拓展活動(dòng)方案
為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開(kāi)展，時(shí)常需要預先制定一份周密的方案，方案的內容和形式都要圍繞著(zhù)主題來(lái)展開(kāi)，最終達到預期的效果和意義。那么應當如何制定方案呢？下面是小編為大家收集的拓展活動(dòng)方案，希望能夠幫助到大家。
拓展活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
“凝聚和諧團隊、郊游燒烤”活動(dòng)
二、活動(dòng)目的：
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)至至郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì )到團隊的活力和凝聚力。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
待定
四、活動(dòng)對象：
圣名國際商貿城有限公司全體員工
五、活動(dòng)形式：
郊游，戶(hù)外徒步，燒烤，攝影，游戲
六、活動(dòng)準備：
(1)集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3)車(chē)輛安排:辦公室負責，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車(chē)輛安排及人員安排
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5)燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負責聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用
七、活動(dòng)內容：
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個(gè)隊伍。(注：男生女生各5人)
(二)活動(dòng)流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車(chē)輛出發(fā)至目的地
2、9：00至10：30至到達目的地
3、10：30至13：30至至指定燒烤區域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等
4、13：30至17：00至進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強團隊凝聚力
5、17：00以后至至至離開(kāi)景區，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結束一天行程。
八、活動(dòng)經(jīng)費：
1、燒烤爐費：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
九、具體工作人員安排
組織工作：采購工作：聯(lián)絡(luò )燒烤場(chǎng)工作：運輸工作：全部成員配合最后清場(chǎng)工作：全部成員配合
十、注意事項：
1、全體員工著(zhù)裝輕便或者運動(dòng)服、運動(dòng)鞋，注意防曬
2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
拓展活動(dòng)方案2
行程安排:
培訓對象：
公司全體員工
活動(dòng)地點(diǎn)：
可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數十個(gè)拓展訓練基地
團隊拓展培訓目的性
幫助參加者認識自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀(guān)地進(jìn)行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀(guān)的面對工作與生活的挑戰。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。
訓練流程及活動(dòng)方式：
活動(dòng)方式：
戶(hù)外拓展訓練、小組討論、觀(guān)點(diǎn)論述、問(wèn)題分析、分享體驗、回顧總結。
拓展訓練項目?jì)热菁澳康模?/p>
熱身活動(dòng)(破冰活動(dòng))：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動(dòng)中去。
團隊項目(有軌列車(chē)、共同進(jìn)退、女皇圈)：以復雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過(guò)大家的統一計劃與協(xié)作，體現溝通、統籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。
我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>
訓練項目具體內容及達成效果
08：00至09：10到達拓展訓練基地
09：10至10：00破冰/熱身
團隊文化建設學(xué)習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營(yíng)造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動(dòng)+學(xué)習導入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動(dòng)作)+風(fēng)采展示
10：00至11：00有軌列車(chē)
項目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。
培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認識統一指揮的意義與重要作用。
11：00至12：00共同進(jìn)退
項目介紹：
一段紛亂復雜的數字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規定的原則拍完數字，怎樣在紛亂復雜的事物中找到解決問(wèn)題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團隊成員解決。
培訓目標：
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識
3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置
4.認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧角色的合理分配與運用
12：00至13：30午餐/休息
13：30至14：00團隊拓展訓練熱身活動(dòng)
14：00至15：00珠行萬(wàn)里
項目介紹：
高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過(guò)該隊員設置的管道時(shí)，該隊員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。必須規定的時(shí)間內將球安全送到指定的目標處。
培訓目標：
1.建立信息共享的有效方式。
2.對市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì )適應而不是抱怨。
3.通過(guò)團隊協(xié)作共創(chuàng )整體贏(yíng)利意識。
討論分享感受
15：00至16：00女皇圈
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協(xié)調、合作的精神。經(jīng)過(guò)團隊活動(dòng)的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經(jīng)出現了智者出謀劃策、領(lǐng)導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現的恰到好處，通過(guò)活動(dòng)后的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
16：00至16：30總結合影留念公司領(lǐng)導發(fā)言，后由專(zhuān)業(yè)拓展培訓師引導學(xué)員回顧：通過(guò)一天的活動(dòng)，有什么樣的感受?收獲了什么?結合工作、生活中的細節間接加深學(xué)員的培訓效果。
17：00前往海鮮街晚餐
18：00行程結束，返回溫暖的家!
