每個(gè)人在開(kāi)始一段新戀情時(shí)，所透露的每一件微小之事，都是為我們的形象工程添磚加瓦，不論是宣稱(chēng)愛(ài)看的書(shū)和電影，又或者揀出來(lái)講的童年故事。我們需要在吐露和保留之間尋找平衡點(diǎn)，好讓自己光彩照人，又神秘莫測。

 當雙方都被接納后，伴侶之間就開(kāi)始吐露自己不那么光彩的一面。開(kāi)始坦誠相見(jiàn)，并把它列為是愛(ài)情的證明。隨著(zhù)相處得越久，伴侶間就幾乎沒(méi)有了自己的秘密，吸引兩者之間的神秘感也不復存在，那么這種戀愛(ài)關(guān)系也會(huì )岌岌可危。

 當坦誠和無(wú)話(huà)不談變成一種必須要做的事情的時(shí)候，我們會(huì )感覺(jué)自己的空間被剝削被壓榨，這種感覺(jué)反而會(huì )影響伴侶之間的感情質(zhì)量。

 人們對于落單的恐懼感普遍存在。有心理醫生總結發(fā)現：許多夫妻自認為他們的關(guān)系處在一個(gè)安全控件里，在這里，他們各自的一切都必須告訴對方，呈獻給對方，而這種想法以女性占多。

 他們認為只要自己坦白了，孤獨感就會(huì )消失，這是一個(gè)錯誤的認知。

 當我們的'想法令人過(guò)于不安、負面、或者不道德被挑釁時(shí)，潛意識中的過(guò)濾器會(huì )攔截它們，換句話(huà)說(shuō)，我們可以把內心的這陰暗面克制住，學(xué)會(huì )不把自己所有的想法傾吐給另一半。

 伴侶之間必須要弄清楚個(gè)性的透明和想法完全坦白之間的差異，有意識地給自己建立一個(gè)“過(guò)濾器”，即把個(gè)人的想法分成“有意義的想法”和“無(wú)意義的想法”。具體來(lái)說(shuō)，就是要和另一半分享有利于關(guān)系發(fā)展的批評、擔心、計劃和愿望，這些都是深思后的產(chǎn)物。而那些過(guò)于隱私、混亂的想法就不需要全盤(pán)托出。

 有一些時(shí)候我們需要傾訴焦慮的心情或難堪的現實(shí)，很多人都會(huì )覺(jué)得要和最親近的人分享交流。有人說(shuō)：“如果和我最親近的他都不能交流自己的痛苦，那么我該相信誰(shuí)呢？”然而，可能正是因為你傾訴了過(guò)去被傷害的幾次舊情史后，你的另一半反而離開(kāi)了。

 我們要知道，伴侶不是你的長(cháng)期心理顧問(wèn)，也不是心理醫生，他/她的傾聽(tīng)是源于愛(ài)，想要傾聽(tīng)也限于合理的頻率和范圍。千萬(wàn)別試圖用舊情人來(lái)襯托你的珍貴。那些過(guò)去感情的傷痛，最好自己獨自承擔，并在新的感情中慢慢療愈。

 尊重另一半的感受，就是保持我們內心秘密空間最基本的限度。這不是隱瞞，也不是欺騙。要注意的是，我們不能用秘密空間作為借口，來(lái)做傷害對方、傷害關(guān)系甚至是傷害自己的事情。