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【精選】健身作文24篇
在平平淡淡的日常中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編整理的【精選】健身作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身作文 1
星期五晚上吃完晚飯后，我跟著(zhù)老爸去健身房健身。
我是第一次去健身房，對健身房充滿(mǎn)了好奇。因此一進(jìn)寶迪健身中心，我便迫不及待地參觀(guān)起來(lái)。首先映入眼簾的是幾十臺跑步機，整齊地排成一字型。跑步機的后面是一排踩踏車(chē)和仰臥起坐板。
它們的右邊是兩排阻力測試的運動(dòng)器材和啞鈴區。只見(jiàn)幾個(gè)結實(shí)的叔叔正在鍛煉著(zhù)，看過(guò)去個(gè)個(gè)肌肉發(fā)達，想必是長(cháng)期鍛煉的結果吧！器械區的后面是動(dòng)感單車(chē)房。里面的一輛輛單車(chē)看起來(lái)有點(diǎn)像折疊車(chē)。動(dòng)感單車(chē)房里充滿(mǎn)著(zhù)激烈的音樂(lè )和閃爍的燈光，教練在不斷地引導學(xué)員們，而學(xué)員們在單車(chē)上揮汗如雨，不停地變換著(zhù)姿勢。單車(chē)房的旁邊是瑜珈房。
聽(tīng)爸爸說(shuō)，現在的女孩子都非常喜歡練瑜珈，不僅可以雕塑身材，還可以排毒養顏。從瑜珈房筆直往前五十米左右時(shí)男女更衣室，運動(dòng)完后可以在更衣室里的浴室里洗個(gè)熱水澡，再桑拿一下，可以消除一整天的.疲勞。繞過(guò)更衣室，便可以看到幾個(gè)叔叔，或坐在沙發(fā)上休息，或坐在電腦前上網(wǎng)，原來(lái)這里是休息區，專(zhuān)供會(huì )員運動(dòng)完后休息所用。
再往前走，就看見(jiàn)一個(gè)叔叔正舉著(zhù)臺球棒打臺球，那架勢可一點(diǎn)也不輸給丁俊暉哦！臺球室的對面是有氧操房。隔著(zhù)厚厚的玻璃，只見(jiàn)老老少少，胖胖瘦瘦的女的站成了四五排，正在拼命扭動(dòng)著(zhù)跳肚皮舞。忽然聽(tīng)到“嘿嘿”的喊聲，循聲穿過(guò)一扇玻璃門(mén)，便可見(jiàn)到一個(gè)高大而結實(shí)的男人正在用力踢沙包，那力道足可以一腳把我踢飛。
參觀(guān)完健身房后，我走到一臺跑步機前，剛一站上去，一個(gè)帥氣的教練便過(guò)來(lái)，熱情地指導我如何使用跑步機，還為我打開(kāi)了跑步機上的電視，于是我開(kāi)始邊跑步邊看電視。不知不覺(jué)中，已經(jīng)過(guò)去了50分鐘。我也早已汗流浹背了。我氣喘吁吁地從跑步機上下來(lái)，忽然感覺(jué)自己走路時(shí)有點(diǎn)輕飄飄的感覺(jué)。老爸說(shuō)那是因為我平常缺少鍛煉，一下子速度又比較快的原因。和爸爸洗完澡后感覺(jué)特別輕松。因此，我決定以后每周五、六兩個(gè)晚上都會(huì )跟著(zhù)老爸去健身。
健身作文 2
晚上,我到回家，做好作業(yè)后,看看時(shí)間還不算太晚,就拉著(zhù)爸爸一起到小區的健身區做體育活動(dòng)。因為曾經(jīng)老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì )好，以后做什么事情都有基礎�！�
到了健身場(chǎng)地,我先去那個(gè)像是自行車(chē)一樣的器械上做運動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會(huì )兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時(shí)間沒(méi)做了,第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái),于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了,第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái),有點(diǎn)熟練了,我就自己一個(gè)人練習了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能因為這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的'一些活動(dòng),看看時(shí)間不早了,快要到八點(diǎn)半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以鍛煉我的身體，增強我的體魄，何樂(lè )而不為?
