養生心得體會(huì )范文
養生心得體會(huì )范文
第一篇：養生心得體會(huì )
因為方法多，加之對許多養生老師不了解，也有很多的朋友向我推薦養生方法，我不怎么相信了。今年9月一次偶然機會(huì )聽(tīng)朋友介紹，聽(tīng)說(shuō)辟谷養生對調理身體有非常好的效果，我決定前往唐山考察。
我從秦皇島青龍縣祖山前往唐山考察自然辟谷之后，得知唐山辟谷丁志明老師是四川自然教育心理咨詢(xún)服務(wù)公司的高級辟谷養生指導師，經(jīng)他講究和解釋?zhuān)庇X(jué)告訴我這就是我要學(xué)的養生方法。我是一位農村老嫗，講不出許多大道之理，但是我有一顆真誠的心，我堅信辟谷減肥法，會(huì )讓我脫胎換骨。
兩天下來(lái)，我慢慢地對辟谷養生產(chǎn)生了濃厚的興趣，由于我以前有很多病，想了許多方法都沒(méi)有調理好，心里壓力也大，通過(guò)丁志明的傳授的辟谷方法3天，我感覺(jué)我的病就好了一大半，全身也有勁了，走路也精神了。在我們以前的觀(guān)念中，不吃飯是反科學(xué)的，也是會(huì )餓死人的，所以不敢輕易嘗試，通過(guò)自己切身感受，這一下讓我相信辟谷養生是吸收自然的能量，補充能量，不是餓肚子。我終于理解了，辟谷養生對人體有特別的功效。
我的病一言難盡，可以說(shuō)我不幸的，也是幸運的。3年前(就是我61歲的時(shí)候)出了一次車(chē)禍，31人，就剩下我一個(gè)。當時(shí)我用強烈的信念力，相信自己不會(huì )死，沒(méi)事的，讓自己幸存了下來(lái)，其余的30人不是死了就變成植物人了，當然我也受到嚴重的創(chuàng )傷，手術(shù)過(guò)好幾次，可留下了癥狀，行動(dòng)不便。
幸好這次參加了丁志明老師辟谷養生培訓方法，辟谷期間，他教給我的用自然能量來(lái)修復自身的方法，奇跡的在3天之后，我能走路了， 多么高興和激動(dòng)。老師教給我的方法是多么的奇妙，我從內心非常的感謝他們。
二位老師為我用能量催眠和辟谷養生調理，取得了非常顯著(zhù)的功效，讓我對生活又充滿(mǎn)信心。我能得到幾位老師的調理，我特別高興。在調理期間，由于我經(jīng)濟狀況不好，他們就免費為我調理，還讓我住在店里，多么讓我激動(dòng)，我感恩自然，同時(shí)感恩幾位老師為我辛勤的付出。
雖然我在家也簡(jiǎn)單地走路，走得不長(cháng)腿就會(huì )很痛，可能是我經(jīng)絡(luò )不通，淤積毒素過(guò)多，身上異味很重，老師除了能量催眠調理，同時(shí)讓我辟谷來(lái)調理身心。辟谷4天之后，排除了毒素，成功減肥了8斤。
我是2011 年9月18號我參加了自然辟谷養生調理，在老師的獨特的指導下，通過(guò)信息能量點(diǎn)穴封穴、通經(jīng)補能量、能量催眠，讓我進(jìn)入了良好的自然辟谷養生調理狀態(tài)，當時(shí)體重是77.6公斤。
我年紀大，又遭了車(chē)禍，身體病多，練習辟谷方法和五行能量采集調整五臟，同時(shí)老師為我加能量通脈補氣調理，第一天狀態(tài)很好。
9月19號 第2天，狀態(tài)很好，中午的時(shí)候體重就下降到75.6公斤。
9月24日，體重到了72公斤，排了宿便，排除了病毒，顏色黑，感覺(jué)身體輕快了，腿不痛了，平時(shí)走路困難，只能走一點(diǎn)點(diǎn)，現在能走很遠了，腿也不痛了，同時(shí)體會(huì )到的能量進(jìn)入體內的感覺(jué)，感覺(jué)人和大自然合為一體了，同時(shí)進(jìn)入了深度的催眠狀態(tài)，看到了人體潛能內氣，其景美不勝收，我也感覺(jué)到了老師能量調理在我身體走動(dòng)。
我接受能量催眠，補氣調理，身體一下輕松了，精力充沛了，精神煥發(fā)了。由于我是農村人文化不高，想說(shuō)還很多，感覺(jué)也深，此次總減體重11斤左右，可是卻無(wú)法表達出來(lái)，因此我非常感謝老師給了我健康的身體，所以我特別感謝老師，感謝各位朋友，在此分享我的養生減肥的真實(shí)體驗，我的手機是13463354082，我可以用自身實(shí)際的事實(shí)來(lái)引導有緣分的朋友參加辟谷養生的學(xué)習!
