實(shí)用的運動(dòng)健康作文匯編10篇
在日常生活或是工作學(xué)習中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編幫大家整理的運動(dòng)健康作文10篇，希望能夠幫助到大家。
運動(dòng)健康作文 篇1
培根提到過(guò)：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過(guò)：生命在于矛盾，在于運動(dòng)，一旦矛盾清除，運動(dòng)停止，生命也就結束了。
如果你想擁有一個(gè)健康的身體去快樂(lè )的學(xué)習，那必定少不了運動(dòng)。身體的.健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運動(dòng)練習而長(cháng)期保持。運動(dòng)不但可以充實(shí)我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運動(dòng)就是晨跑。
清晨，剛起床，打開(kāi)窗，清爽的空氣撲面而來(lái)，仿佛全身三萬(wàn)六千個(gè)毛孔充滿(mǎn)了活力，真是晨跑的好天氣��！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著(zhù)我想要晨跑的欲望。
這是一條充滿(mǎn)綠茵的季節，桂花的芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著(zhù)老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿(mǎn)年的笑容，我更相信“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)。
現在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會(huì )兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績(jì)必須擁有一個(gè)健康的身體，想要擁有一個(gè)健康的身體，只能堅持運動(dòng)，鍛煉，拐過(guò)一個(gè)彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚(yú)兒歡快的游著(zhù)，似乎也在運動(dòng)。最后，我跑回了家，結束了這次晨跑。
運動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè )，何必在家當“宅男”“宅女”呢？快加入運動(dòng)的行列吧，一起加入全民運動(dòng)。
運動(dòng)健康作文 篇2
“人生有兩大不可缺少，一樣是書(shū)籍，一樣就是運動(dòng)�！绷甑男W(xué)時(shí)光璀璨而過(guò)，但校園內有許許多多的活動(dòng)，是我們難以忘懷的。一晃而過(guò)的時(shí)光，意味著(zhù)美好記得的開(kāi)端。哦，活動(dòng)，能讓我們的身體強健，還可以養其性情，更可以讓我們快樂(lè )�？鞓�(lè )中的活動(dòng)，是能讓我們滿(mǎn)足的，是歡歌笑語(yǔ)的，更是交友的最好時(shí)機。在我們的校園里，豐富多彩的活動(dòng)隨處可見(jiàn)，讓我來(lái)為你們一一介紹吧！
拔河的歡樂(lè )
從二年級開(kāi)始，現在已經(jīng)有五年了�，F在的我們，已經(jīng)是六年級的學(xué)生了。從二年級開(kāi)始，我們就有了一年一度的拔河比賽，我還清清楚楚的記得我們女生曾經(jīng)有過(guò)的輝煌的勝利，而男生們的失落而歸。但就在今年，我們竟然比輸了！而男生們卻奪走了我們曾經(jīng)的輝煌！
當我們坐在比賽場(chǎng)地上，觀(guān)看著(zhù)我們班男生與對方班級的比賽時(shí)。我們真切的看到：我們六（2）班的男生勝利！在歡樂(lè )的一瞬間就布滿(mǎn)了我們的心，比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過(guò)后，就是我們六（2）班的女生與六（1）班的女生之間的較量了。只聽(tīng)一聲六（2）班與六（1）班女生到場(chǎng)地上來(lái)，我們班的女生紛紛起來(lái)走出位子,走到了比賽場(chǎng)地上。首先，雙方調整位子，從高到矮的順序排列，緊接著(zhù)，雙方的同學(xué)們都拿起繩子，做好預備姿勢，等待著(zhù)裁判的口令。只聽(tīng)裁判一聲令下，大家都開(kāi)始用力的拉了起來(lái)，我們一邊用力的拔著(zhù)，我們班的楊老師在大喊：“1、2、3加油，1、2、3加油……”一局過(guò)后，我們輸了，但我們還有信心，沒(méi)事還有兩局再接再厲就會(huì )贏(yíng)的；我們到了另一邊又開(kāi)始了，我們用了全力，到了關(guān)鍵時(shí)刻，還是他們班贏(yíng)了，我們只能退場(chǎng)了。
我們明明都已經(jīng)很努力很努力了，可為什么沒(méi)有贏(yíng)呢？失敗的卻是我們！失落的一下子就感染了我們全班女生，本以為即使我們輸了，也一樣能高高興興地，可現實(shí)為什么這樣殘酷，為什么受打擊的是我們？不能接受現實(shí)的我們，只好默默無(wú)聞的看著(zhù)其他人的比賽。后來(lái)，老師看我們很失落，就安慰我們說(shuō)：“比賽不只是為了贏(yíng)，為的是友誼，輸贏(yíng)不重要，開(kāi)心最重要�！甭�(tīng)完，我們的心情漸漸好轉了，不在失落了。
接力的歡樂(lè )
��！遠在近尺的.歡樂(lè )接力賽呀！大家一一安排好了各自的接力賽人員，趣味十足的接力賽，越看越緊張，我們都在大喊加油！加油！加油！一個(gè)個(gè)隊員像是吃了槍藥似的，忙跑不停；快看又經(jīng)過(guò)了一人的手，這一個(gè)個(gè)的活動(dòng)，讓我們擔驚受怕的，害怕自己班輸了�？�，到了最精彩的時(shí)候了，大家都站起來(lái)了，那接近尾聲的最后的50米，快，加快腳步，只見(jiàn)我們班的男生贏(yíng)了，大家用力的鼓起掌了。哈哈，太棒了！我們贏(yíng)了！
