精選快樂(lè )作文合集9篇
在日常學(xué)習、工作和生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的快樂(lè )作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
快樂(lè )作文 篇1
今天是國慶節，我、爸爸媽媽、貝貝弟弟和好朋友晴晴還有晴晴的爸爸媽媽一起去山西美樂(lè )游樂(lè )園玩。我可高興了。
一路上我們看見(jiàn)了許多高大潔白的大風(fēng)車(chē)。啊，終于到達目的地了�？上н@時(shí)已經(jīng)中午了，我們又去飯店吃飯了，吃完飯以后，就去游樂(lè )園了。進(jìn)到游樂(lè )園，我們玩了摩天輪、大戰鯊魚(yú)島、太空漫步、海盜船、激流勇進(jìn)、阿拉伯飛毯等等等等。
我最喜歡玩的是：海盜船、激流勇進(jìn)。我沒(méi)坐海盜船的時(shí)候，我覺(jué)得沒(méi)什么了不起的�？勺胶１I船上的時(shí)候，我有些擔心，往上搖的時(shí)候我不算怕，可是下來(lái)的時(shí)候我的心都卡到嗓子眼上了，我們都大聲的喊了出來(lái)，這樣能夠緩解一些害怕。
我看著(zhù)別人玩激流勇進(jìn)的時(shí)候，心里很激動(dòng)，可是又有點(diǎn)害怕，因為我害怕激流勇進(jìn)和海盜船一樣刺激。排了十幾分鐘的隊，總算可以玩了。剛開(kāi)始，我們坐在小船上，順水往下飄，心里想：這有啥好玩的。不料，過(guò)了一會(huì )小船隨著(zhù)傳送帶上到了高處，隨即好像箭一樣沖了下去，濺起了一米多高的浪花，弄得我滿(mǎn)身是水�？墒俏业男睦锖芨吲d，真想再玩一次。
天漸漸黑了下來(lái)，我們要回家了，今天玩的既高興又刺激�？鞓�(lè )國慶節，耶！
快樂(lè )作文 篇2
窗外，一棵葉子快掉光的老樹(shù)，似乎在垂死地掙扎，好可憐。窗外，一張潔白的床上睡著(zhù)個(gè)蒼白的人，這就是我。一個(gè)在死亡邊緣苦苦掙扎了三年的我。絲絲的秋風(fēng)從窗戶(hù)飄進(jìn)來(lái)，掠過(guò)我的發(fā)絲，它似乎在慰問(wèn)我，這個(gè)秋天過(guò)的好嗎？我無(wú)語(yǔ)。 三年前的秋天，對了，就是秋天里那片紅紅的楓葉……
“喂！你看！”一個(gè)可愛(ài)女孩清脆的笑聲，她正為楓樹(shù)上那只小鳥(niǎo)歡叫。小心！瞧，她要爬到樹(shù)上去！她的父母阻止了她。好可愛(ài)，她翹起小嘴，嚷著(zhù)：“楓樹(shù)小鳥(niǎo)！”好詩(shī)意的名字！不知那只“楓樹(shù)小鳥(niǎo)”還記得她不，因為那是她最后一次呆在那地方，最后一次看到那楓樹(shù)，第一次也是最后一次看到那小鳥(niǎo)。她病了，父母帶她到另外一個(gè)地方，她哭著(zhù)跑到那楓樹(shù)前，看著(zhù)那一片片飄零的樹(shù)葉，她哭得更厲害了。她認為秋，多么悲傷的季節，那樹(shù)葉的飄落讓她感覺(jué)到凄涼。
這一走，她就永遠走進(jìn)了病魔的惡圈里了。三年了，三年的痛苦讓她有過(guò)無(wú)數次自殺的念頭。針水，藥……她消瘦的小手上的針孔再也數不清了。每天都抱著(zhù)身體在那病床上痛哭，身子好痛，好痛，身上的瘀塊久久不散。她的父母心痛欲絕地望著(zhù)她，她眼里充滿(mǎn)了恐懼。她不怕死，就怕死了再也見(jiàn)不到自己的父母。
今，又是秋天了，昨天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴已成往事，昨天的小女孩，變成了今天的我。手上還握著(zhù)那天撿起的楓樹(shù)葉。三年了，不知那樹(shù)成了什么樣子，也許今個(gè)秋天是我最后一次想起它了。昨天醫生與父母的談話(huà)仍在我腦里徘徊，耳邊又回蕩父母的痛哭聲。
是的,我將要走完我這一生，快到生命的盡頭了，我似乎看到生命燭光微弱的光線(xiàn)，它快熄滅了。但我卻感到無(wú)比的快樂(lè )，因為我將與痛苦揮手！尋找我天堂的“楓樹(shù)小鳥(niǎo)”！陽(yáng)光照在我臉上，雖然再也照不出往昔的朝氣，但它卻照出了燦爛的笑容。
秋，別離。
秋，哀傷？
秋，眼淚？
不，秋，笑聲！
快樂(lè )作文 篇3
