陽(yáng)光心態(tài)讀后感

　　認真讀完一本著(zhù)作后，相信大家都增長(cháng)了不少見(jiàn)聞，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。千萬(wàn)不能認為讀后感隨便應付就可以，下面是小編整理的陽(yáng)光心態(tài)讀后感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感1

　　很久沒(méi)有這樣認真的讀過(guò)一本書(shū)了，剛拿到書(shū)的時(shí)候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開(kāi)書(shū)的時(shí)候竟一發(fā)不可收拾了。當我潛心讀《陽(yáng)光心態(tài)》的每一章節的時(shí)候，都不由自主地和自己相對照，對照過(guò)后的結果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀(guān)、抱怨……都是一個(gè)心態(tài)問(wèn)題，如果我們能夠應用書(shū)中提到的用積極、樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)面對所有的問(wèn)題，那么問(wèn)題就都不是問(wèn)題。

　　“快樂(lè )每一天”經(jīng)常被用作祝福語(yǔ)，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂(lè )每一天”的人能有幾個(gè)，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來(lái)那永遠是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠，無(wú)時(shí)不刻地在擔憂(yōu)未來(lái)的日子怎么過(guò)，在過(guò)了一天之后對明天充滿(mǎn)恐懼，日復一日，每天的生活只是擔憂(yōu)、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過(guò)去犯下的錯，悔恨自己當初為何為何，應該怎樣怎樣；活在未來(lái)的人，永遠不知道現在才是奮斗的關(guān)鍵，活在過(guò)去的人，永遠感受不到現在的生活有多美好�！蛾�(yáng)光心態(tài)》告訴我們既不要只看未來(lái)，也不要回憶過(guò)去，對待我們的生活要“活在當下”�；钤诋斚率鞘裁�？我的理解是認真對待現在的每一天，該干什么的時(shí)候就干什么，該想什么的時(shí)候就想什么，該玩什么的.時(shí)候就玩什么，未來(lái)沒(méi)有人能夠預見(jiàn)，過(guò)去也不可能再重來(lái)，當下要做的事就是最重要的事，最關(guān)鍵的事。書(shū)中把活在當下概括為：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個(gè)今天都看作特別的日子來(lái)對待，讓每個(gè)今天都能快樂(lè )起來(lái)，那就是所謂的“快樂(lè )每一天”。

　　似乎在轉眼之間，在銀行工作已經(jīng)近5年了，5年的時(shí)間我都在從事著(zhù)前臺柜員的工作，每天大負荷的工作量，高度緊張的神經(jīng)，重復又高風(fēng)險的前臺業(yè)務(wù)，曾幾度讓我感到厭煩，心態(tài)上根本無(wú)法平衡�；叵氘斈� 行的工作量，真是大的驚人，只要踏進(jìn)單位就是一整天的忙碌，有時(shí)一天也喝不到一口水，回到家時(shí)已經(jīng)筋疲力盡，腰酸背痛，大腦神經(jīng)才得以放松，這樣的工作日復一日，到年末分紅的時(shí)候卻未見(jiàn)優(yōu)勢。于是我開(kāi)始抱怨、開(kāi)始厭煩，我想不通為什么付出得不到回報，為什么這樣的不公平，我找不到一個(gè)平衡自己的方法。有時(shí)把壞情緒帶回了家，看到孩子也無(wú)法讓我開(kāi)心起來(lái)。這樣的情緒持續了很長(cháng)時(shí)間，直到有一天有人這樣跟我說(shuō)：你應該學(xué)會(huì )調整心態(tài)，你的急躁就是因為你的心態(tài)沒(méi)有擺好，工作狀態(tài)一直如此，從你上班時(shí)就是這樣，為什么原來(lái)可以接受現在卻接受不了，就是因為心態(tài)變化了。在你的心里一定構想著(zhù)應該得到這樣或者那樣的回報，可當這種回報沒(méi)能如期出現的時(shí)候，你的失望情緒，悲觀(guān)情緒就占了上風(fēng)，心態(tài)也就失衡了。聽(tīng)了這樣的話(huà)，我捫心自問(wèn)，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構想的希望帶到現實(shí)中了。于是我試著(zhù)調整自己，把心態(tài)放平和。我發(fā)現自己從事的工作雖然重復、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪里大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問(wèn)題，我認真探索工作中的各種業(yè)務(wù)，許多較我資深的老柜員也會(huì )時(shí)不時(shí)的向我請教，我帶出的柜員到其他營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)工作后，都成了業(yè)務(wù)骨干，我也具有了很好的知名度。對于老者我更是多付出耐心，很多老年人寧愿在我這里排隊也要等著(zhù)我為他們辦理業(yè)務(wù)。每一天的工作對我來(lái)說(shuō)都充滿(mǎn)了樂(lè )趣�，F在我依然是前臺柜員，依然從事著(zhù)這種看似枯燥的工作，但是我的心里已經(jīng)不再浮煩躁了，我用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對每一天，每一天就真的充滿(mǎn)陽(yáng)光了。正如《陽(yáng)光心態(tài)》中所寫(xiě)：生氣和抱怨解決不了問(wèn)題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點(diǎn)時(shí)間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。

　　經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到“活著(zhù)真累”的說(shuō)法，這是現代人的一種通病�，F代社會(huì )高速運轉，各行各業(yè)都競爭激烈。我從前熟練的業(yè)務(wù)流程現在一下子全都無(wú)用了，系統升級，版本更新，我從前所具有的優(yōu)勢蕩然無(wú)存�，F在我必須重新學(xué)起來(lái)。在幼兒園的兒子現在已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習英語(yǔ)，回家做作業(yè)了。生活的快節奏讓每個(gè)人都馬虎不得，如果放下腳步就會(huì )跟不上節奏。所以感覺(jué)“累”。我們每天沒(méi)有時(shí)間感受周?chē)�的變化，我們不�?huì )為了看到樹(shù)梢上長(cháng)出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶著(zhù)蝸牛去散步。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，通過(guò)改變態(tài)度可以使得自己經(jīng)常處于良好的心境狀態(tài)。生命是別人的，過(guò)程是自己的。生命是一種過(guò)程而不是結果，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，精彩每一天。

　　認真地讀完了《陽(yáng)光心態(tài)》的每一個(gè)字，也認真梳洗了自己的心靈。有人在問(wèn)我：你心態(tài)陽(yáng)光了嗎？是的，多少陽(yáng)光了一點(diǎn)兒，但還不是全部。不是玩笑話(huà)。心態(tài)固然可以改變，但是也需要一個(gè)過(guò)程，當我們都習慣了用某種態(tài)度對待某一件事的時(shí)候，出于本能，再面對的時(shí)候還會(huì )報著(zhù)那樣的態(tài)度，所以說(shuō)養成一種態(tài)度需要時(shí)間，改變一種態(tài)度同樣需要時(shí)間。但是，我已經(jīng)找到了癥結所在，歸根結底是心態(tài)的問(wèn)題。抽時(shí)間我會(huì )重讀這本書(shū)，也許每一次的閱讀都將帶來(lái)更新的感受。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感2

　　陽(yáng)光滋潤著(zhù)萬(wàn)物的生長(cháng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì )枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì )沒(méi)有光明。陽(yáng)光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽(yáng)光”！

　　現在的人們幾乎都有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少。是哪里出了問(wèn)題？《塑造陽(yáng)光心態(tài)》告訴我們：是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整好，因為心態(tài)的力量是巨大的，從里到外影響你，影響你的一生幸福。心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不好，生理差，能力差。吳維庫博士運用古時(shí)的一個(gè)故事來(lái)比較心態(tài)的影響力：古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說(shuō)，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說(shuō)，棺材，升官發(fā)財，看來(lái)我的運氣來(lái)了，這次一定能考上。當他們答題的時(shí)候，兩人的心態(tài)不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了�；丶乙院笏麄兌几�自己的夫人說(shuō)，哪口棺材可真靈啊。這就是心態(tài)影響了人的能力，而能力影響了人的命運。

　　生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì )獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，不原諒別人等于給了別人持續傷害你的機會(huì )。要學(xué)會(huì )放下，忘記該忘記的，記住該記住的。因此，當我們力所能及時(shí)則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會(huì )變好，心態(tài)也就好了。

　　一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想和心態(tài)而決定，我們的心態(tài)可以創(chuàng )造“快樂(lè )的天使”，也可以制造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè )的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè )的天使，你就在制造“愉快”；怎么才能把別人變成快樂(lè )的天使呢？這就需要我們學(xué)會(huì )感恩、欣賞、給予、寬容；我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地接受挑戰和應對困難。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區、造福社會(huì )！這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以，金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于給予、在于被需要。

　　心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

　　在現實(shí)的生活和工作中不難發(fā)現，有許多人常常為了一些無(wú)奈的和主觀(guān)無(wú)法改變的事情生悶氣、發(fā)牢騷；他們沒(méi)有考慮本土、異鄉，家庭與企業(yè)之間的客觀(guān)差異，因為這個(gè)世界本來(lái)就是多姿多彩的，每個(gè)人都有不一樣的.身世、不一樣的家庭、不同的特長(cháng)、不同的生活成長(cháng)環(huán)境；沒(méi)有必要因為自己在某些方面比別人差而自卑失信，因為自己的身上一定有許多別人所不具備的能力或特長(cháng)，只是沒(méi)有被他人發(fā)現或者是自己還沒(méi)有找到合適的機會(huì )施展而已；我們每個(gè)人能夠坦然地接受自己無(wú)法改變的事實(shí)，并在接受客觀(guān)環(huán)境這個(gè)前提下，努力調整自己的心態(tài)，如果改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度；如果改變不了別人就改變自己。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

　　既然“你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽(yáng)光積極的心情把人生的括號填滿(mǎn)，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀(guān)現實(shí)，就能找到真正屬于自己的人生之路，陽(yáng)光積極的心態(tài)人看到積極的一面，對人生充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)和自信；暗淡消極的心態(tài)人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀(guān)。

　　愿我們每個(gè)人都領(lǐng)養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開(kāi)心”的貓，時(shí)刻提醒自己塑造陽(yáng)光心態(tài)，“活在當下，未來(lái)導向，向下比較，每天獲得陽(yáng)光心態(tài)”！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感3

