精選健身的作文集錦四篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì ),大家總免不了要接觸或使用作文吧,寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來(lái),思考自己未來(lái)的方向。那要怎么寫(xiě)好作文呢?下面是小編收集整理的健身的作文6篇,歡迎閱讀與收藏。
健身的作文 篇1
經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的休養,我增胖了許多,為了有個(gè)健康、強健的身體,我制定了一個(gè)減肥計劃。
今天早上,我按照原定的計劃到健身房跟著(zhù)教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開(kāi)始運動(dòng),在教練的指導下我先做好運動(dòng)前準備,在跑步機上快走15分鐘,為的就是能拉開(kāi)筋骨,預熱身體的每一個(gè)細胞。
健身課正式開(kāi)始了,教練要求我在一個(gè)平躺的繩梯上反復來(lái)回的跳來(lái)跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,這種蹦跳看著(zhù)簡(jiǎn)單,但還是需要有一定的技巧和要求的,講求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度,由于我身體肥胖,每一個(gè)跳躍動(dòng)作都用盡了身體的每一分力量,一個(gè)來(lái)回都已經(jīng)氣喘噓噓,但教練不允許我休息,要求我必須完成三次來(lái)回才能休息,我覺(jué)得難以完成教練提出的要求,經(jīng)常都會(huì )有放棄的想法,但在每一次準備放棄的時(shí)候,教練不斷的鼓舞我,他跟我說(shuō):“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來(lái),最終完成了任務(wù)。
跳躍運動(dòng)完成后,教練說(shuō)要專(zhuān)門(mén)增強我的腿部訓練,我扎起馬步在原地一動(dòng)不動(dòng),但這個(gè)運動(dòng)需要講求耐力,做起來(lái)很不容易,好幾次坐到地板上去了,但教練每次都伸手把我拉起來(lái),跟我說(shuō):“在哪里的跌倒就從哪里爬起來(lái),我們男子漢大丈夫不畏艱難,相信自己一定能做到的!痹诮叹毜墓膭钕,我做到了,真的做到了,當我成功的完成每一次的鍛煉要求時(shí),心里都有無(wú)比的自豪感。
60分鐘的鍛煉時(shí)間很快的過(guò)去了,健身雖然很累很辛苦,但每次的鍛煉都有新的收獲,讓我感受到成功的滋味。
健身的作文 篇2
金秋十月,丹桂飄香。在這秋高氣爽的日子里,我們學(xué)校迎來(lái)了一年一度的健身節。為了爭取奪得桂冠,所有班級的同學(xué)們都很努力。
這一次的運動(dòng)會(huì )更改了一個(gè)記分標準:從第一名到最后一名都會(huì )得到不同高低的分數,每個(gè)班級同學(xué)們所得的分數加起來(lái),總共的分數在進(jìn)行比拼,選出年級第一名和全校的第一名。
今年的比賽中多了一個(gè)令我們班十分頭疼的項目,那就是籃球。因為我們班的同學(xué)們大部分時(shí)間都是在學(xué)習,連體育課都很少,更別說(shuō)籃球課了,所以我們班的籃球打得很差。離籃球比賽的日子越近,我們的心情就越緊張。
終于,那令人頭疼的籃球比賽還是來(lái)了。在那節體鍛課上,我們班是與一班進(jìn)行比賽的。一開(kāi)始,我們以為我們班還有機會(huì )贏(yíng)的,可是,事情往往不像預料中的那樣簡(jiǎn)單。我們班更本不是一班的對手。他們班連連進(jìn)球,可我們連投籃的機會(huì )都沒(méi)有。但是我們仍然大聲的為我們班比賽的同學(xué)加油、鼓勁。最后,我們仍然輸了比賽。一班的那幾個(gè)人還嘲笑我們班的人,這使我們十分生氣、不甘心。但是,我們并沒(méi)有為此而放棄,我們決定在其他比賽中爭奪第一名。
我相信,這次失敗并不會(huì )讓我們退縮,我們會(huì )更加努力的!
