員工心理疏導方案（精選15篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，我們需要事先制定方案，方案屬于計劃類(lèi)文書(shū)的一種。那么我們該怎么去寫(xiě)方案呢？以下是小編為大家整理的員工心理疏導方案，歡迎閱讀與收藏。
員工心理疏導方案 1
為認真貫徹落實(shí)市委、市政府、工貿國資公司黨委“密切聯(lián)系群眾，關(guān)愛(ài)困難群眾”活動(dòng)動(dòng)員大會(huì )精神，切實(shí)解決企業(yè)困難職工的實(shí)際問(wèn)題，促進(jìn)企業(yè)和諧。經(jīng)研究，公司開(kāi)展“密切聯(lián)系群眾，關(guān)愛(ài)困難職工”活動(dòng)，現將活動(dòng)方案通知如下：
一、指導思想
堅持以科學(xué)發(fā)展觀(guān)為指導，深入貫徹黨的十八大精神，從實(shí)際出發(fā)解決困難職工問(wèn)題，切實(shí)改善職工生活，落實(shí)責任、注重實(shí)效，保持活動(dòng)的穩定性和連續性，使這項活動(dòng)不斷引向深入，取得實(shí)效，推進(jìn)企業(yè)黨建工作、工會(huì )工作作為解決企業(yè)困難職工實(shí)際問(wèn)題的.具體行動(dòng)，為企業(yè)經(jīng)濟平穩發(fā)展提供良好健康條件。
二、具體措施
1、成立“開(kāi)展密切聯(lián)系群眾關(guān)愛(ài)困難職工”活動(dòng)領(lǐng)導小組，小組由公司董事長(cháng)任組長(cháng)，黨委書(shū)記、工會(huì )主席為副組長(cháng)，工會(huì )、部門(mén)領(lǐng)導為主要工作骨干的工作班子。具體負責工作方案制訂、目標任務(wù)分解落實(shí)、工作進(jìn)展督促檢查、上下溝通、信息通報等工作，以切實(shí)做好困難職工的幫扶活動(dòng)。
2、建立困難職工檔案。公司工會(huì )再一次結合現有困難職工數據庫和企業(yè)工會(huì )年終困難補助情況進(jìn)行詳細摸排，時(shí)間定在1月25日內完成，并上報工貿國資公司。同時(shí)完善和確定企業(yè)困難職工檔案，確定本次結對幫扶的對象。各部門(mén)領(lǐng)導也要及時(shí)了解企業(yè)職工生活情況，建立本單位困難職工檔案，并上報公司活動(dòng)辦公室，以后及時(shí)更新上報，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。
3、建立企業(yè)關(guān)愛(ài)幫扶基金。根據企業(yè)實(shí)際情況，成立企業(yè)“關(guān)愛(ài)幫扶基金”，以幫助和解決企業(yè)困難職工的實(shí)際困難，使企業(yè)困難職工得到及時(shí)幫扶。
4、活動(dòng)的工作要求：
一是部門(mén)各級領(lǐng)導要把這項活動(dòng)作為我們黨政、工會(huì )工作一項重點(diǎn)任務(wù)來(lái)抓，要帶著(zhù)對職工群眾的深厚感情，每年一次以上深入困難職工群眾家中了解實(shí)際情況，建立聯(lián)系，暢通渠道。
二是對職工因病住院、生活突發(fā)困難的職工及時(shí)進(jìn)行慰問(wèn)、幫扶，對病故職工即時(shí)進(jìn)行吊唁，切實(shí)使職工感受到企業(yè)領(lǐng)導關(guān)愛(ài)之心。
5、落實(shí)結對任務(wù)。幫扶對象除了上級部門(mén)領(lǐng)導已結對聯(lián)系確保后，本次結對幫扶聯(lián)系人為：公司管理層主要領(lǐng)導、所屬企業(yè)中層以上干部。各黨支部、部門(mén)、分工會(huì )要積極協(xié)助公司做好困難職工的幫扶工作，以保證企業(yè)困難職工結對全覆蓋。
三、活動(dòng)要求
1.加強組織領(lǐng)導。開(kāi)展“密切聯(lián)系群眾、關(guān)愛(ài)困難職工”活動(dòng)是公司今年黨建工作的重要抓手，是貫穿全年黨建、工會(huì )工作的主線(xiàn)，為推進(jìn)活動(dòng)的深入開(kāi)展，公司成立“密切聯(lián)系群眾，關(guān)愛(ài)困難職工”活動(dòng)領(lǐng)導小組，公司各支部也要相應做好這項工作，使這項活動(dòng)得以順利開(kāi)展。
2.建立結對動(dòng)態(tài)幫扶機制。為了保持結對工作穩定性和連續性，活動(dòng)小組領(lǐng)導每年走訪(fǎng)一次以上。各黨支部、部門(mén)、分工會(huì )領(lǐng)導要及時(shí)了解企業(yè)職工生活情況，結對幫扶工作將作為年度黨建、工會(huì )工作目標管理責任制重要內容，并進(jìn)行嚴格考核。
3.建立交流聯(lián)系制度。為切實(shí)推進(jìn)結對幫扶活動(dòng)的展開(kāi)，掌握活動(dòng)信息，公司領(lǐng)導小組辦公室將對設立結對幫扶工作定期進(jìn)行工作匯報、交流，并在公司例會(huì )和公司的博客中及時(shí)進(jìn)行披露，開(kāi)展檢查和考評工作，使幫扶工作落在實(shí)處。
員工心理疏導方案 2
一、活動(dòng)目的
關(guān)愛(ài)員工、優(yōu)化員工工作環(huán)境，提升員工工作熱情、提高工作效率，拉近員工與企業(yè)之間心與心和距離，共同建設一個(gè)愛(ài)與和諧的大家庭。
二、活動(dòng)開(kāi)展形式與內容
活動(dòng)形式：?jiǎn)T工以記名建言方式，對公司工作環(huán)境中可以?xún)?yōu)化的部分提出良好的改善意見(jiàn)（例如：公司X方面可以做得更好，建議通過(guò)優(yōu)化哪一部分，具體如何優(yōu)化？），公司項目組委會(huì )對員工建言方案進(jìn)行評審及可行性分行，并經(jīng)評估確實(shí)可行，且能起到優(yōu)化工作環(huán)境的`作用，則給予提案員工適當獎勵與表彰。如員工提案經(jīng)分析后不具備可行性，則回復員工未采用其建議的原因。
活動(dòng)內容：?jiǎn)T工可就公司工作環(huán)境的任何方面提出自己的建議，請站在公正的立場(chǎng)上，以端正的心態(tài)來(lái)提出您寶貴的建議。具體包括如下方面：
1.企業(yè)文化：企業(yè)文化宣傳，企業(yè)文化活動(dòng)，企業(yè)文化建設；
2.公司制度：公司營(yíng)運管理、人事行政管理、財務(wù)管理、品牌推廣管理、技術(shù)管理、信息管理制度等；
3.工作設備設施：會(huì )所、休息室、辦公室等功能性或輔助性設備設施，衛生、美觀(guān)等方面；
4.食宿：工作餐、員工宿舍；
5.人文：人文關(guān)懷、人際關(guān)系、溝通渠道、申訴等。
三、活動(dòng)保障
1.成立以總裁為組長(cháng)的活動(dòng)項目小組，認真落實(shí)活動(dòng)政策與措施；
2.員工提案需記名，任何人、尤其是管理者不得對提出建議的員工有任何不滿(mǎn)、為難、打擊報復行為或語(yǔ)言攻擊；
3.認真對待員工提出的建議，并快速回復；
4.對實(shí)施可行的提案，公司對提案員工進(jìn)行表彰與獎勵。
四、活動(dòng)項目小組
顧問(wèn)：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
項目小組須公平、公正、公開(kāi)對待所有提案，并嚴格、認真評估每一個(gè)提案的特點(diǎn)、可行性與預計效果，對員工負責、對公司負責。
具體統籌部門(mén)為人力資源部。
五、獎勵方案
公司對為優(yōu)化工作環(huán)境提出良好建議，經(jīng)項目組評審，評估具有可行性，并預計可取得良好效果的提案給予大力表彰與獎勵。
1.在公司員工大會(huì )上給予表彰并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；
2.頒發(fā)獎金
員工心理疏導方案 3
一、時(shí)間
20xx年3月22日
二、地點(diǎn)
大會(huì )議室
三、時(shí)間
60分鐘
四、團體對象
高三1、2班學(xué)生
五、團體目標
增強自信，調整認知和情緒，輕松面對高考
六、團體內容
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學(xué)會(huì )出現如下反應：情緒緊張，憂(yōu)慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會(huì )影響學(xué)生的自我評價(jià)，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)，讓他們學(xué)會(huì )保持樂(lè )觀(guān)的心情是非常必要的。
