快速閱讀的視覺(jué)原理議論文
我們的眼睛像一架精密的照相機，主要由角膜、虹膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等幾部分構成。虹膜類(lèi)似快門(mén)，通過(guò)擴張和收縮控制進(jìn)入眼睛的光的強度，晶狀體類(lèi)似透鏡，把從書(shū)本反射到有那精力的光線(xiàn)匯聚在視網(wǎng)膜上成像。視網(wǎng)膜上有上億個(gè)感光細胞，每個(gè)細胞都會(huì )對光做出反映。
感光細胞分為桿狀細胞和錐狀細胞。桿狀細胞只能感覺(jué)到黑白和形狀，錐狀細胞可以感覺(jué)到色彩。這兩種細胞在視網(wǎng)膜表面并不是平均分布的，桿狀細胞主要分布在視網(wǎng)膜的周邊部位，在視覺(jué)感知中其重要作用的錐狀細胞大部分集中在視網(wǎng)膜中心的下凹部分，叫做黃斑。越往視網(wǎng)膜兩邊，錐狀細胞就越少。我們在觀(guān)看景物和閱讀時(shí)，晶狀體將光線(xiàn)聚焦在這里成像，因此注意力只是集中在視野范圍一半不到的區域。
一個(gè)視力正常的人能分辨在視網(wǎng)膜上來(lái)自不同事物的影響，這種能力稱(chēng)為“視覺(jué)敏感度”。黃斑是視覺(jué)敏感度最高的位置。當我們要看清一個(gè)對象時(shí)，我們會(huì )轉動(dòng)眼球，直至影像聚焦在黃斑上。離開(kāi)黃斑越遠，感光細胞越少，影像越不清晰。如果影像聚焦在黃斑以外的地方，我們用眼睛的余光可以感知到意見(jiàn)對象的存在，但是看不清這間對象是什么。
在視覺(jué)神經(jīng)和視網(wǎng)膜連接的部位沒(méi)有感光細胞，因此在這個(gè)位置存在一個(gè)視野的盲點(diǎn)。但是我們無(wú)法用眼睛覺(jué)察到這個(gè)盲點(diǎn)，因為大腦在形成圖像感知的時(shí)候自動(dòng)把它掩蓋起來(lái)了。
眼睛必須在眼球靜止的狀態(tài)下才能成像，眼部肌肉收縮或拉伸調節晶體狀的形狀，直到清晰的影像呈現在視網(wǎng)膜上，這叫做“定影”。我們對文字的感知就是由一系列的定影形成的。眼睛每停頓一下。就聚焦一次，形成一個(gè)定影，并把信息傳遞給大腦。當眼球移動(dòng)的時(shí)候，大腦無(wú)法捕捉到任何信息。也許你會(huì )有疑問(wèn)，為什么我們轉動(dòng)眼球環(huán)顧四周的時(shí)候能夠看到東西呢？因為眼球停頓、聚焦、定影、把信息傳達給大腦的時(shí)間只需要1/4秒。
一次定影在極短的時(shí)間內完成，下一次定影緊接著(zhù)前一次定影，這樣自動(dòng)地繼續下去，所以我們沒(méi)有感知到間斷。也就是所我們的眼睛，感受到的是一系列靜止的圖片，每一張圖片都是獨立的，但是由于它們產(chǎn)生的時(shí)間間隔非常短，所以我們感覺(jué)到的是移動(dòng)的影像。
一次定影中接收到的內容越多，你閱讀的速度就越快。這很容易理解，如果你每次眼球停頓都把焦點(diǎn)放在一兩個(gè)詞語(yǔ)上，那么你需要多次定影才能看完一句話(huà)。如果你把視野放寬，每次定影看一句話(huà)或半句話(huà)，那么你的閱讀速度就會(huì )大大加快。
眼球外圍與眼窩之間有一組6條肌肉，當需要改變視線(xiàn)方向的時(shí)候，位于哪個(gè)方向上的肌肉收縮，視線(xiàn)就像哪個(gè)方向轉動(dòng)。如果需要大幅度改變視線(xiàn)方向則需要扭動(dòng)頭部。閱讀時(shí)并不需要大幅度改變視線(xiàn)，扭動(dòng)頭部會(huì )浪費時(shí)間和精力，因此在閱讀時(shí)，應該保持頭部不動(dòng)，只通過(guò)眼部6條肌肉的收縮來(lái)改變視線(xiàn)。
眼睛并不知道應該在哪里聚焦，或者把視線(xiàn)轉向哪里，它接收來(lái)自大腦的指令，聚焦之后再把信息傳遞給大腦。大腦接收到你希望看到的影像信息的同時(shí)，也接收到了焦點(diǎn)之外的視覺(jué)信息，由此可以判斷出下一次聚焦的位置。也許你有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一塊石子或別的東西向你飛來(lái)，盡管它并沒(méi)有進(jìn)入你聚焦的范圍，但是你也會(huì )本能地做出躲避的反應，因為大腦在有意識地注視它之前，已經(jīng)感知到它的存在了。
