趣味運動(dòng)活動(dòng)方案
為了確定工作或事情順利開(kāi)展，就不得不需要事先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的趣味運動(dòng)活動(dòng)方案，希望對大家有所幫助。
為豐富我段職工的文體生活、增強職工體質(zhì)，加強機關(guān)系統精神文明建設，提高全體職工的凝聚力、向心力，培養職工的團隊精神，我段決定開(kāi)展職工趣味運動(dòng)會(huì )，方案如下：
一、指導思想
本次運動(dòng)會(huì )以團結、文明、創(chuàng )新、拼搏為主題，以健身運動(dòng)為宗旨，以廣泛參與、增進(jìn)團結和友誼為目的，通過(guò)規定項目的有序競賽，增強廣大干部職工的健身意識，促進(jìn)健身運動(dòng)的深入開(kāi)展，使之以飽滿(mǎn)的熱情投入到各項工作中去。
二、組織機構
組長(cháng)：
副組長(cháng)：
籌備組：
總裁判：
副裁判：
裁判員：
三、項目設置
個(gè)人競賽項目:單人跳繩、踢鍵子、定點(diǎn)投籃、連擊乒乓球
集體競賽項目:集體跳長(cháng)繩、綁腿賽
友誼賽：拔河
四、比賽時(shí)間
20xx年6月10日
五、比賽地點(diǎn)：
一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球
機關(guān)大院：個(gè)人跳繩、定點(diǎn)投籃、集體跳長(cháng)繩、綁腿賽、拔河（友誼賽）
六、個(gè)人競賽項目
1、單人跳繩
比賽規則：限時(shí)2分鐘，以跳繩的.數量多少決定比賽名次。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)，隊員以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體旋轉360度，計算為一個(gè)，比賽過(guò)程中跳繩絆腳，可繼續跳繩，連續記數。裁判員再次鳴哨，停止比賽。如繩子斷開(kāi)可以補測一次。
比賽結束后，如果總個(gè)數相同并且影響獲獎名次，加賽一場(chǎng)。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名分別獲二等獎。
2、踢毽子
比賽規則：在2分鐘的時(shí)間內，以個(gè)數為單位，以踢毽子個(gè)數最多決定比賽名次。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)，一只腳踢毽子，毽子落地為失敗，失敗后可在規定時(shí)間內接著(zhù)再踢,個(gè)數累加。
再次鳴哨后比賽停止，計數完畢，結束瞬間的那次記錄為有效。
比賽結束后，如果總個(gè)數相同并且影響獲獎名次，加賽一場(chǎng)。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、定點(diǎn)投籃
比賽規則:規定時(shí)間5分鐘，總共投10個(gè)球，在二分線(xiàn)或者三分線(xiàn)區域內投球有效。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨開(kāi)始計時(shí)，隊員自由選擇二分線(xiàn)或者三分線(xiàn)開(kāi)始投球。裁判員再次鳴哨，停止比賽。以投進(jìn)球總分數決定名次。
比賽結束后，參賽選手比賽分數相同，進(jìn)行加賽。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
4、連擊乒乓球
比賽規則：限時(shí)2分鐘，以連擊乒乓球數量最多決定比賽名次。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球，乒乓球必須超過(guò)隊員的頭頂，算有效球。如在規定時(shí)間內乒乓球掉在地上，可繼續比賽，累計計數。
比賽結束后，如果數量相同并且影響獲獎名次，加賽一場(chǎng)。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名，第三名獲二等獎。
七、集體競賽項目
1、集體跳長(cháng)繩
比賽規則：比賽時(shí)間為2分鐘。每3人為一個(gè)團體（包括兩人搖繩）。以跳繩個(gè)數最多決定比賽名次。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)，團體中兩人先搖繩，其余一人進(jìn)入繩內跳繩，如在規定時(shí)間內有人使搖繩中斷，可繼續比賽，累計計數。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
2、綁腿賽
比賽規則：每3人為一個(gè)團體，自由組隊。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)，將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起，最邊上兩名運動(dòng)員只需綁一條腿，比賽距離為40米（機關(guān)大院一來(lái)回），同心協(xié)力向前跑到終點(diǎn)。按所用時(shí)間確定名次。中途綁帶松開(kāi)或跌倒，必須在原地整頓，如有違規者不記成績(jì)。
獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎。
3、拔河（友誼賽）
比賽規則：所有參賽隊員分兩組，由負責人蘇星舞擔任裁判。一組由書(shū)記張澤峰帶領(lǐng)，一組由副段長(cháng)王冬生帶領(lǐng)，兩組人員必須對等。
比賽開(kāi)始，裁判員鳴哨后開(kāi)始計時(shí)。雙方隊員開(kāi)始用力拉繩，將對方隊員全部拉過(guò)錘心線(xiàn)則為勝者。
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