健身作文 3
夕陽(yáng)“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個(gè)特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(cháng)是婦女主任，副班長(cháng)就是我媽啦。大家會(huì )問(wèn)那老師是誰(shuí)？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個(gè)到健身房，她把音樂(lè )一放，隊員們聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè )聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場(chǎng)上，隨著(zhù)音樂(lè )趕來(lái)的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨著(zhù)美妙的音樂(lè )，動(dòng)聽(tīng)的'歌聲，跳起了健身舞，周?chē)摹胺劢z團”不時(shí)傳出掌聲和笑聲，不亦樂(lè )乎。隊員們都說(shuō)跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒(méi)錯，之前我媽是一個(gè)大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個(gè)“大班級”給村里人帶來(lái)了不少的快樂(lè )，媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說(shuō)，到時(shí)候她們不用“電”老師教，音樂(lè )一響就能跳出美麗的舞姿。據說(shuō)媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。
健身作文 4
這幾天，火辣辣的太陽(yáng)高高地掛在天上，最高溫度會(huì )達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書(shū)、看看電視吧，可你有沒(méi)有想過(guò)只清涼不健康可能會(huì )生病的。我有一個(gè)清涼又健康的好辦法，不說(shuō)你也知道，那就是——游泳了。跟我來(lái)看看熱鬧的游泳健身中心吧。
鏡頭一
一走進(jìn)那室內的的游泳池，我便感覺(jué)到那股清涼的`氣息籠罩著(zhù)我。游泳池里的人可真多��！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白發(fā)蒼蒼的老人；有活潑可愛(ài)的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱著(zhù)游泳圈或浮板時(shí)沉時(shí)浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺(jué)。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。
鏡頭二
如果說(shuō)游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開(kāi)始爬。只見(jiàn)一個(gè)小女孩敏捷地抓住一個(gè)石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏(yíng)得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個(gè)興趣班，挑戰勇敢者的游戲。
鏡頭三
那里這么熱鬧在干什么呢？��！原來(lái)他們在學(xué)舞蹈。 隨著(zhù)奔放的音樂(lè )，街舞的學(xué)員們跟著(zhù)老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂(lè )乎。
現在的人們不再躲在空調房里，花錢(qián)買(mǎi)健康，花錢(qián)買(mǎi)清涼，花錢(qián)買(mǎi)刺激，使自己的生活更加舒適健康了。
健身作文 5
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。樹(shù)葉“唰唰”落下，好像飛舞的秋蝶。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。大雁從北方飛向南方，撒下了陣暖暖的叮嚀。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。小喜鵲、小青蛙、小烏龜告訴同伴：冬天就要來(lái)了。大家都充足地準備著(zhù)。
聽(tīng)聽(tīng)，秋的聲音。我們聽(tīng)到了美妙的樂(lè )曲！
秋日的陽(yáng)光灑滿(mǎn)山城，又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”？所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。
剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來(lái)是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場(chǎng)鎮，沿山而上，翻脊過(guò)澗，途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個(gè)終點(diǎn)，全長(cháng)約7公里，路面寬1.5米。