七、團體活動(dòng)規則
1、參加的同學(xué)要盡可能的放松心情。配合指導老師遵守團體紀律
2、積極與組內成員討論分享�；顒�(dòng)中對其他成員信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
3、不對其他人進(jìn)行人身攻擊，活動(dòng)中不做與活動(dòng)無(wú)關(guān)的事情。
�。ㄒ唬┢票顒�(dòng)
大風(fēng)吹
目標：熱身，對象能迅速融進(jìn)團體，并使其放松，并根據人數將對象分組。
問(wèn)：在學(xué)習和生活中遇到問(wèn)題和困難的時(shí)候，你的心態(tài)是怎樣的呢？著(zhù)急？恐慌？還是冷靜從容？
�。ǘ┬挠星ЫY
1、游戲規則：
a.先把班級分為兩半，兩組同時(shí)進(jìn)行。兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。
b.記住后，當聽(tīng)到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當聽(tīng)到主持人說(shuō)“�！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只
c.當手牽住后，再一定時(shí)間內恢復到起初的完整的圈。
d.再把整班和起來(lái)圍成一個(gè)大圓，按照之前的方法結結.
2、小組討論
當大家圍成一個(gè)結的時(shí)候你的心情怎么樣？是否著(zhù)急？當大家解開(kāi)結的時(shí)候心情怎么樣？
3、點(diǎn)評
面對困難和問(wèn)題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開(kāi)這個(gè)“結”，心亂則慌張，欲速則不達，在學(xué)習、考試中也是如此，遇到不會(huì )解的問(wèn)題，不要慌張，冷靜下來(lái)，慢慢尋找出問(wèn)題的條例，由點(diǎn)到面，一點(diǎn)點(diǎn)去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。
�。ㄈ�(lè )觀(guān)積極的情緒面對高考
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng )造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì )阻礙人的創(chuàng )造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗情緒在問(wèn)題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂(lè )觀(guān)的情緒。
這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會(huì )行為。游戲的內容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。
下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么：
你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母動(dòng)物名稱(chēng)
A--F獅子
G--L海豹
M--R猩猩
S--Z熱帶鳥(niǎo)
現在選擇一個(gè)伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著(zhù)看，目光不能轉移，同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。
點(diǎn)評：
在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中，你的感覺(jué)如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個(gè)游戲盡管開(kāi)始時(shí)會(huì )感到不舒服，很可能結束時(shí)已是笑聲滿(mǎn)堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會(huì )有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng )造性的發(fā)揮，可能會(huì )使你靈機一動(dòng)，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿(mǎn)堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會(huì )使你羞于開(kāi)口？假如你有幽默感，學(xué)動(dòng)物叫就更容易開(kāi)口。正性樂(lè )觀(guān)的情緒是創(chuàng )造力的催化劑。因此，在最困難的時(shí)候，不要忘記幽默可以使你保持樂(lè )觀(guān)。而樂(lè )觀(guān)的情緒是一味無(wú)敵的良藥。
�。ㄋ模⿲W(xué)會(huì )調試，快樂(lè )前行
1、善于用積極地心理暗示
多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒(méi)有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的'......
2、學(xué)會(huì )放松
當感到過(guò)分緊張、焦慮和苦惱的時(shí)候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語(yǔ)中有阿爸、阿媽等稱(chēng)呼，耶穌教講阿門(mén)，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來(lái)會(huì )啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當我們很困惑的時(shí)候，或者需要宣泄的時(shí)候，可以大聲喊“啊”，方法簡(jiǎn)單易行，效果也相當的好。
3、保持樂(lè )觀(guān)積極的人生態(tài)度
有這樣的一段對話(huà)：一個(gè)人說(shuō)“這么漂亮的玫瑰花居然長(cháng)滿(mǎn)了刺”，另一個(gè)人說(shuō)“這張滿(mǎn)了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡(jiǎn)單的一句話(huà)，卻揭示了兩種絕人不同的人生態(tài)度，無(wú)獨有偶，有一個(gè)人坐出租車(chē)，一路上遇到七八個(gè)紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”�！安坏姑�！”司機笑了笑說(shuō)：“紅燈后面就會(huì )是綠燈，我們永遠都是第一個(gè)走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經(jīng)常會(huì )有這種不積極的人生態(tài)度呢，轉換一種想法，保持一種積極地態(tài)度，人生會(huì )大不相同。
員工心理疏導方案 4
�。ㄒ唬┗A性關(guān)懷
1、員工宿舍條件改善
添臵集體宿舍的日常生活必備品，例如：熱水器，衣柜，床，儀容鏡，勞保用品（洗衣粉和香皂），燒水壺，電視，空調、洗衣機等。
2、員工日常作業(yè)條件改善
�。�1）季節性配置
夏季可讓廚房熬制綠豆湯等；
冬季可讓廚房熬制姜湯等。
�。�2）預防性配置
可為各類(lèi)戶(hù)外崗位配置雨衣及在各管理處配置愛(ài)心傘，采用登記循環(huán)利用的管理方式，為員工工作及上下班提供便利和關(guān)懷。
3、員工就餐條件改善
�。�1）員工集中的縣公司建立自辦食堂，配置冰箱和微波爐；
�。�3）組織各分部建立職工小家，以補貼的方式解決職工小灶；
4、員工其他生活關(guān)愛(ài)
各分部配備日常跌打損傷藥品，并根據其有效期進(jìn)行更換；員工生病、喪親、結婚、生子等特殊情況下，由公司領(lǐng)導帶領(lǐng)綜合部給予慰問(wèn)或祝福。
5、員工活動(dòng)開(kāi)展
�。�1）定期組織的團隊型業(yè)余活動(dòng)
工會(huì )按照每年度制定的企業(yè)文化活動(dòng)計劃，定期舉辦相關(guān)文娛活動(dòng)：
�。�2）相關(guān)活動(dòng)舉辦獎勵
