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健身作文400字（精選38篇）
在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編為大家收集的健身作文400字，歡迎閱讀與收藏。
健身作文400字 1
這幾天，因為體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂(lè )——健。
健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來(lái)，頂多也是到一半就上不去了，我也很無(wú)奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。（因為我是在沙發(fā)上做的）之后不利用反彈再做的.時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著(zhù)牙，淌著(zhù)漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破�，F在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來(lái)很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著(zhù)繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難！
河北石家莊長(cháng)安區石家莊翟營(yíng)大街小學(xué)五年級:賈松碩
健身作文400字 2
星期六的這一天，8點(diǎn)了，媽媽叫我起床，可是我還是沒(méi)精打采的瞧了她一眼說(shuō)“拿毛巾來(lái)……”媽媽用濕毛巾一抹我的臉，我就會(huì )清醒過(guò)來(lái)了。我穿好運動(dòng)服，我們準備出發(fā)的時(shí)候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿襪子，我說(shuō)“我還是不穿襪子吧！”就這樣，我們出發(fā)了。
我們到了文化廣場(chǎng)，看見(jiàn)人山人海的。我們去找我媽媽他們隊伍沒(méi)想到我媽媽的隊伍一個(gè)也沒(méi)來(lái)。等領(lǐng)導說(shuō)完話(huà)的時(shí)候我們就出發(fā)了。媽媽問(wèn)我：我們是比賽 還是不比？我說(shuō)：比。媽媽還以為爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，媽媽跟爸爸說(shuō)，喂弟弟吃藥。我們等啊等，原來(lái)爸爸不去走。我們就出發(fā)了，可我 們落在了最后，但是我們會(huì )努力的。我走啊走啊，我們一會(huì )跑步一會(huì )兒走路，我們一下子就追上了很多人，我走到我們家門(mén)口的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘不過(guò)來(lái)了。爸 爸和弟弟拿出太陽(yáng)傘給我們，我們又繼續走啊走，沒(méi)想到，老人的終點(diǎn)站在體育館門(mén)口，而我們，一定要到文化廣場(chǎng)。這時(shí)候，我一看我的腳，不穿襪子，它被跑鞋 磨得脫皮了�？晌矣浀靡痪湓�(huà)，就是“堅持就是勝利”。我們走到文化廣場(chǎng)，我們領(lǐng)到了一條漂亮的大毛巾。媽媽說(shuō)，我走了一天的路累了，媽媽請我吃西餐，邀請 我的好朋友秋童一起來(lái)吃。然后我們回到家的`時(shí)候，奶奶說(shuō)了一句不可思議的話(huà)，就是，奶奶是比賽走路老人（組）第一名。
我會(huì )好好珍惜我的毛巾的！
健身作文400字 3
放假前，老師就告訴我們一定要堅持，千萬(wàn)不能放棄，一不練，再跑就覺(jué)得難受;放假后，因為懶我每天就把它放棄了。果然今天的事情和老師說(shuō)的一樣。
今天下午，老爸看我緊張的寫(xiě)作業(yè)沒(méi)有休息，就硬逼著(zhù)我跑步，我是心不甘，情不愿，但最終還是經(jīng)不住軟磨硬泡，無(wú)奈的被帶出家門(mén)。
從我家到公園操場(chǎng)，大約需要20分鐘，但對于當時(shí)的我來(lái)說(shuō)，希望到公園的路漫長(cháng)而沒(méi)有盡頭，但最終我還是站在了操場(chǎng)門(mén)口，慢吞吞地走到起跑線(xiàn)上，開(kāi)始了3圈的奔跑。
跑步時(shí)因為擺臂，手伸在外面，所以跑完后手都凍得沒(méi)了知覺(jué)。當然，除了這個(gè)，還有跑步時(shí)肚子疼，種種原因，導致跑完后整個(gè)人好像虛脫了，但這還沒(méi)結束，后面還有立定跳遠，本來(lái)還要我打太極拳，但被我義正言辭的拒絕了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!
跑完后，剛開(kāi)始還不覺(jué)得，但經(jīng)過(guò)大約5分鐘后，耳朵內部開(kāi)始嗡嗡作響，很難受，幸好在睡了一覺(jué)后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又開(kāi)始作怪，第二天起床后，大腿開(kāi)始劇烈疼痛，肚子也疼，真是火上澆油。
看來(lái)，跑步這項活動(dòng)還需要堅持，不聽(tīng)老師言，吃虧在眼前，說(shuō)的真對。于是，我就對老爸說(shuō)：“我要堅持跑步，一定要叫我�！崩习钟淇斓卮饝�，當老爸第二天叫我去跑步時(shí)，我早把昨天的豪言壯語(yǔ)丟到一邊了，開(kāi)頭的.一幕再次上演。但有所不同的是，這次我是高興地去的。
為了中考體育取得好成績(jì)，繼續努力。
健身作文400字 4
今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對健身房的好奇也與日俱增。
寒假的一天，我滿(mǎn)懷好奇心地跟著(zhù)父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門(mén)我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材標準，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠了，難道不是身材不好的人，才會(huì )來(lái)健身嗎？步入健身區，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充滿(mǎn)活力的.青年或中年人。我東逛西看，見(jiàn)著(zhù)這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機上，動(dòng)感單車(chē)上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺跑步機，準備嘗試一下，結果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著(zhù)。
不過(guò)經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著(zhù)巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退放棄治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標準，身體自然就健康了。
遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲�，不斷鍛煉身體，而當今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅持鍛煉的人，就等于是能夠對抗自己懶惰天性的人了，就等于是會(huì )生活會(huì )用精神掌控肉體的人吶！
原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方��！
健身作文400字 5
我有一個(gè)小健身房，這個(gè)小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，這是一個(gè)不用錢(qián)買(mǎi)票就能進(jìn)的地方，（我們家里的人）不過(guò)看上去像下了血本一樣，因為在我的家里，吸附式大沙包、固定著(zhù)的大單車(chē)，還有能讓姚明過(guò)不去的一個(gè)大單杠，我聽(tīng)說(shuō)在初中的操場(chǎng)上就變得全部都是單杠和雙杠了，而且初中每一次到操場(chǎng)上去做操的時(shí)候都是要跑著(zhù)集合的，我聽(tīng)著(zhù)就感到頭皮發(fā)麻。
我的小健身房可以說(shuō)就是我的.戰場(chǎng)了，我這么一進(jìn)了戰場(chǎng)就有可能有幾成概率要幾十分鐘才能從無(wú)法自拔中走出，因為只要我一進(jìn)我的小健身房，就是可以拿錢(qián)的，就比如說(shuō)那輛大號的固定著(zhù)的汗馬牌單車(chē)，我在自己的手機上下載了一個(gè)騎巴2專(zhuān)業(yè)版App來(lái)，在這里有許多模擬出來(lái)的場(chǎng)景可以騎行，老媽說(shuō)過(guò)，我每完成一個(gè)任務(wù)就以可以給我五塊錢(qián)的，我現在任務(wù)都完成了好幾次了，這些任務(wù)是可以重復玩兒的，我已經(jīng)讓老媽成功用光了一張卡了，用光了一張卡之后我也不怎么玩兒了，我又開(kāi)始玩兒起了大沙包，但是大沙包又太不經(jīng)打了……
我有一個(gè)小健身房，但健身房也是我玩的地方。
健身作文400字 6
媽媽身高162厘米，體重66公斤，今年50歲了。由于從事很繁忙的財務(wù)工作，過(guò)去一直對自己的身體未能關(guān)注，現在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。
以前忙上班，她無(wú)暇考慮太多，現在退休了，人在家里，從醫院回來(lái)，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很為自己的今天而焦慮。她也曾找過(guò)許多專(zhuān)家看過(guò)病，有的專(zhuān)家建議在服藥的.同時(shí)還要多鍛煉，應減肥，可是又有人說(shuō)，你已經(jīng)這么大的歲數了，再減肥對身體不好，年紀大的人就是要胖一點(diǎn)才好。
我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專(zhuān)家，她告訴媽媽?zhuān)赫乙豁椞貏e好的運動(dòng)方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放松和愉悅心情，因為老年人有時(shí)間，這樣的堅持，時(shí)間上能保證，尤其好。
我也是這樣勸媽媽?zhuān)梢詼p肥，不一定很有成效，但起碼能增強體質(zhì)，最差也能解悶，不在家里閑著(zhù)，大腦是充實(shí)的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復發(fā)的系數也會(huì )相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來(lái)會(huì )是什么，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的愿望，她就會(huì )有所得!
