、游戲展開(kāi):
根據到場(chǎng)同學(xué)人數,合理進(jìn)行分組,例如到場(chǎng)70人則自由結合分為7組。
、馘X(qián)幣搭配
開(kāi)始時(shí),將大家的順序打亂,使大家圍成一個(gè)圈,給每個(gè)男生和女生賦與不同的錢(qián)幣價(jià)值(如男生五角,女生一元)。主持人將隨意的說(shuō)出一些金額值,大家必須按其所說(shuō)進(jìn)行自由搭配,經(jīng)自由搭配后的小組的總價(jià)值必須與主持人所說(shuō)相符,否則淘汰,將接受“懲罰”;同時(shí),落單的同學(xué)也將接受“懲罰”。
目標:放松大家經(jīng)過(guò)賽跑后的緊張感,并調動(dòng)同學(xué)玩游戲的積極性,為整場(chǎng)活動(dòng)的氣氛奠定了良好基礎。鼓勵大家主動(dòng)伸出手,與他人接觸,促使同學(xué)相互之間熟悉。
、诮忾_(kāi)千千結
由小組組長(cháng)組織好小組成員,并圍成一個(gè)圈。確認自己左右手拉的是哪兩邊位同學(xué),在支持人叫開(kāi)始后松手,在圈內自由走動(dòng),主持人叫停,每個(gè)人定位不動(dòng),伸手拉先前在自己左右手的同學(xué)的`手,從而形成了許多的結或扣,在不能松手的前提下,解開(kāi)這些結。
目標:旨在培養大家的協(xié)商能力和合作設法解決難題的能力。
、劾壭袆(dòng)
以小組為單位組隊,站成一排,用繩子將同學(xué)的相鄰的兩條腿捆在一起,在同一起跑線(xiàn)同時(shí)出發(fā),向指定終點(diǎn)前進(jìn),中途不可有人掉隊,小組成員到達后進(jìn)行計時(shí)。根據時(shí)間排出名次。
目標:從游戲中學(xué)會(huì )團隊合作,增強班級內部的凝聚力,體會(huì )到“We are family”的真諦。
、芡稊S大賽
以小組為單位,一人負責制作紙團,一人負責接應,其余人負責扔紙團,每隊的游戲時(shí)間為兩分鐘。負責扔紙團的同學(xué)在規定的地點(diǎn),以規定的方式自轉5圈,然后將同學(xué)做好的紙團,投入2米外負責接的同學(xué)手中的桶中(該同學(xué)可在指定范圍內移動(dòng))。在規定時(shí)間內,依據桶內之團的數目評出優(yōu)勝隊。
目標:考驗大家的配合能力和條理性。讓大家知道只有事先考慮好步驟,才能進(jìn)行最有效的行動(dòng)。
4、發(fā)放小紙條,請各班同學(xué)寫(xiě)下對這次活動(dòng)的感想和寄語(yǔ),將其與部分照片在活動(dòng)后一同在QQ群、班級微博內展出。
5、活動(dòng)結束后會(huì )場(chǎng)整理。
七、可行性分析及效果預測
本次活動(dòng)主題鮮明,具有創(chuàng )意,不僅可以使同學(xué)們感覺(jué)到心理知識其實(shí)就滲透在我們周?chē),還能夠增強班級團體的凝聚力,增強公共管理班學(xué)生的團隊意識,增進(jìn)同學(xué)間的了解和團結,讓大家都意識到—We are family!