對于以項目或者項目聯(lián)合組織的形式自發(fā)開(kāi)展員工團隊活動(dòng)的.，活動(dòng)舉辦超過(guò)2次的，每增加1次，綜合部給予該部門(mén)年度績(jì)效考核增加0。5分/次（加分上限為2分）。
綜合部每年至少一次對員工業(yè)余活動(dòng)社團活動(dòng)成效進(jìn)行評估，舉辦效果良好或者團隊在參加上級單位、社會(huì )相關(guān)活動(dòng)中表現良好的，綜合部給予該團隊一定獎勵。
�。ǘ┨嵘躁P(guān)懷
1、員工成長(cháng)關(guān)懷
�。�1）新入職員工（入職一年內員工）
員工培訓：入職1-2天脫產(chǎn)培訓，“結對子”式經(jīng)驗指導；員工生活：班組長(cháng)對新員工提供食宿、交通、購物方面的“向導”。
員工歡迎會(huì )：每半年開(kāi)展新員工歡迎會(huì )，作為新員工入職培訓的啟動(dòng)環(huán)節，歡迎會(huì )中各班組長(cháng)參加，并與新員工參與互動(dòng)游戲，加深新員工與領(lǐng)導層的接觸。
�。�2）后備儲備人才（大學(xué)生及專(zhuān)項技術(shù)人才）
員工互動(dòng)：組織互動(dòng)活動(dòng)或游戲；
專(zhuān)題交流：大學(xué)生每年召集組織一次業(yè)務(wù)技術(shù)專(zhuān)題交流活動(dòng)，領(lǐng)導和各部門(mén)主管為新員工答疑解惑；
員工成長(cháng)：大學(xué)生應采取崗位輪崗制，在各部門(mén)中不斷成長(cháng)和進(jìn)步；
�。�3）核心骨干人才
員工培訓：重點(diǎn)培養核心骨干的成就感和忠誠度；
員工發(fā)展規劃：根據公司人才培養方案，推進(jìn)參加公司相關(guān)深造課程，并做好基礎性的培訓和關(guān)懷。
壓力釋放：為排解其工作壓力，采取自發(fā)性組織核心骨干人員外出活動(dòng)的方式，促進(jìn)交流、釋放壓力；
建立“移動(dòng)人”專(zhuān)欄報道：每季度選定1名“移動(dòng)人”突出代表，進(jìn)行先進(jìn)事跡報道；
引導性學(xué)習：每年由公司總經(jīng)理推薦可讀性、啟發(fā)性、知識性較強的書(shū)籍，統一贈送2本書(shū)給項目經(jīng)理及以上級別人員，1本為管理類(lèi)書(shū)籍、1本為思想性的書(shū)籍，項目經(jīng)理閱讀完鼓勵進(jìn)行傳閱；同時(shí)，由綜合部定期組織讀書(shū)分享會(huì )，加深核心人才與公司領(lǐng)導的互動(dòng)，保證公司發(fā)展思路的一致性。
�。�4）普通員工員工培訓：對于知識和技能不足的員工，通過(guò)不斷的培訓來(lái)彌補，并通過(guò)勞動(dòng)競賽來(lái)激勵其熱情；
溝通反饋：直接領(lǐng)導及時(shí)對其個(gè)人績(jì)效結果進(jìn)行溝通和反饋，予以當面表?yè)P或工作輔導，使其感受到組織的關(guān)注，并記錄在案。
2、員工激勵關(guān)懷
�。�1）即時(shí)獎勵措施
對于員工表現較為突出的事跡，避免了公司損失，給公司樹(shù)立正面形象的，可適度給予即時(shí)性的獎勵。
�。�2）月度服務(wù)明星上墻制度
綜合辦在企業(yè)文化宣傳欄中至少開(kāi)設空間作為月度服務(wù)明星上墻宣傳，營(yíng)業(yè)員服務(wù)明星由市場(chǎng)部產(chǎn)生，客戶(hù)經(jīng)理服務(wù)明星由政企部產(chǎn)生，后臺支撐服務(wù)明星由各部門(mén)產(chǎn)生，人數可按照公司總人數的10%設置，每月10日定時(shí)更新，明星人員的個(gè)人月度績(jì)效須與其掛鉤，獲封稱(chēng)號的均應得到績(jì)效方面的獎勵，力爭做到公平公正公開(kāi)，各部門(mén)上綜合部備案。
�。�3）季度服務(wù)明星評比獎勵
在公司內部每季度開(kāi)展一次優(yōu)秀員工評比，根據員工本季度績(jì)效考核、綜合服務(wù)等情況，由各部門(mén)民主推選，綜合部進(jìn)行統一評比，每季度評選出3-5名優(yōu)秀員工，經(jīng)總經(jīng)理審批通過(guò)進(jìn)行季度激勵。
�。�4）年度勞動(dòng)競賽評比
按照個(gè)人評選為月度明星的次數累加，累計次數最多的推薦為年度優(yōu)秀員工，并給予表彰獎勵。
�。�5）優(yōu)秀員工外出旅游
員工心理疏導方案 5
一、活動(dòng)主題：
團結就是力量
二、活動(dòng)目的：
團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結的力量，體會(huì )集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續發(fā)揚合作精神。
三、活動(dòng)對象：
初一學(xué)生
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
餐廳三樓
五、活動(dòng)時(shí)間：
45分鐘
六、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開(kāi)展大型團體心理輔導活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機分成四組，確保每組的人數及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\動(dòng)：
1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開(kāi)展。
2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
3、活動(dòng)程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動(dòng)規則：每個(gè)人拍一下手，說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說(shuō)出開(kāi)兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無(wú)需其他道具
3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細游戲規則
�、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘旑I(lǐng)導者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的.過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒�，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^(guò)程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監督各小組不要犯規。在此過(guò)程中可引導同學(xué)“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。
5、分享感受
�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當成功的時(shí)候感受是什么？
�。�3）之前有沒(méi)有過(guò)這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對你有什么啟示？
6、老師總結：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團結就是力量的基礎上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團結的力量。
導語(yǔ)：俗話(huà)說(shuō)人心齊,泰山移。眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們在剛剛活動(dòng)的過(guò)程中也能體會(huì )到團結就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團結的力量。
2、游戲規則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結：
�。ㄎ澹┙Y束語(yǔ)
愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著(zhù)今天滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲團結奮進(jìn)，相親相愛(ài)，一路花開(kāi)。
