學(xué)生干部心理拓展活動(dòng)策劃書(shū)

　　一．活動(dòng)主題：信任之旅，感恩之行

　　二．活動(dòng)準備：（1）眼罩25個(gè)

　�。�2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節

　�。�3）活動(dòng)會(huì )場(chǎng)背景音樂(lè )（班得瑞），專(zhuān)人負責播放

　　三．活動(dòng)環(huán)節：聲明今天的活動(dòng)和以往的都不一樣，請大家把手機關(guān)掉。

　　1、熱身：（1）第一個(gè)活動(dòng)，“愛(ài)心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫(xiě)上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個(gè)同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個(gè)人的名字，再接下來(lái)的兩周內不許讓任何人知道這兩個(gè)人是誰(shuí)，自己給這兩個(gè)人寫(xiě)紙條，紙條內容要求贊美的話(huà)，優(yōu)點(diǎn)，鼓勵的話(huà)。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫(xiě)也可以給除過(guò)這兩個(gè)人以外的人寫(xiě)，也可以給老師寫(xiě)。

　�。�2）宣誓：今天我沒(méi)有任何的身份，我不是學(xué)生會(huì )干部，我不是主席副主席，我不是部長(cháng)副部長(cháng)，我是一個(gè)活動(dòng)參與者，我是今天活動(dòng)的主體，我是今天的主人翁。（以上的話(huà)語(yǔ)都在站著(zhù)的前提下，類(lèi)似入黨宣誓儀式）

　　注：（1）時(shí)間安排2：00~~2：30

　�。�2）活動(dòng)開(kāi)始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個(gè)人，可以是同學(xué)，老師，但這個(gè)人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專(zhuān)門(mén)負責發(fā)短信的同學(xué)，短信內容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項調查，你的朋友XXX把你當做他大學(xué)生活中最重要的五個(gè)人之一，我們正在主樓二樓做一場(chǎng)心理活動(dòng)，如果你方便的話(huà)請四點(diǎn)到主樓2011教室，我們的活動(dòng)需要你的參加！

　　2、信任之旅：

　　活動(dòng)規則：（1）每個(gè)同學(xué)找到這個(gè)團隊里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細觀(guān)察感覺(jué)他的特點(diǎn)。

　�。�2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個(gè)同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當設置些障礙。

　　活動(dòng)過(guò)程：A、同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細觀(guān)察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會(huì )一陣，睜開(kāi)眼睛，助教開(kāi)始用眼罩蒙住大家的眼睛。

　　B、盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開(kāi)始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。

　　C、盲人找朋友：所有人回到團體會(huì )場(chǎng)，不允許摘掉眼罩，開(kāi)始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負責，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類(lèi)。大家大部分都找到之后活動(dòng)結束，開(kāi)始分享。主持人規定分享名額。

　　注：活動(dòng)期間注意同學(xué)安全

　　時(shí)間2：30~~3：20

　　3．似曾相識：

　　活動(dòng)規則：（1）主持人描述，團隊成全在描述的場(chǎng)景中自由伸出手指，規定在兩個(gè)人相同的手指數的前提下做出相同的動(dòng)作，如果伸出的手指數不同，則不做任何動(dòng)作。

　�。�2）A、一根手指，代表面對陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個(gè)人的手指數相同，動(dòng)作為轉身，背對背。

　　B、兩根手指，代表面對似曾相識，經(jīng)常見(jiàn)面但叫不上來(lái)名字的人，如果兩個(gè)人的手指數相同，動(dòng)作為微笑。

　　C、三根手指，代表面對認識，但不熟悉的人，想同他繼續做朋友的人，如果兩個(gè)人的手指數相同，動(dòng)作為握手。

　　D、四根手指，代表最信任，最敬佩，最關(guān)注，最想交往，最感激的人，如果兩個(gè)人的手指數相同，動(dòng)作為擁抱， 活動(dòng)過(guò)程：（1）現有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。

　�。�2）此時(shí)撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來(lái)，報數，單數向前兩步走，然后向后轉。24個(gè)人剛好一對一。

　�。�3）主持人接下來(lái)要說(shuō)的話(huà)：

　　1、剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現在，我們需要放松，放松，現在請大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天，是11月15日，我們現在正在做一個(gè)叫做似曾相識的活動(dòng)，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應的動(dòng)作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對自己說(shuō)，又是美好的一天，你感覺(jué)是那么的舒服，那么的快樂(lè )，你來(lái)到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開(kāi)始跑步，此時(shí)面前跑來(lái)每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來(lái)，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　2、好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你跑完步來(lái)到主樓前面，你遇到你剛進(jìn)學(xué)校軍訓時(shí)認識的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒(méi)有聯(lián)系了，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　3好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你來(lái)到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過(guò)辯論隊，參加過(guò)運動(dòng)會(huì )，辯論賽，運動(dòng)會(huì )時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　4好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你們宿舍一直很團結，不是親人但比親人更親，如果你面前現在站的就是你宿舍同學(xué)，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？?jì)筛�，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　5好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來(lái)時(shí)班主任對你說(shuō)的那些話(huà)，如果你面前現在站的就是你的班主任，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？?jì)筛�，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　6好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，現在時(shí)間回到你的過(guò)去，你還記得幼兒園時(shí)的第一個(gè)老師嗎？你還記得小學(xué)時(shí)和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時(shí)他們就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的'手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　7好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得初中時(shí)和你一塊曠課的那個(gè)同學(xué)嘛？你還記得初中時(shí)和你撒謊向老師請假的那個(gè)同學(xué)嘛？他們現在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　8好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得高三時(shí)的那個(gè)同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　9好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，還記得曾經(jīng)在你最難受的時(shí)候給你安慰的那個(gè)同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　10好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，此時(shí)，你遇見(jiàn)操場(chǎng)跑步時(shí)的同學(xué)，你大一時(shí)在辯論賽上認識的同學(xué)，你會(huì )向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數相同，請做出相應的動(dòng)作，如果不同，請不要做出任何動(dòng)作。

　　11好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你是一個(gè)很孝順的人，去年回家，你發(fā)現爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì )向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請做出相應的動(dòng)作。

　　12好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請做出相應的動(dòng)作。

　　13好，請恢復剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會(huì )嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會(huì )嗎？你會(huì )和他們一一擁抱嗎？睜開(kāi)你的雙眼。

　　14輕輕閉上你的眼睛，你是一個(gè)懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動(dòng)，你會(huì )擁抱這里的每一名同學(xué)，現在請伸出手指，慢慢睜開(kāi)你的眼睛。