各位領(lǐng)導，同事：

　　大家好！我叫@@，是來(lái)自###的員工，我演講的題目是---立足崗位增強責任，調整心態(tài)應對挑戰！

　　記得法國著(zhù)名的哲學(xué)家笛卡爾說(shuō)過(guò)一句話(huà)：讀一本好書(shū)就是在與一個(gè)高尚的人對話(huà)。讀《工作贏(yíng)在心態(tài)》和《責任勝于能力》兩本好書(shū)，也好像在與兩位思想家交流�！皩W(xué)會(huì )減壓，輕裝前行”；“做事不主動(dòng)，前途很被動(dòng)”；“細節體現責任，責任體現成功”；“盡責盡責，讓責任成為習慣”等，這些名言警句跳躍著(zhù)鮮活的思想，迸發(fā)出智慧的火花，讀后讓人豁然開(kāi)朗，精神振奮，受益匪淺。兩本書(shū)用通俗的語(yǔ)言告訴我們：要想出色工作，必須擁有良好的心態(tài)和高度責任意識，否則將會(huì )一事無(wú)成！我是一名風(fēng)險管理崗位員工，崗位雖然平凡，但卻影響著(zhù)銀行的健康運行，我怎么能夠不立足崗位增強責任，調整心態(tài)應對挑戰呢？！

　　人的生命是短暫的，踏實(shí)工作，敬業(yè)樂(lè )業(yè)，坦然面對生活，做一個(gè)對得起事業(yè)的人，人生充實(shí)才更有意義。我想，銀行賦予我們神圣的使命，我們也應該勇于負責，敢于面對挑戰，做一個(gè)具備良好職業(yè)素質(zhì)的農行人。那么，責任二字的內涵是什么呢? 正如書(shū)中所講 “細節決定成敗”，我認為，責任就是立足崗位，完美做好每一件小事。對于我們風(fēng)險管理崗位人員來(lái)講，工作起來(lái)不需要壯志豪情的語(yǔ)言，也不需要驚天動(dòng)地的壯舉，但是卻需要耐心細致的工作作風(fēng)和高度負責的工作精神。一屋不掃何以?huà)咛煜履�？完不成本職任�?wù)，又怎么能夠挑起更重的擔子呢?做不好日常的小事又何談愛(ài)崗敬業(yè)、奉獻青春年華呢？！因此，培養良好的職業(yè)素質(zhì),首先需要做一個(gè)耐心細致的人。風(fēng)險管理是偏重于內務(wù)型的崗位，天天與數字分析和文字報表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本職，低調做人，高調做事。工作中，一項信貸資產(chǎn)分析不到位，就有可能造成重大隱患；一個(gè)風(fēng)險點(diǎn)不能及時(shí)發(fā)現，就會(huì )帶來(lái)不可預知的損失；一個(gè)法律審查不細致，就會(huì )在經(jīng)濟糾紛訴訟中限于被動(dòng)；一項整改內容落實(shí)不全面，就會(huì )影響部門(mén)工作的健康運行�？梢哉f(shuō)，崗位責任重于泰山，處處關(guān)系到資金安全，時(shí)時(shí)維系著(zhù)銀行的正常運轉。今后，我將嚴格要求自己，從小處入手，準確填報每一個(gè)數字，細致分析每一個(gè)小問(wèn)題，做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，全力以赴履行好崗位職責，創(chuàng )造卓越的成績(jì)，書(shū)寫(xiě)有意義的人生！

　　人生在世，工作生活學(xué)習常常有諸多的不如意，遭受各類(lèi)挫折在所難免。生活中有磕磕碰碰，心情就如海水，潮起潮落，有高有低，變化無(wú)常。工作中，既要面對領(lǐng)導的表?yè)P，也要面對領(lǐng)導的批評和教育；薪水的高低，同事的評價(jià)，也不可避免帶來(lái)患得患失的心理。尤其是我們風(fēng)險管理崗位，不但要配合領(lǐng)導開(kāi)展監督檢查工作，還要通報批評違規操作現象，更要監督各個(gè)部門(mén)落實(shí)好整改措施，是一個(gè)容易得罪人的`差事。同事們中間有時(shí)會(huì )出現不理解、不配合的現象，這些情況往往讓我們情緒低落，心理面臨巨大壓力。如果整天唉聲嘆氣，愁眉苦展，勢必會(huì )影響工作效果，怎么辦呢？我想，我們不應該把生活中的不良情緒帶到工作中來(lái)，不應該把個(gè)人的得失看的太重，應該隨時(shí)調節個(gè)人心情，以微笑面對所有的不如意，做一個(gè)具備陽(yáng)光心態(tài)的人，做一個(gè)擁有感恩之心的人，做一個(gè)快樂(lè )工作的人！我們應該感恩生活的挫折，它賜予我們磨練意志的機會(huì )，讓我們不斷成熟，變?yōu)橐粋�(gè)勇敢面對挑戰的人！我們應該感恩同事，他們的不滿(mǎn)情緒說(shuō)明我們的工作不到位，我們應當正視他們的誤解，傾心做好宣傳解釋工作，真心幫助他們排憂(yōu)解難，提高服務(wù)意識！我們應當感恩領(lǐng)導的批評，這對我們來(lái)說(shuō)是鞭策，是激勵，是鼓舞，讓我們進(jìn)步更快！我們應該感恩客戶(hù)，他讓我們的事業(yè)更加強大，明天更加美好! 我們應當感恩銀行，珍惜崗位，是他給予我們實(shí)現夢(mèng)想的舞臺！“與其抱怨不如改變自己”！這句話(huà)值得我們深思。遇到失敗，我們應多從自身找原因，反省自身的不足，正視自身的差距，努力提高服務(wù)質(zhì)量，讓客戶(hù)、領(lǐng)導、同事們都滿(mǎn)意。大海有驚濤駭浪，陸地有坎坷不平，成功的路上必然充滿(mǎn)了曲折，我們不能改變環(huán)境，卻可以改變自己的心態(tài)，看淡那些名利，拋卻那些是非，微笑地面對所有的一切，輕輕松松上陣工作！唯有如此，我們才能戰勝艱難險阻，迎來(lái)美好明天！

　　各位同事，讀書(shū)可以增長(cháng)智慧，可以讓我們明白許多做人做事的道理。讓我們勤讀書(shū)、多學(xué)習吧！我相信，我們一定會(huì )汲取書(shū)中的營(yíng)養，提升工作理念，忠誠戍守本職工作，調整心態(tài)應對挑戰，開(kāi)拓創(chuàng )新，拼搏工作，為農行事業(yè)做出一份更大的貢獻！看吧，蓬勃發(fā)展的#行事業(yè)正指引我們永挑重擔，用健康心態(tài)締造成功，用高度責任意識成就人生的輝煌!謝謝！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感4

　　放暑假觀(guān)看了《陽(yáng)光心態(tài)》，使我體會(huì )到：當老師的要有“陽(yáng)光效應”，每天要有好心情，好心態(tài)。用陽(yáng)光般的心態(tài)對待工作，對待學(xué)生.就會(huì )出團結，出效率，出業(yè)績(jì)。

　　有句名言說(shuō)得好，“你把周?chē)�的人看成天使，你就生活在天堂里，你把周�(chē)�的人看成魔鬼，你就生活在地獄里”。平時(shí)我們和學(xué)生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，少看看人家的缺點(diǎn)和短處。多看好的東西，心情自然就會(huì )好些。

　　美國知名學(xué)者麥克爾，曾分析教師群體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規范。第二種境界的老師，是教書(shū)的行家理手，教學(xué)能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩(shī)意地成長(cháng)，幸福并快樂(lè )著(zhù)。我們學(xué)校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂(lè )并詩(shī)意地成長(cháng)。遺憾的是在我們教師群體中，認為教書(shū)快樂(lè )的少，感到枯燥乏味的多；把教書(shū)當作事業(yè)追求的少，把教書(shū)當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鉆研的少；勞而無(wú)功的多，勞而無(wú)怨的`少；創(chuàng )造性勞動(dòng)少，重復性勞動(dòng)多；協(xié)作性勞動(dòng)少，個(gè)體性勞動(dòng)多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書(shū)產(chǎn)生了“職業(yè)倦怠”。

　　教師做久了是有一點(diǎn)煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業(yè)，工作生活一點(diǎn)一線(xiàn)，單調乏味。但我們當教師的，一定要善于調節心態(tài)，學(xué)會(huì )苦中找樂(lè )，做到“誨人不倦”。

　　1、要正確看待幸福

　　Google全球副總裁李開(kāi)復在談到一個(gè)人成功時(shí)，曾指出，現代社會(huì )衡量人們成功時(shí)，總有一種通病，在學(xué)�？磳W(xué)習成績(jì)，在社會(huì )看財富和地位，實(shí)際上，每個(gè)人的成功都是獨一無(wú)二的，一千個(gè)人眼中就有一千個(gè)哈姆雷特。我認為只要你找到了自己的位置，干得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會(huì )感到幸福

　　上個(gè)世紀20年代初，英國思想家羅素，來(lái)到四川峨眉山，當時(shí)他是坐著(zhù)轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見(jiàn)轎夫們累得滿(mǎn)頭大汗，心想，轎夫們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們抬著(zhù)上山，甚至他們或許正在埋怨，為什么自己是抬轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考著(zhù)的時(shí)候，到了山腰的一個(gè)小平臺，陪同的人讓轎夫們停下來(lái)休息一會(huì )兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎夫們。但是，當他看到轎夫們坐在一起，拿出煙頭，有說(shuō)有笑，講著(zhù)很開(kāi)心的事情，絲毫沒(méi)有怨天和坐轎的人，也絲毫沒(méi)有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發(fā)出爽朗的笑聲，笑得那么開(kāi)心，那么自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什么認為他們不幸福呢？其實(shí)，幸福與不幸福，不是因為做了大官，發(fā)了大財，有了大學(xué)問(wèn)。而是看他是否擁有一顆健康樂(lè )觀(guān)向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

　　2、要正確處理“情緒垃圾”

　　生活中有垃圾，人的內心里也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心里上的垃圾亂灑，常常制造緊張氣氛，弄得周?chē)�的人很不和諧，很不開(kāi)心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家里吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來(lái)，上課時(shí)一臉的陰云，看誰(shuí)的時(shí)候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學(xué)生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)向上，心情愉悅的和諧的學(xué)習環(huán)境。當我們遇上煩惱時(shí)，要學(xué)會(huì )自我解脫。比如，可以通過(guò)寫(xiě)日記宣泄自己心中的不滿(mǎn)和痛苦；可以通過(guò)與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過(guò)郊游、運動(dòng)、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )等方式來(lái)驅散心中的煩惱。