健身作文400字 7
瞻岐的健身公園是人們健身的好去處。
來(lái)到健身公園的腳下，呈現在我眼前的是一座高大的石門(mén)，灰色的石柱上面刻著(zhù)一副對聯(lián)。沿著(zhù)石階走去，沒(méi)走多久就可以看見(jiàn)一個(gè)亭子，深紅的柱子，白中點(diǎn)綴著(zhù)一點(diǎn)點(diǎn)灰色斑點(diǎn)的坐椅。再往上走，你可以看見(jiàn)一個(gè)小小的“隧道",那里面有一塊黑板，黑板上寫(xiě)著(zhù)《義勇軍進(jìn)行曲》的.歌譜和歌詞。走出隧道，再走幾分鐘，就可以看見(jiàn)第二座亭子，這座亭子和第一座亭子幾乎一模一樣，只是它的頂上有雙龍戲珠的圖案，勾畫(huà)得是那樣得琳璃盡致。它的旁邊還有各種各樣的健身器，有跑步機、蕩腳器和按摩器等……再過(guò)去有一片竹林，那竹林一片翠綠，一陣列微風(fēng)吹來(lái)，又細又長(cháng)的竹葉晃來(lái)晃去，還會(huì )發(fā)出“沙沙”的聲音。一直往上走，那狹窄的小路地面全是由一塊塊奇形怪狀的小石頭鋪成的，密密麻麻的，還具有按摩腳底的功能呢。登上山頂，那里的空氣真好，一陣列微風(fēng)吹為，使人神清氣爽。一眼向下望，在下面來(lái)來(lái)往往的汽車(chē)變成了一只只只小甲殼蟲(chóng)，行走的路人便成了一只只渺小的螞蟻，一座座樓房變成了模型。
健身公園哪里都有新鮮的空氣和美麗的景色，希望你有機會(huì )去呼吸一下，去欣賞一下。
健身作文400字 8
·終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
·早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
·不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的'進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！
·奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
·我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身作文400字 9
有一天晚飯后，我在家里閑著(zhù)沒(méi)事，便到附近的芳茂健身廣場(chǎng)去玩。來(lái)到廣場(chǎng)上一看，只見(jiàn)廣場(chǎng)上到處是人，熱鬧非凡。
首先，我看到廣場(chǎng)東面的健身場(chǎng)地上，有“太空漫步機”“天梯”“單杠”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰(shuí)爬得最快；有的在爬“單杠”，看有多少人能跳到“單杠”的最高處；有的在滑滑板，看誰(shuí)滑得快速又穩健……這時(shí)，廣場(chǎng)北面傳來(lái)一陣陣響亮的'喝彩聲。原來(lái)廣場(chǎng)北面是個(gè)籃球場(chǎng)，籃球場(chǎng)上正在比賽。一位穿著(zhù)黑色運動(dòng)服的小伙子飛快地斷下對方一個(gè)快要投籃的球，然后，一個(gè)轉身，快速奔跑，輕巧地閃過(guò)兩個(gè)阻擊者，三步兩步就把球投進(jìn)了本隊的籃球框。場(chǎng)上頓時(shí)爆發(fā)出一陣喝彩聲。那個(gè)動(dòng)作令我以忘懷。
不過(guò)，廣場(chǎng)上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場(chǎng)南面的跳舞場(chǎng)了。這里大概有三四十個(gè)中老年婦女正在跳舞健身。她們穿著(zhù)五顏六色的服裝，移動(dòng)著(zhù)她們輕盈的舞步，真像一只只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，廣場(chǎng)上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望著(zhù)人們離去的背影，我不禁感慨萬(wàn)千:芳茂健身廣場(chǎng)不僅給孩子們帶來(lái)了無(wú)窮的快樂(lè )，也給芳茂老百姓帶來(lái)了健康和幸福。
健身作文400字 10
今天我閑來(lái)無(wú)事，便來(lái)到了一個(gè)健身房健身。這個(gè)健身房很大，有很多的健身器材，我非常開(kāi)心，不僅得到了鍛煉，更充實(shí)了我的視野。下面我就來(lái)為大家介紹一下這個(gè)健身房吧！
首先這個(gè)健身房分為好幾個(gè)區域，大家首先看到的是這個(gè)固定力量的區域。這是一些練習力量的東西，不僅能使得你的肌肉練得更好，也能使你的線(xiàn)條得以展現。力量感能得到更充分的發(fā)揮，我們健身的目的'不僅僅是想讓自己的身體變得更強壯，而是更美！
然后，我們這里還有一個(gè)動(dòng)感單車(chē)，晚上炫酷的燈光，還有快樂(lè )的單車(chē)體驗，都能給我們留下許多美好的回憶，每個(gè)周日還有著(zhù)名的單車(chē)課，我們都能在里面學(xué)到很好的東西。
我因為健身的比較晚，所以教練先給我定了一個(gè)減肥的計劃，我身材比較胖，脂肪比較多，所以我這個(gè)計劃可以使我更好的減掉自己的脂肪，提升自己的身體素質(zhì)。
最后我們又來(lái)到了格斗區，這是一個(gè)非常好玩的區域，有很多的教練陪你一起做格斗，一起鍛煉自己的身體，鍛煉自己的防身技能，使得自己的動(dòng)作，能夠更完美，自己的身體能夠更強壯！
健身房，是一個(gè)使自己快樂(lè )和大汗淋漓的地方，更是給自己帶來(lái)美好記憶的地方！
健身作文400字 11
盡管天氣很熱，似乎整個(gè)世界成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身。
一進(jìn)健身房，就看見(jiàn)并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車(chē)，高大的拉力器和大小不一的`啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器，只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂，著(zhù)實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細地研究，終于掌握了使用規則。
我給自己設定的運動(dòng)強度是坡度12，速度12， 10分鐘。
按下“確定”，跑步機開(kāi)始工作了。開(kāi)始我跑得相當輕松，一邊跑還輕聲地哼著(zhù)歌�？墒菨u漸地，腳步變得沉重起來(lái)，像是被灌上了鉛。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了，一個(gè)聲音說(shuō)：只要往旁邊一跳，就可以結束了，太難受了！可另一個(gè)聲音卻在提醒我：一定要堅持��！就這樣，我在矛盾中跑到了最后。我長(cháng)長(cháng)地舒了一口氣，堅持到底就是勝利呀！
接下來(lái)我又練習了舉啞鈴，拉力器，盡管累得滿(mǎn)頭大汗，但我仍然精神抖擻，因為我戰勝了自己。
健身作文400字 12
我見(jiàn)過(guò)的健身器材有很多，比如：兒童跑步機、兒童運動(dòng)架、乒乓球、籃球、羽毛球等健身器材。那我今天給家大家講一講我最喜歡的器材，也是帶給我益處的一項運動(dòng)器材，那就是——兒童跑步機。
