【推薦】健身作文合集10篇
在平時(shí)的學(xué)習、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信寫(xiě)作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編幫大家整理的健身作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文 篇1
“天天健身，我最棒！”這是媽媽對我說(shuō)的話(huà)。她說(shuō):“貴在堅持，不要看別人怎么說(shuō)。堅持下來(lái)，一定就是勝利�！边@一句話(huà)令我深刻記憶。
今天呢，是星期五。作業(yè)不著(zhù)急寫(xiě)，可以等到明兒個(gè)或后個(gè)寫(xiě)，不著(zhù)急。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯，然后使最認真的態(tài)度寫(xiě)作業(yè)�！澳菍�(xiě)完呢？”這個(gè)時(shí)候你一定會(huì )問(wèn)。沒(méi)有啦！寫(xiě)完我就上床睡覺(jué)了。那個(gè)時(shí)候已經(jīng)八九點(diǎn)了！好吧，所以今天我不用寫(xiě)作業(yè)，吃飯就不用著(zhù)急了。
我細嚼慢咽，吃了一半后，媽咪對我說(shuō):“你和你爸還有我，咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧�！薄笆裁�？嗯，中��！”我用家鄉，非常標準的河南話(huà)說(shuō)著(zhù)。說(shuō)完后，我又埋下頭開(kāi)始狼吞虎咽的吃了。
這時(shí)候，老爸推門(mén)而進(jìn)。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的，去留須留須老爸�？墒抢习譄┑陌阉崎_(kāi)了，嗯，當然啰，推是用腳推的。老爸的腳是世界上臭名遠揚的“無(wú)敵大臭腳”！似乎都能把狗臭死。這一下可了不得了，我連忙把它抱走，不讓老爸的“秘密武器”裁決它，就這樣老爸也埋下頭開(kāi)始吃飯了……
過(guò)了一會(huì )兒老爸也吃完飯了。所以我們可以去奶奶家了，我迫不急待地想飛起來(lái)，馬上跑到。但是我們得走路去，健身嘛，就應該這樣。才一會(huì )兒我們就到了奶奶家。奶奶和爺爺可熱情了，不停地給我們拿好吃的，好喝的。我們都不好意思地收下了吃的，喝的。畢竟是自己家嗎，如果拒絕了奶奶和爺爺的“贈禮”。他們就會(huì )不高興的，我們仨都是這樣想的……
啊，我們和爺爺奶奶嘮了一會(huì )兒家常，我們都非常開(kāi)心，坐了一會(huì )兒，為了不影響爺爺奶奶休息，我們就回家了�；丶业穆飞�，因為我太高興了，所以我的嘴里哼著(zhù)小曲:“走在回家的小路上，啦啦啦啦……”這時(shí)候媽媽想出了一個(gè)好主意，反正時(shí)間還早，我們可以去轉個(gè)圈嘛。于是媽媽把這個(gè)“好主意”告訴給了我。行��！貴在堅持。我們今天要從奶奶家走到紙廠(chǎng)那條路的紅綠燈那邊，也就是去三初中的那個(gè)路口。于是我和媽媽掉過(guò)了，爸爸拿著(zhù)東西回家了，我和媽媽從奶奶家向紙廠(chǎng)那條漆黑的路走去……
晚上走路真好。能聞著(zhù)新鮮的空氣，再說(shuō)車(chē)還少。感覺(jué)真是太棒了！Very good，就是這一片兒為什么沒(méi)有路燈呀？有點(diǎn)兒黑。有點(diǎn)兒黑才能激發(fā)我們走路的激情嘛。于是我和媽媽就這樣走了下去。等過(guò)了一會(huì )兒，定睛一看，我已經(jīng)看到了前面的紅綠燈。于是我跟媽媽開(kāi)始吹起牛來(lái):“老媽呀，你信不信我一分鐘就能跑到那個(gè)紅綠燈那？”老媽說(shuō):“嗯，天上為什么這么黑？因為牛牛滿(mǎn)天飛。為什么牛牛滿(mǎn)天飛？因為有人在地面上拼命地吹�！迸�，老媽原來(lái)在諷刺我。不一定啊，我就能一分鐘跑過(guò)去。于是我讓媽媽幫我計時(shí)，“預備，開(kāi)始！”媽媽大聲喊。我邁著(zhù)大步向前跑去，使用我的最快的速度，拼命的跑。道路上罕見(jiàn)的電動(dòng)車(chē)都沒(méi)有我跑得快呢！我很快就爬到了紅綠燈那兒。我喘著(zhù)粗氣的站了一會(huì )兒，然后又蹲在那里等著(zhù)老媽。我說(shuō)過(guò)我一分鐘能跑到，就是我一分鐘能跑到。我堅信我的話(huà)！這時(shí)候我媽媽到了，她看著(zhù)我對我豎起了大拇指……
跑步、走路貴在堅持，只要你堅持什么都能做到。我和媽媽都喜歡健步走。
健身作文 篇2
幾天前，我和舅舅去了公園，走了一會(huì )發(fā)現了大約一百個(gè)老人在健身點(diǎn)附近集體健身，不時(shí)的喊著(zhù)他們自建的口號：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢！”陣勢驚天動(dòng)地，走了老遠，還有他們嘹亮的聲音。
在小區里，情形與公園里一模一樣，喊著(zhù)同樣的口號，但，有一點(diǎn)不同，那里不光有老人，還有中年人、年輕人、小學(xué)生和1——2歲的小寶寶呢！氣勢一樣浩大，回家以后還能聽(tīng)到他們的聲音。
法國的著(zhù)名哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！边@在我的身邊得到了充分的體現。
健身作文 篇3
