個(gè)人成長(cháng)報告
在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，報告的適用范圍越來(lái)越廣泛，不同的報告內容同樣也是不同的。你知道怎樣寫(xiě)報告才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的個(gè)人成長(cháng)報告 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個(gè)人成長(cháng)報告 1
個(gè)人成長(cháng)是一個(gè)永恒的主題，在每個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程中都扮演著(zhù)重要的角色。個(gè)人成長(cháng)是一個(gè)不斷學(xué)習和提高自我能力的過(guò)程，為自己和社會(huì )創(chuàng )造更多的價(jià)值。在這篇文章中，我將對自己的個(gè)人成長(cháng)進(jìn)行分析和總結。
1.教育與學(xué)習教育和學(xué)習是一個(gè)不斷提高和發(fā)展的過(guò)程。在我的成長(cháng)過(guò)程中，我一直堅持自我學(xué)習，在不同的領(lǐng)域中不斷探索和學(xué)習新的知識和技能。在我的學(xué)習中，我接受了很多不同類(lèi)型的教育，例如一個(gè)正規的高中和大學(xué)教育。另外，我也參加了很多課程，例如管理、產(chǎn)品開(kāi)發(fā)和技術(shù)領(lǐng)域的課程。通過(guò)不斷的學(xué)習和教育，我提高了自己的知識和技能，這有助于我應對工作和生活中的挑戰，并為自己和社會(huì )創(chuàng )造更多的價(jià)值。
2.職業(yè)發(fā)展和經(jīng)驗積累我的職業(yè)發(fā)展和經(jīng)驗積累是我個(gè)人成長(cháng)的重要方面。在我的工作中，我參加了很多項目并擔任不同的角色，這讓我不斷學(xué)習如何更好地與人相處、如何合理分配時(shí)間、如何處理工作壓力等問(wèn)題。這些經(jīng)驗不僅幫助我獲得了更多的職業(yè)發(fā)展機會(huì )，也幫助我在個(gè)人生活中更加出色。我的經(jīng)驗積累還讓我明白如何更好地與人交流和建立團隊。
3.個(gè)人能力提升在我的個(gè)人成長(cháng)中，我認為領(lǐng)導能力、時(shí)間管理能力和組織能力這三種能力是我提升最多的能力，也是我在個(gè)人成長(cháng)過(guò)程中必須開(kāi)發(fā)的能力。通過(guò)在工作中不斷探索和實(shí)踐，我逐漸意識到如何更好地待人接物，如何更好地處理集體合作，以及如何適應不同領(lǐng)域的變化。這些經(jīng)驗讓我帶來(lái)了更多的機會(huì )和成功。
4.自我反思和策略制定自我反思和策略制定是我在個(gè)人成長(cháng)過(guò)程中必不可少的環(huán)節。通過(guò)反思自己的過(guò)去經(jīng)歷和了解自己的.優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我就能夠制定更好的發(fā)展策略，更露從長(cháng)遠的角度全面看待問(wèn)題。同時(shí)，這也有助于我進(jìn)行自我鼓舞，讓自己更加自信，更加積極面對未來(lái)。
結論
通過(guò)對我的個(gè)人成長(cháng)進(jìn)行分析和總結，我意識到自己的不足和優(yōu)點(diǎn)，更加明確自己的未來(lái)方向。在個(gè)人成長(cháng)的過(guò)程中，不斷學(xué)習、不斷提高自己的各個(gè)方面能力，和不斷反思自己的行為和想法，是我在領(lǐng)導自己和他人走向成功的關(guān)鍵。我相信在未來(lái)的日子里，我將會(huì )在自我提高和為社會(huì )做出更多貢獻方面取得更大的成就。
個(gè)人成長(cháng)報告 2
不知不覺(jué)，“大學(xué)”已過(guò)去四分之一，從當初的懵懂，到現在的淡然，我發(fā)現我真的變了很多。怎么說(shuō)呢，剛進(jìn)大學(xué)那會(huì )兒，其實(shí)我是有點(diǎn)失望點(diǎn)，因為它和我初中、高中時(shí)候想的不太一樣。那時(shí)候想象中的大學(xué)生活是可以一天到晚待在圖書(shū)館，看自己感興趣的書(shū)，即使這些書(shū)不是講的數理化生�；蛘呖梢匀ハ冗M(jìn)的物理、化學(xué)實(shí)驗室，去做一些以前只能在書(shū)上看看的理論知識。到了大學(xué)就發(fā)現，還是要學(xué)英語(yǔ)，數學(xué)也還在，而且還被分成了好幾門(mén)課，還有物理，不過(guò)好在暫時(shí)還沒(méi)發(fā)現頭痛了高中三年的化學(xué)�？荚囈惨琅f沒(méi)有離開(kāi)，一個(gè)學(xué)期沒(méi)有好好聽(tīng)課的下場(chǎng)就是期末累得半死，考一門(mén)復習一門(mén)，雖然現在這種做法還能應付考試，成績(jì)也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學(xué)得越多，落下的越多。每個(gè)學(xué)期勵志下個(gè)學(xué)期好好學(xué)習那是必須的。
經(jīng)歷了高考這個(gè)人生重大的轉折點(diǎn)，邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識的同時(shí)，我開(kāi)始學(xué)著(zhù)用相對客觀(guān)的態(tài)度去評價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀(guān)察世界上的人和事，也許這就是所謂成長(cháng)吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負著(zhù)某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義。今天的我，對周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(cháng)的空間�！�
我喜歡和數學(xué)打交道，愛(ài)好思考，樂(lè )于使用各種參考書(shū)，關(guān)注各種自然原理。在他人眼里，我絕對是最佳的實(shí)干家，當同學(xué)或朋友有東西（如電腦）需要修理、安裝或是需要體力上的協(xié)助，他們首先想到的就是我，而我也會(huì )相當樂(lè )意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不愿過(guò)多地參與人際互動(dòng)的活動(dòng)，寧愿一個(gè)人琢磨與數學(xué)有關(guān)的事情。我也愛(ài)好各種體育活動(dòng)、戶(hù)外運動(dòng)，享受揮汗如雨的感覺(jué)。一般來(lái)講，我情緒穩定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動(dòng)不喜多言，喜歡在講求實(shí)際、需要動(dòng)手環(huán)境中從事明確固定的工作，是個(gè)徹底的實(shí)用主義者。我特別鐘愛(ài)的.專(zhuān)業(yè)有機械工程、電子工程、計算機。我不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對于我而言，可能費時(shí)費力，并且沒(méi)有實(shí)際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細致觀(guān)察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨立完成的工作我也會(huì )覺(jué)得不喜歡這就是我對于自己的分析，希望對于自己今后的發(fā)展有所幫助。
通過(guò)這半年時(shí)間的學(xué)習、觀(guān)察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)的角度出發(fā)，去重新審視周?chē)鷮W(xué)生和朋友心理上存在的問(wèn)題。我發(fā)現其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著(zhù)不同程度、這樣或那樣的心理問(wèn)題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負過(guò)早地結束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對和解決自身的心理問(wèn)題，將會(huì )消磨意志、降低自身感受生活樂(lè )趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿缴畹拿篮?/p>
我認為我身上最好的品質(zhì)是樂(lè )觀(guān)，理性，執著(zhù)，樂(lè )于助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強的方面是以下幾點(diǎn)，第一：因為我是一個(gè)內向的人，所以以前與人相談，會(huì )表現的拘謹，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長(cháng)的方面，我會(huì )變的很強勢，聽(tīng)不進(jìn)去他人的意見(jiàn)。第三：在別人指責我時(shí)，我會(huì )變得很憤怒，在不經(jīng)意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來(lái)認真的學(xué)習，學(xué)習時(shí)容易受其他事情的誘惑。當然我還有很多的缺點(diǎn)，但我覺(jué)得這幾個(gè)改起來(lái)著(zhù)有成效。熟悉我的人都會(huì )說(shuō)我為人熱心但又有時(shí)會(huì )為一些小事言語(yǔ)傷害別人。我人生的奮斗目標是擁有自己的產(chǎn)業(yè)，有能力做自己喜歡做的事情
通過(guò)將近一年的大學(xué)學(xué)習，我漸漸明白了什么是一個(gè)大學(xué)生應該做的：
1、認識自己的個(gè)性特征。這是職業(yè)生涯規劃的首要任務(wù)。性格是人對現實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現出來(lái)的穩定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實(shí)現個(gè)性與職業(yè)之間的匹配
2、認識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。是持續完成工作的動(dòng)力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以積極參加各種社會(huì )實(shí)踐，認識社會(huì )的需求；學(xué)�？梢蕴峁└鞣N咨詢(xún)和講座，如所學(xué)專(zhuān)業(yè)、知識在實(shí)踐當中如何發(fā)揮、知識轉化能力如何培養等
4、明確職業(yè)定位。在正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標，明確自己的職業(yè)定位。如果目標不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話(huà)，則必然導致職業(yè)生涯之路不規則，出現很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊
5、培育職業(yè)素養，進(jìn)行角色轉換。大學(xué)生往往會(huì )給用人單位以書(shū)生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長(cháng)期生活在象牙塔中，缺乏對社會(huì )的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進(jìn)行各種形式的規范的職業(yè)素養培訓，盡早實(shí)現角色轉換是職業(yè)規劃的任務(wù)。
具體要說(shuō)心理成長(cháng)，大概就是現在清楚的知道了自己的很多缺點(diǎn)。一步步改正，不斷完善自我，就是接下去這幾年要做的了。
個(gè)人成長(cháng)報告 3
人生的過(guò)程總是充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè )。我已經(jīng)踏入人生二十多年頭了，我回顧自己的成長(cháng)歷程。通過(guò)這學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習積極面對人生的機會(huì )。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。
一、 個(gè)人成長(cháng)分析
(1) 成長(cháng)歷程