　　3、要學(xué)會(huì )“自尋歡樂(lè )”

　　既然有“自尋煩惱”的說(shuō)法,也就有“自尋歡樂(lè )”的辦法. 平時(shí)我們常說(shuō)，“心想事成”，“萬(wàn)事如意”.其實(shí),這只不過(guò)是人們善良的心愿，生活中常不如意的事情時(shí)有發(fā)生，關(guān)鍵是看你如何對待它。悲觀(guān)的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會(huì )哭哭啼啼.樂(lè )觀(guān)的人，在九十九件壞事之后，遇上一件好事，也會(huì )樂(lè )呵呵。

　　作為教師，我們要從生活中、工作中、學(xué)生中、同事中尋找樂(lè )處；要做到 “事業(yè)提神”，“責任提神”，“愛(ài)心提神”；同時(shí)，要做有理想的教師。魏書(shū)生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)人如果能從自己的工作中感受到快樂(lè )，那是永久的快樂(lè )，吃喝玩樂(lè )中快樂(lè )是一時(shí)的快樂(lè )，而且是一種低層次的快樂(lè )，當你的快樂(lè )同你的理想信念一致，與社會(huì )發(fā)展主流一致的時(shí)候，你才會(huì )感到真正的快樂(lè )。愿我們的老師都做有理想的教師。因為為實(shí)現自己的理想而奮斗，哪怕再苦再累也是快樂(lè )的。你快樂(lè )，學(xué)生才會(huì )快樂(lè )。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感5

　　在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來(lái)說(shuō)，猶如送來(lái)了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。

　　和諧領(lǐng)導力和自我與自我的和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌述的一個(gè)目標�！焙椭C”，一個(gè)流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著(zhù)好心情享受人生，這也是書(shū)中所強調的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。

　　在我剛工作不久，體會(huì )到了學(xué)校與社會(huì )的溝壑不是一點(diǎn)點(diǎn)大，沒(méi)有慵慵懶懶的教室，沒(méi)有無(wú)話(huà)不說(shuō)的同學(xué)，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我可以把它歸結為是我的不適應，但是社會(huì )就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應你。面對新的工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫博士說(shuō)，快樂(lè )實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來(lái)的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現在的一切當成是我成長(cháng)的一個(gè)跨越，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的'一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無(wú)光，也會(huì )有”山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的。

　　年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽(tīng)到這么一句話(huà)，當你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發(fā)現別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運的�？鞓�(lè )的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。

　　活在當下，知足常樂(lè )。有人問(wèn)一個(gè)禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車(chē)又換了房，羨慕她嫁了一個(gè)有錢(qián)人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，不要覺(jué)得父母對你的好是應該的，假如有一天你失去了，你還會(huì )覺(jué)得父愛(ài)母愛(ài)是理所當然的嗎？吳維庫博士說(shuō)，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。

　　學(xué)會(huì )感恩。不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀(guān)天下萬(wàn)物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎？它與財富和權力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì )感恩，你會(huì )忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會(huì )很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。

　　生命在于過(guò)程。常常會(huì )覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著(zhù)什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，精彩每一天。

　　幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現，生活每天都在反復，周而復始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì )有更大的高興地事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機器，換一個(gè)角度來(lái)看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會(huì )看到一輛好車(chē)而驚喜萬(wàn)分；也許你會(huì )看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　讀完陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活，工作，何樂(lè )而不為呢？熱愛(ài)自己，熱愛(ài)生活，你收獲的一定比別人多。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感6

　　祝你開(kāi)心每一天”這樣的話(huà)經(jīng)常被作為祝福的話(huà)說(shuō)出來(lái)，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話(huà)總是人們難以實(shí)現的。我們不用追求開(kāi)心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經(jīng)很不容易了。

　　很多人去拜佛求神許愿，其實(shí)自古以來(lái)就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語(yǔ)，曾經(jīng)半開(kāi)玩笑的.問(wèn)過(guò)一個(gè)新西蘭的外國友人“上帝在哪里？”，沒(méi)想到他很認真指著(zhù)自己的胸口告訴我“在心里”。

　　我們不能強求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個(gè)人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么？因為是否喜歡別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒(méi)準了，每個(gè)人喜歡的標準不同，你很難做到把自己塑造成一個(gè)完美的、無(wú)可挑剔的人。

　　在你和別人共事的時(shí)候，你有沒(méi)有開(kāi)誠布公地改正錯誤，有沒(méi)有主動(dòng)地學(xué)習、熱心地教導別人，有沒(méi)有盡職做好工作，在出現問(wèn)題的時(shí)候有沒(méi)有推諉責任，出了差錯的時(shí)候會(huì )不會(huì )怪罪別人，還有，你有沒(méi)有贏(yíng)得同事的信任？

　　教導人的理論很多，書(shū)籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門(mén)的叫法我們經(jīng)�？梢钥吹�，而且幾乎每個(gè)人都看過(guò)，甚至學(xué)習過(guò)，然而學(xué)過(guò)這些東西，你可能仍然如往常那樣責怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實(shí)踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話(huà)，并不是實(shí)踐。只有當我們用這套理論去學(xué)習如何才能對別人更有幫助，才算是真正在實(shí)踐它。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感7

　　陪女兒看動(dòng)畫(huà)片“芭比之真假公主”，故事里有兩個(gè)漂亮的女孩子。除了頭發(fā)顏色不一樣，她們的長(cháng)相、身材幾乎一模一樣。安娜麗絲是個(gè)公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看來(lái)這種沒(méi)有自我的生活是個(gè)掙不脫的枷鎖。而孤兒愛(ài)莉卡背負沉重債務(wù)，她得一輩子在裁縫店里為別人做著(zhù)漂亮的衣服，她渴望錦衣玉食，渴望自由。陰錯陽(yáng)差的命運讓她們交換了身份，愛(ài)莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質(zhì)生活，但是她也逐漸體會(huì )到當公主的煩惱和束縛，她連最?lèi)?ài)的唱歌都要偷偷地進(jìn)行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服，還被奸詐的爵首相綁架，吃盡了苦頭。當雨過(guò)天晴，兩個(gè)女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態(tài)，過(guò)上了幸福的生活。

　　是呀，“心態(tài)決定人生”！保持陽(yáng)光心態(tài)，一切快樂(lè )的事情，幸福會(huì )加倍；而一切煩惱的事情，痛苦會(huì )減半。女兒被毛毛蟲(chóng)刺了，又疼又癢，她一路哀嚎著(zhù)回家“疼死我了，疼疼疼！”我說(shuō)“喊疼會(huì )不會(huì )不疼了？”她說(shuō)“還疼！”我說(shuō)“那你喊了有什么用？本來(lái)就口渴，喊個(gè)不停嘴巴不是更干？不如不喊�！蔽蚁胱屌畠褐�道：當事實(shí)已經(jīng)無(wú)法改變時(shí)，我們要接受它，不要抱怨不要對抗，更不能自暴自棄。我們應該用積極、樂(lè )觀(guān)的情緒去嘗試改變自己的心態(tài)和做法，“痛苦忍受它，快樂(lè )體驗它”，當一切已成往事時(shí)，回首看看原來(lái)云淡風(fēng)輕。

　　拉伯雷說(shuō)：“生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭�！毙闹袥](méi)有陽(yáng)光的人，生活在黑暗的地獄，痛苦時(shí)刻讓他窒息；心中沒(méi)有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事業(yè)！幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。80、90、00后們總是抱怨，為什么別人有的我卻沒(méi)有？為什么領(lǐng)導訓我卻不說(shuō)他？為什么……看了《陽(yáng)光心態(tài)》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。吳維庫博士教我們”向下比較”。當我們煩惱抱怨時(shí)我們去看看周?chē)�的人，我們�?huì )發(fā)現“沒(méi)有最倒霉的，只有更倒霉的”。我擁有健康的身體、穩定的工作、漂亮的大房子、溫馨的家庭、聰明懂事的孩子，比他、她……幸運的多了。向下比較，惜我所有，知足常樂(lè )。

　　如果我們停留在對過(guò)去的懊悔中，或者陷入為未來(lái)堪憂(yōu)的困境中，就會(huì )在黑暗中消沉，在焦慮中絕望�！叭�翁失馬焉知非�！�。我們不能預知未來(lái)但我們可以創(chuàng )造未來(lái)，創(chuàng )造的前提就是把握當下。不為環(huán)境左右，一心干好當前的責任，操之在我，從容面對。

　　我也曾在工作中遇到挫折、受到質(zhì)疑、經(jīng)歷了被否定甚至自我否定……我永遠記得20xx年——我工作的第二年申請高三教師后的落聘。我傷心，因為我覺(jué)得學(xué)校不信任我；我灰心，因為一年的辛勤勞動(dòng)、力爭上游換來(lái)了一次意外的舍棄；我羞愧因為無(wú)法面對自己學(xué)生眼中的疑惑；我茫然，因為我的努力得不到肯定，我迷失了前進(jìn)的方向……整整一個(gè)月，經(jīng)過(guò)不斷地自我反思，我逐漸意識到：怨天尤人于事無(wú)補。既然沒(méi)有更改的可能了，我就得接受現實(shí)，把自己現在的工作做好，把學(xué)生教好。當我調整心態(tài)、改變自己，將熱情投入到新高二的教學(xué)中后。我發(fā)現我的教學(xué)業(yè)績(jì)得到了領(lǐng)導的認可，我被聘為高二生物學(xué)科的備課組長(cháng)，這對于工作第二年的新教師來(lái)說(shuō)是空前絕后的，我也在下一年如愿以?xún)數倪M(jìn)入了高三教師陣營(yíng)中�，F在想想，很慶幸當時(shí)的我能夠及時(shí)振作、認清自我，才能夠“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。

　　作家劉墉也寫(xiě)過(guò)一個(gè)“懷才不遇”的`故事。是說(shuō)小王和小李是藝術(shù)系的同班同學(xué)，小李畢業(yè)后因為父親的關(guān)系，立刻進(jìn)入某大報社擔任美術(shù)設計的工作。不甚如意的小王，每次看見(jiàn)小李在報上刊出的作品，就痛罵報社只認人情，不長(cháng)眼睛。但是原本遠不及小王的小李，由于報社的工作環(huán)境好，經(jīng)常能接觸最新的材料與作品，加上困而后學(xué)的努力，幾年后樹(shù)立了獨特的風(fēng)格，也闖出了不小的名氣。小王終于不再譏評小李，因為長(cháng)久地怨天尤人，使他由一時(shí)的懷才不遇，變?yōu)檎嬲�的外強中干，作品的水準，已�?jīng)遠遠瞠乎小李之后了。