也許是因為從小體弱多病的緣故，我總是想變得強壯一些�？墒且驗轶w質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。
周六的下午，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中心的健身房。交了錢(qián)之后，表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話(huà)，健身房里的器械數不勝數，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著(zhù)怎么樣的作用。在表哥的講解下，我漸漸的了解了一點(diǎn)。知道了重量訓練可以幫助我們生長(cháng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。
表哥帶著(zhù)我走到了深蹲架下面，對我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強壯有力！”說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)�？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻絲毫不費力，緊接著(zhù)，表哥讓我也試一試，躍躍欲試的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話(huà)。表哥安慰我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了很多，我扛起杠鈴往下蹲，我感覺(jué)并不是那么費力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的訓練。表哥告訴我要堅持下去，只要堅持就一定會(huì )有所收獲，我也期待著(zhù)我身體的變化。
健身作文 篇4
認識我的人，都知道我的運動(dòng)細胞實(shí)在讓人不敢恭維。
老實(shí)說(shuō)，到目前為止，我的羽毛球最高紀錄是“0”接球，“1”發(fā)球，姑姑說(shuō)我是她見(jiàn)過(guò)的運動(dòng)最差的一個(gè)，真是一個(gè)典型的運動(dòng)白癡。
媽媽希望我能擁有一個(gè)強健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學(xué)跆拳道，結果一年下來(lái)，動(dòng)作是很標準了，可是那拳頭打出來(lái)像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說(shuō)了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。
最后，沒(méi)法子，老媽下定決心給我報名學(xué)乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動(dòng)作，鍛煉身體；二是控制我的玩電腦時(shí)間。
不過(guò)還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術(shù)是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄打敗了，老師直夸我，我好不得意。
除了打乒乓球，我還做一些其它的運動(dòng)，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運動(dòng)吧！
健身作文 篇5
今天是全民健身日，我還是第一次聽(tīng)說(shuō)這種節日，游泳館今天還免費開(kāi)放一天呢！媽媽和吳佳琛媽媽約好帶我們去游泳�？墒俏缬X(jué)一睡醒，媽媽的腳卻不舒服了，只好把我托付給吳佳琛媽媽了。
我帶上游泳裝備來(lái)到小區門(mén)口等吳佳琛她們，可是等啊等，怎么也見(jiàn)不著(zhù)她們的身影，我急哭了，趕緊跑回家去。跑到半路遇見(jiàn)了媽媽?zhuān)瑡寢尭嬖V我吳佳琛媽媽車(chē)壞了，讓我去她家樓下等，我只好又風(fēng)風(fēng)火火的往她家趕去。
我來(lái)島她家樓下，看見(jiàn)吳佳琛她們在樓下，她們正坐在車(chē)里等修車(chē)的師傅呢！沒(méi)過(guò)多久一位叔叔來(lái)了，他趴下看看車(chē)就開(kāi)工了。一會(huì )功夫就修好了，我們終于可以去游泳啦！
我們來(lái)到游泳管，迅速的換好衣服，走到泳池我驚呆了。人山人海，有人嬉水，有的比賽，有人觀(guān)賽，有救生員，還有主持人呢！可我和吳佳琛根本無(wú)心多看，只想玩水！我“撲通”一聲跳下了水，在水里來(lái)了個(gè)翻身轉。不一會(huì )吳佳琛也下來(lái)了，還有一個(gè)叫樂(lè )樂(lè )的小朋友也來(lái)和我玩。我們一起玩了刺激的“打水仗”，水下做動(dòng)作、看誰(shuí)游的快，還有好多游戲�？墒钦斘覀兺娴钠饎诺臅r(shí)候，吳佳琛媽媽就喊我們上岸了。我們如夢(mèng)初醒，很不情愿的爬上岸。
哎！為什么吳佳琛的考級不是昨天也不是明天而偏偏是今天��！
健身作文 篇6
周六上午，在東方紅廣場(chǎng)進(jìn)行了“全民健身終極賽”，我也是參賽選手之一。早上八點(diǎn)，我準時(shí)來(lái)到學(xué)校集合，一起去東方紅廣場(chǎng)。