我出生在八十年代末，我成長(cháng)于一個(gè)普普通通的家庭。我擁有一個(gè)愉快的童年，擁有很多兒時(shí)的玩伴，所以我從小就比較開(kāi)朗外向，沒(méi)有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力。上小學(xué)之后，父母工作繁忙，但從不松懈對我學(xué)習上的督促和幫助，使我一直接受著(zhù)良好的家庭教育和學(xué)校教育，可以說(shuō)我成長(cháng)的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的母親，在我看來(lái)她是一個(gè)真正意義上的女強人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位賢妻良母。如果一定要我說(shuō)出一個(gè)我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂(lè )觀(guān)的性格無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響和激勵著(zhù)我。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過(guò)的，那時(shí)的成長(cháng)道路可謂一帆風(fēng)順。中學(xué)的生活主要是學(xué)習，中學(xué)的時(shí)候同學(xué)之間的關(guān)系大多是單純的，不過(guò)由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來(lái)往。中學(xué)的生活是忙碌的，又是單純的，在開(kāi)心中我結束了我的中學(xué)生活，結束了我的單純生活。經(jīng)歷了高考這個(gè)人生重大的轉折點(diǎn)，邁進(jìn)大學(xué)之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，我開(kāi)始學(xué)著(zhù)用相對客觀(guān)的態(tài)度去評價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀(guān)察世界上的人和事，也許這就是所謂成長(cháng)吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)―感到自己身上肩負著(zhù)某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己成長(cháng)經(jīng)歷，發(fā)現過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠的意義。
(2) 人生觀(guān)念
人的一生應當是不斷的快樂(lè )的積累才構成幸福。其次選擇高尚的人生觀(guān)念。人生觀(guān)念是可以選擇的。不同的人生選擇，決定著(zhù)不同的人生。人們常說(shuō)，苦難是最好的大學(xué)，古今中外，凡成就大事業(yè)者，無(wú)一不是從苦難中走來(lái)的。在逆境中，我們會(huì )經(jīng)受各種考驗與錘煉，百煉成鋼，成就我們非凡的意志品質(zhì)和能力，“苦費心志，勞其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的是你把它看成結局而不是過(guò)程。只要我們有樂(lè )觀(guān)主義進(jìn)精神,我們遇到的困難險阻也可看成財富. 人是生活在現實(shí)和理想、物質(zhì)和精神的世界之中的。我們主張每個(gè)人都應該有他一定的物質(zhì)利益，反對的是將個(gè)人利益置于社會(huì )利益之上，唯利是圖、損人利己。我們提倡的是將理想和現實(shí)、精神和物質(zhì)統一起來(lái)，將個(gè)人利益和集體利益結合起來(lái)，把個(gè)人理想融入全體人民的共同理想當中，把個(gè)人的奮斗融入到為祖國社會(huì )主義現代化建設事業(yè)的奮斗當中。不同的選擇表現出不同的人生態(tài)度，體現著(zhù)不同的人生觀(guān)。再次人應當追求高尚的品格。樹(shù)立積極進(jìn)取、樂(lè )觀(guān)向上、厚德載物、自強不息的人生態(tài)度。
(3) 自我評估
本人性格開(kāi)朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng )新;有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應能力;紀律性強，工作積極配合;意志堅強，具有較強的無(wú)私奉獻精神�；顫婇_(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)上進(jìn)、上進(jìn)心強、勤于學(xué)習能不斷提高自身的能力與綜合素質(zhì)。在未來(lái)的學(xué)習工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來(lái)努力學(xué)習工作，穩定地提高自己的能力。進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，我處處嚴格要求自己，作為一個(gè)學(xué)生，
我把學(xué)習當作自己的第一任務(wù)，從來(lái)不肯放松一絲一毫，作為一種動(dòng)力促使著(zhù)我進(jìn)步，促使著(zhù)我早日融入社會(huì )�；仡櫼粚W(xué)年的學(xué)習和工作，為了進(jìn)一步提高思想認識，為了今后的工作再上新臺階。
二、職業(yè)興趣規劃
(1)就業(yè)形勢
xxxx年中國社會(huì )形勢報告會(huì )上，就業(yè)問(wèn)題十分嚴峻,大學(xué)生的失業(yè)率超12%,是登記失業(yè)率的3倍左右。大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題是社會(huì )上下關(guān)注并急待解決的問(wèn)題。今年上半年22萬(wàn)高校畢業(yè)生在幾個(gè)城市的考察和分析已經(jīng)清晰的揭示出明顯的特點(diǎn)。畢業(yè)時(shí)的就業(yè)率比實(shí)際低,但是半年以后實(shí)際就業(yè)率上升到85%左右。高校畢業(yè)生就業(yè)具有較為明顯的結構性特征。自主創(chuàng )業(yè)型只有1.2%，專(zhuān)業(yè)與職業(yè)相關(guān)占多數,但專(zhuān)業(yè)不對口的也超過(guò)1/4。尚未找到工作的人絕大多數仍在尋找工作。大家可以看到?jīng)]有工作,也沒(méi)有準備讀研的大概占到2.2%。如果今年也有這個(gè)比例,500多萬(wàn)的大學(xué)生里面可能有13萬(wàn)人會(huì )變成沒(méi)有工業(yè),有工作、與專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的占28.6%,有工作,與專(zhuān)業(yè)有關(guān)占55.1%。粗略估算截至年底,可能還將有150萬(wàn)大學(xué)生不能實(shí)現就業(yè)。
(2)就業(yè)規劃
駐足觀(guān)望，鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界變化好快。光陰似箭，轉眼間我已經(jīng)進(jìn)入大三了，大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)半。我不由考慮起自己的前程。在機遇與挑戰面前，作為一個(gè)市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生，我將如何面對它們，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢?能否在未來(lái)創(chuàng )造屬于自己的一片天地能?我知道我所學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)時(shí)應具備的素質(zhì)。市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)培養與社會(huì )建設需求相適應的掌握從事?tīng)I銷(xiāo)方向的工作所需要的'文化基礎知識，專(zhuān)業(yè)技術(shù)知識，具有全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力的，直接在生產(chǎn)、服務(wù)、技術(shù)和管理市場(chǎng)的為祖國社會(huì )主義現代化建設服務(wù)的實(shí)用型專(zhuān)業(yè)人才和勞動(dòng)者。牢牢掌握市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)基本知識，具有一定的創(chuàng )新意識和能力。在畢業(yè)前充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學(xué)好市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)知識，培養學(xué)習、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)就業(yè)準備。xxxx-xxxx年：找到合適自己專(zhuān)業(yè)特長(cháng)的工作，利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試努力，適應工作，為將來(lái)更高的工作效率努力�，F在為未來(lái)就業(yè)做好準備，多讀市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)相關(guān)書(shū)籍，積累市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)基礎知識和人力資源專(zhuān)業(yè)知識，并且參與相應實(shí)踐，積累相關(guān)人力資源工作經(jīng)驗，提升自身人力資源知識水平，專(zhuān)業(yè)技能。完善個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系。水無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無(wú)點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒(méi)有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來(lái)甘甜歡暢的成功的喜悅?沒(méi)有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來(lái)震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。泰山不拒細壤,故能成其高;江海不擇細流,故能就其深。一屋不掃，何以?huà)咛煜�。只有從小事做起，任勞任怨，不斷努力，才能換來(lái)最后的笑容。
(3)提升能力
在心態(tài)上隨時(shí)做好準備，機會(huì )是給有準備的人的! 不斷修正自己的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)方向，擴大自己的知識與能力的金字塔，對自己選定一個(gè)職業(yè)方向，就不輕易的放棄，堅持不懈。積極爭取機會(huì )，要比別人付出的多，不斷的充實(shí)自己的同時(shí)，要爭取合適的機會(huì )。在自己工作之余可協(xié)助有需要的人。使自己變得不可替代 ，別人做到的你要做得更加好，別人做不到的你就要做到，要不斷超越別人對你的期望!關(guān)注時(shí)代的進(jìn)步，未來(lái)及相關(guān)行業(yè)的發(fā)展趨勢。
沒(méi)有規劃的實(shí)踐是盲目的。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效�，F實(shí)是未知多變的，定出的目標計劃隨時(shí)都可能遭遇問(wèn)題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著(zhù)理想、信念、追求、抱負;每個(gè)人心中都有一片森林，承載著(zhù)收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來(lái)，要靠自己去打拼。
個(gè)人成長(cháng)報告 4
前言：人生總是充滿(mǎn)了各式各樣的失敗，失敗算是什么？其實(shí)什么也不算，它只是讓你離成功更加近了一步。而成功是什么？它是你走過(guò)了所有失敗的路而剩下的最后一條。自己選擇的路，哪怕次次失敗，但我堅信總會(huì )有一條路我會(huì )走向成功。自己選擇的路，哪怕次次遭受失敗，但我就算跪著(zhù)也要走完。堅信自己的原則，堅持自己的選擇，相信最后一定會(huì )讓人生綻放光彩。
成長(cháng)開(kāi)篇：
童年：說(shuō)起童年，讓我想起了我小的時(shí)候，那稚嫩的肩膀承受了各種壓力。從小因為體弱多病，父母問(wèn)我去練武好嗎？我一時(shí)好奇便答應了。從那時(shí)起，每當其他孩子放學(xué)回家寫(xiě)完作業(yè)后便可以去看“奧特曼”時(shí)，我卻在訓練，每天放學(xué)后到晚上九點(diǎn)多一刻不停的訓練，回家后寫(xiě)完作業(yè)便是將近半夜。每當其他孩子早上五點(diǎn)還在夢(mèng)鄉時(shí)，我卻要爬起來(lái)去訓練。關(guān)于童年的歡笑我可能也都是忙里偷閑，最開(kāi)心的就是去敲哥哥的門(mén)然后看他玩游戲或者看動(dòng)漫。雖然我沒(méi)有一個(gè)像其他孩子那樣有一個(gè)舒適的童年，但在我體弱多病的時(shí)候，每個(gè)月里都要輸一個(gè)多星期的液，他們要抽出時(shí)間陪我看病，照顧我鍛煉之后盡管我的身體變好了，但是每天凌晨父親便早早起來(lái)為我做飯，然后帶我去訓練，日復一日，年復一年，這一下便是十多年。隨著(zhù)年齡的成長(cháng)我漸漸地懂得了父母的付出，懂得了他們的愛(ài)。他們不會(huì )像其他的父母那樣去溺愛(ài)，去把愛(ài)表達的那么美好，他們的愛(ài)便是幾十年如一日的無(wú)私付出�，F在我也同樣不會(huì )因為沒(méi)有一個(gè)完美的童年而去埋怨他們，因為那是我曾經(jīng)做出的選擇，就算再來(lái)一次，哪怕再苦再累我也會(huì )將它走完。
