關(guān)于健身作文400字匯編8篇
在現實(shí)生活或工作學(xué)習中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的健身作文400字8篇，歡迎閱讀與收藏。
健身作文400字 篇1
因為疫情的原因，健康很重要，說(shuō)起健康肯定要多運動(dòng)，何況現在又有那么多疾病，所以我宅家健身起來(lái)了。
中午，寫(xiě)完作業(yè)的時(shí)候，我看時(shí)間還早，就做起了運動(dòng)。
首先，我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置，躺在那一塊平坦的地板上，然后雙膝蜷縮成90度左右，后背收緊貼地面，腹部開(kāi)始發(fā)力，讓頭部和上半身慢慢離共開(kāi)地面。
之后，將身體慢慢慢抬高離地，接著(zhù)將上半身向膝蓋處祟攏，慢慢地用腰部力量，再將上半身恢復到平躺的狀態(tài)，一直反復。我只做了23個(gè)，就不得了，看來(lái)我之后要多運動(dòng)了。
然后，我做起了深蹲，首先我把腳尖朝正前方，膝關(guān)節跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位，收腹挺胸下額微收，從側面看它與肩寬在同一條直線(xiàn)上。我一口氣做了100次，做完后，我覺(jué)得腳不是我自己的了。
之后，我又開(kāi)始跳繩。我先大臂貼近身體兩側，小劈外展，手腕兒搖繩，雙腳并并攏進(jìn)行彈跳，練習2至3分鐘。
開(kāi)始跳繩，我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節奏，全身要放松。我跳著(zhù)，跳個(gè)一會(huì )兒就休息一下，一直到要吃飯的時(shí)候。
時(shí)間過(guò)得真快，一轉眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運動(dòng)，以后我也要多加運動(dòng)。
健身作文400字 篇2
生命在于健身，生命在于拼博。
年輕的朋友們想要有一個(gè)健康的身體，就要加強鍛煉；增強體質(zhì)，擺好心態(tài)，我們就可以有一個(gè)健康燦爛的生命，我們知道健身在于拼博。
沒(méi)進(jìn)初中的我，是一個(gè)體弱多病的人，每當一生病，我總是迷信的認為：可能是上輩子做了什么缺德的事，老天在故意懲罰我，怪就怪在上輩子缺德事做多了。醫院也不上，藥也不吃，病越拖越糟。至于鍛煉，健身�？墒莿偟匠踔新�(tīng)到老師說(shuō)鍛煉，健身能夠增強體質(zhì)，并讓我們每天刻苦鍛煉努力拼博；我不相信老師的話(huà)，并埋怨老師故意捉弄我們。
到初二，再不起眼的事件中，我經(jīng)過(guò)鍛煉，健身的我，不在那么體弱多病了。我越來(lái)越贊成老師的那句話(huà)了；生命在于健身，健身在于鍛煉，鍛煉能增強體質(zhì)。
在這次冬季徑健身中，我打破了歷史記錄，獲得了我人生當中的第一張獎狀，當然，這也離不開(kāi)老師平常對我們的訓練。
我們離不開(kāi)健身，健身離不開(kāi)我們，生命在于健身，健身能使我們體能增強；健身能使我們耐力增加；健身能使我們胸懷坦蕩；健身能使我們朝氣蓬勃；健身能使我們神采飛揚；健身能使我們充滿(mǎn)毅力；更能使我們去輕松面對生活。
健身是生命之源；健身是鍵康之本；生命在于健身，健身讓我們生命火力十足，心情舒暢，遠離疾病，健康長(cháng)壽。
珍惜生命，從健身開(kāi)始！
健身作文400字 篇3
健康,是一個(gè)萬(wàn)人矚目的話(huà)題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效，但我知道，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運動(dòng)。
早晨，起床后，最好沿著(zhù)小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時(shí)機，看著(zhù)周?chē)娘L(fēng)景，一定會(huì )讓你心曠神怡。這樣，堅持下去，你將會(huì )有一個(gè)健康的身體。
平時(shí)，做完功課，你想輕松輕松的話(huà)，我給你一個(gè)友情提醒：千萬(wàn)不能沉迷于電視與電腦，因為這樣會(huì )傷害到眼睛的。最好呀，彎彎腰，踢踢腿，跳跳繩，跳跳皮筋，往遠處看看，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢!
人們都說(shuō)，身體是工作的本錢(qián)嘛!
哦，對了，我都忘了，現在好多地方都有小公園，去那里健身，效果也許會(huì )更佳!Let’sgo!
當然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動(dòng)的同時(shí)，正確的飲食很重要。有許多人愛(ài)吃油炸食品，這不行，因為油炸食品對人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當的吃一些水果，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜�，F在，街上書(shū)店里應該有食譜賣(mài)，去買(mǎi)幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養專(zhuān)家也不錯呀!
有一位名人說(shuō)過(guò):“志在頂峰的人,決不會(huì )留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐�！边@句話(huà)告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起堅持吧!
