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健身的作文【必備15篇】
在日常學(xué)習、工作或生活中,大家都跟作文打過(guò)交道吧,寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來(lái),思考自己未來(lái)的方向。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?下面是小編整理的健身的作文,希望對大家有所幫助。
健身的作文1
今天,我和爸爸一起去新的健身房,去看看裝修得怎么樣了。
我來(lái)到健身房,看見(jiàn)地板上到處都是垃圾,有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來(lái),我把危險物品歸一類(lèi),木塊、木屑、紙屑歸一類(lèi),不一會(huì )兒,我就把滿(mǎn)是灰塵的地板打掃得一干二凈。
我剛掃完地,一位叔叔對我說(shuō):“小朋友,你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎?”我答應了。叔叔從一個(gè)大書(shū)包里拿出了兩把螺絲刀,一把是電動(dòng)的,一把是手動(dòng)的。我把電腦的螺絲刀給了比我小的.許騰弟弟,因為他的力氣比我小,用電動(dòng)螺絲刀會(huì )輕松一點(diǎn)。接著(zhù),叔叔就教我們擰螺絲的方法,先把螺絲按到螺絲刀上,再把螺絲插進(jìn)洞里面,然后用螺絲刀把螺絲擰緊,這樣,一個(gè)螺絲就擰好了。沒(méi)多久,我和許騰弟弟齊心協(xié)力終于把一半的跑步機的螺絲擰好了?墒窃S騰弟弟要走了,我很傷心,因為兩個(gè)人干活總比一個(gè)人快吧,許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動(dòng)螺絲刀,花了20分鐘,終于把全部跑步機的螺絲擰好了,我快累得趴下了。
這次,我不僅參觀(guān)了爸爸的新健身房,還學(xué)到了擰螺絲的方法呢!
健身的作文2
暑假三分之二晚上的時(shí)間,我都花在健身舞上了。
從7月15日開(kāi)始,幾乎每天晚上我都去跳,好多我都學(xué)會(huì )了.我的鄰居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師,因 為她見(jiàn)我們倆跳得這么開(kāi)心,就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡(jiǎn)單的十六步,就是四個(gè)方向,每個(gè)方向兩個(gè)八拍。這個(gè)十六步被我形象的稱(chēng)為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳,我估計是沒(méi)有運動(dòng)過(guò)了吧!你看肘子都不會(huì )拐了。嬸嬸也覺(jué)得自己硬手硬腳,便讓我倆給她表演了一番,我把媽媽也叫來(lái)一起跳。先 也是最簡(jiǎn)單的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢腳……隨著(zhù)難度的.增加,我可愛(ài)的媽媽“不幸”的退出了表演,晶晶在中間休息了一會(huì )兒后,和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因為沒(méi)有音樂(lè ),這支舞減少了幾分味道,我便把媽媽的手機打開(kāi),播放了編號為“07318710073”的錄音,里面立刻傳 出青藏高原的歌聲,那是我錄的,就知道會(huì )派上用場(chǎng)!安诲e,你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說(shuō)的。
我覺(jué)得我真的該好好的健身了,還可以減肥哩!
健身的作文3
近年來(lái),健身器材成為大家離不開(kāi)的健身主力,各種各樣的健身器材和設施,成了人們鍛煉的好地方,它不僅使我們參加體育健身活動(dòng)的條件得到了改善,也美化了我們生活的城市環(huán)境。當然了,我也喜歡圍著(zhù)健身器材玩耍,因為它為我帶來(lái)了愉悅的心情,讓我更健康、更快樂(lè )。
我們小區的'健身器材有許多種,每到放學(xué)的時(shí)候我都會(huì )去那里玩一會(huì )兒,太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材,但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢,提高人的協(xié)調力、平衡力,我最喜歡使用漫步機時(shí)的感覺(jué),雖然和平時(shí)走路一樣,但又沒(méi)有踩著(zhù)地,我想,在太空行走一定也是這種感覺(jué),但鍛煉的時(shí)候一定要注意避免劇烈運動(dòng)。我最期待的是即將安裝的太極推揉器,它是模仿太極推手的一種器材,我在威海度假的小區里就見(jiàn)過(guò)這樣的器材,它能夠鍛煉人身體的協(xié)調性和下肢的穩定性,特別適合中老年人進(jìn)行鍛煉,我也特別喜歡,它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節部位的活動(dòng)能力,真正地達到緩慢而有效的運動(dòng)效果。
全新的健身器材,新的色彩,騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著(zhù)城市的新變化,盼望著(zhù)這些新面孔,陪伴我們健康成長(cháng)。
健身的作文4
健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中,我知道了體育運動(dòng)要根據自己的'實(shí)際情況選擇合適的負荷,但無(wú)論選用什么樣的負荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);,不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
健身的作文5
