【精】健身的作文

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編為大家整理的健身的作文，希望對大家有所幫助。

健身的作文1

　　晚上吃完晚飯，媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材，于是我們就趕緊走過(guò)去看看。

　　這些新裝的健身器材十分的受人們的歡迎，我們走過(guò)去的時(shí)候，健身器材的周?chē)�已�?jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀(guān)察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái)，看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧，看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂(lè )乎，我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了，等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。

　　有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。

健身的作文2

　　健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。

　　在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。

　　只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！

健身的作文3

　　我有一個(gè)好朋友，他高大威猛，長(cháng)得胖嘟嘟的，圓頭圓腦圓肚皮，很可愛(ài)。頭發(fā)黑亮黑亮的，眼睛卻很小，笑起來(lái)瞇成一條縫，可好看了。他的外號叫健身糖，真名是霍子健。

　　他責任心很強，能專(zhuān)心地完成每一件事。有一次，他在收作業(yè)，我一回來(lái)，他就急切地說(shuō)：“請快交作業(yè)�！蔽艺f(shuō)：“等等行嗎？”他立刻皺起眉頭：“不行，老師等著(zhù)批改呢！”沒(méi)辦法，我只好快速打開(kāi)包包拿出作業(yè)來(lái)，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高興地對我微笑。每一次他收作業(yè)都比我快好幾倍，真佩服他這種高度的責任心。每一節課健身糖都幫老師開(kāi)關(guān)電腦，老師每次叫他，他都是第一時(shí)間跑過(guò)去，從來(lái)不會(huì )拖拉，真是老師的好助手�？墒�，他很愛(ài)哭，哭完后，他會(huì )暴發(fā)力量，一下子可以把一大個(gè)鐵棒拿起來(lái)，肚子一頂可以把一個(gè)人給頂倒。他哭的時(shí)候我都會(huì )說(shuō)笑話(huà)給他聽(tīng)，他每次都會(huì )哈哈大笑，笑起來(lái)真可愛(ài)！

　　我的朋友真有趣，我喜歡跟他玩，更喜歡他做事負責的品質(zhì)。

健身的作文4

　　有句話(huà)說(shuō)的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無(wú)論怎樣累，都會(huì )覺(jué)得是一種享受。

　　最近一段時(shí)間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒(méi)有趕上做瑜珈的時(shí)間，天氣比較冷，下班本來(lái)想回家，不去健身房了，但最后還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。

　　隨著(zhù)優(yōu)美的《白狐》的音樂(lè )，教練開(kāi)始了她那優(yōu)美的健身操，我好長(cháng)時(shí)間沒(méi)有跳了，但我還是盡力的跳著(zhù)，一會(huì )就大汗淋漓，運動(dòng)的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕松無(wú)比。

　　健身現在已經(jīng)成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )，享受著(zhù)健身的樂(lè )趣，當我滿(mǎn)足的邁著(zhù)輕松的步伐，離開(kāi)健身房時(shí)，真的覺(jué)得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺(jué)真好!

健身的作文5

　　健身的趣味健身，是大家的快樂(lè )所在；健身，是大家的健康所在。

　　健身，是我們的生命源泉；健身，使我們生活的起點(diǎn)。

　　呼啦圈一個(gè)圈圈圓又圓，花花綠綠顏色多，扭扭腰，扭扭臀，活動(dòng)腰部益處多。

　　皮球一個(gè)球，圓溜溜，一只手，拍一拍。

　　一二三四五六七，堅持到底是勝利，球到哪里我到哪，“形影不離”是好友。

　　滾鐵環(huán)一個(gè)鐵圈一根棒，棒子“栓”在圈圈上，繞著(zhù)跑道滾一圈，鐵圈鐵棒不能離，堅持到底是勝利，我最厲害我最棒。

　　大家共同來(lái)健身，強健體魄共來(lái)創(chuàng )。

健身的作文6

　　今天，我和爸爸、媽媽去名人廣場(chǎng)玩，聽(tīng)說(shuō)那邊有水上健身球玩，我也想去玩一下。

　　到了名人廣場(chǎng)，遠遠看見(jiàn)有幾個(gè)人在河里玩水上健身球。我說(shuō)我也要玩，爸爸給我買(mǎi)了票，我排到了84號。馬上要輪到我了，我的心怦怦直跳。我小心地進(jìn)入球里，工作人員把球充滿(mǎn)氣，然后把它扔進(jìn)了河中，我在球里使勁地爬，爸爸讓我站起來(lái)，可是我好不容易站起來(lái)，沒(méi)過(guò)幾秒鐘又倒下了，一會(huì )兒我就滿(mǎn)頭大汗。我感到很熱，就躺下來(lái)休息，清涼的河水就在我身下流淌著(zhù)…