了解完以后，我們又繼續上前。好一個(gè)石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的.，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹(shù)木，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，秋葉隨著(zhù)秋風(fēng)翻滾起來(lái)，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著(zhù)，舞蹈著(zhù)，裙擺在空中飛舞，沒(méi)有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著(zhù)歌。但，另一處風(fēng)景也吸引著(zhù)人們的視線(xiàn)，人們只好不舍的告別。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風(fēng)淘氣的撫摸著(zhù)你的臉蛋，魚(yú)兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來(lái)點(diǎn)音樂(lè )怎么行呢？就在這時(shí)，小鳥(niǎo)立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿(mǎn)了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀(guān)景亭中，一陣涼風(fēng)襲來(lái)，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿(mǎn)意的笑容，連眉角都笑開(kāi)了花……
夕陽(yáng)的余輝籠罩著(zhù)山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺(jué)到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……
健身作文 6
人們常說(shuō)，健康的秘訣在于健身，健身能增強體魄，健身也能給人帶來(lái)樂(lè )趣。所以，我愛(ài)健身。我愛(ài)跑步。
也許是因為小時(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我!可是，我耐力不足，400米長(cháng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就 到體育場(chǎng)去練習跑步、跳遠等。健身后的我感到渾身舒暢。長(cháng)時(shí)間地堅持，我的.耐力變足了，身體變棒了，長(cháng)跑對我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。
正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠等田徑類(lèi)項目都是我的強項，我還在校田徑運動(dòng)會(huì )上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項 對我們很有幫助的健身。于是每當我做完作業(yè)，便努力練習。
健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了!我最?lèi)?ài)好打籃球。每當看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(cháng) 大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛(ài)健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。
健身作文 7
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
西方有句話(huà)是這么說(shuō)的：“生命在于運動(dòng)�！睕](méi)錯，運動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動(dòng)便是晨跑。
清晨，一打開(kāi)窗戶(hù)，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發(fā)現廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側跑去，準備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌�，順便看一看周�(chē)木吧?/p>
這是一條鋪著(zhù)綠茵的`小道，天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看，樹(shù)干上還有不少的錯落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著(zhù)，并不覺(jué)得疲倦，反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。
我相信，經(jīng)過(guò)我長(cháng)期的鍛煉，我的身體肯定會(huì )更加棒的!
健身作文 8
經(jīng)過(guò)了一個(gè)緊張的期末，迎來(lái)了一個(gè)充滿(mǎn)快樂(lè )的寒假。終于等到了今天，是我們家組織小型羽毛球比賽的時(shí)候了。有比賽就有獎品嘍!一大早，我就和媽媽去了三江超市和二號橋市場(chǎng)，為同學(xué)們買(mǎi)飲料和比賽的.獎品，方便大家在比賽期間解渴。
下午，我們在行知實(shí)驗小學(xué)舉行了羽毛球賽，到了“目的地”，那時(shí)還很冷清，只有一兩個(gè)人，正好可以讓我們?yōu)楸荣惥毩�。開(kāi)始比賽了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一揮，打出了一個(gè)漂亮的高遠球，程懿連忙向后退，但最終還是接住了，因為這個(gè)球在剛過(guò)球網(wǎng)的地方降落，就在這緊張又危急的時(shí)刻，我一個(gè)箭步?jīng)_上前，接住了這個(gè)球。最激烈的要算是比賽的末尾了，我以10比9的分數領(lǐng)先，兩人打得不相上下，最后我一個(gè)扣殺，結束了這場(chǎng)比賽，贏(yíng)得了第三名。
希望以后還有這樣的比賽，也希望下次能爭第一。
健身作文 9
今天吃過(guò)晚飯，我和爸爸媽媽一起去散步，不知不覺(jué)我們來(lái)到了我們村的文化廣場(chǎng)，那里燈火通明，好多人��！