難忘的朋友們，在一起努力過(guò)后，又是一個(gè)精彩至極的活動(dòng)，活動(dòng)使我們健康，所以我很愛(ài)這健康的活動(dòng)。
運動(dòng)健康作文 篇3
有人認為健康要靠營(yíng)養，有人認為健康要靠吃保健品，而我認為健康最好的保障是運動(dòng)，而學(xué)習的保障又是健康，所以我愛(ài)好運動(dòng)。
在上次的運動(dòng)會(huì )上我取得了優(yōu)秀成績(jì)，你知道這是為什么嗎？這是我長(cháng)期鍛煉的.結果。說(shuō)起鍛煉還得從我六歲時(shí)說(shuō)起，那時(shí)我還正上幼兒園，有一天，老師宣布我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問(wèn)小朋友們誰(shuí)愿意參加呀，大家可要踴躍參加哦！~我也不知道什么叫踴躍參加，沒(méi)有過(guò)多考慮就舉起了小手，老師笑著(zhù)把我的名字記下了。
爸爸知道后就開(kāi)始訓練我跑步，早上6：00就開(kāi)始練習，練了兩天，我感覺(jué)腿疼，就不想干了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說(shuō)回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來(lái)，我爸爸一下躥了出來(lái)說(shuō)：“小瑞，你今天怎么不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。�！�
我搶著(zhù)說(shuō)：“爸爸，我不想參加比賽了�！卑职终Z(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)：“孩子，你不止在為了比賽呀，多運動(dòng)能夠使你的身體健康起來(lái)，這樣你就不會(huì )常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒(méi)辦法，我只得跟著(zhù)爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來(lái)，慢慢地就不感覺(jué)到累了。
漸漸地，我發(fā)現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開(kāi)了我，上學(xué)六年來(lái)我很少生病，身體長(cháng)的又高又壯，正因為我身體健康，所以從來(lái)沒(méi)落過(guò)課，學(xué)習也一直很好，我真正感受到了運動(dòng)著(zhù)，健康著(zhù)，學(xué)習著(zhù)，快樂(lè )著(zhù)。。。
運動(dòng)健康作文 篇4
放學(xué)后，我寫(xiě)完了家庭作業(yè)，我們一家到愛(ài)心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰：“誰(shuí)先來(lái)？”
“我來(lái)�！卑职窒扔瓚�。
“好，看我的�！蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒(méi)準備好，重來(lái)�！�
重來(lái)就重來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)�！翱凑�！”我又來(lái)了個(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到�？砂职植黄恍闭媒幼�，我趕緊反擊，羽毛球飛來(lái)飛去，像只快樂(lè )的小鳥(niǎo)。
幾個(gè)回合后，爸爸累得滿(mǎn)頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會(huì )，讓你媽陪你打�！卑职謿獯跤醯卣f(shuō)。
“歇會(huì )兒，先喝點(diǎn)水�！睂�，我要補充能量，聽(tīng)到媽媽的提醒，我坐下來(lái)休息了片刻，準備新一輪的“戰斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒(méi)有爸爸的`力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著(zhù)了，便使出渾身解數，對著(zhù)羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過(guò)猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥(niǎo)，向不遠處的一棵樹(shù)飛去，穩穩地落在了樹(shù)杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開(kāi)心。
因為運動(dòng)可以增強抵抗力，抵抗力強了就會(huì )有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì )天天快樂(lè )。這就是運動(dòng)加健康等于快樂(lè )哦！
運動(dòng)健康作文 篇5