初中：
像大部分的孩子一樣，我的初中同樣也是一個(gè)叛逆的階段，不努力學(xué)習，學(xué)會(huì )了跑網(wǎng)吧，學(xué)會(huì )了抽煙、喝酒。記憶中最深的就是初三那一年：那年我們分班了，一個(gè)年級的好學(xué)生分到了一個(gè)“熊貓班”，我因為母親的關(guān)系也進(jìn)到了那個(gè)班。盡管在那樣的環(huán)境中，但我還是沒(méi)有改變，每次考試都是吊車(chē)尾，老師不止一次的叫父母去談話(huà)。之后有一件事情的發(fā)生讓我改變，那是下半學(xué)期一次測試后，數學(xué)老師單獨把我叫出來(lái)對我說(shuō)：你知道你為什么會(huì )在這個(gè)班么？你知道因為你在這個(gè)班，讓我們這些老師受了多少閑話(huà)么？你知道你父母為了讓我們照顧你找過(guò)我們多少次么？你如果再不努力學(xué)習，誰(shuí)也護不了你，到時(shí)候把你調到其他班，其他班的人會(huì )怎么說(shuō)你么？老師就這樣整整問(wèn)了我快一個(gè)小時(shí)，我卻一句話(huà)也說(shuō)不出。從那時(shí)起我便投入到中考的備戰當中。每晚下課便去找老師補習，補習完回家學(xué)習到深夜。星期六、天也不放過(guò)。慢慢的我融入到了那個(gè)集體，我們一起努力，一起上課學(xué)習，課間調皮，比賽誰(shuí)先做完題，早讀不再是睡覺(jué)。我們一起約定要考到那個(gè)高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因為從小鍛煉而有的好身體，我的成績(jì)趁著(zhù)大家都因為中考體育加試而累的不行時(shí)而往上猛竄。最終，我如愿以?xún)數目忌狭四撬咧�，唯一遺憾的是曾經(jīng)和我約定的那些人沒(méi)有和我一起。那是我人生的第一個(gè)高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自認驕傲的一個(gè)高峰。
高中：
我總是在受到劇烈的打擊后才會(huì )自我反省，高中三年我依然按著(zhù)初一初二那樣的調子走著(zhù)，在鄭州那一年，在大家都為高考積極復習的時(shí)候，我卻沒(méi)日沒(méi)夜的翻墻出去打游戲�？赡苁菑膩�(lái)沒(méi)有這么徹底的脫離過(guò)父母的約束吧，就算臨近高考的日子，我依然我行我素，游戲仿佛成了我世界的全部，連曾和發(fā)小約定一年后我要考上重點(diǎn)大學(xué)，他要考上軍校的誓言也全拋在了耳后�？墒歉冻龊突貓笸浅烧鹊�，尤其是在學(xué)習上體現的`更加徹底。在我和母親一起去拿成績(jì)單的時(shí)候，我一直不敢看她的眼睛，我知道這些年她為我付出了太多太多，那個(gè)時(shí)候我恨我自己，為什么沒(méi)有去把握那人生重要的一年？為什么每次都是在被打醒后才能知道自己的過(guò)錯？母親沒(méi)有說(shuō)什么，只是說(shuō)：我們回去吧。我看到她鬢角的白發(fā)，臉上的皺紋和疲憊的眼神。我明白了，那是對兒子恨鐵不成鋼的無(wú)奈，她真的累了，不想再操心了�；氐郊液�，我對母親說(shuō)：那一年中考我選擇了高中，你在這些年中付出那么多，我不想讓這一切沒(méi)有收獲，再給我一次機會(huì )，我會(huì )用自己的行動(dòng)來(lái)證明的。之后的一年，也是地獄般的一年，每當我想松懈的時(shí)候我便會(huì )拿出高考成績(jì)單去看，來(lái)提醒自己曾經(jīng)的恥辱。每當我想多給自己一些休息時(shí)間時(shí)，腦海中便會(huì )浮現出母親在看到成績(jì)單時(shí)的面孔。每當我遇到不會(huì )的想摔筆而走時(shí)，我便會(huì )提醒自己：已經(jīng)沒(méi)有退路了，除了這條路走下去你還能去干什么？難道還想再次看到母親那失望的眼神么？同時(shí)，在這一年里，我不光學(xué)會(huì )了如何去學(xué)習還學(xué)會(huì )了如何約束自己，堅持自己的原則，堅持自己選擇的路。班主任是一個(gè)年輕老師，他是另外一個(gè)對我影響很大的老師，他用自己的一言一行影響我們如何在這條路上堅持下去。在他的帶領(lǐng)下，我們總是充滿(mǎn)斗志，當然我也會(huì )再完成任務(wù)后給自己一些獎勵。至今我仍然記得在那一年伴隨我的三句話(huà)：“孩兒立志出鄉關(guān)，學(xué)不成名誓不還”�！爱斈阏J為已經(jīng)為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候”“現在打盹，你將做夢(mèng)，現在努力，你將圓夢(mèng)”。我無(wú)時(shí)不刻的用這幾句話(huà)提醒自己，每日列出詳細的計劃并一一完成，沒(méi)有一天拉下。這一年當中最大的遺憾就是在最后的時(shí)刻沒(méi)有和我的戰友們做出告別。謝謝你們在這一年用你們的行動(dòng)鼓勵著(zhù)我，謝謝你們犧牲自己的復習時(shí)間來(lái)為我講題，謝謝你們在這一年里對我的照顧。最后，出成績(jì)的那天凌晨我醒來(lái)用手機查了成績(jì)，隨后便興奮的去把母親叫醒說(shuō)：我肯定能過(guò)一本線(xiàn)，我的堅持終不會(huì )落空的。我相信“天道酬勤”，自己選擇的路，哪怕跪著(zhù)也要走完！—這是我的人生信條。
大學(xué)：
來(lái)大學(xué)已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，在這里不光學(xué)到是知識，更多的是能力和如何去做人。在學(xué)生會(huì )和武術(shù)協(xié)會(huì )我得到了一些鍛煉，也交到了很多的朋友，還有就像老師一樣的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們，他們教給我在大學(xué)里面生活、學(xué)習和工作的技能。
我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(cháng)歷程。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育和指導課程的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理，非常的全面。我認為此次自我分析非常的有必要。我從何而來(lái)，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、教會(huì )生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長(cháng)都是我學(xué)習積極面對人生的機會(huì )。我是誰(shuí)，這個(gè)問(wèn)題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個(gè)人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎？我就是這樣一個(gè)人嗎？這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，這也是每個(gè)人都得回答的問(wèn)題：我是誰(shuí)，我是怎么生活到現在的，我的現在如何，以后怎么發(fā)展。大學(xué)生正是人生最重要的時(shí)期，回答好這些問(wèn)題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。
個(gè)人成長(cháng)報告 5
本人，女，現年27歲，20xx年X月畢業(yè)于XX學(xué)院XX專(zhuān)業(yè)，大專(zhuān)學(xué)歷，具有英語(yǔ)四級、計算機二級C語(yǔ)言資格。20xx年11月參加工作，至今一直為湖北麻城市人民醫院骨科護士。我性格中性，為人溫和，熱愛(ài)心理咨詢(xún)，想成為一名心理咨詢(xún)師，為社會(huì )做貢獻，以實(shí)現自己的人生目標和人生價(jià)值。
一、自我成長(cháng)分析
(一)幸福的童年生活
我的童年生活是幸福的，我們家一共4個(gè)人，爸爸、媽媽、姐姐和我。爸爸從事XX工作，媽媽從事XX工作，姐姐上學(xué)。每天晚上是我們家最快樂(lè )的時(shí)候，大家吃完晚飯坐在一起，互相說(shuō)說(shuō)笑笑，度過(guò)幸福的時(shí)光。我是家里最小的，爸爸、媽媽和姐姐都喜愛(ài)我，一般事情都依順我，家務(wù)事也不要我做。但我覺(jué)得自己也是家庭的一員，理應承擔一些家務(wù)事，向爸爸、媽媽要求，爸爸、媽媽安排我做一些力所能及的家務(wù)事。我做完家務(wù)事，經(jīng)常得到爸爸、媽媽的表?yè)P，感到很是高興，激勵自己做更多的家務(wù)事，當一名爸爸、媽媽的好孩子。
(二)快樂(lè )的學(xué)習生涯
我性格中性，為人溫和，能夠遵紀守法，沒(méi)有違反校紀校規，和同學(xué)團結友愛(ài)，把心思用在學(xué)習上，小學(xué)、初中、高中各科成績(jì)都比較好，學(xué)校和老師對我的評價(jià)都比較高。因此，我的小學(xué)、初中、高中的學(xué)習生涯是非�？鞓�(lè )的，在我心中留下了深刻的印象。直到現在我還惦記著(zhù)那美麗的校園、那親愛(ài)的老師，在節假日期間和小學(xué)、初中、高中的同學(xué)經(jīng)常會(huì )面歡聚，感受快樂(lè )的學(xué)習生活，共敘同學(xué)之間的真情厚意。
小學(xué)、初中、高中的讀書(shū)生活天真快樂(lè )，沒(méi)有思想和心理負擔，日子如流水般的過(guò)去。到咸寧學(xué)院讀大專(zhuān)，想到自己所讀的專(zhuān)業(yè)是與自己今后的職業(yè)相關(guān)，關(guān)系到以后的工作和生活，才有了一定的思想和心理負擔。我所讀的是護理專(zhuān)業(yè)，今后要從事護士工作，要服務(wù)病人。而要做好護士工作，提高護理質(zhì)量，不出質(zhì)量事故，需要扎實(shí)的理論知識和操作技能。于是，我集中精力放在理論學(xué)習和業(yè)務(wù)操作上，取得了良好的學(xué)習成績(jì)，學(xué)校老師對我比較滿(mǎn)意，相信我今后走上工作崗位，能夠做好護理工作，能夠給學(xué)校帶來(lái)好名聲。南丁格爾是護士的先驅和楷模，是她用小馬燈的微弱燈光照亮一個(gè)個(gè)傷殘戰士的身軀，把自己至真、至善、至美融進(jìn)每個(gè)病人的心靈，使即將逝去的生命得到挽救再生，因此南丁格爾精神成為人類(lèi)最偉大、最崇高的精神。我暗暗下了決心，要學(xué)習南丁格爾的偉大精神，把自己的愛(ài)獻給病人，使病人能夠早日康復，重返健康的生命世界。
(三)成長(cháng)的工作經(jīng)歷
20xx年11月，我參加工作，成為湖北麻城市人民醫院一名骨科護士。護士工作是辛苦的，不分白天黑夜，沒(méi)有有固定休息時(shí)間，一切要滿(mǎn)足病人護理需要。護士工作又是崇高的，三分治療七分護理，精心和恰當的護理能夠加快病情好轉，促進(jìn)病人早日康復。為了做好護理工作，讓病人早日康復，我按照“服務(wù)好、質(zhì)量好、醫德好和群眾滿(mǎn)意”的“三好一滿(mǎn)意”目標，認真細致做好護理工作，一是注重細節，樹(shù)立“以人為本，以病人為中心”的宗旨，從病人的角度出發(fā),以救護生命為重,從細微之處做起，講究服務(wù)禮儀，規范舉止行為，讓病人真正舒心、滿(mǎn)意。二是溫情服務(wù)，以子女服侍父母、晚輩尊敬長(cháng)輩的親情，給病人良好的護理服務(wù)，照顧好病人的飲食起居，讓病人感受溫馨親情。近5年的護士工作，使我成長(cháng)了許多，懂得了人生的意義，就是為病人服務(wù)，在服務(wù)中體現自己的人生價(jià)值。在近5年的護士工作中，我深深感到：要治好病，讓病人盡快康復，除了藥物治療外，還需要心理安慰，解除病人的思想負擔，使病人擺脫寂寞，振作精神，配合醫生做好治療工作，取得最佳治療效果。因此，我萌生了當一名心理咨詢(xún)師的愿望，能夠更好地服務(wù)病人，促進(jìn)病人病情好轉，早日康復。
二、職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢(xún)師是我的人生理想
通過(guò)對自己人生歷程的分析，我深深感受到：良好心態(tài)十分重要，健康心理是人生成功的前提。心理咨詢(xún)師職業(yè)是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。我渴望成為一名心理咨詢(xún)師，能結合自己的護理工作，給病人做好心理咨詢(xún)工作，幫助病人解除思想負擔，使病人盡快治好病，重回健康世界。
(二)成為心理咨詢(xún)師的`優(yōu)勢和不足
優(yōu)勢：一是我的成長(cháng)經(jīng)歷為我開(kāi)展心理咨詢(xún)工作奠定良好基礎，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。二是我性格中性，為人溫和、關(guān)心別人、愿意幫助別人的人格特征適合擔任心理咨詢(xún)師職業(yè)。三是近5年的護士工作，我已會(huì )熟練給病人進(jìn)行心理輔導，大大地提高了我從事心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)水平。四是就讀武大的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)將極大提高我的專(zhuān)業(yè)理論水平。