八、存在主要問(wèn)題及解決辦法
。1)天氣問(wèn)題,不能確定活動(dòng)當天是否會(huì )下雨
解決方法:高度關(guān)注那段時(shí)間的天氣預報,及時(shí)調整時(shí)間。如果前期準備做得充分的話(huà)可以協(xié)商提前活動(dòng)時(shí)間,盡量不讓活動(dòng)時(shí)間推遲,影響工作進(jìn)度。
。2)如何保證活動(dòng)當天的觀(guān)眾數量和活動(dòng)當天的現場(chǎng)秩序
解決方法:由于是團體活動(dòng),參加的團體本身就確保了一定的人數,又因為是以班級為單位的活動(dòng),所以應該可以調動(dòng)未參加比賽的其他同學(xué)。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 6
活動(dòng)目的
為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來(lái),同時(shí)在全校范圍普及心理知識,號召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題。讓同學(xué)有更多機會(huì )去了解自己、認識自己。正視自己的問(wèn)題、幫助同學(xué)們排除心理困擾。減輕心理壓力、增強大學(xué)生的心理素質(zhì)、教育學(xué)院舉辦“大學(xué)生心理健康周”系列活動(dòng)、以切實(shí)推進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育和心理健康工作,營(yíng)造多彩校園,開(kāi)啟蓬勃人生。
活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康,構建和諧校園
活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日
活動(dòng)內容
(一)“美好心情,與你共享”心理健康手抄報比賽。
時(shí)間:20XX年5月9日-6月6日
要求:圍繞大學(xué)學(xué)習生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等,內容積極健康。能幫助學(xué)生學(xué)會(huì )正確認識自我和周?chē)澜,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。其中手抄報版面應編排合理,內容需廣泛傳播樂(lè )觀(guān)豁達,積極向上的生活態(tài)度。符合活動(dòng)目的。通過(guò)開(kāi)展主題海報的設計與繪制,鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我探索,打開(kāi)心扉,迎接美好的未來(lái)。
遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱(chēng),班級、姓名、學(xué)號,每班至少上交3份予以參評。
。ǘ苯】敌撵`,墨香心語(yǔ)”硬筆、軟筆書(shū)法比賽
時(shí)間:20XX年5月9日-6月6日
比賽項目:軟筆書(shū)法、硬筆書(shū)法。
內容要求:心求靈犀,墨染靈氣。為傳承中華優(yōu)秀傳統文化,為進(jìn)一步促進(jìn)傳統文化進(jìn)校園,培養學(xué)生的審美情操,使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),培養學(xué)生的參與意識和樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,更好地投入到學(xué)習和生活中去,健康向上,格調高雅,要求作品內容緊緊圍繞心理健康主題,體現大學(xué)生的朝氣與活力,貼近生命和健康,具有一定的藝術(shù)感染力,鼓勵創(chuàng )新。
格式要求:
(1)軟筆作品以六尺、四尺對開(kāi)為宜,無(wú)需裝裱
(2)硬筆作品以鋼筆或簽字筆書(shū)寫(xiě)為宜,要求在方格紙或田字格書(shū)寫(xiě),遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱(chēng),班級、姓名、學(xué)號,每班至少上交3份予以參評。
。ㄈ┦止ぷ髌繁荣
時(shí)間:20XX年5月9日-6月6日
要求:發(fā)散思維,勇于創(chuàng )新,制作精致美觀(guān),創(chuàng )意獨特,具有藝術(shù)性、創(chuàng )意性、教育性和原創(chuàng )性的作品。作品內容應反映出學(xué)生對個(gè)體、社會(huì )的正確認識,增強同學(xué)們對心理健康知識的了解、提高動(dòng)手能力,豐富學(xué)生的文化生活,提高學(xué)生心理調節能力,促進(jìn)校園和諧穩定發(fā)展,展現出內心期待的.美好,為手工創(chuàng )作賦予自己的的情感和思想。(材料,大小不限,如作品可以進(jìn)行一定操作,需附簡(jiǎn)短說(shuō)明)。
遞交作品應注明作品名稱(chēng),班級、姓名、學(xué)號。