媽媽常說(shuō)：運動(dòng)是生命中最重要的一部分，只有保持運動(dòng)，身體才能和諧健康。把運動(dòng)看的這么重要，誰(shuí)讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動(dòng)一小時(shí)。暑假開(kāi)始接觸的第一次運動(dòng)課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動(dòng)作開(kāi)始，一開(kāi)始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛煉的過(guò)程中，渾身上下非常的.酸痛疲累，我對自己說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，咬咬牙就過(guò)去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來(lái)越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節課結束的時(shí)候，發(fā)現只有我和其中一個(gè)阿姨堅持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表?yè)P的時(shí)候，我心里也是美滋滋的�？磥�(lái)只要我相信自己并堅持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉眼暑假已過(guò)了大半，因為堅持運動(dòng)我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽(tīng)人說(shuō)，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運動(dòng)，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
運動(dòng)健康作文 篇6
我從小就喜歡運動(dòng)，經(jīng)常跟爸爸媽媽去爬山、跑步、打球、跳繩，運動(dòng)使我變得開(kāi)朗，也使我的課余生活變得豐富多彩，給我帶來(lái)快樂(lè )和健康。打羽毛球是我最喜歡的運動(dòng)。
記得第一次學(xué)打羽毛球，是上一年級的時(shí)候，有一次，爸爸媽媽帶我一起去打羽毛球，當時(shí)我看到爸爸媽媽打得很起勁，便也想學(xué)著(zhù)打，一開(kāi)始我只會(huì )球來(lái)了就用拍子接去，媽媽看我對打羽毛球很有興趣，便在寒假時(shí)幫我找了一位羽毛球教練——劉xx。請他用15天的時(shí)間教我打羽毛球。
劉xx首先教我揮拍。剛開(kāi)始學(xué)揮拍時(shí)，劉xx不厭其煩地反復提醒我們：“動(dòng)作要規范，要把手抬起來(lái)，身體成一條直線(xiàn)，重心靠后；要把手肘貼耳朵，轉身要快；要把手抬最高點(diǎn)，要發(fā)力；要在左腿左側收拍！”就這樣練習了幾天后，我能把幾個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái)做了，我還學(xué)會(huì )了下壓揮拍，緊接著(zhù)，劉xx教我練步法和教我發(fā)球，每天的兩個(gè)小時(shí)都安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，好像每分鐘我們都在和時(shí)間賽跑，在訓練的最后幾天，我又學(xué)會(huì )了網(wǎng)前挑球、兩邊接殺、兩邊起跳、殺上網(wǎng)、吊上網(wǎng)……。此外，劉xx也用各種運動(dòng)來(lái)鍛煉我們的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳。
自那次寒假訓練過(guò)后，我便更喜歡打羽毛球這項運動(dòng)�，F在我每天都堅持打羽毛球，由于自己的刻苦訓練，去年我代表羅湖區參加深圳市羽毛球錦標賽，獲得了單打第六名，雙打第四名，看著(zhù)鮮紅的獎狀，我心里別提多高興了！在學(xué)習打羽毛球的.過(guò)程中，我明白了許多，只要有付出，就會(huì )有收獲。同時(shí)，學(xué)會(huì )了打羽毛球之后，真是好處多多：既可以認識許多球友，又可以為集體爭光，還可以增強體質(zhì)……自從開(kāi)始天天都打羽毛球后，我都很少感冒了！
幾年來(lái)，我一直堅持打羽毛球，打羽毛球也成了我生活中必不可少的一部分。它充實(shí)了我的課余生活，充實(shí)了我自己。我深深地愛(ài)上了打羽毛球這項運動(dòng)，因為它給我帶來(lái)了健康、自信、活力和無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè )！我多么希望大家都喜歡運動(dòng)，跟我一起分享運動(dòng)帶給我們的健康與快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇7
我非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(cháng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當時(shí)還不知道什么是運動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著(zhù)童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè )的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(cháng)跑中，我都會(huì )參加，而且都會(huì )在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動(dòng)教會(huì )了我做什么事都要堅持不懈。運動(dòng)伴隨我成長(cháng)，NBA的`球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著(zhù)教練的動(dòng)作，我們一起分享著(zhù)運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因為我深知成功沒(méi)有捷徑，只有努力。我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè )，多一分自信，多一份友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨我成長(cháng)到老！我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