拓展活動(dòng)方案3
一、訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶(hù)外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時(shí)提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會(huì )團隊的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：
公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時(shí)間：
9:00至4:30(全天)
(三)培訓地點(diǎn)：
小學(xué)操場(chǎng)
(四)人員安排：
(1)主持人：xxxx
(2)隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3)工具準備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學(xué)員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學(xué)員體驗到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè )觀(guān)的心態(tài);
(8)加深參訓人員彼此間的`了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來(lái)高效運行績(jì)效;
一天課程安排：
8：00集合上車(chē)(地點(diǎn)可選)
9：00到達戶(hù)外拓展訓練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類(lèi)拓展項目
破冰(9：00至9：15)問(wèn)好、講話(huà)
訓練目的：
這是安排在訓練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓師間的陌生感。
游戲一：
旗人奇事(9：15至9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱(chēng)、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng )作時(shí)間15分鐘，團隊展示時(shí)間15分鐘�；顒�(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團隊，感受團隊文化的建設過(guò)程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團隊建設進(jìn)程。
游戲二：
坐地起身(9:45至10:15)
道具要求：無(wú)需其他道具場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊詳細游戲規則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著(zhù)左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來(lái);最先全部站起來(lái)的隊伍獲勝，在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下�；顒�(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。討論的問(wèn)題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導者產(chǎn)生?這個(gè)游戲揭示了什么道理?如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)?
游戲三：
盲人方陣(10:15至10:45)
道具要求：長(cháng)繩3根詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。討論的問(wèn)題：
你們在游戲過(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15至11:00自由休息15分鐘
游戲四：
袋鼠跳(11:00至11:50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結實(shí)。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。詳細游戲規則：
一組為單位參加，每組人數相同，每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的隊伍為最終勝出�；顒�(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
討論的問(wèn)題：
你從這個(gè)游戲當中學(xué)到了什么?怎樣看待團隊的力量? 11：50至12：00 小結，分享。
12：00至13:00休整，補充能量，午餐。 13：00下午拓展訓練開(kāi)始
游戲五：
珠行萬(wàn)里(13:00至14:00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶詳細游戲規則：
整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止�；顒�(dòng)目的：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。討論的問(wèn)題：
你對這個(gè)游戲有何感想?
從這個(gè)游戲中你覺(jué)得一個(gè)團隊最需要什么?
討論問(wèn)題：
最初你們對游戲有何認識?參加游戲之后你們有何感受?
16:15至16:30總結心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
友情提示：
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一。
3、請參加活動(dòng)者聽(tīng)從培訓師指揮，積極配合，不單獨行動(dòng)。
4、請愛(ài)護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛生。
拓展活動(dòng)方案4
預算費用：每人50元（多退少補）包括：場(chǎng)地費+門(mén)票費+午餐費+培訓費
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力；
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機會(huì )；
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐D1線(xiàn)新莊下車(chē)，步行300米到達情侶園（路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊長(cháng)帶路），戶(hù)外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓練：
附：執行方案
08：50至09：30開(kāi)營(yíng)儀式破冰儀式DD做開(kāi)訓動(dòng)員；星光燦爛：我們的團隊我們的家。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊員創(chuàng )新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現隊員的可愛(ài)之處。隊長(cháng)的組織協(xié)調，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰。
09：30至10：30信任背摔
內容：每個(gè)隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：
1、了解有效的溝通的環(huán)節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì )和睦，而且也直接影響到了整體的戰斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過(guò)了心理專(zhuān)家的反復論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但是讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40至11：50生死電網(wǎng)
內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：
1、培養團隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊員團結在一起學(xué)會(huì )克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊！
中午
12：00至12：30午餐6元標準餐
12：30至13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40至14：30互動(dòng)游戲熱身
14：40至15：50挑戰五分鐘
內容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報數”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00至17：00求生墻
內容：在規定的時(shí)間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：
1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗大家一天培訓成果的時(shí)候！
你們敢接受這個(gè)挑戰嗎？加油吧，精英們！
17：00至17：20活動(dòng)總結
活動(dòng)備注：
活動(dòng)結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車(chē)的費用。
1、拓展的期間要分好責任，小隊長(cháng)督促隊員遵守活動(dòng)的要求，不能單獨的行動(dòng)。
2、據充分的了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動(dòng)擇日舉行。
3、這一次請的是專(zhuān)業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強。
4、這一次活動(dòng)，是為了增強班級凝聚力專(zhuān)門(mén)組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
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