在后來(lái)的長(cháng)跑比賽中,我們班果然不負眾望,奪得了第一、第二名的好成績(jì)。 運動(dòng)會(huì )展示了學(xué)生青春風(fēng)采,考驗體能與心理的具體實(shí)踐。它鍛煉的是體力,激活的是生命,弘揚的是個(gè)性和青春活力,收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在運動(dòng)會(huì )上賽出了成績(jì),賽出了風(fēng)格。在比賽中尋覓了更多的光彩和夢(mèng)想,在比賽中創(chuàng )造了更多的美好和輝煌。
健身的作文 篇3
同學(xué)們你們喜歡體育,熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì )告訴我很喜歡它;但也許你會(huì )告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何,我都希望大家與我一起養成鍛煉健身的好習慣,因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。
著(zhù)名的醫生都曾說(shuō)過(guò):“鍛煉對我們是非常有益的,它可以促進(jìn)血液的循環(huán)!碑斈阍谶^(guò)度疲勞時(shí)做適當的一些小活動(dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習生活、工作中非常專(zhuān)注,不容易再次疲勞。
同學(xué)們,運動(dòng)有很多種,有:散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當的情況下做適當的運動(dòng)。除此之外你還可以到小區、公園的健身處去做相應的戶(hù)外活動(dòng)。這種地方稱(chēng)為“健身中心”,它里面配備有先進(jìn)的運動(dòng)設備,可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買(mǎi)回家在家運動(dòng),但是這些器械非常昂貴。因此,我認為:人一周頂多運動(dòng)2-5次,不必要把器械買(mǎi)回家,這樣不僅占據了家里的空間,還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀,不需要金錢(qián),只許你抽出10-30分鐘的時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外,你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽(tīng)了我的介紹,相信你應該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái),過(guò)不了多久,原本不喜歡鍛煉運、動(dòng)的人,說(shuō)不定你會(huì )非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣,讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的'親朋好友多運動(dòng),讓更多人去體驗。這就是我的觀(guān)點(diǎn),你怎么看呢?
健身的作文 篇4
近兩年來(lái),我們的小區增添了許多健身器材,這可是個(gè)新鮮事兒呀!小區的居民們既興奮又驚喜,我懷著(zhù)好奇心也去看了一看。
歡樂(lè )篇
自從小區有了健身器,不管是清晨還是夜晚,不管是老人還是小孩兒,對健身器他們總是戀戀不舍。每次我都看到的總是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。一天的變化就好像一個(gè)旋律,既有溫柔抒情,也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)高潮。
瞧呀,幾個(gè)活潑可愛(ài)的紅領(lǐng)巾正玩著(zhù)“太空漫步機”,一邊歡笑,一邊玩鬧!幾個(gè)年邁體弱的老奶奶也不甘示弱,她們紅光滿(mǎn)面,站在扭腰器上扭動(dòng)著(zhù)身體,昂首挺胸,好像一只只驕傲的大公雞!
憂(yōu)慮篇
雖然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè ),但是仍然存在著(zhù)許多的不足之處。例如:健身器材針對與老人設計的特別多,什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……雖然能使老人的肺活量增加,血液循環(huán)增強,腦血流量順暢,但是并沒(méi)有滿(mǎn)足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花樣多的,色彩絢麗的,像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡活動(dòng)量比較大的,最好是建造一些適用于胖人的,比如:跑步機、舉重器……這樣既減輕了人體的重量,又能鍛煉身體,真是一舉兩得、一箭雙雕!
小區中有許多的健身器材是不規范的。它們全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上。我就曾經(jīng)親身體驗過(guò):那天我正玩著(zhù)“太空漫步機”,玩著(zhù)正興奮呢!但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了,一不小心從健身器上摔了下來(lái),正好摔了個(gè)“狗啃泥“,滿(mǎn)身的污泥真是惱人!我認為小區居委會(huì )應該管理一下,應該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心,玩得舒心!
小區的居民們喜歡上了健身器材,但是據我調查統計大概有95%以上的居民在使用之前從未看過(guò)健身器材的說(shuō)明書(shū)。1.3米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機“,但仍然見(jiàn)了許多。如果遇到了意外,小孩的家長(cháng)肯定不知會(huì )有多么追悔莫及了:有疾病的患者不能輕易玩,除非有醫生開(kāi)的證明,但仍然能見(jiàn)著(zhù)許多老弱病殘的人在玩,為了自己的健康,為了親人的放心,就別玩了。
思考篇
我覺(jué)得健身器材應該再豐富一些,顏色也應該繽紛絢麗一些,這樣會(huì )更加的引人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴,例如“太空漫步機”經(jīng)常會(huì )碰傷人,我們可以在一定的范圍內圍一個(gè)圈子,掛上不同的警示牌,隨時(shí)隨刻的警告著(zhù)人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)說(shuō)明書(shū),這樣會(huì )引起大家對它的注意。
還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體,居委會(huì )可以開(kāi)展各種既有意義,又有趣的活動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè),“全民健身大挑戰”?梢詠(lái)一個(gè)驚險刺激的“車(chē)輪大戰”。如果誰(shuí)獲得了最后的勝利者,便會(huì )得到一個(gè)SURPRISE(驚喜)~!如果誰(shuí)戰敗了也沒(méi)有關(guān)系,也能得到一個(gè)精美的小禮品,重在參與嘛!
小區有了健身器,使我們的生活變得更加豐富多彩!
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