教案：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)
教案：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)
教材內容：追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑，追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑。
教學(xué)要求：提高反應速度，掌握耐久跑的終點(diǎn)沖刺方法。
組織：
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教學(xué)重點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)沖刺的技術(shù)。
教學(xué)過(guò)程：
一、上課儀式 1'
二、隊列隊形 2'
1、四面轉法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準備活動(dòng) 3'
各關(guān)節活動(dòng)
組織：
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四、1、追、逃游戲：
�、沤榻B練習方法及要求；
�、萍滓覂扇嘶騼申犜谙嗑�2－3米的兩條白線(xiàn)后相對站立，聽(tīng)到口令后，一方立即轉身逃跑，另一方迅速追趕，練習3－4次；
�、墙處煓z查、輔導，體育教案《追、逃游戲；終點(diǎn)沖刺跑》。
2、終點(diǎn)沖刺跑：
�、沤榻B沖刺跑的做法、練習方法及要求；
�、品纸M成縱隊在起跑線(xiàn)后聽(tīng)哨音做后蹬跑20米過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)練習2－3次；
�、欠纸M聽(tīng)哨音用站立式起跑做不同距離的終點(diǎn)沖刺跑練習80米×3、100米×2、150米×1，
要求：根據自己的體力選擇適當的沖刺距離；
�、冉處煓z查、輔導。
五、放松活動(dòng)： 3'
華爾茲舞步
六、下課儀式1'
課后小結：
學(xué)生參與面比較大
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