　　這社會(huì )上誠然有許多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出頭，使自己有能力，創(chuàng )造一個(gè)未來(lái)公平的社會(huì )。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的時(shí)運不濟，終要成為長(cháng)期的命途多舛了。

　　林肯說(shuō)“人快樂(lè )的程度多半是自己決定的�！� 達爾文說(shuō)：“適者生存，不適者被淘汰�！� 當過(guò)去已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預知時(shí)，我們要珍惜現在所擁有的，為了明天的美好，改變自己的思維方式，改變自己看問(wèn)題的角度，改變自己的行為模式，以適應當前所處的環(huán)境，讓生命在有限的時(shí)空中得以延續。

　　不要把自己看得過(guò)于強大，不要和環(huán)境較真，如果你生來(lái)就不會(huì )說(shuō)話(huà)，那么你唯一可做的就是好好學(xué)習啞語(yǔ)。世界上并不只有你一個(gè)人，地球也不只是為你而轉，不可能所有的事情都按照你的意愿發(fā)展，面對一個(gè)強大的你不喜歡的環(huán)境，你的抱怨和反抗是徒勞的，你只有學(xué)會(huì )適應才可能為自己創(chuàng )造幸福。不要以為改變自己就是妥協(xié)，適應就是隨波逐流。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發(fā)展，是一種以退為進(jìn)的明智選擇。當直接走行不通時(shí)，嘗試著(zhù)繞個(gè)彎子迂回一下也許就能成功！

　　“世上本無(wú)事，庸人自擾之”。吳維庫博士說(shuō)：“我們無(wú)法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著(zhù)好心情去創(chuàng )造成功，體驗過(guò)程�！弊屛覀円钥鞓�(lè )的心情、積極的心態(tài)去面對世界，珍惜所有，改變自己，主動(dòng)爭取，真正做到“常自省，勤自勉�！薄懊刻於喔梢稽c(diǎn)點(diǎn)�！薄安粩喔恼�、不斷進(jìn)步、不斷學(xué)習�！薄鞍焉�命中的每個(gè)細節都轉化為積極向上的力量�！痹诳鞓�(lè )中工作，在工作中獲得幸福。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感8

　　《陽(yáng)光心態(tài)》中有這樣一則故事：一次，美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫(xiě)信安慰他，羅斯福給朋友回信說(shuō)：“謝謝您來(lái)信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：

　　第一、賊偷去的是我的東西而沒(méi)有傷害我的生命；

　　第二、賊偷去的是我部分東西而不是全部；

　　第三、最值得慶幸的是做賊的是他而不是我�！绷_斯福面對災難所表現出的樂(lè )觀(guān)、寬容、豁達的處事心態(tài)使我深受感動(dòng)。

　　古人云：觀(guān)操守在利害時(shí)，觀(guān)精力在饑疲時(shí)，觀(guān)度量在喜怒時(shí)。人在情緒變化時(shí)，最易露出真相，生活也如同自然變化，有陽(yáng)春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面對生活我們始終可保持一種陽(yáng)光的心態(tài)。作為一名營(yíng)業(yè)員，我們常為顧客的無(wú)理要求、同事之間的激烈競爭、銷(xiāo)售業(yè)績(jì)的不如意而苦惱，但生活的本質(zhì)是無(wú)所謂好壞的.。心理學(xué)家米切爾。

　　霍德斯說(shuō)：“其實(shí)我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種�！币虼�，我們不能要求別人怎樣，只能要求自己努力做好，用笑臉對待顧客的怒容，用堅持不懈的努力來(lái)對待銷(xiāo)售的不盡人意，用寬容的心對待曾經(jīng)傷害自己的人。這樣，當我們擁有了樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，我們就會(huì )快樂(lè )起來(lái)，我們的工作和生活就會(huì )越來(lái)越美好。

　　人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心態(tài)才有了不同的人生。佛家說(shuō)：“萬(wàn)法由心生�！闭f(shuō)的是人生是否燦爛都在于自己的心態(tài)，而對生活中的種種挫折與不幸，只因我們保持一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，就會(huì )有一個(gè)燦爛的的人生。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感9

　　經(jīng)過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解僅有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自我完美的未來(lái)，身為管理者僅有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結向上!

　　一個(gè)人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的，生活艱苦的無(wú)奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達的今日，工作壓力使我們無(wú)法喘息，心理疲勞如果長(cháng)期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸構成，得不到及時(shí)疏導化解，天長(cháng)日久會(huì )造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發(fā)多種疾病。

　　人活著(zhù)想要造福一方，首先要造福自我，僅有自我內心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要點(diǎn)亮心燈。讓自我充滿(mǎn)熱量，自我的家才會(huì )充滿(mǎn)溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團隊.影響社會(huì )。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否歡樂(lè )與否在于我們的的心態(tài)，活力創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今日!

　　經(jīng)過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強有力樂(lè )觀(guān)向上，凡事都能夠向進(jìn)取的方面去想，將會(huì )柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì )使氣氛簡(jiǎn)便活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用，還要用良好的'心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛，使自我有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

　　怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。從進(jìn)取的視角去解釋?zhuān)�以此�?lái)調整自我，了解自我，正確評價(jià)自我的本事，堅持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學(xué)習，堅持良好的人際關(guān)系，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會(huì )從勝利的喜悅走向失敗這就啟示我們以何種態(tài)度去應對現實(shí)人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一堅持著(zhù)進(jìn)取進(jìn)取的心態(tài)，堅持樂(lè )觀(guān)向上的心境，堅持飽滿(mǎn)昂揚的熱情就會(huì )無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài)，我們還要懂得享受生命的過(guò)程，生命的本質(zhì)就應當是最求歡樂(lè )而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的歡樂(lè )，生活帶給的歡樂(lè )，工作帶給的歡樂(lè )。學(xué)會(huì )享受生命的過(guò)程，每一天的生活才會(huì )多彩多姿!生活中如果選擇進(jìn)取就得到開(kāi)心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養良好的心態(tài)，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢應對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右，能夠調整自我的情緒，從容地處理突發(fā)壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

　　經(jīng)過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》明白作為管理者應具備的人格魅力。要使自我永遠樂(lè )觀(guān)豁達.果敢。敢用自我的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài)，對他人和社會(huì )懷有一顆感恩的心，懂得自我所取得的每一點(diǎn)成績(jì)離不開(kāi)團隊的幫忙，愿以自我的本事去幫忙每一個(gè)人，回報于團隊，要應對現實(shí)，不好高騖遠。懷著(zhù)欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)進(jìn)取的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自?xún)刃牡乜隙ㄏ聦�，能夠讓自我的心境愉悅理性的處理�?wèn)題。贊美肯定下屬能夠讓自我的合理觀(guān)點(diǎn)更容易讓下屬理解，實(shí)現自我的領(lǐng)導本事!在給團隊帶來(lái)歡樂(lè )的同時(shí)，自我收獲了成功也贏(yíng)得了團隊炙熱的心!

陽(yáng)光心態(tài)讀后感10

　　七月盛夏，在這陽(yáng)光明媚的日子里，手中不可或缺一本好書(shū)，《陽(yáng)光心態(tài)》應時(shí)應景。正如生命需要陽(yáng)光，心態(tài)也更需要陽(yáng)光。浮華于身外，容貌為天成，只有內心充盈陽(yáng)光，人生方得燦爛永恒。

　　《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)重在講述成功皆是源于心態(tài)，生活并無(wú)固定模式，應當同陽(yáng)光一樣開(kāi)發(fā)，啟發(fā)讀者如何擁有積極樂(lè )觀(guān)、寬容感恩的心智，如何妥善地應對文化的沖擊、激烈的競爭、物質(zhì)的誘惑，將事業(yè)、身體、心態(tài)調節到最佳狀態(tài)。作為一名正值拼搏時(shí)期的職場(chǎng)青年，對于這段稍縱即逝的大好年華，我深知陽(yáng)光心態(tài)對于自身生存發(fā)展的重要性，而如何打造陽(yáng)光心態(tài)，值得深入思考。根據書(shū)中內容，結合自身實(shí)際，我覺(jué)得必須從以下幾方面塑造，才能用陽(yáng)光心態(tài)燦爛別樣人生。

　　其一是調控情緒。工作或是生活中難免會(huì )有身不由己的時(shí)候，明明有滿(mǎn)腔情緒卻找不到發(fā)泄的地方。在不良情緒影響下，心情難以明朗，不單影響生活質(zhì)量，工作效率也得不到保障。那么這時(shí)，我們就要找準方式，有效地調控情緒。如工作中遇到不順，學(xué)會(huì )換位思考，每個(gè)人都有每個(gè)人工作待人的`方式，我們要學(xué)會(huì )理解和接納；或者培養一些精神信仰或是業(yè)余愛(ài)好，分散和轉移不良情緒注意力等等。有效地調控情緒，身心勢必豁然開(kāi)朗。

　　其二是擺正心態(tài)。既然很多過(guò)往無(wú)法重來(lái)改變，很多世事無(wú)法提前預知，那么唯有認真地做好眼前的事，才是最有意義有價(jià)值的。試著(zhù)活在當下，沒(méi)有過(guò)去的事拖自己后退，也沒(méi)有未來(lái)的事讓自己擔憂(yōu)。學(xué)會(huì )享受過(guò)程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生態(tài)度。就如我們高速公路監控員一樣，需要擺正心態(tài)干工作，要注重職業(yè)心態(tài)的調整和職業(yè)精神的培訓，將工作責任作為職業(yè)信仰來(lái)追求，這樣即便工作中遭遇不順，也能平和堅定地繼續愛(ài)崗奉獻。

　　其三是疏解壓力。作為一名高速公路監控員，壓力對我而言再熟悉不過(guò)了，基本伴隨我每天的生活。包括監控收費區域發(fā)生的一切事件，對闖口、逃費、拒不交費的車(chē)輛進(jìn)行全面記錄，并及時(shí)通知交警，對收費亭及收費廣場(chǎng)的治安情況進(jìn)行監視等等，每日監控量巨大，尤其在節假日高峰期更是壓得難以喘息。我學(xué)習到的舒緩壓力方式，包括做好日常減壓，爭取早睡早起，保持健康生活狀態(tài)，適當娛樂(lè )放松；學(xué)會(huì )專(zhuān)注工作，集中所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美；全面提升能力，游刃有余地應對工作難題。

