暑假學(xué)游泳作文650字

　　20xx年的夏天的暑假里，因為媽媽和爸爸要的我去鲅魚(yú)圈，所以我要學(xué)游泳但我怎么學(xué)也學(xué)不會(huì )當我打算放棄的時(shí)候教練對我說(shuō)

　　教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運動(dòng)，然后再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的`同學(xué)手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個(gè)冷戰。

　　過(guò)了一會(huì )兒，教練教我們練習憋氣和浮。首先，用手扶著(zhù)泳池的邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來(lái)，然后，把頭扎進(jìn)水里，手腳放松，人就會(huì )慢慢地浮起來(lái)。剛開(kāi)始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發(fā)現了問(wèn)題，原來(lái)是我肩膀不夠放松，后來(lái)，我按照教練的方法又嘗試練習了幾次，果然成功了，我興奮不已，接著(zhù)，我們學(xué)習往外漂，慢慢地這個(gè)本領(lǐng)也輕松搞定。這樣，一天的課程很快地就結束了。

　　接下來(lái)的幾天，我們又學(xué)習了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然后翻腳，接著(zhù)再蹬出去，最后迅速夾起來(lái)。隨著(zhù)教練的口號“收翻蹬夾”……，同學(xué)們手扶著(zhù)泳池邊緣，隨著(zhù)口號的節奏聲練習著(zhù)，不一會(huì )兒，我就學(xué)會(huì )了。之后，學(xué)習換氣和劃手。教練發(fā)給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時(shí)把嘴里的氣吐出，然后用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口氣。接著(zhù)，繼續往前游。換氣學(xué)好后，我們練習劃手，在地面上我劃得很好，可到水里，我的手就不聽(tīng)使喚亂劃著(zhù)，腳也跟著(zhù)不聽(tīng)話(huà)亂蹬，不過(guò)，我不氣餒，找在水里的感覺(jué)，繼續練習著(zhù)，經(jīng)過(guò)不懈地努力，我終于掌握了一系列動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì )了游泳。

　　學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼體驗成功的快樂(lè )，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香�！�

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