健康的生活作文15篇

　　在學(xué)習、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧，寫(xiě)作文是培養人們的觀(guān)察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編為大家收集的健康的生活作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康的生活作文1

　　各位大朋友，小朋友們好!首先我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“什么最重要?”哦，你們回答對了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就請我，健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問(wèn)題吧。

　　不瞞大家說(shuō)呀，我這個(gè)人有個(gè)毛�。和砩喜辉杆�覺(jué)，早晨喜歡賴(lài)床。開(kāi)始我認為沒(méi)什么大不了的，但經(jīng)過(guò)姥姥苦口婆心的勸說(shuō)，我算是知道了，這樣對身體有害，知道為什么嗎?因為在晚上到一定的時(shí)間，大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段，而不睡覺(jué)會(huì )刺激大腦的。早晨賴(lài)床，浪費了頭腦清醒的大好時(shí)光，這俗話(huà)說(shuō)得好呀:“一年之計在于春，一日之計在于晨”。所以我送大家一句話(huà)：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長(cháng)”。連我這么懶的人都做到了，那你呢?

　　大家都喜歡過(guò)年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過(guò)年時(shí)暴飲暴食，這樣可不好哦，會(huì )把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說(shuō)一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個(gè)媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別!我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進(jìn)行了調查，發(fā)現他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢?;而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃?xún)赏脒�不說(shuō)，還喜歡吃麥當勞，肯德基什么之類(lèi)的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢?，在這方面，我自我感覺(jué)做得不錯，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食�！�

　　我的朋友對我說(shuō)過(guò)，現在的學(xué)習壓力好重那，我抓緊一分一秒學(xué)習，甚至連下課時(shí)間也不放過(guò)，為什么學(xué)習成績(jì)還老是在徘徊，沒(méi)有提升呢?相信很多人也是有這樣的體會(huì )吧。我告訴大家，不能死讀書(shū)，要勞逸結合才行，該玩得時(shí)候玩，該學(xué)得時(shí)候學(xué)。然而在你感覺(jué)壓力重時(shí)，你要有良好的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì )排解，比如：出去散步，聽(tīng)歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體，做一些有益的運動(dòng)，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話(huà)：“勞逸結合成績(jì)好，常做運動(dòng)體質(zhì)強�！�

　　健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會(huì )伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國美好的藍天!

健康的生活作文2

　　他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點(diǎn)煙。那細細短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著(zhù)縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著(zhù)精明的光，蒼老的臉龐上出現了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。

　　在我很小的時(shí)候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒(méi)有顧慮，就帶著(zhù)滿(mǎn)嘴的煙味兒?jiǎn)?wèn)我：“又跑到哪里去了？”那時(shí)并未對“煙草”有什么概念，只是單純覺(jué)得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對我說(shuō)：“下次別再去你爺爺家了，他經(jīng)常抽煙，對小孩子不好�！蔽夷菚r(shí)就想：哦，煙啊，真難聞！

　　所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要動(dòng)煙酒。但老人向來(lái)是不聽(tīng)的，爺爺每每聽(tīng)到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關(guān)系？我平時(shí)有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”

　　直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅決不能抽了。我時(shí)�？匆�(jiàn)他剛摸出一包煙，相了想又放下了�；蛘呤侵坏鹬�(zhù)煙，未點(diǎn)，過(guò)過(guò)那么一兩回“嘴癮”！

　　煙有什么魔力？怎么會(huì )這么吸引爺爺？它對人們究竟有多大危害呢？我上網(wǎng)查了查：在工業(yè)發(fā)達的國家里，肺癌患者，吸煙占百分之九十；死于支氣管炎的，吸煙占百分之七十五；死于心肌梗塞的，敗煙占百分之二十一。煙有輻射的。如果每天抽1包半香煙，一年下來(lái)，相當于做了三百次X光胸透片。被動(dòng)吸煙者吸入的有害物質(zhì)并不比吸咽者低。研究表明，中國有5.4億人受被動(dòng)吸煙之害。其中1少歲以下的兒童占18億，每年死于吸煙的煙人超過(guò)10萬(wàn)。天啊，沒(méi)想到這煙竟然像魔鬼一樣，侵蝕著(zhù)人們的健康。不行，我一定要把煙的危害告訴爺爺。

　　我把查到的結果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說(shuō)：“糊涂��！糊涂��！”他對我們保證以后絕不動(dòng)半根香煙，還讓我們監督他。