熱鬧的人群中，有的人在打乒乓球，有的在打籃球，有的在打羽毛球，有的人在乘涼聊天，看，那里還有一群人在跳舞耶！我最喜歡了，我迫不及待的加入了跳舞的.隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著(zhù)旁邊的阿姨學(xué)習起來(lái)，很快我就手忙腳亂跟不上音樂(lè )的節奏了，太難了，我有點(diǎn)氣餒了，泱泱不樂(lè )的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說(shuō)我學(xué)不會(huì )。聽(tīng)了我說(shuō)的話(huà)，媽媽對我說(shuō)“干什么事情開(kāi)始都很難，你不能半途而廢��！認真去學(xué)習，肯定能學(xué)會(huì )的”聽(tīng)了媽媽的話(huà)，我覺(jué)得有道理，就繼續去跳了起來(lái)。一直跳到音樂(lè )結束，我終于學(xué)會(huì )了。
今天我不僅學(xué)會(huì )了跳舞，更重要的是我明白了一個(gè)道理，只要我們努力學(xué)習，就一定能成功的！
健身作文 10
在公園里的健身器材五花八門(mén)都有著(zhù)各自的用處，下面就讓我們一起來(lái)看看這篇《在公園里的健身器材》。
在公園里，有許許多多的健身器材，如：跑步機、兒童跑步機、騎馬機、扭腰機、橫桿……其中，我最喜歡兒童跑步機，讓我來(lái)介紹一下吧！
兒童跑步機的外表是湛藍色的，里面會(huì )滾動(dòng)的東西是淡黃色的。它的高大約有0.8米，寬大約有0.5米。
記得有一次，我早上過(guò)去，發(fā)現這里己經(jīng)有10幾個(gè)少年，20幾個(gè)老人，20幾個(gè)年輕人，人多得數不清。我是這樣鍛煉的`：先握著(zhù)把手，再慢慢地跑起來(lái)，越跑越快。我對這個(gè)非常感興趣。經(jīng)過(guò)一次一次地演練，我非常非常地歷害，我能堅持10幾分鐘�？捎行┤酥荒軋猿�2、3分鐘。我每天都去鍛煉，漸漸地我的跑步成績(jì)緩緩上升，一次次被他人夸獎。
你們看，我的跑步成績(jì)越來(lái)越好，如果你們的跑步成績(jì)也不好的話(huà)，可以試試看哦！
健身作文 11
早上8點(diǎn)鐘，健身節開(kāi)幕了，主席臺上迎面走來(lái)了兩個(gè)面帶微笑的小主持人，我們可以看出他們同樣難以掩飾的興奮。
我焦急地等待著(zhù)，一邊聽(tīng)，一邊用渴望的目光注視著(zhù)那五顏六色的氣球。
終于，主持人宣布“下面我們放氣球，跟我一起倒數！5—4—3—2—1”！“啪啪”幾聲，氣球你追我趕地飛上了天空。望著(zhù)那些五顏六色的氣球，仿佛放飛了自己的希望，又仿佛自己已經(jīng)化身為一只氣球，正在湛藍的天空中，自由自在地翱翔。
接著(zhù)，進(jìn)行五年級的球操比賽，我們標準的動(dòng)作，整齊的步伐，贏(yíng)得了評委的一致好評，我們班用辛勤的汗水換來(lái)了那金燦燦的第一名獎狀。
下午的“賽龍舟”和“拔河”，我們班齊心協(xié)力又得了一個(gè)第三名。
“哈哈…”運動(dòng)會(huì )在我們的`歡聲笑語(yǔ)中結束了，雖然我們的嗓子嘶啞、小臉通紅、汗流浹背，但我們鍛煉了身體，放飛了心情，集體的活動(dòng)讓我們的友誼得到了升華。明天我們會(huì )以更加的努力去面對學(xué)習。
健身作文 12
今天下午，我和父親去了華北健身廣場(chǎng)，這個(gè)廣場(chǎng)很大，有各種各樣的運動(dòng)器材，大部分都涂了藍色的油漆。
在這里也很受歡迎。有滿(mǎn)頭銀發(fā)的老人，有天真可愛(ài)的孩子來(lái)健身房。他們有的.在玩滑梯，有的在走平衡木，有的在打乒乓球。我先放幻燈片。它有四個(gè)入口。我最喜歡最南端的入口，因為從這里，你可以穿過(guò)滑梯的每一個(gè)部分，滑梯周?chē)加邪踩K。非常安全。當你從上面滑下來(lái)的時(shí)候，速度非�？�。你必須用手握住兩邊的把手，以防摔倒。戶(hù)外跑步機由太空行走和兩個(gè)手柄組成。不需要添加任何安全措施。我們學(xué)校有。北方也有滑坡，比南方的滑坡難。上去之前試了幾次。旁邊有一個(gè)蹺蹺板。我和父親站在一邊。他上去，我下來(lái)。我們玩得很開(kāi)心。
這里很有意思！有時(shí)間我會(huì )再來(lái)的。
健身作文 13
我家小區有一個(gè)健身場(chǎng)，那里有很多健身運動(dòng)器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是蕩秋千了。
每天飯后健身場(chǎng)就熱鬧起來(lái)，小朋友們吃好了飯都來(lái)這里活動(dòng)，這些小朋友以前都沒(méi)接觸過(guò)這些器材，他們懷著(zhù)新奇和熱愛(ài)之心來(lái)這里娛樂(lè )。他們嘰嘰喳喳鬧個(gè)不停，有的在蕩秋千，他們蕩得很高，一點(diǎn)也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的'兩個(gè)人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開(kāi)心了。
我來(lái)到健身場(chǎng)，坐在千秋上，身體開(kāi)始前后搖擺，千秋立刻搖了起來(lái)，我看見(jiàn)千秋搖了起來(lái)，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點(diǎn)害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來(lái)，又去玩慢步機，我站在兩個(gè)腳踏上面，慢慢地邁起大步子來(lái)，一陣陣微風(fēng)撫摸著(zhù)我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來(lái)，把身體橫著(zhù)放，把兩條腿交叉起來(lái)，一只腿在前，一只腿在后，我感覺(jué)這樣比豎著(zhù)更涼快。
如果你來(lái)到這里你一定也會(huì )喜歡上這里的健身場(chǎng)!