不足：一是理論知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚不夠全面，遇到一些復雜的心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。二是我以前主要給病人進(jìn)行心理輔導，其他群體進(jìn)行心理輔導不多，心理咨詢(xún)的工作經(jīng)驗還不夠全面豐富。
(三)努力方向
一是認真學(xué)習心理咨詢(xún)的理論知識，提高自己的業(yè)務(wù)水平，為當好一名心理咨詢(xún)師打下牢固知識基礎。二是學(xué)習借鑒心理咨詢(xún)成功的案例，做到“他山之石，為我所用”，進(jìn)一步豐富自己的心理咨詢(xún)工作經(jīng)驗，提高心理咨詢(xún)工作的質(zhì)量。三是多參加心理咨詢(xún)實(shí)踐活動(dòng)，從原來(lái)病人擴展到其他群體，通過(guò)實(shí)踐提高業(yè)務(wù)水平，增加工作經(jīng)驗，以便把心理咨詢(xún)工作做得更好，為社會(huì )多作貢獻。
個(gè)人成長(cháng)報告 6
20xx年是繼20xx年后的又一個(gè)房地產(chǎn)政策年，也是歷年來(lái)步轉變觀(guān)念，認真分析當前形勢，克服各種不利因素，齊心協(xié)力、扎實(shí)工作，基本完成了年初的各項目標計劃， 主要工作如下；
一、20xx年主要做了以下幾個(gè)方面的工作：
�。ㄒ唬�、確立項目
集團公司在今年年初在位于商州區政府南門(mén)路東、江濱大道北購得土地十畝，投資金額1200多萬(wàn)元，用于房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)，根據項目的確立在當地工商部門(mén)注冊登記了陜西欣利源房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)有限公司，同時(shí)在建設部門(mén)注冊辦理了房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)資質(zhì)（暫定三級 ）。
二、組建機構
在今年的工作中，我們在行政管理、機構布置、制度建設及運行機制等方面進(jìn)行認真的剖析、經(jīng)過(guò)梳理針對公司管理制度進(jìn)行修改補充和完善，并及時(shí)組織全體員工集中學(xué)習，提高員工在工作中的管理水平，使企業(yè)的整個(gè)管理有所提高。
房地產(chǎn)公司根據需要，組建了公司人員機構，招聘各類(lèi)技術(shù)人員四名，為公司長(cháng)期發(fā)展儲備人才，招聘大學(xué)生兩名。為完善各部門(mén)的職責，組建財務(wù)部、工程技術(shù)部、預算部，各部門(mén)在經(jīng)理的領(lǐng)導下，部門(mén)分工明確，各負其責，為公司的發(fā)展打下良好的基礎。
三、項目推進(jìn)方面
經(jīng)過(guò)一年的艱苦工作，完成了的前期策劃及產(chǎn)品功能定位。
�。�1）完成了用地范圍內的各種雜物的清運工作，于20xx年4月25日開(kāi)始——20xx年5月6日結束。共計清運雜土3萬(wàn)5千多方。
(2)20xx年5月7日于西安堪察設計院簽訂了合同。對宗地內的地質(zhì)進(jìn)行勘察為設計部門(mén)提供詳細的地質(zhì)資料，為我們的產(chǎn)品設計打下了良好的基礎。
�。�3）宗地內原污水管道的遷移工作，由于宗地內的污水管道直接影響我們的工程施工。經(jīng)于市政局、市污水處理廠(chǎng)、市政園林所等相關(guān)部門(mén)聯(lián)系溝通，同意我們的遷移方案。于20xx年8月28日于商洛市工程公司簽訂了施工合同，共計遷移100MM管道80米，40MM管道70米，順利的完成了污水管道的遷移工作。
�。�4）用電手續及審批 工作，我們對施工用電及周邊的.線(xiàn)路進(jìn)行了詳細的考察和了解，南門(mén)路的公網(wǎng)線(xiàn)路對我們很有利，抓住這個(gè)機遇，我們和供電部門(mén)及時(shí)聯(lián)系溝通，順利的完成和辦理了用電的各項手續。修建電房及設備已全部到位。
�。�5）設計；為是我們設計的產(chǎn)品高水準、高要求、是客戶(hù)滿(mǎn)意我們做了大量的工作，通過(guò)考察走訪(fǎng)了解選擇設計隊伍，通過(guò)聽(tīng)取各方意見(jiàn)和建意確定此項目由陜西設計院設計。
�。�6）前期策劃，控規調整及產(chǎn)品功能定位。通過(guò)進(jìn)行各方位專(zhuān)家及有關(guān)人士的多次論證，在設計、使用功能、合理使用土地、戶(hù)型布置等方面做了大量有效的工作，規劃方案設計新穎、布局合理、戶(hù)型多樣化、方便用戶(hù)。圖紙由陜西設計院已完成設計并通過(guò)了方案的審批。
�。�7）完成了項目手續并取得了土地使用證。辦理了土地規劃許可證，辦理了項目環(huán)評手續，發(fā)改委立項批復等。
�。�8）監理；監理是施工的一項重要環(huán)節，我們對此項工作非常重視慎重選擇，通過(guò)篩選于陜西世監理有限公司簽訂了合同。
�。�9）招標；此項工作直接關(guān)系到甲乙雙方利益問(wèn)題，我們同樣慎重經(jīng)過(guò)與3家招標代理公司考察對比，最終先定由咨詢(xún)事務(wù)所簽訂了合同。
�。�10）施工單位的確定，經(jīng)過(guò)多次考察討證，確保項目高標準、高質(zhì)量，創(chuàng )房地產(chǎn)公司形象。我們先后考察了8家施工企業(yè)，通過(guò)篩選最終確定該項目由陜西航建施工，并于施工方簽訂了施工合同，施工方已進(jìn)入工地按計劃在施工中。
四、工作中存在的問(wèn)題；
按照集團公司年初工作計劃，項目總體推進(jìn)比較緩慢。究其原由，主要有以下方面：
�。�1）國家實(shí)行宏觀(guān)調控，建設部門(mén)的機構改革，政策性文件出臺是領(lǐng)導在戰略上調整放慢了進(jìn)度。
�。�2）宗地內的污水管道的遷移上。由于遷移難度大，降水施工論證在實(shí)際運行工作中幾經(jīng)周折，影響了項目整體推進(jìn)時(shí)間。
�。�3）在項目產(chǎn)品及產(chǎn)品定位上反復推敲花費了時(shí)間。
�。�4）由于機構的改革使我們的手續在辦理中難度變大，直接影響了整個(gè)工程施工進(jìn)度。
盡管項目整體推進(jìn)有所滯后，但對項目下一步的運作還是利大于弊。首先，我們的項目產(chǎn)品和功能定位準確。根據商洛房地產(chǎn)市場(chǎng)形勢，房?jì)r(jià)在升高狀態(tài)，市場(chǎng)需求比較活躍，將更利于項目的建設和銷(xiāo)售。其次通過(guò)努力，增大了項目規模。項目通過(guò)控規調整，建設規模由原來(lái)的2.3萬(wàn)平米增加到4.8萬(wàn)平米，潛在經(jīng)濟效益可觀(guān)。同時(shí)項目通過(guò)協(xié)調和利用政策，還節省了土地成本。為項目的下一步運作奠定了堅實(shí)的基礎。
五、積極開(kāi)展營(yíng)銷(xiāo)工作
新的一年里我們我們必須集中精力，將項目做為公司的形象工程進(jìn)行打造。全力全力以赴抓好項目建設、銷(xiāo)售及市場(chǎng)招商工作，并力爭運作出一兩個(gè)亮點(diǎn)出來(lái)，是企業(yè)品牌及公司形象能得到較大提升。
�。�1）首先我們要確保項目品質(zhì)具有較強的市場(chǎng)競爭力。
�。�2）是要積極組織強有力的營(yíng)銷(xiāo)班子。
�。�3）加強項目施工過(guò)程中各個(gè)環(huán)節的建設管理，保證項目高質(zhì)、高效按計劃推進(jìn)。
�。�4）加強和做好市場(chǎng)調研制定切實(shí)可行的營(yíng)銷(xiāo)推廣、市場(chǎng)招商方案，搭建好營(yíng)銷(xiāo)及招商隊伍，加強營(yíng)銷(xiāo)及招商人員的業(yè)務(wù)培訓，加大銷(xiāo)售及招商工作力度，保證項目銷(xiāo)售及招商計劃的順利實(shí)現。
�。�5）房地產(chǎn)公司應該抓住機遇，搞好銷(xiāo)售及資金回籠工作。
�。�6）通過(guò)彩頁(yè)、電視、短信等形式加大宣傳力度，確保項目的資金調配及新項目的運作，實(shí)現資金回籠達到百分之。
六、 解放思想開(kāi)拓進(jìn)取
在新的一年里我們要解放思想，開(kāi)拓進(jìn)取、加快發(fā)展，必須有敢想、敢干、敢闖、敢試的精神，有敢為人先的膽略，要實(shí)現繁榮興旺，就必須保持開(kāi)拓創(chuàng )新精神，不要畏首畏尾、左顧右盼，要有發(fā)展眼光，與時(shí)俱進(jìn)。具體說(shuō)公司要在激烈市場(chǎng)競爭中站穩腳步必須有縱橫發(fā)展的戰略思想，就是說(shuō)我們房地產(chǎn)公司要想得到長(cháng)足發(fā)展，首要敢想、敢做只有新思想才有新思路，如果連想都不敢想怎么去做。所以我們一有機遇排除一切干擾和困難大膽地走出去。
總之；在過(guò)去的一年里取得的成績(jì)是鞭策我們奮進(jìn)的準繩，過(guò)去一年里存在的問(wèn)題是激勵我們發(fā)展的動(dòng)力，認清形勢嚴峻性，掌握好市場(chǎng)的發(fā)展趨勢，才能使我們在日益激烈的市場(chǎng)中立于不敗之地。從當前形勢看，我們公司上下齊心協(xié)力，干勁十足，職工精神面貌煥然一新，對公司今后的發(fā)展都充滿(mǎn)希望和信心。全體員工在集團公司領(lǐng)導下，抓住開(kāi)發(fā)主線(xiàn)，發(fā)展多種經(jīng)營(yíng)、加大改革力度、提高建筑質(zhì)量、內部強化管理、外樹(shù)良好形象的工作思路，解放思想、與時(shí)俱進(jìn)、努力拼搏、扎實(shí)工作，為打造利源新都品牌，為商洛的經(jīng)濟建設美化城市，服務(wù)社會(huì )做出積極的貢獻。
個(gè)人成長(cháng)報告 7
本文主要由三部分構成。在“個(gè)人成長(cháng)史”中，從嬰幼兒期和童年期生活、少年期生活、青年期生活三方面闡述了我性格的形成；第二部分“我的人格結構和人生觀(guān)”，則主要通過(guò)卡氏16種人格因素測驗的測量，詳細分析了我個(gè)性中的各種特質(zhì)，而我的人生觀(guān)則可以用“活在當下”四個(gè)字來(lái)概括；在第三部分的職業(yè)行為分析中，清晰地闡明了我之所以選擇心理咨詢(xún)師這項職業(yè)的原因和背景，并客觀(guān)分析了我在心理咨詢(xún)方面的特長(cháng)和局限性，以及我的成長(cháng)經(jīng)歷對職業(yè)的影響。最后一段終述部分，則抒發(fā)了自己的感激之情，而我將懷著(zhù)這樣一顆感恩的心過(guò)好自己的每一天。
一、 個(gè)人成長(cháng)史
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我出生的那天正好是一九七五年的中秋節，母親總說(shuō)我是嘴饞了，所以看見(jiàn)月餅上桌就迫不及待地要出來(lái)。母親生我時(shí)是難產(chǎn)，受了不少罪。我的出生為當時(shí)生活拮據的家庭又增添了一些負擔，我上面還有一個(gè)姐姐一個(gè)哥哥，分別大我七歲和五歲，母親小學(xué)文化，無(wú)工作，家里全靠父親一個(gè)人的工資生活。父親是一個(gè)脾氣極其暴躁的人，對待我們兄妹三人要求非常嚴格，犯了錯非打即罵，有時(shí)候母親上來(lái)勸阻，他就會(huì )連母親一起打，可以說(shuō)，我們四個(gè)人全都小心翼翼地活在父親的陰影中。那時(shí)候特羨慕別人家里雖然一樣貧窮但其樂(lè )融融的氣氛。因為我在家是老小，學(xué)習成績(jì)又一直很好，挨打要相對少一些，但父親對哥哥、姐姐的暴力以及母親的眼淚都在我心里播下了仇恨的種子。在這種感受不到安全和快樂(lè )的家庭氛圍中，使我養成了自卑敏感的個(gè)性，并在那時(shí)第一次對死亡有了認識，有時(shí)候晚上睡覺(jué)
前，我會(huì )想：如果這一覺(jué)睡下去再也不會(huì )醒來(lái)就好了�？梢哉f(shuō)，整個(gè)童年對于我來(lái)說(shuō)，是灰色的。
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少年期我最大的興趣就是讀小說(shuō)，書(shū)中的大量文學(xué)人物給了我心靈最好的慰籍。我用我所有能想到的辦法去獲得書(shū)：把父親給我買(mǎi)早飯的錢(qián)省下來(lái)買(mǎi)書(shū)，向同學(xué)借書(shū)，求隔壁已經(jīng)工作的大哥哥從廠(chǎng)里圖書(shū)館幫我帶書(shū)回來(lái)。因為狂熱地看小說(shuō)，一度導致學(xué)習成績(jì)下降。在我的排名第一次跌出班級前十時(shí)，父親威脅我說(shuō)要把我心愛(ài)的書(shū)全部燒掉，那次，一向溫順聽(tīng)話(huà)的我鬧得很兇，甚至離家出走，結果父親做了妥協(xié)，只是將書(shū)全部沒(méi)收，后來(lái)當我的成績(jì)恢復正常時(shí)又將書(shū)都還給了我。初中畢業(yè)時(shí)依我的成績(jì)可以直升我們那所省重點(diǎn)中學(xué)的高中部，但父親考慮到家里的經(jīng)濟狀況，還是替我選擇了中專(zhuān)，而我當時(shí)也是迫不及待地希望可以早點(diǎn)離開(kāi)家，所以同意了父親的決定，報了一所設在省會(huì )的工科中專(zhuān)，學(xué)的是一項我絲毫不感興趣的機械方面的專(zhuān)業(yè)。