快樂(lè )是美麗的，它無(wú)處不在，只要你有一雙會(huì )發(fā)現快樂(lè )的慧眼。白云是快樂(lè )的，因為它有藍天的襯托而美麗；藍天是快樂(lè )的，因為它有太陽(yáng)的照射而美麗；太陽(yáng)是快樂(lè )的，因為它有彩虹的陪伴而美麗……而我，我也因為快樂(lè )而美麗！
美麗，不僅僅是外表美、心靈美，其實(shí)還有許多種美麗�！翱鞓�(lè )”也是“美麗大家族”的其中一名。我是一個(gè)快樂(lè )的女孩，因為我不愛(ài)哭，愛(ài)笑，笑是我的特征，我愛(ài)把笑天天掛在臉上。哪兒有我，哪兒就有笑聲。一次，我在看《快樂(lè )生活》這本書(shū)。里面有一個(gè)故事：
有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大的賣(mài)鹽，小的賣(mài)傘。一到雨天，她就發(fā)愁：“太糟了，大兒子的鹽賣(mài)不出去啦！”一到晴天，她就發(fā)愁：“太糟了，小兒子的傘賣(mài)不出去啦！”她每天都很煩，愁眉苦臉的。一天，一個(gè)人告訴她，要往好的一方面去想，心情就會(huì )好轉。她一試，果然好多了。
所以，當你在學(xué)習和生活上遇到了困難，就高高興興的大喊一聲“太好了”。
我有一次也是如此。在黃賢森林公園春游捉小魚(yú)時(shí)，我太心急，趴得太近，沒(méi)有站穩，差一點(diǎn)就掉進(jìn)水里，正當我左右搖擺的時(shí)候，幸虧葛緣及時(shí)拉我一把，要不然我就要出丑了！不過(guò)我沒(méi)有掉進(jìn)水里還是挺高興的，心想：運氣真不錯，沒(méi)有掉進(jìn)水里！
不管是多么難的事，不管是多么煩惱的事，都要用微笑去面對，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，我想，一定會(huì )解決的�？鞓�(lè )源于微笑。每天笑一笑，生活少煩惱！開(kāi)心的過(guò)每一天，做一個(gè)快樂(lè )生活的人！
我雖然沒(méi)有天生麗質(zhì)，不是最美麗的，但是我是最快樂(lè )的！
快樂(lè )作文 篇4
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。莎士比亞也說(shuō)過(guò)：書(shū)是全世界的營(yíng)養品。沒(méi)錯，一本好書(shū)能帶給你無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè )。
那是一次三年級的語(yǔ)文模擬考試，我竟然才考了89.5分。我的心情異常煩悶，滿(mǎn)腦子空白，看著(zhù)那“89.5”好像在嘲笑我：“你這個(gè)差生！”我越想越傷心，心不在焉地走在回家的路上。原本晴空萬(wàn)里的天空突然的一聲“轟”。電閃雷鳴，烏云密布。路旁的小花都枯萎了，沒(méi)精打采地歪著(zhù)頭。小草全部不再青綠，棵棵都成了黃色的。我的世界灰蒙蒙的。
我迷迷糊糊地回到了家。做完作業(yè)的我似乎迷失了方向，頓時(shí)不知所措。我隨手撿起了一本《魯濱遜漂流記》，躺在沙發(fā)上，漫無(wú)目的地翻了起來(lái)。
剛翻開(kāi)扉頁(yè)，我就被它吸引住了，手指不由自主地把一張紙紙翻到后面。在這期間，我確實(shí)忘記了自我，被小說(shuō)那個(gè)動(dòng)人心弦的情節吸引住了：小說(shuō)講述了魯濱遜從小熱衷于航海，可不幸的是，在一次出海航行的時(shí)候，船被暴風(fēng)雨掌控，撞到了暗礁上，船上所有人都幾乎不能逃過(guò)一劫�？尚疫\的是，海浪把魯濱遜送到周邊的一個(gè)荒無(wú)人煙的小島上，但他很快就越過(guò)了這個(gè)坎，憑著(zhù)自己聰穎悟性和船上帶來(lái)的東西，學(xué)會(huì )了如何在孤島上生活，在島上種植糧食、修建別墅、制造家具、馴養家禽……把原來(lái)的荒島變成了欣欣向榮的家園，過(guò)起了舒適的田園生活。
小說(shuō)讀完了，我的心情跌宕起伏，久久不能平靜。我陷入了沉思：人生中肯定會(huì )有那么一點(diǎn)的不如意，你越過(guò)去了，就會(huì )換回更多幸福，越不過(guò)去，你就只能停留在那個(gè)坎，永遠失敗。魯濱遜也曾經(jīng)歷過(guò)迷茫、困難、失落、孤獨，但他都能克服，才能獲得更多的幸福。為何魯濱遜能笑對困難：而我卻因為一次的失敗而一蹶不振？不行！我要不懼怕困難，做一個(gè)在困難面前抬起頭的人，才是真正勇敢的人！
