2021年臺州中考體育考試項目須知

　　臺州體育考試分為耐力類(lèi)、力量類(lèi)、跳躍類(lèi)、技能類(lèi)，各含10分分值。其中耐力類(lèi)項目為男生1000米跑、女生800米跑。力量類(lèi)考試項目為男生引體向上、女生仰臥起坐。跳躍類(lèi)為立定跳遠、1分鐘跳繩，考生自行選擇其中一項進(jìn)行考試。以下小編為大家整理了2021年臺州中考體育考試項目須知的詳細內容，希望對大家有所幫助！

　　一、2021中考體育考試項目

　　中考體育總分是40分。體育考試分為耐力類(lèi)、力量類(lèi)、跳躍類(lèi)、技能類(lèi)，各含10分分值。其中耐力類(lèi)項目為男生1000米跑、女生800米跑。力量類(lèi)考試項目為男生引體向上、女生仰臥起坐。跳躍類(lèi)為立定跳遠、1分鐘跳繩，考生自行選擇其中一項進(jìn)行考試。技能類(lèi)的`考試考生可以在籃球運球投籃、排球墊球、足球繞桿運球三個(gè)項目中自選其中一項。100米游泳項目可替代跳躍類(lèi)、技能類(lèi)中的一項，但只能替代一次，耐力類(lèi)及力量類(lèi)考試則是必考項目，不可替代。

　　二、中考體育注意事項

　　考試前一天放松心情，美美的睡個(gè)飽。取得好成績(jì)要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個(gè)肚子，肯定成績(jì)直線(xiàn)下降。

　　三、中考前體育應準備什么

　　1、學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

　　2、襪子應選純棉質(zhì)地的運動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發(fā)力。

　　3、最好選用薄底寬紋運動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶。

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