健身作文 14
暑假里，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過(guò)晚飯后,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛煉身體。
到了公園，我首先看見(jiàn)了一塊巨石，上面寫(xiě)著(zhù)六個(gè)紅色的大字：市民健身公園。走進(jìn)公園，我們沿著(zhù)一條彎彎的`小路來(lái)到了溜冰場(chǎng)，只見(jiàn)溜冰的人來(lái)來(lái)往往，腳下都穿著(zhù)帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場(chǎng)上飛來(lái)飛去。
接著(zhù)，我們來(lái)到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個(gè)個(gè)汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛煉身體。小朋友在蕩秋千，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進(jìn)去。
我們玩了半個(gè)小時(shí)才回家，回家時(shí)經(jīng)過(guò)了行廊，看見(jiàn)有一些人在行廊里練劍，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，姿態(tài)優(yōu)美。
后來(lái)，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的場(chǎng)所。有籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、足球場(chǎng)，健身項目應有盡有，真是個(gè)健身的好去處。
健身作文 15
雷叔是一名體育教練，爸爸的`好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動(dòng)來(lái)，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時(shí)而像條魚(yú)，在水面浮游，時(shí)而像臺核動(dòng)力潛艇，貼著(zhù)池底長(cháng)距離游動(dòng)不用換氣；在網(wǎng)球場(chǎng)，他可是"老將出馬，一個(gè)頂倆"，我和爸爸聯(lián)手"二打一"也干不過(guò)他；在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾。施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時(shí)，他和老爸給我商量了一個(gè)健身計劃，跟我說(shuō)了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網(wǎng)球、跑步什么的。不過(guò)，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會(huì )手把手地教我。
本周末健身計劃就要開(kāi)始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文 16
今天上午，我和媽媽去看公園里的表演。
我們來(lái)到公園，還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了：可以表演了�！鞍劝揉培拧崩∥韪枨K于開(kāi)始了，哎!可惜沒(méi)跳幾下，陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準備了好長(cháng)一段時(shí)間!可算是：有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的'一聲，飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里，這可真好笑，因為她們都成“落湯雞”了!這些“落湯雞”自己很難受，可是樂(lè )壞了老太太們。原來(lái)啊，觀(guān)看著(zhù)都在小孩那邊，沒(méi)人看那些老太太扭秧歌，老太太心里酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè )嘛?這一樂(lè )，她們有力氣了，開(kāi)始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。
看到這里，媽媽帶我回家了，到了家里，我還笑呢!晚上都睡不著(zhù)了，因為樂(lè )�。哼@一天太好玩了。
健身作文 17
