小學(xué)生挑食害處多演講稿選登

　　第一篇：

　　同學(xué)們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學(xué)們你們知道嗎?挑食容易引起營(yíng)養不良，頭發(fā)發(fā)黃，智力下降，注意力不集中，個(gè)不長(cháng)高等，也不利于生長(cháng)發(fā)育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚(yú)、肉、各種蔬菜等食物所含的營(yíng)養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著(zhù)大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營(yíng)養成分。

　　人的一天需要許多不同的營(yíng)養，而這些營(yíng)養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養才能均衡。同學(xué)們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記�。褐挥胁惶羰�，才會(huì )讓使我們的身體棒!謝謝大家。

　　第二篇：

　　這菜怎么這么難吃呀，你放鹽了嗎?” “這是什么菜呀，怎么酸溜溜的。”吃晚飯時(shí)，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會(huì )吃一丁點(diǎn)兒飯，有時(shí)還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄!

　　有一次，媽媽燒了我最?lèi)?ài)吃的糖醋魚(yú)和西紅柿炒蛋，我說(shuō)：“每天都吃這幾個(gè)菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個(gè)菜呀......”媽媽邊聽(tīng)邊吃飯，直到我說(shuō)累了，媽媽才問(wèn)我：“你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來(lái)了。”我隨口回答了一聲‘不吃’。到了晚上，我覺(jué)得有點(diǎn)餓，就對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�我餓!”媽媽說(shuō)：“活該，誰(shuí)叫你不吃飯，我就知道你會(huì )這么說(shuō)，下面有飯菜，去吃吧!”我吃飯的時(shí)候，專(zhuān)揀糖醋魚(yú)和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來(lái)看見(jiàn)了，她說(shuō)：“你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，干嘛還吃這兩樣?”我被問(wèn)得啞口無(wú)言，低下了頭。媽媽說(shuō)：“如果你下次還要挑食不吃飯的話(huà)，就餓你一餐。”我聽(tīng)了，頭更低了�？墒�，兩天不到，我就又挑食了。真是“江山易改，本性難移”啊!

　　一天夜里，我忽然感到肚子很疼，媽媽說(shuō)這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開(kāi)水給我喝下以后，就好多了，她說(shuō)：“叫你不要挑食，你偏要挑食，現在知道后果了吧!”我聽(tīng)了，說(shuō)：“以后不挑食了，這總行了吧!”挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。