20xx年開(kāi)始的shbam課程就算我的娛樂(lè )活動(dòng)了,45分鐘的有氧舞蹈充滿(mǎn)了輕松、樂(lè )趣。練習shbam就像參加一場(chǎng)大派對,大家都很樂(lè )呵。沒(méi)有那么多沉重,也沒(méi)有那么多需要學(xué)習的技巧,只要歡樂(lè )就夠了。
前天是Insanity(肌肉撕裂者)在一個(gè)禮拜的恢復期之前最后一天的訓練——增強式有氧循環(huán)練習,練完以后汗如雨下,然后就真的下雨了。
練完了Insanity plyometricCardio Circuit以后,又打開(kāi)shbam11,第一遍看,有些動(dòng)作不是非常嫻熟,里面有江南style騎馬舞,對這個(gè)有審丑疲勞跳不了。后來(lái)看到第12首里《Fever》 Rach打了個(gè)噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……)徹底把我笑噴了。
同時(shí)練萊美和其他教練的`項目,有一個(gè)非常明顯的對比:襯托出萊美的核心競爭力——快樂(lè )健身,絕不簡(jiǎn)單枯燥。你高高興興地完成一個(gè)課程,收獲的不僅僅是健康、身材,甚至是信念、是心情。
健身的作文6
“一二三四,二二三四……累死我啦!對了好像我還沒(méi)有自我介紹呢!我是一只小豬,由于我太胖了,所以主人讓我做健美操減肥!蓖蝗欢涓械奖蝗司玖似饋(lái)!昂冒∧,叫你做健美操,你在這兒于嘛?”唉!苦日子開(kāi)始了。
叮叮!鸫擦!煩死人了。但必須要起床,唉!我飛奔著(zhù)來(lái)到豬豬體操學(xué)校,進(jìn)入了健美室。沒(méi)到剛一進(jìn)入健美室,老師就來(lái)了?磥(lái)這節課要喝西北風(fēng)了。好不容易挨到了下課,剛想跑出去老師又把我抓去補課。叮、叮、叮、叮、!稚险n了!斑@節課我……”盡管是溫柔的'美香香老師但我還是在走神,懷念著(zhù)以前的幸福生活。這時(shí)放學(xué)了。ㄘi每天只上2節課,都在上午。)我一回到家里就睡著(zhù)了。第二天我去稱(chēng)減了2公斤。主人說(shuō)我不用再去做健美操了。太好了!我高興地叫起來(lái)。
健身的作文7
暑假終于來(lái)臨,我早就決定,一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著(zhù)早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì ),就開(kāi)始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的.鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng),我學(xué)會(huì )了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運會(huì )的到來(lái),更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
我健身,我快樂(lè )!
健身的作文8
人人都會(huì )健身。比如我同桌,他喜歡打籃球;比如我后面的同學(xué),她喜歡打乒乓球……而我,我最喜歡的是打羽毛球。
當我第一次拿起球拍,第一次發(fā)起球時(shí),我被它迷住了。每一次,和老爸打羽毛球,我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂(lè )、自由陶醉的感受。
記得那天下午,我上完補習班回家,老爸笑瞇瞇地問(wèn)我:“回來(lái)了?作業(yè)多嗎?不多的話(huà),我們去打羽毛球!蔽蚁肓讼,答應了。
我背上羽毛球拍,跟老爸來(lái)到家樓下。老爸先發(fā)了球,開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢,十分緊張,豆大的汗珠從額頭上落下?烧f(shuō)的奇怪,隨著(zhù)球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的.嗖嗖聲,我心中漸漸安靜了。忽然,我產(chǎn)生了一種幻想:球在空中翩翩起舞,風(fēng)拉起了小提琴,給球伴奏,讓它的舞姿更優(yōu)美,真像音樂(lè )會(huì )啊。我想呆了,一種快樂(lè )、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過(guò)來(lái),用手輕輕拍拍我的肩,把我從幻想中拉回了現實(shí)。我向他笑了笑,繼續打球……
也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,我的身體強壯了,少生病了,老媽說(shuō)我比以前健康了,所以她十分同意我去打羽毛球。
除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車(chē)。健身,其樂(lè )無(wú)窮,其益匪淺。
健身的作文9
有句話(huà)說(shuō)的好,興趣是最好的老師,喜歡做的事,無(wú)論怎樣累,都會(huì )覺(jué)得是一種享受。
最近一段時(shí)間,我都在做瑜珈,很少跳有氧健身操,今天,因為有事,沒(méi)有趕上做瑜珈的時(shí)間,天氣比較冷,下班本來(lái)想回家,不去健身房了,但最后還是禁不住健身的誘惑,決定去跳一跳有氧健身操。
隨著(zhù)優(yōu)美的《白狐》的音樂(lè ),教練開(kāi)始了她那優(yōu)美的'健身操,我好長(cháng)時(shí)間沒(méi)有跳了,但我還是盡力的跳著(zhù),一會(huì )就大汗淋漓,運動(dòng)的衣服都濕透了。但心情很爽,身體輕松無(wú)比。
健身現在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分,今天晚上,聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè ),享受著(zhù)健身的樂(lè )趣,當我滿(mǎn)足的邁著(zhù)輕松的步伐,離開(kāi)健身房時(shí),真的覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人,健身的感覺(jué)真好!