比賽開(kāi)始前，我把二十三式太極單刀反復的練習，一邊練著(zhù)，一邊期待著(zhù)比賽的來(lái)臨。比賽馬上就要開(kāi)始了，我的心都要提到了嗓子眼兒，手上不知不覺(jué)地在冒汗，心中又把套路想了幾遍，心想：我能不能晉級呢？
只聽(tīng)主持人喊：下面是花一銘表演的春秋大刀。我一想：花一銘是和我一塊上臺的，這不是該我了嗎？我趕緊和李彬彬、花一銘走上臺，行了抱拳禮。邁步、抬手、下沉、右轉、上步接刀、青龍出水、風(fēng)卷殘花……我盡量做好每一個(gè)動(dòng)作：我想起老師讓我們把架子蹲低一點(diǎn)，我就做每個(gè)動(dòng)作都往下蹲，老師讓我們刺刀刺得響，我就手握緊，使出渾身的力氣去刺刀。
兩遍太極單刀打完了，該評委亮牌了。首先是花一銘，“一二三！六星一紅！”真是功夫不負有心人，花一銘得了六星一紅，成功晉級。接下來(lái)就該李彬彬了，評委們一亮牌，哎呀，李彬彬得了二星五紅，被淘汰了。下面就輪到我了，我的心“咚咚”的跳著(zhù)，評委們一舉牌，我連大氣也不敢出，看到了三張紅牌，我是被淘汰了嗎？只聽(tīng)主持人喊：“四星三紅，成功晉級!”我一看，還真是有四顆黃星，我心中的石頭終于放下了，耶！ 我晉級了！
上午的比賽已經(jīng)結束，等待我的是下午的決賽，希望我在下午能夠有更好的表現！
健身作文 篇7
周末，我背著(zhù)裝滿(mǎn)衣服的運動(dòng)包，跟著(zhù)媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后，我學(xué)著(zhù)媽媽那樣趴在墊子上面等教練來(lái)。趴了一會(huì )兒，我就感到腹部壓得不太舒服，于是用手撐著(zhù)腦袋，面對落地大鏡子側躺著(zhù)。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?
不知道過(guò)了多久，我的眼睛慢慢合上了，心里在默默地想：如果教練再不來(lái)，我寧愿出去玩跑步機。
就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候，一個(gè)聲音毫無(wú)前兆地驚醒了我，“大家好!”原來(lái)是教練從我背后走過(guò)。我這才發(fā)現所有的學(xué)員都十分安靜地盤(pán)腿坐著(zhù)。教練走到音響前放入一張CD，美妙動(dòng)聽(tīng)的樂(lè )曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊，終于開(kāi)始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置后，開(kāi)始上課�！罢埓蠹冶P(pán)腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動(dòng)大腿�！蔽腋�(zhù)教練的示范，同時(shí)也瞄了一下媽媽?zhuān)缓笮赜谐芍竦刈銎饎?dòng)作來(lái)。
也許是因為剛開(kāi)始練習，我感覺(jué)筋絡(luò )有點(diǎn)拉不開(kāi)�？粗�(zhù)旁邊的練習者都輕松自如，而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那么簡(jiǎn)單、輕松�！艾F在，請閉上你的雙眼，感覺(jué)大自然正在慢慢地接近你。開(kāi)始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松�！笨晌覍�(shí)在無(wú)法像教練所說(shuō)的那樣放輕松……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間里又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。
接下來(lái)，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對媽媽來(lái)說(shuō)依然十分簡(jiǎn)單，而對我來(lái)說(shuō)卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著(zhù)用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我：我已經(jīng)做到極限了。
就在這個(gè)時(shí)候，我突然聽(tīng)到什么聲音從我脊椎骨中傳來(lái)�！芭尽�，好像是骨頭發(fā)出來(lái)的聲音。我不管教練的指示，直起腰來(lái)檢查自己的背，心里想：不會(huì )吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……
我本來(lái)以為只要輕輕地完成接下來(lái)的動(dòng)作就不會(huì )有什么事發(fā)生，哪知道，“啪”地一聲，我的'骨頭又在“叫”了。接下來(lái)就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無(wú)法繼續完成教練的指令。
這一節瑜伽課終于結束了。媽媽意猶未盡地走過(guò)來(lái)說(shuō)：“感覺(jué)真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時(shí)地用力捶著(zhù)后背，心里還不斷地埋怨：誰(shuí)說(shuō)瑜伽好?我現在可腰酸背痛呢!
