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蜂蜜的作用與功效

時(shí)間:2022-01-29 09:36:03 說(shuō)明文 我要投稿
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蜂蜜的作用與功效

  中醫有句話(huà):“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助睡眠。

  蜂蜜的作用與功效一:

  蜂蜜,是昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的`花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收,對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用,因而被稱(chēng)為“老人的牛奶”。

  基本信息1.蜂蜜可保心益腦

  蜂蜜有血管軟化的功能,能改善血液成分,對心血管病患大有益處。

  2.蜂蜜可增強抵抗力

  食用蜂蜜能消除疲勞,補充體力,更能增強人體對病菌的抵抗力。

  3.蜂蜜可潤腸通便

  天然蜂蜜溫潤,保護腸道粘膜,沖服蜂蜜水有潤腸通便效果。

  4.蜂蜜可美容養顏

  蜂蜜中抗氧化成分很高,能否起到抗衰老、抗癌作用。蜂蜜外敷更能去皺祛斑。

  蜂蜜的作用與功效二:

  蜂蜜的功效與作用

  蜂蜜,是昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物,存入自己第二個(gè)胃中,在體內轉化酶的作用下經(jīng)過(guò)30分鐘的發(fā)酵,回到蜂巢中吐出,蜂巢內溫度經(jīng)常保持在35℃左右,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,水份蒸發(fā),成為水分含量少于20%的蜂蜜,存貯到巢洞中,用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的.過(guò)飽和溶液,低溫時(shí)會(huì )產(chǎn)生結晶,生成結晶的是葡萄糖,不產(chǎn)生結晶的部分主要是果糖。

  蜂蜜的功效與作用:護膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長(cháng)壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長(cháng)發(fā)育、保護心血管、潤肺止咳等。

  蜂蜜的作用與功效三:

  蜂蜜的功效一:護膚美容

  新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營(yíng)養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

  用法:

  1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時(shí)按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營(yíng)養成分滲透到皮膚細胞中。

  2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加適量面粉調和后,制成面膜,每次在臉上敷20分鐘左右,再用清水洗凈,可使皮膚滑嫩,細膩。

  3、蛋蜜膜:新鮮雞蛋一只,蜂蜜一匙,將兩者攪拌均勻,用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后,用清水洗凈。每周再次,具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

  4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,邊攪拌加入面粉,調勻后敷面,10分鐘后用清水洗去,油性皮膚常使用此法,能使皮膚滑潤,柔嫩。

  5、冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

  蜂蜜的功效二:抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

  優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數年不會(huì )腐敗,表明其防腐作用極強。實(shí)驗證實(shí),蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強的抑制作用。

  用法:在處理傷口時(shí),將蜂蜜涂于患處,可減少滲出、減輕疼痛,促進(jìn)傷口愈合,防止感染。

  蜂蜜的.功效三:促進(jìn)消化

  研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗證實(shí),蜂蜜有增強腸蠕動(dòng)的作用,可顯著(zhù)縮短排便時(shí)間。

  用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長(cháng)高;嘉甘改c潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

  蜂蜜的功效四:提高免疫力

  蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì),發(fā)生協(xié)同作用后,可以提高人體免疫力。實(shí)驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

  蜂蜜的功效五:促進(jìn)長(cháng)壽

  前蘇聯(lián)學(xué)者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實(shí)他們長(cháng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(cháng)壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

  用法:蜂蜜最好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用。

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