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在其后四年中專(zhuān)的.生活中，我結識了在我生命中占了很大分額的一個(gè)男人，他是我的初戀男友，也是我現在的丈夫。由于我就學(xué)的那所中專(zhuān)是定向分配的，所以學(xué)習任務(wù)不重，再加上我對所學(xué)的專(zhuān)業(yè)又不感興趣，所以當時(shí)的生活重心全轉移到談戀愛(ài)上了。他很帥氣、陽(yáng)光，是很招女孩子喜歡的那種，但真正讓我動(dòng)心的卻不是這些，他在小事上的溫柔呵護，生活中的悉心照顧，正好彌補了我兒時(shí)父愛(ài)的嚴重缺損，我就這樣深深墜入愛(ài)河。那是我第一次真切地感覺(jué)到自己被人愛(ài)被人關(guān)心，但是在幸福的同時(shí)我又感覺(jué)到深深的恐懼，我害怕這得之不易的幸福會(huì )飛走，我害怕他會(huì )變心，我就象攥著(zhù)一根救命稻草似的粘著(zhù)他，不留一絲空間。那段時(shí)間，我愛(ài)得很累，折磨他的同時(shí)也在深深地折磨我自己。在畢業(yè)分配的時(shí)候，我本來(lái)準備跟他一起回他的家鄉，但母親的眼淚最終讓我改變決定，而他也跟隨我回到了我這里。
上班后不久，我就遭遇了自己的第一次心理危機。我分配工作的地方是一家國企的基層單位。單位里女同志很少，學(xué)的專(zhuān)業(yè)也根本用
不上，女同志的任務(wù)主要就是打打雜，做做后勤。雖然工資待遇還不錯，但我在工作中感覺(jué)不到絲毫的價(jià)值感。理想和現實(shí)的巨大落差使我陷入了焦慮和抑郁情緒中不能自拔，而心理的壓力既而導致了軀體抵抗力下降，在九七年患了結核性胸膜炎，住院治療了一個(gè)月。但塞翁失馬，焉知非福，也許正是那段時(shí)期的身心雙重痛苦經(jīng)歷，使我的注意力從外界轉向了內心，并大量閱讀了有關(guān)內心修養的書(shū)籍：《卡耐基——解除煩惱的技巧》教會(huì )了我如何換一個(gè)角度、換一個(gè)思想去看待問(wèn)題，從而避免無(wú)謂的煩惱；《周?chē)健c永恒》使我對生命與死亡有了更深一層的認識，更珍惜生命，珍惜每一天；《蔡志忠——系列古典漫畫(huà)》以生動(dòng)的形式闡述了中國古代先人的智慧結晶，從中汲取的精神養分更是令我享受終生。此外，禪學(xué)、哲學(xué)方面的讀物我也有所涉獵，現在想來(lái)，正是從那時(shí)起，我的閱讀視角漸漸從文學(xué)轉向了哲學(xué)、心理學(xué)方向。而正是心態(tài)的調整和工作上的努力，使我在工作上取得了一定的成績(jì)，先后擔任分場(chǎng)團支部書(shū)記、分場(chǎng)工會(huì )主席，充分說(shuō)明了領(lǐng)導對我工作能力的肯定。
但是在安全度過(guò)第一次心理危機幾年后，我又遭受了一次非常嚴重的情感打擊。當時(shí)，已與我相戀了七年的男友，在與我打完結婚證不久，被我發(fā)現他愛(ài)上了別人，而他當時(shí)雖然對我懷有很深的內疚感，卻執意要分手。那接下來(lái)的三個(gè)月，是我生命中最灰暗的一段日子。我先是極度憤怒，覺(jué)得對愛(ài)情的信心信念全部倒塌，甚至采取了一些非常極端的行為，自傷、自虐甚至自殺。在他仍未回心轉意后，我又轉向了自責，我覺(jué)得都是因為我做得不好，我愛(ài)的方式不對，才會(huì )導致他移情別戀，而且我們相戀這么多年，已被朋友們譽(yù)為愛(ài)情童話(huà)，怎會(huì )這么輕易分開(kāi)？所以我放棄所有尊嚴苦苦哀求，只求他能繼續留在我身邊。誰(shuí)知我越這樣，他越是去意堅決。在短短三個(gè)月內，我瘦了二十斤，幾乎夜夜失眠，但是一向要強的我沒(méi)有和任何人訴說(shuō)痛苦，還照樣堅持天天上班。直到有一天，我在一本介紹怎樣挽救婚姻的書(shū)中看到一句話(huà)：如果你真愛(ài)他，就應該讓他去尋找真正的幸福，他幸福了你也就開(kāi)心了；如果你不愛(ài)他，那么又有什么必要留著(zhù)他呢？那一刻，我猛然醒悟，突然發(fā)覺(jué)這幾個(gè)月來(lái)做了太多的傻事。我仍然深?lèi)?ài)他，但我不能用我的愛(ài)囚住他，我應該讓他得到他所要的幸福，哪
怕這幸福不是我給的。就這樣，我平靜地與他談了有關(guān)分手事宜，并把家人全喊齊，在席上正式宣布我們協(xié)議離婚。就在那一剎那，我覺(jué)得自己真正長(cháng)大了，獨立、勇敢地做出了人生中重要的決定。也是在那一次，父親把我的手緊緊地攥在手心里說(shuō)：不管你做什么樣的決定，我們都會(huì )站在你身后！別害怕，你還有我們！就在那時(shí)，我理解了父親對我們的愛(ài)。
就象大部分電視劇一樣，最終事情還是以喜劇結尾了。在分手后不久，他就向我表示了后悔及道歉，并希望我能夠原諒他，再給他一次機會(huì )。我沒(méi)有拒絕也沒(méi)有應允，只是說(shuō)從朋友開(kāi)始做起吧。就這樣，他第二次對我發(fā)起了追求的攻勢，而我在一個(gè)人的生活里，學(xué)會(huì )了獨立和堅強。兩年后，我們倆復婚。他現在對我很好，比以前更好，而我經(jīng)歷了這一切，明白了愛(ài)也需要正確的方式，也需要給對方一定的空間，現在我們已結婚三年，過(guò)著(zhù)幸福恩愛(ài)的生活。
二、 我的人格結構和人生觀(guān)
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1、評價(jià)
朋友的評價(jià)：獨立、專(zhuān)心、堅持、真誠、熱情，有時(shí)敏感，對自己要求過(guò)高，苛求完美，對別人較寬容。
同事的評價(jià)：善良、上進(jìn)、對生活的態(tài)度平和、樂(lè )觀(guān)。
自己的評價(jià)：自信、勇敢、負責、有愛(ài)心，決定的事一定會(huì )去做而且會(huì )堅持，挺喜歡現在的自己。
2、我的人格結構
在卡氏16種人格因素測驗中，我的各項得分情況如下：
我的樂(lè )群分4分，偏內向，我大部分時(shí)間喜歡待在家里看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、做自己喜歡做的事，偶爾也和三兩好友聚一聚。我覺(jué)得自己屬于那種能動(dòng)能靜的，靜下來(lái)，我適合，玩起來(lái)，我也很投入。
聰慧分7分，相對較高，我的學(xué)習成績(jì)從小到大都是家人的驕傲。如果是我自己感興趣的知識，那就吸收地更快。自從開(kāi)始系統學(xué)習心理學(xué)以來(lái)，可以用如饑似渴來(lái)形容，基本上每次考試都是名列前茅，而且自己學(xué)習的時(shí)候很快樂(lè )，沒(méi)感到絲毫壓力。
個(gè)人成長(cháng)報告 8
作為一名大學(xué)生，在大學(xué)的三年里，我經(jīng)歷了很多，也學(xué)到了很多�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，我深感自豪，也深感自己還有很多需要努力的地方。在這篇文章里，我將分享一下我在大學(xué)的成長(cháng)歷程和一些感悟。
大學(xué)生活給了我很多機會(huì )去探索自己，我參加了各種社團活動(dòng)，學(xué)習了不同的技能，與人交往的能力也得到了提高。在這些經(jīng)歷中，最重要的是我發(fā)現了我熱愛(ài)的領(lǐng)域，也確定了我的職業(yè)目標。
在參加各種活動(dòng)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了如何與人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作。我參加了某個(gè)組織，擔任了部門(mén)負責人的'角色。在資金、人員和時(shí)間等資源的限制下，我遇到了很多挑戰。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了如何有效地規劃和管理資源，如何領(lǐng)導和激勵團隊成員。
大學(xué)生涯還讓我有機會(huì )了解不同的文化，我參加了一些跨文化交流活動(dòng)。我發(fā)現不同的文化有很多值得尊敬的地方，也有很多需要改進(jìn)的地方。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)習了如何有效地交流、尊重不同的文化和思考不同的觀(guān)點(diǎn)。
我也在大學(xué)里學(xué)習了很多知識和技能。除了專(zhuān)業(yè)課程，我還學(xué)習了很多軟件和技術(shù)，這些都對我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有很大幫助。在學(xué)習的過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了如何獨立思考和解決問(wèn)題，如何組織和管理時(shí)間，如何寫(xiě)作和表達思想。
另外，我也要感謝我的家人和朋友，他們一直支持著(zhù)我，給我精神上和物質(zhì)上的幫助。在我感到困難和迷茫的時(shí)候，他們總是在我身邊，為我提供鼓勵和支持。
總的來(lái)說(shuō)，我認為在大學(xué)里最重要的是成長(cháng)，而不僅僅是學(xué)習。成長(cháng)對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不同的，學(xué)習和經(jīng)歷的機會(huì )也是不同的。在這個(gè)過(guò)程中，我們應該學(xué)會(huì )如何看待失敗和挑戰，如何認識自己的優(yōu)缺點(diǎn)，如何找到自己熱愛(ài)的領(lǐng)域和職業(yè)目標。
最后，我要感謝大學(xué)提供了我成長(cháng)的機會(huì )和平臺。我也要感謝那些幫助過(guò)我的人和那些在我成長(cháng)路上陪伴過(guò)我的人。未來(lái)的路還很長(cháng)，我會(huì )繼續不斷地學(xué)習和成長(cháng)。
個(gè)人成長(cháng)報告 9
尊敬的導師和評審委員會(huì )：
您好！我是一名大學(xué)生，非常榮幸有機會(huì )向您提交我的個(gè)人成長(cháng)計劃書(shū)。在未來(lái)的大學(xué)生活中，我將會(huì )以此為指南，不斷學(xué)習和成長(cháng)，為實(shí)現個(gè)人目標而努力。
我計劃在大學(xué)期間，注重以下幾個(gè)方面的成長(cháng)：
一、學(xué)術(shù)成長(cháng)：在大學(xué)期間，我將會(huì )認真學(xué)習各門(mén)課程，做好筆記和復習，提高自己的.學(xué)術(shù)水平。我將會(huì )多參加學(xué)術(shù)講座和學(xué)術(shù)競賽，提高自己在學(xué)術(shù)方面的能力，準備到研究生階段更好地面對學(xué)術(shù)挑戰。
二、職業(yè)成長(cháng)：我計劃參加學(xué)校的各種實(shí)踐活動(dòng)和實(shí)習，積累實(shí)踐經(jīng)驗，了解不同行業(yè)的知識和技能。我也將會(huì )關(guān)注大學(xué)生就業(yè)信息，積極考取各種職業(yè)資格證書(shū)，提高自己的競爭力，從而更好地實(shí)現自己的職業(yè)價(jià)值。
三、社交成長(cháng)：大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習，也是豐富多彩的社交生活。我將會(huì )積極參加各種社團和活動(dòng)，結交不同的人群，豐富自己的社交經(jīng)驗和人脈。我也將會(huì )學(xué)會(huì )如何與人溝通、如何與人合作，這對我未來(lái)的職業(yè)和社交發(fā)展將有很大幫助。
四、心理成長(cháng)：大學(xué)生活中難免會(huì )遇到各種壓力和困難，我計劃學(xué)習如何管理自己的情緒和壓力，提高自己的心理素質(zhì)。我將會(huì )參加心理輔導和心理咨詢(xún)，學(xué)習如何更好地調節自己的情緒和心態(tài)，從而更好地適應大學(xué)生活。
以上是我的個(gè)人成長(cháng)計劃。我相信，通過(guò)不斷地努力和實(shí)踐，我將會(huì )在大學(xué)生活中實(shí)現我的目標。再次感謝您的支持和指導！
個(gè)人成長(cháng)報告 10
一、自我成長(cháng)分析
我出生在東北邊陲的一個(gè)不算閉塞的農村，典型的中國農村式家庭，多病的爺爺奶奶、辛勞的父母、年紀相仿的妹妹，所以生活辛勞卻也清貧，但因整體的大環(huán)境不算閉塞，因而也不會(huì )太重男輕女，所以家庭清貧卻也和睦溫馨，我也得以正常的接受著(zhù)教育。
東北的農村耕地較多，所以父母一直都是忙忙碌碌無(wú)暇顧及我，而年邁多病的爺爺奶奶也無(wú)力照顧我們，所以上學(xué)前，我與年紀相仿的妹妹以及村子里的孩子們一起野，漫山遍野的瘋玩，自由自在、無(wú)拘無(wú)束、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。也許那時(shí)就養成了我有點(diǎn)潑辣要強不服輸的脾氣。
