2015年愛(ài)耳日主題：安全用耳，保護聽(tīng)力
國家為了樹(shù)立全民愛(ài)耳意識，減少耳聾發(fā)生，加強耳病防治，1999年國家確定了全國愛(ài)耳日，2000年在首都和各省會(huì )城市成功地開(kāi)展了第一個(gè)全國“愛(ài)耳日”宣傳教育活動(dòng)，今年是全國愛(ài)耳日第十六次教育活動(dòng)，活動(dòng)主題“安全用耳，保護聽(tīng)力”。
據統計，我國有聽(tīng)力殘疾人2780萬(wàn)，每年新增聽(tīng)力殘疾人逾30萬(wàn)，是世界上聽(tīng)力殘疾人最多的國家。研究表明，噪聲是導致聽(tīng)力殘疾的重要原因之一。近年來(lái)，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂(lè )場(chǎng)所增多，社會(huì )公眾特別是青少年因不當用耳發(fā)生噪聲性聽(tīng)力損傷的風(fēng)險日益加大。
中國聾兒康復研究中心相關(guān)負責人表示，第16次全國“愛(ài)耳日”宣傳教育活動(dòng)主題的確定，一方面旨在喚起全社會(huì )對非職業(yè)性噪聲，特別是娛樂(lè )性噪聲的重視;另一方面，希望呼吁政府有關(guān)部門(mén)采取措施，加強對娛樂(lè )場(chǎng)所及相關(guān)企業(yè)的噪聲執法檢查，創(chuàng )建安全的聽(tīng)力環(huán)境。
據悉，此次活動(dòng)期間，中國殘聯(lián)、教育部、國家衛生計生委等部門(mén)將聯(lián)合在京舉辦全國“愛(ài)耳日”公益音樂(lè )會(huì )。同時(shí)，各地也將開(kāi)展形式多樣、內容豐富的科普宣傳教育活動(dòng)。受世衛組織委托，中國聾兒康復研究中心將協(xié)助世衛組織在其成員國開(kāi)展“國際愛(ài)耳日”主題宣傳活動(dòng)。
日常生活中應該這樣來(lái)保護聽(tīng)力：耳朵保養法
1、 避噪音
人倘若長(cháng)時(shí)間接觸機器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì )使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽(tīng)力的首要一條。
2、戒挖掏
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚(yú)肝油。
3、慎用藥
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
4、常按摩
按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽(tīng)會(huì )穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環(huán)，有保護聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長(cháng)期堅持下去即可見(jiàn)效。
5、熄肝火
老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì )導致植物神經(jīng)失去正常的調節功能，使內耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養障礙，這樣就可能出現聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
6、多補腎
中醫認為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著(zhù)密切的關(guān)系。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽(tīng)力頗有裨益。(請在醫生指導下使用)
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