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂(lè )跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動(dòng)T恤衫，乘車(chē)來(lái)到了光明路與建設路的的。我們到的時(shí)候路邊已經(jīng)排起了長(cháng)長(cháng)的隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來(lái)越長(cháng)，人越來(lái)越多，的路邊人山人海，成了一個(gè)人的海洋，歡樂(lè )的世界，一張張笑臉都期待著(zhù)跑步的開(kāi)始。
在里，叔叔為我們開(kāi)辟了一條健康跑專(zhuān)道，寬闊的馬路上沒(méi)有一輛車(chē)和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的'跑步創(chuàng )造了優(yōu)越的條件。
跑步開(kāi)始了，我們揮舞著(zhù)旗幟，隨著(zhù)人流慢慢跑起來(lái)，我興奮得喊著(zhù)口號：“我健康，我快樂(lè )！”天公真是作美，太陽(yáng)公公躲在了云層后面，微風(fēng)輕輕地吹拂著(zhù)，路邊樸實(shí)無(wú)華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身作文 18
媽媽今天回來(lái)了，而且來(lái)接的我。媽媽說(shuō)今天要帶我去一個(gè)沒(méi)去過(guò)的地方玩，我好奇的期盼著(zhù)。
媽媽帶我來(lái)到東勝大廈，我還以為這么早媽媽帶我來(lái)吃飯，媽媽卻說(shuō)“我今天帶你去健身去”。我真的還是第一次來(lái)健身俱樂(lè )部。
我們來(lái)到地下一層，媽媽去打球，我就趁機參觀(guān)一下，有好多房間，媽媽說(shuō)又打乒乓球的，有大牌的，還有打麻將的。有一個(gè)大廳，里面有好多健身器材，那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法，我先在跑步機上慢跑，因為小孩不能太快，然后又去騎自行車(chē)，我最喜歡玩的就是減肥的器材，把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng)，還有拉腰的'，好想要使勁把我拉長(cháng)一樣，忙的我滿(mǎn)頭大汗，最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興，懂得了好多健身器材的用法和作用，收獲真的不小。
健身作文 19
記得前幾天的一個(gè)晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。
剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的'，肱二頭肌的……這時(shí)，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來(lái)，叔叔正在舉杠鈴，弟弟正在打一個(gè)小球，剛打過(guò)去有彈回來(lái)，看來(lái)這個(gè)是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個(gè)沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，才打了四五下就破了，后來(lái)帶上手套才感覺(jué)好多了。后來(lái)我又開(kāi)始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺(jué)很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺(jué)不疼了。這時(shí)，叔叔說(shuō)：“我們練完之后，買(mǎi)瓶水就回家。不喝水的話(huà)，就會(huì )暈的�！�
結果我太累了，回家倒床就睡，大家要記得要多鍛煉。
健身作文 20
時(shí)間過(guò)得飛快，轉眼我們離開(kāi)老北一小快一學(xué)期，我非常懷念我們以前的北一小，特別是校園里的健身園!
它里面有各種各樣的健身用品，如“半圓梯、大爬網(wǎng)、鏈橋、單杠……”，我記得有一次我和同學(xué)們比賽爬“大爬網(wǎng)”，我連勝五局，一直沒(méi)有人能打破我的記錄;還有一次我們玩“鏈橋”，我發(fā)現黃昊是我的.“克星”，蔣方袆是黃吳的“克星”，我有時(shí)也是蔣方袆的“克星”;我還記得有一次顧硯嘉在健身園玩的時(shí)候被別人推了一下，不小心頭撞在柱子上了，還流了很多血，當時(shí)我們報告了劉老師，劉老師急切的向我們一邊了解情況，一邊打電話(huà)給顧硯嘉的媽媽?zhuān)�送顧硯嘉去學(xué)校的醫務(wù)室包了一下。
這可愛(ài)的健身園，讓我們在課余時(shí)間能夠充分放松，讓我們在緊張的學(xué)習之余身心得到了放松，讓我們學(xué)得扎實(shí)，玩得痛快!