當我再次抬頭望著(zhù)天空的：天上的烏云散開(kāi)了，空中的狂風(fēng)消失了，地上的暴雨停止了，留下的是無(wú)邊無(wú)際燦爛的陽(yáng)光，以及精彩的書(shū)本陪伴著(zhù)我。
快樂(lè )作文 篇5
那一年，隨著(zhù)一聲響亮的啼哭我降生到了這陌生的世界，睜開(kāi)無(wú)知而迷茫的雙眼。我不知我會(huì )怎樣，然而在父母的呵護下，我一天天成長(cháng)著(zhù)，并且在成長(cháng)中感受到了無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè )。 初到這個(gè)有著(zhù)很多人關(guān)愛(ài)的大家庭，我每天都看到不同的面孔，我的微笑，我的啼哭，都給我的家帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè )。有一天，我會(huì )喊“媽媽”了，媽媽激動(dòng)得雙眼充滿(mǎn)了淚水，在我的臉蛋上親了又親，難道人就是這樣的，為第一句“媽媽”的叫聲而幾乎要高興成這個(gè)樣子嗎？不，我不知道，也許我沒(méi)有這樣體驗過(guò)一種心情吧！
一天，我臉頰通紅，原來(lái)是我學(xué)會(huì )自己翻身了，全家人都看著(zhù)我笨拙的樣子笑。隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我斷了奶，我開(kāi)始吃和大人一樣的飯茶，我的手里緊緊握著(zhù)我的小勺子，為喝到一口稀飯而高興得蹦跳著(zhù)。不會(huì )系鞋帶，媽媽幫我系，后來(lái)我又自己系……我高興極了！
轉眼間我又背起書(shū)包上學(xué)了，開(kāi)始和許多小朋友生活在一起，學(xué)會(huì )寫(xiě)字、讀書(shū)，學(xué)到了知識，考了100分，得了獎，我感受到了成功的喜悅。漸漸地，學(xué)會(huì )自己克服困難，學(xué)會(huì )堅強，學(xué)會(huì )勞動(dòng)，更學(xué)會(huì )了做人。知道了不能做小偷，還知道了人生的價(jià)值。
一年又一年，年齡也一年一年的增長(cháng)，年級也由低變到高，知識由少積累
成多，不因為小事而哭鬧，這樣一個(gè)漫長(cháng)的時(shí)間，幼稚的我變得懂事了�，F在我的個(gè)子又長(cháng)高了一截，小學(xué)生活也即將要結束了。我感受到了學(xué)習的快樂(lè )。
父母也對我傾注了很大的心血，給了我溫暖，給了我親情，給了我關(guān)愛(ài)，但他們送給我最好的禮物就是——生命。一個(gè)健康的生命，讓我懂得了很多，讓我來(lái)到了世界，讓我感受到了奇跡，感受到了快樂(lè )。一個(gè)快樂(lè )的我，雖然有時(shí)也有悲傷，但是悲傷過(guò)后總會(huì )是快樂(lè )的�？鞓�(lè )的我，如今在這豐富多彩、五彩繽紛的世界我像小樹(shù)苗一樣成長(cháng)，像花朵一樣綻放，像小鷹一樣飛向天空的最高處，像臉一樣綻放笑容，我的未來(lái)將由我創(chuàng )造。
我的成長(cháng)，像一本日記，又像一個(gè)又一個(gè)的臺階，它不斷的帶給你奇跡，它不斷帶來(lái)欣喜，帶來(lái)回憶，你是否把它們視為最珍貴的呢？
啊，我們要快樂(lè )的成長(cháng)，我們要發(fā)現成長(cháng)的快樂(lè )，我要去發(fā)現成長(cháng)之后的喜悅，快樂(lè )的我，將永遠綻放出我最美麗的笑容。
我成長(cháng)，我快樂(lè )。我不僅要快樂(lè )，我還要成為一個(gè)有價(jià)值的人。一個(gè)能對社會(huì )做貢獻的人！
我成長(cháng)，我快樂(lè )！ come on！
快樂(lè )作文 篇6
呼，星期五那天，經(jīng)過(guò)了上半天的“痛苦煎熬”，終于迎來(lái)了學(xué)校提前為咱們準備的“六一party”——“跳蚤市場(chǎng)”!
雖然，和以往的六一不一樣的是沒(méi)有了足球賽，真有些不適應。不過(guò)，“跳蚤市場(chǎng)”的熱鬧程度，決不亞于以往的任何一次。