不過(guò)說(shuō)真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。
健身作文 篇8
沙沙是我家的小鱷魚(yú)，閃閃發(fā)亮的大眼，身子肥嘟嘟的，別人一看到就想摸一下。
可是，沙沙卻有一個(gè)煩腦，他多么想成為它的英國大哥約翰那肌肉發(fā)達，一下子可以把1噸的“大塊頭”拋到老遠。
于是，沙沙每天早上都做健身操、舉啞鈴、跑步……有一天，外面傳來(lái)了小鴨子多多的聲音：“賣(mài)健身米了！賣(mài)健身米了！”沙沙好奇地走過(guò)去問(wèn)：“多少錢(qián)一袋？”“200元，很便宜，快來(lái)買(mǎi)吧！”“兩兩兩……兩百元？我的壓歲錢(qián)還不夠呢！”沙沙氣得小鼻子都紅了�！八懔怂懔�，打五折吧，100元一袋，還送五千克�！薄拔业每纯磯臎](méi)壞�！薄耙欢ú坏脡�，壞一賠百，行吧？”沙沙這下樂(lè )了，一下子買(mǎi)了五袋。心想：呵呵，這么多健身米，吃了一定比英國大哥長(cháng)得更壯！
2個(gè)月過(guò)去了，沙沙終于把健身大米吃完了他準備照一照鏡子，看看自己的華美身材�？墒且徽�，仍然是胖乎乎的身體，粗大的四肢，別人一看到就想摸一下。這次，沙沙知道了，慚愧地想：早知道，我就不買(mǎi)了，不靠自己的努力，怎么能成功呢？
最后，沙沙不怕吃苦，認真練習，終于成了和他的英國大哥約翰一樣，肌肉發(fā)達，可以將好重的東西拋到好遠。
健身作文 篇9
晚上，我回家做好作業(yè)后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為，老師說(shuō)過(guò)：“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�
到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)就像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是：人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)熟練了，我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些活動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。
健身作文 篇10
只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發(fā)中一窩，就不想再動(dòng)。肚腩起來(lái)了，還患了嚴重的“沙發(fā)依賴(lài)癥”，一天的健身活動(dòng)算是白忙活了。老婆批評我的話(huà)很是“尖刻”，但如何告別沙發(fā)，讓整個(gè)身體不再發(fā)懶，我也頗動(dòng)了些心思。
受日本人啟發(fā)，坐在地上看書(shū)報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會(huì )客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？
于是，地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤(pán)腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤(pán)”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來(lái)。一個(gè)多小時(shí)，有板有眼，有緊有松地把每天的“功課”做完，再坐在沙發(fā)上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。
看小學(xué)生坐姿，學(xué)會(huì )了坐正看書(shū)。學(xué)校里沒(méi)沙發(fā)，學(xué)生們不是照常腰背挺直嗎？受此啟發(fā)，每每閱讀大部頭的著(zhù)作時(shí)，不再爬上沙發(fā)，而是把電腦關(guān)閉，收拾出足夠的空間，像個(gè)小學(xué)生一樣，讀書(shū)大綱，讀書(shū)筆記擺得周周正正。
剛開(kāi)始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書(shū)桌生涯”，就坐姿正確地挺著(zhù)。還真別說(shuō)，本以為離了沙發(fā)不能活的我，這一看起書(shū)來(lái)，還真就兩三個(gè)小時(shí)不嫌累。
受樓前老頭啟發(fā)，搬個(gè)板凳解難題�？吹介T(mén)前總有三三兩兩的老年人，不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著(zhù)，煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時(shí)專(zhuān)用的小板凳，于是，每每燙完腳，開(kāi)始舒舒服服地把一天當中沒(méi)解決的幾個(gè)問(wèn)題，趁著(zhù)洗腳后頭腦清醒的時(shí)候，坐在小板凳上重新梳理一番。領(lǐng)導安排的工作還有“尾巴”沒(méi)有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來(lái)。
陽(yáng)臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個(gè)坐的位置，離開(kāi)了沙發(fā)的“束縛”，體重增加得少了，腰不那么彎了，緊繃著(zhù)肌肉也算是一種鍛煉了。
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