小學(xué)體育與健康上學(xué)期《體育課準備活動(dòng)之我見(jiàn)》的教學(xué)反思
小學(xué)體育與健康上學(xué)期《體育課準備活動(dòng)之我見(jiàn)》的教學(xué)反思
在一節體育課中，準備活動(dòng)雖然不是課內的主要部分，但它直接關(guān)系到一堂課的質(zhì)量、安全和效果。因此，體育教師必須高度重視體育課的準備活動(dòng)，注意培養學(xué)生[此文轉于]養成在激烈運動(dòng)前做準備活動(dòng)的良好習慣。準備活動(dòng)作為體育課不可缺少的一個(gè)部分，一直被大多數體育教師忽視。然而對于教師來(lái)說(shuō)，它不僅能調動(dòng)學(xué)生上體育課的興趣，為體育教師設計的教學(xué)內容服務(wù)，而且也能作為挖掘學(xué)生想象力和創(chuàng )造力的一種手段；對學(xué)生來(lái)說(shuō)，準備活動(dòng)的目的是使他們在生理和心理上做好準備，克服神經(jīng)機能惰性，使人體盡快地由安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，并能起到防止運動(dòng)傷害事故發(fā)生的作用。
教學(xué)中主要采取以下幾種方法及對策：
一、準備活動(dòng)要具有小學(xué)特點(diǎn)。
小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著(zhù)的差異，這就決定了小學(xué)的準備活動(dòng)應具有起獨特的特點(diǎn)。但在體育教學(xué)中，準備活動(dòng)區別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個(gè)游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級運動(dòng)員的專(zhuān)門(mén)性練習也拿來(lái)用。這種毫無(wú)區別，毫無(wú)特點(diǎn)的準備活動(dòng)，違反了教學(xué)規律和小學(xué)生的生理特點(diǎn)。小學(xué)生的準備活動(dòng)應根據身體發(fā)育特點(diǎn)，以游戲或簡(jiǎn)單易學(xué)動(dòng)作為基本，再結合教材特點(diǎn)，提出不同的要求。
二、加大宣傳力度，讓“認真做準備活動(dòng)”在學(xué)生中形成共識。
體育教師應巧妙地把學(xué)生在體育課上或者在課外活動(dòng)時(shí)遇到的一些傷害事故設計成問(wèn)題，如跑步時(shí)的腹痛、肌肉痙攣、腳扭傷等常見(jiàn)的運動(dòng)損傷組織學(xué)生進(jìn)行討論。但在這里要注意，就是體育教師在提問(wèn)時(shí)，最好是問(wèn)班上曾經(jīng)受過(guò)傷的學(xué)生，或是他們比較熟悉的學(xué)生，一步一步地引導學(xué)生得出運動(dòng)損傷的主要原因，最終讓學(xué)生明白做準備活動(dòng)的意義和作用，使學(xué)生在思想上高度重視起來(lái)。然后再把運動(dòng)解剖和運動(dòng)生理的相關(guān)知識告訴學(xué)生，做準備活動(dòng)不僅僅使他們在生理和心理上做好準備，克服神經(jīng)機能惰性，加快運動(dòng)神經(jīng)傳導作用和反應速度，使人體能盡快地由安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，避免運動(dòng)傷害事故，最主要的是把他們的身體機能調整到最佳運動(dòng)狀態(tài)，從而更好地學(xué)習體育技能。
三、勇于創(chuàng )新，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。
1．掌握第一手資料在接手新的教學(xué)班級時(shí)，體育教師要利用機會(huì )向學(xué)生了解以前上體育課時(shí)他們的準備活動(dòng)是怎么做的，從而為自己設計準備活動(dòng)打下基礎，盡量避免重復，并認真研究學(xué)生的生理、心理、年齡等特點(diǎn)，從電視上、資料里汲取“營(yíng)養”。更主要的是體育教師之間要相互協(xié)作，共同研究，努力編排出適合學(xué)生的各種準備活動(dòng)。
2.有計劃地引導學(xué)生參與到準備活動(dòng)中來(lái)，如果要做到每一節課的準備活動(dòng)或者游戲都不盡相同，這不是一件容易做到的事情，恐怕這也是每一位體育教師感到頭疼的事情。那么怎么辦呢？俗話(huà)說(shuō)“三個(gè)臭皮匠，抵一個(gè)諸葛亮”，那么多的學(xué)生對我們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)取之不盡的能源庫。我們?yōu)槭裁捶胖?zhù)那么多的資源不利用呢？也許是我們在教學(xué)過(guò)程中忽視了這一點(diǎn)，也許是我們低估了學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力。在信息化時(shí)代和經(jīng)濟比較發(fā)達的今天，學(xué)生們完全有能力做到這一點(diǎn)。