　　一月過(guò)后，爺爺的煙癮戒掉了。自從戒煙以后，爺爺的身體比以前好太多了，氣色也紅潤了不少。我家的“禁煙行動(dòng)”也算是圓滿(mǎn)結束。

　　珍愛(ài)生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動(dòng)開(kāi)始！

健康的生活作文3

　　什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽(tīng)到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來(lái)說(shuō)，就是從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，注意節電、節油、節氣。

　　以前，我從不注意要節約用電，現在我能做到隨手關(guān)燈，只有做作業(yè)的時(shí)候，才打開(kāi)臺燈，平常就只開(kāi)房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會(huì )主動(dòng)把廚房、房間的電燈都關(guān)掉；我還會(huì )主動(dòng)幫媽媽整理冰箱內存儲的食物，因為我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會(huì )更節電；任何電器不用的時(shí)候，我都會(huì )跟爸爸媽媽說(shuō)要拔掉插頭，因為這樣也可以減少耗電量；去超市購物的時(shí)候，我也會(huì )主動(dòng)跟媽媽說(shuō)，挺近的，我們別開(kāi)車(chē)了，走路去吧，而且我還會(huì )帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。

　　個(gè)人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來(lái)，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個(gè)人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會(huì )是一句口號，一定會(huì )真正造福我們地球。我們只有一個(gè)地球，如果她被破壞了，我們別無(wú)去處。讓我們精心地保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！

健康的生活作文4

　　長(cháng)期的吸毒會(huì )使人產(chǎn)生對毒品的依賴(lài)性。另外，有些吸毒者共同用一個(gè)注射器，就會(huì )感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來(lái)的傷害�？赡苡行�學(xué)生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來(lái)的傷害;那就讓我來(lái)告訴這些不認識毒品的人們吧!：興奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂(lè )的作用。警覺(jué)及抑制食欲的作用，重復使用會(huì )成癮。中毒癥狀包括多話(huà)、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。

　　大劑量食用會(huì )引起精神錯亂和思想障礙，癥狀類(lèi)似妄想性精神分裂癥，表現為多疑、幻聽(tīng)、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂(yōu)慮、有自殺傾向等�！酰簩θ梭w的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數情況下會(huì )上癮，長(cháng)生心理和生理上的依賴(lài)�！醯慕鋽喟Y一般表現為焦慮、煩躁不安、易激動(dòng)、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應�！酰河袕娏业闹袠猩窠�(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強的精神依賴(lài)型，對人體有嚴重的危害。服用后表現為活動(dòng)過(guò)度、感情沖動(dòng)、奢舞、偏執、妄想、自我約束力下降以及出現幻覺(jué)和暴力傾向等、：小計量的可導致心侓放緩;劑量增大后則會(huì )導致心跳加快、呼吸急促、出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場(chǎng)喪命。

　　毒品不僅會(huì )摧毀人的意志，還會(huì )使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會(huì )喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會(huì )，會(huì )導致嚴重的刑事責任。正是因為我知道了毒品的危害性，我就會(huì )堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類(lèi)，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛(ài)生命!

健康的生活作文5

　　人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會(huì )出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛�。虌寢屨f(shuō)，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！

　　要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買(mǎi)時(shí)看看這食品包裝袋上是否標明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠(chǎng)家等。如果沒(méi)有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買(mǎi)。如果有可要看清楚是否快過(guò)期了。

　　上一次，媽媽買(mǎi)了一包碎冰冰。迫不及待地打開(kāi)來(lái)一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼�！锛傆袡幟饰�、李子味等。我高興得愛(ài)不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來(lái)。錛傔�？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們全部拆開(kāi)一看，發(fā)現還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。

　　這一發(fā)現后我馬上叫來(lái)了媽媽?zhuān)哄Q偮杪瑁你看，你買(mǎi)的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現，使我大失所望。

　　從此以后，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了。買(mǎi)東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。

　　過(guò)了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類(lèi)、方便面類(lèi)、罐頭類(lèi)、話(huà)梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類(lèi)，這也就是十大錛偫圾食品錛�。蜗仯痛蠹疑俪岳�圾食品多次健康食品，讓這個(gè)世界更美好，更健康。

