籃球訓練總結

籃球訓練總結

　　籃球訓練總結

　　20XX——20XX 籃球訓練工作總結 我�；@球的訓練，已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風(fēng)、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：

　　一、思想作風(fēng)訓練。

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓練是政治思想教育的一 個(gè)重要組成部分， 它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養什么樣人的問(wèn)題。只有嚴格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓練作風(fēng)潑辣，比賽戰斗作風(fēng)頑 強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實(shí)戰出發(fā)， 科學(xué)地進(jìn)行大運動(dòng)負荷訓練。為此要求隊員自覺(jué)、積極地投入訓練， 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓練場(chǎng) 上、比賽之中和球隊學(xué)習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓練

　　1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康， 提高集體的 機能，發(fā)展運動(dòng)素質(zhì)。在訓練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等

　　素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰術(shù)訓練的基礎，沒(méi)有良好的一般身體 素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。

　　2、專(zhuān)項身體訓練 籃球運動(dòng)的專(zhuān)項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐

　　力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì)，緊密結合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓練：一種是緊密結合單個(gè)籃球技術(shù)、戰術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén) 素質(zhì)訓練；一種是直接結合籃球組合技術(shù)與戰術(shù)進(jìn)行的。

　　三、技術(shù)戰術(shù)訓練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動(dòng)地運用戰術(shù)的基礎。

　　技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證， 重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現與 培養隊員的特長(cháng)技術(shù)， 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個(gè)人技 術(shù)特點(diǎn)。 所以根據隊員自身的特點(diǎn)，在訓練中貫徹全面、 實(shí)用、 準確、 熟練的要求。

　　四、四個(gè)注意事項 每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個(gè)方面的使命：

　�、彪S時(shí)注意接球，完成區域戰術(shù)銜接。

　�、搽S時(shí)注意傳球，傳給機會(huì )最好的隊友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 ⒊隨時(shí)準備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì )稍縱即逝，要抓住機會(huì )完成任務(wù)。 ⒋隨時(shí)準備為隊友創(chuàng )造良好的機會(huì )， 充分發(fā)揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開(kāi)局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問(wèn)題 和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。

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