運動(dòng)健康作文 篇8
“生命在于運動(dòng)”這真是一句膾炙人口的話(huà)。不錯，生命的確在于運動(dòng)。想要有健康的身體，不正是運動(dòng)才能帶來(lái)的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動(dòng)，因為運動(dòng)能給我帶來(lái)一個(gè)強壯的身體，能帶給我健康。
小時(shí)候，爸爸每天天不見(jiàn)亮便把我從睡夢(mèng)中拉出來(lái)，接著(zhù)開(kāi)始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮�；丶液�，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復著(zhù)，日復一日，我不僅身體好了起來(lái)，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習成績(jì)也有所提高。經(jīng)過(guò)一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現在竟說(shuō)出“我好久都沒(méi)吃藥了”的話(huà)。當然，除了做一些跑步運動(dòng)，我還會(huì )做其他球類(lèi)運動(dòng)。因為這些球類(lèi)運動(dòng)會(huì )使我由一個(gè)小矮子長(cháng)成一個(gè)高大個(gè)，特別是籃球。每周六下午，我都會(huì )抽兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒(méi)有接觸過(guò)那些專(zhuān)業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的'運動(dòng)方式，我一定會(huì )擁有屬于我最強健的身體。
而現在的我，已經(jīng)不能用原來(lái)的運動(dòng)方式健身。因為我上了寄宿制學(xué)校，學(xué)校要求每天半個(gè)小時(shí)來(lái)做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動(dòng)的機會(huì )。上午上完兩節課以后運動(dòng)開(kāi)始了。站在操場(chǎng)上，舒展著(zhù)自己的腰身，同時(shí)，在跑步的時(shí)候嘴里還喊著(zhù)“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來(lái)。這樣，自然也就健康起來(lái)了！而目前，我還不算是個(gè)大個(gè)頭，但至少我敢說(shuō)：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個(gè)故事吧。今年秋冬季節換季的時(shí)候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫務(wù)室跑。而我，卻安然無(wú)恙、健康快樂(lè )的學(xué)習著(zhù)。
運動(dòng)能帶給我快樂(lè )，更能帶給我健康。希望世上每個(gè)人都能如此。只有這樣運動(dòng)起來(lái)，才會(huì )健康起來(lái)，才會(huì )使世界和諧溫暖和精彩，才會(huì )自豪地說(shuō)：“運動(dòng)帶給我健康！”
運動(dòng)健康作文 篇9
小時(shí)候的我，并不喜歡運動(dòng)，在我認為“世界上最痛苦的十件事中，運動(dòng)應排行榜首”。我由于長(cháng)期不運動(dòng)，所以長(cháng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì )不達標，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動(dòng)的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽(tīng)運動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運動(dòng)的我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試？我心里這樣想著(zhù)。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。
我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著(zhù)廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的`喘著(zhù)粗氣，還不停地用毛巾擦著(zhù)從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕�！钡耐眢w里灌�！安恍辛�，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊 ”我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現在后悔還來(lái)的及�！蔽夷闷饢|西正準備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6 、7歲），正不知累的繞著(zhù)廣場(chǎng)趕快的跑著(zhù)，盡管時(shí)不時(shí)會(huì )有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著(zhù)，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著(zhù)。