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傾聽(tīng)身體的聲音作文
傾聽(tīng)身體的聲音
——我鍛煉
我快樂(lè )
大家還記得，前年的運動(dòng)會(huì )嗎？你是否看到四年級組女子4X100的接力賽場(chǎng)上，奮力沖刺勇奪第一的身影，你是否注意沙坑跳遠中奮力一跳，引起滿(mǎn)場(chǎng)掌聲的英姿，你是否留意代表４０２中隊，領(lǐng)取團體第一名獎狀的那個(gè)女孩？
她就是我，602中隊的“長(cháng)腿”班長(cháng)。
天生的長(cháng)腿，讓我情不自禁地想奔跑。開(kāi)心時(shí)，我習慣興奮地輕輕躍起，喜悅的感覺(jué)，伴著(zhù)飛奔的腳步，漫上心頭，那是我無(wú)法言語(yǔ)的幸福��！失落時(shí)，我會(huì )在操場(chǎng)上一個(gè)人一圈又一圈地奔跑，孤獨的愁云，隨著(zhù)腳步的節奏，豁然開(kāi)朗，煩惱也就煙消云散了……
在奔跑中，我可以是自己生命的主宰者：每天為自己喝彩，為自己鼓勁！無(wú)拘無(wú)束，瀟灑自如！這時(shí)我會(huì )聽(tīng)到身體里有一個(gè)聲音——“我喜歡跑步，我喜歡跑得比別人快的感覺(jué)�！边@是北京殘奧會(huì )男子200米以21秒67奪冠并打破殘奧會(huì )紀錄的“刀鋒戰士”奧斯卡皮斯托瑞斯的賽后感言。
這句讓多少人熱淚盈眶的話(huà)，如今成了我的座右銘。是的，我喜歡跑步，雖然跑步?jīng)]有跳繩的激烈，也沒(méi)有踢毽子的輕松，但我就是喜歡跑步，喜歡挑戰自己，喜歡跑得比別人快，不分晨昏，不論陰晴，不懼風(fēng)雨，不畏霜雪，只要一有空，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。在田徑賽場(chǎng)的塑膠跑道上，在凹凸不平的鄉間小徑間，在幽靜的荷花池畔，在美麗的林蔭樹(shù)下，無(wú)論什么地方，只要我愿意，都可以成為我的起跑線(xiàn)。每次跑完，我會(huì )用幾分鐘的時(shí)間做整理運動(dòng)，閉上眼睛，吸氣、呼氣，重復數次。當我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，頓時(shí)覺(jué)得眼前一片明亮潔凈，自己也仿佛脫胎換骨一般，渾身輕松得好像輕輕一躍就能飛起來(lái)。這美妙的感覺(jué)，足足讓我精力充沛一整天。
此外，跑步能夠將身體里的水分蒸發(fā)出去，一邊跑一邊大把大把地出汗，那樣我就可以不流淚了。這是在媽媽離開(kāi)的日子里，我為自己找到的一劑排解憂(yōu)傷的良藥。
不知不覺(jué)中，跑步已經(jīng)成了我的生活習慣，跑了就高興，不跑就好像缺了點(diǎn)什么似的。就像那段古希臘人為之驕傲，保留在奧林匹亞阿爾菲斯河岸巖壁上的箴言那樣：“如果你想聰明，跑步吧。如果你想強壯，跑步吧。如果你想健康，跑步吧�！�
跑步吧——讓自己靜靜傾聽(tīng)身體的聲音，讓大腦在空靈的思緒里更加純凈，讓心臟在歡快的跳躍中更加強壯，我想我是真的愛(ài)上了跑步！
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