努力的作文9篇(精選)

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達一個(gè)主題意義的文體。相信很多朋友都對寫(xiě)作文感到非�？鄲腊�，以下是小編幫大家整理的努力的作文9篇，希望對大家有所幫助。

努力的作文 篇1

　　如果用一句話(huà)形容公司環(huán)境那就是：麻雀雖小，五臟俱全。掃描、打印、單反、對講機等等，樣樣都有。那個(gè)時(shí)候我才意識到自己過(guò)于無(wú)知，很多電子產(chǎn)品都不會(huì )使用，特別是對于常識的匱乏。

　　印象較為深刻的是一次U盤(pán)事件，傳完文件后我沒(méi)有安全彈出直接拔了下來(lái)，到不是不知道，只是并沒(méi)在意這些細節。被剛好經(jīng)過(guò)的郇總看到，她回到辦公室后發(fā)來(lái)信息：我真懷疑你之前是一張白紙嗎？你要學(xué)習的東西太多了。

　　試用期還沒(méi)結束時(shí)，郇總帶我出過(guò)一次差。那是七個(gè)城市聯(lián)合的大型團購活動(dòng)，前期協(xié)商會(huì )議。抵達的途中有些堵車(chē)，不知道是不是在路上過(guò)于拘謹的緣故，我暈車(chē)很?chē)乐�，強撐�?zhù)開(kāi)完會(huì )。接下來(lái)的`聚餐沒(méi)參加就回了酒店。第二天去了下一個(gè)城市，剛好有一個(gè)許久未見(jiàn)的同學(xué)在此地，會(huì )議結束后，我與同學(xué)約見(jiàn)，很晚才回到酒店。

　　第三天，郇總面容平和的說(shuō)，下個(gè)地方我自己去吧，你暈車(chē)也不舒服，剛好去和同學(xué)玩玩，接下來(lái)也沒(méi)什么需要你記錄的事情了。我一臉興奮的問(wèn)，真的嗎？于是就真的和同學(xué)去玩了一天。

努力的作文 篇2

　　讓一個(gè)男研究生收集一份資料，快下班了問(wèn)結果，竟一無(wú)所獲。見(jiàn)我要怒，他一臉誠懇地說(shuō)：“我已經(jīng)很努力找了，真的查不到�！弊鳛橹鞴�，“我已經(jīng)很努力”這話(huà)不知聽(tīng)過(guò)多少次，可我要說(shuō)：“你的‘努力’一文不值！”

　　你的工資是按“努力”來(lái)計算的嗎？當然不是�！肮ぷ魇欠裢瓿伞笔腔鶖�，“你有多么努力”是系數，系數再大也沒(méi)有任何實(shí)際價(jià)值。不用“努力”就把工作做好的人，是精英。如果你“努力”了還是做不好，那就干脆辭職吧，因為你實(shí)在不能勝任這份工作。按這個(gè)邏輯，如果你還想干下去，那越是工作沒(méi)做好，就越不能聲稱(chēng)自己“努力”，反而要說(shuō)“我還不夠努力”，才能隱藏自己能力的天花板，讓別人對你還抱有希望。

　　可為什么很多人還忍不住要說(shuō)“我已經(jīng)很努力了”？一是因為看得見(jiàn)的成績(jì)拿不出來(lái)，只好拿無(wú)形的“努力”來(lái)充數;二是知道自己的“努力”肉眼無(wú)法識別，不喊出來(lái)就被當成空氣。

　　那么，如何體現“努力”的價(jià)值？一是取得實(shí)質(zhì)的成績(jì)，二是要增加“努力”的可見(jiàn)度。尤其是碰到不可能完成的任務(wù)，再怎么努力也不可能有好結果，這時(shí)更要讓主管看到你的“努力”。

　　L是我帶過(guò)的最得力的.手下，同樣是搜集資料的工作，這個(gè)充滿(mǎn)靈氣的姑娘，第一次就給了我很大驚喜。她是這樣做的：

　　一是列出已搜索的關(guān)鍵詞組合，附上關(guān)聯(lián)性最強的結果。這樣我就能看出她做了哪些努力的嘗試，而且一目了然地發(fā)現她存在的問(wèn)題，做出明確的指導。

　　二是把搜集的資料匯編成精煉的提要。男研究生偶爾也會(huì )找到一堆資料，意氣風(fēng)發(fā)地把幾萬(wàn)字發(fā)到我郵箱，讓我看到吐血。而L的做法好處有兩個(gè)：一是表明這幾萬(wàn)字資料她全部看過(guò)，因為編出的提要是她努力的證明;二是節約了我的時(shí)間――你花一天搜集的資料，難道還要主管再花一天看一遍？

　　三是積極請求他人援助。很多人把“努力”與“埋頭苦干”簡(jiǎn)單畫(huà)上等號，其實(shí)，努力求助他人，也是一種努力。L就請公司編譯部的同事，幫忙查找國外的資料，這樣善于協(xié)作的下屬，是每個(gè)主管所樂(lè )見(jiàn)的。她還及時(shí)求教了我，所以看著(zhù)那個(gè)男研究生憋屈的臉，我很想說(shuō)：“你還沒(méi)有努力，因為我就在你旁邊，你卻沒(méi)向我求助�！�

　　所以，“努力”是越說(shuō)越不值錢(qián)的東西，只有做出來(lái)才能變現。努力是一種精神，要讓你的努力有價(jià)值，這既需要智商，更需要情商。

努力的作文 篇3

　　某知名企業(yè)登報征聘會(huì )計人員，廣告才登了兩天，應聘的履歷表就如雪片般地飛來(lái)。公司經(jīng)過(guò)初步篩選，總計發(fā)出了三十封面試的通知書(shū)函。結果，經(jīng)過(guò)面試而被錄用的女孩，才貌普通，表面上看起來(lái)，實(shí)在找不出有什么特別過(guò)人之處。能擊敗其它二十九位對手，實(shí)在令人大感意外。公司中的干部人員，都說(shuō)她一定是被幸運之神眷顧了，若是根據往例判斷，憑她的條件，根本不可能被錄用。