這個(gè)器材給我帶來(lái)了一個(gè)大幫助，我想它也給大家帶來(lái)了大幫助，它可以讓我們的.身體變得更健康、更強壯，還可以讓一些大人們減肥，跑步可以讓人們一天應該瘦下零點(diǎn)五六公斤的體重，如果堅持一個(gè)月就可以瘦十幾公斤，所以我才說(shuō)跑步機是一個(gè)好東西，跑步機大家都在各個(gè)地方見(jiàn)過(guò)，比如：小區樓下、半山腰、公園里，有的人的家里也都有。
那我講講跑步機給我又帶來(lái)了哪些益處呢？在一年級的時(shí)候，我們體育老師都會(huì )將我們分成四排跑步，我常常會(huì )給我所在的隊伍拖后腿，在那時(shí)我最不喜歡跑步，自從一年級下冊的時(shí)候。我爸爸買(mǎi)了一臺跑步機，我每天晚上都練跑步，到了現在，我的跑步成績(jì)在班級中排名第一名，體育老師也說(shuō)我成了班中的跑步小達人。這就是跑步機給我帶來(lái)的益處，我非常希望大家也對跑步機有興趣。
那就讓我們一起奔跑起來(lái)吧！讓運動(dòng)成為我們最好的習慣，奔跑吧！
健身作文400字 13
早晨，太陽(yáng)剛剛露出笑臉時(shí)，歡笑的聲音從健身怨里傳出。原來(lái)，許多人在那里談笑。還有一些人在走路機上走路，鍛煉著(zhù)自己的精骨。站在扭身機和做在扭腰機上的老人，活動(dòng)的自己的腰。做在蹬力訓練機上的人們也在活動(dòng)精骨......
中午，雖然有火辣辣的太陽(yáng)照射的大地，大地是一個(gè)鍋，滾燙的油在上面炸，但是在健身苑的涼亭下面有幾架躺椅，躺椅上有的人在看報紙，有的在休息，但是在雙杠上躺的是棉被，這種行為非常的不好。
晚飯后，一陣喧鬧的聲音從健身苑里穿出。一看有七，八個(gè)小孩在搶著(zhù)秋千，一個(gè)人蕩好了，那些機靈的`孩子像一只只猴子往秋千的位子上坐，有些等了好久的孩子都沒(méi)搶到座位，就對在蕩秋千的人說(shuō)：“下來(lái)，我一次都沒(méi)蕩過(guò)�！痹谑郎虾⒆觽兺嬷�(zhù)游戲。還有在雙杠上，孩子在上面談天，說(shuō)笑話(huà)。還有的在爬單杠，走路機，騎馬機上和跑步滾筒都是一片笑聲。微風(fēng)吹拂在每個(gè)人的臉上，每個(gè)人都笑得那么開(kāi)心！
在健身苑上空蕩漾著(zhù)人們的笑聲。
健身作文400字 14
親愛(ài)的同學(xué)們：
您們好！
同學(xué)們，你們知道嗎？的29屆奧運會(huì )正向我們悄悄走來(lái)，強健身體成了許多老百姓最熱門(mén)的話(huà)題，不相信，看吧！
到處都是健身的人群。你瞧廣場(chǎng)這邊，這些8，9，10歲的小朋友在跳拉丁舞呢！
他們是了外國人要到我們中國來(lái)了，他們要在外國人來(lái)之前，把拉丁舞跳好，才能讓外國人說(shuō)我們中國的小朋友身體健康，拉丁舞也跳的非常好看。在看廣場(chǎng)那邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！
他們你說(shuō)我笑，臉上洋溢著(zhù)笑容，熱鬧的氣質(zhì)的帶動(dòng)了起歡樂(lè )的`人群；在看廣場(chǎng)的東面，白發(fā)蒼蒼的老爺爺和老奶奶們正在跳扇子舞呢！
別看他們年紀大了，但精氣神卻不低于小朋友哦。此時(shí)此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲地告訴大家說(shuō)：“奧運來(lái)了，奧運來(lái)了�！睘榱�2008年地奧運會(huì )，同學(xué)們和我一起“迎奧運，。樹(shù)新風(fēng)�！弊屛覀冇咀詈玫沫h(huán)境，最好地體制，最好地文明風(fēng)貌去迎接2008，迎接奧運！
同學(xué)們，我們一起祝福吧！北京！奧運！中國！
加油！
此致
敬禮
健身作文400字 15
今天下午，瀟瀟春雨過(guò)后，空氣格外清新，老師帶我們去常青健身園，我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區的北側，南北長(cháng)約100米，東西寬約40米，它是由一大一小兩個(gè)健身園組成的。
我們從南門(mén)進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹(shù)木，樹(shù)蔭下，有七部健身器，上面涂著(zhù)紅、黃、藍三種顏色。健身器的種類(lèi)很多，有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機，它的玩法是：兩手握把，兩腳放在踏板上，依靠自己的重量，通過(guò)拉、蹬、放來(lái)完成各種動(dòng)作，騎在上面，運動(dòng)起來(lái)真有趣。
過(guò)了一會(huì )兒，老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門(mén)出來(lái)，進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹(shù)木很多，有婀娜多姿的柳樹(shù)，四季常青的柏樹(shù)，結滿(mǎn)果實(shí)的桃樹(shù)，蘑菇形狀的榆樹(shù)……最好看的.是黃刺玫，它枝頭上正在綻放的黃色花朵，一串串、一片片，多得數也數不清。
大健身園的中心，有一個(gè)外型像花瓣似的花壇，花壇四周也有許多健身器，一些老人和孩子們正在上面做著(zhù)各種健身動(dòng)作，他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來(lái)了方便，而且還美化了常青小數區，我喜歡它。
這時(shí)，時(shí)間到了，我們戀戀不舍地從北門(mén)走出了常青健身園。
健身作文400字 16
相信大部分的人是不喜歡體育運動(dòng)的，寧愿在家里看電視、上網(wǎng)也不愿意出去鍛煉鍛煉身體。其實(shí)，體育運動(dòng)不但可以鍛煉身體，還可以堅人心智。下面就是我親身經(jīng)歷的一件事情。
記得上三年級的時(shí)候，我們的體育老師對我們要求很?chē)栏�。每一次上體育課都要我們跑上幾圈。
有一次，體育老師叫我們跑四圈步，“四圈”對于還在上三年級的我來(lái)說(shuō)是很有難度的。不過(guò)，這是體育老師的.命令，我們必須要服從。
就這樣，我們全班55人全像脫韁的野馬，在跑道上奔馳。當跑到第三圈的時(shí)候，地上那顯眼的白色跑道分割線(xiàn)忽地變成了雙行，忽地又轉換了回來(lái)，天忽暗忽亮，好像快要塌下來(lái)的樣子。我的呼吸也早已變得急促萬(wàn)分，胸前還隱隱作痛，身體告訴我自己已經(jīng)不行了，而腳步卻依舊向前邁著(zhù)，絕不停止。我一咬牙：拼了！大步流星的沖向遠方……近了！近了！“我跑完了！”當越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的時(shí)候我歡呼了起來(lái)。
“跑完全程的感覺(jué)真好！”跑完四圈的我坐在草地上高興地說(shuō)。事后我有感而發(fā)：這次跑步不僅鍛煉了我的身體，還堅強了我的心智。
同學(xué)們，這就是體育運動(dòng)的好處：強健身體，堅人心智。
健身作文400字 17