健身作文 21
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，人們邁著(zhù)輕盈的步子，來(lái)到公園健身。
公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹(shù)木，宛如一個(gè)個(gè)專(zhuān)心晨練的士兵�；疑奈蓓敽桶咨膲Ρ诖畛闪斯珗@里那一座漂亮的亭子。這里供人們休息、乘涼、看書(shū)……碧綠的小草一株株從土里冒出頭來(lái)，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過(guò)似的。
不一會(huì )兒，公園開(kāi)始熱鬧起來(lái)了，因為人們紛紛趕來(lái)這兒健身啦。其中一個(gè)身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專(zhuān)業(yè)了。瞧——他的'神情，多么專(zhuān)注，眼睛凝視著(zhù)一方，眉頭微鎖著(zhù)，似乎在揣摩太極其中的奧秘。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人們多可愛(ài)啊，有機會(huì )我也要加入他們的隊伍。
健身作文 22
我是一個(gè)非常熱愛(ài)運動(dòng)的人，自然也非常熱愛(ài)健身。
因為我想擁有更加強健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個(gè)健身計劃。
早上剛剛起床，20個(gè)俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來(lái)40個(gè)仰臥起坐。
到了中午，睡午覺(jué)之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當然還是少不了20個(gè)俯臥撐，40個(gè)仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺(jué)。等到睡醒午覺(jué)后，全身運動(dòng)10分鐘，也是每天必做的。
最后到了晚上，那更是這個(gè)健身計劃的重點(diǎn)培訓時(shí)間，因為在這個(gè)時(shí)間段里，我要做的運動(dòng)也是最多的.，不管是腿部運動(dòng)，手部運動(dòng)，腹部運動(dòng)，腰部運動(dòng)，全身運動(dòng)，一個(gè)都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
健身作文 23
我和爺爺一直住在一起。我的爺爺是一位退伍的`老軍人。他烏黑的眉毛下面一雙眼睛炯炯有神，個(gè)兒不高，略瘦。
以前，爺爺整天坐在電視機錢(qián)看電視，看完電視就睡覺(jué)，奶奶、爸爸、媽媽都勸爺爺多出去運動(dòng)，爺爺總是手一擺說(shuō)：“都一把年紀了，老骨頭死也死得過(guò)了，還管那些干什么？”可現在，爺爺變了。奶奶說(shuō)他每天早上六點(diǎn)起床跑步，回來(lái)后到田地里種種蔬菜，下午打打乒乓球，晚飯后，就跟奶奶去散散步，生活得十分充實(shí)！
爺爺說(shuō)；“以前沒(méi)吃沒(méi)穿，現在退休有退休金，吃要吃得有營(yíng)養，住要住得舒適，生活那么好，更應該把健康放在第一位呀！大家都動(dòng)起來(lái)！年底我們也評個(gè)最佳運動(dòng)獎！”聽(tīng)完爺爺的話(huà)我們都哈哈大笑起來(lái)，想著(zhù)爺爺的變化可真大��！
健身作文 24
晚上吃完晚飯，媽媽拉著(zhù)我去離家很近的一個(gè)廣場(chǎng)上去散步。走了不一會(huì )兒我們就到了，在黃色的路燈下，我們看到了公園的一角新裝了幾個(gè)健身器材，于是我們就趕緊走過(guò)去看看。
這些新裝的健身器材十分的`受人們的歡迎，我們走過(guò)去的時(shí)候，健身器材的周?chē)呀?jīng)圍了好多人，已經(jīng)有些人在上面運動(dòng)了，還有的人在旁邊邊看邊等待，我觀(guān)察了一下，這里新增了蹺蹺板，雙單杠，梅花樁等器材，這些都是一小孩子的玩具，不過(guò)有的大人也興趣盎然的坐在上邊玩耍了起來(lái)，看來(lái)他們也是想好好體驗一下自己童年時(shí)候的感覺(jué)吧，看著(zhù)這些大人們在蹺蹺板上玩的不亦樂(lè )乎，我在旁邊看的也很開(kāi)心。由于在旁邊等待著(zhù)玩耍的人很多，我和媽媽等待了一會(huì )兒就去其他的地方散步了，等下一次出來(lái)散步的時(shí)候再來(lái)體驗。
有了這些健身器材，能夠極大的豐富市民的生活，真是一項好舉措。
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