　　幸運的她在公司任職兩年后，總經(jīng)理的專(zhuān)任秘書(shū)突然發(fā)生車(chē)禍，嚴重的傷勢在短期內無(wú)法康復，而工作必須立刻有人接手，但總經(jīng)理的執拗脾氣和工作習慣，可不是隨便哪個(gè)人就能適應的，所以，欲爭取的人雖然多，卻是誰(shuí)也沒(méi)有把握。

　　沒(méi)想到，人事令發(fā)布，最終中選的又是她，幸運的說(shuō)法再次傳遍公司上下，真是羨煞了眾人。

　　但幸運的事，還不僅止于此：由于公司與許多外國廠(chǎng)商進(jìn)行策略聯(lián)盟，經(jīng)常會(huì )和外國公司的高級主管接觸，這其中有一名是華僑，中文講得很流利，他每次來(lái)臺灣時(shí)最喜歡作的消遣，就是下國際象棋。剛巧公司中只有她會(huì )下，于是，二人在棋海中漸漸滋生情愫，最后締結良緣，寫(xiě)下了一則現代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚禮上，終于有人按捺不住地問(wèn)她說(shuō)：“能不能請你稍微透露一下，你怎么如此的幸運？”她緩緩地放下酒杯，說(shuō)：“當初，要去公司應聘的那一天，我沒(méi)有睡過(guò)頭，我在公司的人員還沒(méi)有開(kāi)始上班前就去公司門(mén)口等待了。我不知道公司擔任面試的主管是誰(shuí)，但我想我可以在面試之前和陸續到公司上班的所有員工們打聲親切的招呼，而這里面一定也有主管人員在內，這樣，我便能讓他們建立起對我的好印象。當然，我問(wèn)候的對象，也包括了你們在內，也許你們不記得了，或當時(shí)根本不在乎，因為你們也許對別人從來(lái)就不曾用心過(guò)�！�

　　大家沉默了一會(huì )兒，并試著(zhù)回想當時(shí)的情景：“啊!是有這么回事!不過(guò)，你故意這么做，不見(jiàn)得保證就會(huì )被錄用啊。我們覺(jué)得，還是幸運的成分多�！�

　　她嘴角輕揚，輕哼了一聲，回答說(shuō)：“接到面試通知后，距離正式面試還有三天，我猜想其他人大概只會(huì )抱持著(zhù)等待的心情，但我卻利用這段時(shí)間，去查閱公司的資料，包括成立背景、經(jīng)營(yíng)團隊、產(chǎn)品走向、財務(wù)狀況、市場(chǎng)布局以及歷史新聞等等，并作充分的了解。如此一來(lái)，當別人還在關(guān)心自己的工作權益時(shí)，我已經(jīng)作好了隨時(shí)可以上班的準備，自然能提高我被錄用的機會(huì )。至于我為什么能以最淺的資歷去接任秘書(shū)的職位，那是因為，我花了很多的心力去觀(guān)察、記錄公司中每一個(gè)重要人物的工作態(tài)度和工作流程。我知道前任秘書(shū)每天早上會(huì )替總經(jīng)理泡一杯摩卡咖啡，加兩塊糖和一匙鮮奶油;到了下午三點(diǎn)，換成熏衣草茶包，一定要是英國原裝進(jìn)口的才行。如果總經(jīng)理情緒不好，遞上一條冰毛巾是絕對不能稍有遲緩的。有幾次前任秘書(shū)忽然請假，在那幾天里，這些事情是誰(shuí)幫總經(jīng)理做的，我想我不必再多說(shuō)了吧!”

　　聽(tīng)到這里，眾人才有點(diǎn)兒恍然大悟：“照這么說(shuō)來(lái)，你有可能不是原來(lái)就會(huì )下國際象棋的，而是臨時(shí)突擊學(xué)會(huì )的，對不對？”

　　“你們終于開(kāi)竅了。當我老公第一次來(lái)公司的時(shí)候，我注意到他閑時(shí)總是一個(gè)人在下國際象棋，引發(fā)了我的好奇和學(xué)習的興趣。于是，當他第二次來(lái)的時(shí)候，我已經(jīng)將國際象棋學(xué)得很不錯了。在下過(guò)幾次棋之后我們變成了好朋友。不過(guò)，當時(shí)的我，實(shí)在不敢對他存有任何男女感情的妄想。如果說(shuō)這整個(gè)過(guò)程中有屬于你們所謂的幸運的部分，大概就是指他對我的愛(ài)了。但我也必須說(shuō)我的幸運來(lái)自于我的努力和我的用心，當我愈努力愈用心，也就愈幸運�！�

　　對于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一條河流，一條從生到死的河流，若想讓你的生命不至于過(guò)早衰亡，就得逆水行舟，向著(zhù)生的方向努力。生是需要我們努力，再努力的，而死卻是一個(gè)很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵達。

　　我們說(shuō)順勢而為，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必須努力向著(zhù)生、向著(zhù)陽(yáng)光、向著(zhù)光明的方向上逆水行舟。沒(méi)有生命可以不做努力地活好。放棄努力，隨波逐流是最不費力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我們要健康，就得努力以健康的方式生活；我們要好生活，就得努力提升、努力成長(cháng)，努力讓自己的世界越來(lái)越好；我們要實(shí)現夢(mèng)想，那需要努力；我們要找個(gè)好愛(ài)人、好伴侶，那也需要努力……

　　所有美好的東西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充滿(mǎn)阻力，困難重重，我們必須努力，再努力，方能抵達。

　　如果，你總是想活得輕松，再輕松，不要那么努力，那迎接你的只能是蕭條和衰亡——不美好的另一面。

　　每當我看著(zhù)陽(yáng)臺上的牽�；�，就能獲得莫大的鼓舞，看起來(lái)柔弱的它，往往一夜之間，就能向著(zhù)陽(yáng)光的高處爬上一大截。幾株牽�；�，在一個(gè)月的時(shí)間里，就可以爬滿(mǎn)一大片，綠意盎然，開(kāi)出一片燦爛。從不抱怨，從不氣餒，只是向著(zhù)陽(yáng)光和美好的方向上努力生長(cháng)，開(kāi)花，結果。

