老爸減肥健身成功記

　　最近幾年，爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展，肚子也一天天的鼓起來(lái)。在媽媽的督促下，爸爸決定開(kāi)始減肥健身。

　　放了暑假后，老爸讓我當他的小陪練，給他每項運動(dòng)評分。我也有模有樣畫(huà)了一張表格，非常得意的當起了老爸的陪練員。

　　7月5日，是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務(wù)是跑步。早上，我和爸爸來(lái)到了時(shí)代廣場(chǎng)樓上，商定目標是跑25圈，可爸爸剛跑了5圈，就氣喘吁吁，上氣不接下氣，嘴里一直咕嚕著(zhù)：“不行，不行，乖?xún)鹤�，我跑不�?dòng)了。”我見(jiàn)狀立馬喊到：“不行，才跑了5圈就不行啦!繼續!”爸爸又堅持了兩圈，就一屁股坐在地上再也不起來(lái)了，任憑我想盡各種辦法都沒(méi)能再激起老爸的斗志。

　　唉!這怎么能瘦下去呢?

　　第二項任務(wù)是騎車(chē)。下午我便和爸爸一起去騎車(chē)，要求騎30公里，這個(gè)任務(wù)爸爸算是完成了，我們倆個(gè)騎車(chē)騎到了柏香又騎回了沁陽(yáng)。

　　就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓練強度，最后爸爸在我的“魔鬼式”訓練下。一個(gè)月下來(lái)，老爸成功的減掉了14斤。

　　現在，老爸終于減肥健身成功，看來(lái)，做什么事情都需要堅持，因為堅持就是勝利!

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