健康的生活作文6

　　轉眼小學(xué)畢業(yè)，上了初中，我又經(jīng)歷了身體的考驗。因為我所就讀的中學(xué)。離家很遠，單程就要將近兩個(gè)小時(shí)。

　　我本身體質(zhì)弱，先天缺鈣，腿略彎曲，心臟還不好，這的確是一個(gè)難關(guān)。開(kāi)始走感覺(jué)還可以，時(shí)間長(cháng)了，還是不免心慌心跳，回家乏力。出虛汗。但是，又不能不上學(xué)，可是走路還累，還慌，怎么辦？于是就給自己在路上增加節目，沿著(zhù)路數電線(xiàn)桿子，踢個(gè)鐵罐頭盒子，玩一個(gè)紙飛機，用石子邊走邊打路旁楊樹(shù)上的風(fēng)葉輪等等�？傊�，初中大部分是一邊走一邊玩在路上的。這樣下來(lái)，心臟真的聽(tīng)話(huà)，居然沒(méi)事了。

　　這道關(guān)過(guò)去了，又面臨新的難題。因為我體質(zhì)過(guò)于瘦弱，學(xué)習也不好，可能因為腎炎，導致的神經(jīng)衰弱原因，對代數、幾何、物理怎么學(xué)也不入門(mén)。學(xué)習不好，身體弱，必然被同學(xué)排擠和欺負。天天生活在壓抑恐懼的緊張中。而偏偏這時(shí)，我開(kāi)始起了“青春痘”，因為學(xué)習不好，家里人也不喜歡我，我兩面都受到精神的打擊。身體狀況也不好起來(lái)。

　　也許真的有緣，我身邊大哥的孩子漸漸長(cháng)大。他是一個(gè)活潑的男孩兒，因為家中排行我最小，總愿意找我玩。于是我就和他一起從看圖說(shuō)話(huà)，到擺積木，到講故事。15歲的我和他一起重新過(guò)了一回童年，接著(zhù)我又和他一起又過(guò)了一回少年。直到13歲他小學(xué)畢業(yè)，而我那是已經(jīng)23歲，這期間，我們幾乎天天在一起，尤其是講故事，天天求我講故事，還必須講非常好玩，超逗，開(kāi)心的故事，經(jīng)常即興胡編創(chuàng )作“我們村里的雷人故事”。真的，經(jīng)常笑得我們捂著(zhù)肚子。經(jīng)常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。這期間，沒(méi)有煩惱，更沒(méi)有恐懼，只有輕松與開(kāi)心。自由與好玩。我們雖然相差十歲�？墒菑男睦砟挲g講，我們同歲。也正因為我有這樣的經(jīng)歷過(guò)程，無(wú)形中封閉了自己，不像別人那樣城府老道，不想別人那樣復雜老練。卻永遠保持天真的單純。保持著(zhù)開(kāi)心的常態(tài)。也正因為如此，給自己創(chuàng )造了永遠屬于自己的`很天真的“桃花源”。一個(gè)奠定身心健康基礎的“桃花源”—————

　　從那時(shí)到現在，30多年過(guò)去了，我一針沒(méi)有打過(guò)，輸液根本沒(méi)我的事，心臟正常一直都在正常狀態(tài)。

健康的生活作文7

　　“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開(kāi)了鍋。同學(xué)們三三兩兩的議論了起來(lái)，平時(shí)我們不都是去游樂(lè )場(chǎng)和博物館這些地方嗎？生態(tài)農莊有什么好玩的，難道是讓我們去種地嗎？抱著(zhù)疑慮我們終于迎來(lái)了這一天，一大早我就來(lái)到了學(xué)校。通過(guò)介紹我對我們將要去的生態(tài)農莊有了初步的了解，原來(lái)那里可不是簡(jiǎn)單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂(lè )、養殖為一體的休閑農莊。聽(tīng)了介紹我和同學(xué)們對今天的行程有了一種期待。

　　經(jīng)過(guò)幾十分鐘的車(chē)程我和同學(xué)們來(lái)到了強豐生態(tài)農莊。雖說(shuō)這里叫做農莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門(mén)，大門(mén)被綠色植物包裹，很是自然。

　　進(jìn)了農莊，我們走過(guò)了長(cháng)達488米的文化勵志長(cháng)廊，來(lái)到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂(lè )”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤(pán)，發(fā)揮自己的長(cháng)處，制作了一幅幅生動(dòng)的果蔬畫(huà)。

　　接下來(lái)，我們又參觀(guān)了無(wú)土栽培區。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來(lái)種植的。當然經(jīng)過(guò)老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專(zhuān)門(mén)為蔬菜提供營(yíng)養的營(yíng)養液，還真是稀奇呢！老師介紹說(shuō)農莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節約成本又能增加收入，還能預防病蟲(chóng)害，減少農藥的使用量，讓我們食用起來(lái)更健康。