　　十分鐘后，我被拉上了岸，打開(kāi)汽球，我又吸到了清新的空氣。啊，今天的水上健身球真好玩啊!

健身的作文7

　　20xx年5月2日 星期五 晴熱鬧的健身廣場(chǎng)甘肅省靖煤公司二中小學(xué)部一（3）班 楊淇迎著(zhù)日出，看著(zhù)朝霞，我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)�！巴邸�—廣場(chǎng)可真熱鬧呀！”有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將，有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀，有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞，他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng)，有時(shí)像天女在散花，有時(shí)像在搗蒜，有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

健身的作文8

　　暑假到來(lái)了，可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái)，我有些著(zhù)急了，便下定決心要減肥了�？蛇�沒(méi)有一個(gè)健身計劃，我就思前想后的制定計劃了。

　　經(jīng)過(guò)長(cháng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計劃。內容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

　　當然，不能光有計劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計劃的時(shí)候，應該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。

　　加油，朱光照，你一定會(huì )勝利的!

健身的作文9

　　晚上,我回家做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為,老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�

　　到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸回家了。

健身的作文10

　　今天我看到了一群非常有毅力的人，他們是一群正在健身室里鍛煉的大哥哥。

　　他們有的在鍛煉臂力，有的在鍛煉腹肌，還有的在鍛煉腿部的力量，他們個(gè)個(gè)大汗淋漓。其中，令我印像最深刻的是一個(gè)很年輕的大哥哥，他穿著(zhù)黃色的衣服，正在舉重。他汗流浹背，臉上好像一付很吃力的樣子。他流的汗很多，每一滴汗都有一顆黃豆那么大，他的衣服緊緊貼在身上，你仔細看他的褲腳，他的褲腳還在一滴一滴的流著(zhù)汗，你再看他站的地下，你會(huì )發(fā)現他的地下全是從他身上滴下來(lái)的汗。

健身的作文11

　　經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的獎品，方便大家在比賽期間解渴。

　　下午，我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩�。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的'分數領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結束了這場(chǎng)比賽，贏(yíng)得了第三名。

　　希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。

健身的作文12

　　著(zhù)日出，看著(zhù)朝霞，我和哥哥來(lái)到了健身廣場(chǎng)。

　　“哇——廣場(chǎng)可真熱鬧呀！”

　　有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時(shí)好像在打麻將，有時(shí)好像白鶴展開(kāi)翅膀，有時(shí)好像抱著(zhù)大西瓜……

　　有二十幾個(gè)阿姨在音樂(lè )中跳舞，他們的姿勢有時(shí)像風(fēng)車(chē)在轉動(dòng)，有時(shí)像天女在散花，有時(shí)像在搗蒜，有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……

　　小朋友們像一只只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在蕩秋千。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢。

　　真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

健身的作文13

　　今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。

　　我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩�丁舞歌曲終于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!

　　這些同學(xué)“嗖”的一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

　　看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。

健身的作文14

　　記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

　　剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�

　　結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。

健身的作文15

　　暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過(guò)晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。

　　到了公園，我首先看見(jiàn)了一塊巨石，上面寫(xiě)著(zhù)六個(gè)紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著(zhù)一條彎彎的小路來(lái)到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)溜冰的人來(lái)來(lái)往往，腳下都穿著(zhù)帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場(chǎng)上飛來(lái)飛去。

　　接著(zhù)，我們來(lái)到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個(gè)個(gè)汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。

　　我們玩了半個(gè)小時(shí)才回家，回家時(shí)經(jīng)過(guò)了行廊，看見(jiàn)有一些人在行廊里練劍，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。

　　后來(lái)，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場(chǎng)所。有籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、足球場(chǎng)，健身項目應有盡有，真是個(gè)健身的好去處。

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