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《學(xué)習之道》讀后感_1100字
細細品味一本名著(zhù)后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了�，F在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的《學(xué)習之道》讀后感_1100字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
這本書(shū)主要闡述了三件事：工作記憶和長(cháng)期記憶、如何構建組建、怎么預防拖延
1、工作記憶和長(cháng)期記憶
我們在學(xué)習時(shí)，會(huì )獲取大量的知識，而這些知識這是工作記憶，也就是類(lèi)似于CPU的緩存一樣，這是暫時(shí)存儲下來(lái)了，如果不轉化到長(cháng)期記憶中，這些工作記憶講很快被大腦的垃圾清理器清理干凈。而在學(xué)習中段時(shí)間內獲取的大量知識也給我們一種錯覺(jué)“我們已經(jīng)掌握了知識”，但其實(shí)這只是幻覺(jué)而已。只有轉化為長(cháng)期記憶，才是我們的東西，我們才能基于這些長(cháng)期記憶快速做出判斷、決策，并發(fā)揮出創(chuàng )造性想法。那么如何獲得長(cháng)期記憶？接下來(lái)我們就需要聊聊組塊
2、如何構建組塊
組塊是什么？你可以把大腦的記憶想象成貨架，記憶被存放在一個(gè)一個(gè)的貨架上，那么存儲了這么多記憶，你如何快速檢索、如何把記憶之間產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，然后融會(huì )貫通后形成新的知識或者創(chuàng )造出新的東西？那么這不得不提“組塊”，他其實(shí)就是將各個(gè)記憶抽象，然后形成各個(gè)模塊，然后用記憶將這些模塊相聯(lián)，然后反復練習加深，讓組塊加深聯(lián)系，聯(lián)系越深就越容易被檢索，而且更容易進(jìn)行知識重組，從而激發(fā)創(chuàng )新思維
所以構建強有力的組塊總共三個(gè)步驟：
1）專(zhuān)注構建組塊
2）加深理解，讓各個(gè)組塊鏈接起來(lái)
3）反復練習，強化聯(lián)系（在此過(guò)程中，最好用記憶回想的方式，反復回想，而不是做重復性操作）
3、如何克服拖延
先來(lái)看看習慣怎么養成的：
1）發(fā)出信號：他就像一個(gè)觸發(fā)器，讓我們著(zhù)手行動(dòng)，比如到了什么時(shí)間，或者發(fā)生了什么事情
2）行動(dòng)：根據信號做出反應，比如放學(xué)了，這是一個(gè)觸發(fā)器，那么你可能做出的反應是先看電視，這是你的行動(dòng)，而有些人的行動(dòng)是先做作業(yè)
3）獲得獎勵：如果你看電視，那么獲得了暫時(shí)的逃避，在看的過(guò)程中還是很爽的，那么這個(gè)就是獲得了獎勵，有了這個(gè)對比后，再去費腦子想著(zhù)怎么解決就更加痛苦了，那么久而久之，你就會(huì )形成一種意識“你不適合學(xué)習，腦子太笨，不會(huì )做”，這就是習慣最厲害的環(huán)節“形成意識”
4）當長(cháng)期獲得獎勵時(shí)，慢慢的就會(huì )形成意識，這個(gè)就可能深深的固化到你的意識中，就像上面的例子，如果你認為你不適合學(xué)習，腦子太笨，那么這個(gè)意識就會(huì )在將要學(xué)習的時(shí)候提醒你，變成你的心魔。而如果你是先做作業(yè)，后看電視，通過(guò)做完作業(yè)，然后獎勵自己看電視，就會(huì )形成一個(gè)正向的反饋環(huán)。
所以可以看出習慣到底有多厲害了，有好習慣就有壞習慣。如果我們想培養好習慣，或者拋棄壞習慣，還是要從習慣的幾個(gè)流程說(shuō)起：
1、信號：你可以避免某些信號的發(fā)生
2、行動(dòng)：你可以改變行動(dòng)方式
3、改變獎勵方式
4、循環(huán)以上步驟，尋找更適合你的方式，然后堅持一段時(shí)間，讓他變成習慣。
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