幸福的方法讀后感怎么寫(xiě)

　　積極思考就是我們個(gè)人擁有幸福感的原動(dòng)力。下面小編整理的幸福的方法讀后感，歡迎來(lái)參考！

　　幸福的方法讀后感（一）：

　　最近在看的這本書(shū)，讓我覺(jué)得心靈像一棵重新生長(cháng)的大樹(shù)，吸取到了更多的養料。

　　作為用心心理學(xué)的實(shí)用書(shū)，本-沙哈爾《幸福的方法》里所說(shuō)的道理，十分淺顯易懂。

　　書(shū)中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀(guān)。第一種漢堡就是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快樂(lè )，但同時(shí)埋下未來(lái)的痛苦。擁有這種幸福觀(guān)的人被稱(chēng)為“享樂(lè )主義型”，他們只顧及時(shí)行樂(lè )，不管任何負面后果；

　　第二種漢堡就是口味很差，但能夠確保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。擁有這種幸福觀(guān)的人和前者正好相反，他們犧牲眼前的幸福，為的就是未來(lái)的目標，他們被稱(chēng)為“奔波勞碌型”；

　　第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒(méi)有享受到美味，而且日后也會(huì )影響健康。這類(lèi)幸福觀(guān)的人，對生命已經(jīng)喪失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也對未來(lái)沒(méi)有任何期望，我們稱(chēng)其為“虛無(wú)主義型”；最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”。生活幸福的人，享受當下所從事的事情，而且透過(guò)目前的行為他們能夠獲得更加滿(mǎn)意的未來(lái)。

　　本-沙哈爾給幸福的定義就是：快樂(lè )加好處。

　　相信所有追尋幸福的人讀罷這一段文字，都會(huì )掩卷嘆息。我們不禁感慨，我們都曾千萬(wàn)次地追問(wèn)的生命中最重要的東西就是什么呢？究竟什么才就是我想要的幸福？那些工作著(zhù)的，為什么整日勞頓而沒(méi)有快樂(lè )；那些學(xué)習著(zhù)的，為什么耗費時(shí)間卻收效甚微？那些擁有萬(wàn)貫家財的人，為什么精神空虛百無(wú)聊賴(lài)；那些手握著(zhù)幸福的，為什么身處其中渾然不覺(jué)？

　　信念決定命運。幸福才就是人生的`至高財富，它不在攀登的頂峰，也不在徘徊的山腳，而在努力向前的一路之上。注重目標，更要注重過(guò)程，享受創(chuàng )造著(zhù)的此刻，才會(huì )有更完美的未來(lái)。

　　書(shū)還沒(méi)有讀完，我的這種被點(diǎn)化而頓悟的激動(dòng)，還在繼續中。

　　幸福的方法讀后感（二）：

　　最近一向在看哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的用心心理學(xué)的著(zhù)作《幸福的方法》一書(shū)。在本書(shū)中揭示了關(guān)于幸福的事實(shí)：每個(gè)人都期望活得更幸福，但往往在追求幸福的過(guò)程中，卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的�！缎腋５姆椒ā氛J為：每個(gè)人都有機會(huì )擁有幸福和快樂(lè )，關(guān)鍵就是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。它讓每個(gè)讀者去反思自己的內心渴求，學(xué)習去接納自己并歸納過(guò)去的成功經(jīng)驗，讓你成為自己幸福的主宰者。

　　在讀這本書(shū)之前，我一向錯誤的認為，只要不斷努力，不斷超越自我，心靈就會(huì )得到成長(cháng)，就會(huì )得到幸福。而泰勒博士告訴我，心靈的成長(cháng)靠的減法而非就是加法，幸福也并非就是犧牲所有而換來(lái)的。幸福就是如此的簡(jiǎn)單而單純，要擁有長(cháng)期的幸福感卻就是如此的真實(shí)與美麗。我曾固執的認為自己有足夠的資本去追求我的未來(lái)，我的幸福，固執的認為我的心靈就是如此的堅強，固執的認為自己已經(jīng)找到了人生的目標，固執的認為只有在工作中取得了必須的成就才會(huì )幸福，我將事業(yè)看得如此的清晰，然而在我口中的事業(yè)卻就是如此的忙忙碌碌與紛繁復雜。

　　在繁華的現代社會(huì )中，我們忙碌于事業(yè)、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來(lái)成功，往往就是脆弱而不長(cháng)久；我們每個(gè)人都需要做真實(shí)的自己，自由悅納了自己，才能悅納別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。

　　在此，我不得不感謝泰勒博士�！缎腋５姆椒ā穼⑾褚槐K明燈一樣照亮在黑夜行走的人們，如同照亮我們的心靈一樣，我相信，每個(gè)行走在路上的人都需要這樣的光芒。

　　幸福究竟就是什么？如何找尋幸福？其實(shí)幸�？鞓�(lè )的奧妙就在我們自己的手中，在于我們的視覺(jué)，我們的心態(tài)，我們的選取，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學(xué)會(huì )“自我幫忙”，你會(huì )發(fā)現離幸福更近一步。

　　在追求幸福的途中，我們首先要認識到：生活本身的目的就就是獲取幸福；追求幸福讓眾生殊途同歸。（這就是安妮·弗蘭克的名言）要明白我們追求金錢(qián)，追求名譽(yù)這并不算真實(shí)價(jià)值，就像泰勒博士認為的那樣，至高財富就是幸福，就是所有目標的終點(diǎn)站。

　　或許我們在探索幸福途中會(huì )遇到挫折，遇到風(fēng)雨，遇到各種阻礙，這都不就是我們放下幸福的理由，我們務(wù)必時(shí)刻的謹記機遇就是從困難中孕育出來(lái)的。就像書(shū)中提到的一樣，每個(gè)人的生命中，都會(huì )有無(wú)可避免的痛苦，同時(shí)也會(huì )有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就就是無(wú)論何種困難狀況下，都允許自己誠懇地去體驗那些負面情緒，并允許它們有自然的轉變過(guò)程。

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