健身的作文10
雷叔是一名體育教練,爸爸的好朋友,別看他身材粗壯,搞起體育運動(dòng)來(lái),身手那是相當的敏捷:在泳池里,他時(shí)而像條魚(yú),在水面浮游,時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇,貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng),他可是"老將出馬,一個(gè)頂倆",我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里,他脫了上衣,肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格,但也還算符合我心中"猛 男"的.標準。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí),他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃,跟我說(shuō)了一大通,我也記不住,反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò),作為條件,我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克,雷叔不僅答應了,還保證會(huì )手把手地教我。
本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了,我先去試試看好不好玩,不好玩下次就不去了。
健身的作文11
我家住在瞻岐鎮新東一村,那里有一個(gè)健身公園。健身公園里的一年四季景色宜人。
春天,健身公園里,一陣春風(fēng)吹過(guò),小草從地下往上探出頭來(lái),一排排柳樹(shù)上,枝葉又回到樹(shù)枝上,紅的像一團火的茶花也開(kāi)放了!人們開(kāi)心的看著(zhù)這一美好風(fēng)景的開(kāi)始。
夏天,健身公園被籠罩在茂盛的“樹(shù)!敝,就像一把翠綠的巨傘,蓋在了健身公園上,知了也“知知知”的叫不停,人們在樹(shù)下的石椅子乘涼。小朋友們在健身公園前面的一條小溪里嘻戲、游泳、捉魚(yú)等……
秋天,桂花和菊花開(kāi)放了 ,散發(fā)著(zhù)迷人的.氣息,路過(guò)的人,都成最在這迷人的香氣中,有人在這里宅商機多桂花或菊花,回到家里泡桂花或菊花茶。
冬天,健身公園披上了一件雪白的銀裝,大地也變白了,好像突然之間變成了一位白發(fā)蒼蒼的老人。公園里面的人們,都在努力的鍛煉,不想讓自己生病。
我喜歡我家鄉的健身公園!
健身的作文12
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對面的健身樂(lè )園去玩,這里有很多的運動(dòng)項目,有踏步機、扭腰盤(pán)、太空漫步機等。
其中,我最喜歡玩踏步機。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動(dòng)而散發(fā)的'熱量減少脂肪,又可以訓練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調性。
每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機。
今天,也不例外,我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著(zhù)玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著(zhù)她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著(zhù)嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應該公平玩耍!币虼,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。
我想,社區有這樣的運動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運動(dòng)運動(dòng),勞逸結合,不要老坐在空調房里。
健身的作文13
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來(lái)到健身公園的腳下,呈現在我眼前的是一座高大的石門(mén),灰色的石柱上面刻著(zhù)一副對聯(lián)。沿著(zhù)石階走去,沒(méi)走多久就可以看見(jiàn)一個(gè)亭子,深紅的柱子,白中點(diǎn)綴著(zhù)一點(diǎn)點(diǎn)灰色斑點(diǎn)的坐椅。再往上走,你可以看見(jiàn)一個(gè)小小的“隧道",那里面有一塊黑板,黑板上寫(xiě)著(zhù)《義勇軍進(jìn)行曲》的'歌譜和歌詞。走出隧道,再走幾分鐘,就可以看見(jiàn)第二座亭子,這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣,只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案,勾畫(huà)得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器,有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過(guò)去有一片竹林,那竹林一片翠綠,一陣列微風(fēng)吹來(lái),又細又長(cháng)的竹葉晃來(lái)晃去,還會(huì )發(fā)出“沙沙”的聲音。一直往上走,那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的,密密麻麻的,還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂,那里的空氣真好,一陣列微風(fēng)吹為,使人神清氣爽。一眼向下望,在下面來(lái)來(lái)往往的汽車(chē)變成了一只只只小甲殼蟲(chóng),行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻,一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色,希望你有機會(huì )去呼吸一下,去欣賞一下。
健身的作文14
晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體,這樣體質(zhì)才會(huì )好,以后做什么事情都有基礎!
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上,用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒,我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了,一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的,可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的`緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。
專(zhuān)家點(diǎn)評:
這是一篇敘事文,主要寫(xiě)小作者拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)的事情,很有生活趣味。敘事條理,描寫(xiě)生動(dòng),娓娓道來(lái)。人物形象突出,活靈活現,引起讀者的閱讀興趣。
健身的作文15
我家小區有一個(gè)健身場(chǎng),那里有很多健身運動(dòng)器材,可有趣了。其中,我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái),小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng),這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材,他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停,有的`在蕩秋千,他們蕩得很高,一點(diǎn)也不害怕,有的在慢步機上慢慢地邁步,有的兩個(gè)人在玩蹺蹺板,一上一下,玩得可開(kāi)心了。
我來(lái)到健身場(chǎng),坐在千秋上,身體開(kāi)始前后搖擺,千秋立刻搖了起來(lái),我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái),又加了把勁,千秋蕩得更高了,我有點(diǎn)害怕,擔心自己被甩出去,我把千秋停了下來(lái),又去玩慢步機,我站在兩個(gè)腳踏上面,慢慢地邁起大步子來(lái),一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉,太涼爽了,我又換了一種方式來(lái),把身體橫著(zhù)放,把兩條腿交叉起來(lái),一只腿在前,一只腿在后,我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。
如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!
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