　　自然界中，每一個(gè)生命都是向著(zhù)生機、向著(zhù)美好、向著(zhù)光明的地方努力成長(cháng)，而“萬(wàn)物之靈”的人類(lèi)，在如今高度發(fā)達的物質(zhì)生活中，卻忘記了生命的這一特點(diǎn)，很多人選擇了懶惰，選擇了隨波逐流，聽(tīng)之任之。

　　每天早上運動(dòng)，所見(jiàn)之處，幾乎皆為花甲老者，他們雖然在做著(zhù)亡羊補牢的事，但至少他們還在向著(zhù)生機、向著(zhù)健康、向著(zhù)美好的方向努力著(zhù)，而絕大多數正處于生命中最美好年華的人們，卻選擇了放任和懶惰。這是何等可怕的事！

　　在我們還能動(dòng)的時(shí)候，我們懶得動(dòng)，而非要等到我們無(wú)力動(dòng)的時(shí)候，我們才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位選擇了聽(tīng)之任之的人，也一樣懂得生命在于運動(dòng)的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而為何，他們選擇了不作為呢？

　　因為，生命是從生到死，從生機到靜止的過(guò)程，不作為是最省力，最輕松的方式。然而，很可惜，選擇這種方式的人，只知道不作為的輕松和舒服，卻忘記了，不作為，恰恰是通向死亡、靜止、衰敗、結束，最自然的方式。

　　當你選擇了努力動(dòng)起來(lái)，你就在向著(zhù)生命生機的一頭努力行進(jìn)；而當你選擇了懶惰、不動(dòng)、不努力，你就選擇了從生機到衰亡的方向順流而下。

　　看看你這幾年的健康狀況，生活狀況，再看看自己選擇了以什么方式對待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　運動(dòng)是讓你不太舒服：要早起，要努力，要付出體力，還要每天堅持；好的生活方式是讓你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打掃衛生，要健康飲食，要學(xué)習成長(cháng)，要飲食清淡等等，然而，你唯能通過(guò)這種努力的方式，才能獲得幸福而美好的生活。

　　生命是從生機到衰亡、從活力到干枯、從動(dòng)到靜止的過(guò)程，害怕努力，只想輕松，那么，等待你的只能是更快到來(lái)的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何時(shí)候，你的生命都有兩條路，一種輕松，但通往衰敗，另一條需要付出很多努力，但通往光明美好，而你會(huì )選擇哪一條呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照臨，于20xx年9月2日清晨，感恩圖片攝影作者�。�

　　心想事成，努力，但允許自己不夠好

　　一件事沒(méi)做好，一件又沒(méi)做好。一件事還沒(méi)有做，還有一堆事沒(méi)有做。壓力就這么接踵而來(lái)，好不挫敗，煩躁不安。很想逃，又無(wú)處可逃。情緒就這么被堆積著(zhù)，一觸即發(fā)。

　　這時(shí)候不想照顧到任何人，因為自己就是那么匱乏。最好也不要有任何人來(lái)打擾，不然，只會(huì )傷害到你。于是用強大的理性來(lái)把挫敗感壓抑住，于是成為了煩躁。

　　挫敗感有很多話(huà)在說(shuō)，那是對自己的憤怒。那一刻很恨自己為什么這么無(wú)能，為什么諸事不順。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以幫自己做好，讓諸事順利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一個(gè)美好的愿望。

　　太多人喜歡爭強好勝，認為既然做了，就要把事情做好�？床坏脛e人比自己做的好，雖然不會(huì )嫉妒，但一定暗暗較勁：超過(guò)他。

　　當持續失敗的時(shí)候，又會(huì )發(fā)展出另外一個(gè)樣子來(lái)：因為害怕失望，所以不去希望。因為害怕失敗，所以不去努力。這樣就假裝自己可以過(guò)的很好，不是我做不了，而是我沒(méi)做。這不能說(shuō)明我能力差。

　　那是跟自己的較勁，一個(gè)人的戰爭。

　　想把事情做好，想把關(guān)系維系好，想成就一個(gè)優(yōu)秀的自己，這是人類(lèi)的一個(gè)本能。希望是人類(lèi)最美好的事物之一，充滿(mǎn)了希望就充滿(mǎn)了動(dòng)力。但是希望卻不該成為一個(gè)壓力，讓自己窒息。

　　這唯一的區別就是，我是否允許自己做不好，正如我允許自己想做好一樣。

　　我有向上的動(dòng)力，我渴望做好，我渴望優(yōu)秀，我渴望順利完成任務(wù)，渴望維系好關(guān)系，渴望證明自己，渴望在做事的時(shí)候可以順利。這都無(wú)可厚非，我給自己制定計劃，制定目標，讓自己可以更好的利用規劃的路線(xiàn)來(lái)完成。

　　但是期待的出現、計劃的制定，是人類(lèi)為了更好的為自己服務(wù)而產(chǎn)生的，而不是為了成為天條來(lái)壓迫自己。并不是我制定計劃就決不允許修改，并不是我設立目標就決不允許失敗，并不是我做了事情就絕不允許自己做好，更不是我沒(méi)有做好就代表我不好了。

　　挫敗感有種規條在約束著(zhù)自己：我是不能犯錯的，我是不能做不好的。如果我們再加上“絕對”兩個(gè)字就會(huì )覺(jué)得更有趣：我絕對不允許計劃有差錯，我絕對不允許事情做不好，我絕對不允許自己比別人差。當我這么絕對化的時(shí)候，你會(huì )覺(jué)得我在折磨自己?jiǎn)?/p>

　　挫敗就是這樣，我沒(méi)有做好，我就不放過(guò)我自己。我就拿內在憤怒和煩躁來(lái)折磨下我自己。因為我的情緒在說(shuō)：你不該犯錯，你不該做不好。

　　如果犯錯和做不好是人之常情，為什么我們不允許它發(fā)生在這一次呢？

　　于是接納，接納我這次沒(méi)有做好，因為我不可能所有時(shí)候都做好。接納我這次失敗，因為我不可能所有時(shí)間都不失敗。接納我這次不夠優(yōu)秀，因為我不可能在所有方面比他們都優(yōu)秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的規律。我有這次沒(méi)做好，就會(huì )有一次做的很好。我有這次挫敗，就會(huì )有一次驕傲。人類(lèi)最愚蠢的想法，難道不是如此嗎：我做好的時(shí)候不表?yè)P自己，我做的不好的時(shí)候就我責罵自己。