員工心理疏導方案 6
活動(dòng)理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養。而現在的中學(xué)生就其心靈的“情”來(lái)看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、教師的教導之恩，有時(shí)會(huì )熟視無(wú)睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進(jìn)每一位同學(xué)的心靈。
活動(dòng)設計說(shuō)明：
教學(xué)過(guò)程分為五個(gè)環(huán)節，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過(guò)你的人，感恩社會(huì )，最終感恩升華，感激所有的人。
根據學(xué)生的認知特點(diǎn)，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會(huì )他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動(dòng)上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過(guò)自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學(xué)活動(dòng)多樣，有聽(tīng)歌曲、聽(tīng)故事、講故事、大家說(shuō)、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱(chēng)量等多種形式，學(xué)生從聽(tīng)、講、說(shuō)、做、演、稱(chēng)等多方面體會(huì )恩情，學(xué)會(huì )感恩。從意識到行動(dòng)。到達教學(xué)的目的。
活動(dòng)目標：
1、使學(xué)生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學(xué)生明白，現在每個(gè)人享受的歡樂(lè )生活是通過(guò)別人的付出得到的，培養學(xué)生對父母、他人、社會(huì )的`感恩意識。
3、教育學(xué)生在實(shí)際生活中，學(xué)會(huì )感恩，為關(guān)心過(guò)自己的人做一些力所能及的事情。
重點(diǎn)：
培養學(xué)生對父母、對他人、對社會(huì )的感恩意識。
難點(diǎn)：
教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì )感恩。
活動(dòng)過(guò)程：
1、聽(tīng)音樂(lè )《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子成長(cháng)到一名初中生，誰(shuí)給你們的愛(ài)最多，幫忙最大，請寫(xiě)出五個(gè)人的名字。
3、感受父母的愛(ài)
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點(diǎn)什么，才能表達你的感激之情？
使學(xué)生帶著(zhù)簡(jiǎn)單愉快的情緒進(jìn)入活動(dòng)主題請同學(xué)按照教師的指令進(jìn)行。
說(shuō)一說(shuō)，父母給你那些愛(ài)。學(xué)生讀材料，談感受。學(xué)生針對現在的我進(jìn)行暢談。
員工心理疏導方案 7
為深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，不斷適應新形勢下廣大婦女兒童身心健康發(fā)展的新需求，拓展婦女兒童維權工作，優(yōu)化人文環(huán)境，經(jīng)研究，決定依托上杭致遠心理咨詢(xún)中心成立上杭縣婦女兒童心理援助中心�，F制定如下實(shí)施方案：
一、指導思想
堅持以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，響應縣委“兩個(gè)倡導”號召，充分發(fā)揮心理學(xué)領(lǐng)域專(zhuān)業(yè)人才的.作用，實(shí)現社會(huì )資源共享，更好地促進(jìn)婦女兒童身心健康發(fā)展，推進(jìn)“平安家庭”建設，構建和諧穩定的社會(huì )環(huán)境，促進(jìn)上杭又好又快發(fā)展。
二、服務(wù)宗旨
關(guān)愛(ài)婦女兒童，依法維護婦女兒童合法權益，為婦女兒童提供專(zhuān)業(yè)心理幫助，幫助和指導存在心理困擾的婦女兒童學(xué)會(huì )調適心態(tài)、疏導情緒、緩解壓力、構建健康人格，優(yōu)化人文環(huán)境，促進(jìn)社會(huì )的和諧穩定。
三、服務(wù)內容
1、熱情接待，幫助婦女調整心態(tài)，平和情緒，舒緩心理壓力；
2、疏導青少年群體的青春期問(wèn)題，人際交往問(wèn)題及親子關(guān)系問(wèn)題；
3、組織開(kāi)展心理健康培訓，普及心理衛生知識；
4、開(kāi)展婚戀和家庭問(wèn)題咨詢(xún)、提供專(zhuān)業(yè)心理測量；
5、協(xié)調有關(guān)部門(mén)，共同維護婦女兒童合法權益。
四、組織機構
由上杭縣婦聯(lián)干部和上杭致遠心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)師志愿者組成。
主任：xxx
副主任：xxx
成員：xxx
五、服務(wù)安排
1、工作地點(diǎn)：成龍大廈進(jìn)口處右側樓二層（致遠心理咨詢(xún)中心）
2、工作方式：固定每周三下午，由援助中心咨詢(xún)師輪流值班，為婦女兒童提供免費面對面咨詢(xún)服務(wù)。
員工心理疏導方案 8
現場(chǎng)參與：5月25日，在6-3宿舍門(mén)口。愿意參加最美笑臉征集活動(dòng)的同學(xué)，可在相關(guān)工作人員的協(xié)助下，在現場(chǎng)拍下自己微笑的照片。并填寫(xiě)登記相關(guān)個(gè)人信息。
提交照片：照片應是人物笑臉照，照片大小應為7寸及以上，或直接提交電子作品。并附相關(guān)個(gè)人信息。要求照片清晰，不接受合成圖片，下載圖片。為保持公平性和一致性，照片一律不可加入邊框底紋和簽名修飾等。個(gè)人提交照片的截止時(shí)間為5月30日。
一、活動(dòng)前言
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎：
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎培養自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì )交往能力、使自己在變幻復雜的社會(huì )環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實(shí)的心理基礎。
因此，為提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強他們對心理的學(xué)認識，特組織一次“心靈飛翔”系列活動(dòng)。
作為青春的代言人，大學(xué)生總洋溢著(zhù)年輕的活力、充滿(mǎn)著(zhù)狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動(dòng)必定會(huì )踴躍參與，全程投入。這類(lèi)的活動(dòng)必能夠讓主辦協(xié)會(huì )的知名度得到很大的提高，同時(shí)也讓贊助的商家達到想要的宣傳效果,從而大家都得以大豐收。
在這個(gè)宣傳的'黃金月，哪個(gè)組織率先策劃出極具創(chuàng )意的活動(dòng)，哪個(gè)組織就能夠在新生中樹(shù)立良好的公眾形象，同樣哪個(gè)公司能在這個(gè)月做最有效的宣傳，哪個(gè)公司就能夠樹(shù)立穩固的校園品牌，更有利地去鞏固這一片大市常本次活動(dòng)的策劃通過(guò)了分析討論，極具性。況且本次活動(dòng)是將會(huì )成為特色的心理宣傳活動(dòng)、擁有極高的品牌文化，也是本學(xué)年的重頭戲，因此得到校團委、溫州市甌海區心理學(xué)會(huì )、溫州廣播電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視，并給予大力的支持和配合。屆時(shí)必將能夠讓活動(dòng)的參與者感到耳目一新，興奮不已;讓贊助商盡情享受投資少回報高的樂(lè )趣!