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng)，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式，每班經(jīng)過(guò)司令臺時(shí)，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學(xué)苦練，終于表演得有模有樣了。
開(kāi)幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過(guò)了。接著(zhù)，輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著(zhù)紅衣服、白褲子，手里拿著(zhù)亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺�！�1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著(zhù)整齊劃一的動(dòng)作，大家配合默契，不斷變換著(zhù)隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏(yíng)得了臺下觀(guān)眾陣陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式結束后，我們每個(gè)年級組又參加了各類(lèi)比賽。我的'強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺(jué)累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績(jì)。
這次健身周不但活動(dòng)豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質(zhì)，真令人難忘呀！
健身作文400字 18
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)，這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。
不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的`體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！
奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。
我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身作文400字 19
我是一個(gè)快樂(lè )的女孩，我愛(ài)運動(dòng)。我的運動(dòng)水平不是很高，但是我很快樂(lè )。
我愛(ài)溜旱冰，我因溜旱冰而快樂(lè )。每到雙休日，只要有時(shí)間，我就會(huì )穿上溜冰鞋，到樓下去溜幾圈。我溜得不是很好，也沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練，但每當周?chē)奈L(fēng)“嗖嗖”地吹來(lái)時(shí)，我都有一種莫名其妙的快感，這，就是快樂(lè )。
我愛(ài)轉呼啦圈，我因轉呼啦圈而快樂(lè )。平時(shí)，如果閑得無(wú)聊，呼啦圈是我最好的伴侶。我的動(dòng)作不是很優(yōu)美，也沒(méi)怎么像樣地練習過(guò)，但每當呼啦圈轉動(dòng)而發(fā)出“呼呼”的聲音時(shí)，我都有一種暈乎乎的快感，這，就是快樂(lè )。
我愛(ài)打乒乓，我因打乒乓而快樂(lè )。每天做完作業(yè)，我都會(huì )和媽媽打半小時(shí)的乒乓。我的動(dòng)作不專(zhuān)業(yè)，也沒(méi)有正規的乒乓球桌，但每當桌面上響起“乒乒乓乓”的聲音時(shí)，我都有一種跳躍的'快感，這，就是快樂(lè )。
我愛(ài)爬山，我因爬山而快樂(lè )。如果天氣晴朗，氣候溫和，我們就會(huì )去爬山。我的水平算不上資深，也沒(méi)有爬山的專(zhuān)門(mén)設備，但每當我爬到山頂時(shí)，我都有一種喜悅的快感，這，就是快樂(lè )。
我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)令我快樂(lè )。運動(dòng)可以強身健體，運動(dòng)可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。每當我沉浸在運動(dòng)中時(shí)，我都有一種滿(mǎn)足的快感，這，就是快樂(lè )。
健身作文400字 20
我曾經(jīng)看到這一幅漫畫(huà)，上面畫(huà)著(zhù)一個(gè)風(fēng)和日麗、陽(yáng)光明媚的早晨，一個(gè)小男孩和媽媽一起去買(mǎi)菜，當他們走觀(guān)察家樹(shù)林的時(shí)候，傳來(lái)“嘿嘿”的幾聲，哦，原來(lái)是兩個(gè)叔叔用樹(shù)當練身器材用，小孩指著(zhù)牌子問(wèn)媽媽?zhuān)菏迨宀蛔R字嗎？原來(lái)牌子上寫(xiě)著(zhù)：“愛(ài)護花草樹(shù)木”。
我看完這幅漫畫(huà)，我覺(jué)得畫(huà)里的叔叔們很自私，為了自己的健康和鍛練，就不愛(ài)惜花草樹(shù)木，把公共道德不當會(huì )兒事。
我們身邊何嘗沒(méi)有這樣的人呢？我每天會(huì )看到垃圾埇旁會(huì )有許多垃圾，這是為什么呢？垃圾桶又沒(méi)有沒(méi)寫(xiě)字，這是因為有些人隔著(zhù)垃圾有一段距離的時(shí)候，是把垃圾扔過(guò)去的，所以垃圾桶旁邊會(huì )有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，并且，每天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風(fēng)箏的.都有，你們會(huì )發(fā)出疑問(wèn)了，難道這個(gè)草坪可以自由走動(dòng)，不，不是的，是因為他（她）們無(wú)視草坪上的告示牌，為了自己的利益什么都不顧，這是一種很自私的行為。
現在，我呼吁人們保護環(huán)境！不要太自私！千萬(wàn)不要做健身莫忘環(huán)保��！
健身作文400字 21
學(xué)校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場(chǎng)健身操比賽。
全部的三年級學(xué)生都要參與比賽，每個(gè)班級都表現出勢在必得的決心，無(wú)不利用下課時(shí)間加緊練習，想和別班一較高下。 我們班也不例外，老師特別挑出幾個(gè)動(dòng)作不太標準的同學(xué)，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場(chǎng)時(shí)我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的叮嚀──大聲喊口號、動(dòng)作要確實(shí)。全班整齊劃一的動(dòng)作贏(yíng)得掌聲，退場(chǎng)時(shí)我不禁松了一口氣。