　　人生本就百態(tài)，天堂或是地域，全由心生。所以一定要堅持提升心靈力量，才能實(shí)現精神超越。讓內心的陽(yáng)光驅走陰霾，燦爛你的別樣人生！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感11

　　暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽(yáng)光、溪水，心身快樂(lè )了一夏；開(kāi)學(xué)學(xué)校發(fā)了一本吳維庫的《陽(yáng)光心態(tài)》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。

　　人生在世，有各種身份，各種責職，這其中若不擺對自己的位，調好自己的心，你就會(huì )整日失去自己幸福的狀態(tài)。而通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，雖還沒(méi)看完，滿(mǎn)眼已看到的是知足、感恩和樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗這樣一種健康的心態(tài)。她使我認識到一個(gè)人的心態(tài)對這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重要，用陽(yáng)光心態(tài)放眼學(xué)校，欣賞他人，看待學(xué)生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，熱愛(ài)所處的生活，相信自己、學(xué)校和社會(huì )的未來(lái)一定會(huì )更加美好。

　　教書(shū)教書(shū)，教師一日都離不開(kāi)書(shū)，而怡人的九月學(xué)校發(fā)的《陽(yáng)光心態(tài)》，絕不僅僅是本簡(jiǎn)單的書(shū)，她是學(xué)校對每個(gè)教師身心的呵護。六月醫院的檢查是身體的體檢，九月好書(shū)的閱讀可是身心的調養。借助吳博士的《陽(yáng)光心態(tài)》，我們獲得了締造陽(yáng)光心態(tài)的十二把金鑰匙，改變態(tài)度、享受過(guò)程、活在當下、學(xué)會(huì )感恩……

　　首先說(shuō)說(shuō)改變心態(tài)。大家都身有體會(huì )，心態(tài)決定著(zhù)狀態(tài)。就拿旅游來(lái)說(shuō)吧，我們溧陽(yáng)，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽(yáng)光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可捫心自問(wèn)一下，你來(lái)來(lái)去去，你欣賞了身邊的山水了沒(méi)有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費了。什么原因？就是心態(tài)作怪，熟悉的地方?jīng)]有風(fēng)景�？扇绻�你換個(gè)角度心態(tài)看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當風(fēng)景，那你就在畫(huà)中，自己也是別人的風(fēng)景了。我們的工作不也是這個(gè)理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽(tīng)課變成享受的辰光而不是受難的時(shí)段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務(wù)，把改作業(yè)看作是充實(shí)欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？

　　或許有人會(huì )說(shuō)工作壓力大、任務(wù)重，改變心態(tài)能那么容易？是站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼吧。其實(shí)這還是沒(méi)擺對自己的位，生活中往往你只要轉一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動(dòng)歇下來(lái)是會(huì )變修的。書(shū)中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當游戲，認真游戲�！贝_實(shí)如此，哪個(gè)游戲癡迷其中，無(wú)不是其樂(lè )無(wú)窮�？吹缴�命是個(gè)過(guò)程，享受過(guò)程，精彩每天。注重工作過(guò)程，不記名利，工作不也是精彩每時(shí)？或許人們常常會(huì )覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著(zhù)什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你還得到了過(guò)程。有人說(shuō)，我只在乎結果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。好心態(tài)才有好狀態(tài)，好狀態(tài)就有好姿態(tài)。正如書(shū)中說(shuō)的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時(shí)總是無(wú)法捕捉到。如果你安靜下來(lái)，它就可能棲息在你身上�！鄙�命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì )享受過(guò)程，精彩每天。

　　再來(lái)談?wù)剬W(xué)會(huì )感恩。想起了語(yǔ)文讀本上的一篇小說(shuō)：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著(zhù)皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí)，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門(mén)口等候他…… 小偷找不到值錢(qián)的東西，返身離去時(shí)遇見(jiàn)了禪師，正感到驚慌的時(shí)候，禪師說(shuō)：“你走老遠的山路來(lái)探望我，總不能讓你空手而回呀！”說(shuō)著(zhù)脫下了身上的外衣，說(shuō)道：“夜里涼，你帶著(zhù)這件衣服走吧�！�

　　說(shuō)完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著(zhù)頭溜走了，禪師看著(zhù)小偷的背影，感慨地說(shuō)：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著(zhù)茅屋，禪師推開(kāi)門(mén)，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門(mén)口。禪師非常高興，喃喃地說(shuō)道：“我終于送了他一輪明月……”

　　文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來(lái)了全身的舒心。此故事啟示世人，學(xué)會(huì )感恩，不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀(guān)天下，萬(wàn)物皆美好。幸福是一種感受，它與財富和權力完全沒(méi)有關(guān)系，主要取決于你的心態(tài)，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì )感恩，你會(huì )忽視別人對你的付出，你獲取的`幸福就會(huì )很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就是感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。 懷著(zhù)愛(ài)心吃菜，比懷著(zhù)恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄�？匆患�事情關(guān)鍵是你如何去思想了。學(xué)會(huì )為小事高興，就會(huì )有更大的高興的事情出現。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì )有更多好事情出現。把心當做蜜蜂來(lái)看待，它就會(huì )本能地飛向鮮花盛開(kāi)的地方。

　　還有侃侃活在當下�？▋然�曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：聰明的人不問(wèn)過(guò)去，豁達的人不問(wèn)未來(lái)，理智的人活在當下。到底什么叫做”當下”？簡(jiǎn)單地說(shuō)，“當下”指的就是：你現在正在做的事、呆的地方、周?chē)�一起工作和生活的人；“活在當下”就是要你把關(guān)注的焦點(diǎn)集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。人應該積極地生活，那么如何做到這一點(diǎn)呢？那就是不要浪費時(shí)間和精力，回味或遺憾已經(jīng)發(fā)生而不可改變的事件，不要等待未來(lái)的不可掌握的機遇！人生是寶貴的，其中的時(shí)間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會(huì )獲得成功！

　　活在當下，塑造陽(yáng)光心態(tài)是一種很實(shí)在的思維方式。在工作與生活中，面對各種機遇與挑戰，有時(shí)難免會(huì )產(chǎn)生一些不切實(shí)際的空想與對過(guò)往的留戀，這使我們不能總是專(zhuān)心于現在的工作與生活！活在當下，把握此時(shí)此刻就是讓我們懂得把握當前比把握過(guò)去與把握未來(lái)都更重要，也更容易，這種思維方式會(huì )幫助我們更加專(zhuān)注于當前的工作！

　　世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對我們最好的安排！人生沒(méi)有十全十美，我們一定要認真的活在當下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂(lè )！生命最寶貴之處，并不在它的長(cháng)度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過(guò)好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒(méi)有過(guò)去拖在你后面，也沒(méi)有未來(lái)拉著(zhù)你往前時(shí)，你全部的能量都集中在這一時(shí)刻，生命也因此具有一種強烈的張力。一個(gè)人把握眼前，心外無(wú)物，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒�；钤诋斚�，保持這樣的心態(tài)，何愁快樂(lè )不常駐心間。

　　許多人，許多事，許多話(huà)，一旦過(guò)去了將意味著(zhù)終結，遺憾是無(wú)法彌補的�；钤诋斚�，把握此時(shí)此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經(jīng)發(fā)生過(guò)，哪怕是再可怕的事，也已過(guò)去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過(guò)去已成定局，將來(lái)在于努力。真正抓在我們手里的只有此時(shí)此刻……把握當前，是對生命本身的尊重；關(guān)注此時(shí)此刻，建立在對未來(lái)明晰的眺望之下。

　　活在當下，就要學(xué)會(huì )發(fā)現每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開(kāi)。如果你不會(huì )活在當下，就會(huì )失去當下。

　　活在當下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽(yáng)光心態(tài)》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩(shī)行的碧綠樟樹(shù)，不正在告訴我學(xué)校真美，欣賞眼前，學(xué)會(huì )感恩，享受工作嗎。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感12

　　“祝你開(kāi)心每一天”這樣的話(huà)經(jīng)常被作為祝福的話(huà)說(shuō)出來(lái)，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話(huà)總是人們難以實(shí)現的。我們不用追求開(kāi)心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經(jīng)很不容易了。

　　很多人去拜佛求神許愿，其實(shí)自古以來(lái)就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語(yǔ)，曾經(jīng)半開(kāi)玩笑的問(wèn)過(guò)一個(gè)新西蘭的外國友人“上帝在哪里?”，沒(méi)想到他很認真指著(zhù)自己的胸口告訴我“在心里”。

　　我們不能強求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個(gè)人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么?因為是否喜歡別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒(méi)準了，每個(gè)人喜歡的標準不同，你很難做到把自己塑造成一個(gè)完美的、無(wú)可挑剔的人。

　　在你和別人共事的時(shí)候，你有沒(méi)有開(kāi)誠布公地改正錯誤，有沒(méi)有主動(dòng)地學(xué)習、熱心地教導別人，有沒(méi)有盡職做好工作，在出現問(wèn)題的時(shí)候有沒(méi)有推諉責任，出了差錯的時(shí)候會(huì )不會(huì )怪罪別人，還有，你有沒(méi)有贏(yíng)得同事的信任?

