《壓力當前,逼自己一把》教育心得體會(huì )范文
《壓力當前,逼自己一把》教育心得體會(huì )范文
我不止一次深深地感覺(jué)到“吸引力法則”的巨大功效。每當有一陣子我抱怨自己有多忙碌的時(shí)候，一定會(huì )臨時(shí)冒出更多更多更多的十萬(wàn)火急的事情等待處理，簡(jiǎn)直是沒(méi)有最忙，只有更忙更忙更忙！這是報應！我就知道，既然事情都是逃不掉的，我就該埋頭去做，不該抱怨。
就好像昨天接到教研員通知要重新另起爐灶想一個(gè)教案的時(shí)候，我簡(jiǎn)直感覺(jué)晴空霹靂啊。我腦子里便也有許多負性的非理性信念，比如“我根本不可能兩天之內想出一個(gè)新的課題，寫(xiě)好教案，做好ppt，爛熟于心，從容應對星期五教研員來(lái)聽(tīng)我們試講的時(shí)候�！薄拔夷繕四莻�(gè)課講了四五遍了，又改了三四遍了，細節算是打磨的比較好了。而新的選題八字都還沒(méi)一撇，最近事情那么多，怎么可能弄得出來(lái)”等等。在這些非理性信念的籠罩下，另一方面我也焦慮著(zhù)怎么應付交差。于是大腦飛速運轉，還是一片空白。
昨晚我去查寢，索性沒(méi)再回來(lái)辦公，扔下桌面亂七八糟的一堆東西回去睡覺(jué)。我知道，我再焦慮也想不出來(lái)，不如讓大腦先休息，說(shuō)不定晚上睡覺(jué)的時(shí)候潛意識還能不舍晝夜的工作。事實(shí)證明，我昨晚睡得還不錯，也做了美夢(mèng)。夢(mèng)的內容已經(jīng)不清晰了，但是我肯定潛意識一定助了我一臂之力。今天上午沒(méi)課，一上午把各種藏書(shū)擺了個(gè)八陣圖，翻了個(gè)遍，也不知道講什么好。后來(lái)又向教研員征求意見(jiàn)，她問(wèn)我擅長(cháng)什么，我說(shuō)不出。真的是說(shuō)不出。工作一年多以來(lái)，講過(guò)親子溝通、講過(guò)人際交往、講過(guò)溝通、講過(guò)優(yōu)勢、講過(guò)幸福、講過(guò)時(shí)間、講過(guò)堅持、講過(guò)情緒、講過(guò)適應、講過(guò)目標、講過(guò)計劃、講過(guò)習慣，但是現在回過(guò)頭去看以前的教案ppt，都覺(jué)得實(shí)在不堪入目，大概是人進(jìn)步了，水平也有所提升。我現在不太喜歡隨便在某本書(shū)上搬一個(gè)活動(dòng)來(lái)講，而是喜歡自己創(chuàng )設一個(gè)新的活動(dòng)，這樣當然就會(huì )存在很大的問(wèn)題。上次在區上講的目標SMART原則的活動(dòng)就是我自己設計的。自以為非常好了，新穎有趣，可是最后還是難登大雅之堂。教研員說(shuō)感覺(jué)我可能比較適合講理性一點(diǎn)的話(huà)題。也說(shuō)人際這個(gè)話(huà)題已經(jīng)有很多人講了，情緒也不容易講出新意，不建議我講情緒，于是讓我可以嘗試一下專(zhuān)注力、創(chuàng )造力等方面的內容。她給我指了一個(gè)大致方向之后，我再去按圖索驥就要容易多了。
中午守午休，我們班的孩子還比較乖，我也趴了一會(huì )兒。下午沒(méi)有開(kāi)會(huì )，只有一節課，便給了我很多的時(shí)間來(lái)思考教案。其間又接到高中教管部主任電話(huà)，讓我寫(xiě)一篇給高三學(xué)生的一封信，以鼓勵他們。又有高一班主任詢(xún)問(wèn)我怎樣設計一堂既能讓學(xué)生半期前放松身心，又能繼續奮戰半期的班會(huì )課，初一年級組長(cháng)又打電話(huà)讓我設計一個(gè)生命安全教育班會(huì )的模板，以供各個(gè)班主任參考。
在其他老師眼里，我們是專(zhuān)業(yè)的，所以這些東西對我們來(lái)說(shuō)應該是信手拈來(lái)的事情。歐！NO!根本不是這樣的！這些東西對我來(lái)說(shuō)也是應激事件，也是要摳爛頭皮（甚至掉一地頭皮屑）的事情！我也是現查資料，現用google百度360搜索引擎，外加新浪愛(ài)問(wèn)百度百科百度的文庫，偶爾CNKI，搜集整合各家之言然后為己所用。所以，這個(gè)需要時(shí)間！真的不是立刻立馬上馬的事情！
不過(guò)我還是在下午下班之前，給高一老師建議了兩個(gè)活動(dòng)，一個(gè)是情結千千結、一個(gè)是突出重圍。也趕著(zhù)東拼西湊地完成了杜主任交給我的任務(wù)。晚上終于絞盡腦汁，弄了一個(gè)關(guān)于思維導圖的課的設計出來(lái)。把思路發(fā)給教研員，等待她裁奪生死。
最近給學(xué)生講壓力，我也是壓力山大；給學(xué)生講情緒，我也處于低落的情緒中。我非常能夠理解為什么那10歲的孩子會(huì )選擇跳樓的這種方式，當人處于八方來(lái)敵四面楚歌的狀態(tài)的時(shí)候，又沒(méi)有別的出路的情況下，便會(huì )產(chǎn)生無(wú)助和絕望。抑郁的情緒常常伴隨著(zhù)對當下情況失去控制，而似乎自殺是自己唯一能夠控制的事情了。如果人能夠在瀕臨絕望時(shí)看到一線(xiàn)生機，他能看到另一種也許不是最好但是起碼可以退而求其次的選擇的時(shí)候，他也許也不會(huì )選擇死了。
我慶幸我這些年最大的成長(cháng)，在于我的身體和精神，都已經(jīng)在各種磨礪中堅強起來(lái)，以至于我能從一個(gè)“多愁善感哭哭啼啼”的小女子演變成同學(xué)口中的“yi姐”，學(xué)生口中的“yi大師”，教研員口中的“善于理性話(huà)題的人”，我可能也更擅長(cháng)于理性地思辨。當事情沒(méi)得逃避的時(shí)候，唯有換一種角度看待它，然后勇敢面對，積極接納。
壓力當前，不逼自己一把，怎知道自己其實(shí)可以這么成功，怎知道人的精力雖然有限，但潛力無(wú)限。
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