在閱讀的時(shí)候，大腦也是用這個(gè)機制來(lái)掃視文字的。無(wú)論是盯住一個(gè)生詞，還是快速掃過(guò)一個(gè)句子或一個(gè)段落，這種觀(guān)察機制實(shí)在無(wú)意識的狀態(tài)下進(jìn)行的。什么是你需要著(zhù)重關(guān)注的，什么是你需要忽略掉的，大腦自動(dòng)通過(guò)一系列的步驟完成。
形成影響并不是感知的全部過(guò)程，看到圖像只是感知的開(kāi)始。感知的過(guò)程至少要經(jīng)過(guò)6次神經(jīng)細胞間的信息交換，有數億個(gè)細胞參與其中，在視網(wǎng)膜和視覺(jué)神經(jīng)之間進(jìn)行大量的信息轉換，然后由視覺(jué)神經(jīng)把信息傳遞給大腦。來(lái)自左眼的信息進(jìn)入右側大腦，來(lái)自右眼的信息進(jìn)入左側大腦，兩部分功能完全獨立，最后由大腦完成對事物的整體認知。
視網(wǎng)膜中大概有1.37億個(gè)感光細胞，其中桿狀細胞有1.3億個(gè)，分布在視網(wǎng)膜的周邊部位，錐狀細胞有700萬(wàn)個(gè)，分布在視網(wǎng)膜的中心部位。我們平時(shí)看東西或閱讀的時(shí)候，主要使用位于視網(wǎng)膜中心部位的700萬(wàn)個(gè)感光細胞，其余大部分細胞都沒(méi)有發(fā)揮作用。
你有沒(méi)有玩兒過(guò)三維立體圖的游戲？
三維立體圖是20世紀中葉視覺(jué)研究領(lǐng)域的一項驚人的發(fā)現。研究人員貝拉·朱爾茲發(fā)現了人類(lèi)的“第三只眼”。他設計了一些由彩色短線(xiàn)構成的圖片，雙眼正�？磿r(shí)，圖像保持不變，只用左眼看時(shí)，圖象保持不變，只用右眼看時(shí)，圖象仍然保持不變。如果你把雙眼的焦點(diǎn)散開(kāi)時(shí)。就會(huì )有奇怪的事發(fā)生——大腦把左眼和右眼看到的.圖象重疊起來(lái)，當視覺(jué)角度合適的時(shí)候，就會(huì )形成一個(gè)立體圖像，仿佛你進(jìn)入了一個(gè)異常清晰的魔幻世界。
這種現象告訴我們，視覺(jué)系統在感知外界事物的時(shí)候，會(huì )對雙眼看到的事物進(jìn)行整合，形成一個(gè)完整的圖像。明白這一點(diǎn)之后，在閱讀的時(shí)候，我們就應該讓自己的視野更開(kāi)闊，不要把目光的焦點(diǎn)集中在一個(gè)字、一個(gè)詞上，而應縱覽全文。這種方法可以加強我們的眼睛獲取信息的能力，有助于加快閱讀速度。
那么，一般人的視知覺(jué)范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？眾多中外閱讀學(xué)的實(shí)驗結果表明，在0.1秒時(shí)間內，成人一般能夠感知6～8個(gè)黑色圓點(diǎn)或4～6個(gè)彼此不相聯(lián)系的外文字母，也就是說(shuō)，一分鐘可以感知到4,200個(gè)點(diǎn)。
如果我們把一個(gè)字看作一個(gè)點(diǎn)的話(huà)，那么，一分鐘就可以看到4,200個(gè)字。這是未經(jīng)過(guò)訓練者的能力。美國空軍的心理學(xué)家和戰術(shù)教育專(zhuān)家用速視儀進(jìn)行的訓練證明，經(jīng)過(guò)訓練的普通人可以在1/500秒的時(shí)間辨認4個(gè)英文字母。那么，一秒鐘即可辨認120,000個(gè)英文字母。根據統計，英文單詞的平均字母數為6個(gè)，也就是說(shuō)，經(jīng)過(guò)訓練的人可以在一分鐘辨認20,000個(gè)英文單詞。
視知覺(jué)范圍的擴大，或者說(shuō)整體感知能力的提高，完全可以通過(guò)訓練達到。如把一些短語(yǔ)或短句寫(xiě)在卡片上，在極短時(shí)間內在眼前閃示，然后說(shuō)出上面的內容。熟練后逐漸加長(cháng)卡片上的短語(yǔ)或句子，縮短卡片閃示的時(shí)間，就可以使視知覺(jué)范圍逐步擴大，瞬間感知能力漸漸提高。
對于快速閱讀來(lái)說(shuō)，擴大視幅的廣度和范圍要比加快眼球運動(dòng)速度更為重要，如果這兩個(gè)方面經(jīng)過(guò)正確而持續的訓練，同時(shí)提高，就可以得到事半功倍的效果，就能真正做到“一目十行”。
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