健身作文400字 篇4
盡管天氣很熱，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。
一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車(chē)，高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著(zhù)實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。
我給自己設定的運動(dòng)強度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著(zhù)歌�？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅持��！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(cháng)長(cháng)地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！
接下來(lái)我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿(mǎn)頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。
健身作文400字 篇5
11月22日這天，我們終于迎來(lái)了一年一度的`體育文化節，即：濮陽(yáng)市實(shí)驗小學(xué)第六屆體育文化節。
下午，按照活動(dòng)安排要舉行武術(shù)健身操比賽，我們穿著(zhù)嶄新的校服，白白的運動(dòng)鞋，胸前佩戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到了寬敞的塑膠操場(chǎng)。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場(chǎng)的是一年級的小同學(xué)，別看他們個(gè)頭小，但表演的動(dòng)作很是到位�？吹竭@里，我的心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時(shí)動(dòng)作一定要做到位，不能出一點(diǎn)兒差錯。
過(guò)了一會(huì )兒，一、二年級的表演完了。該我們上場(chǎng)了，我們隨著(zhù)音樂(lè )響起，一個(gè)個(gè)抱拳禮起，左右開(kāi)工，一招一式，認真地表演著(zhù)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，動(dòng)作干脆利落、十分嫻熟，一個(gè)個(gè)生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過(guò)這次武術(shù)健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學(xué)生來(lái)講，還具有非常積極的教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化，弘揚推廣武術(shù)精神，增強了我們的民族自豪感。
健身作文400字 篇6
清晨，窗外的太陽(yáng)折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著(zhù)自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭呢！我的夢(mèng)開(kāi)始了
我拉著(zhù)媽媽的手來(lái)到了運動(dòng)場(chǎng)上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹(shù)木，仰望天空，蔚藍的天空飄著(zhù)一片白云。我和媽媽在運動(dòng)場(chǎng)上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運動(dòng)，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點(diǎn)后，我讓媽媽念口號，媽媽說(shuō)：“各就各位，預備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過(guò)媽媽?zhuān)斓浇K點(diǎn)了，我像獅子般向終點(diǎn)沖過(guò)去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn)，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著(zhù)，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“輸贏(yíng)并不重要，只要我們運動(dòng)了，使身體更健康，其他什么都不重要�！眿寢屵@句話(huà)說(shuō)得真有道理，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來(lái)越快了，終于可以超過(guò)媽媽了。
健康不但使我們的身體越來(lái)越健康，而且還增強了體質(zhì)，健身不僅可以帶來(lái)快樂(lè )，還能帶來(lái)許多益處，我愛(ài)運動(dòng)，我愛(ài)健身，我的健身夢(mèng)正在向我招手。
健身作文400字 篇7
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當然是在運動(dòng)哦！那在哪運動(dòng)呢？嘻……當然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運動(dòng)呢？因為是小記者活動(dòng)呀。
當時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開(kāi)始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著(zhù)腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò)，否則就算錯了。聽(tīng)起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？這可不一定，你看，第一個(gè)開(kāi)始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數著(zhù)。沒(méi)想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫�，我一抬頭，看見(jiàn)教練說(shuō)他跳錯了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著(zhù)頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開(kāi)始了，她看起來(lái)可比第一個(gè)機靈多了，果不其然，她一次就全部通過(guò)了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過(guò)教練看到，馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì )了要領(lǐng)。
唉，看著(zhù)大家玩得這么開(kāi)心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來(lái)不會(huì )如我所愿，罷了，誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
健身作文400字 篇8
都說(shuō)“生命在于運動(dòng)”的確，運動(dòng)能使生命增強活力，同時(shí)也能給我們帶來(lái)快樂(lè )。
在運動(dòng)會(huì )上，我們班在“障礙運球”項目上取得了年級第三名的好成績(jì)。我知道，這根我們平時(shí)刻苦練習是離不開(kāi)關(guān)系的。
運動(dòng)會(huì )的前幾個(gè)星期，我們一來(lái)到學(xué)校就在操場(chǎng)上練習障礙運球。同時(shí)，老師也會(huì )教我們運球的技巧。經(jīng)過(guò)兩個(gè)星期的刻苦練習，我們的運球水平得到了很大的提升。
到了運動(dòng)會(huì )的那一天，老師對我們千叮嚀萬(wàn)囑咐：“拍球的的時(shí)候一定不能抱球， 轉彎的時(shí)候一定要快�！�
比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)第一個(gè)同學(xué)像離弦的箭一樣拍著(zhù)球飛快的沖了出去，繞過(guò)了重重障礙，把球也順利地傳給了下一位同學(xué)。我們一馬當先，暫時(shí)是第一名�？刹恢涝趺吹�，我們的速度突然慢了下來(lái)。和我們一起小組比賽的兩個(gè)班看準這個(gè)機會(huì )，趕緊沖了上去。我們就落后了。
我感到很失望，我想：我一定要趕上他們。終于到我了，我接過(guò)球后立刻竭盡全力的跑了過(guò)去，我的腳下像踩著(zhù)風(fēng)，籃球也順從的聽(tīng)著(zhù)我的使喚，安全的傳到了下一位同學(xué)的手上。過(guò)了一會(huì )兒，比賽結束。我們仍然落后了。這讓我們感到很失望，我們都在互相埋怨對方。但老師隨后告訴了我們是年級第三的時(shí)候，我們一下子從失望變的高興，我從中明白了一個(gè)道理：人生不是一帆風(fēng)順的，但只要克服困難，努力拼搏，就可能會(huì )有意想不到的事情發(fā)生。要知道，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后嘛。
運動(dòng)可以帶來(lái)快樂(lè )，而且也可以讓我們悟出一些人生哲理來(lái)。所以，讓我們一起運動(dòng)起來(lái)吧
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