第二篇：養生心得體會(huì )
昨晚一下雨氣溫明顯下降哦，今天一上班溫度計顯示室溫才22。5，說(shuō)明外面更低了。
早上手機沒(méi)響來(lái)不及煮粥，下了二圈面條放點(diǎn)豆子牛肉末青菜二片生姜，沖了雞蛋花。吃得飽了點(diǎn)又脹，總是管不住嘴哦，一定要用碗定量吃才不過(guò)量哪。上班后下雨了涼的，一位學(xué)駕駛的朋友來(lái)看我，說(shuō)著(zhù)話(huà)突然指著(zhù)我的手說(shuō)：你進(jìn)補有好轉了呀，月牙出來(lái)了。我扳過(guò)左手一看，嘿，真的長(cháng)出一些月牙了，特別是左手中指上的月牙比前幾天長(cháng)得多了一大半，當時(shí)還特意看過(guò)呢，現在有大拇指的小半多了,食指和無(wú)名指也長(cháng)出一些了，說(shuō)明這幾天的補血有效果出來(lái)了，心包經(jīng)上的內火已消下去大半了，肺火也降了，平時(shí)不覺(jué)得有火燎燎的感覺(jué)了。這幾天用木錘敲到二手背上都覺(jué)得很麻，而且還有於青，以前倒不覺(jué)得，可能天天敲打經(jīng)絡(luò )已經(jīng)慢慢通向手指末梢了，這可是新發(fā)現哪，期待以后會(huì )有更多好的變化。右手月牙沒(méi)多少變化，看以后補氣血后的進(jìn)展了。
中午是早上的面條，吃一個(gè)雞翅根三個(gè)鱔洞蘑菇青菜，飯后一小時(shí)在左右小腿上的脾經(jīng)和胃經(jīng)上走了100多下，(昨天到媽媽家去腳受了涼，回來(lái)后不多久就有流涕了，體質(zhì)真不好太敏感了，覺(jué)得腳踝下就涼涼的，今天上午也涼的，)走了罐先活血一下，稍微有點(diǎn)熱乎。左腳脾經(jīng)走得很痛，100多下還不怎么紅不見(jiàn)痧，太虛弱了吧，右腳脾經(jīng)不算很痛能忍受，也不出痧。三陰交穴竟然發(fā)現在走罐后凹陷了軟軟的真夠虛的了，我是從三陰交往上走的罐，有次在一視頻中看到按摩脾經(jīng)是由下而上的順序，不知對不對。二腳胃經(jīng)上走得不很痛因為以前走過(guò)二次了，第一次也痛得要命，也出了不多痧，這次在上巨虛的位置出了點(diǎn)痧，不深，可能氣血不足吧。到下午覺(jué)得不那么腳涼了，以后多補血后還得走罐。
晚上白米飯有些硬的，牛肉末青菜，鱔魚(yú)，西紅柿炒蛋。我以為吃了牛肉和鱔魚(yú)還加辣了它們的熱性能中和西紅柿的涼性呢，吃了三塊西紅柿肚子還是咕咕叫了，抗-議呢，體內還是有寒濕重的，昨天泡腳時(shí)按摩腹部時(shí)肚子里咕嚕咕嚕就響個(gè)不停，下午的月季花茶多喝了不出汗呀，體內水多了，早上還又流涕了呢，五天不流了 。以后不渴不能多喝水，多按摩泡腳出汗就行了。
【養生心得體會(huì )】相關(guān)文章：
英國養生專(zhuān)家總結的養生原則03-20
白癜風(fēng)的養生措施04-10
日常養生水果總結03-20
關(guān)于傳統養生法的總結04-28
老人秋季飲食的養生計劃03-20
關(guān)于好家風(fēng)的心得體會(huì )07-24
民生心得體會(huì )（精選13篇）06-15
三比三看的心得體會(huì )03-02