幼兒園就是在村里上的，老師也不是正規學(xué)校的畢業(yè)生，要么是村里條件好的家里上了幾年學(xué)的年輕女子，要么是鄉里職工的家屬，因此他們也教不了什么知識，只是哄孩子玩玩吧。但是這些所謂的老師卻有這許多的特權：上學(xué)時(shí)，他們會(huì )以保持紀律，要求小朋友交出帶來(lái)的瓜子等農村家里的美食，而他們卻慢慢享用，并不斷的品評那家里的好等；自己的孩子來(lái)了，會(huì )欺負班級里的小朋友，可是他們卻聽(tīng)之任之。那時(shí)我幼小的心里就埋下了自卑而怨恨的種子，它時(shí)刻提醒自己是貧窮的農村孩子，不能跟職工家里的孩子比。這一直影響了我的幾乎整個(gè)求學(xué)生涯。
小學(xué)依然是村小，但是這里的生活確實(shí)讓我感受到了愛(ài)。我小學(xué)一年遇到了我人生的第一個(gè)導師。她熱愛(ài)學(xué)生，帶領(lǐng)我們遨游于知識的海洋，了解外面的世界，親手給我們制作紅領(lǐng)巾，帶領(lǐng)我們宣誓入隊。當我們每天早晨帶著(zhù)紅領(lǐng)巾迎著(zhù)陽(yáng)光走進(jìn)學(xué)校時(shí)，內心也充滿(mǎn)了陽(yáng)光。我也真正理解了老師，并熱愛(ài)上了教師的職業(yè)。也許這也是我能走上教師這條路的一個(gè)重要原因吧。雖然她沒(méi)能一直陪我到小學(xué)畢業(yè)，但幸運的.是之后我又遇到了兩位好老師，他們一個(gè)熱情開(kāi)朗大方，喚起了我幼時(shí)潑辣要強的性格；一個(gè)仁愛(ài)慈祥，讓我更加熱愛(ài)教師這個(gè)圣神的職業(yè)，這也許是我選擇教師這個(gè)職業(yè)的最初動(dòng)因。
初中是我整個(gè)學(xué)生生涯中最快樂(lè )的時(shí)光，也是人生的轉折點(diǎn)。農村的孩子，無(wú)論男孩女孩初中畢業(yè)就意味著(zhù)學(xué)習的結束。所以，我沒(méi)有壓力，沒(méi)有負擔，可以說(shuō)恢復到了我上學(xué)前的日子�？墒俏覅s在這三年中展現了自己的學(xué)習天賦，在老師的督促下，父母的驚訝中，我糊里糊涂的上了高中。
高中是我的求學(xué)生涯最波折、最辛苦的階段。最初帶著(zhù)一份驕傲走進(jìn)高中校園，原以為自己會(huì )是老師寵兒，可現實(shí)周?chē)嗟氖莾?yōu)秀的同學(xué)，而且縣城里孩子的優(yōu)越感顯而易見(jiàn)。老師似乎也不重視我這個(gè)農村中學(xué)上來(lái)的好學(xué)生，而且似乎還有些漠視，有一件事對我的讓我更堅信了自己的感覺(jué)。沒(méi)了教師的關(guān)注，但是我知道自己的學(xué)習機會(huì )來(lái)之不易，所以我很努力的學(xué)習，我的努力換來(lái)了我成績(jì)的不斷進(jìn)步，并且在高二時(shí)考到了文科班第一名。當時(shí)學(xué)校會(huì )給學(xué)習成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生發(fā)獎學(xué)金，我是篤定自己會(huì )拿到一等獎學(xué)金的，雖然錢(qián)不多，但那時(shí)一種榮譽(yù)�？墒俏业陌嘀魅螀s找我談話(huà)，說(shuō)是商量實(shí)際上通知我一下，她把一等獎學(xué)金的名額給了另外一位縣城里家境好的女孩。當時(shí)，我想她為什么會(huì )和我們村里那些沒(méi)有什么文化的老師一樣？我不敢相信，可是我不得不接受這個(gè)事實(shí)，從此我 有變得沉默、變得自卑，但更努力，更要強，我要改變給他們看。同時(shí)我也堅定做老師的想法，只為能能做一個(gè)像小學(xué)老師那樣的老師，讓所有的學(xué)生都能得到愛(ài)和公平的對待。
帶著(zhù)高中時(shí)的那份執著(zhù)我進(jìn)入了師范院校，依舊是沉默、自卑與自尊的努力著(zhù)，堅守著(zhù)。最終我以?xún)?yōu)異的成績(jì)畢業(yè)，并如愿以?xún)數�。做了教師�?/p>
通過(guò)回顧我的經(jīng)歷和同事朋友的分析，我發(fā)自己的性格中既有積極地一面，也有消極的一面。積極的是：善良、執著(zhù)、樂(lè )于助人，我認為這應該是從事任何工作都要具有的品質(zhì)特點(diǎn)特別是教育工作。因為你面對的一群未經(jīng)世俗侵染的孩子，他們天真、善良、單純，還對一充滿(mǎn)的期待與敬仰。消極的一面是：沉默、自卑、倔強，這是我亟待克服的性格缺陷。
我的基本的人生觀(guān)是：只要你付出了就會(huì )有回報，以感恩的心，微笑著(zhù)面對一切，享受簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活。我最近的大部分時(shí)間里，心情都是比較好的，有時(shí)為課業(yè)太重而感到焦慮，但我在更多的時(shí)候感覺(jué)到的是充實(shí)和滿(mǎn)足。我沒(méi)明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學(xué)會(huì )淡然，學(xué)會(huì )珍惜，學(xué)會(huì )感恩，善待身邊的每一個(gè)人。
二、職業(yè)行為分析
現在隨著(zhù)知識經(jīng)濟的到來(lái)，社會(huì )的競爭日益激烈，家長(cháng)對孩子的期望越來(lái)越高，所以現在學(xué)生的壓力也與日俱增，他們變得焦慮、暴躁、抑郁。近年來(lái)不斷有初高中學(xué)生跳樓的報道，可窺一斑。因此，老師的作用不僅限于傳道授業(yè)解惑了，還必須能幫助學(xué)生排解心里問(wèn)題，讓他們能正確面對壓力，健康成長(cháng)。因此，老師必須要懂的心理學(xué)的知識。
雖然大學(xué)時(shí)我們就開(kāi)始過(guò)心理學(xué)這門(mén)課，但當時(shí)只是把它看作是一門(mén)公共課，因為沒(méi)有實(shí)踐所以也沒(méi)有什么特別重視。工作遇到了新問(wèn)題，所以我就有從新打開(kāi)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的大門(mén)，認真學(xué)習，并在學(xué)習的過(guò)程中，認真地、摸索著(zhù)去實(shí)踐，去幫助學(xué)生們緩解壓力，調節心態(tài)，釋放集聚的不良情緒。記得當我發(fā)現在我的幫助下，學(xué)生慢慢的在改變，從新變得開(kāi)朗。別提我心里有多高興，一種成就感油然而生。同時(shí)我也意識到精神壓力帶來(lái)的痛苦遠遠大于軀體疾患，學(xué)生們需要這要的幫助，而現在學(xué)習力專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)教師太少，遠遠滿(mǎn)足不了學(xué)生的需求。這種認識更加堅定了我要學(xué)好心理咨詢(xún)，把所學(xué)到的理論、技能應用到實(shí)踐中。于是市教育局組織教學(xué)參加心理咨詢(xún)師培訓，我反復思考后決定報名參加。我主要思考了幾下幾個(gè)問(wèn)題：
�。ㄒ唬┪夷艹蔀樾睦碜稍�(xún)師的優(yōu)勢：
1、我是教師，我熱愛(ài)孩子，熱愛(ài)我從事的教育事業(yè)。同時(shí)，我性格中有執著(zhù)、樂(lè )于助人的好品質(zhì)，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢(xún)事業(yè)的信念。
2、我的成長(cháng)經(jīng)歷是猶如一面鏡子，通過(guò)對我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。
�。ǘ┠壳皬氖滦睦碜稍�(xún)的不足：
隨著(zhù)學(xué)校心理健康教育工作的深入開(kāi)展以及我本人心理咨詢(xún)實(shí)踐，使我越發(fā)認識到了自身的不足。
1、在我的性格中，始終都有敏感、不自信、自卑的一面，這使我在面臨一些棘手的，難以處理的問(wèn)題上有些慌亂，不能夠保持一個(gè)咨詢(xún)師該有的鎮定從容。
2、理論知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。
3、雖然我的人生曾有過(guò)失落和挫折，但總的來(lái)說(shuō)，我的成長(cháng)還是比較順利的。從學(xué)校到學(xué)校的經(jīng)歷，使我的交往圈子顯得非常狹小，社交面不廣，沒(méi)有與社會(huì )上形形色色的人有過(guò)多的接觸，這些都是我咨詢(xún)工作的一大硬傷。
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學(xué)習心理咨詢(xún)，不僅可以幫助人們更好的認識自己，處理好各種關(guān)系，逐漸改變不合理的思維、情緒狀態(tài)和反應方式，重獲心理健康。同時(shí)，心理咨詢(xún)師本人也能夠通過(guò)對來(lái)訪(fǎng)者的幫助，提高自己的心理健康水平，總之，心理咨詢(xún)是一門(mén)助人、自助的職業(yè)。所以，我要做到：
1、不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)理論水平和咨詢(xún)技能，不斷總結反省，克服自身缺點(diǎn)。深入學(xué)生群體，深入了解其心理特點(diǎn)。在進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，要始終保持客觀(guān)中立態(tài)度，對待咨詢(xún)中遇到的困難能正確看待，合理解決。
2、根據自身職業(yè)特點(diǎn)，我擅長(cháng)青少年的心理健康咨詢(xún)。并且在今后的工作中，我將會(huì )對青少年心理健康教育和家庭教育的重要性等領(lǐng)域進(jìn)行更深入的研究，成為家長(cháng)和學(xué)生親密的伙伴。希望我在這一領(lǐng)域有獨到之處，幫助需要幫助的人。
總之，面對新形勢，我時(shí)刻告誡自己要不斷學(xué)習，豐富和完善自己，使自己能很好的適應不斷發(fā)展的學(xué)生，把自己的全部知識、才華和愛(ài)心奉獻給學(xué)生，奉獻給教育事業(yè)。我會(huì )在努力工作的同時(shí)，用自己在心理咨詢(xún)培訓中學(xué)的知識和技能來(lái)幫助我的學(xué)生，使他們能重新?tīng)N爛地笑，精神和身體都健康地學(xué)習和生活。
我規劃自己，讓工作有序高效；我成就學(xué)生，也一樣成就自己。
個(gè)人成長(cháng)報告 11
有人說(shuō)：班主任是世界上最小的主任，也有人說(shuō)：班主任是學(xué)校里最苦的崗位。在班主任工作中，幾分勞累，幾許收獲！培養一個(gè)積極向上的班集體，使每一個(gè)學(xué)生在德智體美勞各方面都得到充分發(fā)展，形成良好的個(gè)性，是每一個(gè)班主任的愿望。在經(jīng)歷一次次的失敗和挫折時(shí)，班主任也加速著(zhù)自己的成長(cháng)；在付出辛勤的努力和汗水時(shí)，班主任也收獲著(zhù)學(xué)生純真的感情……回顧我和學(xué)生一起走過(guò)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，原來(lái)，我們曾一起成長(cháng)著(zhù)……
01-以身作則榜樣示范
班主任要以自己的人格魅力來(lái)影響學(xué)生。因此，凡是要求學(xué)生做到的，自己首先要做到，甚至要比學(xué)生做得更好，堅持不遲到，不早退，努力比學(xué)生來(lái)得更早，堅持每節課都認真對待，今日事今日畢，堅持跟練課間操，以飽滿(mǎn)的工作熱情、認真負責的態(tài)度、永不止息的進(jìn)取-精神感染學(xué)生。在學(xué)生中樹(shù)立榜樣和威信，學(xué)生自然有樣學(xué)樣。
02-制度管理規中有矩
低年級時(shí)，班級實(shí)行“小紅花”制度。朵朵紅花，映照童心，折射出真善美，種下辨別是非的種子；中年級“小紅花”換成“積分制”，每一個(gè)來(lái)之不易的分數都寫(xiě)滿(mǎn)了孩子們的追求和努力；高年級的“小組制”把個(gè)人組合成小組，讓個(gè)人拼搏變成小組奮斗，集體榮譽(yù)感和團結奮進(jìn)的精神，在一次次小組PK中彰顯。因為制度明晰，有章可依，班級工作井然有序，有條不紊。組長(cháng)輪流值日，既鍛煉了學(xué)生的.班級管理能力，也分擔了老師的重任，學(xué)生的自我管理能力也在“班級管理”中得到提升。
03-激勵后進(jìn)永不放棄
后進(jìn)生也是一個(gè)家庭的希望，改變一個(gè)后進(jìn)生給他的家庭帶來(lái)希望不亞于一個(gè)好學(xué)生。教室里的每一個(gè)孩子都是一個(gè)值得尊重的生命，他們都是每個(gè)家庭的唯一。特別在小學(xué)階段，如果孩子不想學(xué)，老師不能放任不管，而要結合家長(cháng)，共同鼓勵和幫助他們，讓他們認識到自己的價(jià)值，創(chuàng )造條件讓他們感受到學(xué)習的成功和喜悅。曾聽(tīng)到有班主任講：作為班主任，放棄任何一個(gè)學(xué)生都會(huì )讓我難過(guò)，遇到這樣的事，我一輩子都將會(huì )受到良心的譴責。這句話(huà)，說(shuō)出了作為班主任最基本道德操守。大概，每一個(gè)合格的班主任心中都有一本良心賬本。
真好！我不是在最好的年華遇到了你們，而是遇到了你們，我才擁有了這段最好的時(shí)光！
一路走來(lái)，雖然有淺淺的收獲：縣師德標兵、縣骨干教師、縣模范班主任、省優(yōu)質(zhì)課一等獎、縣學(xué)科技術(shù)帶頭人、縣長(cháng)質(zhì)量獎……但也有深深的遺憾和不足：學(xué)生學(xué)習動(dòng)力不足、自主性不強、合作效果不佳、家校合作不力……