二、活動(dòng)介紹
1、活動(dòng)總目的：
大學(xué)生來(lái)源于社會(huì )，但又不同于一般社會(huì )公民，他們所面臨的問(wèn)題比一般公民更多、更復雜，社會(huì )對他們的法律素質(zhì)要求更高、更嚴格。這期特殊節目旨在增強在校大學(xué)生的心理意識，提高在校大學(xué)生的自我保護意識。使大學(xué)生真正做到知己、知彼，運用心理知識抵抗不良因素。也可以通過(guò)來(lái)自五湖四海的大學(xué)生將心理知識的宣傳落到實(shí)處。
通過(guò)這次節目可以有效的減少大學(xué)生不必要的心理問(wèn)題，使心理觀(guān)念深入每一名大學(xué)生的心里，并通過(guò)此次節目加強大學(xué)生的心理意識，提高大學(xué)生的自我保護能力。
2、活動(dòng)時(shí)間：4月11日~4月28日
3、活動(dòng)性質(zhì)：一次旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動(dòng)
4、參加對象：全體溫學(xué)生(其它高校亦可參與)及相關(guān)教師
5、宣傳方式：海報(包括商家的兼顧廣告)，廣播，傳單，溫州都市報等
6、現場(chǎng)布置：待定
7、活動(dòng)內容：如下
三、物資預算：
待定
四、細節問(wèn)題
1、會(huì )場(chǎng)秩序及氣氛(及時(shí)通知領(lǐng)掌人員，調動(dòng)會(huì )場(chǎng)氣氛)
2、人員到場(chǎng)(及時(shí)通知各班長(cháng)作好這方面工作)
3、物品道具(工作人員要認真負責，確保及時(shí)供應及歸還)
4、開(kāi)場(chǎng)前要及時(shí)迎接領(lǐng)導及相關(guān)人員(如記者等)
5、結束時(shí)要及時(shí)歡送領(lǐng)導及相關(guān)人員(如記者等)
員工心理疏導方案 9
為豐富職工的業(yè)余生活，增強職工體質(zhì)，促進(jìn)職工之間的`溝通交流，強化團隊凝聚力、向心力及歸屬感，將組織開(kāi)展職工趣味活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的：
1、貫徹落實(shí)公司強身健體活動(dòng)方案。
2、增加職工之間的溝通和交流，增強部門(mén)的凝聚力、向心力；愉悅心情，緩解工作壓力；增強職工體質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：
五一前夕（具體時(shí)間另行通知）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
取水頭部網(wǎng)球場(chǎng)
四、活動(dòng)內容：
職工趣味活動(dòng)
五、參加人員范疇：
制水部全體職工（當天運行人員除外）。
六、參加隊伍及注意事項：
1、所有參加職工分為湖東、南灣、加壓站、后勤維修4支代表隊。每代表隊設領(lǐng)隊一人，所有參賽項目選手均出自代表隊成員，領(lǐng)隊也可參賽；
2、比賽以快樂(lè )為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項目完整有序地進(jìn)行，要求參賽隊伍遵守比賽紀律，配合工作人員，尊重裁判裁決；
3、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著(zhù)運動(dòng)裝、運動(dòng)鞋。
七、工作人員設置
1、裁判：
2、計分員，計時(shí)員：
3、道具擺放人員：
4、攝像：
員工心理疏導方案 10
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著(zhù)個(gè)性的形成中有著(zhù)自己的理想，憧憬美好的未來(lái)。他們對未來(lái)幻想，他們積極奮發(fā)充滿(mǎn)活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì )產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著(zhù)抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見(jiàn)解，喜歡懷疑爭論。但有時(shí)固執己見(jiàn)，不輕意的變自己的錯誤觀(guān)點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(cháng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì )激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過(guò)咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認識接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(cháng)中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自己的過(guò)程，維護學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務(wù)，針對我校的實(shí)際，特制定輔導方案如下：
一、輔導形式：
�。ㄒ唬⿻�(shū)信咨詢(xún)
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢(xún)交流方式，操作簡(jiǎn)單，運用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自己的.交友重要時(shí)期，書(shū)信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設立專(zhuān)門(mén)信箱，信箱名稱(chēng)可稱(chēng)“心靈之約”，對于學(xué)生來(lái)信及時(shí)回復。
�。ǘ╇娫�(huà)咨詢(xún)
公布辦公室電話(huà)或輔導教師的手機號碼，通過(guò)電話(huà)交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
�。ㄈ╅T(mén)診咨詢(xún)
設立學(xué)生心理咨詢(xún)室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線(xiàn)柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢(xún)。
�。ㄋ模⿲�(zhuān)欄咨詢(xún)
專(zhuān)欄咨詢(xún)是輔導工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內對學(xué)生普遍性的典型問(wèn)題進(jìn)行解答，這樣可使大多數學(xué)生受到輔導。
�。ㄎ澹╅_(kāi)展團體心理講座
針對一段時(shí)期內的普遍心理問(wèn)題，對團體進(jìn)行指導和咨詢(xún)，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì )學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自己診斷，自己減壓，以表格形式，通過(guò)內心獨白自己調控。
�。╅_(kāi)展家長(cháng)心理輔導
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應輔導家長(cháng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹(shù)立正確的教養觀(guān)念，讓家長(cháng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門(mén)診咨詢(xún)接受學(xué)�？己�
2、對來(lái)訪(fǎng)學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過(guò)小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問(wèn)題總結研究成果。
員工心理疏導方案 11
中專(zhuān)部在我們剛剛到來(lái)時(shí)便告訴過(guò)我們，會(huì )有一次心理運動(dòng)會(huì )讓我們舉辦。為了配合這次活動(dòng)，也為了發(fā)揮我們心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的特長(cháng)，我和老鞏商量了一下，決定要為學(xué)生們再舉辦一次心理劇大賽。以下便是我撰寫(xiě)的活動(dòng)策劃。