　　看著(zhù)那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀(guān)蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過(guò)種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過(guò)的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營(yíng)養水，水要淹過(guò)海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡(jiǎn)單呢？對就是這樣簡(jiǎn)單，那是因為有技術(shù)人員研制出來(lái)的這么好用的營(yíng)養液，才讓我們的種植更加簡(jiǎn)單省力。

　　經(jīng)過(guò)一天的參觀(guān)，我們玩了果蔬拼拼樂(lè )，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺(jué)得今天的參觀(guān)太有意義了，希望有機會(huì )還可以到這里來(lái)體驗我們的生態(tài)農業(yè)。

健康的生活作文8

　　10月29日上午，我和爸爸如約來(lái)到位于老中醫院西側的尚佳購物，參加德州晚報組織的小記者室內運動(dòng)體驗活動(dòng)。

　　可是一進(jìn)門(mén)，就有點(diǎn)讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著(zhù)兩臺電視機，很多小記者正在認真的體驗著(zhù)，不時(shí)傳來(lái)陣陣歡呼聲�！熬驮谶@里，怎么體驗？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗三個(gè)項目，分別是：打乒乓球、打網(wǎng)球和滑雪。

　　不一會(huì )兒，就輪到我了。先是體驗打乒乓球，“這可是我的強項�！蔽野底愿吲d，因為暑假的時(shí)候我就學(xué)過(guò)，這個(gè)我肯定能贏(yíng)。先是我發(fā)球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發(fā)過(guò)去了，還沒(méi)等我反應過(guò)來(lái)，球又被打了回來(lái)，我沒(méi)接住。1比0，我先輸了一分。在接下來(lái)的比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸掉了這一局。

　　接下來(lái)，我又去體驗打網(wǎng)球。對于這個(gè)陌生的項目，我真有點(diǎn)摸不著(zhù)頭腦。輪到我了，我硬著(zhù)頭皮上了場(chǎng)。學(xué)著(zhù)叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對方竟然沒(méi)接住，15：0，我贏(yíng)了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉睛的盯著(zhù)對手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個(gè)球，對方都沒(méi)接住，我取得了最后的勝利。

　　還剩下最后一個(gè)項目“滑雪”。這個(gè)項目主要是考驗人的反應能力。否則，一不小心，就會(huì )被障礙物絆倒，摔個(gè)鼻青臉腫。出發(fā)了，我雙手不停向后擺動(dòng)，速度越來(lái)越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，滑雪結束了，最后我只過(guò)了5關(guān)。

　　所有的體驗項目結束了，通過(guò)這次活動(dòng)，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來(lái)的快樂(lè )。從現在起，就讓我們運動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立良好的運動(dòng)習慣，感受運動(dòng)帶給我們的健康和快樂(lè )，享受多姿多彩的生活吧！

健康的生活作文9

　　法國的醫學(xué)家——蒂素說(shuō)過(guò)“運動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

　　開(kāi)學(xué)了了，陽(yáng)光體育運動(dòng)又開(kāi)始了，大家都積極參與其中。在運動(dòng)中，我們變化著(zhù)，收獲著(zhù)，快樂(lè )著(zhù)。

　　以前我不喜歡體育運動(dòng)，每當要跑步的時(shí)候，就覺(jué)得很無(wú)聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著(zhù)頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺(jué)得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著(zhù)猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。

　　我從跑步中還得到了快樂(lè )，因為每天和同學(xué)們在操場(chǎng)上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂(lè )的事。它還可以令我放松下來(lái)，讓我消除疲憊，盡情享受陽(yáng)光體育鍛煉給我帶來(lái)的快樂(lè )。而且每天運動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動(dòng)還會(huì )給我帶來(lái)好心情，讓我調整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰。

　　所以我感謝學(xué)校給我們這么多機會(huì )去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動(dòng)中感受樂(lè )趣，在樂(lè )趣中成長(cháng)，用運動(dòng)來(lái)放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動(dòng)中感受樂(lè )趣，喜歡上運動(dòng)。

健康的生活作文10

　　對任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長(cháng)）。健康也意味著(zhù)有繼續生存的期望。對有情感的動(dòng)物，例如人類(lèi)，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會(huì )之完全健康狀態(tài)�！�

