健康晚餐六年級作文
中午孩子爸回老家幫忙收麥子，不在家，但很辛苦的。我中午有課，且午休值班，3:00下班。中午飯就在學(xué)校湊合了一下，帶了面包和甜瓜，就當做午餐了。兒子隨我一起在學(xué)校，什么營(yíng)養也沒(méi)有。
3:30和兒子一起回到家，就商量著(zhù)，晚餐一定要好好做。做什么好呢？思來(lái)想去，為了健康，晚餐可不能太油，以素食為主。決定一熱一涼——小白菜燉豆腐和涼拌西蘭花。
說(shuō)干就干，背上包，下樓買(mǎi)菜去咯！小白菜和紅蘿卜迅速在第一個(gè)超市買(mǎi)到，共花費1.9元。新鮮黃瓜和西蘭花在第二家超市買(mǎi)到，共花費4.8元。豆腐和青辣椒在第三家超市買(mǎi)到，共花費1.7元。也許因為是下午，跑了三家超市，材料賣(mài)齊，快樂(lè )回家！
小白菜燉豆腐：
1.小白菜洗凈，手撕成小塊，菜筐中瀝干水分備用。豆腐切成細條形狀，裝盤(pán)備用。紅蘿卜切成細條裝盤(pán)備用。蒜瓣切片、姜切片和干紅辣椒切絲備用。
2.開(kāi)火上炒菜鍋，加油少許。油熱加花椒、蒜片、姜片、紅辣椒絲，炸直到蒜姜變黃，辣椒變微黑，加入紅蘿卜細條，翻炒幾下，倒入小白菜，翻炒幾下，倒入開(kāi)水，水的多少因人而異。等沸騰時(shí)，倒入條狀豆腐，慢火煮上五六分鐘，或者更長(cháng)些時(shí)間，最后加入鹽、雞精、味精、糖等調味品。
3.關(guān)火，盛入湯盆，加些香油。香噴噴的小白菜燉豆腐出鍋了，哈哈，甚是想哈。
涼拌西蘭花
1.西蘭花手掰成塊狀，倒入開(kāi)水中，水沸騰2分鐘出鍋，過(guò)涼。西紅柿洗凈切塊，裝盤(pán)備用。黃瓜切片裝盤(pán)備用。青辣椒切絲裝扮備用。
2.把過(guò)涼的西蘭花、塊狀西紅柿、絲狀青辣椒和片狀黃瓜倒入盆里拌上，加入芝麻醬少許、鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香油等調料攪拌均勻。（喜歡辣的朋友，還可以加入辣椒油，也許那更有滋味喲。）
3.裝盤(pán)，閉上眼睛，好香喲。
菜都做好了，粥還在鍋里熬著(zhù)，等著(zhù)孩子爸從老家回來(lái)，等著(zhù)兒子打球回來(lái)。
等不及了，正要那電話(huà)，門(mén)鈴響了，孩子爸回來(lái)咯。開(kāi)門(mén)的進(jìn)來(lái)，就問(wèn)：“做什么好吃的咯，這么香�！碑斂吹阶雷由弦粺嵋粵鰰r(shí)，幸福的笑了，直說(shuō)：“不錯哈，不錯哈�！比淼钠v一掃而光，剩下的是滿(mǎn)滿(mǎn)的.幸福。
電話(huà)打過(guò)去，兒子說(shuō)，在路上，馬上就到家�！袄蠇�?zhuān)F在你做菜越來(lái)越有級別了哈，完全可以上大桌了�！眱鹤涌吹截S盛的晚餐給了老媽最美的評價(jià)，心里那是一個(gè)樂(lè )呀。
一家人坐在桌子旁，享受著(zhù)周末的最后一頓飯。全素餐的晚飯帶給了全家人幸福和快樂(lè )，這就足夠了。
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