大一每班至少上交3份予以參評,大二每班至少上交1份。
。ㄋ模┒桃曨l創(chuàng )作比賽
時(shí)間:20XX年5月9日-6月6日
要求:能明確心理健康教育的意義與作用,教會(huì )學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩定的情緒,避免各種情緒障礙。能加深同學(xué)們對心理健康知識的理解,解決一些在學(xué)習、生活中產(chǎn)生的心理困擾,幫助同學(xué)們樹(shù)立健康心理意識,學(xué)會(huì )自我調節心理狀態(tài)。參賽作品鼓勵原創(chuàng ),改編作品必須在作品名稱(chēng)上標明改編并注明出處。(參賽作品可附加100字左右作品簡(jiǎn)介)劇本可結合表演藝術(shù),造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂(lè )。形式可參照角色扮演、情景對話(huà)、自我講述等多種形式進(jìn)行創(chuàng )作。
參評標準:
(1)能準確解讀人物心理,心理學(xué)術(shù)語(yǔ)使用恰當。
(2)人物刻畫(huà)特點(diǎn)鮮明,富有個(gè)性。
(3)語(yǔ)言精練優(yōu)美,富有感染力,能給人啟迪意。
(4)對校園一些心理問(wèn)題有一定預見(jiàn)性,并能給出合理的解決方案。
(5)有一種或多種心理劇手法的運用,如獨白,角色互換,鏡觀(guān),空椅子。
(6)劇本曲折,富有戲劇性,結局圓滿(mǎn),劇情圍繞主題。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 7
一. 活動(dòng)主題
人際交往的技巧
二. 活動(dòng)背景
有人說(shuō)過(guò),人與人之間的交往是“人類(lèi)唯一的豪華”。從人類(lèi)出現以來(lái),人際交往就發(fā)揮著(zhù)協(xié)調人與人之間的行動(dòng)和滿(mǎn)足個(gè)體間心理接觸需要的重要作用。良好的人際交往對于個(gè)體的健康成長(cháng)和良好心理品質(zhì)的形成有重要作用。在現在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì ),人際交往變得尤為重要。所以我班準備舉辦一次關(guān)于人際交往的主題心理活動(dòng)。
三. 活動(dòng)目的
向同學(xué)們普及人際交往之中的小技巧,提高同學(xué)們在人際交往中的能力,使同學(xué)們之間可以更為融洽的相處。
四. 活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日星期x,19:00~21:00
五. 活動(dòng)地點(diǎn)
東區教室
六. 參與人員
材料科學(xué)與技術(shù)學(xué)院材料科學(xué)與工程0614103班全體成員
七. 活動(dòng)內容
1. 前期準備:了解同學(xué)們的`空閑時(shí)間,使盡可能多的同學(xué)可以參與進(jìn)來(lái)。搜集活動(dòng)中所需要的視頻、圖片等資料。提前借好教室和投影儀等設施。
2. 開(kāi)場(chǎng)視頻:內容簡(jiǎn)要說(shuō)明人際交往在生活中的重要作用。(5min)
3. 正式開(kāi)始:心理氣象員進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)發(fā)言,簡(jiǎn)要介紹此次活動(dòng)的目的。(5min)
4. 熱場(chǎng)游戲:阿水的故事。所有同學(xué)圍成一圈,兩手抬起,其中右手平伸手心向下,左手握拳并伸出食指指在左邊的人右手手心。主持人念一段話(huà),當讀到“水”時(shí),右手迅速握住右邊人的手指,同時(shí)將左手手指從左邊人的手心逃出。成功握住得一分,成功逃出得一分。最后統計分數,并進(jìn)行游戲分析。(30min)
5. 案例介紹:向同學(xué)們介紹生活中人際交往的實(shí)例并總結人際交往的技巧。(20min)
6. 人際關(guān)系小測試:將提前準備好的心理小測試發(fā)給同學(xué)們,完成后告訴同學(xué)們相應選項的結果和改善的小方法。(20min)
7. 結尾游戲:大風(fēng)吹小風(fēng)吹。通過(guò)游戲來(lái)增進(jìn)同學(xué)們之間的感情。(30min)
8. 總結發(fā)言:簡(jiǎn)要總結此次活動(dòng)是否達到目的,認識到不足并繼續改善。(5min)
八. 經(jīng)費計算
小測試所需紙張數:31 花費:3.2元
九. 活動(dòng)總結
通過(guò)此次活動(dòng),提高同學(xué)們人際交往的能力,使同學(xué)們可以更好的與周?chē)娜私煌。同時(shí)總結這次活動(dòng)的不足,為下一次的活動(dòng)積累經(jīng)驗。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 8