下午一時(shí)許，老師宣布解散時(shí)，教室里頓時(shí)炸開(kāi)了鍋：同學(xué)們三五個(gè)一群，飛似的沖向小學(xué)。我和林宇同、葉劍斌一起，一頭鉆進(jìn)了混亂的人群，咱們憑借著(zhù)身高優(yōu)勢一路“橫沖直撞”忙不迭的到處閑逛，只怪天氣太不給力：太陽(yáng)熾烤著(zhù)大地，不出十分鐘咱們就已是汗流浹背只好躲進(jìn)相對涼快的教學(xué)樓看起書(shū)來(lái)。不過(guò)一會(huì )兒，我就坐不住了心想：在里面有什么意思?再去逛逛吧!對他們說(shuō)：“我再去看看”就獨自一人出去了，我溜達到咱們班的攤位，老遠就聽(tīng)見(jiàn)鄭康琪大聲叫賣(mài)：“嘿，瞧一瞧看一看，不賣(mài)后悔啊!”聽(tīng)他這么一喊，一下子就有四五個(gè)人圍了過(guò)來(lái)，只見(jiàn)他手腳并用的.筆畫(huà)，頭上還帶了一個(gè)玩具來(lái)推銷(xiāo)，顧客們拿拿這個(gè)，看看那個(gè)，鄭康琪也不厭其煩的講解，我心中一陣好笑：呵呵，他還真當自己是個(gè)商人啊!他正在向一個(gè)低年級的人推銷(xiāo)一個(gè)修正帶：“你看這個(gè)啊，這個(gè)是修正帶!這個(gè)呢，要到咱們高年級才用得到……”那個(gè)顧客眼中流露出一絲猶豫之色，鄭康琪抬起頭看了看，接著(zhù)說(shuō)道：“這個(gè)再寫(xiě)錯字的時(shí)候在錯字上劃一條，就會(huì )有一條白的，就又可以寫(xiě)了�！闭f(shuō)著(zhù)，就在自己的手腕上劃了一下，我想：他可還真有耐心哈!在鄭康琪一次又一次的“煽動(dòng)”下，那個(gè)挑剔的顧客終于狠下一條心，買(mǎi)了這個(gè)普普通通的修正帶，憑著(zhù)鄭康琪那“三寸不爛之舌”攤子上的物品在慢慢減少，盒子里的錢(qián)越來(lái)越多。
另一方面，陳梓溪和陸瑜瑄也在緊張的籌備著(zhù)，陳梓溪三番五次的跑出學(xué)校買(mǎi)棒冰，以每根凈賺一元的價(jià)格賣(mài)出，而陸瑜瑄也在做只有百分之十五中獎的抽獎(好吧，全是奔著(zhù)錢(qián)去的!)……
時(shí)間過(guò)得真快，轉眼間就該結束了。明年，就再也沒(méi)有六一節了，就再也沒(méi)有跳蚤市場(chǎng)了。我會(huì )永遠記住今天的六一節的!
快樂(lè )作文 篇7
我們這一班雖然不是鼎鼎有名，可是每個(gè)人都有專(zhuān)長(cháng)，而且全面發(fā)展，令人佩服。如果想知道，請聽(tīng)我道來(lái)。
首先介紹班長(cháng)－賴(lài)睿惟。一說(shuō)起他，沒(méi)有人不認識他，他不僅成績(jì)優(yōu)異，能寫(xiě)能畫(huà)。記得有一次數學(xué)考試成績(jì)只有他滿(mǎn)分，真不愧是班長(cháng)。身為班長(cháng)的他，天天幫老師登記成績(jì)，從無(wú)怨言。
有“飛毛腿”之稱(chēng)的何奕昕，別看他貌不驚人，又瘦得皮包骨，但跑起來(lái)，卻有如一陣風(fēng)，沒(méi)有人可以趕得上他，所以短跑比賽，有了他冠軍就非他莫屬。
而“畫(huà)畫(huà)高手”毛明，她的版面設計很厲害，老師常常請她制作“海報”、“班級公約”、也是令人羨慕不已，有一天，廣州市舉辦畫(huà)畫(huà)比賽，她輕而易舉的得到第一名。
我們班上有了這些風(fēng)云人物，使我們這一班充滿(mǎn)了快樂(lè )，真希望能永遠和他們在一起。
快樂(lè )作文 篇8
人間的愛(ài)，無(wú)疆界；人間的歡樂(lè )，無(wú)處不在。
那天下午，考試失利身心疲憊的我癱坐在公車(chē)上，心里哀求著(zhù)不要有老人上車(chē)，余光一望，正有一位似年過(guò)入旬的老人上了車(chē)，無(wú)奈之下，我提著(zhù)一堆重物起身讓座。
“老年卡”，機器聲剛落，汽車(chē)便啟動(dòng)了，我釀蹌了一下才站穩，心中抱怨著(zhù)，真是雪上加霜，心情愈加煩悶。不耐煩的“嘁”了一聲，目光又停留在老人身上。
他張開(kāi)雙手，死死抓住車(chē)前兩邊的欄桿，手里紅紅的充滿(mǎn)血一般，眼神渴望卻無(wú)望地看著(zhù)我旁邊空出來(lái)的座位，身子背對著(zhù)車(chē)頭，似乎是頭暈了，他眉頭皺了一下，不知怎的，我的心隨著(zhù)他的眉頭“咯噔”一下，好似一塊大石頭落下來(lái)，石頭也變得柔軟了。