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著(zhù)她，一邊數著(zhù)她所跑的圈數。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒(méi)數），這時(shí)她好像發(fā)現了我，停了下來(lái)，問(wèn)道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑�！蔽医Y結巴巴的說(shuō)�！澳悄阈菹⒑昧�，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過(guò)……，你要跑慢一點(diǎn)，因為我…”“行，沒(méi)問(wèn)題，你現在休息完了嗎？”她天真的問(wèn)�！岸�，休息完了�！薄拔覀儸F在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著(zhù)廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì )和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì )在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了�，F在每到運動(dòng)會(huì )，同學(xué)們還讓我參加長(cháng)跑呢！并且我全都取得了不錯的成績(jì)。
是運動(dòng)使我健康，是運動(dòng)使我快樂(lè )。我要大聲呼喊：“我運動(dòng)，我快樂(lè )！”
運動(dòng)健康作文 篇10
在健身運動(dòng)中，要因人而異，不可強求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同，要合理選擇適合自己的運動(dòng)項目，適量運動(dòng)，能提升自我的身體健康，長(cháng)期堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )取得可喜可賀的效果。
不同的年齡段，選擇不同的活動(dòng)項目，這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康，精力旺盛，在這樣的情況下投入工作，學(xué)習，生活中，快樂(lè )的生活下去。
在運動(dòng)中，有的活動(dòng)項目適合你，有的適合我，因人而異，在這樣的情況下，選擇鍛煉項目很重要。鍛煉身體，目的是改善生活質(zhì)量，提升自我健康狀態(tài)，而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè)，保持身體健康，不是給別人看。有些運動(dòng)項目不適合自己，卻要強行練下去，結果事與愿違，不但沒(méi)有收到好的健身效果，反而造成意外身體傷害，影響了正常生活，那樣的話(huà)，不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，靈活機動(dòng)的選擇適合自己的運動(dòng)項目，這是很重要的事情，應該值得慎重考慮的�；顒�(dòng)項目選對了，堅持不懈的運動(dòng)，會(huì )收到事半功倍效益的。
工作忙，生活壓力大，對身心健康有影響，這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響，唯一的出路就是因地制宜，抓住時(shí)間，巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間，每天堅持不懈的運動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái)，強身健體的效果自然體現出來(lái)。其實(shí)，體育活動(dòng)，貴在堅持，只要天天活動(dòng)，就有效果的。不同的'活動(dòng)項目，有不同效果，我運動(dòng)，我快樂(lè )，我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。
現在倡導低碳生活，綠色環(huán)保行動(dòng)，這就是很好的身體鍛煉機遇。時(shí)間是擠出來(lái)的，不是等來(lái)的。成功的人，都是善于利用時(shí)間的，從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機遇的。時(shí)間的天平是公正的，每天二十四小時(shí)，不會(huì )因為某種原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現，善于利用時(shí)間，從而得到更多的成功機遇。就以上班族來(lái)講，近距離上班，可以騎自行車(chē)來(lái)回跑，即鍛煉身體，又環(huán)保，是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的，長(cháng)期堅持步行爬樓梯，雖然是累了一些，但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件，環(huán)境很多，善于利用，堅持不懈努力，就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力，只要能保持運動(dòng)，相信一定能成功的。
運動(dòng)帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)健康，在身體容許的情況下，還是加強活動(dòng)吧！
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