實(shí)用的健身的作文錦集七篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編收集整理的健身的作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健身的作文 篇1
你又沒(méi)有想過(guò)使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個(gè)瘦弱無(wú)能的人;不再被你背上的那個(gè)書(shū)包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來(lái)到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽(tīng)到“體育”這個(gè)讓人累得氣喘吁吁的項目，你就會(huì )十分苦惱。那你就看看我是怎樣經(jīng)歷這個(gè)痛苦而又美妙的過(guò)程吧!
我小時(shí)候是一個(gè)瘦弱的小女孩，走到路上可以被風(fēng)吹得搖搖擺擺，而且經(jīng)常生病，就像溫室里的花朵，經(jīng)不住風(fēng)吹雨打，所以經(jīng)常請假，連課都上不好。一次偶然的機遇，使我喜歡上了一項運動(dòng)—乒乓球。于是爸爸便給我報了這個(gè)考驗我的能力的活動(dòng)。
日復一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔過(guò)多少次，但是我沒(méi)有喊過(guò)一聲“累”，沒(méi)有喊過(guò)一聲“疼”。因為我明白，只有這樣，我才能讓身體好起來(lái)，不被同學(xué)欺負，才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑，不再為我擔心，憔悴。我要讓一切都變得充滿(mǎn)活力起來(lái)。
終于有一天，我成功了，我不但把身體練好了，而且獲得了榮譽(yù)，這讓我感到無(wú)比自豪。真是“功夫不負有心人”啊!
這一刻，我學(xué)會(huì )了健身。
怎么樣，聽(tīng)了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲動(dòng)了吧!我相信你也一定想鍛煉自己，挑戰自己。
我們不但要學(xué)會(huì )健身，而且要讓自己變得堅強起來(lái)，不要讓你的心永遠躲在黑暗里，不要讓你的身體成為你的心理陰影，讓你的心隨太陽(yáng)而陽(yáng)光，活潑，讓你的身體隨火焰一樣跳躍，精神煥發(fā)。
你們見(jiàn)過(guò)天空上的雄鷹嗎?他們的命運是無(wú)比痛苦而又悲慘的。剛出生沒(méi)幾天，先是被母親推下懸崖要自己學(xué)會(huì )飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖，經(jīng)過(guò)這樣的磨練，鷹成為天空的主人�？墒且胱屪约旱纳傺永m幾十年，必須要經(jīng)過(guò)一番掙扎后，才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽�；ㄕf(shuō)：向上攀吧，在頂梢，有地面望不見(jiàn)的絢麗。我們要學(xué)習牽�；欠N頑強拼搏，堅持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢，我們要讓自己的身體強壯起來(lái)，迎接明天的輝煌。
俗話(huà)說(shuō)“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?”所以，我們要努力拼搏，塑造一個(gè)完美的自己!
健身的作文 篇2
終于放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個(gè)天昏地暗，把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期，我的精神卻越來(lái)越差，而且自己還感覺(jué)到睡不好，吃不香。剛好小區里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。早上，我6點(diǎn)鐘準時(shí)起床，和媽媽去爬東山，呼吸著(zhù)早上清新的空氣，我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會(huì )，就開(kāi)始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步，學(xué)騎自行車(chē)，練滑板。這下，我才真正體會(huì )到了“生命在于運動(dòng)”這句話(huà)表達的涵義。不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì)，又給我報了一個(gè)羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運動(dòng)，我學(xué)會(huì )了滑滑板，騎自行車(chē)，跳繩也有很大的進(jìn)步，可以開(kāi)始編花跳了！奧運會(huì )的到來(lái)，更把小區的健身運動(dòng)推向了高潮。傍晚，人人都出來(lái)運動(dòng)，他們一個(gè)比一個(gè)精神，臉上全都蕩漾著(zhù)笑容。我運動(dòng)，我快樂(lè )！
健身的作文 篇3
同學(xué)們你們喜歡體育，熱愛(ài)鍛煉嗎?也許你會(huì )告訴我很喜歡它;但也許你會(huì )告訴我很討厭它。無(wú)論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛煉健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開(kāi)激烈的、有趣的討論。
著(zhù)名的醫生都曾說(shuō)過(guò)：“鍛煉對我們是非常有益的，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)�！碑斈阍谶^(guò)度疲勞時(shí)做適當的一些小活動(dòng)就可以讓你精力充沛在疲勞后的學(xué)習生活、工作中非常專(zhuān)注，不容易再次疲勞。
同學(xué)們，運動(dòng)有很多種，有：散步、跑步、打羽毛球、騎車(chē)、打乒乓球、跳繩……當然我們要在適當的情況下做適當的運動(dòng)。除此之外你還可以到小區、公園的健身處去做相應的戶(hù)外活動(dòng)。這種地方稱(chēng)為“健身中心”，它里面配備有先進(jìn)的運動(dòng)設備，可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買(mǎi)回家在家運動(dòng)，但是這些器械非常昂貴。因此，我認為：人一周頂多運動(dòng)2-5次，不必要把器械買(mǎi)回家，這樣不僅占據了家里的空間，還不能及時(shí)呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀，不需要金錢(qián)，只許你抽出10-30分鐘的'時(shí)間來(lái)鍛煉就可以了。除此之外，你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽(tīng)了我的介紹，相信你應該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來(lái)，過(guò)不了多久，原本不喜歡鍛煉運、動(dòng)的人，說(shuō)不定你會(huì )非常喜歡它的。它可以給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣，讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運動(dòng),讓更多人去體驗。這就是我的觀(guān)點(diǎn)，你怎么看呢?