旁邊的叔叔指指空出來(lái)的座位，對老人說(shuō)：“坐這里�！蔽覠o(wú)奈的笑了笑，心想，這之間的距離對我們來(lái)說(shuō)不過(guò)是一兩步的距離，可對一位老人來(lái)說(shuō)，卻可望不可即，又怎能安穩到達呢？
我的手在空中比劃了一下，想要扶他，卻立即劃了回來(lái)。在我看來(lái)，老人們的內心是頑強，他或許不愿意他人幫助，即使是善意的。
老人堅持了一會(huì )兒，終于邁出了腳步，手高高舉著(zhù)卻猛然發(fā)現自己夠不了扶手，在車(chē)上搖搖晃晃。我來(lái)不及多慮，便把手高高舉平伸向他，心中帶來(lái)疑慮。
讓我驚訝萬(wàn)分的是，老人立即將厚實(shí)溫暖的手壓著(zhù)我的手，摸索著(zhù)，小心翼翼的走過(guò)來(lái)，緩緩轉身，輕輕的張開(kāi)雙腿，方才松開(kāi)手坐下，。我呆呆地看著(zhù)這一漫長(cháng)的過(guò)程，心中怒放了一朵快樂(lè )的花兒。
老人抬頭和藹地對我說(shuō)：“謝謝��！”我方才回過(guò)神來(lái)，連忙搖頭擺手，愈加欣喜地回應道：“沒(méi)關(guān)系的！”
心中的怨恨煙消云散，心中充滿(mǎn)了愛(ài)的果實(shí)，快樂(lè )的花兒，好像這一個(gè)抬手的動(dòng)作贏(yíng)來(lái)了一把打開(kāi)快樂(lè )之門(mén)的鑰匙。
是��！快樂(lè )其實(shí)無(wú)處不在，溫暖與愛(ài)其實(shí)滿(mǎn)載人間，只要我細心品味，只要我仔細尋找與發(fā)現，快樂(lè )便會(huì )布滿(mǎn)我的世界。
快樂(lè )作文 篇9
提綱：
一 運動(dòng)給我們帶了了什么 健康—快樂(lè )—對于美好的追求—希望
二 運動(dòng)的精神 中國古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界
我處在世界之中 世界也處在我的心中內外世界的交流 天人合一 西方式的運動(dòng)精神：平等 自由 公平的精神 人道主義
三 怎樣通過(guò)參加適當的運動(dòng) 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力
愛(ài)晨跑的同學(xué)都會(huì )看到這樣的場(chǎng)景，每天早上，在灑滿(mǎn)陽(yáng)光的操場(chǎng)上，在生機盎然的樹(shù)林旁，你都會(huì )發(fā)現這樣的運動(dòng)的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿(mǎn)了生機，細心地人更會(huì )發(fā)現，在他們的臉上，始終都蕩漾著(zhù)自信、從容、魅力的笑容。當你看到這樣的笑容，你就會(huì )不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自?xún)刃�，健康美麗的笑容。心里也一直被一個(gè)問(wèn)題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著(zhù)不同的答案。
醫生告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同使得一個(gè)患者得到康復，是得到健康的快樂(lè )。
詩(shī)人告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同詩(shī)性的爆發(fā)，是靈感的悅動(dòng)。 音樂(lè )家告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )如同跳動(dòng)的音符，是和著(zhù)音樂(lè )節奏的動(dòng)感。
軍人踏著(zhù)整齊的步伐走來(lái)：運動(dòng)的快樂(lè )是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂(lè )
練習太極的老人告訴我：運動(dòng)的快樂(lè )時(shí)內心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂(lè )。