　　也愛(ài)自己。愛(ài)自己就是放過(guò)自己，不去跟自己較真。我們把不允許自己犯錯的心叫做：完美主義。完美主義是人類(lèi)喜歡折磨自己的強大武器。

　　我對自己有個(gè)美好的期待，我努力去實(shí)現它，同時(shí)我也允許自己失敗。那是一個(gè)很正常的事情，再簡(jiǎn)單的事情，也有失敗的概率。如果設定目標，如果做一件事情，只允許順利一個(gè)結果，豈不很悲哀嗎？你有問(wèn)過(guò)事情的感受嗎？當它被強迫了只有一個(gè)出路。

　　當我允許自己失敗的時(shí)候，并不意味著(zhù)我放棄了成功。我會(huì )努力去成功，但不會(huì )要求自己一定成功。

　　中國人喜歡說(shuō)：謀事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做決定，那我活該折磨自己。

　　于是當我再度挫敗，我決定，放過(guò)我自己：我允許我這次沒(méi)有做好，無(wú)論環(huán)境多么不允許我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但這次我允許我就是沒(méi)有做好。我允許自己失利，正如允許自己成功一樣。㊣（作者：叢蘭慶，大眾健康，感謝文字作者！感謝圖片攝影作者�。�

　　堅持健康計劃，為何那么難？

　　有朋友問(wèn)我：“照臨老師，你每天早上堅持跑步運動(dòng)，早晚靜心冥想，怎么那么容易，好像，對你來(lái)說(shuō)，堅持做這些，就是順其自然的事，我怎么就感覺(jué)堅持做一些事，那么難呢？”

　　我笑笑說(shuō)，“所有的堅持，都需要努力的，哪有你所說(shuō)的順其自然、輕松容易的堅持呢？只是，當你意識到一件事，對你有幫助的時(shí)候，你就要下定決心去做，努力去堅持做好�！�

　　每個(gè)堅持做好一件事的人，在堅持的過(guò)程之中，也都與其他人一樣，會(huì )產(chǎn)生惰性、消極的念頭，不同的只是，那些能持續堅持去做好一件事的人，他們在有這種念頭的時(shí)候，會(huì )告訴自己，所有好的東西，都需要努力，沒(méi)有持續地努力，就沒(méi)有更好的收獲。更大的不同，在于，他們自信、勇敢，積極行動(dòng)。

　　事實(shí)上，一個(gè)人無(wú)法堅持做好一件事，往往因為：

　　一、沒(méi)有充分在內心深處，意識到這件事的好處。

　　當你沒(méi)有在內心深處真正意識到做好一件事，將會(huì )帶來(lái)怎樣的益處，你便無(wú)法擁有足夠的動(dòng)力去做它。比如，堅持運動(dòng)，雖然你知道運動(dòng)確實(shí)是健康的必要條件，但因為你沒(méi)有真正意識到，運動(dòng)能真實(shí)給你的健康帶來(lái)怎樣的益處，再加上，健康所給你帶來(lái)的痛苦不夠深，你沒(méi)有強烈想擺脫這類(lèi)痛苦的愿望，所以，自然動(dòng)力不足。

　　比如，你沒(méi)有真正體驗到，不健康地飲食與你很多健康問(wèn)題的直接關(guān)系；你只感受到不健康飲食所帶給你的一時(shí)快感；你更沒(méi)了解到，改善健康飲食，可以給你帶來(lái)多大的健康福報，這些福報會(huì )滲透到你生活的各個(gè)方面，讓你的生命變得更加富足。因此，你自然無(wú)法持續努力調整飲食方式。

　　二、總想少勞多得。

　　很多時(shí)候，我們無(wú)法堅持做好一件事，往往是因為，在我們內心深處，始終抱有一種想法：少勞多得。我們總想，以最輕松的方式，最少的付出獲得最大的回報，甚至舉手之勞，就能催枯拉朽、改天換地。這樣的想法本身并無(wú)問(wèn)題，事實(shí)上，人類(lèi)文明的進(jìn)步力量，也在很大程度上源于這樣的愿望。然而，如果，對這樣的愿望太執著(zhù)，太迷戀，就會(huì )被它所誤導。

　　這也是，為什么，到處宣傳防騙術(shù)，但依然還有那么多人上當，經(jīng)常報道傳銷(xiāo)的危害，依然，還有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然還有很多人相信奇效靈藥。

　　在這樣的心態(tài)之下，人們往往放棄真正有效，但需要付出持續努力的方法，而選擇不靠譜、不需要付出太多努力的輕松的方法。

　　三、不夠努力，決定心不夠。

　　懶惰是人類(lèi)的天性，我們總希望少做點(diǎn)，多得點(diǎn)。于是，一旦一件好事，需要付出足夠多的努力之時(shí)，我們便惰性四起。另一個(gè)角度，我們由于沒(méi)有意識到這件事巨大的好處，也沒(méi)有被相應的痛苦所折磨，所以，我們認為自己處于“還可以、過(guò)得去”的境地，自然決心不夠。決心不夠，當然不會(huì )付出太多努力。能少動(dòng)，絕不會(huì )多動(dòng)。

　　四、想的太多。

　　太多時(shí)候，我們因為想得太多，從而影響和忘記了行動(dòng)。我們總是忘記了，大腦是用來(lái)處理問(wèn)題的，大腦并不是我們自己。

　　比如，當我們意識到健康的重要性，我們決定早上早起運動(dòng)。當早上該起床去運動(dòng)的時(shí)候，我們本能地想多睡會(huì )兒，這個(gè)時(shí)候，如果，我們不要思考、考慮，而是直接行動(dòng)——坐起來(lái)，穿衣，起床，收拾，出發(fā)，自然可以很容易地做到。