　　教導人的理論很多，書(shū)籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門(mén)的叫法我們經(jīng)�？梢钥吹�，而且幾乎每個(gè)人都看過(guò)，甚至學(xué)習過(guò)，然而學(xué)過(guò)這些東西，你可能仍然如往常那樣責怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實(shí)踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話(huà)，并不是實(shí)踐。只有當我們用這套理論去學(xué)習如何才能對別人更有幫助，才算是真正在實(shí)踐它。

　　陽(yáng)光，它滋潤著(zhù)萬(wàn)物的生長(cháng)，沒(méi)有陽(yáng)光花草樹(shù)木就會(huì )枯萎，沒(méi)有陽(yáng)光大地就會(huì )沒(méi)有光明，一片黑暗。所以陽(yáng)光是活力的一種表現，是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽(yáng)光，那么我們在生活中會(huì )缺乏滋味，在工作中就會(huì )無(wú)所適從，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心。在社會(huì )不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著(zhù)改革發(fā)展的需要，作為我們后勤保障工作，應該愛(ài)崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽(yáng)光心態(tài)，從而更好地提供優(yōu)質(zhì)的后勤保障服務(wù)。

　　對于任何思維正常的人來(lái)說(shuō)，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看你用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀(guān)。挖掘個(gè)人潛力，增強自信，塑造陽(yáng)光心態(tài)，打造“鷹”一般的個(gè)人，發(fā)現真正自我。

　　塑造陽(yáng)光心態(tài)，首先要擁有一顆積極的心態(tài)，它是成功的起點(diǎn)。閱覽了吳維庫先生的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文，我明白積極的`心態(tài)是指樂(lè )觀(guān)的心理狀態(tài)和積極的工作態(tài)度，它能激發(fā)自發(fā)潛能，愉快地接受

　　任務(wù)，寬容待人，挑戰極限。認為塑造陽(yáng)光心態(tài)，首先應從自我做起，嚴格要求自己，才能感染我們集體的每一位成員都擁有陽(yáng)光的心態(tài)。

　　積極的工作態(tài)度能夠激發(fā)自我潛能，進(jìn)而產(chǎn)生創(chuàng )造性的服務(wù)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，保持持久的競爭優(yōu)勢，就要崇尚學(xué)習�，F代社會(huì )崇尚一個(gè)學(xué)習型的組織，并且歡迎一個(gè)學(xué)習的人。學(xué)習型之父--彼德.圣吉說(shuō)：“未來(lái)唯一持久的競爭優(yōu)勢，或許是具備比你的競爭對手學(xué)習更快的能力�！碑攩T工在學(xué)習中獲得無(wú)比的力量，這種力量施用于本職

　　工作中，員工組織就有了一定的能力，造就崗位人才。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感13

　　當你走在大街人行道上，一群剛剛放學(xué)的學(xué)生，背著(zhù)書(shū)包，一手拿著(zhù)冰激凌，一手握著(zhù)自行車(chē)把瀟灑自如的擦身而過(guò)的時(shí)候，你會(huì )感嘆：“好陽(yáng)光的孩子們啊”。

　　當你還穿著(zhù)厚厚的棉襖，眼前突然飄過(guò)一抹婀娜多姿的粉紅身影，你會(huì )感嘆：“好陽(yáng)光的女孩！”

　　廣場(chǎng)上，當一個(gè)個(gè)小小的英姿颯爽的溜冰隊員快速滑過(guò)你的身邊時(shí)，你會(huì )由衷的感慨嘆：“真陽(yáng)光��！”

　　因為他們都擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，所以他們看起來(lái)是那么的充滿(mǎn)朝氣與活力�？吹竭@些陽(yáng)光般明媚的孩子們，我們的心是純凈的，也是羨慕的。

　　在工作中一定要有好的心情，這樣才能有高效率的工作！在我看來(lái)陽(yáng)光代表著(zhù)降積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著(zhù)熱情向上的精神面貌，看了陽(yáng)光心態(tài)這本書(shū)感觸最深的是降、樂(lè )觀(guān)和懂得滿(mǎn)足。

　　塑造一個(gè)降、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接的影響到工作、學(xué)習、生活的方方面面。一個(gè)人走在這個(gè)世界，在成長(cháng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困擾，喜怒與哀樂(lè )。我們一直希望經(jīng)歷更多的喜和樂(lè )，但是遇到怒和哀的時(shí)候，卻往往不知所措。一個(gè)降、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。

　　我們現在面臨的是教學(xué)工作，與我們整天打交道的是同事、學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導。有時(shí)想想確實(shí)很枯燥、乏味。每天都在重復，送走了一屆又來(lái)新的一年。這時(shí)我們就需要樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，要有陽(yáng)光心態(tài)，要從這些瑣碎的事情中去尋找快樂(lè )。這節課那個(gè)調皮的學(xué)生在認真聽(tīng)課，今天的這些作文批下來(lái)感覺(jué)學(xué)生寫(xiě)的都有進(jìn)步，有位學(xué)生跑過(guò)來(lái)和你說(shuō)那道題目他終于弄懂了，輔導完學(xué)生后那位學(xué)生笑著(zhù)親切地說(shuō)了聲謝謝。把你這些快樂(lè )的點(diǎn)點(diǎn)滴滴聚集起來(lái)，時(shí)時(shí)刻刻想想這些快樂(lè )，努力地增加它；第二，發(fā)現使你不快樂(lè )的時(shí)光，減少它。每天圍繞你煩心事也肯定很多，比如今天衛生又被扣分了，任課老師在說(shuō)你班里課堂紀律不好了，上課時(shí)發(fā)現有名學(xué)生在睡覺(jué)啦。對于這些事情我們應該有寬廣的胸懷，確實(shí)有不足的應努力去改正去提高，覺(jué)得自己做得蠻好的就讓別人去說(shuō)吧，走自己的路，而且這時(shí)候應多想想那些快樂(lè )的事！這樣的話(huà)你每天生活在快樂(lè )中的時(shí)間會(huì )遠遠超過(guò)生活在憂(yōu)愁中的時(shí)間，一天除睡眠之外大致有十六小時(shí)，如果你生活在快樂(lè )中的時(shí)間有十多個(gè)小時(shí)，憂(yōu)愁的時(shí)間只一點(diǎn)點(diǎn)，那你不是很陽(yáng)光了么！從此，病痛也會(huì )離你遠遠的了。

　　還記得那樣一個(gè)故事；有一對性格迥異的雙胞胎，哥哥是徹頭徹尾的悲觀(guān)主義者，弟弟則像個(gè)天生的樂(lè )天派。在他們8歲那年的圣誕節前夕，家里人希望改變他們極端的性格，為他們準備了不同的禮物：給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車(chē)，給弟弟的禮物則是滿(mǎn)滿(mǎn)的一盒馬糞。拆禮物的時(shí)候到了，所有人都等著(zhù)看他們的反應。

　　哥哥先拆開(kāi)他那個(gè)巨大的盒子，竟然哭了起來(lái)：“你們知道我不會(huì )騎自行車(chē)ｘ且外面還下著(zhù)這么大的雪！”正當父母手忙腳亂地希望哄他高興的時(shí)候，弟弟好奇地打開(kāi)了屬于他的那個(gè)盒子———房間里頓時(shí)充滿(mǎn)了一股馬糞的.味道。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，然后就興致勃勃地東張西望起來(lái)：“快告訴我，你們把馬藏在哪兒了？”

　　從這個(gè)故事可以看出，心態(tài)具有這么大的力量，從里到外影響著(zhù)人，所以心態(tài)好，生理降，能力增強，而心態(tài)不好則會(huì )與其相反。心態(tài)真的可以決定命運，好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)可以毀滅自己。所以我們要用陽(yáng)光的心態(tài)對待身邊的所有人和事，不論對待工作還是生活，不管是順境還是逆境，都要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣才會(huì )使之生活更加幸福！

　　樂(lè )觀(guān)、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。當痛苦悲傷時(shí)，以另一種心態(tài)去看現實(shí)，看世界，就會(huì )另有一番感受，何必讓自己的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì )有一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì )擁有陽(yáng)光般的笑容，擁有它，生命會(huì )更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)！

　　讓我們漫步風(fēng)雨中，笑看云卷云舒，任時(shí)光飛逝，白發(fā)紅顏，還有幸福不曾走遠……

陽(yáng)光心態(tài)讀后感14

　　近期，讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，讀后深感啟發(fā)，深有體會(huì )。閱讀時(shí)感覺(jué)就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開(kāi)朗。

　　陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們日常生活中，經(jīng)常會(huì )遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進(jìn)評比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì )想得開(kāi)，心胸也就會(huì )豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現反�，F象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的.人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來(lái)想想，為一點(diǎn)小事，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。這時(shí)，我們就要調整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生。

　　從小到大，家長(cháng)、老師總是這樣教育孩子的：做人要有上進(jìn)心，要向上看，跟好的比，絕對不能跟壞得比！這話(huà)講得也沒(méi)錯！但長(cháng)大后，我們發(fā)現，如果什么都“向上看，跟好的比”，那么人會(huì )活得很辛苦，很不開(kāi)心！因此，我們又要學(xué)會(huì )“向下比較”。在學(xué)生不好教的時(shí)候，要想想那些特殊學(xué)校的學(xué)生，那才叫真正的難教，跟他們相比，我們已經(jīng)夠好了！在埋怨工作辛苦時(shí)，要想想那些沒(méi)有工作的人，他們的心在漂泊，找不到�？康母蹫�，不知道明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無(wú)奈，是我們無(wú)法想像的呀！想想他們，我就覺(jué)得自己很幸福。（讀后感）

　　每個(gè)人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽(yáng)光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著(zhù)好心情享受人生，愿我們能帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習和生活環(huán)境，從而擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般的人生！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感15

　　今天因為無(wú)聊，所以就到書(shū)店去逛了逛，突然看見(jiàn)一本書(shū)名叫陽(yáng)光太態(tài)，好奇就拿起來(lái)看了，書(shū)上有句話(huà)我非常喜歡，"你選擇什么，你就將得到什么，心態(tài)好，能力增強；心態(tài)不好，能力減弱。

　　相信現在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少。哪里出了問(wèn)題？心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、達觀(guān)的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團隊、組織，最后影響社會(huì )。

　　有時(shí)候不知為什么，心里會(huì )覺(jué)得空空的，那種感覺(jué)很奇妙，會(huì )想一個(gè)人靜靜的走，走到那算那兒，有時(shí)候又會(huì )很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會(huì )感覺(jué)心里踏實(shí)多了，真是奇怪。有時(shí)候又會(huì )想很多，哎原來(lái)是心態(tài)在作崇，看了這本書(shū)才發(fā)現一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì )開(kāi)心起來(lái)，，不錯，，人活著(zhù)就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的，如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話(huà)，那活著(zhù)還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結果，如果你不會(huì )享受過(guò)程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿(mǎn)。

　　和朋友經(jīng)常在一起聊天，都會(huì )問(wèn)到同一個(gè)問(wèn)題"人活著(zhù)到底為了什么"？可是似乎都沒(méi)有找到的答案，吃，喝，玩，樂(lè )，嗎直到今天看了陽(yáng)光心態(tài)后，才發(fā)覺(jué)人活著(zhù)并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時(shí)間最重要？"活在當下"活在當下，是讓大家當下快樂(lè )，現在快樂(lè )。如果現在你不開(kāi)心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導向活在過(guò)程當中。

　　人活著(zhù)，就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對，來(lái)享受生活的，善于發(fā)現美。敢于面對，說(shuō)實(shí)話(huà)。 生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現。要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì )更美好