我在運動(dòng)的過(guò)程也偶爾體會(huì )過(guò)這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無(wú)法言語(yǔ)的快樂(lè )發(fā)自?xún)刃�，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運動(dòng)的酣暢，而是運動(dòng)真諦---快樂(lè )，運動(dòng)到底給你我帶了了什么 ，也許真正體驗過(guò)才知道，是健康、快樂(lè )、責任和希望。正因為我們心中有陽(yáng)光，我們才能反映在臉上，正因為我們對心中對美好的世界有憧憬，我們才可以樂(lè )觀(guān)向上。正因為我們身上有責任，我們更要健健康康。
那運動(dòng)所體現了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國，運動(dòng)用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當。 一般來(lái)說(shuō),武術(shù)因受中華傳統儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習練傳統武術(shù)，身具尚武精神,可以使習武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅忍不拔,無(wú)私無(wú)畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因為在內外兼修的過(guò)程中，人的心靈變得純凈，能將寫(xiě)在紙上的道義內化成心靈的追求和行為的實(shí)踐。千百年來(lái)，無(wú)數仁人志士無(wú)不把武術(shù)作為必修功課用心修習。荊軻、莊諸刺暴競志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱(chēng)一代武學(xué)宗師，抗金衛國，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩(shī)劍競風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年
英雄璨若繁星，數不勝數，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國而奔走效力，抗戰時(shí)期的抗日將士、共和國建國功臣中也頗多習武有成之士，他們均崇文尚武，養浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無(wú)不凝聚著(zhù)中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來(lái)。
而西方式的運動(dòng)精神則與中國不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊含的是平等、自由、公平和博愛(ài)的人道主義精神。他們運動(dòng)的源頭，發(fā)源于古羅馬時(shí)期，先是為了戰爭服務(wù)，后來(lái)逐漸被大眾接受，奧林匹克運動(dòng)會(huì )就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號召人們“堅持不懈地追求、實(shí)現一個(gè)以現代生活條件為基礎的偉大而有益的事業(yè)�！边@個(gè)內容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來(lái)被人們稱(chēng)為《奧林匹克宣言》。到如今剛過(guò)去不久的北京奧運會(huì )，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強”，追求人類(lèi)運動(dòng)的極限，而是如現代奧運之父所說(shuō)的：“奧運會(huì )最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！比欢�，奧林匹克精神卻遠遠不止如此。從1936年柏林奧運會(huì )。來(lái)自?xún)蓚�(gè)存在著(zhù)嚴重種族歧視的國度，一個(gè)黑人，一個(gè)白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監視之下，坦誠互助。這兩位跳遠選手真摯友誼造就的畫(huà)面，成為這屆令奧林匹克蒙羞的運動(dòng)會(huì )上最感人的一幕。再到北京北京奧運會(huì )，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。