最后，宣布比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績(jì)不是最優(yōu)秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動(dòng)鉛筆做為獎賞。老師說(shuō)：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學(xué)全力以付的付出�！边@是大家努力練習得來(lái)的成果，是屬于全班的榮譽(yù)。
班上有些害群之馬，練習的`時(shí)候常開(kāi)玩笑，原本我不看好班上同學(xué)的表現。但這次的比賽經(jīng)驗讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問(wèn)題，迎接 挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實(shí)。
健身作文400字 22
全民健身日，即每年的8月8日。為了滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(cháng)的體育需求和紀念北京奧運會(huì )成功舉辦，國務(wù)院批準，從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”。
為繼承和發(fā)揚北京奧運會(huì )的寶貴遺產(chǎn)，進(jìn)一步夯實(shí)中國體育事業(yè)的發(fā)展基礎，也為滿(mǎn)足廣大人民群眾日益增長(cháng)的強身健體需求，國務(wù)院批準自2009年起，每年的8月8日為“全民健身日”，將健康向上的大眾體育精神傳達給公眾，推廣健康生活的理念，呼吁全體人民群眾走向運動(dòng)場(chǎng)，走向健身行列。
各級人民政府及體育行政主管部門(mén)應當在全民健身日組織開(kāi)展健身宣傳、教育和活動(dòng)，國家機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、社會(huì )團體和其他組織應當結合自身條件積極參與。公共體育設施應當在全民健身日向公眾免費或優(yōu)惠開(kāi)放，并免費提供健身指導服務(wù)。鼓勵其他體育設施在全民健身日向公眾免費或優(yōu)惠開(kāi)放。
設立“全民健身日”，是適應人民群眾體育的需求，促進(jìn)全民健身運動(dòng)開(kāi)展的需要，是進(jìn)一步發(fā)揮體育的`綜合功能和社會(huì )效應，豐富社會(huì )體育文化生活，促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要，是促進(jìn)中國從體育大國向體育強國目標邁進(jìn)的需要，也是對北京奧運會(huì )的最好紀念。
健身作文400字 23
“全民健身日”口號“天天健身，天天快樂(lè )”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。
在今天這個(gè)全民健身日，朋友們，你們漫步過(guò)了？你們慢跑過(guò)了？你們跳過(guò)了？你們舞過(guò)了？你們一起健身過(guò)了？
我有位朋友，快到“耳順之年”，走路健如飛、騎車(chē)跑天下。他的自行車(chē)都是自己組裝的，輕的倆指頭就能“提遛”起來(lái)，試樣么自然美觀(guān)。他說(shuō)他早上到蘇州，午飯前就趕回來(lái)，路上連水都不帶喝的，而且我們如果做火車(chē)到蘇州都沒(méi)有他騎車(chē)子快還方便的。他每天可以騎上數百公里，到過(guò)全國的很多大小城市，他還計劃哪天騎車(chē)到內蒙等北方去“逛”一圈。這不，前兩天他還到過(guò)南京，兩天往返，日騎360公里。這位先生現在渾身上下沒(méi)有一點(diǎn)病，是六十的外表二十的器臟，有年輕的心和年輕的情境。有時(shí)市里組織什么健身活動(dòng)，自行車(chē)這塊，還是他常常做領(lǐng)跑的`，許多地方經(jīng)常能夠看到他的倩影。今天他迎著(zhù)風(fēng)雨又去搏擊了......
說(shuō)是向他學(xué)習，可是我還是不怕吃苦的，我還是天天堅持走走、動(dòng)動(dòng)吧。朋友你們說(shuō)是吧？這可不是一朝一夕說(shuō)說(shuō)就行的，要有耐力，要有恒心，要能堅持……
讓我們一起來(lái)健身吧！
健身作文400字 24
天又黑了，鳥(niǎo)兒又回家了，人們又下班了，媽媽又穿著(zhù)灰白色的運動(dòng)衣，換了名牌運動(dòng)鞋，戴了MP3耳機聽(tīng)音樂(lè )，哼著(zhù)小曲兒出去了。我一看這架勢，就知道七點(diǎn)鐘來(lái)臨了。
媽媽也隨著(zhù)社會(huì )的變化成了一個(gè)新一代婦女。以前，她只知道把自己鎖在家里，連大字也不識幾個(gè)，可現在不一樣了，每當七點(diǎn)鐘來(lái)臨，她會(huì )高高興興地出去，快快樂(lè )樂(lè )地回來(lái)。我偶爾出去玩，看見(jiàn)的是媽媽在迪斯科舞隊里扭著(zhù)，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看嚇一跳。以前不覺(jué)得媽媽怎么美麗，可這時(shí)我忽然發(fā)現，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我懷疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一點(diǎn)兒不錯，正是媽媽。我說(shuō)前幾日媽媽在購物時(shí)一扭一扭的。
媽媽的'文化知識也迅速增加，不僅會(huì )說(shuō)標準普通話(huà)，而且識的字遠遠超過(guò)大學(xué)生。是什么使媽媽發(fā)生三百六十度的大轉變呢？哦，原來(lái)是國家日益興旺，老百姓有了健身意識、學(xué)習意識。
我的媽媽只是普普通通老百姓中的一員，我們身邊還有許許多多象媽媽一樣悄悄發(fā)生變化的人。媽媽就是我們的流行色。
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炫舞校園今天,我們學(xué)校舉行了歡樂(lè )健身炫舞校園大隊活動(dòng)。大隊活動(dòng)的節目非常得精彩，其中我們班的匡逸凡和黃思懿兩個(gè)同學(xué)參加表演時(shí)，我們的掌聲特別熱烈，全班都為她們鼓掌；有的同學(xué)把手中的道具舉得高高得，拼命為她們喝彩。
一年級的小弟弟、小妹妹表演的集體舞，他們跳得很整齊，非常得有節奏，我們馮老師的兒子康康弟弟也參加了，他跳舞的樣子特別可愛(ài)。高年級的哥哥、姐姐他們表演的.是《陽(yáng)光下的孩子》，這個(gè)節目特別精彩，里面的歌曲很動(dòng)聽(tīng)，他們的舞也很優(yōu)美。我們這次大隊活動(dòng)可真有趣，連北京奧運會(huì )的吉祥物——五個(gè)福娃也來(lái)了，我們還和福娃進(jìn)行了互動(dòng)，還來(lái)了很多的記者。我們同學(xué)還組成了好幾個(gè)方陣，我們二年級方陣是女排冠軍周蘇紅的粉絲，周蘇紅可是我們中國女排的主力接運，她的快速打法非常有名，還有跳水冠軍郭晶晶和乒乓冠軍張怡寧的方陣呢！
這次活動(dòng)，因為人太多了，老師又不讓我們站起來(lái)看，我們多沒(méi)看清楚，而且還沒(méi)看夠，下次我一定通過(guò)電視再仔仔細細地看。