團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學(xué)幫助與指導的重要方式,它是通過(guò)團體內人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗,認識自我,探討自我、接納自我,調整和改善與他人的關(guān)系,學(xué)習新的態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的生活適應的助人過(guò)程。
團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會(huì )活動(dòng)場(chǎng)所,創(chuàng )造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛,使成員可以以他人為鏡,反省自己,深化認識,同時(shí)也成為他人的社會(huì )支持力量。團體心理輔導可以互相支持,集思廣益,特別適于人際關(guān)系適應不良的人。團體心理輔導結合一定的心理訓練和輔導,對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。
心理團體活動(dòng)方案
活動(dòng)一:我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)游戲
目的:
1、 學(xué)習發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞,促進(jìn)相互肯定與接納;
2、 增加個(gè)人自信心;
3、 認識他人;
時(shí)間:50分鐘
過(guò)程:
1、 7人一組圍圈坐
2、 請一位成員做或站在團體中央,向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛(ài)好等;
3、 其他人輪流根據自己對他(她)的了解及觀(guān)察說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的,那些是不察覺(jué)的。每個(gè)成員到中央帶一次高帽。
規則:
1、 必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn);
2、 夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,不能毫無(wú)根據的吹捧,這樣反而會(huì )傷害別人;
3、 參加者要注意體驗被人稱(chēng)贊時(shí)的感受如何;怎樣用心去發(fā)現別人的長(cháng)處;怎樣做一個(gè)樂(lè )于欣賞他人的人;
活動(dòng)設計二:贊美
目的:鞏固活動(dòng)一的情緒體驗
時(shí)間:15分鐘
過(guò)程:
1、 發(fā)給每個(gè)成員一張性格形容詞表,每位學(xué)員需從36個(gè)形容詞中找出最能形容自己性格的10個(gè)形容詞,并把它們貼在自己胸前的白紙上;
2、 分組:9人一組;
3、 每人發(fā)給8張標簽紙,組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標簽(最多8個(gè)、最少5個(gè)),挑選后,貼在他們背上的大白紙上。
4、 每人從身上摘下白紙,比較自己與別人對自己的評價(jià);
5、 核對完資料后,在小組中分享自己的感受:
1)你同意別人給你的形容詞嗎?
2)當你看到自我評價(jià)與別人對你的評價(jià)有差異時(shí),感受如何?
3)你的同學(xué)是怎樣評價(jià)你的?
4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?
主題活動(dòng):蓋章契約
方式:分享、記錄
參加人數:10~25人
時(shí)間:30分鐘
目的:
1、形成團體規范,讓所有成員自愿投入團體的歷程
2、澄清成員對團體的期待
準備:海報紙、彩色筆
過(guò)程:
1、 領(lǐng)導者先說(shuō)明活動(dòng)規則;
2、 領(lǐng)導者首先示范,提出對團體活動(dòng)的要求,如希望大家不要隱藏心中想說(shuō)的話(huà);
3、 言畢,以手杖碰地(也磕碰自己的大腿或膝蓋),狀似蓋章動(dòng)作,代表自己愿意遵守此諾言;
4、 其他成員認為自己可以遵守者,亦以手掌碰地(或大腿、膝蓋),狀似蓋章動(dòng)作,代表自己愿意遵守此諾言。
5、 自領(lǐng)導者順時(shí)針?lè )较,每位成員輪流表達個(gè)人對團體的期待,方式同前2、3、4。(期待內容包括:不希望有人早退或中途離席、希望老師準時(shí)結束團體、希望大家尊重(傾聽(tīng))別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。
6、 最后,由領(lǐng)導者統一整理歸納成員的諾言,形成團體公約(規范)?膳c當次團體結束后,寫(xiě)在海報紙上,以后每次團體進(jìn)行前,張貼于團輔室。
注意:如遇到成員無(wú)法遵守難以蓋章者,領(lǐng)導者宜鼓勵其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度,共同協(xié)助該成員探討其困境。
活動(dòng)二:雨點(diǎn)變奏曲