其次我們在談?wù)勥@樣通過(guò)合理的運動(dòng)保持一生的身體健康。運動(dòng)可以給我們帶來(lái)快樂(lè )，同時(shí)也可能給我們帶來(lái)傷害，關(guān)鍵在于怎么去運用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應很多項目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運動(dòng)、跑步或打球等運動(dòng)方式。對身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調。在心理上，這些運動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時(shí)，跑步還有激發(fā)創(chuàng )意、訓練自律力的優(yōu)點(diǎn)；打球可以提高隨機應變能力，而拳擊除了培養信心、克制力與面對沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運動(dòng)能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專(zhuān)注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專(zhuān)心的程度。
三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運動(dòng)能加強肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養禪定般的專(zhuān)注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專(zhuān)心的程度。
四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運動(dòng)、遠行、爬樓梯、網(wǎng)球等運動(dòng)。對身體的好處是能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習。網(wǎng)球則是非常合適的全身運動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對于關(guān)節的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運動(dòng)來(lái)得大。而在心理上，這些運動(dòng)讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復穩定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開(kāi)壓力與躁念，訓練專(zhuān)心、判斷力，與時(shí)間感。
五十至六十歲：適合的運動(dòng)包括游泳、重量訓練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運動(dòng)吃力，特別適合療養者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀較大者。重量訓練能堅實(shí)肌肉、強化骨骼密度；提高其他運動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮靜的作用，專(zhuān)心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓練有助提高自我形象滿(mǎn)意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團
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