金秋九月，有幸成為_(kāi)___名班主任工作室的一員。珍惜又一次美好的遇見(jiàn)！為了加快成為一名真正的班主任，今后，我希望自己在以下方面有所提升：
一、認真學(xué)習
努力鉆研班級管理專(zhuān)業(yè)知識，每個(gè)月最少讀一本關(guān)于班主任的書(shū)籍，并做詳細的讀書(shū)筆記，書(shū)中學(xué)到的方法要落實(shí)在實(shí)處，不斷實(shí)踐，不斷反思，不斷總結和積累適合自己的班級管理經(jīng)驗！
二、筆耕不輟
堅持每星期寫(xiě)一篇班級管理隨筆。有特點(diǎn)的案例要記錄下來(lái)，詳細記下事件發(fā)生的原因，解決辦法、后期效果。解決不了的，向工作室有經(jīng)驗的教師請教、討論。每個(gè)案例不僅有記錄，還要有較好的解決方案，讓經(jīng)歷逐步變成經(jīng)驗。
三、抱團成長(cháng)
認真學(xué)習群里每次推送的文章，關(guān)注群消息，及時(shí)回應，和大家抱團成長(cháng)，積極參與工作室一切活動(dòng)，虛心請教，多看，多聽(tīng)，多問(wèn)，向優(yōu)秀的同仁學(xué)習，向優(yōu)秀的隊員靠攏！
獨行快，眾行遠！以前干班主任憑著(zhù)一份熱情和責任，單打獨斗，力量微弱�，F在加入了工作室，覺(jué)得渾身充滿(mǎn)了力量，聚眾人之思，集眾人之力。不負年華，不負夢(mèng)想，期待著(zhù)自己——早日成為一名真正的名班主任！
個(gè)人成長(cháng)報告 12
時(shí)間過(guò)得真快，自己已經(jīng)工作已經(jīng)兩年多了，回想這兩年，有迷茫，有無(wú)知，也有成就感，從教育中收獲了很多快樂(lè )。
自己工作第一年是教一年級，這對我來(lái)說(shuō)是個(gè)很難的挑戰，面對這一群自由散亂無(wú)紀律性的小毛孩，實(shí)在是束手無(wú)策。記得第一次講公開(kāi)課，對于一片凌亂的課堂，滿(mǎn)頭大汗，致使好多聽(tīng)課老師和領(lǐng)導站起來(lái)幫我維持課堂秩序。整堂課的效果也就可想而知了。
不過(guò)自己比較幸運，正好趕上了奎文舉行的名師與青年教師結對子的活動(dòng)，自己成了里面的一員。終于有機會(huì )向那些有經(jīng)驗的，有自己教學(xué)方法和個(gè)性的老師討教了一些低年級的教學(xué)方法和技巧，使自己不是那么迷茫了。
每次參加數學(xué)教研活動(dòng)，聽(tīng)到很多優(yōu)秀的老師和名師的公開(kāi)課，都感觸頗深。他們都用自身的經(jīng)歷和豐富的知識經(jīng)驗耐心認真的向我們提供了珍貴的建議和寶典。讓我知道做好一名教育工作者，教書(shū)育人缺一不可。首先要有良好的心態(tài)，要虛心向前輩學(xué)習；其次要熟透教材，既要備教材，又要備學(xué)生，學(xué)會(huì )因材施教。名師們用行動(dòng)告訴我，對教育的堅持和不離不棄是多么的.重要和難能可貴。而這些東西都是我身上所欠缺的，還需要繼續努力和改進(jìn)。
自己有幸參加了“名師扶助青年教師成長(cháng)”數學(xué)研討活動(dòng)，和指導我的王衛老師講了《時(shí)分的認識》，上課之前王老師幫助我通了一下這節課的重點(diǎn)，難點(diǎn)，把她的課件給我分享。通過(guò)這節課讓我深刻地看到了差距，也發(fā)現自己的諸多不足和缺陷，讓我受益匪淺。
也特別感激，感謝教研室提供的這個(gè)機會(huì )，讓我和這么多名師近距離交流；感謝我的指導王衛老師，在課前準備為我所做的付出；也感謝所有名師和各位優(yōu)秀的教師，給我提出了珍貴的意見(jiàn)，幫我指出了諸多的不足，讓我更深刻的認識自己存在的問(wèn)題和不足！
我希望以后教研室多組織讓名師講課的活動(dòng)，讓我們從教學(xué)實(shí)踐上多學(xué)習，多反思。自己也會(huì )在以后的日子里更加的努力，爭取有朝一日也能成為一名像名師一樣優(yōu)秀的教育工作者
個(gè)人成長(cháng)報告 13
尊敬的公司領(lǐng)導：
你們好！
光陰如梭！恍恍然我從進(jìn)入天怡至今，已近兩年。在這幾百個(gè)日日夜夜里，在天怡親和的大家庭里、在公司濃郁的學(xué)習要求進(jìn)步的工作氛圍里，通過(guò)觀(guān)察和對比，我認識到自己的不足和很多需要努力的方方面面，每每聯(lián)想到領(lǐng)導們那種寬闊的胸懷、超前的眼光和卓越的才能都讓我驚嘆不已，還有同事們友善的眼神和詼諧、親切的話(huà)語(yǔ)，也讓我感動(dòng)莫名深深的記在心里！“近朱者赤，近墨者黑�！蔽疫M(jìn)入公司以來(lái)，經(jīng)常和一些優(yōu)秀的領(lǐng)導、同事在一起交流、探討，通過(guò)自己有意識的學(xué)習和進(jìn)一步的磨練，我想，就個(gè)人能力來(lái)講，我多多少少還是取得了一些進(jìn)步！至于公司業(yè)績(jì)方面，有一句話(huà)說(shuō)的好：“生命以時(shí)間為載體，以貢獻的多少計算其價(jià)值，生命的境界取決于后者而非前者！”除去QC本職工作不講，其他方面我的貢獻還是微乎其微，整體來(lái)講乏善可陳，閃光點(diǎn)可以飄過(guò)不提！我只能把進(jìn)入公司以來(lái)的主要工作經(jīng)歷大概的整理一遍，以便各位領(lǐng)導查看、指正。
20xx年4月初進(jìn)入天怡QC部，在廣東四會(huì )華凱/華聲工廠(chǎng)協(xié)助同事阿紅負責有關(guān)公司第三方驗貨的業(yè)務(wù)！阿紅嚴謹的工作態(tài)度和靈活的工作方法對我的影響很大，直到現在我還在努力超越中！
5月份，對公司的規章制度、工作守則和業(yè)務(wù)流程有了比較全面的了解，華凱、華聲工廠(chǎng)的業(yè)務(wù)主要已由我負責，阿紅在旁指正！
6月份起由于公司業(yè)務(wù)需要，阿紅經(jīng)常跑其他工廠(chǎng)，華凱工廠(chǎng)的工作由我一人負責實(shí)施！
7-9月份工作狀況同上，不過(guò)值得一提的是，公司抽時(shí)間搞的那次惠州短暫之旅，海岸沙灘、自助燒烤還有別出心裁的特色小游戲，讓我對公司產(chǎn)生了深深的認同感！在那一刻，感覺(jué)大家就像一群大孩子，穿著(zhù)相同的公司文化衫，一起肆無(wú)忌憚的玩鬧，不管是公司領(lǐng)導還是公司職員，每個(gè)人的臉上都掛著(zhù)輕松的、發(fā)至內心的笑容，第一次發(fā)現那種同事玩鬧的場(chǎng)景竟然會(huì )如此的震撼人心��！就是現在想起那一幕我依然會(huì )感動(dòng)的一塌糊涂！這種人生經(jīng)歷就現在的社會(huì )風(fēng)氣來(lái)講是那么的'難得一見(jiàn)！事實(shí)上我還真的聽(tīng)到了路人們的驚呼聲。還有好看新穎的公司文化衫，更是天怡一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)！難忘的人難忘的事，難忘的惠州之旅！
10-11月份同事曉東和我一同負責公司華凱工廠(chǎng)的業(yè)務(wù)，曉東工作的時(shí)候原則性很強卻不顯古板，生活中的他是一個(gè)合格的傾聽(tīng)者難得的朋友！
12-13年元月份華凱工廠(chǎng)的工作由我一人負責實(shí)施！
20xx年我的工作業(yè)績(jì)稱(chēng)不得完美，中間也出現了很多問(wèn)題。比如和工廠(chǎng)因為對品質(zhì)的理念不同所產(chǎn)生的一些爭執，還有一些客人的問(wèn)題投訴等，大概就是由于我與工廠(chǎng)溝通不及時(shí)和在抽檢時(shí)不夠全面造成的。在不斷的嘗試改進(jìn)和調整工作方法中，使我積累了相應的工作經(jīng)驗也磨練了個(gè)人能力！這里我還得感謝公司對我的包容和支持！不得不說(shuō)的是，年底回公司參加公司旅游、年會(huì )，讓我開(kāi)闊了視野增長(cháng)了見(jiàn)聞，欣賞到了異國他鄉的山水風(fēng)光，領(lǐng)略了各種難得一見(jiàn)的事物和風(fēng)俗習慣等，大大豐富了我的人生閱歷！使我很好的融入了天怡這一個(gè)大家庭，進(jìn)一步的熟悉了各位業(yè)務(wù)同事，為我接下來(lái)的工作打好了基礎！
XX年2-3月份公司華凱工廠(chǎng)的業(yè)務(wù)由我一人負責實(shí)施！直到4月份我和阿紅同赴江浙。我去臺州協(xié)助同事小徐開(kāi)展公司在黃巖區域幾家有合作關(guān)系的工廠(chǎng)的工作以及內銷(xiāo)發(fā)貨事宜！小徐那有條不紊的工作狀態(tài)讓人佩服，他和阿紅、Jack、Mary等幾人對我進(jìn)入公司以來(lái)的幫助都很大，他們都是我的天怡引路人，我心里是非常的感激他們的！因為有他們把工作經(jīng)驗和行業(yè)知識無(wú)私的傳授給我，我才能很快熟練的掌握公司的各項業(yè)務(wù)，感謝他們！
5月份我和小徐主要負責公司在黃巖的相關(guān)業(yè)務(wù)直到11月份，中間有短暫的出差，比如現在我負責協(xié)助阿紅尚霖搬廠(chǎng)事宜等！
20xx年度的工作對我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)困惑，因為與公司有合作關(guān)系的大多工廠(chǎng)我都走了一遍了，我對于公司產(chǎn)品的品質(zhì)狀況是有點(diǎn)擔心的，我覺(jué)得公司的這種走貨模式有點(diǎn)不妥，因為公司還要做自己的品牌還要上市還要走向世界，我認為不能把產(chǎn)品品質(zhì)的好壞建立在客人是否投訴上，客人一旦投訴即使有工廠(chǎng)負全責，但也會(huì )對公司的品牌效應造成一定影響，殊不利于公司的長(cháng)遠發(fā)展。對于現在的這種被動(dòng)局面，我知道公司高層已經(jīng)在逐步調整，我深信公司的領(lǐng)導很快能夠解決！
愿身體健康，工作順利！
個(gè)人成長(cháng)報告 14
摘要：
在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要強調對學(xué)生的綜合能力的培養，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當做教學(xué)工作的重要目標。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養需要教師在日常的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，教師要認識到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強調對學(xué)生的心理素質(zhì)的培養。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，教師應該認識到，學(xué)生的心理情況會(huì )對身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習相關(guān)的知識和技能會(huì )有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開(kāi)展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實(shí)際教學(xué)工作結合起來(lái)，不斷的調整和改進(jìn)，在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)
1、體育鍛煉對學(xué)生心理健康的影響
1.1體育鍛煉通過(guò)兩種機制影響心理健康
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現這一結果的機制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的作用與反饋，而人類(lèi)的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運動(dòng)時(shí)，左腦會(huì )受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的.情緒就會(huì )占據主導地位。第二，運動(dòng)可以增加血液流通的速度，從而釋放內啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺(jué)。正是這兩種作用機制，使體育鍛煉對學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎。
1.2體育鍛煉能夠調節學(xué)生心態(tài)，振奮精神大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì )受到抑制，也會(huì )暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì )感覺(jué)到心里的輕松。調節心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調節作用分析