目的:幫助隊員釋放壓抑情緒,提高參加活動(dòng)的興趣。
做法:
1、起風(fēng):快速搓手,鼓嘴吹氣。
2、下小雨:變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心,嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。
3、中雨:用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心,嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。
4、下大雨:雙手快速拍,嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。
5、暴雨:雙手快速拍,跺腳。
6、雷陣雨:雙手快速拍,跺腳,同時(shí)吼叫(“轟隆隆”)。
活動(dòng)三:齊眉桿
目的:齊心協(xié)力攻難關(guān),感受團隊協(xié)作的重要性。
材料:長(cháng)棍子(與參與者組數相同)
活動(dòng)說(shuō)明:
1、分組:每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列,每人伸出右手的食指(高度胸口)。齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。
3、每個(gè)人的指尖必須挨著(zhù)桿,指導者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲,而且每個(gè)人的指尖必須挨著(zhù)桿,并且桿不能掉下,完全水平的下移,一旦有人離開(kāi)齊眉桿或齊眉桿沒(méi)有水平的下移,任務(wù)就算失敗。
感受:當團隊在完成同一目標時(shí),需要齊心協(xié)力,并且試著(zhù)調整自己的方式方法,協(xié)商、達成與同伴的共識,尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性,靠集體的智慧和力量解決困難。體會(huì )團隊支持對個(gè)人的意義和重要性。
活動(dòng)四:松鼠和大樹(shù)
目的:通過(guò)尋找來(lái)調動(dòng)身體的積極性,活躍氣氛,打破彼此之間的陌生感,訓練注意力和反應能力。
活動(dòng)說(shuō)明:所有人圍成一圈站好,每三個(gè)人一組。三個(gè)人中,兩個(gè)同學(xué)面對面站著(zhù),伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,扮演大樹(shù);另一個(gè)扮演松鼠,站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子,想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時(shí),松鼠不動(dòng),大樹(shù)必須離開(kāi)原來(lái)的.位置,形成新的組合,尋找新的大樹(shù)。當組織者喊“下雨”時(shí),所有的松鼠和大樹(shù)都要尋求新的組合和新的地方,扮演大樹(shù)或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進(jìn)去,扮演大樹(shù)和者松鼠,別讓自己落單。幾輪過(guò)后,詢(xún)問(wèn)大家:是否有人收留“迷路的小猴子”,即讓落單的人也有大樹(shù)依靠。
分享:當你落單時(shí),你的心里是怎樣?
當你找到依靠時(shí),心里又是什么感覺(jué)?
歸屬感:心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都害怕孤獨和寂寞,希望自己歸
屬于某一個(gè)或多個(gè)群體,如家庭,有工作單位,希望加入
某個(gè)協(xié)會(huì )、某個(gè)團體,這樣可以從中得到溫暖,獲得幫助和愛(ài),從而消除或減少孤獨和寂寞感,獲得安全感。
活動(dòng)五:解開(kāi)千千結
游戲方法:
1、站大圈(10人為一組) 你的右手拉右邊朋友的左手,你的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)
2、松開(kāi)手,在圈內自由走動(dòng),指導者叫停,成員定格,位置不動(dòng),伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”,從而形成許多結,見(jiàn)到對面的朋友微笑點(diǎn)頭。
3、不能松手,但可以鉆、可以繞,隊員間善于觀(guān)察,共同想辦法解決困難,恢復到起始的狀態(tài)。
體驗和感受:這個(gè)練習需要隊員有耐心,互相配合,齊心協(xié)力,排除困難解決困問(wèn)題。隊員常常會(huì )感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無(wú)論個(gè)人和集體遇到多大的困難,只要團結一心,依靠團體的力量,問(wèn)題總會(huì )得到解決。
活動(dòng)六:一條龍
活動(dòng)規則:石頭 剪刀 布