一、活動(dòng)目的
1、通過(guò)心理劇的形式，讓學(xué)生表達出自己在學(xué)習生活中的煩惱，在人際交往中的困惑，釋放自己，緩解壓力。
2、通過(guò)心理劇大賽，讓學(xué)生挖掘平日生活中讓人難忘的、感動(dòng)的點(diǎn)滴，將這些瞬間用心理劇的形式再現，讓學(xué)生學(xué)會(huì )發(fā)現，懂得感恩，提高內心的幸福感。
3、很多學(xué)生抱怨每天生活很無(wú)聊，課余時(shí)間無(wú)事可做。心理劇大賽可以讓每位同學(xué)參與其中，將平日的生活寫(xiě)進(jìn)劇本，搬到舞臺，展示學(xué)生編排表演的才能，豐富學(xué)生的課余生活。
二、活動(dòng)簡(jiǎn)介
心理劇是以舞臺為景，靠角色扮演來(lái)呈現個(gè)人內在心理歷程一種演出形式。學(xué)生可以將校園生活中，或自己親身經(jīng)歷的真實(shí)故事寫(xiě)入劇本，在劇中展現主人公的內心變化，如在老師同學(xué)的開(kāi)導下由煩惱憂(yōu)傷變得充滿(mǎn)信心，或和好朋友的一次爭吵之后內心的斗爭過(guò)程，或違紀之后心里想到了什么。演員和觀(guān)眾都能在演出過(guò)程中體會(huì )角色內心的酸甜苦辣，每個(gè)人都能通過(guò)劇中人來(lái)審視自己、認識自己，從而達到心理治療的`效果。
三、活動(dòng)主題
十五六歲的年華美好如詩(shī)一般，在這段青春歲月中，我們會(huì )經(jīng)歷煩惱，經(jīng)歷憂(yōu)傷，經(jīng)歷感動(dòng)，同時(shí)也收獲希望。此次大賽主題為“且歌且成長(cháng)”，旨在讓同學(xué)們我手寫(xiě)我心，我劇演我心，把成長(cháng)中的故事搬到舞臺，讓觀(guān)眾與演員共同體驗故事中人物的情感，在表演過(guò)程中能夠有所感悟，充實(shí)內心體驗，體味成長(cháng)過(guò)程的豐富多彩，快樂(lè )走過(guò)青春的雨季。
四、參賽要求
劇本應以學(xué)生心理感受為主，要求寫(xiě)出自己有感受的事情，()可以有關(guān)學(xué)習，情感或是生活中觸動(dòng)自己的事情等，表達出自己內心的感受，以小品表演，角色扮演，情景對話(huà)等方式編成心理劇本進(jìn)行表演，內容積極向上，貼近心靈。
劇本鼓勵原創(chuàng )，也可借鑒他人，或對電影情節進(jìn)行改編，劇情雷同者扣除相應分數。
心理劇的形式活潑、新穎�？刹捎靡魳�(lè )劇、話(huà)劇、小品、啞劇等形式（材料工具自備），達到讓觀(guān)眾和參與者在自發(fā)的、和諧的、輕松的狀態(tài)下進(jìn)行心理輔導和教育的目的。
演出需控制在15分鐘到30分鐘。
五、活動(dòng)宣傳
各班班主任利用班會(huì )課時(shí)間宣讀參賽要求及大賽時(shí)間，動(dòng)員同學(xué)們參加比賽。教學(xué)樓大門(mén)張貼比賽通知。
六、前期準備
各班自發(fā)組織，利用自習時(shí)間進(jìn)行劇本撰寫(xiě)及心理劇排練，正副班主任負責督促各班在比賽之前做好準備。每班文藝委員將班級心理劇的題目、參演人數、時(shí)長(cháng)、編劇、導演及所需道具（椅子、音頻文件等）上報校學(xué)生會(huì )文藝科，文藝科安排七個(gè)班級就演出順序進(jìn)行抽簽。由文藝科推薦選定兩名主持人。
七、比賽流程
4月23日晚各個(gè)班級按照抽簽順序在演播廳進(jìn)行彩排，4月24日晚正式演出。主持人負責開(kāi)場(chǎng)白與結束語(yǔ)，以及各個(gè)節目之前的簡(jiǎn)單介紹。表演過(guò)程中由評審老師對各班表演進(jìn)行打分。演出完畢之后，評選出一二三等獎各一個(gè)，優(yōu)秀編劇一名，優(yōu)秀導演一名，優(yōu)秀男女主演各一名。校領(lǐng)導為獲獎班級及個(gè)人頒發(fā)獎狀。
八、活動(dòng)經(jīng)費
購買(mǎi)獎狀10元，出席比賽領(lǐng)導教師用水10元。
員工心理疏導方案 12
活動(dòng)目的：
通過(guò)訓練，增強自信心。
活動(dòng)說(shuō)明：
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現出來(lái)，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少?lài)L試自信的行為。行為訓練對于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程：
1.不自信的等級排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況，要求學(xué)生根據自己的情況，按照不自信的程度進(jìn)行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話(huà)來(lái)聊天，想掛電話(huà)又不知如何開(kāi)口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩，但自己又沒(méi)有這么多錢(qián)，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦?
在班里，你學(xué)習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽(tīng)，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績(jì)。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時(shí)，前排的人正好擋住了你的視線(xiàn)。
你的老師正當著(zhù)全班同學(xué)的面嚴厲地批評一個(gè)同學(xué)，而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的，你會(huì )站起來(lái)為他說(shuō)句公道話(huà)嗎?
在公交車(chē)上，你背了一個(gè)大書(shū)包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包，你會(huì )開(kāi)口嗎?
2.學(xué)生計劃應對策略
在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后，請學(xué)生在旁邊寫(xiě)出自己平時(shí)的反應，然后再寫(xiě)出自己認為較好的反應形式。如對于第七種情況，你會(huì )說(shuō)：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了�！�
3.分小組討論
學(xué)生分小組討論各項情況，交流自己的`應對策略，并試著(zhù)在組內練習自己的應對策略。
4.矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候，注意觀(guān)察學(xué)生的反應，并作指導。
請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5.討論
請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別。
7.應用(泛化)
請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子，并討論應如何解決。
8.附：應對策略(對應于前七種情境)
(1)請問(wèn)，去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細些嗎?我還不是很清楚。
(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著(zhù)做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢(qián)，大概不能參加你們的活動(dòng)了，或者我們換個(gè)地方玩，不過(guò)花錢(qián)要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學(xué)習。
(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線(xiàn)。
(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
�。�7）對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。
員工心理疏導方案 13
一、指導思想
