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健身的作文

時(shí)間:2023-07-09 16:53:10 健身 我要投稿

健身的作文【實(shí)用】

  在平平淡淡的學(xué)習、工作、生活中,大家都不可避免地會(huì )接觸到作文吧,作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎?下面是小編收集整理的健身的作文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

健身的作文【實(shí)用】

健身的作文1

  記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

  剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時(shí),我的.目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái),叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過(guò)去有彈回來(lái),看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺(jué)很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺(jué)不疼了。這時(shí),叔叔說(shuō):“我們練完之后,買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà),就會(huì )暈的!

  結果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。

健身的作文2

  我有一個(gè)好朋友,他高大威猛,長(cháng)得胖嘟嘟的,圓頭圓腦圓肚皮,很可愛(ài)。頭發(fā)黑亮黑亮的,眼睛卻很小,笑起來(lái)瞇成一條縫,可好看了。他的外號叫健身糖,真名是霍子健。

  他責任心很強,能專(zhuān)心地完成每一件事。有一次,他在收作業(yè),我一回來(lái),他就急切地說(shuō):“請快交作業(yè)!蔽艺f(shuō):“等等行嗎?”他立刻皺起眉頭:“不行,老師等著(zhù)批改呢!”沒(méi)辦法,我只好快速打開(kāi)包包拿出作業(yè)來(lái),交到他胖嘟嘟的手上,他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業(yè)都比我快好幾倍,真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開(kāi)關(guān)電腦,老師每次叫他,他都是第一時(shí)間跑過(guò)去,從來(lái)不會(huì )拖拉,真是老師的好助手?墒,他很愛(ài)哭,哭完后,他會(huì )暴發(fā)力量,一下子可以把一大個(gè)鐵棒拿起來(lái),肚子一頂可以把一個(gè)人給頂倒。他哭的.時(shí)候我都會(huì )說(shuō)笑話(huà)給他聽(tīng),他每次都會(huì )哈哈大笑,笑起來(lái)真可愛(ài)!

  我的朋友真有趣,我喜歡跟他玩,更喜歡他做事負責的品質(zhì)。

健身的作文3

  20xx年5月2日 星期五 晴熱鬧的健身廣場(chǎng)甘肅省靖煤公司二中小學(xué)部一(3)班 楊淇迎著(zhù)日出,看著(zhù)朝霞,我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)!巴邸獜V場(chǎng)可真熱鬧呀!”有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳,他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將,有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀,有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞,他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng),有時(shí)像天女在散花,有時(shí)像在搗蒜,有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo),有的在玩滑梯,有的'在玩皮球,有的在蕩秋千。我和哥哥呢?在玩翹翹板呢。真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

健身的作文4

  在一個(gè)健身房里,有很多聲音,原來(lái)是健身器材在吵架。

  啞鈴哥哥得意洋洋地說(shuō):“你們誰(shuí)都比不過(guò)我,人們一般都拿我鍛煉,因為其它鍛煉的器材都比我重,很少人能把它拿得動(dòng)。所以,我才是最厲害的!迸懿綑C弟弟不服氣地說(shuō):“我才是最厲害的,因為很多人都拿我來(lái)跑步,有些人跑步那么快,都是我的功勞!备茆徯〗闵鷼獾卣f(shuō):“我才是最厲害的`,在運動(dòng)比賽中,我是最不可缺少的一樣東西,所以我才是最厲害的!

  最后,呼啦圈阿姨說(shuō):“我們要團結,才對人們的作用大!

健身的作文5

  晚上吃完晚飯,媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了,在黃色的路燈下,我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材,于是我們就趕緊走過(guò)去看看。

  這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎,我們走過(guò)去的時(shí)候,健身器材的.周?chē)呀?jīng)圍了好多人,已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了,還有的人在旁邊邊看邊等待,我觀(guān)察了一下,這里新增了蹺蹺板,雙單杠,梅花樁等器材,這些都是一小孩子的玩具,不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái),看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧,看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂(lè )乎,我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的人很多,我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了,等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。

  有了這些健身器材,能夠極大的豐富市民的生活,真是一項好舉措。

健身的作文6

  健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。

  在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的`懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中,我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷,但無(wú)論選用什么樣的負荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);,不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

  只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!

健身的作文7

  我把跑步的地點(diǎn)選在了學(xué)校的`足球場(chǎng)和林陰小路。室友每天早上六點(diǎn)準時(shí)拖我起床,大家一起鍛煉,相互鼓勁,相互監督,挺有意思的。有時(shí)受天氣的影響,我就采取以走代跑的辦法補上這一課。爭取多走路,多爬樓梯。好在學(xué)校大,各個(gè)教學(xué)樓間隔得遠,各棟學(xué)生宿舍也是分區分片的,以前是以車(chē)代步,現在干脆做個(gè)“步行者”,多走無(wú)妨,只當鍛煉身體了。

  晚上學(xué)習完后跳繩。開(kāi)始的一兩天我老打結,后來(lái)總結經(jīng)驗教訓,發(fā)現跳繩的高度是關(guān)鍵。剛剛越過(guò)繩子既容易連貫流暢,還有可以延續時(shí)間,現在我的跳繩技術(shù)已經(jīng)很不錯了!

健身的作文8

  今天吃過(guò)晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng),那里燈火通明,好多人!

  熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。

  我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái),很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了,太難了,我有點(diǎn)氣餒了,泱泱不樂(lè )的'回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà),媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難,你不能半途而廢!認真去學(xué)習,肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà),我覺(jué)得有道理,就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束,我終于學(xué)會(huì )了。

  今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞,更重要的是我明白了一個(gè)道理,只要我們努力學(xué)習,就一定能成功的!