做法:兩者發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏(yíng)者的肩上,每組贏(yíng)者兩兩繼續發(fā)拳,輸者的雙手搭在贏(yíng)者的肩上,這樣,形成一條龍。然后跳《兔子舞》。
活動(dòng)八:大風(fēng)吹
目的:活躍氣氛,舒展身體。
所需材料:凳子(總數比參與者少一個(gè))
活動(dòng)說(shuō)明:參加人員圍坐成一個(gè)圓圈。從參加人員中找出一個(gè)志愿者站到圓圈的中間,把他的凳子撤走,讓椅子的數目比學(xué)生的數目少一個(gè);顒(dòng)開(kāi)始時(shí),組織者喊:“大風(fēng)吹”,參加者問(wèn):“吹什么?”。組織者喊:“吹所有xx的人!xx表示具有某同一共同特征的人,如:穿運動(dòng)鞋的人,短頭發(fā)的人等。)”這時(shí)“所有xx的人都要立刻站起來(lái)迅速跑動(dòng)去找另外一個(gè)新位置坐下來(lái)。不能坐在自己的位置上不動(dòng)。同時(shí),志愿者也必須找到一個(gè)位置坐下來(lái)。沒(méi)有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時(shí),那些符合教師所說(shuō)的特征卻沒(méi)有換位置的人也要受到小小的懲罰(懲罰的內容可以由團體商量而定,懲罰的目的是為了營(yíng)造的和諧氣氛。)。
體驗感受:促進(jìn)團隊成員彼此之間的關(guān)系,培養大家的認同感和團隊和合作精神,調動(dòng)大家的積極性,提高團體凝聚力
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 9
一、活動(dòng)目的:
加強團體成員的之間的合作與信任,讓團體成員進(jìn)一步體會(huì )團體力量,尋找團體支持,加強團體凝聚。
二、活動(dòng)資料
1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)規則:三人一組,二人扮大樹(shù),面向對方,伸出雙手搭成屋頂狀,一人扮成松鼠,蹲在屋頂下面,有一個(gè)或者兩個(gè)沒(méi)有主角站在中間。沒(méi)有主角的人能夠向大家發(fā)號施令,口令有三個(gè):
1、大風(fēng)吹——松鼠不要動(dòng),但扮演大樹(shù)的人就務(wù)必離開(kāi)原先的同伴重新組合成大樹(shù),并圈住松鼠,喊口令的人也務(wù)必尋找轉成大樹(shù)混入到活動(dòng)當中。
2、松鼠搬家——大樹(shù)不要動(dòng)扮演松鼠的成員就務(wù)必離開(kāi)原先的大樹(shù),重新尋找其他的大樹(shù),喊口令的成員務(wù)必轉成松鼠混入活動(dòng)中。
3、地震啦——扮演松鼠和大樹(shù)的'人全部打亂并重新組合,扮演大樹(shù)的人能夠做松鼠,松鼠也能夠做大樹(shù),喊口令的人混入到活動(dòng)中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。目的:活躍氣氛,創(chuàng )造活潑的團體氣氛,增強團體凝聚力。
注意事項:活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全,
指導者要適當關(guān)注總是被落單出來(lái)的成員,能夠要求其談一下感受或者自己說(shuō)一下原因。
2)、循環(huán)溝通(20分鐘)回到自然班級,班級所有成員圍成內外兩圈,兩兩應對面站好,指導者帶給話(huà)題,先由里圈成員談話(huà),外圈成員傾聽(tīng),并相互交換主角。之后,里圈側成員向右跨一步,交換談話(huà)對象,指導者帶給新的話(huà)題,開(kāi)始新一輪交流,由外圈成員先談,里圈成員傾聽(tīng)。依此類(lèi)推。話(huà)題:假如我是一種動(dòng)物(植物、色彩、交通工具、電視節目、上帝……)我期望……因為….
目的:強化良好的氛圍,加深成員之間的了解信任,分組。
3)、信任之旅(30分鐘)規則:按照活動(dòng)二中的兩人小組,一位成員扮作盲人,一位扮作幫忙盲人的人,盲人蒙上眼睛,原地轉三圈,暫時(shí)失去方向感,然后在幫忙者的攙扶下,沿著(zhù)明白者選定的線(xiàn)路,帶領(lǐng)盲人繞室內外練習。期間不能有任何話(huà)語(yǔ)的交流,只能用手勢動(dòng)作幫忙盲人體驗各種感覺(jué)。練習結束后,兩人坐下來(lái)交流當盲人的感覺(jué)和幫忙別人的感覺(jué)。然后互換主角,再來(lái)一遍。交流討論能夠集中在一下幾個(gè)方面:對于盲人,你看不見(jiàn)后是什么感覺(jué),使你想起什么,你對你的伙伴的幫忙是否滿(mǎn)意,為什么;你對自己或者他人有什么新的發(fā)現;對于助人者,你怎樣理解你的伙伴,你是怎樣想方設法幫忙他的,這使你想起了什么。并在團體內分享目的:透過(guò)助人與受助,增加對他人的信任與接納
注意事項:指導者最好事先選取還盲行的路線(xiàn),道路最好不是坦途,有阻礙,如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。注意安全!