　　學(xué)會(huì )放下。該放下的'放下，學(xué)會(huì )諒解、寬容。

　　學(xué)會(huì )利用現有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎么沒(méi)有蘋(píng)果、香蕉��？

　　服務(wù)他人。一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會(huì )，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。

　　生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì )發(fā)現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì )發(fā)現開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺(jué)得你是倒霉蛋，你會(huì )找到無(wú)數事實(shí)證明你就是個(gè)倒霉蛋；如果你說(shuō)自己真的很幸運，你會(huì )找到無(wú)數事實(shí)證明你就是個(gè)幸運兒。所以，祝大家帶著(zhù)陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來(lái)。

　　今天看了這本書(shū)，覺(jué)得整個(gè)人都想通了，心情也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！

　　真是一本很值得去看的一本書(shū)，獻給我的好朋友們。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感16

　　《陽(yáng)光心態(tài)，幸福人生》是書(shū)立方的口袋書(shū)，方便攜帶、閑時(shí)閱讀。此書(shū)中規中矩吧，沒(méi)有特別深刻的句子，也并不是隨便摘集而來(lái)，看看還是偶有感觸。

　　即使最優(yōu)秀的預言家也必須承認，世間沒(méi)有一件事是絕對注定、一成不變的。你可以在經(jīng)濟大蕭條時(shí)成為億萬(wàn)富翁、在流感肆虐期間堅持鍛煉身體、在醉生夢(mèng)死渾渾噩噩的人群中保持高潔，在任何時(shí)間開(kāi)始努力改變人生。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛(ài)自強、自尊自立；你可以讓自己變得快樂(lè )，可以讓自己對一切都充滿(mǎn)愛(ài)心；你可以從糟糕中發(fā)現明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開(kāi)這個(gè)世界。

　　活在當下，還能讓我們更好地體味生命的美好，哪怕死亡即將到來(lái)也無(wú)所謂。因為就算是死亡，那也是下刻的'事情，而我們一直活在此時(shí)此刻。死亡有什么好怕的？當我們存在時(shí)，我們就還沒(méi)死；而當我們死亡后，我們就不存在了，又擔心什么呢？

　　其實(shí)生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒(méi)有在意或早已忘卻， 只有你自己還記在心里耿耿于懷。

　　簡(jiǎn)單而有所悟的移山大法——山不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。

　　宇宙無(wú)始無(wú)終，生命也只是一個(gè)過(guò)程。

　　得之我幸，不得也無(wú)憾�！�—知足

　　欲望如海水，喝得越多越覺(jué)得渴。

　　心中有愛(ài)就不會(huì )害怕孤獨。

　　盲人提燈籠，并不是為自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，其實(shí)利人利己。吃虧是福。

　　前方是絕路，希望就在轉角。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感17

　　最近我讀了《陽(yáng)光心態(tài)燦爛人生》這本書(shū)。本書(shū)由中國人民大學(xué)副教授，國家高級心理咨詢(xún)師孫健生主編。本書(shū)由心態(tài)陽(yáng)光人生美好，身心健康財富人生，平衡和諧生活有序，心念一轉 盡享快樂(lè )，樂(lè )在工作事業(yè)有成，活在天堂樂(lè )在人間，敞開(kāi)心扉遠離孤獨，善待壓力笑對人生，感恩寬容幸福無(wú)憂(yōu)，帶著(zhù)愛(ài)，一切將如愿以?xún)敼彩�章內容構成。每一章都是通過(guò)心情故事、書(shū)外師說(shuō)、知識窗及趣聞軼事向讀者娓娓道出“陽(yáng)光心態(tài)燦爛人生”的真諦。同時(shí)，每一章的最后，作者給出了調解各種心態(tài)的小方法和小心得，恰似一縷陽(yáng)光，溫暖著(zhù)讀者的心。

　　孫健生教授告訴我們，陽(yáng)光心態(tài)就是一種健康的、積極的、充滿(mǎn)愛(ài)心的心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩，樂(lè )觀(guān)的一種模式，能夠讓我們帶著(zhù)好心情去創(chuàng )造成功、體驗過(guò)程。學(xué)會(huì )從工作中發(fā)現樂(lè )趣，任何工作只要用心去體會(huì )，總會(huì )從中發(fā)現樂(lè )趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長(cháng)快樂(lè )的時(shí)間。

　　為此，我想到了我的工作。作為一名教師，一名班主任。只有保持平常、積極、知足、感恩、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，才能把工作當成樂(lè )趣。才能讓自己的工作是幸福的。而幸福是由心感受的，只有良好的心境，才有幸�？裳�，幸福人生是以精神生活為主導的人生。只有愉快的心情才是創(chuàng )造力和人生動(dòng)力的源泉；只有不斷創(chuàng )造快樂(lè )，與快樂(lè )的人相處，才能遠離痛苦與煩惱，才能擁有快樂(lè )的人生。只有保持良好的陽(yáng)光心態(tài)，才能在工作中從容自在，心甘情愿，毫不勉強；才能在工作中有所創(chuàng )新；才能真正體驗到成功的樂(lè )趣。

　　比如，工作中我們經(jīng)常會(huì )遇到一些另所有老師頭疼的.后進(jìn)生。面對這些學(xué)生，很多老師都會(huì )感覺(jué)壓力很大。常常抱怨、煩惱。讀完《陽(yáng)光心態(tài)快樂(lè )人生》這本書(shū)，讓我深深感悟到：與其抱怨、煩惱，還不如換一種心態(tài)去想想。

　　首先，后進(jìn)生的進(jìn)步空間都很大。只要我們耐心加愛(ài)心的對待，有計劃、有目標的用正確的方法進(jìn)行輔導，相信他們會(huì )變好的。

　　其次，我們還要知道學(xué)生存在著(zhù)個(gè)體的差異。后進(jìn)生與尖子生在學(xué)習方面總是有距離的，但是每個(gè)人一定有讓我們喜歡的地方。比如，這些孩子可能愛(ài)勞動(dòng)，可能會(huì )辦事，可能會(huì )唱歌兒，可能會(huì )跳舞……只要我們善于尋找他們的閃光點(diǎn)，那么收獲的不光是我們快樂(lè )的好心情，可能還是他們點(diǎn)滴的進(jìn)步。最后，我想說(shuō)的是：同樣的工作，與其整天生活在抱怨、煩惱、憂(yōu)傷之中，還不如換一個(gè)心情去改變一下我們的工作狀態(tài)。讓我們用仁愛(ài)之心，寬容之心去釋?xiě)盐覀兊墓ぷ�，感恩我們的學(xué)生。用陽(yáng)光的心態(tài)，積極的去面對我們的工作。

　　陽(yáng)光心態(tài)燦爛人生書(shū)名由全國人大常委會(huì )副委員長(cháng)，九三學(xué)社中央主席韓啟德先生親自題寫(xiě)。這8個(gè)字使得心態(tài)與人生的詮釋得到完美的升華。

　　正如英國著(zhù)名作家狄更斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)健全的心態(tài)比100種智慧都更有力量�！鄙�活中的每一個(gè)選擇和行動(dòng)，都取決一個(gè)鮮為人知卻十分重要的因素，那就是：心態(tài)。心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有著(zhù)天壤之別。心態(tài)決定人生的高度，因為沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)，成功就永遠不可能到來(lái)。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的，因此我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。作為教師的我們只有時(shí)刻保持良好心態(tài)，才能更好地影響學(xué)生，影響家長(cháng)，影響社會(huì )。只有保持陽(yáng)光的心態(tài)，才能活出我們燦爛的人生；才能真正成為一個(gè)快樂(lè )的教師！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感18

　　“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能�！钡卣�，水災，地質(zhì)災害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來(lái)了沖擊的時(shí)候，我們成功的舉辦了史無(wú)前例的奧運會(huì )，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無(wú)怨無(wú)悔的志愿者精神。在惡劣的天災人禍之下，是誰(shuí)給我們力量？誰(shuí)給我們信心？誰(shuí)給我們支撐？是陽(yáng)光心態(tài)！擁有陽(yáng)光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。

　　那么，陽(yáng)光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)？為何有此強大的力量呢？在當今社會(huì )競爭激烈的情況下，如何營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)呢？《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)給了我們很好的答案，生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè )觀(guān)和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒(méi)有固定模式，應該像陽(yáng)光一樣開(kāi)發(fā)。書(shū)中告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀(guān)的一種模式，能夠讓我們帶著(zhù)好心情去創(chuàng )造成功、體驗過(guò)程。學(xué)會(huì )從工作中發(fā)現樂(lè )趣，任何工作，只要用心去體會(huì )，總會(huì )從中發(fā)現樂(lè )趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔，從而延長(cháng)快樂(lè )的時(shí)間。

　　在工作中，我們會(huì )遇到種種的困難，會(huì )帶來(lái)不良情緒，尤其是作為我們基層員工來(lái)說(shuō)，平時(shí)要接觸到很多客戶(hù)，有的客戶(hù)對我們的工作不是很理解，有的客戶(hù)甚至會(huì )出口罵人。我們心里也有委屈，但不能與客戶(hù)爭執，長(cháng)期以來(lái)，會(huì )覺(jué)得工作不開(kāi)心，壓力很大，這對我們的身體和心靈有很大的沖擊，打開(kāi)《陽(yáng)光心態(tài)》看看，它是如何應對這些問(wèn)題的呢？

　　塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開(kāi)端。只有自己調整好心態(tài)，才能給接觸自己的人帶去快樂(lè )，正確認識自己，為自己準確定位，學(xué)會(huì )快樂(lè )工作，不僅能提高工作效率，還能給更多的人帶來(lái)快樂(lè )。一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè )樂(lè )地去工作呢？

　　我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個(gè)不能，不能改變環(huán)境就適應環(huán)境。 不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能被別人的語(yǔ)言傷害。建立積極地價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的'情緒并心境良好。主動(dòng)適應并改造環(huán)境�！疤熘�小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚(yú)相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯�！闭{整我們的心態(tài)，對于過(guò)去的，就已經(jīng)過(guò)去了，不折磨自己。