假如我們在開(kāi)學(xué)上課的第一天，跟學(xué)生們講清楚準備活動(dòng)的編排原則和方法，要求學(xué)生們按照學(xué)號順序輪流帶準備活動(dòng)，并有意識地引導學(xué)生去收看電視中健身、文藝表演、健康節目﹑體育等，引導學(xué)生去查閱體育類(lèi)相關(guān)書(shū)刊，幫助并指導學(xué)生把所看、所學(xué)與日常生活中常見(jiàn)的一些動(dòng)作有機組合起來(lái)。在一開(kāi)始學(xué)生們可能由于各種各樣的原因所取得的效果并不盡如人意，在這時(shí)候體育教師要有足夠的耐心，甚至對學(xué)生所犯錯誤要給予足夠的寬容和理解，要多幫助學(xué)生、多鼓勵學(xué)生，切忌采用簡(jiǎn)單、粗暴的口氣對待學(xué)生，更不能諷刺、挖苦學(xué)生。相信用不了多久，經(jīng)過(guò)充分的準備，學(xué)生準備活動(dòng)中就可能會(huì )出現諸如健美操、搏擊操、徒手操、各種各樣的小游戲等靈活多樣的形式。隨著(zhù)時(shí)間的推移，你就會(huì )感覺(jué)到，學(xué)生編排出來(lái)的東西出乎你的想象，它不僅充分調動(dòng)了學(xué)生學(xué)習的積極性，而且學(xué)生的動(dòng)腦、動(dòng)手能力得到加強，同時(shí)，我們教師從中也得到不少啟發(fā)，真可謂“教學(xué)相長(cháng)，相得益彰”。
3.采用激勵機制，鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng )新學(xué)生大都好勝心較強，體育教師們要充分利用學(xué)生的心理，在開(kāi)學(xué)的第一節室內課上，就向全班學(xué)生宣布設立如“最佳體育委員組織獎”、“最佳體育委員創(chuàng )意獎”、“最佳體育委員表演獎”、“學(xué)期最佳體育委員”、“年度最佳體育委員”等相關(guān)獎項，并與校團委合作，把學(xué)生的獲獎姓名、班級在櫥窗內、校報上予以公布，或在每學(xué)期的體育課成績(jì)計算上根據相應獎項實(shí)行加分制，從而激發(fā)學(xué)生的成就感、成功欲，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中形成良好的競爭意識，有利于他們今后更好地走向社會(huì )。
四、準備活動(dòng)內容要豐富多彩。
一套基本體操，一個(gè)游戲長(cháng)期使用，久而久之，會(huì )讓學(xué)生感到厭煩。在教學(xué)中，選擇準備活動(dòng)的內容應全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進(jìn)間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習，又有模仿、誘導或輔助性的專(zhuān)門(mén)練習。這樣使學(xué)生才能感到新穎有趣，才能在提高神經(jīng)系統興奮性的同時(shí)激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)欲望。
五、注重一般性準備活動(dòng)與專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)的結合。
準備活動(dòng)不只是做個(gè)游戲，做幾節基本操。一般性準備活動(dòng)主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節、韌帶都得到充分的活動(dòng)。準備活動(dòng)是為教材服務(wù)的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、器官以及各主要系統機能得到充分活動(dòng)。它是在一般性練習基礎上，采用動(dòng)作性質(zhì)相似和結構與基本部分教材相類(lèi)似的專(zhuān)門(mén)性練習。專(zhuān)門(mén)性練習是一般性練習無(wú)法代替的。因此上課時(shí)必需合理地安排一般性和專(zhuān)門(mén)性準備活動(dòng)練習的比重。
作為一名一線(xiàn)的體育教師，我們要努力做到與時(shí)俱進(jìn)。只有我們對準備活動(dòng)重視起來(lái)，才能帶動(dòng)學(xué)生對準備活動(dòng)的重視。我們在積極研究如何做好準備活動(dòng)的同時(shí)，一定要充分考慮到準備活動(dòng)的強度、難度、時(shí)間、次數等與學(xué)生的實(shí)際年齡、水平、氣候等之間的關(guān)系，并充分考慮到一般準備活動(dòng)與專(zhuān)項準備活動(dòng)之間的關(guān)系。更主要的是我們要學(xué)會(huì )利用學(xué)生的心理，采用各種激勵機制去鼓勵學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力，要在教學(xué)過(guò)程中充分保護學(xué)生的積極性，更要放手大膽地讓學(xué)生去干。相信通過(guò)各方面的共同努力，準備活動(dòng)就一定會(huì )得到體育教師和學(xué)生們的高度重視，從而更好地為上好每一節體育課和預防運動(dòng)傷害事故的發(fā)生起著(zhù)積極的作用。
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