關(guān)于健康與運動(dòng)作文合集四篇
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。那么你有了解過(guò)作文嗎？下面是小編幫大家整理的健康與運動(dòng)作文8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健康與運動(dòng)作文 篇1
運動(dòng)，是一個(gè)家喻戶(hù)曉的詞兒。無(wú)論是什么運動(dòng)，只要適度，都會(huì )給人們帶來(lái)健康快樂(lè )。因此，人們經(jīng)常說(shuō)：“運動(dòng)鑄造快樂(lè )，運動(dòng)鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運會(huì )在北京召開(kāi)，由于中國代表團全力以赴，以“52金”的最高成績(jì)獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當時(shí)，奧林匹克運動(dòng)領(lǐng)導主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運動(dòng)的問(wèn)題，由于當時(shí)的清朝朝廷腐敗無(wú)能，連運動(dòng)是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說(shuō)：“中國人百年的奧運夢(mèng)終于實(shí)現了！”
現在的我最得意的體育運動(dòng)項目是長(cháng)跑。長(cháng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強了我的.耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的一次學(xué)校長(cháng)跑比賽，我們先按編碼排好隊，我是第七號。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線(xiàn)上，裁判一聲令下：“預備！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數第三名！但是我卻在不停地跑著(zhù)。當我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我說(shuō)道：“鄒昌義，加油��！加油！”我聽(tīng)了，力氣倍增。又連續超過(guò)了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了！我變得急躁無(wú)比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái)。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了，我認真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話(huà)：“跑長(cháng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行�！本驮谖宜伎贾H，又有二個(gè)人超過(guò)了我。我思毫不敢拖延趕快開(kāi)始沖刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續努力堅持！”我向著(zhù)老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過(guò)神來(lái)，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊，我想絕對不能讓他們超過(guò)我，否則我就是倒數第一了。我拼了死勁地沖著(zhù)，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽(tīng)了，不停地吶喊著(zhù)，快速奔跑著(zhù)。此刻，我發(fā)現四個(gè)人一團全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè )，從此以后，我越來(lái)越喜歡長(cháng)跑了！
從此以后，我還學(xué)會(huì )了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項體育運動(dòng)。體育運動(dòng)不僅能給我們帶來(lái)快樂(lè )，它還能為我們帶來(lái)健康，例如：長(cháng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會(huì )讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……
同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應該學(xué)會(huì )一至二項自己喜歡的體育運動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習，這樣才能給我們帶來(lái)健康、歡樂(lè )。我運動(dòng)！我健康！我快樂(lè )！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運動(dòng)小天使吧！
健康與運動(dòng)作文 篇2
當清晨迎著(zhù)黎明的曙光行走的那一刻，你是否還賴(lài)在那暖暖的被窩，不肯起來(lái)？當張開(kāi)雙眸的那一刻，你是否因為外面還沒(méi)有日出東方而又躺下？當行走在蔚藍的天空下，漫步在水清如鏡的小湖旁，飛奔在紅綠相印的跑道上，是否感受到一絲愜意？
兒時(shí)最有趣的事情就是運動(dòng)了。那年春去夏來(lái)，小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚(yú)、玩水嬉戲等等，可愉快極了；那年秋去冬來(lái)，小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒風(fēng)刺骨中樂(lè )此不疲。兒時(shí)的我，酷愛(ài)運動(dòng)。每當那充滿(mǎn)朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時(shí)候，我都會(huì )早早起床，穿上我的運動(dòng)服。推開(kāi)門(mén)，清晨的味道撲鼻而來(lái)，花香清透沁心，整個(gè)人的感覺(jué)都不同了，一改往日的懶氣洋洋，換來(lái)的是清爽輕松。一個(gè)半小時(shí)的晨跑雖說(shuō)會(huì )很累，但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持，還與我說(shuō)“如果你想要保持美美的樣貌和身材，那就要堅持每天一小時(shí)的運動(dòng)量哦！”然后我就會(huì )堅持，不輕易喊累。果然，自從堅持每天鍛煉之后，我的身體越來(lái)越好，鮮少生病，而且成績(jì)也因此突飛猛進(jìn)，上升了一個(gè)檔次。堅持運動(dòng)，病菌遠離我，免疫力也會(huì )提高不少。