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我們小區的健身器材就安裝在我家樓下，有單杠、雙杠、雙人牽引器、臂力器、轉腰器、三聯(lián)漫步機等，健身器材給我們帶來(lái)了健康、快樂(lè )。去年，爸爸的腰椎出現問(wèn)題，影響了生活和工作，吃了很多藥也不好。于是，爸爸每天拉單杠，在扭腰器上鍛煉，慢慢腰椎也不疼了。媽媽的頸椎一不舒服，就去雙人牽引器上鍛煉。我最喜歡三聯(lián)漫步機了，每次路過(guò)那里，總會(huì )上去玩一會(huì )兒。盡管如此，也有不方便的'地方，小區的汽車(chē)越來(lái)越多，幾個(gè)停車(chē)位擋住了單杠、雙杠、三聯(lián)漫步機，尤其晚上，人們無(wú)法使用這些健身器材進(jìn)行鍛煉身體，無(wú)法享受健身器材帶來(lái)的建康、快樂(lè )。
也有人不愛(ài)惜健身器材，在塔南路的一個(gè)街心花園，我看見(jiàn)腰背按摩器上的膠套沒(méi)有了，只剩下一個(gè)光禿禿的鐵棍，已經(jīng)沒(méi)法按摩腰背了。轉腰器下面會(huì )轉的圓盤(pán)也不見(jiàn)了，也就不能轉腰了，健身器材變成“傷殘器材”了。
我市正在100個(gè)地方安裝一批嶄新的健身器材，在這里，我想說(shuō)：“大家一定要愛(ài)護健身器材，這樣，才能更好地享受健康、快樂(lè )！”
健身作文400字 27
快樂(lè )健身走，這項活動(dòng)已經(jīng)在全國各地遍地開(kāi)花了，在我的家鄉——美麗的乾潭也流行著(zhù)。大家都深知鍛煉身體已經(jīng)刻不容緩了，我和媽媽也不例外。
我和媽媽參加快樂(lè )健身走已經(jīng)有一段時(shí)間了，每天晚飯過(guò)后媽媽只要有空，不管是刮風(fēng)下雨，都會(huì )風(fēng)雨無(wú)阻地拉上我陪她一起走路鍛煉身體，俗話(huà)說(shuō)得好：“飯后百步走，能活九十九”。我們從子胥公園邊的綠蔭小道出發(fā)，小道旁邊有一排排柳樹(shù)，千萬(wàn)條柳枝隨風(fēng)飄揚著(zhù)，伴隨著(zhù)一陣陣涼風(fēng)撲面而來(lái)，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。我們穿過(guò)公園的拱橋，延著(zhù)河邊的小道快走，路上走路的'人可真多，男女老少，川流不息。媽媽健步如飛，不一會(huì )就把我甩在后面了，我也不甘示弱，連奔帶跑地向媽媽追去，媽媽直夸我：“咦！小腳丫跑得還挺快啊�！币宦飞夏阕肺亿s，我們倆可帶勁了。
我們經(jīng)過(guò)公園，穿過(guò)石橋，一路快走，從東邊的公園走到了西邊的大畈村，再從大畈村穿過(guò)大街小巷回到了自已家樓下，這一路走來(lái)，我和媽媽都已經(jīng)大汗淋漓了，但心里卻有一種濃濃的滿(mǎn)足感、快樂(lè )感。
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近年來(lái)，健身器材成為大家離不開(kāi)的健身主力，各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛煉的好地方，它不僅使我們參加體育健身活動(dòng)的條件得到了改善，也美化了我們生活的城市環(huán)境。當然了，我也喜歡圍著(zhù)健身器材玩耍，因為它為我帶來(lái)了愉悅的心情，讓我更健康、更快樂(lè )。
我們小區的健身器材有許多種，每到放學(xué)的時(shí)候我都會(huì )去那里玩一會(huì )兒，太空漫步機、引力器、秋千等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的還是太空漫步機。太空漫步機能鍛煉人的下肢，提高人的協(xié)調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時(shí)的感覺(jué)，雖然和平時(shí)走路一樣，但又沒(méi)有踩著(zhù)地，我想，在太空行走一定也是這種感覺(jué)，但鍛煉的時(shí)候一定要注意避免劇烈運動(dòng)。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區里就見(jiàn)過(guò)這樣的.器材，它能夠鍛煉人身體的協(xié)調性和下肢的穩定性，特別適合中老年人進(jìn)行鍛煉，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關(guān)節部位的活動(dòng)能力，真正地達到緩慢而有效的運動(dòng)效果。
全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待著(zhù)城市的新變化，盼望著(zhù)這些新面孔，陪伴我們健康成長(cháng)。
健身作文400字 29
星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時(shí)代健身會(huì )所體驗各種健身活動(dòng)。
進(jìn)入會(huì )所，一路參觀(guān)，感到這里的環(huán)境既現代又優(yōu)美。精美的大魚(yú)缸和五顏六色的小魚(yú)讓這里充滿(mǎn)了活力，各種奇花異草讓這里充滿(mǎn)生機，高檔的裝修讓這里充滿(mǎn)了現代氣息，運動(dòng)區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。
我們體驗的'第一項健身活動(dòng)是健美操，動(dòng)感十足的音樂(lè )和女教練流暢的動(dòng)作讓我們身不由己地跟著(zhù)跳了起來(lái)。通過(guò)教練的認真指導，我們一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了一套健美操動(dòng)作。
跳過(guò)健美操，我們都已滿(mǎn)頭大汗。這時(shí)，會(huì )所又合理地安排我們去學(xué)習既運動(dòng)又放松身心的瑜伽。一套簡(jiǎn)單的動(dòng)作過(guò)后，感覺(jué)渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自結合體驗乒乓球運動(dòng)。小小的乒乓球就像一只調皮的小猴子跳來(lái)跳去，就是不聽(tīng)我的使喚。在爸爸的指導下，我靜下心來(lái)，把握好擊球的時(shí)機和力量，不一會(huì )兒就能打上幾個(gè)回合了。
兩個(gè)小時(shí)的健身體驗很快就過(guò)去了，我們只好依依不舍地離開(kāi)了時(shí)代健身會(huì )所。
健身作文400字 30
爹是個(gè)地地道道的農民，他不懂健身，卻是個(gè)閑不住的人，他有他的別樣健身。
從小在爹身邊生活的時(shí)間少，可在那為數不多的.記憶力，爹總是忙碌著(zhù)的。當“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠遠的響起時(shí)，我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著(zhù)騾車(chē)，他走在車(chē)的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運肥，就這樣忙過(guò)了一季又一季，不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。