　　然而，當我們在起床的時(shí)候，一思考，麻煩就來(lái)了：“時(shí)間還早呢，再睡會(huì )吧！”“時(shí)間有些來(lái)不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡幾分鐘去的，怎么一下子半個(gè)小時(shí)過(guò)去了！今天，來(lái)不及了，算了，明天一定去！”……當你一開(kāi)始思考，你的大腦會(huì )幫你找出無(wú)數個(gè)今天不用去運動(dòng)的.理由，說(shuō)服你放棄行動(dòng)！直到有一天，你的大腦讓你自己都相信，你不用堅持去做這件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的決心，還是沒(méi)做到，看來(lái)，這件事太難了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的決心，都是在這樣的“思考”之下一點(diǎn)點(diǎn)被瓦解的。

　　五、不夠自信。

　　一個(gè)人能否做好一件事，信心極為重要。自信，使一個(gè)人相信自己選擇的事是適合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量堅持做好，即使在遇到挫折和阻力的時(shí)候，也一樣能找到支持的力量。自信的人，是大腦的主人，大腦總是服務(wù)于他們自己所選定的事情，去解決問(wèn)題；不夠自信的人，往往被大腦所綁架，太多時(shí)候，大腦例舉大量“事實(shí)”去證明，他們自己不應該去做，不值得擁有，不可能做好。從而使他們很難主動(dòng)邁出有力量的腳步，即使邁出腳步，也會(huì )在遭遇挫折的時(shí)候，使出所有力量拉著(zhù)他們逃跑。

　　無(wú)論你決定做什么事，當你無(wú)法堅持的時(shí)候，應該反省、覺(jué)察，自己的問(wèn)題到底出在哪個(gè)環(huán)節，然后，去破解它，唯有如此，你才能釋放出自己本有的能量。

　　在我們一生之中，身心健康是一個(gè)需要一生為之堅持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同時(shí)，它所能給我們的健康回報，也是無(wú)量的。

　　當我們能堅持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、溫暖、愛(ài)、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都將隨之而來(lái)。因為，當我們通過(guò)堅持努力，擁有了身心健康，我們也就為自己打造好了幸福生活的堅實(shí)基礎，這是生命中所有美好事物存在的基礎。這樣的基礎，能讓你在生命各種方向上努力所得到的收獲，最大的優(yōu)化、提升你的生命光彩。

　　想象一個(gè)擁有身心健康的家庭，和一個(gè)缺少身心健康的家庭，他們的區別有多么巨大，你就知道，你是否需要為自己及自己家庭的身心健康付出必要的持續努力。如果，對此，你依然沒(méi)什么概念，去醫院看看吧！這能讓你直觀(guān)看到，健康與否的巨大落差。

　　堅持身心健康的美好生活方式，真的很難嗎？當你能真正意識到，這樣做的必要性，并下定決心要為自己的生命及自己家庭的幸福生活負責的時(shí)候，堅持，對你來(lái)說(shuō)，便不是一件很難的事。

　　加油！我們大家一起努力！㊣（作者：照臨，于20xx年7月7日，感恩圖片攝影作者�。�

　　努力拼搏并非好生活本身，別忘記去健康生活

　　親愛(ài)的朋友，最近好嗎？你的內心是否詳和？你的情緒是否平穩？你的身體是否舒服？炎炎夏日，平靜的心，是否與你有緣？煩躁、焦慮、不安，是否遠離你？平靜、詳和、愉悅的心境是每個(gè)人所期望的，這是幫助我們達到幸福生活彼岸的最佳渡船。我們每個(gè)人，都在努力獲得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不斷地跟大家分享靜心、心靈音樂(lè )、健康飲食、適量運動(dòng)的重要，就是因為這幾個(gè)要素可以幫助我們更有效地收獲詳和、愉悅的心境。生活的種種點(diǎn)滴，早已經(jīng)讓我們明白，一個(gè)好的心境和情緒是我們生活品質(zhì)的重要基礎。失去它，無(wú)論我們擁有再多——最好的房子了、最好的車(chē)子，最美麗的愛(ài)人……都無(wú)法感受到生活的喜悅、幸福和美好。

　　從某種意義上來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人付出所有的努力，去爭取一切，都是為了自己能活得好，而這個(gè)“活得好與不好”恰恰是我們內心的一種感覺(jué)，說(shuō)到底是一種心境。幸福生活，就是你擁有美好的心境在生活。

　　所以，如果你為了追求好生活，讓忙碌和疲憊充滿(mǎn)生命的所有角落，便是南轅北轍了。

　　種種的事實(shí)也驗證了這一點(diǎn)。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他們的生活品質(zhì)無(wú)法實(shí)現。對他們來(lái)說(shuō)，所有的好生活，都僅僅是一個(gè)目標，在未來(lái)，而從未真正進(jìn)入他們當下實(shí)實(shí)在在的生活。

　　我們很多時(shí)候，都容易犯一個(gè)錯誤，那就是，太執著(zhù)于“指向月亮的手”，而忘記了那“指向月亮的手指”，是為了讓我們看到月亮的美麗。我們通過(guò)適當地努力，實(shí)現好生活，而我們卻執著(zhù)于努力追求，忘記了去好好生活。

　　這就如那個(gè)掰包米的猴子，掰個(gè)好包米是為了吃好，然而，它卻執著(zhù)于尋找最好的包米，最終忘記了去享用到手的好包米。事實(shí)上，無(wú)論你追求什么，努力去實(shí)現什么，如果你無(wú)法去好好享用當下的擁有，你所追求的一切都是虛空，徒增你的壓力和煩惱，無(wú)法真正帶給你美好生活。

　　所以，好生活需要我們努力，但努力不是好生活本身。我們應該懂得每天留一些時(shí)間去好好生活，讓自己體驗到生活之美。

　　或許，這世界上，有些人就是為了不斷追求目標而生的，對他們來(lái)說(shuō)，不斷奔跑、追逐目標，就是生命的意義所在。而對于那些希望好好生活，體驗生命之美的人來(lái)說(shuō)，就必須懂得在努力追求和好好生活之間取得一個(gè)平衡。

　　所有的事實(shí)都在向我們說(shuō)明，這個(gè)世界上永遠沒(méi)有所謂的最好，生命中的一切，每天都在發(fā)生變化，世事無(wú)常是常數，而只有我們學(xué)會(huì )讓每一個(gè)當下的生活在健康美好中度過(guò)，這才是智慧之舉。