深入貫徹落實(shí)黨的十九大和十九屆四中全會(huì )精神，堅持以民為本、共建共享，統一規范、分類(lèi)施策，試點(diǎn)先行、穩步推進(jìn)，專(zhuān)業(yè)高效、便捷實(shí)用的原則，建立健全以基層綜治中心為依托的社會(huì )心理服務(wù)實(shí)體及其運行機制，完善心理咨詢(xún)、心理疏導、危機干預機制，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì )心態(tài)，提高社會(huì )風(fēng)險防控能力，增強人民群眾安全感，建設更高水平的平安林寨。
二、基本原則
�。ㄒ唬﹫猿诸A防為主原則。健全社會(huì )心理服務(wù)體系和疏導機制、危機干預機制，全面普及和傳播心理健康知識，強化心理健康自我管理意識，加強人文關(guān)懷和生命教育，消除對心理問(wèn)題的偏見(jiàn)與歧視，最大限度消解社會(huì )戾氣，塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì )心態(tài)，有效防范化解管控個(gè)人極端事件風(fēng)險。
�。ǘ﹫猿滞怀鲋攸c(diǎn)原則。進(jìn)一步強化黨委、政府心理健康服務(wù)的.領(lǐng)導責任，加強各部門(mén)協(xié)調配合，不斷建立健全我鎮社會(huì )心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò )。
�。ㄈ﹫猿謫�(wèn)題導向原則。針對日益凸顯的民眾心理健康問(wèn)題，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規范發(fā)展心理咨詢(xún)等心理健康服務(wù)。
�。ㄋ模﹫猿肿⒅貙�(shí)效原則。從我鎮實(shí)際出發(fā)，堅持滿(mǎn)足群眾當前需求與長(cháng)效機制建設相結合、全民心理健康素養提高和個(gè)體心理疏導相結合，滿(mǎn)足不同群體心理健康服務(wù)的多層次需求，促進(jìn)心理健康服務(wù)科學(xué)、規范、有序發(fā)展。
三、工作目標
建設一支由社區工作者、社會(huì )工作師、心理咨詢(xún)師、志愿者、有關(guān)社會(huì )組織從業(yè)人員等多方聯(lián)動(dòng)的心理健康專(zhuān)業(yè)人才隊伍，心理危機干預和心理援助動(dòng)態(tài)響應模式基本形成；建立一批心理健康實(shí)踐服務(wù)教學(xué)基地，建立心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò )與平臺；培育和引導社會(huì )組織參與心理健康科普宣傳、心理疏導等服務(wù)，培育一批以心理健康服務(wù)為工作重點(diǎn)的社會(huì )組織，引導和支持行業(yè)組織加強能力建設。通過(guò)創(chuàng )建，全鎮社會(huì )心理健康服務(wù)體系初步形成，服務(wù)對象心理健康服務(wù)的多方面需求基本得到滿(mǎn)足，推動(dòng)形成自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì )心態(tài)。
四、工作措施
�。ㄒ唬┘訌娊M織領(lǐng)導，成立工作機構
加強對全鎮社會(huì )心理服務(wù)體系建設工作的領(lǐng)導，成立以鎮委副書(shū)記黃志挺同志為組長(cháng)，衛生健康、教育、婦聯(lián)、綜治中心等部門(mén)主要負責同志為副組長(cháng)，有關(guān)單位、各村（居）主任為成員的鎮社會(huì )心理服務(wù)體系建設工作領(lǐng)導小組（以下簡(jiǎn)稱(chēng)領(lǐng)導小組），協(xié)調全鎮社會(huì )心理服務(wù)體系建設實(shí)施工作，領(lǐng)導小組辦公室設在綜治中心，負責辦公室日常工作。
搭建實(shí)體平臺，打造服務(wù)陣地
以鎮為中心，在各村試點(diǎn)，建立社會(huì )心理服務(wù)站（室），通過(guò)搭建一個(gè)服務(wù)實(shí)體平臺，打造服務(wù)陣地，實(shí)現全鎮社會(huì )心理服務(wù)體系建設有序推進(jìn)，不斷提高社會(huì )風(fēng)險防控能力，增強人民群眾安全感，以小平臺維護大穩定。建立鎮社會(huì )心理服務(wù)站。在林寨鎮建立社會(huì )心理服務(wù)站，整合各方資源，統籌協(xié)調全鎮的社會(huì )心理服務(wù)工作。重點(diǎn)工作為：對各村（居）等硬件建設、設備配套、人員配置、制度落實(shí)等方面進(jìn)行業(yè)務(wù)指導；建設、培育專(zhuān)業(yè)專(zhuān)職和兼職、志愿者服務(wù)隊伍；組建心理危機緊急救援小組；收集、整理、分析全鎮心理服務(wù)數據，策劃制定相對應的解決方案。
�。ㄈ┡嘤�1+N”專(zhuān)業(yè)服務(wù)隊伍
1、培育一支專(zhuān)業(yè)專(zhuān)職核心服務(wù)隊伍。具體措施為：整合公、檢、司等部門(mén)專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)領(lǐng)域專(zhuān)業(yè)人員：整合社會(huì )各單位部門(mén)系統專(zhuān)業(yè)社會(huì )工作者。
2、培育“N”支兼職服務(wù)志愿者服務(wù)隊伍。具體措施為：培育一支教育系統中的骨干教師志愿者服務(wù)：培育一支由社會(huì )各單位部門(mén)系統組成的志愿者服務(wù)隊伍；培育一支由醫療機構、心理咨詢(xún)機構、企事業(yè)單位、行業(yè)協(xié)會(huì )等社會(huì )力量組成的社會(huì )心理服務(wù)志愿者隊伍；培育一支由村干部、網(wǎng)格員、轄區民警、人民調解員等工作者組成的社會(huì )心理服務(wù)兼職工作隊伍。
�。ㄋ模┮幏堕_(kāi)展服務(wù)，健全工作機制
1、做好心理問(wèn)題預警預范，有針對性開(kāi)展心理咨詢(xún)、疏導服務(wù)工作。高度重視社區矯正、社區戒毒康復人員等人群心理健康，向有關(guān)部門(mén)發(fā)出預警預范。對社會(huì )普通人群提供全面的心理咨詢(xún)服務(wù)。
2、有效處置心理危機，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳教育。有效處理緊急心理危機事件；線(xiàn)上線(xiàn)下、聯(lián)動(dòng)多部門(mén)開(kāi)展心理健康宣傳教育。
3、建立心理危機預警干預機制，完善診治工作機制。定期開(kāi)展危機干預培訓；建立與精神衛生專(zhuān)業(yè)機構的轉診綠色通道。
4、建立日常排查評估機制，健全心理疏導機制。建立全鎮社會(huì )心理服務(wù)電子檔案；定期開(kāi)展分析研判和風(fēng)險評估。
5、完善心理服務(wù)體系建設配套方案。根據工作實(shí)際，針對不同的工作措施落實(shí)情況制定完善培育社會(huì )心理服務(wù)專(zhuān)業(yè)隊伍實(shí)施方案、培育教育系統心理健康骨干師資培訓方案、家庭教育與心理健康指導中心實(shí)施方案、社會(huì )心理服務(wù)細化管理實(shí)施方案等方案。
五、工作要求
�。ㄒ唬┘訌娊M織領(lǐng)導。各村（居）、鎮直單位要高度重視社會(huì )心理服務(wù)體系建設工作，做到將社會(huì )心理服務(wù)體系建設同單位業(yè)務(wù)工作同部署、同推進(jìn)、同督促。
�。ǘ┟鞔_職責任務(wù)。各鎮直單位要結合職能，圍繞“加快社會(huì )心理服務(wù)平臺建設、規范開(kāi)展社會(huì )心理服務(wù)、建立健全社會(huì )心理服務(wù)工作機制”等三個(gè)主要任務(wù)，細化出臺本單位具體推進(jìn)措施，加強對相關(guān)工作的統籌，及時(shí)推動(dòng)整體工作。
�。ㄈ┬纬晒ぷ骱狭�。在推進(jìn)社會(huì )心理服務(wù)體系建設過(guò)程中，各村（居）、鎮直單位要加強溝通聯(lián)系，密切配合，做到資源共享，互通有無(wú)，形成強大工作合力，要善于發(fā)掘本地本單位在社會(huì )心理服務(wù)工作方面的亮點(diǎn)、先進(jìn)經(jīng)驗和做法，及時(shí)總結和推廣。
員工心理疏導方案 14
一、活動(dòng)目的
關(guān)愛(ài)員工、優(yōu)化員工工作環(huán)境，提升員工工作熱情、提高工作效率，拉近員工與企業(yè)之間心與心和距離，共同建設一個(gè)愛(ài)與和諧的大家庭。
二、活動(dòng)開(kāi)展形式與內容