大學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中，不可避免地會(huì )因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調節技巧，及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì )影響學(xué)生的心理健康。依據相關(guān)調查結果顯示，約有70%的學(xué)生認為，參與體育運動(dòng)是一種有效的調節方式；約有50%的學(xué)生認為，參與體育運動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運動(dòng)都有其參與目標，例如跑步運動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標雖然片面，但是當運動(dòng)者集中注意參與到運動(dòng)中時(shí)，就可以忘記心理的消極情緒，并在運動(dòng)過(guò)程中，對自己進(jìn)行不斷的評價(jià)和重新認識，在發(fā)泄消極情緒的同時(shí)，促使大學(xué)生增強自我概念、提高自我認識。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè )的。體育鍛煉往往是一個(gè)團隊合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現同一個(gè)目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育鍛煉中也會(huì )出現各種沖突，如時(shí)間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團隊合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2、高校實(shí)現體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統高校體育教育理念
當代高校實(shí)現體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門(mén)進(jìn)行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學(xué)生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢(xún)室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認識到心理健康教育對于學(xué)生成長(cháng)的重要意義，以及心理健康教育的實(shí)際內涵，才能有效落實(shí)各項心理教育措施，切實(shí)提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎。
2.2明確高校體育心理健康教育目標
心理健康教育與傳統教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎上，才能有效調整教育重點(diǎn)，結合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點(diǎn)內容：
1）幫助學(xué)生建立自信心，培養學(xué)生積極的自我認識；
2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強學(xué)生心理品質(zhì)教育，強化學(xué)生心理適應能力；
4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；
5）培養學(xué)生科學(xué)、健康的心理調節習慣，提高學(xué)生自控力；
6）挖掘學(xué)生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(cháng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內容
高校體育應積極調整自身教育內容組成，適當提高心理教育內容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀(guān)，引導學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運動(dòng)觀(guān)念，以滿(mǎn)足學(xué)生實(shí)際成長(cháng)需求。傳統高校體育教育側重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動(dòng)的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內容具有重要意義。
3、結束語(yǔ)
綜上所述，當代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強化高校心理健康教育水平，具有重要的現實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
個(gè)人成長(cháng)報告 15
回首人生走過(guò)的30年，每一份付出都會(huì )為我帶來(lái)新的收獲、每一次的挫折都回報給我更加積極面對人生的熱情�，F在的我更注重追求自我價(jià)值的實(shí)現。由于對心理咨詢(xún)職業(yè)的熱愛(ài)和深感目前對患者來(lái)講身心疾病防治的重要性，我參加了心理咨詢(xún)師培訓班學(xué)習，12次的學(xué)習生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡(jiǎn)單、快樂(lè )、充實(shí)。在學(xué)習中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會(huì )接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng )造真情的空間，構建和諧的精神家園。
通過(guò)心理咨詢(xún)師的學(xué)習我深刻地體會(huì )到人生最難征服的是自己。因此，我為自己確立了下一階段的奮斗目標：完成心理咨詢(xún)師學(xué)習，做一名合格的咨詢(xún)師；在社區衛生站開(kāi)辦心理健康講座，協(xié)助一些患者進(jìn)一步解決心理上的困惑。
我深知要完成這些目標，需要克服種種困難。我覺(jué)得自己需要加強的五個(gè)方面是： 1、完善人格，保持積極向上的人生觀(guān)。2、繼續堅持閱讀，從而使個(gè)人修養、精神境界不斷提高。3、生活中更多的做好自己，關(guān)心家人，幫助朋友，從而快樂(lè )自己。4、更多的學(xué)會(huì )取與舍，得與失，真正做到心態(tài)平和，寬容他人，善待自己.
�。ǘ﹤�(gè)人人格類(lèi)型的描述
我的性格總體是外向、熱情、好強、獨立、親和力強，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，但善解人意；喜歡思考，能夠客觀(guān)地分析問(wèn)題，有恒心、有耐性。情緒體驗偏強烈，容易煩惱，我自認為擁有的五個(gè)良好品質(zhì)是：真誠、善良、寬容、積極、堅強。因此我的朋友很多，他們對我的評價(jià)是：真誠重感情、外向合群、積極向上，是一個(gè)適合做朋友的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，熱情善良，工作能力強，有較強的事業(yè)心。
當然我也有我的缺點(diǎn)，愛(ài)人及周?chē)呐笥岩苍@樣評價(jià)我：有時(shí)太追求完美、偶爾有些固執。比較敏感，太在乎別人對自己的看法。
�。ㄒ唬槭裁醋鲂睦碜稍�(xún)師
1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢(xún)工作的基礎
自從1999年畢業(yè)從事臨床工作以來(lái)，遇到了很多軀體疾病合并心理疾病的患者，認識到心理問(wèn)題給人們帶來(lái)的困擾最終會(huì )在健康狀態(tài)上得到充分的反應。特別是XX年到社區衛生站工作以來(lái)，更多地和空巢及一些長(cháng)期患慢性病的患者接觸，另外還有一些人因為退休后心理上的失落產(chǎn)生了自我評價(jià)降低的負性情緒。他們特殊生活背景下的一些心理問(wèn)題再次讓我意識到在社區開(kāi)展心理健康輔導的必要性。后來(lái)我有幸和社區站的同事在工作時(shí)間之余參與組織了社區衛生站“陽(yáng)光聊天室”的工作，那是我接觸心理工作的開(kāi)始，我們?yōu)樯鐓^的老年人搭建了交流溝通的平臺，通過(guò)組織“話(huà)療”、手工制作、書(shū)畫(huà)才藝交流、集體健身等活動(dòng)，讓老年人能積極參與群體性的活動(dòng)，從而增加其心理健康水平�？吹嚼先藗兊木駹顟B(tài)有了明顯的改善我們的心理也感到了極大的欣慰。這段經(jīng)歷，不僅使我和心理健康工作結下了不解之緣，而且讓我愛(ài)上了這項工作并決心致力于心理健康方面的實(shí)踐和研究。隨著(zhù)工作的進(jìn)一步開(kāi)展我們開(kāi)始意識到自己的心理知識有些相對“貧血”了。特別是面對一些個(gè)案心理疏導時(shí)感到有些力 2 5
不從心了。因此今年在醫院領(lǐng)導的支持下我們參加了心理咨詢(xún)師的培訓，雖然剛剛步入心理咨詢(xún)的殿堂，卻被它無(wú)窮的魅力深深吸引著(zhù)、感動(dòng)著(zhù)。幾個(gè)月來(lái)，我第一次有針對性地、深入系統地學(xué)習了心理學(xué)的有關(guān)知識，心理咨詢(xún)所需要的各種理論知識、操作技能，同時(shí)也感受著(zhù)一些同學(xué)深埋于內心的傷痛與淚水；而且目睹著(zhù)這份傷痛與淚水如何慢慢轉化為勇氣、力量與行動(dòng)。我自己的內心也在這段日子里發(fā)生著(zhù)空前的變化。
2、從人格和能力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的條件
首先，我認為自己具備成為一個(gè)合格心理咨詢(xún)師的個(gè)性品質(zhì)。我的情感豐富但穩定，處事比較理智，語(yǔ)言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛(ài)心。其次，八年的醫務(wù)工作培養了我善于思考，關(guān)注他人的感受。醫生的角色與心理咨詢(xún)師有著(zhù)相近之處，善用同理心并給予患者真誠、理解和引導。
3、從客觀(guān)現實(shí)看，我身邊一些人的.心理問(wèn)題令我擔憂(yōu)
無(wú)論是社區中的患者還是周?chē)媾R巨大工作壓力的同事或者身邊遭受了各種挫折的朋友，心理問(wèn)題似乎無(wú)處不在。
在這種現狀之下，我決定學(xué)習心理咨詢(xún)，如果有條件，希望能在社區開(kāi)辦心理門(mén)診和咨詢(xún)熱線(xiàn)，希望能幫他們進(jìn)行科學(xué)的心理疏導，找到自我調節的最佳方式。
4、從未來(lái)發(fā)展上看，心理咨詢(xún)行業(yè)的前景對我有很大吸引力心理咨詢(xún)行業(yè)在中國還處在起步階段，但它卻具有巨大的發(fā)展潛能和空間。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現個(gè)人更大的價(jià)值。
�。ǘ⿵臉I(yè)的特長(cháng)和方向
1、青少年心理健康咨詢(xún)
在今后的咨詢(xún)工作中我最希望接待的求助者就是青少年�；仡欁约旱某砷L(cháng)經(jīng)歷我深深地感覺(jué)到孩子的心是最為單純的，沒(méi)有攙雜社會(huì )大環(huán)境的過(guò)多洗滌。我愿意幫他們梳理自己的情緒，充分地發(fā)現自己。
2、戀愛(ài)婚姻咨詢(xún)
由于自己的戀愛(ài)經(jīng)歷歷程比較長(cháng)，而且用心的感悟和思索了愛(ài)情、婚姻的內涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助其他朋友建立愛(ài)人之間溝通的有效方法，順利地尋找到自己�？康母蹫�。
�。ㄈ⿵臉I(yè)期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢(xún)師的工作價(jià)值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，期待我幫助過(guò)的求助者能夠健康快樂(lè )地生活。
3、期待可以成立一個(gè)社區心理咨詢(xún)門(mén)診。
�。ㄋ模⿵臉I(yè)的影響因素
1、人格特征的影響
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì )在咨詢(xún)工作中產(chǎn)生不良的影響，我經(jīng)常出現在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺(jué)，或試圖在咨詢(xún)的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習慣的影響
長(cháng)期從事醫生工作，更習慣于以醫生的角度和口氣說(shuō)服教育，也許會(huì )在今后的咨詢(xún)過(guò)程中無(wú)意識的體現出來(lái)，影響咨詢(xún)效果。
3、自身修養發(fā)展的影響
未來(lái)的咨詢(xún)工作可能會(huì )遇到專(zhuān)業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習，只有進(jìn)一步完善自己，才能更好的幫助他人。
心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。我清醒地認識到自己與合格的心理咨詢(xún)師的要求還有很大的差距。我希望能得到身邊老師們真誠的指教，今天當我步入心理咨詢(xún)的大門(mén)，我期待未來(lái)的日子將會(huì )變得更加精彩。
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