　　由此，為了讓我們在每天的努力之后，不錯過(guò)生命的美好，體驗到生活之美，我們應該抽一些時(shí)間，好好生活，抽一些時(shí)間與家人共度，抽一些時(shí)間給自己，讓自己擁有一個(gè)美好的身心狀態(tài)。那么，每天靜心、聆聽(tīng)心靈音樂(lè )、健康美好飲食、適量愉悅運動(dòng)、營(yíng)造美好的家之氛圍……這都應該成為我們的一種身心健康的美好生活方式。

　　當你在一天的某個(gè)時(shí)間里，整潔的家中，播放著(zhù)滋潤你心靈的音樂(lè )，陣陣清香使你的身心全然放松，你選擇一個(gè)舒適的地方坐下來(lái)，輕輕微閉雙眼，深呼吸，芳香怡人，心一點(diǎn)點(diǎn)平靜下來(lái)，全身心的愉悅、舒暢感漫展開(kāi)來(lái)，所有的壓力、焦慮、不安、煩惱，都慢慢消散……當你睜開(kāi)眼睛，站起身來(lái)，你感到前所未有的輕松和喜悅，就如獲得了新生，你感覺(jué)到生活多么美好，一切多么美妙……你的整個(gè)身心都充滿(mǎn)正能量。

　　當你能堅持每天抽點(diǎn)時(shí)間這樣去做，給你自己的生活，你將發(fā)現，你生活中的很多問(wèn)題一點(diǎn)點(diǎn)弱化，消失，你生活中美好的事情越來(lái)越多，你與家人、他人的關(guān)系一點(diǎn)點(diǎn)好轉。原因很簡(jiǎn)單，你通過(guò)這種方式，讓自己每天清掃身心負能量，補充身心正能量，培養美好心境和情緒。當你每天都以美好的心境和情緒投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都將因為你的美好，而一點(diǎn)點(diǎn)美好起來(lái)。

　　雖然，這個(gè)過(guò)程并不是一瞬間發(fā)生的，但只要你能堅持、相信，并且讓這種方式成為你生活的一部分，你必將感受到神奇的改變。而那改變，正是你所期望的。

努力的作文 篇4

　　天空在努力，渴望譜寫(xiě)藍色的交響曲；大地在努力，渴望演奏一片片生機；晨曦在努力，渴望用晶瑩的露珠點(diǎn)綴自然的神奇；我在努力，努力著(zhù)讓生活更美好，讓前途更光明。

　　何為努力？何為奮起？何為學(xué)習？我的腦海里時(shí)常浮起這樣的幻影。那就一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)我的“努力交響曲”！

　　意志交響曲

　　從小是念著(zhù)“只要功夫深，鐵杵磨成針”長(cháng)大的。我一直不懂何為意志。于是遇到挫折，我想退縮；遇到險阻，我想放棄。知道有一天媽媽為我講述海倫·凱勒的故事。海倫那種不服輸的.精神深深的打動(dòng)了我。盡管她面臨聾、啞、盲等眾多難題，她卻仍然在努力，她學(xué)習語(yǔ)言，學(xué)習寫(xiě)作，創(chuàng )作不朽的《假如給我三天光明》，是她喚醒了我的意志，使我永不放棄，一直努力。

　　于是學(xué)舞蹈，我咬緊牙堅持了四年多，有時(shí)縱使痛得淚流滿(mǎn)面也依然堅持；即使心里苦楚卻依然大喊“世上無(wú)難事，只要肯登攀！”回想那時(shí)，我在海倫的帶領(lǐng)下，渴望向前，渴望美好。我一直在努力，在為自己的夢(mèng)想而拼搏，奮起！

　　勤奮交響曲

　　“在努力，我一直在努力!“每當我在學(xué)習上有小失敗，我便這樣告訴自己，我在努力！

　　從小我就有極其強烈的好勝心理。面對失敗，我卻從不畏懼�；蛟S，我不夠聰明，或許我沒(méi)有天資，更沒(méi)有驕傲的資本，然而我卻一直以良好的作風(fēng)，認真的態(tài)度對待學(xué)習。

　　在我眼中“勤奮”是學(xué)習的標準。于是聽(tīng)著(zhù)“范仲淹啖粥苦讀”的故事，我越發(fā)的想奮起，努力！

　　看啊，燈下苦讀的女孩是我；謙虛向老師請教的是我。為了買(mǎi)到喜愛(ài)的書(shū)籍，我舍棄零食；為了提高寫(xiě)作能力，我到處尋找佳作苦讀；為了增強自信，我開(kāi)始了不斷探索。我總想：只要心是虔誠的，夢(mèng)就一定會(huì )蘇醒！

　　我愛(ài)這片蔚藍的天空；愛(ài)那片廣袤的大地；愛(ài)那寂靜的晨曦！世間萬(wàn)物都在為夢(mèng)想，追求努力！如果再讓我做一次選擇，我還依然會(huì )努力！

努力的作文 篇5

　　每當我看到身上的傷疤，就會(huì )想起一件事……

　　在我七歲的時(shí)候，老家買(mǎi)了一輛電動(dòng)兩輪車(chē)，家里人都會(huì )騎，只有我不會(huì )。我告訴媽媽?zhuān)�我也想學(xué)騎電車(chē)，媽媽爽快的答應了。我把電車(chē)推到外面，嘿！電車(chē)可真重，費了我九牛二虎之力才把電車(chē)推到外面。媽媽對我講起電車(chē)的要點(diǎn)：“第一，快速坐到座椅上。第二，抓緊車(chē)把，看準前方，用腳慢慢地蹬幾下，平衡力穩當的'時(shí)候就可以開(kāi)了。第三，保持好平衡力，拐彎時(shí)稍微用力，不能過(guò)度用力，不讓的話(huà)會(huì )摔倒的！”我說(shuō)：“記住了！”我剛走一小步，電車(chē)就重重的壓在了我身上，我把電車(chē)扶起來(lái)，繼續學(xué)，可是，這一天幾乎都這樣摔到了，天色已晚，我只好回家。夢(mèng)里，我夢(mèng)到我會(huì )騎電車(chē)了，而且飛上了藍天，突然，電車(chē)像一塊石頭一樣掉了下來(lái)，我驚醒了，原來(lái)是夢(mèng)，我對明天更有希望，更有信心了！