　　健康的最核心的，屬于醫學(xué)領(lǐng)域的方面是：環(huán)境健康，營(yíng)養學(xué)，疾病預防，和公共健康事務(wù)。人們可以調查這些方面來(lái)幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿(mǎn)足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障后，對身體狀態(tài)的管理。很多這類(lèi)的實(shí)踐是為了追求幸福，實(shí)際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀(guān)念從19世紀后期在西方國家開(kāi)始逐漸流行，那時(shí)正是中產(chǎn)階級在工業(yè)化的世界開(kāi)始出現；也從那時(shí)開(kāi)始，一個(gè)新興的繁榮的大眾有了時(shí)間和資源來(lái)追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產(chǎn)品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長(cháng)的興趣中派生出來(lái)的。健康可以用科學(xué)的測試或者實(shí)踐來(lái)維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實(shí)踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀(guān)性可以用這樣的一個(gè)假設的例子來(lái)說(shuō)明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來(lái)延長(cháng)壽命，同時(shí)根本不顧忌上車(chē)開(kāi)個(gè)幾百英里。但統計數據表明，開(kāi)車(chē)帶來(lái)的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺(jué)得“健康”，而避免開(kāi)車(chē)僅僅覺(jué)得是不方便。對健康的追求過(guò)程能夠以一種安慰劑的效果來(lái)提升健康，盡管用到的技術(shù)還沒(méi)有被科學(xué)所證實(shí)。一些自我感覺(jué)良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)有一些已經(jīng)被證實(shí)了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。

　　健康來(lái)自健康的生活習慣，健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。

健康的生活作文11

　　每個(gè)人終其一生，都想要過(guò)一個(gè)健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門(mén)極其重要的大學(xué)問(wèn)。

　　或許你我都會(huì )有疑問(wèn)：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數呢？只要我們能夠每天規律的運動(dòng)，身體會(huì )不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會(huì )有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會(huì )侵入你的心嗎？說(shuō)了這么多，原來(lái)健康的生活就只有這么簡(jiǎn)單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會(huì )產(chǎn)生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個(gè)人都有這么樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。三不五時(shí)，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會(huì )毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無(wú)光的深淵？只要每天有了不好的生活習慣，這個(gè)惡習就會(huì )像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生�！边@枝根就會(huì )像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應！

　　前面說(shuō)了這么多，看起來(lái)健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動(dòng)來(lái)鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過(guò)量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應該以正面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應該面對的。不過(guò)，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話(huà)，你我的生活一定能多采多姿！

健康的生活作文12

　　20xx年8月16日，青年奧運會(huì )將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著(zhù)悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來(lái)世界各國的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國年輕人傳遞友誼分享快樂(lè )的地方，成為各國年輕人響應“更高更快更強”的奧運口號，挑戰自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接青奧的到來(lái)。

　　讓我們先來(lái)了解有關(guān)青奧會(huì )的知識。國際奧委會(huì )20xx年第122屆全會(huì )于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運動(dòng)會(huì )的承辦權授予我們南京市。青奧會(huì )將聚集世界范圍內所有的具有天賦的青年運動(dòng)員，來(lái)參加包括游泳、射箭、田徑、球類(lèi)、鐵人三項、現代五項、舉重摔跤等26個(gè)大項的賽事，這對于大多數運動(dòng)青年來(lái)說(shuō)是一次很好的機會(huì )，展現自己的運動(dòng)水平和平時(shí)的訓練成果，從中獲得健康體驗。如果你是一位中國南京的青年運動(dòng)員，能代表中國在自己的城市參加青奧會(huì )，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷��！

　　對于不是作為運動(dòng)員身份參與的其他青年人來(lái)說(shuō)，可能通過(guò)做志愿者來(lái)參與青奧，像亞青會(huì )上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運動(dòng)員、觀(guān)眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當志愿者比運動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢都要經(jīng)過(guò)標準訓練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復上百次，沒(méi)有健康的體格和堅強的毅力根本無(wú)法勝任。

　　而對于既不能作為運動(dòng)員也沒(méi)有機會(huì )作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過(guò)自己微小的行動(dòng)來(lái)為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛(ài)護環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過(guò)的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。

　　總之，讓我們青年人通過(guò)各種實(shí)際行動(dòng)來(lái)實(shí)踐“更高更快更強”的奧運口號，譜寫(xiě)一幅由運動(dòng)、健康、青春和活力構建的美麗畫(huà)卷，共同來(lái)迎接青奧，參與青奧，支持青奧。