步入青少年，生活的壓力也越來(lái)越大。學(xué)業(yè)上的`種種問(wèn)題就像一座珠穆朗瑪峰一般，壓在我的心頭，久久緩不過(guò)氣來(lái)。面對這些問(wèn)題為何不嘗試一下用運動(dòng)減壓呢？對我來(lái)說(shuō)，或許運動(dòng)才是最好的選擇吧！在家里，伴隨著(zhù)平靜的音樂(lè )，練著(zhù)釋壓的瑜伽，而后，細細品嘗早已準備好的飄香四溢的奶茶，心里的壓力瞬間消失不少；在學(xué)校，慢跑在那花草相印的校道上，好好觀(guān)賞即將畢業(yè)的“家園”，心里的壓力也會(huì )轉瞬即逝；在生活圈，與朋友們相約在寬廣的廣場(chǎng)上切磋舞步，釋放自我，舒緩疲憊······這一下，不就是讓自己放松許多了嗎？
倘若現在初入老年，身心健康的問(wèn)題尤其重要，稍不留神，麻煩可就大了。何不嘗試養生之道的運動(dòng)法呢？俗話(huà)說(shuō)：飯后走一走，活到九十九。早晨起來(lái)，一推開(kāi)窗戶(hù)，呼吸著(zhù)少有的新鮮空氣，換上運動(dòng)服，出門(mén)漫步，看那鳥(niǎo)兒追逐嬉戲，享受著(zhù)晨風(fēng)的撫摸；到了晚上，跟著(zhù)姐妹幾人一起去跳廣場(chǎng)舞，豈不妙哉？運動(dòng)不僅提高免疫力，而且還能抵抗疾病，何樂(lè )而不為呢？
還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎？還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎？趁現在，還年輕，還有時(shí)間，運動(dòng)吧！
生命不息，運動(dòng)不止。熱愛(ài)運動(dòng)，才能擁有健康的體魄，享受生命的精彩。我想，在以后我返回運動(dòng)的道路上，我的腳步也會(huì )變得輕松許多了吧！
健康與運動(dòng)作文 篇3
社會(huì )的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對運動(dòng)對健康的`重要進(jìn)行研究。
進(jìn)過(guò)調查，缺乏運動(dòng)導致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運動(dòng)已經(jīng)成為導致人類(lèi)死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運動(dòng)。由于人們的運動(dòng)量大大減少，今天的人類(lèi)60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對于人們的健康，適度的運動(dòng)是必不可少的。
有許多人覺(jué)得運動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著(zhù)，沒(méi)有運動(dòng)觀(guān)念，而且因長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，一運動(dòng)就非常累，就不想運動(dòng)。
其實(shí)，適當運動(dòng)可以改善心肺功能，增強肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。
對小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運動(dòng)一下，打球，跳繩等運動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運動(dòng)，只要你愿意去運動(dòng)，只要你堅持，想要健康，其實(shí)不難。
健康與運動(dòng)作文 篇4
有這么一句話(huà)：“生命在于運動(dòng)�！睕](méi)錯，運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)就是晨跑。
早上，剛一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣��！我穿好衣服下了樓，發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側跑去，準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
如果是在周末或是假期中，我晨跑過(guò)后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項很好的運動(dòng)，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛(ài)好并不是乒乓球，而是籃球�；@球也是一項很好運動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團隊的力量。
和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的，盡管途中會(huì )出一些汗，不過(guò)那種感覺(jué)還是挺好的。
讓我愛(ài)上體育運動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落，時(shí)不時(shí)的就會(huì )感冒發(fā)燒。于是在五年級的時(shí)候爸爸就開(kāi)始帶我早上晨跑了，所以我現在幾乎都不生病所以我就一直堅持著(zhù)晨跑。
在六年級時(shí)，我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊，專(zhuān)修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專(zhuān)心用功的練，爭取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(cháng)。在田徑隊里待了1年多了，說(shuō)不累是假的.，但是我們不怕累。雖然在訓練中會(huì )有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己��！
最近學(xué)校開(kāi)展了冬季長(cháng)跑，同學(xué)們聽(tīng)了唉聲嘆氣的說(shuō)：“又要跑步了，嗨！”我想對說(shuō)這話(huà)的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開(kāi)展冬季長(cháng)跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認真的對待這次的冬季長(cháng)跑。
運動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè )。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動(dòng)者的行列吧，一起加入運動(dòng)！
【健康與運動(dòng)作文】相關(guān)文章：
運動(dòng)與健康作文02-05
運動(dòng)健康作文12-13
運動(dòng)健康作文02-07
（精華）運動(dòng)健康作文04-08
健康運動(dòng)作文04-27
有關(guān)運動(dòng)健康作文03-20
運動(dòng)與健康同在作文03-20
健康與運動(dòng)作文03-22
運動(dòng)與健康的英語(yǔ)作文05-29
運動(dòng)與健康素材作文07-27