健身的作文 篇4
健康分為兩個(gè)部分，是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著(zhù)兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭，教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè )場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認為要像美國的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車(chē)代步，而不是交通事故�！边@句名言告訴我們生命在于運動(dòng)。運動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運動(dòng)才能使身體更健康呢？在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識。從中，我知道了體育運動(dòng)要根據自己的實(shí)際情況選擇合適的負荷，但無(wú)論選用什么樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加負荷造成運動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習體育技能和安排運動(dòng)量時(shí)，要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是：經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才能明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)�；�，不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧，才能鍛煉出效果，使身心更健康！
健身的作文 篇5
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng)，高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式，每班經(jīng)過(guò)司令臺時(shí)，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張云翔的媽媽策劃后，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學(xué)苦練，終于表演得有模有樣了。
開(kāi)幕式那天終于到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過(guò)了。接著(zhù)，輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著(zhù)紅衣服、白褲子，手里拿著(zhù)亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令臺�！�1、2、3、4……”在領(lǐng)隊的口令聲中，我們精神抖擻地做著(zhù)整齊劃一的動(dòng)作，大家配合默契，不斷變換著(zhù)隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏(yíng)得了臺下觀(guān)眾陣陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式結束后，我們每個(gè)年級組又參加了各類(lèi)比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕松地起跳，先雙腳跳，感覺(jué)累了，又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績(jì)。
這次健身周不但活動(dòng)豐富，而且鍛煉了大家的體能，增強了身體素質(zhì)，真令人難忘呀！
健身的作文 篇6
人們常說(shuō)，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來(lái)樂(lè )趣。所以，我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。
也許是因為小時(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我!可是，我耐力不足，400米長(cháng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就 到體育場(chǎng)去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長(cháng)時(shí)間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(cháng)跑對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。
正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類(lèi)項目都是我的強項，我還在校田徑運動(dòng)會(huì )上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業(yè)，便努力練習。
健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(cháng) 大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。
健身的作文 篇7
每當走進(jìn)醫院，看見(jiàn)醫院里人潮涌動(dòng)、人滿(mǎn)為患，頭疼的，發(fā)燒的，胃痛的，人來(lái)人往;看見(jiàn)許多病人痛苦不堪，我就會(huì )想：為什么會(huì )這樣?為什么會(huì )這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫療水平低?難道是……不，不一定，健身節作文850字。我想，不愛(ài)鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節日，我一定要制定一個(gè)“健身節”，讓大家都能好好運動(dòng)運動(dòng)。
夜幕降臨，華燈初上，倪虹閃爍，我躺在小床上，想著(zhù)病人的痛苦狀況，想著(zhù)病人親屬的悲傷情景……突然，我發(fā)現自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前，高樓上有一塊牌匾，上面用金粉寫(xiě)著(zhù)——“健身大樓”四個(gè)大字。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門(mén)上面，掛著(zhù)一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節”。我疑惑地走進(jìn)大樓。
大樓的最底層，是一個(gè)偌大的游泳健身池，池水清澈見(jiàn)低，老的少的男的女的，都在歡快地游著(zhù)。拾階而上，來(lái)到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運動(dòng)室，大大小小的杠鈴整齊放著(zhù)。我又來(lái)到三樓。三樓是球的海洋，臺球、乒乓球、排球……五花八門(mén)，樣樣俱全。四樓更有意思，竟然是一個(gè)足球場(chǎng)，850字作文《健身節作文850字》。別看足球場(chǎng)是室內的，那草皮一點(diǎn)也不比室外的差，綠油油的，都可以拽出一把水來(lái)。五樓是田徑運動(dòng)室�？�，那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧，這邊又在比著(zhù)誰(shuí)跳得高呢……六樓是體操健身房，七樓是……
人們都在這棟大樓里運動(dòng)著(zhù)，雖然氣喘不已，雖然揮汗如雨，但是每個(gè)人都開(kāi)開(kāi)心心、滿(mǎn)面笑容。我被這氣氛所感染，我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一個(gè)，我扣殺一下，滿(mǎn)臉都是汗，滿(mǎn)臉都是笑。
自從有了健身節，堅持鍛煉的人是直線(xiàn)增多，醫院的病人數量是明顯下降，醫生的負擔也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足談心，共享天倫之樂(lè )。那些病情稍重的患者，經(jīng)過(guò)運動(dòng)，身體逐漸康復。傷心痛苦少了幾許，愉悅幸福添了幾分。天更藍了，水更綠了，鳥(niǎo)更歡了……
一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái)，才發(fā)現自己仍舊躺在小床上，哦，原來(lái)做了一夜的夢(mèng)。但我想，美好的一切不應只停在夢(mèng)中，等我長(cháng)大了，一定要“夢(mèng)”想成真。
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