后來(lái)家里買(mǎi)了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了�？墒堑�是閑不住，于是買(mǎi)了幾只羊，繼續行走在村子周?chē)纳缴酱ù�。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候，爹就急得在家里轉出轉進(jìn)，媽說(shuō)她看著(zhù)頭暈。
等我的孩子出生時(shí)，爹媽離開(kāi)了家鄉來(lái)新疆給我帶孩子。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著(zhù)要回家放羊。無(wú)奈，只得在我工作的連隊給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買(mǎi)了輛電動(dòng)車(chē)，可他一次也沒(méi)騎過(guò)，每天就步行在家和地之間。
也許正是因為這樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當城里人在跑步機上揮汗如雨的時(shí)候，他堅持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時(shí)髦呢！
健身作文400字 31
11月22日這天，我們終于迎來(lái)了一年一度的體育文化節，即：濮陽(yáng)市實(shí)驗小學(xué)第六屆體育文化節。
下午，按照活動(dòng)安排要舉行武術(shù)健身操比賽，我們穿著(zhù)嶄新的校服，白白的運動(dòng)鞋，胸前佩戴著(zhù)鮮艷的紅領(lǐng)巾，排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到了寬敞的塑膠操場(chǎng)。
我們比賽的順序是由低年級到高年級。首先上場(chǎng)的是一年級的小同學(xué)，別看他們個(gè)頭小，但表演的動(dòng)作很是到位�？吹竭@里，我的`心里有些緊張，生怕自己表演不好給班級丟臉。想到這兒，我自己反復提醒自己，表演時(shí)動(dòng)作一定要做到位，不能出一點(diǎn)兒差錯。
過(guò)了一會(huì )兒，一、二年級的表演完了。該我們上場(chǎng)了，我們隨著(zhù)音樂(lè )響起，一個(gè)個(gè)抱拳禮起，左右開(kāi)工，一招一式，認真地表演著(zhù)，一個(gè)個(gè)精神抖擻，動(dòng)作干脆利落、十分嫻熟，一個(gè)個(gè)生龍活虎，虎虎生威。雖然外面天氣有些寒冷，但我們的心里卻暖洋洋的。
經(jīng)過(guò)這次武術(shù)健身操的表演，不僅讓我們強身健體，錘煉意志，對我們小學(xué)生來(lái)講，還具有非常積極的教育作用，讓我們了解了博大精深的中華武術(shù)文化，弘揚推廣武術(shù)精神，增強了我們的民族自豪感。
健身作文400字 32
同學(xué)們，你們知道嗎？第29屆奧運會(huì )正向我們走來(lái)，時(shí)間已經(jīng)屈指可數。在這期間，到處都暢想著(zhù)健康、快樂(lè )、運動(dòng)的篇章；全民健身迎奧運的活動(dòng)，更是促進(jìn)了迎奧運的行動(dòng)。所以，健身成了老百姓們最熱門(mén)的話(huà)題，不信你看，到處都是健身的人群。
你瞧廣場(chǎng)這邊，成群結隊的老人正在扭秧歌呢！他們你說(shuō)我笑，臉上洋溢著(zhù)幸福的笑容，熱鬧的氣氛帶動(dòng)起歡快的人群，大家一起扭了起來(lái)，火紅的綢子舞起來(lái)，火紅的帕子轉起來(lái)，象征著(zhù)火紅的中國動(dòng)起來(lái)。在看廣場(chǎng)那邊，排列整齊的中年人們正在打太極拳，一招一式都那么到位，敢與專(zhuān)業(yè)的人士相對比。再向廣場(chǎng)東邊遠眺，小朋友們也不干示弱，在人群中跳起拉丁舞來(lái)，那優(yōu)美的舞姿吸引了許多人們，不時(shí)的'為他們拍手叫好，他們別提有多得意了。再向廣場(chǎng)西邊遠眺，銀發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們正在跳扇子舞呢！別看他們都年過(guò)花甲了，但他們的精氣神卻不低于小朋友們，你看爺爺奶奶們的表情、動(dòng)作、神態(tài)都那么到位。此時(shí)此刻，那火紅的扇子翩翩起舞，好像奧運圣火一樣，大聲告訴人們：“奧運來(lái)了！”
全民健身迎奧運，文明奧運樹(shù)新風(fēng)，和諧的中國盼奧運，文明的奧運促和諧，讓我們來(lái)共同唱想和諧奧運、健康奧運、文明奧運吧！
健身作文400字 33
今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看裝修得怎么樣了。
我來(lái)到健身房，看見(jiàn)地板上到處都是垃圾，有木塊、紙屑、玻璃還有木屑。我連忙拿起掃帚掃了起來(lái)，我把危險物品歸一類(lèi)，木塊、木屑、紙屑歸一類(lèi)，不一會(huì )兒，我就把滿(mǎn)是灰塵的地板打掃得一干二凈。
我剛掃完地，一位叔叔對我說(shuō)：“小朋友，你能幫我把跑步機的螺絲都擰上嗎？”我答應了。叔叔從一個(gè)大書(shū)包里拿出了兩把螺絲刀，一把是電動(dòng)的，一把是手動(dòng)的'。我把電腦的螺絲刀給了比我小的許騰弟弟，因為他的力氣比我小，用電動(dòng)螺絲刀會(huì )輕松一點(diǎn)。接著(zhù)，叔叔就教我們擰螺絲的方法，先把螺絲按到螺絲刀上，再把螺絲插進(jìn)洞里面，然后用螺絲刀把螺絲擰緊，這樣，一個(gè)螺絲就擰好了。沒(méi)多久，我和許騰弟弟齊心協(xié)力終于把一半的跑步機的螺絲擰好了�？墒窃S騰弟弟要走了，我很傷心，因為兩個(gè)人干活總比一個(gè)人快吧，許騰弟弟走了我只能靠我自己了。我用許騰弟弟的電動(dòng)螺絲刀，花了20分鐘，終于把全部跑步機的螺絲擰好了，我快累得趴下了。
這次，我不僅參觀(guān)了爸爸的新健身房，還學(xué)到了擰螺絲的方法呢！
健身作文400字 34
今天，我和爸爸媽媽去健身房鍛煉。我一走進(jìn)健身房，就看到了幾張乒乓球桌、臺球桌和一些練習舉重、仰臥起坐等的器械，還有三臺高檔的跑步機。爸爸媽媽換好運動(dòng)裝后也進(jìn)來(lái)了，我選了第一臺跑步機，爸爸選了第二臺，媽媽呢，不用說(shuō)了，當然是第三臺了。爸爸幫我開(kāi)了電源，還幫我選擇了時(shí)速3公里，我覺(jué)得太慢了，只有嬰兒才會(huì )跑這么慢呢。等爸爸走開(kāi)了，我偷偷按了時(shí)速8公里的按鈕，跑步機的履帶快速地奔跑了起來(lái)，我沒(méi)有及時(shí)扶住扶手，跑得太快了，跟跑步機的速度不一致，差點(diǎn)撞上了前面的顯示屏。我只好緊緊地抓住扶手，終于跑得和履帶的`速度一樣了。我跑了十五分鐘，累得滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁，趕緊按了一下綠色的“停止/開(kāi)始”鍵，跑步機突然停住了，嚇了我一跳。我還以為跑步機會(huì )緩緩地停下呢。然后，我又做了仰臥起坐、打了臺球。不過(guò)我要告訴大家一個(gè)笑話(huà)，我總是把球打歪了哦。
天天鍛煉身體好，我要努力練習跑步，長(cháng)大變成象劉翔大哥哥一樣的中國飛人。
健身作文400字 35
健身是許多人最喜歡做的事，連我這個(gè)胖子也不例外。
健身的方式有很多種，比如跑步，跳繩，騎車(chē)，這些都是很好的選擇。