活動(dòng)形式：?jiǎn)T工以記名建言方式，對公司工作環(huán)境中可以?xún)?yōu)化的部分提出良好的改善意見(jiàn)，公司項目組委會(huì )對員工建言方案進(jìn)行評審及可行性分行，并經(jīng)評估確實(shí)可行，且能起到優(yōu)化工作環(huán)境的作用，則給予提案員工適當獎勵與表彰。如員工提案經(jīng)分析后不具備可行性，則回復員工未采用其建議的原因。
活動(dòng)內容：?jiǎn)T工可就公司工作環(huán)境的任何方面提出自己的建議，請站在公正的.立場(chǎng)上，以端正的心態(tài)來(lái)提出您寶貴的建議。具體包括如下方面：
1.企業(yè)文化：企業(yè)文化宣傳，企業(yè)文化活動(dòng)，企業(yè)文化建設；
2.公司制度：公司營(yíng)運管理、人事行政管理、財務(wù)管理、品牌推廣管理、技術(shù)管理、信息管理制度等；
3.工作設備設施：會(huì )所、休息室、辦公室等功能性或輔助性設備設施，衛生、美觀(guān)等方面；
4.食宿：工作餐、員工宿舍；
5.人文：人文關(guān)懷、人際關(guān)系、溝通渠道、申訴等。
三、活動(dòng)保障
1.成立以總裁為組長(cháng)的活動(dòng)項目小組，認真落實(shí)活動(dòng)政策與措施；
2.員工提案需記名，任何人、尤其是管理者不得對提出建議的員工有任何不滿(mǎn)、為難、打擊報復行為或語(yǔ)言攻擊；
3.認真對待員工提出的建議，并快速回復；
4.對實(shí)施可行的提案，公司對提案員工進(jìn)行表彰與獎勵。
四、活動(dòng)項目小組
顧問(wèn)：
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
組員：
項目小組須公平、公正、公開(kāi)對待所有提案，并嚴格、認真評估每一個(gè)提案的特點(diǎn)、可行性與預計效果，對員工負責、對公司負責。
具體統籌部門(mén)為人力資源部。
五、獎勵方案
公司對為優(yōu)化工作環(huán)境提出良好建議，經(jīng)項目組評審，評估具有可行性，并預計可取得良好效果的提案給予大力表彰與獎勵。
1.在公司員工大會(huì )上給予表彰并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；
2.頒發(fā)獎金。
員工心理疏導方案 15
一、企業(yè)員工心理測評
心理測評軟件為管理者提供包括團隊領(lǐng)導能力、工作倦怠、以及員工忠誠度方面的一系列心理測量量表。為您對員工的甄選與考核提供幫助；
心理健康測評：我們?yōu)槟峁┮幌盗衅毡檫m用的心理健康測評量表。便于您對企業(yè)內部每名員工的心理狀況有整體的了解；
個(gè)性測評：我們?yōu)槟鋫涠喾N個(gè)性測評。利于您對員工的性格氣質(zhì)方面的了解。為企業(yè)內部員工的配置提供參考；
人際交往測評：企業(yè)中良好的人際關(guān)系能夠形成良好的工作氛圍，對企業(yè)的發(fā)展尤為重要。所以我們?yōu)槟髽I(yè)內部文化的發(fā)展考慮，為您準備了一系列人際關(guān)系方面的量表。通過(guò)測試，員工能夠及時(shí)發(fā)現自己人際交往方面存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，保證企業(yè)內部溝通順暢；
情緒測評：為了員工自身成長(cháng)考慮，我們還提供了包括情緒類(lèi)型、情緒緊張度、情緒類(lèi)型在內的一系列情緒測驗。有助于員工更好的調控自身情緒，完善自己，進(jìn)而為企業(yè)創(chuàng )造更多價(jià)值；
婚戀方面測評：婚姻的和諧美滿(mǎn)與否直接關(guān)系到企業(yè)員工的工作能否順利有效的進(jìn)行。因此，通過(guò)標準化的量表，找出員工婚戀方面的困惑，十分有必要；
家庭方面測評：良好的家庭互動(dòng)，和諧的親子關(guān)系，能夠為企業(yè)員工創(chuàng )造穩固的后方支援，更有利于企業(yè)業(yè)績(jì)的提升。因此家庭方面的測評也必不可少；
能力方面測評：很多企業(yè)員工對于自身的能力還不十分明確。因此，選用恰當的能力測驗十分必要。
二、企業(yè)員工團體拓展訓練
團隊拓展可以使團隊獲得更高昂的士氣和戰斗力。
在做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時(shí)，個(gè)人是無(wú)法僅用自己的力量來(lái)完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個(gè)人完成自我挑戰的決定因素。當每個(gè)參訓人員成功完成訓練科目時(shí)，一種自己成功的滿(mǎn)足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個(gè)人會(huì )從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關(guān)懷。此時(shí)，整個(gè)團隊的士氣與戰斗力是在辦公室里從來(lái)不曾達到的。
1、減少員工的流動(dòng)率和流失率
歸宿感是人的需求的一個(gè)重要層次。在進(jìn)行戶(hù)外拓展訓練的過(guò)程中，員工在成功體驗的同時(shí)體驗到了成功，這種成功來(lái)源于同伴的幫助與支持，會(huì )讓員工在團體中體會(huì )到一種歸宿的滿(mǎn)足感，會(huì )為所在的集體驕傲，會(huì )為自己所在這個(gè)集體而自豪。經(jīng)過(guò)這樣的團隊建設后，會(huì )加強員工的凝聚力而使其流動(dòng)率和流失率大大減少。
2、進(jìn)行更和諧的溝通
培訓中通過(guò)員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無(wú)距離感產(chǎn)生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂(lè )旋律下共舞，當雙方?jīng)]有接觸時(shí)，很難達到步調的一致，而隨著(zhù)雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進(jìn)行，營(yíng)造出和諧，從而產(chǎn)生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。
三、員工心理放松宣泄
為員工建立心理減壓放松室，提升員工幸福感，體現人文關(guān)懷機制的專(zhuān)業(yè)化、科學(xué)化、人性化！
不良的'心理狀態(tài)對于員工的個(gè)人發(fā)展、企業(yè)的的人才培養、生產(chǎn)績(jì)效都會(huì )造成不良的影響。員工要學(xué)習如何科學(xué)合理地規劃職業(yè)生涯，關(guān)注與直面心理問(wèn)題，培養開(kāi)放的心態(tài)與開(kāi)朗的性格，樂(lè )于尋求心理輔導來(lái)緩解各方面的壓力。
幫助企業(yè)培養一支掌握心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識與技能的領(lǐng)導隊伍，使公司能夠更好地發(fā)揮在人力資源和企業(yè)文化方面的建設優(yōu)勢；
放松區配有專(zhuān)業(yè)的心理音樂(lè )放松椅，心理掛圖，生物反饋訓練系統營(yíng)造了一種輕松愉悅的氛圍，通過(guò)操作說(shuō)明的引導，在美妙、神奇的心理音樂(lè )中讓身心得到深層的修養。
1、生物反饋訓練系統。生物反饋訓練系統通過(guò)高科技的光電信息采集器、生物反饋芯片處理器，采集并處理人體的心率變異信號，通過(guò)USB接口將受測者的每一瞬間的心率變化、交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)活動(dòng)的頻譜變化、壓力指數等生理信號傳輸到電腦終端。
2、發(fā)泄區配有宣泄人、宣泄棒等供運動(dòng)、打擊的設施，讓員工在運動(dòng)中宣泄不良情緒，找回心理平衡。
3、心理沙盤(pán)游戲區配有沙具、沙箱、沙架、操作說(shuō)明等，沙盤(pán)游戲可以深入展示個(gè)人的內心世界，讓自己與潛意識對話(huà)，了解自己的深層次需要�？梢蕴岣咦孕判�、完善自己性格、提高人際交往技巧、有效的宣泄消極情緒、釋放壓力等。
4、休閑區可以自己的放置書(shū)籍、涂鴉板、可愛(ài)的毛絨玩具、液晶壁掛電視、DVD等，依情況自選配置，員工可以在此靜心閱讀、思考。
心理放松減壓宣泄室的開(kāi)放會(huì )有非常好的效果，避免了員工以搞破壞的方式宣泄不良情緒，幫助員工降低焦慮，引導員工正確解決問(wèn)題，學(xué)會(huì )自己放松，又引導了廣大教職工發(fā)泄不良情緒，調整自己，提高效率。
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