健康的生活作文13

　　《低碳生活—更健康更環(huán)�！愤@本書(shū)主要是倡導我們低碳生活。書(shū)中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。

　　炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺(jué)冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調底下悠閑的看電視，不愿出門(mén)。而我卻沒(méi)有想到可憐的地球媽媽?zhuān)�因為我吹空調，看電視所耗費的大量能源，發(fā)燒度數會(huì )越來(lái)越高呢！

　　更使我感到慚愧的是：那天早晨我打開(kāi)水籠頭準備洗臉，妹妹看見(jiàn)了忙從旁邊拿過(guò)一個(gè)盆接過(guò)水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽(tīng)見(jiàn)妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說(shuō)：“洗過(guò)臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿(mǎn)滿(mǎn)的一盆水全倒了，多浪費呀！現在淡水已經(jīng)非常緊缺了，所以我們要節約用水！”我聽(tīng)了羞愧難當，就連妹妹都知道節約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進(jìn)了馬桶里。從此以后，我一直學(xué)著(zhù)妹妹的樣子，讓水循環(huán)使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開(kāi)心，依然堅持著(zhù)，因為日積月累，定會(huì )為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書(shū)上所說(shuō)“低碳生活，從節水做起”。

　　低碳生活是一種態(tài)度，而不是能力。地球媽媽因為我們人類(lèi)不注意低碳生活，已經(jīng)發(fā)燒得很厲害，我們應該從節水、節電、節碳、節油、節氣這種小事做起，全民參與。少開(kāi)一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒(méi)有任何行動(dòng)，那你就等著(zhù)被低碳吧！

健康的生活作文14

　　食物是人類(lèi)不可缺少的東西.俗話(huà)說(shuō):“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購買(mǎi)食物時(shí),我們還要對食物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期仔細檢查，不要讓我們吃了過(guò)期食物，以導致胃疼、食物中毒等各種不良癥狀。

　　買(mǎi)食品時(shí)可不要馬虎，要認準“質(zhì)量安全”標志。這個(gè)標志是藍色的，外面是一個(gè)圓，里面是一個(gè)s形標志，下面寫(xiě)著(zhù)“質(zhì)量安全”四個(gè)字。買(mǎi)食品時(shí)還要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，過(guò)期食物千萬(wàn)不要買(mǎi)。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買(mǎi)食品時(shí)還要看看是不是正規產(chǎn)家生產(chǎn)的。買(mǎi)食品時(shí)不要將就，發(fā)現有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發(fā)黑的西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報道中染色的食品，吃了不宜健康，特別是對青少年，孩子營(yíng)養要齊全。壞了，餿了的飯菜，別說(shuō)孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關(guān)注食品安全，對自己生命負責，那么就不會(huì )有很多病痛。

　　在現時(shí)生活中，我就碰到過(guò)這樣的事：一次，媽媽叮囑我買(mǎi)好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買(mǎi)回來(lái)的白菜有許多黃葉子，蘿卜太老了，土豆發(fā)了芽，都是一些小問(wèn)題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時(shí)發(fā)現，并嚴厲的批評了我，我這才意識到對吃的食物要比什么都細心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。

　　請大家多關(guān)注食品安全,讓我們共創(chuàng )健康美好的生活。

健康的生活作文15

　　享受運動(dòng)，享受健康。俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！闭f(shuō)明運動(dòng)在我們是不可或缺的。運動(dòng)是學(xué)習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動(dòng)，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂(lè )地擁抱多姿多彩的生命。

　　可是隨著(zhù)科技的發(fā)展，人們從酷愛(ài)運動(dòng)，變成了酷愛(ài)電視、電腦、手機……由于長(cháng)時(shí)間不走動(dòng)，使人們的身體越來(lái)越差。聽(tīng)爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說(shuō)電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂(lè )方式。他們長(cháng)時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。

　　爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動(dòng)畫(huà)片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥�？晌覀兡�？該清醒了，我的同學(xué)們！

　　中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛(ài)游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說(shuō)的話(huà)“世上無(wú)難事，只要肯登攀”。

　　我們只要堅持每天陽(yáng)光鍛煉一小時(shí)，就會(huì )多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進(jìn)步，身體就會(huì )越來(lái)越好。連小動(dòng)物也是這樣。你只要努力過(guò)，一顆弱小的綠豆會(huì )變得晶瑩剔透，光彩奪目。

　　我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，好身體是運動(dòng)出來(lái)的！

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