我最?lèi)?ài)的健身項目之一是打羽毛球。有一天我和我的`同學(xué)在操場(chǎng)上打羽毛球，我們打得太投入了，完全沉醉其中�！倍ｂ忊彙钡纳险n鈴打響了，我們都沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。過(guò)了一會(huì )兒，我們發(fā)現操場(chǎng)上面一個(gè)人也沒(méi)有，這時(shí)候我們才知道早已經(jīng)上課了，連忙連滾帶爬地跑回教室里。
我還特別喜歡騎單車(chē)。上個(gè)星期六的上午，我的朋友們約我去賽場(chǎng)騎車(chē)。一聽(tīng)到消息，我便以迅雷不及掩耳之勢穿好了運動(dòng)服，騎著(zhù)我的山地車(chē)去了賽場(chǎng)。做好各項準備工作，一聲令下，我們一起沖了出去。我在直行時(shí)來(lái)了一個(gè)高難度雙手脫把，拐彎處來(lái)了一個(gè)90度的漂移，動(dòng)作瀟灑帥氣。一會(huì )兒彎腰，整個(gè)身子像一張拉滿(mǎn)了的弓；一會(huì )兒像風(fēng)掠過(guò)草原，疾馳而過(guò)，一會(huì )兒站在車(chē)踏上，把前輪抬起，又剎住車(chē)，好像一個(gè)雜技演員……整個(gè)比賽持續了一個(gè)小時(shí)左右，最后我加快速度，以閃電一般的速度沖過(guò)了終點(diǎn)，耶！我成了贏(yíng)家。朋友們也給予了我熱烈的掌聲。
健身能讓人充滿(mǎn)活力，身體健康。健康是生命之本，所以我們應該多健身，讓我們的生活更美好！
健身作文400字 36
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個(gè)非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著(zhù)羽毛球拍向前走。
一走進(jìn)里面，我們一眼就看見(jiàn)了一個(gè)碩大的操場(chǎng)，里面是黃色的`草坪，周?chē)怯孟鹉z鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風(fēng)箏。操場(chǎng)的西面是籃球場(chǎng)，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網(wǎng)球場(chǎng)了，綠色的球經(jīng)過(guò)球拍，在空中飛來(lái)飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說(shuō)：“我們來(lái)比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場(chǎng)激烈的比賽就開(kāi)始了。妹妹當裁判，爸爸發(fā)球，我們把球打的一來(lái)一回，仿佛在空中飛舞。經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的比拼，最終我以十比八的比分贏(yíng)得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經(jīng)過(guò)四次的比拼，老爸還是贏(yíng)了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來(lái)。我們一會(huì )玩這個(gè)，一會(huì )玩那個(gè)，玩得樂(lè )不思蜀，直到爸爸對我們說(shuō)該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂(lè )而又豐富樂(lè )趣地一天��！
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今天下午，我們三年級為期一周的健身長(cháng)跑活動(dòng)正式拉開(kāi)帷幕。我們的`競選口號是:我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
一開(kāi)始我很興奮，覺(jué)得跑幾圈就沒(méi)事了。但是沒(méi)想到才跑了一圈就有點(diǎn)上氣不接下氣，腳也不聽(tīng)使喚了，就想坐地上。我抬頭看著(zhù)藍天，看到一群鳥(niǎo)兒在天空自由飛翔。我想我要像小鳥(niǎo)一樣。不管有多難，我都會(huì )堅持下去，永遠不把班級拖回來(lái)。于是我振作精神往前跑。過(guò)了一會(huì )兒，我聽(tīng)到陳先生點(diǎn)了幾個(gè)學(xué)生的名字。原來(lái)他們跑步的時(shí)候并不認真，所以取名。老師說(shuō)如果我不認真跑，我點(diǎn)名的那個(gè)人放學(xué)后就會(huì )被留下。我心想:我不想留下來(lái)。于是我又加快了腳步，因為不想留下來(lái)，也因為跑不了短短幾圈，也不算太丟人，于是我又加快了腳步。
慢跑可以強身健體，減少疾病。我不想生病，因為我想實(shí)現自己的夢(mèng)想，成為一名科學(xué)家！想到這里，我的身體又不由自主地跑了起來(lái)，渾身是汗。終于跑完了三圈，但是并沒(méi)有感覺(jué)到累，因為每走三步就深呼吸一次，讓我不累，還越來(lái)越精神。
這是一項非常有意義的活動(dòng)。以后一定要多運動(dòng)，讓自己健康快樂(lè )的成長(cháng)。
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第一次來(lái)到健身俱樂(lè )部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進(jìn)，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，讓跑步一點(diǎn)兒也不枯燥。我慢跑了十來(lái)分鐘，出了一身汗，但感覺(jué)一點(diǎn)也不累，甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來(lái)到乒乓球室進(jìn)行了一場(chǎng)比賽。比賽非常激烈，第一場(chǎng)我11比4贏(yíng)了媽媽?zhuān)诙䦂?chǎng)比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏(yíng)2球，贏(yíng)了我。接著(zhù)，我拼勁全力拿下了第三場(chǎng)局，現在的大比分是2：1，如果我再贏(yíng)兩場(chǎng)我就獲勝了，如果媽媽再贏(yíng)三場(chǎng)那么她就獲勝了，第四場(chǎng)開(kāi)始了，我和媽媽的'比分交替上升，最后，我一個(gè)下轉球又贏(yíng)了媽媽一局。第五場(chǎng)開(kāi)始了，我一會(huì )兒發(fā)左邊，一會(huì )右邊，一會(huì )兒發(fā)快球，一會(huì )兒發(fā)下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來(lái)。我最終4：1大比分獲勝。
后來(lái)，我們又各自選擇自己喜愛(ài)的器材進(jìn)行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
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