　　第二天我一大早就起來(lái)了，連臉都顧不得洗了，推著(zhù)電車(chē)往外跑，這一次，我成功了，可是在拐彎的時(shí)候摔到了，腿上出了血，但我忍著(zhù)痛，經(jīng)過(guò)剛才的經(jīng)驗，我成功了！

　　每當我想起這件事，我就會(huì )甜甜的笑出聲來(lái)。

努力的作文 篇6

　　向大家介紹一個(gè)小女孩，月牙似的眉毛下長(cháng)著(zhù)一雙明亮的眼睛。高挺的鼻子下有一張愛(ài)說(shuō)話(huà)的小嘴。烏黑亮麗的頭發(fā)總梳成一個(gè)馬尾，走起路來(lái)在脖子后邊來(lái)回飛舞。這是誰(shuí)呢？猜對了！這就是我——貝貝。一個(gè)做事認真、堅持不懈的女孩子。

　　記得有一次，媽媽帶我去外婆家。剛進(jìn)門(mén)，就看見(jiàn)一條跳繩放在桌上。我頓時(shí)起了好奇心，拿起繩子就甩了起來(lái)，嘴里嘟囔著(zhù)要學(xué)跳繩。媽媽給我做了示范，就和外婆聊天去了。留我一個(gè)人在院子里練。我拿起繩子的兩端，想著(zhù)媽媽剛才示范的樣子就甩了起來(lái)，沒(méi)跳成功。我接著(zhù)甩接著(zhù)跳，一遍一遍練習。在我練習了幾十次之后，終于可以連跳兩下了。我壓抑不住內心的喜悅，大聲呼喊媽媽來(lái)看我的.成果，，激動(dòng)的抱住媽媽說(shuō)：“會(huì )跳了、我會(huì )跳了！”

　　在得到媽媽的贊許下，我繼續練習，忘了喝水，忘了吃飯，兩個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，我已經(jīng)能連續跳60多下了。雖然胳膊酸痛，渾身冒汗，小臉紅撲撲，心臟咚咚跳，但我就像大熱天吃了冰激凌般開(kāi)心，我終于學(xué)會(huì )跳繩了。于是把大家集合起來(lái)，激動(dòng)的宣布“貝貝會(huì )跳繩了�！边@是才發(fā)覺(jué)嗓子都快冒煙了，接過(guò)來(lái)媽媽遞的一大杯水，咕咚咕咚幾口就喝完了。媽媽撫著(zhù)我的臉說(shuō)我就像兒歌里唱的“不達目的不休息�！蔽乙�把這種“不達目的不休息”的精神用在學(xué)習上，生活上，那么我一定會(huì )是個(gè)優(yōu)秀的女孩。

　　這就是我，一個(gè)認定目標就會(huì )努力去實(shí)現它的女孩！

努力的作文 篇7

　　一眨眼，期末考試馬上就要來(lái)了，而我們在一起的時(shí)間也越來(lái)越少了，老師說(shuō)過(guò)：“最后的這段時(shí)間，是期末考試能否取得你想要的成績(jì)的關(guān)鍵時(shí)刻，就看你怎么努力了？”這句話(huà)無(wú)數次的響在我的耳邊，而我卻置之不理。

　　這幾個(gè)星期，對我們來(lái)說(shuō)是一段難熬的時(shí)光，一整天除了找廁所，再沒(méi)有玩的時(shí)間了，一天能發(fā)七八張卷子，這個(gè)老師布置一些作業(yè)，那個(gè)老師布置一些作業(yè)，每天都是做卷子，做卷子，現在的我們似乎活在卷子的世界里，而老師呢，她們只想著(zhù)她們每一個(gè)科目布置的作業(yè)不多，但是她們沒(méi)有想過(guò)被各科老師布置的'作業(yè)壓的喘不過(guò)氣的我們，最近，校長(cháng)也對我們加強管理，我感覺(jué)我們所有人就像是一個(gè)高考的學(xué)生，為期末考試做好了充分的估計。卷子上會(huì )不會(huì )有這道題？會(huì )不會(huì )有那道題？萬(wàn)一出了那道題怎么辦？各種題型的卷子都要做一遍，我們不是機器人。

　　那天心情本來(lái)很好的我一看到老師發(fā)的卷子，好心情立馬就煙消云散了，我當時(shí)氣的想把卷子撕個(gè)粉碎，但是我抑制住了內心的憤怒，拿起筆寫(xiě)了起來(lái)，心情不好的我，又因為遇到了一道難題變得更生氣了，我把筆摔在桌子上趴在桌子上睡了起來(lái)，醒來(lái)時(shí)，老師已經(jīng)到了教室，黑板上寫(xiě)幾個(gè)大字：上課講發(fā)的那張卷子。我心里想，：卷子都沒(méi)做，講什么講，成天就知道講，你都不知道累嗎？對呀，你們又不是我們，你們只用把卷子發(fā)到我們手中，你們只用講講好了，我要是你們就不會(huì )像你們一樣，我在心里咒罵老師，烏云一整天的在我頭頂旋轉，時(shí)不時(shí)的打打雷，閃閃電，熬了一天終于熬到了晚自習，老師給我們布置完作業(yè)便去開(kāi)會(huì )去了，我只做了幾道題，便開(kāi)始放飛自我了，一會(huì )兒，老師回來(lái)了，我立馬拿起筆開(kāi)始寫(xiě)，老師來(lái)到教室，叫我們停下筆，說(shuō)從今天開(kāi)始，想留在這里學(xué)習的同學(xué)下晚自習后可以再停二十分鐘，我心想：我才不留呢，每天做那么多卷子，晚上留在這里，沒(méi)電扇熱死了，晚自習下課后我便走了，到宿舍門(mén)口時(shí)候才發(fā)現我的紙忘在教室了，趕緊跑回去，跑到窗戶(hù)那里時(shí)，看見(jiàn)我的好朋友正在教室里復習生物，她的臉上很多汗水，可是，她還是在背書(shū)，不擦臉上的汗水，任由汗水從臉上流到脖子上，對她來(lái)說(shuō)時(shí)間是寶貴的，她一秒也不想浪費，我推開(kāi)門(mén)，走了進(jìn)去，她還是在背書(shū)，她很努力，當我走的時(shí)候又看了她一眼，發(fā)現她努力的樣子閃閃發(fā)光，我到宿舍幫她把洗臉水接好，那一天，她回到宿舍后，又經(jīng)老師允許在宿舍復習，我不知道她什么時(shí)候睡的覺(jué)。但是，很晚。