健身的作文9

  夕陽(yáng)“舞”限好,只是近黃昏。

  我們村有一個(gè)特殊的班級,她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任,副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)?老師就是“電視”——“電”老師了。

  媽媽每天都是第一個(gè)到健身房,她把音樂(lè )一放,隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上,隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè ),動(dòng)聽(tīng)的歌聲,跳起了健身舞,周?chē)摹胺劢z團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲,不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身,還可以減肥。還真沒(méi)錯,之前我媽是一個(gè)大胖子,現在可苗條了不少呢!都是健身舞的功勞。

  我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的'快樂(lè ),媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō),到時(shí)候她們不用“電”老師教,音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵,我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

健身的作文10

  今天,我和爸爸、媽媽去名人廣場(chǎng)玩,聽(tīng)說(shuō)那邊有水上健身球玩,我也想去玩一下。

  到了名人廣場(chǎng),遠遠看見(jiàn)有幾個(gè)人在河里玩水上健身球。我說(shuō)我也要玩,爸爸給我買(mǎi)了票,我排到了84號。馬上要輪到我了,我的心怦怦直跳。我小心地進(jìn)入球里,工作人員把球充滿(mǎn)氣,然后把它扔進(jìn)了河中,我在球里使勁地爬,爸爸讓我站起來(lái),可是我好不容易站起來(lái),沒(méi)過(guò)幾秒鐘又倒下了,一會(huì )兒我就滿(mǎn)頭大汗。我感到很熱,就躺下來(lái)休息,清涼的'河水就在我身下流淌著(zhù)…

  十分鐘后,我被拉上了岸,打開(kāi)汽球,我又吸到了清新的空氣。啊,今天的水上健身球真好玩啊!

健身的作文11

  雷叔是一名體育教練,爸爸的好朋友,別看他身材粗壯,搞起體育運動(dòng)來(lái),身手那是相當的敏捷:在泳池里,他時(shí)而像條魚(yú),在水面浮游,時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇,貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣;在網(wǎng)球場(chǎng),他可是"老將出馬,一個(gè)頂倆",我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他;在健身房里,他脫了上衣,肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格,但也還算符合我心中"猛 男"的'標準。

  上周日去雷叔那兒游泳時(shí),他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃,跟我說(shuō)了一大通,我也記不住,反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò),作為條件,我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克,雷叔不僅答應了,還保證會(huì )手把手地教我。

  本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了,我先去試試看好不好玩,不好玩下次就不去了。

健身的作文12

  早上8點(diǎn)鐘,健身節開(kāi)幕了,主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人,我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。

  我焦急地等待著(zhù),一邊聽(tīng),一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。

  終于,主持人宣布“下面我們放氣球,跟我一起倒數!5—4—3—2—1”!“啪啪”幾聲,氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球,仿佛放飛了自己的希望,又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球,正在湛藍的天空中,自由自在地翱翔。

  接著(zhù),進(jìn)行五年級的球操比賽,我們標準的動(dòng)作,整齊的步伐,贏(yíng)得了評委的`一致好評,我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。

  下午的“賽龍舟”和“拔河”,我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。

  “哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的歡聲笑語(yǔ)中結束了,雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背,但我們鍛煉了身體,放飛了心情,集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。

健身的作文13

  今天下午,我和爸爸去了華北健身廣場(chǎng),這里很大,運動(dòng)器械多種多樣,大多涂著(zhù)藍色的油漆。

  這里也很受歡迎,來(lái)健身的有滿(mǎn)頭銀發(fā)的老人,也有天真可愛(ài)的'兒童,他們有的在玩滑滑梯,有的在走平衡木,還有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯,它有四個(gè)入口,我最喜歡最南邊的入口,因為從這里上去,可以走完滑滑梯上面的每一部分,上面用安全繩圍著(zhù),很安全,從上面滑下的時(shí)候,速度非?,必須用手扶著(zhù)兩邊的把手,防止摔傷。戶(hù)外踏步機是太空走加上兩個(gè)把制成的,不必在加什么安全措施了,我們學(xué)校就有。在北邊還有一個(gè)滑滑梯,這個(gè)滑滑梯可比南邊的滑滑梯難度大,我試了好幾次才上去。在它的旁邊有一個(gè)蹺蹺板,我和爸爸一人一端,他上去,我下來(lái),玩的非常開(kāi)心。

  這里真有趣!有時(shí)間我還要來(lái)。

健身的作文14

  著(zhù)日出,看著(zhù)朝霞,我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)。

  “哇——廣場(chǎng)可真熱鬧呀!”

  有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳,他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將,有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀,有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……

  有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞,他們的'姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng),有時(shí)像天女在散花,有時(shí)像在搗蒜,有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……

  小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo),有的在玩滑梯,有的在玩皮球,有的在蕩秋千。我和哥哥呢?在玩翹翹板呢。

  真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

健身的作文15

  暑假到來(lái)了,可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái),我有些著(zhù)急了,便下定決心要減肥了?蛇沒(méi)有一個(gè)健身計劃,我就思前想后的.制定計劃了。

  經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鉆研和思考,我終于完成了一個(gè)健身計劃。內容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

  當然,不能光有計劃,還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計劃的時(shí)候,應該不到一個(gè)暑假,我就能變得很健康了。

  加油,朱光照,你一定會(huì )勝利的!

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