4)、信任坐(5分鐘)規則:每個(gè)小組圍成一圈,指導者喊“開(kāi)始”,小組成員坐在彼此的腿上,構成牢固的一圈。比比哪一個(gè)組坐的最穩,最久。
三、總結:
每次培訓都能有所收獲在平常的生活學(xué)習中我們要多關(guān)注同學(xué)一旦發(fā)現有問(wèn)題要多和他溝通必要時(shí)上報輔導員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個(gè)人。很多同學(xué)遇到困難情緒復雜時(shí)能有人傾聽(tīng)即便幫不上什么忙狀況也會(huì )好很多。有時(shí)我們只是心里難過(guò)需要發(fā)泄一下有時(shí)我們會(huì )感覺(jué)寂寞想有個(gè)人交流有時(shí)我們會(huì )在交流中發(fā)現我們應對的可能都是同樣的困難我們能夠同舟共濟。作為心理委員我們有時(shí)能做的就是靜
靜地傾聽(tīng)但就是這么簡(jiǎn)單的事有時(shí)卻能夠解開(kāi)復雜的情緒。同時(shí)我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學(xué)明白心理問(wèn)題需要被解決并且務(wù)必被解決。此外我們班還透過(guò)主題班會(huì )校園心理素質(zhì)拓展職業(yè)傾向測試等活動(dòng)加強了同學(xué)間的交流感受到了家庭般的溫暖。對于保密問(wèn)題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來(lái)針對這一狀況我們就應尊重他這不僅僅僅是對自己工作的負責更是對朋輩的負責。
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 10
活動(dòng)主題:
聚焦心靈綻放青春
活動(dòng)對象:
我校全體在校學(xué)生
主辦單位:
心理健康教育中心
活動(dòng)“我的宅寢小游戲”寢室游戲創(chuàng )意設計征集活動(dòng)
你是否還在寢室里獨自沉迷于短視頻無(wú)法自拔?你是否常常與室友通宵玩王者榮耀?為引導同學(xué)們同心抗疫,提升對他人的積極關(guān)注,現開(kāi)展“我的宅寢小游戲”征集活動(dòng),希望同學(xué)們能夠通過(guò)展現自己寢室的豐富有趣的游戲,增加人際交流,提升寢室凝聚力。
活動(dòng)要求:
(1)以寢室為單位進(jìn)行游戲活動(dòng),望寢室所有成員積極參與。
(2)提交的作品包括下列內容:游戲名稱(chēng)、游戲具體規則(包括內容、適用人數、所需道具、注意事項等)、游戲作用和意義、游戲開(kāi)展時(shí)的1-2張活動(dòng)照片或一段3分鐘以?xún)鹊亩桃曨l。
(3)設計的游戲內容應健康向上,鼓勵原創(chuàng ),突出游戲特色。
(4)以寢室為單位,每個(gè)班級擇優(yōu)選出2份作品,每個(gè)作品需要把文檔和視頻制作為一個(gè)壓縮包,于5月15日之前發(fā)送至心理健康教育中心郵箱,郵件標題注明“我的宅寢小游戲”,并附上參賽者姓名、院系、班級、宿舍號和手機號碼等聯(lián)系方式。由心理健康教育中心進(jìn)行統一安排獎項評比和線(xiàn)上展示。
活動(dòng)對象:全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間:20XX年4月25日—5月15日
活動(dòng)形式:線(xiàn)上征集
活動(dòng)“聚焦心靈,綻放青春”心理主題班會(huì )
同學(xué)們最近是不是經(jīng)常聽(tīng)到“青春有幾年,疫情占三年”這句話(huà)?好像在自己的青春年華中留下了很多的遺憾。其實(shí)關(guān)于青春的描述還有很多,比如“如果你的心靈很年青,你常常會(huì )保持許多夢(mèng)想。在濃重的烏云里,你依然會(huì )抓住金黃色的陽(yáng)光”,“青春不是人生的一段時(shí)期,而是心靈的一種狀態(tài)”,“只要人心活著(zhù),青春總有來(lái)時(shí)!彼悦總(gè)人的青春有幾年從某種意義上來(lái)說(shuō),完全可以由自己來(lái)決定。讓我們審視青春中疫情防控這一段不尋常的經(jīng)歷,看看這段特殊旅程中如何行動(dòng),才能讓自己的青春綻放出不一樣的光彩吧。
活動(dòng)要求:
。1)5月18日當天以班級為單位開(kāi)展心理主題班會(huì ),活動(dòng)形式應多樣化,鼓勵創(chuàng )新,場(chǎng)地不限,主題圍繞“聚焦心靈,綻放青春”開(kāi)展,要求內容積極向上,凸顯大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和精神風(fēng)貌,并能夠將班會(huì )內容內化于心,真正發(fā)揮心理主題班會(huì )的特殊效能。