　　學(xué)會(huì )快樂(lè )。開(kāi)始工作的時(shí)候，我們才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我材必有用”。但現實(shí)很快敲了我們幾個(gè)悶棍，或許，我們的才能沒(méi)人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許……總之，你覺(jué)得就像那一棵蘋(píng)果樹(shù)，結出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。 于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿(mǎn)腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過(guò)去后，我們一反省，發(fā)現現在的我們，已經(jīng)沒(méi)有剛工作時(shí)的激情和才華了。要說(shuō)快樂(lè )，那給個(gè)理由先�？鞓�(lè )告訴你要活在當下，我們要問(wèn)，那未來(lái)呢？快樂(lè )說(shuō)，活在當下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢(mèng)死，不是只享樂(lè )不去創(chuàng )造�；钤诋斚率峭度氲疆斍盃顟B(tài)，是活在過(guò)程中，不再結果里，在走向目標的路徑上活在過(guò)程中，是話(huà)在當前，活在現在，活在這里，是把握現在，是以未來(lái)為向導活在過(guò)程中，是痛苦忍受它，快樂(lè )體驗它。

　　心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無(wú)礙。未來(lái)之路，放棄所有包袱，我們將開(kāi)始創(chuàng )造生命中的激情。在未來(lái)的工作中，我們要保持好陽(yáng)光心態(tài)，更好的服務(wù)客戶(hù)，快樂(lè )工作。微笑對待每一天。

陽(yáng)光心態(tài)讀后感19

　　《陽(yáng)光心態(tài)》使我認識到所謂陽(yáng)光心態(tài)就是一種用心、知足、感恩、達觀(guān)的心智模式。吳維庫老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中用十分通俗的語(yǔ)言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋梁。

　　全書(shū)分為為什么要締造陽(yáng)光心態(tài)？怎樣締造？獲得陽(yáng)光心態(tài)三個(gè)部分，透過(guò)作者真切的感知和呼吁使我認識到：陽(yáng)光心態(tài)透過(guò)締造知足、感恩、達觀(guān)的心智模式實(shí)現自我同自我的和諧。

　　我們講和諧，不僅僅力求人與人的和諧，人與自然的和諧，其實(shí)更就應注重人內心的和諧，人內心的和諧也許才是和諧社會(huì )的另一個(gè)至高境界。吳維庫博士提出塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自我的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)向上的人生態(tài)度，以人的內心和諧這把鑰匙，打開(kāi)整個(gè)社會(huì )的和諧。社會(huì )在不斷發(fā)展的同時(shí)也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無(wú)計可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)是我們調節人生的遙控，心態(tài)的不一樣導致人生的不一樣，而不一樣會(huì )有天壤之別，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的，我們完全能夠透過(guò)修煉我們的心態(tài)，改變我們的人生。

　　提及如何締造我們的陽(yáng)光心態(tài)，吳維庫老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中向我們介紹了十二種工具：改變-態(tài)度，享受過(guò)程，活在當下，學(xué)會(huì )感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創(chuàng )造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開(kāi)悟。在我認為以下三點(diǎn)更值得我們當代青年重視。

　　我們的世界里，任何事情的結果幾乎都取決于當事人的態(tài)度。站在任何一個(gè)點(diǎn)，你都能夠走向四面八方。你選取的方向來(lái)自于你內心的態(tài)度或渴望。在生活中，一個(gè)人的精神狀態(tài)對于一個(gè)人的工作、生活乃至人生具有多么重要的`好處，就應說(shuō)生活給予每個(gè)人成功的機會(huì )是同等的，只是收獲不一樣，只是人們心態(tài)的不一樣罷了，而以什么樣的心態(tài)應對你的工作、生活、人生，首先要看你的態(tài)度。有人干什么都認為是無(wú)奈之舉，怨天尤人；有人卻干什么都以認真、愉悅的心態(tài)去對待，用熱情、勤奮去構筑未來(lái)，所以有付出后的回報。有人能夠從陰暗中走向光明；有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無(wú)不啟示我們該以何種態(tài)度去應對現實(shí)的人生。從必須好處上說(shuō)，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當然，社會(huì )環(huán)境和人事關(guān)系也會(huì )對你產(chǎn)生影響，尤其在你還沒(méi)有決斷的時(shí)候，但最終做出決定的還是你自我。只要你有堅定的態(tài)度和信念，通常就能影響周?chē)�的環(huán)境和人群，使事態(tài)向著(zhù)對你有利的方向發(fā)展。

　　二、活在當下，操之在我；

　　林肯說(shuō)人快樂(lè )的程度多半是自我決定的人生際遇對快樂(lè )程度的影響，其實(shí)還遠不及我們對事件的反應來(lái)的重要�；钤诋斚�，過(guò)去已成為歷史，未來(lái)無(wú)法預知，我們能夠把握的只有此刻�；钤诋斚�，要相信每一刻發(fā)生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現，給自我和別人一個(gè)好的期盼，既來(lái)之則安之，把握當下。許多人并不是把時(shí)光花在此刻，他們?yōu)檫^(guò)去懊悔，為未來(lái)堪憂(yōu)，悔不當初，期望渺茫。他們經(jīng)常在過(guò)去的黑暗中消沉，在未來(lái)的焦慮中絕望�？伤麄兡睦锩靼谆钤诋斚率菍�過(guò)去最好的補償對未來(lái)更有力的保障，沉浸在過(guò)去的痛苦中剝奪了此刻的完美時(shí)光，此刻的時(shí)光在痛苦中流逝，而過(guò)去扮演著(zhù)一個(gè)小偷的主角將你的未來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)竊取，你的一生都會(huì )生活在痛苦的過(guò)去。你期望嗎？對于過(guò)去我們應從中吸取教訓從中擺脫，為自我的完美憧憬做好眼下就應做的。事情的好壞并無(wú)定性，塞翁失馬焉知非福。我們不能預知未來(lái)但我們能夠創(chuàng )造未來(lái)，創(chuàng )造的前提就是把握當下。對于當下的把握難道不是你自我說(shuō)了算嗎？所以要活在當下，操之在我。

　　三、看的蘊意。

　　吳維庫老師在《陽(yáng)光心態(tài)》中提到有效管理情緒的五個(gè)潛力：認識自我、管理自我、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自我叫反省，認識別人叫移情。那里提到的認識與管理其實(shí)是遞進(jìn)關(guān)系，因為只有認識了，管理才會(huì )有好的結果�！盾髯�;勸學(xué)篇》說(shuō)：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無(wú)過(guò)矣。所謂人貴有自知之明，認識自我，管理自我，學(xué)會(huì )他人之長(cháng)補自我短，學(xué)會(huì )賞識別人，善于發(fā)掘別人的優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現，我們要學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，關(guān)鍵在于我們怎樣看問(wèn)題。

　　我們享受生活，要建立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè )觀(guān)地對待人生，樂(lè )觀(guān)地理解挑戰和應付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八-九。這不以人的意志為轉移。你務(wù)必欣賞自我，才能維系一段感情，你的內心充溢著(zhù)平靜和安寧，才能感受到生命的和諧與安詳。同時(shí)，你務(wù)必以快樂(lè )的情緒去應對世界，然后用心主動(dòng)地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個(gè)人對人對事都有不一樣的看法，結論也是千差萬(wàn)別，難免會(huì )有矛盾沖突，如果你能坦誠地看待，就會(huì )發(fā)現，別人也會(huì )理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因為他比別人看的遠。我們提倡陽(yáng)光心態(tài)，不僅僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學(xué)會(huì )怎樣看！

　　以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因為熱愛(ài)而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng )造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造這天。因為快樂(lè )的心態(tài)會(huì )像一縷溫暖的陽(yáng)光驅散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì )鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。閱讀完吳維庫老師的《陽(yáng)光心態(tài)》一書(shū)之后，它教會(huì )我們在變動(dòng)、忙碌、浮躁的社會(huì )中，擁有一顆平常、用心、知足、感恩、達觀(guān)的心，并為著(zhù)人生理想而快樂(lè )地生活。正如作者所說(shuō)：我們無(wú)法事先判定事物的好壞，但我們能夠帶著(zhù)好情緒去創(chuàng )造成功，體驗過(guò)程。在成長(cháng)道路上擁有一顆陽(yáng)光般的心態(tài)，你還怕什么，目標正前方，努力就會(huì )有所成就！

陽(yáng)光心態(tài)讀后感20

　　國慶節放假期間，在書(shū)店無(wú)意間看到了章峰的《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)，于是在10.1之后，我就斷斷續續又認認真真地讀了這本書(shū)，對我觸動(dòng)很大�！吧�命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光”是我讀完這本書(shū)后的最大感觸。書(shū)中首先向我們提出了一些很現實(shí)的問(wèn)題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時(shí)，快樂(lè )卻越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是心靈的溝通卻越來(lái)越少；認識的人越來(lái)越多，真正的朋友卻越來(lái)越少。這些問(wèn)題確實(shí)在存在和困擾著(zhù)我們大多數人。書(shū)中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問(wèn)題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時(shí)候，我們卻沒(méi)有注重去積累“心靈財富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個(gè)人的心理狀態(tài)。換一個(gè)表述方式，就是一個(gè)人世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，一個(gè)人的心態(tài)如何，會(huì )決定他的命運與人生高度。有心理學(xué)家曾說(shuō)：一個(gè)人要想成功必須首先培養健全的心態(tài)�，F在想來(lái)，這句話(huà)特別有道理。每一個(gè)人在人生的不同階段都有自己的'目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經(jīng)過(guò)努力，實(shí)現了一個(gè)又一個(gè)理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會(huì )成功，我們卻總是失敗。大數人并非由于才智平庸，也不是因為時(shí)運不濟，而是由于在人生長(cháng)跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無(wú)法觸摸到成功的終點(diǎn)線(xiàn)。

　　如何才能到達成功的彼岸，書(shū)中作者告訴我們：每個(gè)人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數人還沒(méi)有發(fā)掘自身足夠的潛能；任何一個(gè)人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開(kāi)自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)，無(wú)悔于自己的青春。

　　作為一名小學(xué)教師，我們擔負著(zhù)教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進(jìn)責、敬崗愛(ài)業(yè)，保持陽(yáng)光的心態(tài)是必備的基礎。事情總是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。工作中，我們都會(huì )遇到各種麻煩和挫折，總會(huì )有很多的失望與失落，甚至是不如意�？墒怯械娜耸冀K能保持飽滿(mǎn)的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過(guò)且過(guò)，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過(guò)程總會(huì )得到不同的結果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)讓我們明白，只有把敬業(yè)當成自己的習慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個(gè)態(tài)度問(wèn)題，是一種發(fā)自肺腑的愛(ài)，一種對工作的熱愛(ài)。工作中需要熱情和行動(dòng)，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動(dòng)、自動(dòng)自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

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