　　那天，躺在床上的我的眼前浮現出她努力的樣子，她努力的樣子閃閃發(fā)光。

努力的作文 篇8

　　又考砸了。

　　我埋怨，氣惱，消沉到了極點(diǎn)。窗外的花在春光中肆無(wú)忌憚地綻開(kāi)笑臉，油綠的草也在春風(fēng)中得意地搖動(dòng)手臂，金色的陽(yáng)光灑在它們本已嫵媚的生命上。還有那些穿著(zhù)漂亮花裙子的蝴蝶，正扭著(zhù)屁股，在花間閑游�！昂�，你的心情倒是不錯��！”我在心里說(shuō)，“是在嘲笑我的無(wú)能嗎？”我終于忍不住，哭了起來(lái)。

　　我無(wú)法控制自己，媽媽想盡辦法安慰我，我卻更加放肆地發(fā)泄著(zhù)壞情緒。

　　那個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我一個(gè)人呆在房間，看著(zhù)窗外的風(fēng)景，媽媽輕輕地走進(jìn)來(lái)，給我講了個(gè)故事。

　　“有一個(gè)男孩相貌奇丑，并且口吃，為了練習說(shuō)話(huà)，他口含石子以致磨爛了舌頭。他受盡種種嘲笑和磨難，終于以不屈的意志和頑強的努力獲得了非凡的成就，你知道他是誰(shuí)嗎？”

　　我搖頭。

　　媽媽告訴我：“他是加拿大連任兩屆的蝴蝶總理讓·克雷蒂安，你知道為什么叫他蝴蝶總理嗎？”

　　我又搖頭。

　　“他小時(shí)候，母親告訴他：蛹只有沖破束縛自己的繭，才能變成蝴蝶。他便下定決心要做那只蝴蝶，并且長(cháng)大后還要帶領(lǐng)他的.國家和人民成為美麗的蝴蝶�！眿寢層謫�(wèn)，“如果有人幫它破繭而出，會(huì )怎樣呢？”

　　我還是搖頭。

　　媽媽繼續說(shuō)：“它也會(huì )變成蝴蝶，也會(huì )展開(kāi)雙翅，但永遠也飛不起來(lái)�！�

　　我一時(shí)無(wú)語(yǔ)。媽媽講到這兒，輕輕地拍了一下我的頭，“你好好想一想，再把答案告訴我�！闭f(shuō)罷，又留下我一個(gè)人在房間。

　　房間里是如此的靜，靜得仿佛能聽(tīng)到時(shí)光在空氣里流淌的聲音；靜得仿佛能聽(tīng)到急急尋覓出口卻接連碰壁的靈魂的嘆息；靜得仿佛能聽(tīng)到蛹正咬繭掙扎的痛苦呻吟，和破繭后獲得自由重見(jiàn)天光的那一聲長(cháng)長(cháng)的驚嘆！啊，沒(méi)有苦痛的掙扎就沒(méi)有新生的自由和光明，也就沒(méi)有生存下去的勇氣和力量！我聽(tīng)到了一個(gè)聲音：“你織的繭，得由你自己咬破！”

　　我不由得重新凝視窗外。啊，那斜切下來(lái)的陽(yáng)光也柔柔地照在我的身上，一點(diǎn)也不比別人少；清新的空氣連招呼也不打就迎面闖了進(jìn)來(lái)，還帶著(zhù)花草的清香，也一點(diǎn)不比別人淡。(范文網(wǎng) )哦，我又看到了那些翩翩起舞的蝴蝶，聽(tīng)到了它們自由的歌唱。我竟一點(diǎn)也不討厭它們了。

　　突然心里一動(dòng)，我飛快地跑出房間，對正在準備早餐的媽媽大聲說(shuō)：“我也要做那只美麗的蝴蝶！”

　　我很快調整好心態(tài)，變得樂(lè )觀(guān)起來(lái)。我開(kāi)始不懈地努力，哪怕再一次失敗，但我知道終有一天我會(huì )贏(yíng)得更多的掌聲和愛(ài)。

　　是的，我也要做那只蝴蝶，哪怕淚水飛揚也要讓夢(mèng)閃亮。我要讓我的靈魂在這重重深繭里日日修煉，經(jīng)受磨礪，讓自己變得強大，最終破繭而出。

努力的作文 篇9

　　我是一顆埋在黑暗土里的小種子，我往土下長(cháng)出細細的根系，抓穩土壤。慢慢地，為了擺脫這黑暗的世界，我吸收土里更多的`養份，努力地鉆出這個(gè)世界。 我剛發(fā)芽，長(cháng)到1毫米時(shí)，整個(gè)都灰頭土臉，一陣細細的春雨吹過(guò)，幫我洗了個(gè)澡，全身干凈多了，也精神多了。 我?jiàn)^力地向上鉆，當我長(cháng)到 1厘米 的時(shí)候，看見(jiàn)桃花笑紅了臉，柳樹(shù)長(cháng)著(zhù)長(cháng)長(cháng)的辮子，向日葵笑彎了腰……“真美的景色呀！”種子寶寶說(shuō)。 我的根在土里吸取的養份越來(lái)越多，我就越長(cháng)越高了，到1分米的時(shí)候，看到身邊五顏六色的花朵，遠處的高山流水，這個(gè)世界越來(lái)越美麗，越來(lái)越親切！我是多么的喜歡這個(gè)世界呀！我還要努力地向上長(cháng)！ 經(jīng)過(guò)不斷地努力成長(cháng)，我終于長(cháng)大成花啦！

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