。2)各班提交紙質(zhì)版心理主題班會(huì )開(kāi)展總結1份和活動(dòng)開(kāi)展照片2張,并附上院系、班級、心理委員手機號碼等聯(lián)系方式。請各班心理委員于5月20日之前交至心理健康教育中心。
活動(dòng)對象:每個(gè)教學(xué)班級
活動(dòng)時(shí)間:20XX年5月18日
活動(dòng)形式:線(xiàn)下征集
活動(dòng)“心語(yǔ)心愿”墻
每一份祝福都值得珍藏,每一個(gè)心愿都值得珍惜,每一次分享都值得關(guān)注。寫(xiě)下你的心語(yǔ),這些心語(yǔ)將乘風(fēng)向前千萬(wàn)里,給你、給TA、給未來(lái)的自己……
活動(dòng)要求:結合自己的成長(cháng)、學(xué)習和生活,在“心語(yǔ)心愿”墻上寫(xiě)下你的`祝福、期盼、愿望和目標……這里不要過(guò)多的負能量或陰陽(yáng)怪氣,這里不要粗俗語(yǔ)言或人身攻擊,這里只有真心訴真情。
活動(dòng)對象:全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間:20XX年5月25日
活動(dòng)形式:線(xiàn)下現場(chǎng)活動(dòng)(具體地點(diǎn)另行通知)
活動(dòng)“播種希望,守護美好”綠植認領(lǐng)
當你漫步校園之際,是否會(huì )停下匆忙的腳步,留意身邊的一抹綠色呢?一花一世界,一草一段情,春天的一株綠植總能治愈我們一天的疲憊。
活動(dòng)要求:心理健康教育中心準備了300株綠植,先到先得,領(lǐng)完為止,一人限領(lǐng)一株。要求認領(lǐng)者填寫(xiě)認領(lǐng)卡,并掃碼入群,認領(lǐng)后能悉心照顧綠植,體驗綠色生活,體會(huì )綠色心情,并每周在群中拍照打卡認領(lǐng)綠植的生長(cháng)情況。
活動(dòng)對象:全體在校學(xué)生
活動(dòng)時(shí)間:20XX年5月25日
活動(dòng)形式:線(xiàn)下現場(chǎng)活動(dòng)(具體地點(diǎn)另行通知)
大學(xué)心理活動(dòng)策劃方案 11
活動(dòng)背景:
為進(jìn)一步加強和改進(jìn)我院心理健康教育,廣泛宣傳及普及心理健康知識,促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識,增強我院的自信心,形成正確的自我評價(jià)系統,培養學(xué)生健全的心理素質(zhì),構建和諧校園,豐富校園文化,我院特舉辦此次心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)
一、活動(dòng)主題:
“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”
二、活動(dòng)時(shí)間
20XX年x月
三、主辦單位
體育學(xué)院
四、承辦單位:
體育學(xué)院心理健康權益部
五、活動(dòng)對象:
體院全體學(xué)生
六、活動(dòng)內容:
心理健康知識宣傳、主題簽名活動(dòng)、心理健康教育主題班會(huì )、心理趣味游戲、心理健康知識的競賽(問(wèn)卷的形式)
七、活動(dòng)宣傳方式
1、橫幅:兩條橫幅掛于教學(xué)樓前。
2、海報:以心理健康活動(dòng)月主題出海報。
3、操場(chǎng)宣傳欄:以宣傳心理活動(dòng)月活動(dòng)為中心做噴繪。
4、我手攜我心:將本學(xué)期每期宣傳報粘貼到宣傳欄。
八、活動(dòng)安排
1、主題簽名活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:x月6日——x月7日
活動(dòng)地點(diǎn):電信路口
活動(dòng)形式:制作一條“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”的.橫幅,請其他學(xué)生參與簽名,積極響應本次健康月活動(dòng)。
2、心理健康教育主題班會(huì )
活動(dòng)時(shí)間:x月12日——x月20日
活動(dòng)地點(diǎn):各班教室
活動(dòng)形式:為普及心理健康知識,引導學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的心理健康理念,教育學(xué)生學(xué)會(huì )增強自信心的方法,提高全校學(xué)生心理素質(zhì),各班開(kāi)展以“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”或者學(xué)校心理健康主題為主題的心理健康主題班會(huì )活動(dòng)。
3、心理趣味游戲
活動(dòng)時(shí)間:x月12日——x月20日
活動(dòng)地點(diǎn)新田徑場(chǎng)
活動(dòng)形式:以游戲的方式進(jìn)行。
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